情感是态度这一整体中的一部分,它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性;情绪是对一系列主观认知经验的通称。
情绪和情感都是主观认识的一种感受,但是二者有区别,具体如下:
一、性质不同
1、情绪:情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。
2、情感:是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。
二、特点不同
1、情绪:在情绪发生时,又总是伴随着某种外部表现;情绪具有独特的生理唤醒、主观体验和外部表现三种成分。
2、情感:它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性。
三、作用不同
1、情绪:符合主体的需要和愿望,会引起积极的、肯定的情绪,相反就会引起消极的、否定的情绪。
2、情感:情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性,在生理反应上的评价和体验,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。
情绪的心理学解释
情绪的心理学解释,情绪对于我们每一个人来说是很重要的,而且情绪的好与坏是能够决定我们一天的,而且情绪也是有心理学解释的,我和大家一起看看情绪的心理学解释。
情绪的心理学解释1一、情绪的种类,从生物进化的角度,人的情绪可以分为基本情绪和复合情绪。
1、基本情绪即人和动物共有的先天的情绪,有不同的适应功能包括快乐、愤怒、悲哀、恐惧。
2、复合情绪即由基本情绪派生出来的情绪
二、情绪状态的分类
1、心境即人比较平静、微弱而持久、非定向、弥散的情绪状态。
2、激情即一种强烈的,爆发性的,为时短促的情绪状态。平时我们所讲的冲动、控制不住的情绪状态。
3、应激即人对某种意外的环境刺激所做出的适应性发应。应激与个体的自我效能感有直接关系。其中产生的适应性综合征包括动员、阻抗、衰竭阶段,衰竭阶段导致适应性疾病。
三、情绪的认知理论
1、阿诺德:平定—兴奋说,认为情绪的产生是对刺激平定的结果,是大脑皮层兴奋的作用。刺激—大脑—皮层评估—形成主管体验
2、沙赫特—辛格:二因素理论,一是个体体验到高度的生理唤醒;二是个体必须对生理状态变化进行认知性的唤醒。
3、拉扎勒斯:认知—评价理论,认为情绪是人与环境相互作用的产物,是个体对环境事件知觉到有害或有益的评价的反应,因此在情绪活动中,人们需要不断地评价刺激事件与自身的关系,具体三个层次的评价:初评价是确认刺激事件与自己厉害关系的程度;次平价是人对自己行为反应的调节和控制,涉及对刺激事件的控制程度,经验起着重要作用;再平价是人对自己的情绪和行为反应有效性和适宜性的评价。
四、情绪的控制
1 、人的情绪状态应保持一种心境状态,及时处理影响自己心境的事情和想法,设法在自己的想法中做出取舍,并不断提高自身的自我效能感。
2、科学的认识情绪本身,将情绪视为一个单独的生理与心理反应,保持一个健康的生理状态,对心理有清醒的认知,在情绪产生时向内察看自己心理与意识,自我暗示情绪产生的动力与当下事件的具体关系。
3、在日常生活中,试着锻炼情绪的控制。从生理唤醒方面如降低自己表达情绪的声音、心理认识方面如换位思考、情景替换方面如设想融洽温馨场景下自己的表现。
五、情绪的认知
1、提高认知水平
2、自我不同情绪状态下的复盘反思,并有所记录。
3、历史人物、身边事件、新闻纪实等方面有关情绪的关注。
情绪的心理学解释2情绪情感解释
情绪和情感名词解释:指人对客观事物的态度体验和伴随着的心身变化,是客观事物是否符合自身需要而出现的态度反映。情绪和情感反映的是一种主客体的关系,是作为主体的人的需要和客观事物之间的关系。情绪侧重于外部表现,情感则侧重于内心的体验。
1、情绪:情绪是以主体的愿望和需要为中介的一种心理活动。当客观事物或情境符合主体的愿望和需要时,就能引起积极的、肯定的情绪。当客观事物不符合主体的愿望或需要时,就会引起消极、否定的情绪。情绪是由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒三部分组成的。情绪具有适应功能、动机功能、组织功能和社会(信号)功能。
2、情感:情感常用来描述那些具有稳定的、深刻的社会意义的感情。作为一种感受,情感具有较强的稳定性、深刻性和持久性。
情绪和情感的区别与联系:情绪和情感都是与人的特定主观愿望或需要想联系的,历史上曾都被统称为感情。
情绪主指导感情过程,即个体需要与情景相互作用的过程,也就是脑的神经机制活动的过程。情绪具有较大的情景性、激动性和暂时性,往往随着情境的变化和需要的满足而变化,是人和动物共同具有的。
