怎样理解动感之情这句话？

“动感之情”是一个比较抽象的词汇，可以从不同角度进行解释和理解。

一种可能的解释是指，动感之情是一种充满活力、激情、感性和感动的情感体验。在这种情感状态下，人们常常会感到内心充盈、情感丰富、思维活跃、行为积极，并且对外界事物产生强烈的共鸣和感受。例如，在听到激情音乐、看到励志**或者参加体育赛事等时，人们可能会经历到这种情感体验。

另一种可能的解释是指，动感之情是一种能够动员人们行动、推进事业发展的情感力量。在这种情感状态下，人们常常会感到思维清晰、目标明确、行动坚决，并且能够团结他人、协同合作、战胜困难，从而取得成功和进步。例如，在企业领袖、政治领导或社群组织中，往往需要具备这种情感力量，以引领团队向前发展。

以上仅为个人的理解和观点，不同人对于“动感之情”的理解可能会有所差异。但总的来说，动感之情是一种充满活力、激情和能量的情感状态，不仅能够让人们产生愉悦和快乐，还能够推动个人和社会的进步和发展。

在目前幼儿园普遍存在较大班额的现实背景下，集体教学在幼儿园教学活动中仍占一定的地位，也是我国幼儿园较为普遍的一种教学形式，确保教学的有效性是所有幼儿教育工作者的目标，也是当前幼儿教育面临的难题。在幼儿园集体教学活动中，既要关注幼儿的学习兴趣，又要关注幼儿的现有水平；既要重视幼儿知识技能的掌握，又要重视幼儿的情感体验；既要重视教师的教法，又要重视幼儿的学法。幼儿园集体教学活动的有效性就表现为幼儿在活动的过程中是否得到了发展。那么，在幼儿园我们又怎样确保活动的有效进行，确保孩子得到进步和发展呢？根据本人的从教经验来思考，我认为从以下几个方面值得考虑：

关键词： 幼儿园　 集体教学 有效性

一、选择好教材，保证集体教学活动的有效性

由于幼儿园的课程具有启蒙性、整合性、开放性的特点，因此，教师对教材的选择有充分的自主权。而教材的好坏是保证集体教学活动有效性的前提。一套好的教材，首先应该考虑它的科学性，给幼儿的信息是否正确，是否科学；其次要考虑它是否具有教育意义，能让幼儿懂得什么道理，培养幼儿什么品质；第三，要考虑幼儿的年龄特点和原有基础，即选用的教材是否能被幼儿接受，跟幼儿的年龄特点有多大差异；第四，要考虑幼儿的兴趣需要，关注选用的教材能不能吸引幼儿，让幼儿有兴趣地学。教材的选用只有考虑了本身的科学性、教育性、幼儿的年龄特点以及兴趣点，才会激发幼儿的求知欲望，才会集中幼儿的注意力。因此，选择好的教材是确保幼儿园集体教学活动有效性的前提。

二、制订适切的目标，实现集体教学活动的有效性

选择了一套好的教材后，教师便要结合教材内容制订适切的教学目标。适切的教学目标是实现集体教学活动有效性的基础。在制订目标时，教师要考虑目标的全面性、适切性和操作性。全面性是指自然地渗透和涵盖知识与技能、习惯与能力、情感态度价值观等维度。适切性指的是要符合幼儿的年龄特点和班级实际，既联系幼儿的已有经验又得具有一定的挑战性。操作性则是指活动目标要具体明确，突出对幼儿创新精神和实践能力的培养。

在目标的表述上，教师应以幼儿的角度出发，使用“体验”“感受”“尝试”“探索”等词汇。如：“有趣的想象旅行”的活动目标是感受大自然的奇景，进行大胆想象，创造性地表现想象旅行的情景；借助音乐的旋律变化，尝试用简单的线条、图形大胆的表现自己的想象，并用油水分离的方法展现出来；在想象、创作、展现过程中，体验美术的乐趣。这样的目标具体明确、操作性强，表述清楚。而有的目标就显得比较空洞。如：发展幼儿的观察力、想象力，提高感受力、表现力等，这些可能是教学的中、长期目标，而不是一个活动就能实现的。

三、把握环节的设计，确保集体教学活动的有效性

一个有效的集体教学活动，除了选材好、目标适切之外，教学环节的合理设计是关键。对此，我认为教学过程中教师要注意“激发兴趣、引发问题、唤醒守望、注重体验、尊重差异、关注全体”这六个环节。

首先，要集中幼儿的注意力，采取灵活多样的教学方法，激发幼儿的学习兴趣。如：形象生动的手偶、色彩鲜艳的教具、多媒体课件等。根据幼儿注意力的特征，把最重要的内容安排在上课后5分钟～15分钟这个时段；其次，要根据幼儿思维的特点，使教学的内容由易到难、具体形象、生动有趣；再次，根据幼儿学习的特点，调动幼儿的多种感官，创设环境、提供材料让幼儿亲身参与，亲自体验，还要根据幼儿身心发展的特点，动静交替，又要考虑幼儿个性发展的特点，安排有层次性、挑战性的内容，既尊重差异，又关注全体。尽可能地让每个幼儿都能在活动中获得成功感，得到心灵上、情感上的震撼。

四、设计恰当的问题，落实集体教学活动的有效性

在幼儿园集体教学活动的过程中，教师的提问很关键，好的问题设计能够

有效地激发幼儿学习的兴趣，能够引起幼儿的思考、探索，能把活动引向深入。教师提问得当，对幼儿自我价值感的建立具有一定的影响。为此，教师设计恰当的问题是落实集体教学活动有效性的重点，教师提问的策略，看似简单的环节，其实却暗含着深厚的指导和教学作用。所以，教师要努力探索和掌握提问的技巧，克服无目的的、支离破碎的“满堂问”，以达到启迪幼儿思维，发展幼儿能力的目的。首先，提问的语言有吸引力，能激发幼儿的兴趣。其次，根据不同幼儿的特点，选择恰当的提问方式。教师的提问通常面对的是所有的孩子，但每个孩子的能力不同，理解水平不同，个性不同，所以有些问题对于某些孩子来说可能过于简单，而对另一些孩子来说可能过于复杂。另外，教师也不可能让每一个幼儿回答每一个问题，因此，针对幼儿的个体差异，教师要准确把握幼儿特点来选择恰当的提问方式，使每个幼儿都乐于主动的回答问题，积极参与到活动中。如：针对谨慎、顾虑多，反复思量后才作答的幼儿，我们要采取先鼓励，后提问的方法；针对活动中积极主动、有问必答的幼儿，我们除了加大问题难度以外，还请她们深入思考，做总结性发言；针对胆怯不愿当众表达的幼儿，我们应适当降低问题难度，帮他们建立自信，并想办法多设计讨论环节，使这样的孩子也能畅所欲言。

那么，到底怎样设计问题呢？首先，要考虑问题与活动主题的联系性。如：“我要上小学”这个活动中，问“幼儿园与小学到底有什么不一样？”孩子们紧扣主题展开讨论，列举了许多方面的差异，对小学生有了一定的了解。

其次，教师要考虑问题的适宜性，即幼儿能否回答这些问题，是否适合回答这些问题。对幼儿的提问，要从幼儿已有的亲身体验出发，使幼儿在对问题的思考时，能结合自己的经验来表达自己的感受和认知。如：你喜欢去哪玩？为什么？孩子有自己亲身的体验，会说出许多喜欢的理由。

第三，设计的问题要注重开放性和挑战性。如“你认为接下来会发生什么？”“你喜欢谁，为什么？”“谁的方法好？假如是你，你会怎么办？”等等。教师提出的问题能否引发幼儿的思考，激发幼儿的探索行为，这直接关系到能否顺利地进一步推进或延伸教学活动，从而达到教学的目的。带有开放性和挑战性的问题能提高幼儿的思考深度，让幼儿在自身原有的经验之上去发现一些新的问题，探索新的知识。否则，幼儿的认知就得不到发展。

