如何才能摆脱情感的困惑呢？你有哪些了解？

不必故意克制。　我们应该明白恋爱的出发点，这是非常关键的，年轻人对异性存在好感，这是再正常不过的事情了，所以，根本不用刻意去回避或者克制，只要不陷入到相思苦中就可以。　 不去尝试早恋。　其实，我们应该懂得一个道理，相比不恋爱来说，早恋通常不会有更好的结果，所以，我们应该成为那个不早恋的人，让自己还是以学业为重，以免早恋带来的痛苦影响自己。　 学会正常交往。　我们与异性交往，就应该让自己大方一些，不要刻意回避，其实，男女生交往是非常正常的，而且，我们也难免跟异性打交道，所以，否则，反倒可能会让自己对恋爱变得神秘。　 不做过激行为。　对于青少年来说，如果接触异性同学并且有好感的情况是正常的，但是，我们一定要对异性的追求不过激，无论是追求别人，还是被别人追求，都应该泰然处之，给对方留面子。　 不要自寻烦恼。　我们应该注意，没必要让自己陷于相思之苦，特别是青少年，在这个情窦初开的年龄，有自己喜欢的人在所难免，但是，却不要因为恋爱让自己陷于相思之苦，否则将来会后悔。　 坚持学业为重。　我们应该更加重视学习，而不是重视感情，因为，每个人的学习阶段是有限的，在这个年龄就应该做相应的事情，不论是学习哪个方面的知识，都应该专注，不能荒废学业。　 友谊弥足珍贵。　当我们长到以后，才知道当初的时候，那些纯真的友谊是弥足珍贵的，所以，要趁着现在让自己多去爱惜友谊，维护友情，和同学搞好关系，不要因为爱情而忽视了友谊。　如何引导青少年正确对待爱情2　 青少年应该如何正确地对待爱情　正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。恋爱是人生的一件大事，但并不是人生的全部。学生应该以学业为重，因为学习是学生的主要目的。事业高于爱情，主张事业为主，不宜过早地恋爱。但也不要认为爱情是事业的绊脚石，处理得好的话，爱情也能对事业起到催化作用。　 要培养爱的能力：　 （1）学会爱与被爱的尺度。　如果一个人心中有了爱就要敢于用正确的方式表达；如果面对别人的示爱时要能够取舍，并及时做出接受或拒绝的选择。能够承受求爱拒绝或拒绝求爱的心理困扰。　 （2）要有拒绝爱的能力。　对于自己不愿意接受或认为不值得接受的爱情应有勇气拒绝。　 拒绝时应注意两点：　一、如果不希望爱情到来，拒绝的语气要果断坚决，容不得半点优柔寡断，否则对对方造成的将是更大的伤害。　二、要掌握恰当的方式。要掌握说话的方式和度。虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是也要做到对别人起码的尊重。　 （3）用恰当的行为表现爱：　表达爱的行为是较为丰富的。爱情的表达和表现方式也不仅仅是卿卿我我或者过早发生性行为。恰当的表达爱，正确的看待爱情，尊重对方这些才能使爱情保鲜。行为的表达要以尊重对方为原则，不应在公开场合行为过度亲密，这样不仅丧失爱情的美好，反而还会引起厌恶的反应。　 三要正确处理恋爱挫折。　（1）正视现实。失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。　（2）换位思考。要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。　（3）感情宣泄。不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。如：　眼泪缓解，运动缓解，转移注意，倾诉。　（4）情境转移。失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系，所以要想摆脱失恋的痛苦，就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉的环境。把自己置身于一个欢乐的环境中去。如多交一些朋友，多参加一些集体性的娱乐活动，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，这样有助于心情的开阔。另一方面是由于失恋后有一种空虚感，暂时难以适应，所以可以用工作或其他什么方法来充实自己，不让在有空余的实践胡思乱想。　（5）升华。要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快投入到学习或者工作中去。切不可因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都失去了意义。要知道，恋爱是生活的重要组成部分，但不是生活的全部。要正确的看待爱情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习，爱情于人生，爱情于婚姻的关系。　如何引导青少年正确对待爱情3　 论如何引导高中学生正确对待“恋爱”　 一、恋情归因分类　（一）青春期因素。由于学校对学生进行青春期生理、心理教育不够，处于青春期的学生，随着其生理、心理的日渐成熟，渴望与异性交往，产生恋爱需求。