如何挽救情感危机

爱情是世界上最让人激动的东西之一。但是有些人很容易因为一件事而伤心难过，一段感情出现了问题。如果你想挽救感情，就要有一颗感恩的心。当你为对方感到伤心时，请你记住这些技巧：在一个温暖的家庭中度过每一天；当你为自己的爱人感到生气时，你要去接受这个现实。你需要一些心理技巧来让自己平静下来。

让感情恢复健康

让感情恢复健康就是让两个人对彼此的感情不再失望。如果你想挽回感情，就要对这段关系负责并给予对方积极的反馈。试着每天在电话或短信中提出你的问题，或者在你的博客中写下你对这段感情的感受。如果你能在一段时间内学会如何对待这段感情，就会知道如何让感情恢复健康。如果你能做到这点就更好了，那就更有可能挽救你们的感情。

让你的爱人感觉好点

如果你和爱人在一起的时候感到非常舒适，并且两人经常谈论你内心最喜欢的事情，那么你们感情中的问题可能就不会那么严重了。但是如果你和爱人经常吵架，甚至经常冷战，那么感情可能会被撕裂成一地鸡毛。如果你们经常吵架或冷战，你们对彼此的感情就会变得越来越差。如果你不知道如何让你们的感情恢复到之前的状态，就不要勉强自己过多地做决定，要让你和你的爱人都感觉好点。你可以向对方表达你的感受，并询问你们是否愿意花时间在对方身上——哪怕是偶尔地向对方表达一下你的爱，但是要让对方知道你愿意花时间在对方身上。

做些积极的事情

保持积极的态度，帮助你的爱人和自己一起度过每一天。不要一直抱怨。做一些积极的事情能够让你们俩更加亲密，也可以让你们更好地相处。鼓励你们做一些能帮助你们关系向前发展的事情。如果你们俩都很高兴听到对方的消息，那么你们可以更容易地聊起来。

保持理智

保持理智爱情需要付出代价。当你想挽回这段感情时，你可能会陷入错误的思考。如果你遇到了什么困难，你应该相信自己做出了正确的决定。如果你想挽回这段感情，就应该避免再次经历痛苦的分手。不要因为这件事就伤害彼此，而是要试着冷静下来。在你们分手前，你们可以通过多种方式来改善关系，但是有一点是明确的：如果你们都不想分手，那么就不要再浪费时间和精力挽救感情。当你遇到你不想分手的情况时，要做一些别的事情来让自己平静下来：比如和你的前任约会或者回家看他或者她一眼；或者和他或她谈谈你关心他或她的感受时，不要只关注那些你不喜欢甚至觉得理所当然的事情。

1、意识到危机的存在

既然你们之间的感情已经出现了问题，那你就要意识到，不要去忽视掉，做事情就要细心，不要让你们之间的感情危机进一步加深，并且要学会去修复你们的感情问题，不要因为自己的无知和任性，而直接导致分手。

2、分析产生危机的原因

意识到了危机的存在之后，就要分析危机产生的原因，是因为自身的原因，还是因为对方的原因，如果是因为太过于任性，做事没有看清后果，说话不讲理，那就要尽快改正过来，让对方尽快看到你的改变，对你刮目相看。

如果是对方原因，可以找合适的时机和对方交谈一下，或者两个人开启一场旅行，去曾经去过的地方，通过发现美好事物和回忆过去美好，来唤醒对方，让对方能够真切感受到这段感情还是很美好的。

提升自己

你们之间出现了情感危机，或许是因为你们相互的吸引力减少，所以想要挽回爱情，那你就要学会提升自己，让自己有个转变，让自己在内在精神上更加丰富，在外在形象上更加美好，这样或许你们的情感危机就会没有了。

在爱情中的两个人都是慢慢成长的，要么是对方改变了你，要么是你改变了对方，只有这样你们才会变得更加优秀，这样的感情才会更加稳固，出现了感情危机不要担心，它会让你们成长的。

谈恋爱不只有甜蜜，也有痛苦。如果发生了情感危机，可能就会觉得特别痛苦，那么发生了情感危机后，该如何进行处理呢？我觉得首先要弄清楚，到底是因为什么而发生了情感危机。是性格不合，还是因为误会，还是父母的阻挠，还是发生了原则性的忠诚度问题。我觉得只要不是因为原则性的忠诚度问题，其他的都可以挽救，找到原因，有针对性的处理，就会容易解决。