第四，设计的问题要有层次性。幼儿的发展水平是不同的。幼儿个体性的差异要求教师的问题也带有一定的层次性。如：难度大、较灵活的问题，可请能力较强的幼儿回答；基础性、综合性的问题，可请中等能力的幼儿回答；比较简单的问题，请能力相对较弱的幼儿回答。这样可以帮助幼儿建立自信，提高学习兴趣。

另外，在整个活动的进程中，教师还要留给幼儿提问的时间与机会。一个活动中不应只有“教师问，幼儿答”，也可采用“幼儿问，教师答”“幼儿问，幼儿答”等方式，这样不仅可以培养幼儿的问题意识，也可训练幼儿的思维方式，调动幼儿学习的积极性和主动性。

有效的集体教学活动提问就是有效的教，教师应树立“为促进幼儿思考而提问”的观念，对同一个问题，教师可以从怎样更好地促进幼儿思维发展和语言表达这两个角度出发，精心选择恰当的提问方式。此外，教师在日常教学中应努力培养自己的应变能力，努力汲取广博的科学文化知识，系统学习现代化生成课程、支架教学等教学理论，以便在教学中能够灵活地运用，使教学更具弹性。并且，教师在设计问题和选取提问方式的时候，应尽量考虑幼儿能出现的各种反应，以及具体的应对措施，只有这样才能使提问更具有效性。

五、采取有效的回应，保证集体教学的有效性

在课堂中，教师要灵活应对来自幼儿的多种信息，并进行有效的回应，这是一个幼儿教师必备的教学素养。那么，在教学活动中到底怎样做到有效回应呢

首先，教师要对来自幼儿的信息作出价值判断。教师要有敏锐的观察力和判断力，及时捕捉和分析来自幼儿的信息，到底哪些信息对教学有帮助，哪些信息应该及时回应，哪些信息可以进行引导和进一步拓展。

其次，要了解幼儿，尊重幼儿。教师要真正静下心来了解幼儿的所思、所想、所作、所为，尊重幼儿的想法和行为。只有充分了解幼儿，掌握幼儿年龄特点、发展规律和最近发展区，才能发现幼儿的需要，及时满足幼儿的需要，从而作出有效的回应。

再次，要运用多种回应的策略。教师回应幼儿的策略有很多，如表扬、设疑、追问和参与等。如何选择有效合理的策略来回应幼儿，也是教师要思考的问题。如：许老师组织的“库乞乞”这个音乐活动中，在让幼儿听音乐自由用肢体动作表现节奏时，有个孩子的表现动作：强拍时双手叉腰碎步向前，弱拍时双手叉腰碎步向后。教师发现后及时给予表扬，并让她在集体面前示范，于是其他幼儿也积极投入，想出了许多不一样的动作。这种表扬的回应策略，激起了幼儿的表现欲，达到了非常好的活动效果。如：在大班“测量影子”的活动中，设疑这样一系列的问题：用什么方法可以知道影子的长短呢？是上午的影子长呢？还是下午的影子长？把幼儿的探索活动一步步引向更深入。如：在大班“小车速度全纪录”这个活动中，设计了这样一组追问：开小车时你发现了什么？为什么有的车滑得快，有的车滑得慢？是因为小车本身的速度不一样吗？通过以上的提问和追问，帮助幼儿梳理已有经验，使幼儿知道蜡光纸桥面光滑，小车下滑的速度最快；毛毯桥面粗糙，小车下滑的速度最慢等等。如果没有教师的这些追问，幼儿的经验便是零碎的。

此外，参与也是一种回应的策略。在集体教学活动中，幼儿有时会表现出没兴趣，有时碰到困难会放弃，这时教师的适时参与能有效地激起幼儿参与活动的积极性。如：中班的“落叶”这个活动中，让幼儿听着音乐创编动作，幼儿觉得很难，不知道怎样编，这时老师及时地参与进来，随着音乐和幼儿一起创编动作，这一下子就调动了幼儿的积极性，男孩女孩都随着音乐自由的扭动、摆动着身子，变成一片片从树上飘下来的落叶。这使活动取得了良好的效果。由此可见，教师采取有效的回应是保证集体教学有效性不可缺少的因素。

六、激起师幼互动，实现集体教学活动的有效性

在评价集体教学活动有效性的时候，师幼互动的质量是一个很重要的标准。师幼互动的策略一般有五种类型，即示范与训练类策略——教师耐心规范与细心要求，通过言传身教与榜样引领来鼓励幼儿；贴近与融入类策略——师幼广泛交谈，分享情感，教师则换位思考，并积极以幼儿的眼光看问题：引导与帮助类策略——教师抛球回应，使幼儿保持兴趣，小步递进，鼓励幼儿破解难题，组织幼儿互教互学：平行介入与参与类策略——教师引导讨论，形成一系列规则，启发幼儿思考，巧解矛盾；支持发展类策略——教师提供平台，布置任务，给予幼儿自由创造的空间。

师幼互动的策略具有多样性和复杂性，所以根据不同的活动内容和活动方式，会产生不一样的师幼互动方式。如：在阅读活动中，师幼互动的策略有支持型互动——激起幼儿阅读的兴趣，帮助幼儿在阅读中积累提升经验；有诱导型互动——帮助幼儿分析阅读材料，并给予适时的点拨诱导，提供阶梯；有介入式互动——采用抛砖引玉、设疑推理的方法，让幼儿带着问题去阅读；还有合作式互动——通过平等对话，使幼儿在交流中分享阅读的快乐。

这些互动策略，应根据实际情况灵活运用。互动的关键仍在于教师的观察和判断，在于教师的即时调控和专业化水平。如：在一次体育活动“有趣的报纸”中，教师提出问题：你们喜欢看报纸吗？在一般情况下，幼儿都会说“喜欢!”可有个小男孩却理直气壮地说：“我不喜欢!我不喜欢看报纸!”在这一出乎意料的情况下，教师怎么回应呢这名教师不慌不忙地说：“是吗可据我所知，爱看报纸的小朋友才会有知识，才可能成为小博士呢!”这么一说，其他幼儿便马上抢着回答：“我爱看报纸!”教师的巧妙回应，不但保护了那个幼儿的自尊心，同时又给其他幼儿一个良好的引导：大家都爱看报纸，这样能增长知识。所以，激起师幼互动是实现集体教学活动有效性的重要标志。

七、整合教育资源，开展集体教学活动的有效性

一个有效的集体活动，还应考虑怎样用足用好教育资源，社区资源、周边资源、园内资源、设备资源、人文资源，还包括教具的准备、环境的创设、媒体的应用等等。充分利用各种教育资源也是开展集体教学活动有效性的保障。

要开展好一个优质的集体教学活动，除了以上所说的这些外，还有很多的因素，如：教师的素养、语言的功底、教学风格等，这些因素还有待于我们在实践中不断地去摸索，去反思。教学活动是一种科学活动，是一种创造活动，也是一种艺术活动。

总之，有效的集体教学活动应该是教师精心预设的，在研究孩子、研究教材的基础上，利用每一次对话，每一个细节，使孩子在快乐的活动中进行有意义的学习。

　　课标中提出“丰富学生情感体验，培养审美情趣，促进个性的和谐发展”以及“注意情感体验，以情感人，以美育人”的要求，充分说明了音乐教学对于情感教育的重要性及密切关系。　