作为教育者，关键是进行正确的教育诱导。但长期以来，教育者在学生教育中，极力回避，在管理中，一味地进行严肃批评，从严处理。与此同时，学生家长又把处在学习期间的子女恋爱看作是洪水猛兽。学生从教师、家长那里得不到正确的指导和帮助，反而不利于学生健康心理的形成，也不利于学生学业的提高。　（二）恋爱观因素。恋爱观是指人们对恋爱的根本态度和所持的根本观点，它包括恋爱动机、正确的恋爱态度、恋爱方式等。而正确的恋爱观是在一定年龄及具备一定的知识的基础上逐渐形成的，它为男女青年获得真正的恋情指明了根本方向，由于没有正确的恋爱观，恋爱的双方没有基础。　（三）社会文化因素。学生受社会形形色色文化媒体影响，而本身又缺乏分辨良莠的能力。学生面对的文化媒体中，关于情感、色情的话题比比皆是，各种诱惑夹杂其中，由于学生本身正确的恋爱观又没有形成，分辨能力差，缺乏自控力，因此很容易受到影响。　（四）学校教育因素。既然很多学生进行恋爱是出于“无聊和空虚”，那么我们就应该反思：是不是学校教育没有能够引起学生的足够兴趣？学校教育没有足够的魅力把学生的精力主要集中在学业上面？事实上，我们的学校教育的确存在着部分问题，一些学科不仅枯燥，而且难懂。部分教师没有深刻领会“以学生为本”的教学思想，而且在高考的大背景下，也很难不进行题海战术，这就忽视了素质教育，这一点在欠发达地区尤为明显。　 二、对策及建议　（一）引导高中学生对“恋爱”有一个理性的认识。首先要引导学生认识到“恋爱需要责任”。让恋爱者懂得：对恋人的负责就是对他人的负责，对社会的负责，也是对自己的负责，这样今后步入社会才有可能成为一个有责任心的人。其次要引导学生正确对待“异性”。人是社会的人，任何人都无法脱离其生存生活的集体，男女异性之间在思想和行为上存在较大的差异，要引导学生认识到“人与人之间最主要的区别在于社会关系的不同”这一马克思主义哲学的基本观点。第三要引导学生认识到“恋爱是会遇到挫折的”。恋爱不会一帆风顺，要使学生认识到恋爱不仅会付出大量时间，还极有可能遇到各种挫折，这种挫折会影响到个人的情绪、学习、生活。第四要引导学生认识到恋爱需要一定的物质基础。即使发生在中学阶段的恋爱，也是需要付出一定金钱的，主要花费在基本的娱乐、购物、餐饮等方面。最后，要引导学生认识到我国文化的特殊性以及未来就业的严峻压力。很多高中学生的恋爱具有盲目性，其中一个不可忽视的影响就在于美欧影视、传媒等的影响，要引导学生认识到美欧国家的文化与中国文化具有根本区别，美欧国家的学生在经济上独立性较强，而且社会也为他们创造了在中学阶段勤工俭学的很多机会。而中国文化重视传统道德的延续性，而且现实中的学生在经济上也缺乏独立性，此外，要引导学生认识到社会就业的严峻压力，如果没有一个良好的科学文化素养，在这个社会上就往往代表着“落后、贫困”。　（二）加强全方位的心理疏导和思想工作。首先是加强德育教育，特别是应针对学生存在的问题，开设专题讲座。一方面从理论上给予指导，帮助他们尽快地形成正确的恋爱观；另一方面是用学生身边的典型事例，进行解剖分析，进行现身说教。其次是团组织、学生会、班主任应深入学生中间，多做细致的思想工作，引导学生形成正确的恋爱观，使学生把主要精力投入到学习上来。　（三）以多种形式的课外活动进行引导。一些青年学生之所以谈恋爱，用学生自己的话说，就是“无聊、空虚”。因此，要想使学生避免过早涉足其中，只有教育是不够的。最直接也是最有效的办法，就是开展丰富多彩的课外活动。使不同爱好的学生都能在课余时间，找到发挥自己特长的位置，这样谈恋爱的学生比例会自然下降，起到一味说教起不到的作用。　（四）心理咨询。由于学生心理不成熟，使得心理不稳定、波动大，面对挫折无所适从，导致学生在恋爱或其它方面出现了诸多问题，有些学生从此一蹶不振，甚至有的轻生。因此，为了帮助学生调适各种心理障碍、心理困惑，应开办心理咨询。　（五）利用家校合力。学校是育人的重要环境，但是，家庭的作用同样重要。像谈恋爱这样的问题仅靠学校的教育是不够的，必须得到家庭的密切配合，做到孩子在学校和在家里一个样儿，不然学校的教育会和家庭的松懈管理、社会的负面影响相冲突，出现“作用与反作用”的无效劳动。　综上所述，随着社会迅速发展，各种文化传播速度不断提高，人们的思想日益开放，恋爱这一现象也日趋低龄化且人数呈上升趋势。青年学生作为一个特定的群体，缺乏必要的社会阅历和经济条件，往往不能正确对待恋爱过程中的种种问题，同时心理和生理发育的不平衡也给其的恋爱带来困惑。青年学生的恋爱行为虽然有诸多的弊端，但只要我们能用一个正确的心态去面对，以理智的思维去控制，用正确的方法去指导，用积极的态度去引导，将恋爱建立在健康和成熟的基础上，对青年学生的成长就会起到积极和重要的作用。由于社会因素的影响和人体身心的发展，恋爱这种现象不仅铺天盖地发生在大学校园，而且也频繁地出现在中学校园。老师在处理学生恋爱问题上决不能站在学生的对立面去，不分青红皂白地责怪，而应该走进他们的心灵深处，引导他们去认识爱情，处理好学业与情感之间的关系。