第一，如果两个人是因为性格不合而发生了情感危机，那么我觉得两个人可以坐下来好好谈一谈，到底自己是什么样的性格让对方不喜。如果两个人彼此之间还有爱，我觉得可以根据对方的建议，而适当改变一下自己的性格，至少性格能够合得来，相处的来，这样才有机会可以一起走下去。

第二，如果是因为误会发生了情感危机，那么我觉得就要把事情的前因后果说清楚，解开这个误会。解开误会之后，两个人自然而然就会和好。很多美好的恋情都是因为误会而分开，因为误会而结束，解开了误会。那么情感危机也就不存在了。

第三，因为父母的阻挠而发生情感危机，这种情况我想对于两个人都很无奈。可能两个人彼此之间很相爱，但就是因为父母的阻挠 ，给两个人的爱情带来了很多的麻烦。这个时候，我觉得两个人如果坚定爱着对方，可以努力让对方的父母看到自己的优点，尽最大的努力，让对方的父母同意你们两个人在一起。但是千万不要做出私自领结婚证，或者是和对方私奔的这种事。这种事情只会让父母越来越反感，而两个人最终也得不到父母的祝福。

第四，如果两个人是因为原则性的忠诚度出现了问题而导致的情感危机，是一方背叛了这段恋情。那么我觉得这种情况根本就没有必要处理，直接分手就好。千万不要因为对方认错，就原谅了对方。在这种情况之下，即使原谅了对方，受伤害的那一方，心里永远也有一个疙瘩，永远也解不开，除非真的是心大，不在乎。所以如果是因为出了原则性的忠诚度问题而导致的情感危机，那么果断离开，果断分手，就是最好的选择，最好的处理方法。

真心希望每对恋人在发生了情感危机之后，都能够找到发生情感危机的症结，从而有针对性去解决问题，处理问题。希望每对有情人都能够终成眷属。

面对情感危机应该如何挽回

　面对情感危机应该如何挽回，变心之后的家庭该如何维持？成年人会做出自己的判断，不要等到婚姻坍塌了才后悔，时间不会消磨一切，下面我将面对情感危机应该如何挽回，欢迎阅读分享！

面对情感危机应该如何挽回1

　 一、为什么会出现情感危机

　面对分手的时候，自己有没有试着去想过为什么会出现情感危机？是自己哪里做得不好还是因为忙于事业忽略对方。其实产生情感危机，很多时候是因为彼此不同的观点而逐渐建立起来的矛盾点，在面对矛盾点时候，尝试同意对方观点，倾听对方内心的想法，站在对方的立场，这样做能够缓和彼此紧张的气氛，让彼此能够冷静下来好好沟通。

　 二、寻找自身缺陷，改变自己

　为什么导致分手的最终结果出现，其实是他已经无法合理化你的行为，例如平常过度玩乐、生活品质差、不够沉稳等等。感情是双方的，双方都有或多或少的责任，既然如此为何不去寻找自身问题所在，重新审查自身是不是有对方不能容忍的缺陷，从自身的言行举止，谈吐进行改变，重新提升自己价值，改变自己为的是能够重新吸引对方，引起对方注意。

　 三、学会改造自己，提升个人魅力

　1、外在变化，面对感情危机，除了正视问题所在，并且付出行动去改变，同时不妨从外在尝试去进行改变，例如：男性在发型和服装上改变，主要以稳重简约为主，展现充满自信的形象，从而提升个人魅力。而女性可以在服装上展现自己温柔，大方，端庄的形象。

　2、内在变化，在面对挽回的时候，除了外在的改造，内在的改造同样重要，男女本身的需求是不同的，例如男性可以尝试阅读一些有深度的书本，而女性可以选择培养一些提升气质的兴趣爱好，从而提升自己的内在。

　3、重新构建生活，刚开始分手时自身难免处于一种负面情绪，但对方是不希望看到的，不妨在工作上多多努力，平时多去认识新朋友，扩大自己的社交圈子，培养自己的兴趣爱好，这样可以分散自己的注意力，降低需求感，展现自己完美的一面，即使没了他，自己依然还能有丰富多彩的生活。