一、音乐审美与情感体验

音乐审美教育具有情感性特征，它是以音乐来激发人的审美情感，使受教育者通过亲身的情感体验，产生肯定或否定的审美评价，从而获得心理的满足，情感的共鸣，使情绪得到陶冶，达到以美感人，以情动人的目的。音乐鉴赏的审美过程是审美主体的感知、想象、情感、理解等多种心理功能上综合的动态过程，可分为音乐审美直觉、音乐审美体验和音乐审美升华三个阶段，其中审美主体的情感体验是贯穿审美过程的心理线索。审美体验离不开情感体验，情感共鸣是审美升华之极限。因此音乐审美活动的实质是情感活动，是以情感体验为形式的审美心理活动过程。所谓情感体验，是指在音乐欣赏过程中，欣赏作品或演唱作品而引起的一系列情感反应。情感既是音乐艺术的刺激源，又是主体体验，感受音乐的归宿。因此让学生了解如何体验音乐，感受音乐，使他们的情感得到释放并引起共鸣，从而达到喜爱、理解音乐，是教师依据音乐审美教育的目标和学生心理、生理、年龄等特征，自觉应用审美因素，按照音乐教育的审美规律精心地创设音乐审美情境，是音乐教学的成功和优化保证。师生在特定的音乐审美情境中，触景生情，通过感情共振获得美的情感体验。学生在情感体验中的爱心就会油然而生。

二、情感体验与课堂教学

在教学实践中，我们不乏有这样的经历：某班或某合唱队演唱，尽管音准、节奏十分准确，无懈可击，但给人的总体感受却是平淡无奇，似白开水一样，淡而无味，引不起听者的情感共鸣。这个问题最重要的一个因素是没有解决好歌唱中的情感问题。换句话说，就是表演中缺乏情感体验，或者说情感体验比较肤浅，从而导致了艺术感染力的贫乏。我们说音乐是一门感情的艺术，与器乐曲相比，歌曲的情感除了用音乐的形式来表现以外，还通过文学语言（歌词）的形式来现，因而它的情感色彩更加浓郁，更容易被人们所接受。

1歌唱教学的情感体验

歌唱教学是通过歌曲的艺术形象及学生的审美活动来感染并教育学生的。假如我们仅仅强调音准、节奏等的技能训练与培养，而忽视了歌唱教学中的感情体验，那么就缺少了课堂教学中多向的情感交流。其结果必然是歌曲本身所具有的思想性、艺术性得不到挖掘与提升，所唱的歌曲也肯定是苍白无力，缺乏表现力。所以只有在丰富的情感体验的基础上，以情带声，才能真正做到声情并茂，以情感人。如歌曲《再见吧!妈妈》、《十五的月亮》等歌曲，表现了战士出征时对祖国、对人民的爱，对母亲、妻子的爱，充满了对祖国、对人民和亲人的爱。可见，在歌唱教学中，感染和教育学生的关键应该是歌曲的情感体验。

2欣赏教学中的情感体验

音乐审美活动中，主体的情感体验本质上就是要求主体全身心、主动参与和投入，以最大限度发挥主体的自主性、能动性、创造性、否则音乐欣赏活动将难以顺利进行。

思是欣赏教学中进行情感体验、展开理智欣赏的重要环节。中学音乐欣赏教育中的主体“学生”是针对教师聆听音乐前的设疑进行思考、想象，学生在欣赏过程中寻找答案，主动欣赏。如二胡曲《二泉映月》的欣赏。首先应遵循音乐作品的情境，启发学生思考，并以此为线索引导学生投入音乐。从作品本身的情境出发，以作品的情感为线索，让学生想象月光下二泉的宁静优美，老盲人的一声叹息，打破了月夜的沉寂，如泣如诉的琴声将阿炳对生活的不平、愤懑、无奈和憧憬等不同感情揉进每位欣赏者的心。通过作品欣赏，本质上学生全身心、主动地参与和投入，最大限度地发挥了学生的自主性、能动性和创造性。

3作品分析的情感体验

艺术的学习绝不能停留在感官的愉悦阶段，只有相关知识的文化背景支撑，才能站在更高层次去评价艺术作品，感受艺术作品的魅力。因此，为了强化教学中的情感体验，还必须对音乐表现的要素如歌曲、乐曲的体裁，结构、调式、调性乃至和声作必要的分析与思考，让学生掌握相关的、必不可少的知识、以引发学生健康、有益于身心的情感体验。

①作品的体裁往往与某种情感联系在一起。例如进行曲的情感常常是坚定有力，勇往直前的；舞蹈音乐的情感常常是欢快、活泼的，摇篮曲的情感常常是慈祥、安稳、温柔的。②作品的结构，大到整个歌曲，小到短句，都蕴含着音乐的内容与美感。在唱歌教学中，教师与学生的共同任务，就是对作品仔细的琢磨与研究，以尽可能用完满的歌声展现出它的全貌，同时，在学习过程中，使自己的灵魂得到净化，使情感得到升华。③作品的调式、调性在色彩上给人以明暗不同感受，在一般情况下，大调式的作品情绪显得明朗，小调式的作品显得暗淡。④ 和声也具有渲染色彩的作用，能形成明暗、疏密、浓淡不同的音响效果，进而表现其特有的音乐情绪。在合唱教学中更应注意它

的作用。风格与流派也是正确把握作品形象的不可忽视的因素。

三、情感体验是音乐教育的归宿

只有在丰富情感体验的基础上，才能强调音乐的兴趣，审美能力，积极乐观的生活态度以及爱国主义、集体主义精神的培养。情感目标的制订，既要考虑学生兴趣，学习态度等因素，更重要的是应从音乐作品的内容、形式及其所表达的各种感情，挖掘深刻的情感内涵，再通过教学的过程，经过师生的二度创作，把音乐作品的情感内涵准确地表达出来，达到育人的目的。只有在丰富的情感体验的基础上，才能强调对音乐的兴趣，审美能力，积极乐观的生活态度以及爱国主义、集体主义精神的培养，才能在音乐教学中经过师生的合作，促使学生潜在的、内隐的音乐素质及其情感目标得到充分的体现，变成外显的、现实的情感体验。

四、创设良好的教学环境是丰富情感体验的必由之路

1良好的欣赏环境的创设

音乐欣赏应该有一间专门教室，并把它布置成轻松愉快的环境。比如在黑板上方贴上主题词――音乐是一道靓丽的风景线、乐海听潮等。装饰一些由皱纹纸剪成的飘带，在教室的横梁上可挂些彩色的纸带交织成的网，它具有很强的动感，墙壁上可挂些彩色纸贴成的五线谱旋律。另外，一些音乐家的头像、音乐教学挂图、以及名言警句的字画也可挂在墙上，使整个音乐教室真正成为音乐艺术的天堂。后墙黑板则是一些学生的音乐习作。学生置于这样的音乐环境中去体验、感受音乐作品，是一种美的享受。每周的音乐课都会在期盼中到来，学生不知不觉地体验到了音乐作品的内涵，体会到了音乐的美。

2语言情境的创设

语言情景的创设遵循了审美心理学中的通感现象。它不但适用于对音乐作品的理解，而且适用于听音乐前学生心理投入的情境引导，从某种程度上说，它是老师语言、体态的表演，使学生心理产生与音乐相适应的想象、联想，从而代替一定的视听感应。

首先，根据乐曲的内容，把握好语言的语调。教师应对音乐作品具有丰富的审美情感，在授课前，教师必须深刻理解，准确把握音乐作品的思想情感。教师既要成为作品的欣赏者，又要成为艺术情感的传播者。其次，运用主持人式的语言会收到意想不到的效果。比如在欣赏前，老师轻松地微笑着来一段精彩的开场白：“各位同学，大家好，一周的音乐课又在大家的翘首期盼中来到了，愿我们能在一起轻松、愉快地度过45分钟…”。再有，运用有声无声的学生语言进行情境创设。学生参与活动是体会作品重要的一步，运用有声（比如演唱、演奏）和无声（比如指挥、即兴表演）的语言，以丰富的情感，描述分析音乐作品中的内涵和情感发展，引导学生感受、领悟音乐艺术的真谛。