青春期的少年正处于朦胧期，对异性很感兴趣，甚至对同性也会产生错觉，现在最好不要谈恋爱，一是没精力，二是无法确定自的打感情。对待感情要理智，具体表现为不要盲目认为异性对你感兴趣，当你某人有好感时分清是爱还是友情，如果太过苦恼就尽量避免接触情感的底线。这是我给你的意见

青少年面临的心理问题一般有几点：

抑郁的有心情不愉快、高兴不起来、烦闷；对平时感兴趣的事情变得乏味；

思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退;

学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学；解决办法就是找‏中‏欧‏国‏际‏心‏理‏咨‏询青少年咨询师，这方面需要专业的指导，

学习压力：中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。

人际交往问题：因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等，除了专业的指导还需要家长，朋友，同学多陪伴多关心，自己也要多交流。

1、失落心理

入大学前，许多学生想象的大学都是校园风景如画，教室宽敞明亮，师生团结友爱，处处欢歌笑语，充满诗情画意。然而，进入大学，经过短暂的兴奋期之后，这些学生却发现现实中的大学并非自己想象的那么完美。这致使一些学生常常怅然若失，感到前途渺茫，从而形成失落心理。  

2、学习不适应

一是学习心态不适应。很多大学生在中学时代是班级乃至学校里的佼佼者，经常体会到优越感。进了大学后，发现“山外青山楼外楼”，自己在同学中并没有优势可言，新的竞争使许多人失去了过去作为“尖子”的位置和优越感。

二是学习目标不适应。高中阶段学习目标很明确，就是在高考中取得高分，顺利地通过“独木桥”。进入大学后突然失去了目标因而易产生失落感。三是学习方法不适应。与中学相比，大学的上课时数明显减少，学生自学时间大大增加。如何科学合理地安排大量的课余时间，使得部分新生常感到难以适应。  