情绪,是对一系列主观认知经验的通称,是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱、恨等,也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用,也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪,都会引发人们行动的动机。尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考,但实际上意识是产生情绪重要的一环。
情感是态度这一整体中的一部分,它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性,是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面,具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。
情绪与情感的具体区别可以从一下四个方面理解:
(1)从需要的角度看,情绪通常与个体的生理需要满足与否相联系,是人与动物共有的;而情感则是人类特有的,通常与人的社会性需要相联系。
(2)从发生角度看,情绪是反应性和活动性的过程,即个体随着情境的变化以及需要满足状况而发生相应的改变,受情境影响较大;情感则侧重个体的内心感受和体验,具有深刻社会意义的心理体验,虽然不轻易表露,但对人的行为具有重要调节作用。
(3)从稳定性程度看,情绪具有情境性和短暂性的特点,一旦情绪不再存在或发生变化,相应的情绪感受也就随之消失或改变;情感则具有较大的稳定性和持久性,一旦产生就相对稳定,不易为情境所左右,稳固的情感体验是情绪概括化的`结果。
(4)从表现方式看,情绪具有明显的冲动性和外部表现,情绪一旦发生,强度一般较大,有时会导致个体无法控制(就是所谓的激情);情感则以内涵的形式存在或以内敛的方式流露,始终处于人的意识调节支配下。
联系:情绪和情感相互依存、不可分离。稳定的情感是建立在情绪的基础上的,而且又通过情绪表达出来。情绪变化反映着情感的深度,蕴含着情感。
情绪的心理学解释3心情不好该怎么办
大哭一场、享受美食、独处冥想、做深呼吸、找人倾诉。
1、大哭一场
大哭一场把自己窝在沙发上,或埋在被子里,别在乎别人的看法,无所顾忌地大哭一场,把所有的烦恼和悲伤哭出来,大哭过后心情会轻松很多,但要注意不要影响到别人的休息。
2、享受美食
美食美景,可以抵挡全世界的迷茫和失落。当我们心情不好时,可以从食物开始,安抚好自己的胃,让身体的压力得到释放。食物太治愈了,它不仅可以填饱肚子,还可以在不同的故事不同的环境里,在你的味蕾中品尝出一种特殊的情感。
它会分散注意力,让人们忘记烦恼,帮助我们消除身体的空虚,给予满满的充实感。世界上没有什么坏心情是一顿美食治愈不了的,如果有,那就两顿。
3、独处冥想
冷静下来,闭上眼睛,放松自己,尽情想象。想象一下,走在沙滩上,听着海浪的声音,感受细沙在脚趾上滑动,或在森林里漫步,听鸟儿歌唱,享受微风吹过脸颊。你也可以想象一个故事,你是故事的主角,或骑士公主,或无争田园,再狗血也没关系,因为这是属于你的故事。享受这段故事,让你忘记烦恼,放松身心。
4、做深呼吸
坐在家里或在公园草地上,放空自己,不要想任何事情,不要在意你周围发生的事情,忘记烦恼,深呼吸。当你深呼吸时,找到适合自己的节奏并缓慢呼吸。尽量使用腹式呼吸,吸气时,腹部会隆起,直到整个肺部充满空气,让空气停留在肺部几秒钟,然后慢慢呼气。
5、找人倾诉
心情不好,最好和朋友聊聊,把自己心里的苦水一吐而干。有时我们不希望朋友提出解决方案,只是想拥有一个完全信任的人来倾听,道出你的郁闷所在,心情会放松得多。注意朋友只是你的听众,而不是你的麻烦传递者,别对你的朋友发脾气。若是没有值得倾诉的朋友,写日记也是一个很好的方法。
情绪具有较鲜明的情境性和短暂性,随着这个情境的改变,和需要的满足,很快就会消失或者是减弱;情感有非常大的稳定性深刻性和持久性。情绪经常带有冲动性和有明显的外部表现;情感是人内心体验的形式稳定的隐藏在人个性生活当中。情绪是和人的自然需要,和有没有得到满足相联系;情感是与社会需要有关系。
1、情绪具有比较鲜明的情境性和短暂性,往往随着这个情境的改变,和需要的满足,很快的就会消失或者是减弱;情感它有非常大的稳定性深刻性和持久性。
2、情绪经常带有冲动性和有明显的外部的表现;情感是人内心体验的形式稳定的隐藏在人的个性生活当中。
3、情绪是和人的自然需要,和有没有得到满足相联系;情感是与社会需要有关系。
4、那么用比较通俗的言语来描述情感和情绪;那就说,大多数涉及道德好坏的这是情感,涉及的本能需要的是情绪。
5、那么两者形式上有区别,他们之间的也是比较联系密切,在这个实践活动中两者是统一的,情感要情绪来表达,情绪体现着复杂的情感。
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