3聆听环境的创设

课堂聆听环境的创设是引导学生进入音乐情境，感知音乐，并积极启动“审判心理操作”来体验和感悟音乐的首要法宝，是培养学生聆听习惯的根本保证，也是指导学生掌握音乐欣赏方法的重要前提。所以，认真抓课堂纪律，巧妙创设课堂聆听环境，才能保证良好的效果。

4遵循作品情境，引导学生情感体验

音乐是美的，就在于它和其他姊妹艺术一样，能描绘让人心动的情境和让人心醉的情感。音乐欣赏教学以情感为切入口，很容易被学生接受，也符合艺术审美活动的客观规律。遵循音乐作品的情境，并以此为线索引导学生投入音乐。例如圣桑的《天鹅》，以情感切入引导学生欣赏，教师让学生闭上眼睛，用富有感染力的语调、有节奏的语速描绘一幅画面：月光、宁静的湖面、高贵优雅的天鹅，一只伤感的面对死亡的天鹅，怀着对生命的眷恋，在月光下慢慢合上翅膀与生命告别。在良好的聆听气氛当中，优美伤感的音乐和教师富有艺术化的渲染，会让学生内心深处受到无穷的艺术美的感染，得到心灵的净化，从而实现审美主体的情感体验。

五、以学生为主体，丰富情感体验

学科教育呼唤学生的艺术化、情感化机制，老师要本着以学生为主体的原则，培养学生的主人翁意识，把课堂交还给学习的主体―― 学生，使他们由被动接受者的角色转换为信息加工的主体和以知识意义为主体的主动建构者。

1自选歌曲

流行通俗歌曲中也不乏很多精品，教师应尊重学生的选择，把它纳入自己整体 教学计划 中――让学生自己选择一些他们喜爱的内容健康的歌曲向同学们推荐，老师只要对他们自选的歌曲进行思想上和题材上适当的把关就行。如《同一首歌》、《祝你平安》、《爱我中华》、《走进新时代》等，不仅情趣文雅、格调高昂，而且可以大大激发学生学习音乐的兴趣。

2自行收集资料

在欣赏教学中，课前让学生收集相关资料和信息来感知、欣赏，使学生首先获得感性认识，课堂中再让学生交流信息，说说自己对音乐作品欣赏的感受，最后老师也可再对作品各音乐要素，主题、艺术风格提出欣赏参与意见，这样就会收到很好的学习效果。

3以骨干为中心的小组音乐活动。

独木难支，林多叶茂。把一个班分成若干音乐小组进行各种情境教学活动则有利于调动学生参与课堂的积极性。以学生中一些音乐素质较强者为中心，组织一些竞赛小组开展情境类的实践活动，一方面可消除怯场的紧张气氛、互助互励；另一方面也给了学生一个自主学习音乐的空间和展开自我的场所，使音乐素质强的学生或小组的学习兴趣和组织能力得到提高，从而提高全体学生学习音乐的积极性。随着人本主义、建构主义教学观的产生，以学生为中心的思想已深人人心。以学生为本因势引导，不失时机让学生得到情感的体验和能力的锻炼，这样既丰富了自身的课堂教学，又加深了师生间的情感交流。

音乐是美的，因为她是用人类情感实现创作与欣赏的，教学也是美的，因为她需要师生间用智慧和心灵撞击出璀璨的生命火花，因此，音乐教育的情感化、艺术化，激发学生的兴趣和创造欲望，为学生提供愉快的学习环境和更多的审美愉悦，培养高度理智与高涨情感相互平衡、协调发展的人才、是人们现今的教育主题。作为这个主题的实施者，我将不断努力，做一个优秀的音乐传播者。

摘　要：本文从心理训练在艺术体操运动中的地位及其重要性出发，总结分析了心理训练的要素，研究形成运动员调控自我心理状态的指导方法，对于当前艺术体操运动的人才培养工作有着现实意义。

　　关键词：艺术体操；心理训练；教练员；运动员；手段；方法

　　艺术体操作为一个运动竞赛项目，它不仅具有艺术表演的性质，同时有着动作难度要求，有竞争对手。随着我国艺术体操事业的发展进步，心理训练日益受到重视，它已成为培养艺术体操运动员的重要内容和手段之一。

　　1　心理训练是艺术体操运动人才培养不可或缺的手段

　　11　心理训练与技术、身体、战术训练相辅相成

　　技术训练是提高运动员的技术水平，提高完成器械动作的成功率和舞蹈训练水平，提高身体动作的技术，确保完成比赛成套动作技术的成功率，使运动员具有相应的机能潜力；身体训练是培养和保持高水平的运动素质，即柔韧、速度、力量、耐力、速度力量、协调能力等；战术训练是根据对手的实力，在全套动作中有效地分配难度、基础和特定要求的动作。然而，在比赛的条件下，运动员要保证技术的稳定，体现高水平的运动素质和战术变化，如果运动员不具备控制自己心理状态的能力，结果是无法想象的。因此，心理训练和技术、身体、战术训练一样，是艺术体操运动训练的任务之一，并且相辅相成。心理训练的主要任务是培养运动员在训练和比赛的条件下，善于控制自己心理状态的能力。这种能力，同样需要通过持之以恒地长期训练才可达到。在帮助运动员取得优异成绩的诸多因素中，心理训练的重要性并不逊于身体、技术和战术训练。事实上，在艺术体操比赛中，心理因素的作用往往会大于身体和技术方面的因素。因此，重视有效的心理训练，把它提升到艺术体操运动日常训练的日程上来，赋予它一个重要位置，无疑是艺术体操运动员创造高水平动作和取得优异成绩的保证。

　　12　心理训练是提高动作表现的保证

　　艺术体操以身体自然动作和自我表现为基础，强调身体动作的优美性和身体姿态的正确性，通过身体各部位的协调运动形成节奏感和表现力以及造型优美的韵律动作。因此，身体基本动作训练是提高艺术体操动作表现力的重要环节。然而，运动员身体各部位的协调运动，优美的姿态，协调性和节奏感，控制身体的平衡能力，以及动作达到优美、舒展、协调等要求，这些提高动作表现力的各项因素，都是和运动员的心理情况和条件紧密相关。良好的心理状况，能够帮助运动员在训练和比赛中完美协调地完成所有动作，并且达到最大的运动幅度，使每一个动作的表现力能够得到更好地展现，始终能够体现一种积极向上、活泼愉快的精神面貌，使身体动作与精神境界完美结合，促使身体动作的表现力达到最佳的效果。所以，心理训练在艺术体操的全面训练过程中占有重要地位。

　　2　心理训练应当贯穿于艺术体操运动人才培养过程

　　21　用语言和行为激发运动员的积极情绪

　　正是因为心理训练对于艺术体操运动员的培养具有重要性，所以毫无疑问，它要始终贯穿于整个培养过程中。教练员合理、适时地运用良好语言和行为的刺激，会激发起运动员的积极情绪，从而获得理想的训练效果。

　　艺术体操训练是在教练员主导下，通过运动员的积极思维，并与身体练习相互作用才能完成的。积极的思维和丰富的想象对于提高动作的表现力尤其重要。因此，教练员在培养过程中，应当以准确、优美的示范动作为运动员建立起如何完美表现的感性认识，给运动员以良好的感官刺激，激发运动员的训练愿望。同时，教练员要以生动的语言启发运动员大脑中积极的思维想象空间，使动作通过身体运动把感性和思维有韵律地表现出来，从而使动作具有表现活力。

