麻木是什么意思 解释麻木的含义和表现？

身体麻木是指身体感觉缺失或减弱，常见于长时间保持同一姿势或神经系统疾病等情况下。心理麻木是指人们的思维和感觉变得迟钝，对于外界的感官刺激和情感体验反应减弱。情感麻木则是指人们的情感体验变得迟钝或缺乏，无法产生或感受到强烈的情感。

麻木的表现会对人的生活产生不良影响。身体麻木可能导致身体不适感和运动障碍，心理麻木则可能导致人们的思维变得迟钝、工作效率下降、记忆力减退等。情感麻木则更容易导致人们在社交、婚姻等关系中出现问题，甚至会引发抑郁症等心理疾病。

麻木是一种精神状态，指的是人的感觉或思想变得迟钝，对外界刺激或情感体验缺乏敏感度和反应能力。麻木的表现形式多种多样，包括身体麻木、心理麻木、情感麻木等。

麻木的表现会对人的生活产生不良影响。身体麻木可能导致身体不适感和运动障碍，心理麻木则可能导致人们的思维变得迟钝、工作效率下降、记忆力减退等。情感麻木则更容易导致人们在社交、婚姻等关系中出现问题，甚至会引发抑郁症等心理疾病。

挺正常的，事情见多了，就麻木了。

理智大过感情吧，因为从一开始就知道的事情，等事情真的发生了，其实也就那么一回事罢了。

不用太在意的，其实你那些同学也不是真的个个都伤心，只是周围大家都哭了，气场会影响人的，真的，所以也都哭了，和你一样的不在少数。

致你心中那个被忽视的小孩心理学中的情感忽视

经历了情感忽视后，可以怎样调整自己的情况呢？临床心理学博士乔尼丝·韦布（Jonice Webb）给出了多种解决方式，并建议人们根据自己的情况，选择最适合自己的方式。韦布博士建议，如果感到所选择的方式不再适合自己，则可以更换一种，直到找到合适的方式。

1了解情绪的目的和价值

用情绪帮助自己思考，用理性管理自己的情绪，用健康、平衡的方式来对待情绪。在我们的社会中，往往将情绪等同于理性的对立面，并认为非理性是幼稚、不聪明的。情绪除了驱动我们的行为，也滋养了我们的人际关系：

● 愤怒是在告诉我们应该抗争

● 害怕是在告诉我们应该保护自己

●热忱是在告诉我们自己的心之所向

2识别及命名你的感受

当情绪被掩埋或忽视时，我们可能会感到内耗、空虚，而情绪也转变为身体的病症。识别和用文字描述感受，是我们掌控感受的第一步。我们可以通过表格形式，每天记录自己的情绪三次，问问自己：

● 现在我有什么感受？

●我为什么会有这个感受？

3接受并信任你的感觉

情绪本身不分好坏正误，我们应该通过行为而非情绪来审视自己。所有情绪都是可以解释的，再强大的情绪也是可以被掌控的。

4给情绪归因并通过行为改变

在接纳了情绪之后，我们可以觉察情绪产生的原因，并分析情绪是否对应着某个行动。如果是，那么我们则可以用合适的方法来应对它。

5认识、理解和重视人际关系中的情绪通过情绪分享，形成健康的互相依赖、了解。6学习关爱自己

将自己放在首位（学会拒绝，学会寻求帮助，发觉自己的喜恶，允许自己享乐），调节饮食，锻炼身体，给自己足够的休息和放松。为了帮助落实这些自我关爱的行为，我们可以通过表格的方式，记录自己在哪些日子达成了这些目标。

7提高自我约束能力

每天让自己做三件不想做但应该做的事，或是停止做三件自己想做不应该做的事，并对这些事情加以记录。我们将学习如何克制错误冲动，自我约束将逐渐成为一件没有那么困难的事。

8自我安慰

为了找到有效安慰自己的办法，可以回顾一下童年时期和成年时期，哪些事情能让自己感到安慰，并将它们列成清单。注意一定要谨慎选择你所选择的方法，确保它们是健康的。

9对自己有同情心

经历过情感忽视的人，往往善待他人却不会善待自己。请像对待别人那样对待自己，察觉到指向自我的破坏性情绪，并培养一个有爱而坚定的内心声音，用积极、有益的声音与自己对话，用有建设性而非批判性的角度来思考自己的行为。最后，允许自己做个普通人。

是移情的作用 是心理学的一个现象

就是你以前受到了一些伤害和不好的暗示，在感情上出的问题，比如家庭和自己的生活环境中感情这个方面不和谐。导致你现在和以后对感情方面的思考就会遵循以前经历的伤痛和不良的经验来判断现在的情况

毕竟你是有一个童年的阴影吧，再加上你现在情况不顺，感情不顺，工作不顺，亲情不顺，所以说你在情感上属于闭塞的阶段，属于麻木痛苦的阶段，毕竟你的祖母是跟你有感情的，但是呢，可能你分开时间久了，那份感情也变淡了，跟你的父亲可能就更没有感情了，毕竟一个当父亲的并不擅长表达感情，也要看你跟他原先沟通的怎么样，他对你是否有感情，对你是否关心付出。而且成人呢，轻易的感情都不能外流的，无论是你还是其他人，可能其他人碰到这种情况了，内心痛苦，但是可能也表面上哭不出来或者是没有办法表现出来，你可能就是经历了一些痛苦，再加上情感的波折，亲情的趣事，是你内心和外在都表现不出来，其实也不用勉强了，如果你难受，那就哭出来，如果你真的很麻木，那你也不要折磨自己

#创伤与自我失控

直面由他人之手施加的痛苦已经足够艰难，但对于很多受过创伤的人而言，他们内心深处更加无法忍受的，是自己当时的所作所为带来的耻辱感。他们深深地蔑视自己的恐惧、软弱、兴奋或自我膨胀的感觉。

#情感麻木

在情感上，感到与所有人都有无法跨越的距离，好像他的心已经冻结了，或者住在一堵玻璃墙后面一样。这种麻木的对象包括自己。什么都感觉不到。他说，在刮胡子的时候，他几乎不能认出镜中的自己。当他听到自己在法庭上辩论的声音时，他感到自己好像站在远处观察，想知道为什么这个人的长相和说话声音都和他类似。——《创伤从未忘记》

我也会有一种距离感，一直都有，自己可以从关系中抽离出来，观察身边人，包括自己，却缺少情感