结束婚外感情一招（用三种方式和婚外恋告别吧）

文|北苏

01

为什么一段感情会改变，为什么原本可以给她幸福、温暖和寄托的婚外暧昧会成为刺痛她的针？

大多数婚外情都会经历一个从暧昧，到升温，到降温，再到结束的过程，而其中的两个人往往会从暧昧阶段开始，产生一个" 距离 "。

这里所说的距离，并不是两个人在相处过程中的关系距离。是一个人比另一个人更早冷静下来分手的阶段；

另一个人更容易陷入升温阶段，抱着对这种感觉的依赖和向往，从来没有想到末日会来得这么早。

这就是为什么当一段婚外情快要结束的时候，一方总是不愿意放手，但这种不愿意放手可能不值得同情。

作为一个成年人，面对问题，我们必须有解决问题的意识和分析问题为什么会出现的思维， 不要问为什么婚外恋里的人变了，而是要问为什么自己会陷入这份婚外恋。

02

每一个踏入婚外恋的人，在某一段时期，对自己的人生都是混沌的态度。

每一个为婚外恋结束而痛苦的人，在婚外恋开始到结束后一段时间，都活在自我憧憬之中。

这两个特点是痛苦的根源，因为对自己的人生没有明确的方向和态度，所以很容易被婚外的感情所蛊惑，容易认为婚外暧昧中遇到的人都是比较好的人，感情也比较好。

在憧憬中，我陷入了一种迷恋的状态，痴迷于忘记现实，痴迷于忽略婚外恋者的态度和反应。

当对方变了，感觉失去了最初的温暖，才发现自己还爱着，陷得那么深，只能抱怨，却又不甘又痛苦。

看似是婚外的感情变了，是另外一个人很无情，其实又何尝不是你把自己推到这样一个尴尬又凌乱的境地？

一个成年人，也许 最应该学会的成熟 是 如何经营情感关系 ,在选择婚姻时必须明白婚姻的责任和义务，并且也有自己的人生规划；有一个让自己和周围人开心的计划是很有必要的。

有了家庭后，你不能生活在混乱和盲目中。你只知道如何考虑自己的感受，却不知道如何衡量自己的行为会给自己的婚姻、家庭、生活带来哪些伤害和影响。

如果你是一个过度依恋婚外情，被婚外情伤害，不肯放手的人，说明你真的需要成熟自己，你缺少的不是一种情感，而是对感情关系的成熟认知。

03

想要放下婚外情，需要成熟自己；成熟了，你会帮自己做好选择，你会愿意放下婚外情的执念和纠缠。

这对于一个陷入婚外情的人来说，是一个难以突破的怪圈：明知道远离痛苦，就必须放下婚外情，但自己还不够成熟，不知道如何让自己成熟；如果不成熟，还是会陷入执念和纠结，被情绪和情绪影响。

在这种情况下， 唯一的方式就是用行动让自己走向成熟，用被动让自己成熟的方式帮自己成熟，先给这段感情做一个了断。

你可以试着用三种方式告别婚外情。选择哪种方式是你的一个想法

份改变，也许就会收获一份成熟。

第一：送上祝福，放下情绪上的不甘，真心祝福对方。

送上祝福，从心底真正的祝福对方时，你会更容易释怀你心中的那份不甘，也会帮助你看到其实你们不同路，如果你的内心真的心动过，那你们最好的结果是彼此都幸福。

第二：不以爱为理由，去做任何偏激的挽留。

什么是爱，为了表达爱，一个人又该有哪些行动？

学会用不以爱为理由去做偏激的挽留和纠缠，就是一份成熟的修炼， 这份告别方式会让你在与对方做割舍的同时，让你看到你曾认为“纠缠可以换来爱”的幼稚想法，然后有意识反思你的情感观念，帮助你成熟你的情感观念。