3、人际关系不适应  

首先表现为相形之下的自卑感。大学是人才荟萃之地，能考上大学的学生多数是中学时的子生，自我感觉良好。但到了大学后，原有的优势和平衡被打破，不少人从鹤立鸡群变成了平庸之辈。

其中多数学生满怀信心和希望，开始新的拼搏。而有些学生却因原有的优势被削弱甚至丧失，自尊心受到严重挫伤，导致自我评价失调，产生自卑心理。

4、爱的缺失的不适应  

进入大学后，初次远离家乡、远离朋友和亲人，在没有父母呵护的情形下过着独立的大学生活，他们的情感处于一种失落状态，有深层的挫折感。

另外还有与异性交往的强烈愿望。于青春期的大学生，生理上已逐渐成熟，在心理上产生对异性交往的渴望和兴趣，但很难把握学习、友谊、爱情的关系和分寸，因而出现不适应心理。  

5、自我认识不适应  

大学新生在中学阶段一般都有自己稳定的交际圈。进入大学之后彼此陌生，受青春期“闭锁性”心理的影响，自我保护意识比较强，同学之间交往较为谨慎。

由于不愿意主动接近别人，思想情感得不到及时沟通和表达，大学新生会出现人际关系不协调，感到“知音难觅”，产生了压抑、孤寂和抑郁心理。

另外，对他人和社会的片面评价会导致人际关系的不适应。少数学生往往由于听到、看到或亲身经历了一些社会阴暗面，便偏激地认为社会一团漆黑，甚至将社会上一些美好的现象也认为是虚伪的，产生愤世嫉俗的情绪。  

对于这些心理困惑当然也是有办法去解决的，我们应该选择去适应。而适应也有积极应对和消极回避两种方法，积极的适应会促进个体的发展，反之消极的逃避会阻碍个体的发展甚而会导致一系列心理问题。因此，应有正确的调适方法。 

 1、学会生活 

第一，接纳现实，提高自立和自理能力。来到了大学后，虽然现实与理想有差距，但要学会接纳现实，提高自立和自理能力。

第二，主动适应并尽快掌握新生活的技能。一个人独立标志就是能够管理好自己的生活，掌握生活的技能。新生应该学会社会交往的技能，学会处同寝室、同班、同年级同学之间的关系，学会安排自己的课余生活等。

第三，正确运用心理调适策略。个体心理调试对于维护心理健康，增强个人对环境的适应能力是非常重要的。新生应该学会心理调适的具体方法，如进行积极的自我暗示、直面挫折、处理好心理落差、选准参照系、行为补偿法等。  

2、学会学习  

首先要培养学习的兴趣。提高学习的积极性、主动性和创造性，强化自主和能动意识，变中学时代的“要我学”为“我要学”。增强学习的目的性，激发成就欲望。其次要更新学习方法，改变以往以教师为主导的教学模式为以学生为主导的自学模式。

最后要重视良好的学习习惯的培养。从入学第一天开始，就要注意培养自己好的学习生活习惯。学习要有计划性，要把每天的时间安排好，克服随意性；要有规律性，要注意掌握学习的节奏。

提高学习效率；要进行合作学习，能处理好学习与课外活动、人际交往的关系，促使自己身心得到最大的发展。  

3、学会交往  

首先要掌握交往之道。大学生不能以个人好恶为标准来要求其他人，要学会用平等的态度对待自己和他人；要学会宽容与理解他人，常作自我批评和换位思考；要客观对待别人的优势。

在承认与别人有差距的情况下，仍能保持自信心。其次要学会和异性进行自然的交往，正确处理友谊和爱情的关系。 

 4、学会做人  

首先要正确认识自己的优点和不足之处，要正确的认识、评价自己。在新的环境里要认清自己的实力或潜力，树立自信心。其次要学会从参照对象的多少和参照面的角度设置参照系。

最后，要不断吸取别人的长处，提高自身各方面的修养水平，在平等的交往中达到互补。  健康的心理品质是我们大学生全面发展的基本要求，也是大学生走向社会，在工作岗位上发挥智力水平的积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

