总是感觉很冷 从身体里心里感觉特别的冷

先要做好保暖工作，多穿衣服，其次多吃热的水分大的食物，因为水的比热容大，所以水分多温度高的食物散发出来的热量就多，还要做些热身运动，女孩可以做做瑜伽之类的伸展运动，男孩可以做些锻炼肌肉类的运动，平时多搓手和脸以及耳朵，保持心情舒畅，避免抑郁、消沉，补阳助火的食品和药用一定要慎用。

还有你要尽量使自己的压力不要太大

鬼是不存在的。不在我们这个世界存在。其实，我觉得你应该正视这个事情。并且思维要打开。确实，鬼是存在的。但是，和鬼同事存在的，还有佛，有神。都是存在的。但是，和我们这个世界不是一元，不在一个空间。所以，你意识到了鬼存在，但是你要知道，他们是无法存在于人间的。所以，从认识上去解决。另外，其实，宗教本身与神鬼无关。宗教是生活的智慧，是我们人类的祖先智慧的结晶。严格按照某个宗教的戒律生活的人，本身就和那个宗教的创始人获得同样的清净，是不会被鬼神所打扰的。所以，你如果能信个教，是很好的事情。

建议去看看佛书。里面全部是生活的智慧。

这个城市好久未下雪了，只是期待来一场，将这浮世的万般孽缘通通埋葬，留一片白白皑，等我们手拉手的踏过。

你说过你爱我，我也向你说过。或许我们靠的很近，却不想给彼此任何承诺。

那真的无妨，只要再等到下雪的时候，你来陪我，然后一切都无所谓，看这天下最纯洁的景色。相视的时候，只有白白的一片，涯涯无边的忧愁，欲滴成河，却生生止住，天好冷。

尽管你的手轻轻的握了我一下，可是全无任何温柔可言。你是在安慰我么？没关系，我注定是一株蒲公英，风里来，风里去，终有一天是要再跟着风去一个很远的地方。譬如，再也找不着你的地方。只是想，如果此时天空飘着雪，你会来陪我么，你说那雪，只会跟我一起看。

因为本身你对一些事情已经失望了，然后又去想类似的事，当然心里凉凉的，感觉世界阴暗，人心叵测

那就不要去想这些事情，人来一世不易，不能天天让自己生活在悲伤中，要学会忘记不愉快的事，放弃不属于我们的东西，不去计较得不到的名利，不去关注别人对你的眼神

每天面带微笑，让自己快乐起来

所谓哀大莫过于心死，无非就是心彻底的凉了之后人们的状态。

而这种状态需要试你的情况而定，而一个人无论任何一种状态处于谷底都不太容易走出来，也没有人能帮你走出来，最后能够调整好自己心态的，只有你自己，只是时间的问题。

我的一个朋友，是公司的财务总监。他们公司被诈骗团伙盯上了，布局了三个月，最后冒充公司里的人聊微信群，头像人名都是一样的，一个群里只有我这个朋友和一个出纳是真的，其他人都是骗子，就这样，公司被诈骗了600万。事情出来之后，公司的内部斗争也起来了，所以她成了众矢之的。

她那个时候非常的低落，感叹世态炎凉，落井下石的人太多，雪中送炭的人太少。

这件事情当中，她也承担了自己应该负的责任，还有一些她不应该负的责任也被推上身。

被诈骗，被同事整，一下子的打击，让她的自信心一下子跌倒谷底。

后来她辞职了，她对我说，那个时候心里的不甘心和担心一股脑的都跑出来了，心也凉凉的。每天都不开心，也不笑，穿的衣服都是黑色的。

她是用了一年的时间才慢慢走出来的，因为后来她觉得，事情已经发生，也已经解决了，与其说让自己一直这样下去还不如重新回到生活的正轨中正是因为她受够了这样的生活和这样的自己，才让她慢慢的回来了。

我们再见到她的时候，穿着彩色的衣服还可以挂着微笑的跟我们说这些事情，我们知道，那个曾经热情，自信的她，又回来了。只不过是把那些过往深深的留在了心中。

所以心凉了，慢慢的暖的。总会找回自己的。