　4、普通朋友，面对分手时候，除了转换自己心态，自身必须承认分手的事实，用普通朋友这个想法去定位自己，这样可以减少对方的戒心，同时可以像普通朋友一样吃饭，聊聊天，一步步展现经过改造的自己。

　面对情感危机，其实没有你想象的那么困难，与其一味的紧紧抓住对方，那只会适得其反，不如从自身出发解决问题，学会提升自己价值，吸引对方注意，加上自己的耐心与执行力，最终爱情还是会回到你的怀抱中。

面对情感危机应该如何挽回2

　很多人分手后的第一时间，最在意的问题，就是如何在短时间内快速挽回前任，总会想各种办法和对方联系，希望以此维持两个人的感情，但没想到，越是这样做，对方对你的好感没有提高，反而慢慢冷却。

　 分手之后，有三件事情，不宜做，才不会让引起前任对你的讨厌。

　 不越界

　尊重对方，分手后，自己必须承认到一个事实，你和对方已经解除了恋人关系，这表示你不能在对ta做恋爱时才会一起做的事情，每天晚上都打电话，睡前都要对彼此说晚安，要知道对方的生活一切等，这些分手再还继续做的话，那就叫越界。

　没有无缘无故的分手，分开之后的你们最先要做的，不是要着急去找对方，最好先冷静下来，想想两个人分手的原因，问题出在哪里，找不分手的根源，急忙忙再去介入对方的生活里，ta只会觉得你不尊重自己。

　 不频繁联系

　恋爱的时候，两个人天天待在一起，叫做甜蜜。

　分开之后，如果你还天天去联系对方，那叫纠缠。

　很多不知道的是，为什么分手之后，越是去见那个人或者打电话给ta，对方的反应都很冷淡，因为分手的时候，对方对你的印象已经减分了，你过去的那些不好，都还留在ta的记忆里。

　这时候，你联系的越多，见面的越频繁，只会更加引起那些ta对你存在的不好印象，你身上那些不好的地方，ta就记得越清楚。

　减少联系的次数，是为了让ta去淡化从前对你不好的那些印象。

　 不一昧付出

　最好的感情，总是两个人一起努力相互付出的，但分手之后，往往都是一方努力付出，一方在无动于衷，想要挽回的那一方，他们总相信只要付出的越多，越能打动对方，让心爱的ta回心转意。

　但却不知道，其实分手之后，一厢情愿的付出，不是换来对方的冷漠回应，就是会给对方造成压力，不想再跟你重新在一起。

　因为ta也知道你的付出，只是为了想要求复合而做出的一时举动而已，你付出的越多，在对方眼里就会越廉价，越学不会珍惜你。

感情危机也是有大小之分的，比如说发现对方出轨了，这就是非常大的问题，双方应该好好谈一谈。一方可以选择原谅，也可以选择不原谅，主要看对方的认错态度。若出轨的人态度特别的冷漠，另一方就会直接和其分手，不会继续纠缠下去了。如果只是一个特别小的矛盾，男生只是没有及时接女友的电话，让你有特别的生气。在这个时候，男生就可以及时道歉，对女生承认自己的错误，就会让女友选择原谅，不会再揪这个问题不放。

两个人都不是完美的人，在一起发生矛盾是很正常的。比较小的矛盾是构不成情感危机的，只能说明你们两个人过得比较顺遂，才会为了一些小事情而吵架。吵了一架之后就会感觉特别的无聊，两人自然会重新沟通交流，不会让感情出现很严重的问题。如果是三观方面出现的问题，比如女生比较喜欢购买鲜花之类的东西，而男生会认为这些东西是会变枯萎的，根本没有购买的用处。这就是比较大的情感危机了，如果解决不好的话，双方就有可能走向分手。

两个人可以根据问题的大小而选择解决问题的方法，只要感情存在问题，自然是可以迎刃而解的。毕竟两个人走在一起是很不容易的，在遭遇危机的时候就应该冷静一点，可以对对方保持信任。比如发现自己的男友和异性举止亲密了，女生不需要突然发火，可以过后询问男友女方的身份是什么。可能这个女生是男友的妹妹，双方就会在一起做一些亲密的举动，比如说手挽手。女生需要冷静，而男生也需要理智，不要总是怀疑自己的女朋友。

磕磕绊绊的走下去才是正常的情侣恋爱状态，没有哪一对情侣是不会吵架的。