大学生心理健康：

心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强适应能力，对开展充实而丰富的大学生活更有意义。这也是大学生取得事业成功的坚实心理基础。

目前我国的大学生毕业生的工作已经发生了很大变化，大学生实行双向选择，择优录用的方式，择业的竞争必然是大学生产生了困惑和不安定感。因此面对新的形势，我们要注意保持心理健康，培养自强、自立、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力。

使自己在变换复杂的社会环境中，做出适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难挫折和挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

心理健康同样也有利于培养健康的个性心理。健康的个性心理是我们进入社会的先决条件和首要条件，才能更好的适应社会生活，更好的实现自己的理想，更好的为自己的未来奋斗。同时作为大学生的我们是祖国未来的希望，是未来建设国家的中坚力量，所以大学生的心理健康是这么的重要。

它是未来，是希望，是我们培养青少年的重点。要时刻关注他们的成长，了解他们的心理问题，保证他们的心理健康。但是青少年会出现什么样的问题呢？青少年心理问题的解决方法是什么？让我们走进青少年的心理，了解他们，帮助他们。

在成长的道路上，青少年总会遇到这样或那样的问题。我们来看看青少年可能面临的五大心理问题。

大多数成年人认为“青少年不知道担忧是什么感觉。”少年长大后无忧无虑。他们怎么会有困扰和困惑？

但是，正是因为忽视了孩子的心理问题，当学习压力越来越重的时候，孩子的“心”的问题也就越来越严重。

“心”问题一：厌学

小溪(化名)是某中学初三学生。小学时，她成绩优异，担任学习委员。但进入初中后，她发现自己学习很吃力，成绩总是跟不上。每次考试，她总是以肚子疼为借口逃避考试。家长和老师在多次沟通无果后，决定带孩子进行心理咨询。

心理咨询师李老师在与小溪沟通后分析，小溪在小学时成绩很好，但进入初中后，由于学习方法不当等原因，成绩下滑，逐渐让她失去了学习的自信和动力。每次考不好，小希都觉得压力大到喘不过气来。她甚至想放弃学业。结果她渐渐厌学了。

李老师认为，对于青少年来说，学习成绩的好坏直接影响到以后的学习和前途，给青少年带来很大的心理压力。所以，如果有的孩子学习暂时跟不上，家长要放松，不要给孩子太高的定位。

“心”的问题二：人际交往障碍

童童的父母经营一家建材商场。繁忙的生意和各种应酬让他们无暇顾及儿子的喜怒哀乐。孩子们留给祖父母照顾。童童说他只能和父母见面一两个月。每次见面，父母最关心的就是他的成绩，他的零花钱够不够在父母看来，每天让儿子吃饱穿暖，给他提供最好的环境，满足孩子的各种需求，已经尽到了自己的责任。随着童童一天天长大，父母发现他的儿子变得沉默寡言，好像他总是有什么心事。但每次他问起，童童总是避而不谈。突然有一天，童童的母亲发现她的儿子锁上了抽屉。和丈夫商量后，他们撬开抽屉，趁儿子上学的时候偷看了儿子的日记终于有一天，童童发现了父母的行为，并和他们发生了激烈的争吵。“你从来不关心我你只关心赚钱！”童童说这话后几天就离家出走了。童童的父母在网吧等地到处寻找，终于找到了他们的儿子。从那以后，童童变得越来越沉默，每天放学回家越来越晚，回家后她甚至不和父母说一句话。父母试图与童童沟通，但每次都变成了责骂、抱怨甚至争吵。童童的父母意识到他们和孩子的关系有问题。