　　22　用心理启发帮助运动员学习运动技能

　　在艺术体操训练中，对运动员的心理启发是提高动作表现力的重要方法，每一个训练环节都应该加以注意和贯彻。准确、优美的动作示范以及通过观看录像、、图示等，能够让运动员通过观察教练员和优秀运动员的具体操作技能，一定程度上获得这种技能的行为蓝图，然后进一步地实际训练，找到比较生动的动作印象和运动感觉，由模糊至清晰地印记在大脑里，进而利用运动表象，学习到比较复杂的运动技能。

　　23　用积极的态度树立运动员的自信心

　　影响艺术体操运动员比赛临场表现的因素中，自信心可排在最前列。除了运动员的自我评价之外，教练员的评价与态度，会增进运动员对自己能力的自信，是形成运动员自信心的主要信息来源之一。因此，教练员积极生动的语言，可以维持和提高运动员的自尊心和自信心，将极大地影响他们技能水平的发挥和表现。所谓积极的语言，指的是尽可能多的以表扬形式给运动员以积极的反馈，向运动员表达满意和接受的关怀情感；批评时尤其忌讳使用讥讽性语言，应该让运动员认识到自身的缺点，同时依然感到被教练员所喜欢和接受。

　　3　树立运动员的自信心是心理训练的关键

　　31　运动员自信心的基本概念

　　自信心是人的一种人格特征，具有一定的稳定性，同时它又可以在一定程度上加以培养和改变。无论是生活中，还是日常训练或比赛中，运动员的自信心都会在各个方面体现出来。它来源于成败经验、替代经验、劝导和社会舆论以及情绪生理状态。无论是在训练或者比赛中，自信心都是运动员最大限度地完成和表现动作的保证。如何树立和保护运动员的自信心，是值得艺术体操教练员思考和重视的一大课题。

　　32　自信心使运动员达到良好的心理状态

　　从最初的训练开始，教练员就应当细致地研究每个运动员的性格特点，注意消除运动员自卑、羞怯等不利于艺术体操训练的心理因素。众所周知，几乎每个人都会具有自卑的情绪，或者都有过类似自卑的心理体验，它属于一种正常的心理表现。因此。在训练过程中，教练员有必要通过合理的方法和手段，帮助运动员克服羞怯和自卑心理，激发运动员达到理想和良好的心理状态。初练的新运动员在消极心理方面容易表现得比较明显，由于害怕自己的动作不够漂亮，反而使得动作幅度、优美性和表现力受到不利影响。对于这类运动员，教练员要及时给予适当的鼓励，善于发现他们的优点，及时给予表扬和鼓励，保护好运动员的自尊心，使他们逐步建立和充满自信，最大限度地表现自我，这是运动员的动作表现力能得到完美发挥和体现的前提。

　　4　艺术体操运动心理训练的指导方法

　　41　培养运动员承受紧张训练的良好动机和态度

　　要使运动员对艺术体操运动的训练怀着良好的动机和态度，培养运动员的承受能力。从运动员参加运动的动机而言，主要表现为三个方面的需求：满足刺激和兴奋需要的乐趣；满足归属他人或集体的与人交往的需求；满足自己在社会中有价值的展示才能的需要。因此，教练员在分析了解运动员需求特点的情况下，必须解决它们与紧张训练之间的矛盾关系，采取有效的训练对策。其一，细心维护运动员的乐趣。运动难度要适合于运动员的能力，循序渐进，提出力所能及的目标，有意识地为运动员取得训练成绩提供条件，造成运动员的成功体验。其二，重视运动员的参与感。根据个人条件逐渐分派能够让其发挥和具有一定难度的任务，使运动员在完成这些任务的过程中得到享受，培养磨练运动员的承受能力。其三，强化集体荣誉色彩。满足运动员被教练员和团队集体所接受的需要，鼓励运动员相互帮助和相互信赖，学会共同享受成功与进步，共同面对困难与挫折。其四，了解运动员的价值需求，培养运动员积极的自我观念，保护运动员展示才能和被人们承认的愿望，正确地判断自己的个人价值。

　　42　塑造运动员的坚强意志和优良品质

　　引导运动员树立正确的自信心。自信心过低或者过高都属于错误的自信心，直接影响运动员对事物的正确认识，影响对错误和失利的纠正，以至破坏运动员实现目标的方向，甚至挫伤运动员的人生意志。因此，不断调整任务，并且提出对运动员主客观都有一定难度的任务，在复杂条件下训练运动员承受失败的能力和体会到达成功的努力过程，使运动员积极地思维，积极地对待暂时的错误与失利，采取积极的心理效应，学会改正错误以达到获取最好成绩的长期目标。

　　作为教练员，要与运动员谈心、解释和说服，并用优秀运动员的实例对运动员进行心理教育，帮助运动员明确自信心的根本来源并不是胜利，而是作为竞争者的能力。从而使得运动员具备自我分析和自我要求的自制力，不断增加责任心，承担义务，在目的性、顽强性、勇敢性、坚决性、忍耐性、独立性、主动性以及可持续性等方面得到全面地发展，建立起健康的自我价值观。

　　根据运动员的不同特点，在训练中为运动员设置和调整具有挑战性的短期目标，用技术完成目标来集中运动员的注意力，减少训练的枯燥感，消除焦虑心理，增强运动员稳定的自信心和自我价值感。依照设置的客观目标，可以同时建立起科学的评价反馈体系，这个体系并非是以取胜作为运动员自我价值评价的唯一尺度，而是以技术完成目标的成功作为标准。通过对目标达成的奖励，促动运动员去追求下一个目标，激励最大动机的目标难度。为运动员营造了更多的成就和奖励机会，同时也是在为运动员制造了更多遭遇挫折的条件，这样能够帮助运动员认识失败的暂时性和普遍性，逐渐具备从失败中复原的能力，其实也就是科学地确立运动员的自信心，夯实运动员健康的心理基础以及优良的品质。

　　43　使运动员掌握自我心理状态调节的要素

　　艺术体操运动训练的成绩最终是要在赛场上进行体现。运动竞赛的公开性、激烈性和戏剧性，是对运动员身体和心理准备的检验，是对运动员自我心理状态的调节与控制能力提出了更高的要求。然而，心理调节能力的形成，并非一朝一夕之功，而是需要经过系统的心理技能训练才能达到。所以，把运动心理学知识的学习贯穿在日常训练中，无疑会对比赛起到至关重要的作用。

　　一个方面，通过心理技能训练，使运动员能够充分把握和运用表象、心理能量控制、应激控制、集中注意力、目标确定等技能。其一，利用运动员重现自己的最佳动作表现和获得成功的情景念动训练，体验身体感觉和情绪状态，对于高难度艺术体操动作的发挥是一种积极的意念。其二，心理能量和应激会很大程度上影响比赛的表现。如果没有足够的心理能量，动作难免缺乏生机与激情，而当心理能量过高时，又会产生焦虑，导致心理偏离。只有当运动员把心理能量控制在既高又无应激的最佳区域时，运动员才可能处在既兴奋而又无紧张的流畅状态，动作才可能高水平地发挥和完成。因此，教练员要训练和诱导运动员把握能量控制能力。其三，集中注意力，专注于训练和比赛。帮助运动员集中注意力，排除干扰，正确地认识胜负，设置与其运动水平相接近的目标，都可以为运动员找到最佳能量区并控制好心理能量。

　　另一方面，运动员的心理状态会受客观条件和环境的影响，因此要做好赛前工作。做到让所有运动员提前了解比赛的日程及具体时间，准备好比赛器材，熟悉比赛场地。积极谈话，多讨论比赛程序，少谈或不谈比赛结果，最大程度减轻运动员的顾虑，减少运动员所处环境的不确定因素。此外，临场运用表情调节法、活动调节法、呼吸调节法，都是降低压力，实现运动员自我心理状态调节与控制的好方法。