心理老师说：“作为父母，我们不仅要关心孩子的衣食，还要关心孩子的心情。家长要花时间多陪陪孩子，多和孩子沟通，化解孩子的困惑。偷看孩子的日记会让童童觉得自己的隐私被侵犯了，父母不尊重自己，所以会更加不信任父母，更加封闭自己”老师希望家长能理性友好地与孩子交谈，用心与孩子交流。

王女士的女儿13岁。她有一双小眼睛，又矮又胖。所有的同学都嘲笑她，并给她起了个绰号，叫她“水桶女孩，大脸猫”同学们经常用这些绰号来取笑她。因为经常被同学用外号取笑，她变得很自卑，不愿意参加班里的集体活动，也不愿意和同学一起玩。她整天都在想怎么减肥，连学校都不愿意去，成绩一落千丈。今年3月，因为体育课接力赛成绩不好，香香把组退了。同学小贾当着全班同学的面指责小贾，嘲笑她学习成绩差，体育成绩也是班上最差的自尊心受到伤害的小贾冲上去推了小贾一把，把她弄伤了。

辅导员说，“年龄小、心理承受能力差的中小学生心智发育不健全，带有嘲讽甚至侮辱性质的绰号，长大后可能成为他们无法释怀的创伤。尤其是对于在外貌、身材、装扮、行为、家庭地位等方面存在缺陷和弱点的孩子。嘲笑会成为对孩子精神发展最早的伤害，甚至影响他们性格的健康形成外号看似只是玩笑，其实是对别人的不尊重。这不仅影响同学之间的感情，还会导致严重的校园暴力。”

“心”问题三：早恋

木子，一个14岁的女孩，是一名初三学生。因为父母忙于工作，木子从小就和祖父母住在一起。当木子上小学四年级时，她和父母住在一起。回到父母身边后，木子发现父母仍然忙于事业，没有时间照顾她。此外，木子觉得她和她的父母是陌生人，她和她的父母之间几乎没有交流。木子的同桌是一个高大英俊的男孩。他经常照顾木子，给她买早餐，帮她复习功课木子和这个男孩早恋了。因为早恋，木子的精力逐渐被分散，学习也大不如前。木子的母亲和女儿沟通了很长时间，希望她和男孩分手，专心学习。木子答应了，但从未分手。

木子的母亲找到了一位心理咨询师。在与木子的交流中，心理咨询师了解到，木子一直觉得自己的存在是多余的，内心有一种不安全感、孤独感和被遗弃感。由于长期缺乏父母的关爱与交流，木子想为自己的内心寻找一个支撑，希望有人能关爱自己。

心理学老师告诉木子的母亲，在心理学上，这叫做情感损失和补偿。缺乏与父母正常情感体验的孩子，很容易转向外部的情感补偿。由于木子缺乏与父母的沟通，她的感情并不满足。到了青春期，她对情感补偿的欲望会变得更强烈。如果她在学习生活上稍有不如意，自然会转向一些容易接受她的异性朋友，从而产生早恋。

“心”问题四：网瘾

“在虚拟的网络世界里，我能找到自信，其他游戏玩家也愿意俯首称臣，对我佩服得五体投地”彬彬和彭霞交流的时候，谈到网游，他很开心，也很有活力。

斌斌今年高二，上线五年了。在很多网游里，彬彬都是红人。斌的父母早年离异，他们经常在孩子面前互相指责。彬彬的妈妈已经再婚，有了新的家庭。她很少关心彬彬的学习和生活彬彬的父亲渴望儿子成功，要求彬彬的学习成绩每次都排在班里前3名。如果他考得不好，就经常挨打。父亲对成绩的要求不切实际，让彬彬喘不过气来。为了逃避父亲的唠叨和要求，彬彬爱上了网吧，聊天、看**、打游戏彬彬在网络中找到了越来越多的成就感和满足感。为了逃避家庭矛盾和现实压力，他沉迷于网络。