　　5　小　结

　　艺术体操的运动技能是要通过无数次的训练和比赛，才能达到动作与形象完美结合的境界。同样，艺术体操的心理调节与控制技能，也是要经过长期、系统地训练，针对艺术体操运动的特点和可能出现的心理状况，形成心理调节的对策与方法，从而使运动员养成良好的个性与习惯。只有把心理训练贯穿到整个艺术体操运动的训练活动之中，与身体训练、技术训练、战术训练进行有机结合，使运动员具有积极、良好的心理素质和调控能力，才可能在比赛中发挥其效应，使运动员始终保持健康活泼的心理状态，以饱满昂然的精神面貌去达到艺术体操运动的完美境界。

　　参考文献：

　　[1] 刘樱 对我国优秀艺术体操运动员心理技能特征的研究 [ J ] 武汉体育学院学报，1997（1）：58-62

　　[2] 顾倩 艺术体操运动员比赛中心理障碍产生的原因及调控方法 [ J ] 上海体育学院学报，2002（3）：62-64

　　[3] 黄继珍 艺术体操运动员心理训练初探[ J ] 体育学刊，1999（4）：32-33

　　[4] 和睿 浅析艺术体操运动员赛前心理训练 [ J ] 西安体育学院学报，2002（1）：207-209

问题一：感情的意义 人的生存与发展要核心内容上就是对于价值的生产与消费，那么，情感对于人类的意义就是：人类依靠情感来识别价值、表达价值、区分价值、计算价值、选择价值和创造价值。 人通过价值观来识别事物的价值率，通过情感来识别事物的价值率高差，再通过情感的相应运算方式来计算各种客观事物之间的价值联系，然后，通过意志的相应运算方式来计算自己的相应行为所产生的价值，并选择出最佳的行为方案。如何计算价值1、通过价值观来识别事物的价值率。一个人所拥有的价值资源是有限的，为了最大限度地发展自己的本质力量，任何人都必须对所拥有的价值资源进行合理配置，这就需要以“价值观”的形式来对各种事物的价值特性进行认识和分析，从而引导和控制人把有限的价值资源投入到合理的领域，最大限度地减少价值资源的浪费，提高价值资源的利用率，使价值资源实现最大的增长率。事物的价值特性包括多方面的内容，主要有使用价值、劳动价值、价值层次性、价值多样性、价值稳定性、价值率等，对于人类主体来说，“价值率”是所有事物最基本的、最重要的价值特性。价值率：是指人与事物发生价值作用时在单位时间内该事物价值增量（即投入的价值量与产出的价值量之差）与投入的价值量之比。如何创造1、认知、情感与意志的本质认知的本质：人脑对于事实关系的主观反映就是认知，它构成人的主观意识的最基本形式。认知包括感性认知与理性认知，其中：感性认知是指人对事物所发出的 信号进行的感觉、知觉和表象，如对物体的颜色、形状、大小、声音、冷热等方面的感知；理性认知是指人对概念或概念系统（即事物的第二信号系统）所进行的认知、理解、判断、推理、分析、归纳等。情感的本质：人脑对于价值关系的主观反映就是情感，它构成人的主观意识的另一种基本形式。情感包括感性情感与理性情感。感性情感是指人对事物发出的感性 （如物理或化学 ）信号所产生的感觉取向、知觉取向和表象取向。由于价值关系是一种特殊的事实关系，因此情感是一种特殊认知。意志的本质：人脑对于行为关系的主观反映就是意志，它构成人的主观意识的第三种基本形式。意志包括感性意志与理性意志。感性意志是指人用以承受感性 的意志，它反映了人在实践活动中对于感性 的克制能力和兴奋能力，如体力劳动需要克服机体在肌肉疼痛、呼吸困难、血管扩张、神经紧张等感性方面的困难与障碍。理性意志是指人用以承受理性 的意志，它反映了人在实践活动中对于第二信号系统 的克制能力和兴奋能力，如脑力劳动需要克服大脑皮层在接受第二信号系统的 时所产生的思维迷惑、精神压力、情绪波动、信仰失落等理性方面的困难与障碍。由于行为关系是一种特殊的价值关系，因此意志是一种特殊情感。2、认知情感与意志（即知、情、意）的关系人的三种基本的主观心理活动（认知、情感与意志）分别反映了三种基本的客观事物（事实关系、价值关系和行为关系）。人为了生存和发展就必须首先感知和了解各种事物的事实关系，其次要掌握这些事物对于人的价值关系，再其次要掌握每个行为的价值关系并且判断、选择、组织和实施一个最佳的行动方案。第一步由认知活动来完成，第二步由情感活动来完成，第三步由意志活动来完成，因此从认知到情感，再从情感到意志，是一条基本的、不可分割的人类自控行为的流水线。知、情、意的辩证关系在根本上取决于事实关系、价值关系与行为关系的辩证关系。情感是一种特殊的认知，意志又是一种特殊的情感。客体对于人的生存与发展的意义也是客体的一种关系属性，只因为它有着特殊的意义，才与其它关系属性区别开来，因此价值关系是一种特殊的事实关系，情感是一种特殊的认知；本质力量是人的一种最重要的价值属性，只因为它有着特殊>>

问题二：切尔西、阿森纳、曼联谁能代表英超？ 阿森纳 最强 叮是 他几乎是 一支法国球队

切尔西 最火 俄罗斯富豪的玩物

曼联 最挣钱 老牌英国强队

曼联

问题三：情感在艺术中的作用和意义 人们常说：“爱美是人的天性。”随着社会生产力不断发展和人民生活水平的不断提高，人们在物质生活和精神生活方面都需要更多的美。创造美的任务虽然不完全依靠美术，但是，美术却是创造美的最重要的手段。因此，美术的社会作用，归根结底地说，是与建设社会主义现代化的物质文明和精神文明密切相关的。

年来，随着教育改革的发展，心育日益受到人们的重视。所谓“心育”为心理教育的简称，它是旨在培养发展学生的健康心理，从而促进其个性完善的教育。心育与德、智、体、美、劳诸育并驾齐驱，同步发展，是教育整体工程中的不可缺少的一个子系统。最近，中央电视台报道，当令中学生约 30%不同程度地存在着心理障碍，当人把依赖、脆弱、焦虑、孤独、固执称为当代青少年(多为独生子女)的五大不良心理。为此，正确认识和积极发挥美术的心育作用，是每个美术教育工作者面临的任务。

美术作为美育的主要手段的途径，它的主要任务不仅仅是传授美术知识，也不仅仅是美术技能的训练，而是通过学生内心达到审美状态，良好心理得到培养和发展，不良心理受到疗治和矫正，使各种心理功能趋于和谐，各种潜能协调发展，最后达到提高人的生存价值，体验与实现美好人生的目的。这就是说，美术和美术教育还具有心育作用。那么，美术和美术教育又具有怎样的心育作用呢我想从以下四个方面谈谈自己的粗浅认识。

(一)美术作品、美术构成因素的心育作用。

自古以来，美术及其教育活动就是人类医治心理疾病，保障心理健康的一种手段。人们发现美术作品及其构成因素均具有良好的心理治疗作用。英国心理学家斯宾塞曾经说过：“没有油画、雕塑、音乐、诗歌以及各种自然美所引起的情感，人生乐趣便失去了一半，这就会给各种疾病的人侵洞开了门户。”[1]远古的美术作品，如古希腊神像、印地安人的图腾和埃及法老的陵墓，被赋予浓重的政治和宗教色彩，而被人们当作祛病人邪，保佑吉祥平安的护身符。尼罗河畔胡夫金字塔那宏伟的形体和三角形的稳定造型，曾给千百万埃及的奴隶造成巨大有心理震慑。近代中国的美术作品同样具有强烈的心理效应，“门神门神扛大刀，大鬼小鬼进不来”，旧社会河北杨各庄的贫苦农民，看着贴在门上的门神(一种年画)，对幸福的渴望心理，得到暂时的平衡。蜿蜒逶迤的万里长城、上下习舞的中国龙、徐悲鸿笔下昂首嘶鸣的奔马，是中国气派和中华民族精神的象征，无不给每一个中国人心理上注入 和活力。美国小说家欧・享利，构思一画家的墙上画的绿藤叶，支撑着病中少女的生命……所有这些都足以证实了美术作品在人心理上产生的巨大作用。

心理学家还认为各种图案、标志，甚至单一的美术造型因素，例如某种线条、某种形状、某种颜色、某种构图，均可被视为传达特定联想信息的符号，给人以截然不同的心理感受和心理影响。例如：水平线的开阔感、三角形的安定感、波形的动感、折线的烦躁不安感、旋形的弦晕感等等。据悉，二战期间纳粹集中营里，提审“犯人”的候审室的墙壁上绘着旋形纹样，使人看了头昏呕吐，造成难以忍受的心理折磨、德国法西斯真可谓杀人不见血!著名的德国诗人歌德研究色彩的心理效应长达二十余年，他证明“蓝色能引起人心理的冷觉，红色使人感到恐怖，绿色包含着善良与和解，具有安抚眼睛和心灵的能力。 ”[2]法国学者费勒，用握力计测量在不同色彩光线作用下人握力变化，他惊异地发现橙色光线 人的心理，使之兴奋，握力增加四分之三以上。十九世纪末，俄罗医生别赫捷列夫建立了一座专用颜色治疗神经病的医院，用蓝色的房间环境来抑制激动型精神病患者，颇为成功。蓝色首次实现了它的“药物”功能。欧洲一位聪明的足环球教练，让人把足>>

问题四：人生的生活本质是什么，人生的意义是什么？ 你好，很荣幸回答你的问题！你问这样的问题说明你开始认真的思考人生了，其实人生在世谁都会有迷茫的时候，人生的生活本质是什么？人生的意义是什么？这都是人类哲学上的终极问题，我认为人生的生活本质就是一个不断成长，不断求索的过程，人生的意义是要找到自己存在的价值。当然，这种问题的答案往往是仁者见仁智者见智的，因为每个人的人生观和价值观都是有差异的。如果你对人生的问题想有更深入的思考，我建议你看看作家史铁生的作品，比如他的《命若琴弦》，《好运设计》，《我与地坛》等等，最后希望我的回答能够帮到你，祝你早日找到自己的答案。如果你感到满意的话，别忘了及时采纳啊！谢谢！

问题五：爱情的本质意义是什么 我们每个人都在追求爱情，但是，只有我们知道了爱情的本质，那么，我们的追求才更有可能实现。因为在现实中，男女双方会因为许多原因而相互交往，如果我们不知道爱情是怎么产生，怎么发展的。那么，必然会产生出许多误解，甚至导致相互友好关系的破裂。下面我们先看什么是爱情的本质？ 如果从现象入手分析，那么，一般被我们称为爱情的行为有如下两种类型： 第一种类型：因占有而满足。比如，当我们看到一个美丽的女子，一个有才华的女子，或是一个很有修养的女子。那么，我们自然会产生一种占有的欲望。通过这种占有而感觉到满足，感觉到幸福。我们的这种态度与占有财富在本质上是一样的。也就是说，在这种状态下，我们指挥考虑自己的利益，而不会考虑被占有对象的感受。当我们希望占有一个女子时，我们会不懈地追求，即使这位追求使女子反感，但是，我们依然不会停止。因为这位女子的反感与我们的占有并没有关系。当然，大多数情况下，我们会献殷勤以博得女子的欢心。但是，这种方式仅仅是为了实现自己的目的，而不是真的为了女子的高兴。就像我们养一头羊时，只会考虑自己的利益，而不会考虑这头羊本身的生存状态。 因为占有而满足必然会导致一种后果，那就是如果我们因为一个女子的漂亮而产生了占有的欲望。那么，当我们拥有了这个女子之后，如果出现了更为漂亮的女子，那么，我们必然会有强烈的欲望想抛弃当前的女子，而去追求更为漂亮的女子。因为占有的欲望是无止境的，就象当我们拥有了100元钱之后，如果通过某种方式能够将这100元换成200元。那么，我们自然是非常高兴的。当然，由于现实的一些原因，我们这种内心愿望可能没有表现出来。但是，只要这种强烈的欲望存在，那么，一旦时机成熟后这种行为表现出来，必然会带来多方面的伤害，产生很多社会问题。 第二种类型：因付出而满足。当我们喜欢一个女子之后，如果这个女子心情不好，或者是受到了伤害，那么，我们会感到异常痛苦,而且这种痛苦往往比这位女子实际承受的还要强烈。当然，我们更希望尽自己的努力使这位女子快乐、幸福。即使我们的行为这位女子完全不知道，也不会有任何的回报。但是，当我们通过自己的努力使这位女子幸福后，在内心里会感受到充实，感受满足。许多时候，我们也会追求这位女子，但是，我们这时候已经不是一种占有的欲望，而是希望让这位女子更加幸福。因为如果不在一起，我们不能确定她是否会得到幸福，担心她会受到别人的伤害。当然，如果需要，离别会让她幸福，我们会毫不犹豫地消失，甚至永远消失。 生命是重要的，但是，在自己所爱的女子面前，如果舍弃生命可以让她幸福，那么，我们依然会将生命结束。但是，当我们在付出生命的时候，我们感受到的不是痛苦，而是一种满足，一种幸福。 当然，对于单方面来说，如果我们的付出仅仅是因为爱而不是因为占有，那么，不论这位女子对我们的态度如何，我们依然不会受到伤害。而如果这位女子产生了与我们一样的感情，通过使我们幸福而感受到满足，感受到幸福。那么，当这样的两个人在一起后，爱的天长地久也就很容易实现了。 对于上面的两种类型，我们很容易知道，第一种类型其实并不是爱情，只是一种本能的利益驱动。而第二种类型才是真正的爱情，也就是说爱情的本质是一种因为付出而感受到满足，感受到幸福的情感。 当爱情产生后，我们会相互关心，相互依靠，无论外界环境怎么变化，我们依然能够感受到幸福。其实，当我们的人生缺少了这种爱的情感后，无论我们占有了多少财富，拥有了多少美丽的女子。对我们来说，生命依然是无趣的。

问题六：情感的解释 所谓人性，就是“情感”+“利益”。一个人喜欢另一个人，可能没有任何原因，傻子式地喜欢；也可能是因为对方能给自己带来好处，理性地喜欢。大多数的喜欢都介于二者之间。男女情感，只是人类全部情感的一部分，更是人性中的一小部分。所以，纯粹从情感角度去解释男女关系，一定会处处碰壁。真正决定男女关系走向的，不是情感，而是人性。

男女情感之所以如此重要，是因为它是人类一切情感的基石，以及一切利益存在的前提。所有人类的其他情感(如父母孩子、兄弟姐妹、亲戚朋友、同学同事、领导下属之间)和利益关系，都从是最根本的男女情感上衍生出来的。从这个意义上说，不是物质决定意识，而是意识(情感)决定物质(利益)。

“没有永远的朋友，只有永远的利益。”这句话更多是针对国家和组织，对单个人却未必成立。因为它有两个前提：一、人是追逐利益的；二、人是理性的。但事实并不完全如此。很多时候我们都是被情感驱动，因为人从本质上是感性的――我们最后爱上的那个人，通常不是我们心目中假定的白马王子或白雪公主；我们进商场前要买的是鞋子，出门时手里拎的却是衣裤。所以，准确的说法应该是：“没有永远的朋友，也没有永远的利益，只有永远的人性。”