据了解，现在有网瘾的孩子越来越多。彭霞认为，儿童沉迷于网络，大多与他们的家庭有关。很多父母平时只关心自己的事情，忽略了孩子的感受。孩子只能在互联网中找到自己，在游戏中找到自信。有的父母关系不好，甚至离婚，也从来不在乎孩子的感受。最终，孩子们只能通过网络来缓解他们的抑郁最终导致他们的孩子染上网瘾。

“心”问题五：抗挫折能力差

大四女生肖鑫的左手腕上有几处明显的伤痕。小有过几次割腕的经历，受不了老师几句批评。她试过割腕，用头撞墙，吃安眠药。孩子出了问题，家长总会找到学校，愤怒地指责老师没有批评孩子。父母对孩子教育的缺失和对孩子的过分溺爱，降低了肖鑫的挫折抵抗力。

记者在采访中了解到，近年来青少年自杀人数呈上升趋势，已成为青少年死亡的首要原因。老师告诉记者，现在很多孩子都是独生子女，从小娇生惯养，缺乏必要的挫折教育，心理素质差，缺乏应对挫折的能力。一个人的一生不可能不遇到挫折。如果一个孩子在家里没有经历挫折的“洗礼”，没有应对挫折的心理准备，那就像温室里的花朵。一旦遇到风吹雨打，就容易枯萎凋零，适应不了社会生活一旦出现与人吵架、老师批评、学习压力大、考试成绩不理想甚至失恋等一些因素，就可能产生逃避现实、放弃生活的想法。

现在的教育环境，学生压力很大。家长和老师要善于观察孩子的表现，发现问题及时沟通，防止意外发生。

青少年常见心理问题的预防与应对

学会正确引导孩子，培养健康乐观的新一代，让伤害远离孩子。预防永远比亡羊补牢更重要。

一，青少年心理问题的成因

一个是家庭的影响。

许多父母渴望他们的儿子和女儿，注重智力发展。早在学前阶段就教育孩子学外语、弹钢琴、学画画、背唐诗。他们一心为了孩子在各种科学考试中的高分，不顾孩子的心理发展水平和承受能力，对孩子提出了太多的要求，太多的压力，太多的学习，几乎挤掉了孩子天真豁达接受自然和社会影响的一切机会。然而，没有多少父母能够对孩子的心理健康给予足够的重视。很多家长不知道孩子的心理健康和身体健康、智力发育一样重要。由于家长对心理教育的忽视和无知，导致孩子的心理发展和智力发展严重失衡，智力发展超前，心理发展滞后，在青少年中形成强烈反差。重智力轻心理的家庭教育，对孩子的心理素质造成了严重的先天不足。容易造成孩子心理异常的家庭：不和谐的家庭，无序的家庭，没有自尊的家庭，不诚信的家庭，没教养的家庭，不健全的家庭。

第二是社会的影响。

当今社会正处于变革时期，竞争日益激烈，人际关系更加复杂。影响人们心理健康的因素越来越多，一些不健康的思想与改革开放的主旋律并存。面对复杂的社会形势，明辨是非能力不成熟的年轻人，在好奇心的驱使下，有时会取其精华，去其糟粕。例如，随着计算机的普及以及*秽、凶杀等不健康视频产品和**书刊的泛滥，青少年接触社交媒体中不良信息的机会大大增加，他们往往受到潜移默化的影响

目前很多学校还没有实行从应试教育到素质教育的转变，忽视了青少年心理素质的培养。考试成绩和升学成绩成了衡量青少年有没有出息的唯一标准。青少年也把升学考试的挫折当成人生的挫折和失败，但学校忽视了青少年心理素质的培养。老师没有提前告诉他们如何面对挫折和失败。年轻人在面对考试和升学的挫折时，想到父母或老师的斥责，自然会感到害怕，感到前途暗淡。有些人选择逃避，完全放弃自己。有的甚至离家出走，给家庭、学校、社会和自己造成不应有的缺陷。此外，沉重的课业负担导致青少年心理疲劳和情绪焦虑。很多学校的课业负担体现在三个过度：学习超负荷、学习难度超高、学习时间超长。

第四，是青年自身的原因。

青少年正处于生长发育的高峰期，心理发展复杂。他们追求成年感，有独立的意向。但这些心理与他们在现实生活中的依赖相冲突。他们只要求权利却不愿意履行义务。他们只想被爱，却不知道如何去爱别人。由于自我评价能力较低，他们有着明了别人，无知自己，严于律己，宽以待人的不良倾向。一些青少年过于自信和自负。在强烈的自我表现欲和虚荣心的驱使下，他们故意表现得不理智，甚至故意与教育者对抗！行为往往与教育者的意愿背道而驰。另外，青少年正处于婴儿期！对异性充满好奇和神秘，容易出现早恋问题，期间要经历心理发展的各种困惑、矛盾和挑战。

二、消除青少年心理问题的对策。

首先是提高教师心理咨询能力的质量。

教师素质在青少年心理咨询中至关重要，青少年心理素质教育专业技能应成为教师必备素质和考核教师能力的重要条件。

二是开展多种形式的心理健康教育。

一是开设心理咨询课程，普及心理学知识，让青少年了解心理学知识。特别是要掌握一些心理健康的标准，学会如何摆脱心理障碍。二是设立心理咨询、咨询邮箱和热线，开展一对一的心理咨询活动。第三，在青少年中广泛开展打开心灵之窗、窃窃私语的活动。因为同龄人之间互相倾诉，互相交流，共同分担心事，很容易达到心理疏导的目的。四个家庭和学校要联手开展心理咨询。学校应该以家长会为渠道，做一些宣传，让家长更多地了解心理咨询，帮助学校开展工作。家庭和学校共同努力，可以形成合力，使心理健康教育取得更好的效果。五是培养青少年的人际交往能力，促进班级集体关系的和谐与融洽。

三是不断提高家长素质。

家长需要意识到，做一个合格的家长需要不断的学习。

第四，成长中的少年完善自我。

人际交往和沟通有很强的吸引力。然而，目前的学校教育以升学为目标，过分强调青少年之间的竞争，导致学校生活的紧张和单调。此外，现代家庭住房的单元化和独生子女的日益增多，客观上束缚了青少年的人际交往。这样的班级群体无法满足青少年的情感需求，因此无法得到健康发展。学校应采取课程、讲座、辅导、讨论、学习小组、实验等方式。会引导青少年广泛接触社会，广交朋友，让青少年建立相互理解、信任、关心的人际关系，在交往中进步，克服

我来为大家解读情感困惑！那些有情感困惑的人大多数都会觉得问题是对方的。几乎没有人说是自己出了问题，从来没有反思过自己做得不对的地方，只会把所有的过错归到对方身上。

他们说话的时候大多是肯定自己的付出，坚信地阐述自己付出了那么多，收获的却很少。似乎婚姻世界里对方每天都是躺着享受着。而并没有想到双方都有问题，问题的根源在那里，并没有去思考，也没有很好的沟通，以至于矛盾越来越大，后果很严重，双方都很困惑，那么如果从情感困惑中摆脱出来呢？

个人认为，其一，静下心来，仔细认真好好想一想，这段情感给双方有没有带来快乐，双方在一起，是不是很愉快，双方有没有共同语言和共同的人生观，价值观，如果三观都能认同，那么这段情感没问题，只要好好沟通一下，问题很快就解决了。

其二，如果双方在这段情感的交往中，双方都不舒服，也没有话题可说，甚至于连吃饭都吃不到一起，那结果很简单，你们在一起很不合适，分开是一个明智的选择，

其三，如果上面两种方法都没办法解决，这说明你深陷其中，无法摆脱情感的漩涡，这你就找一些有经验的过来人，和他们多聊聊天，慢慢的说出自己心中的困惑，无形当中，已经释放了不少情感压力，这是一种通过倾诉来摆脱压力，还可以多和朋友们玩玩，唱歌，跳舞来释放心中的压力，或者努力工作，忘掉被情困住的事