完全被利益驱动的人是“挣钱机器”，富裕却未必快乐；完全被感情驱动的人是“情感动物”，稀里糊涂地任人宰割。

利益的本质是“攫取”，情感的本质是“付出”。二者天生就是矛盾的 体。追求幸福，就是在“攫取”和“付出”之间寻找一种符合个性的平衡。

情感的底色是心理学，利益的底色也是心理学，这对天然的矛盾最后全部 在“人性”的大旗下。

一个人爱欲旺盛，本质上是因为她/他付出能力强大。如果付出太多而得不到一点回报，早晚有一天会丧失付出爱的能力，即使她/他内心仍然拥有强烈的爱的愿望。想爱却不能爱，是一种远胜过“哑巴吃黄莲”的痛苦。

真正幸福的生活，是以最低的精神成本实现内心的快乐；真正精彩的生活，是以一种快乐的方式给自己带来极大财富。

受过伤害的人能否重新陷入爱情，不取决于他/她何时遇到心动的人，而取决于那个人出现时，他/她是否已经“好了伤疤忘了疼”。所谓的“经济周期”，就是人类忘记伤痛、蠢蠢欲动的“心理周期”，股市亦然，房市亦然，情场亦然。

问题七：实这个字在感情里面的含义是什么 爱情是一种感情，通常是指人们在恋爱阶段所表现出来的特殊感情。爱情的本质是化学反应，由激素和荷尔蒙所散发出特殊的气味由大脑识别，知其喜好，而产生的一种感觉。有 些感情是与生俱来的，比如父母对孩子的感情，有些感情是后天发展的，比如战

问题八：为什么感情与实质生活区别那么大？ 主要在两人的价值观。感情的价值观与实质生活的价值观是否同步。你们的区别很大的话。就是你们价值观差异太大。这个很难改变的。应该要互相调整。好好的沟通。从本质上去处理。不要逃避。勇敢的面对现实与理想的差距。让两人的生活意义接近。携手同心，共创未来。

问题九：情感与情绪有什么区别？ 很简单，情感源于长时间的相处了解，或是单方面的感情投入，关键是有一段过程，时间的积累才能够形成情感。而情绪则是感官体验引起的短时间的心理起伏，特点是形成快（一瞬间都可以形成某种情绪），持续时间短（一般很快就可以平复）。

举例来说，一见钟情是典型的情绪反应，但需要特别解释的是比如某女性对某男性一见钟情了，那可能该女性对他久久不能忘怀，那种初次见面的感觉始终围绕着她，其实这是一种情感酝酿的前兆，初次见面的感觉肯定是情绪反应，但由于比如该女性一直以来就对这样的感觉有好感（例如喜欢运动的女生会对阳光健康显露姣好肌肉线条的男性有好感，喜欢香水的女生会对好闻的男性有好感，有洁癖的女生会对打扮白净的男生有好感之类的）这类的情况，所以一见钟情的情绪反应就有了向情感过渡的机会和前提，这种难忘的感觉经过时间的积累，最后就会成为一种情感。

其他的常见的情感或情绪就很好解释了，冲动的愤怒是情绪，爱国的愤慨就是情感；见到偶像的激动是情绪，坚持支持偶像的歌曲，影视的喜爱是情感。

通常情感会伴有携带者本身的个人生活经历，这些经历有了情感注入就会显得重要和具有意义，而情感有了经历做注解就会充实和饱满。

谈恋爱时,可以聊一些可以增进感情的话题,比如:

1 生活兴趣。谈论彼此的生活兴趣、爱好、娱乐活动等,这可以找到共同语言,增进了解和好感。比如聊音乐、**、书籍、运动等方面。

2 成长经历。分享自己的成长经历、家庭背景、人生阅历等,这可以增加信任感和认同感。对方会觉得你在开放自我,进而也会主动分享。

3 心理活动。聊一些自己的梦想、理想、人生观点、情感体验等,这可以在心理层面上产生共鸣,增强情感纽带。但要避免过早或过快地涉及太多。

4 日常琐事。聊一些生活中的小事、见闻趣事、周围的人和事等,这虽然看似不太重要,但可以增加熟悉感和随意感,欢乐氛围也能带动感情。

5 将来规划。适当聊一聊对未来生活和感情的设想,这可以试探彼此在感情上的投入和承诺,同时也进一步认识对方的人生观和价值取向。但要慢慢来,不能过早过深入。

6 表达喜欢。适时表达自己对对方的喜欢之情和兴趣所在,这可以增加甜蜜氛围,让对方感到被重视和特别。同时也邀请对方表达对自己的喜欢,达到互动效果。

除此之外,也要学会倾听,关心对方的需要和感受。交流是一个双向的过程,聊天不应该是自己一个人在说,要给对方回应的机会,同时也表达对他/她的关心与兴趣。这些都是产生情感的重要基石。

选择适当的话题,分享生活兴趣、成长经历、心理想法以及日常生活等,这可以在认知和情感层面上拉近距离,增加熟悉感和信任感。适时表达喜欢,同时也学会倾听和关心对方,这些都是良好的恋爱聊天内容与态度。

如果你发现自己逐渐失去了所有情绪，那么你需要采取一些措施来帮助自己重新获得情感和情绪的体验。以下是一些建议：

1寻求专业帮助：如果你的情绪问题比较严重，建议寻求专业心理医生的帮助。心理医生可以帮助你诊断问题，制定治疗计划，帮助你恢复情绪。

2建立情感联系：与家人、朋友、同事和社区建立联系可以帮助你重新建立情感体验。与他们沟通交流，分享你的感受和情绪。

3保持积极的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你重新获得情感和情绪的体验。多运动、健康饮食、保持良好的睡眠和放松技巧都可以有助于改善情绪。

4学习情绪调节技巧：学习情绪调节技巧可以帮助你重新掌控自己的情绪。例如，学习深呼吸、冥想、正念等技巧可以帮助你降低焦虑和紧张。

5寻找喜好和兴趣：寻找自己喜欢的事情可以帮助你重新体验情感。做自己喜欢的事情，例如读书、旅行、听音乐等，可以帮助你恢复情感体验。

最后，需要注意的是，重新获得情感和情绪的体验是一个长期的过程，需要耐心和坚持。希望以上建议能对你有所帮助。

激情、亲密、承诺是一段感情中常见的三种状态，它们的分离程度随着时间的推移可能会发生变化。这种变化可以给我们以下启示：

1、激情可能会逐渐降温：在恋爱的初期，人们通常会感受到强烈的激情和浓烈的情感，但随着时间的推移，激情可能会逐渐降温。这时候需要注意的是，激情的消退并不意味着感情的减少或者结束，而是要学会用更稳定、持续的方式来维持感情。

2、亲密需要时间和经验的积累：亲密是建立在双方信任和理解的基础之上，需要时间和经验的积累。随着时间的推移，双方对彼此的了解和信任程度可能会增加，这有助于加深亲密关系。但同时，也要注意不断维护和加强亲密关系，避免因为沟通不畅、相处矛盾等问题而破裂。

3、承诺需要坚定和负责：承诺是维系感情的重要因素，但需要坚定和负责。随着时间的推移，一些事情可能会发生变化，导致承诺的内容或方式需要进行调整。在这种情况下，需要及时沟通并重新协商，以保持承诺的有效性。

综上所述，感情的分离程度随着时间的推移可能会发生变化，需要双方用更稳定、持续的方式来维持感情，同时不断加深亲密关系，坚定和负责地履行承诺，从而使感情更加稳定和持久。