不纠缠，不执念，不仅仅是放下这段婚外恋，还是帮助你反思，你该如何去赢取你想要的爱，你又该如何用更好的方式和态度经营你的婚姻感情。

第三：默默退出对方的视线，也让对方退出自己的视线，和ta做陌生人。

默默地退场，也许是你没有办法做到祝福对方，你只是能够克制自己不再纠缠。

在这种告别方式下，你的心中可能还会带着一些惆怅，但是这份沉默的选择也会告诉你， 这就是现实，你并不能为所欲为，做错了你可能就要一个人面对痛苦，一个人承担代价。

这对你来说，是一份鞭策，也是一份警醒，让你懂得在以后的路上更加谨慎地对待情感，不再轻易的碰触这类给不了你任何好结果的感情，这是一份情感经验，也是一种成熟。

04

如果婚外恋已然发生了，痛也痛了，不甘也不甘了，那这 场经历唯一的好处是，经过这样一场错误的痴迷和错误的纠缠，你会有所成长。

当然， 前提是当你在痛苦和不甘时，你有积极地去处理这段感情，并且在处理的过程中有所反思，真正的成熟和成长就来自于你的反思。

有所反思，你才会有意识察觉你在做什么；才会懂得问自己，你为婚外的感情痛苦值不值得；你才会记得问自己，你想要的幸福谁能给你，是婚姻还是婚外恋？

与婚外恋做告别，再加上自我反思，如果自我反思这一步你依然有很多情绪，无法让自己接受放手婚外恋的现实，那就增加反思的次数和频率。

你要知道， 为婚外的情动了心后的痛苦，主要的责任人是你自己，不是婚姻里的伴侣，不是婚外的人 ，是你让自己活得太混沌，太盲目，也可以说是你没有一个明确的人生方向。

只有你真正的成熟了，你才懂得人活着要有一个自己的人生方向，一个不仅是情爱需求的人生方向，这个方向可以更远一点可以更宽一点，它能给你幸福，也能给你自我价值。

是所谓的情和爱重要，还是真正的让自己活得有自我价值，经营好自己的人生重要？ 希望这个问题可以给正为婚外恋痛苦的你带去一点思考。

如果，你有了思考，也想改变痛苦的现状，那就去从和婚外恋做告别开始，告别错的情感，去开启新的更正确的人生。

站在旁观者的角度看婚外恋的一段话，一定是懂事的，所以当你遇到一些情况时，可能会觉得有点奇怪。比如一个女生私聊我，说喜欢有家的男人。起初男人骗她说她单身。当她发现时，一切都晚了。因为她已经爱上了对方。就这样，她和男人保持了差不多一年的感情。她很痛苦，因为她深爱的人心里和身边还有别的女孩，她什么也做不了，因为她是第三者。但有时候想想，她也觉得自己没有做错什么。她一开始并不知道，我告诉她当她知道这一切但没有选择离开时，她已经做错了。

正确的做法应该是及时止损。因为通过她的描述，我觉得这个男人很卑鄙，如果她继续下去，她只会陷得越来越深。但下一刻，她跳出了错误的关系本身，开始与其他问题作斗争。她说：这段时间他很少联系我。他从来没有爱过我吗，一开始，她也说要出来，不想再继续为得失烦恼，她要找一个值得的人。但两天后，她就违背了诺言，因为男人开始找她，说了几句好话，她很快就心软了，原谅了。而且因为他为这种行为向自己道歉，她坚信自己也爱他自己，并且他不愿离开。

女人一旦陷入婚外恋，最怕的就是她很可能会慢慢改变对这段错误关系的认知，扭曲自己的三观，重塑自己的性格。而这一切都可能在不知不觉中发生，很多时候他们更愿意用“真爱”的错误认知来麻痹自己，认为两个人只是在错误的时间相遇，然后慢慢说服自己相信。然后在这个过程中，逐渐让自己落入别人的圈套，破坏自己的初心和信念，在错误的道路上越走越远，最终迷失。一个人的原则和底线一旦被打破，以后就不能再回到起点。而原本属于你生活的兴奋和满足。

也会随着你逐渐放弃自己而逐渐变得扑朔迷离，一个错误的想法会毁了自己的生活。当你接受了这个设定并继续在其中改变自己，你就会与原来的自己越来越疏远。这是第一种误解，是关于个人道德的，第二种误解是在畸形的关系中，你的想法也会发生微妙的变化，此时它指的是爱情本身。一般情况下，我们看到一个人掉进婚外恋，首先要考虑的是：这个关系不对，要及时止损，不能继续下沉。他更爱谁并不明显。是的，他不爱任何人，他最爱的人永远是他自己。外人往往一眼就能看出其本质，但身在其中的人。

却只想相信自己愿意相信的东西，所以屡屡自欺欺人，说白了除了关系本身的错误性质，在婚外恋的过程中，由此带来的感受、得失与正常的爱情是一样的。这么多人，一旦被困住，往往很难脱身。我明白真相，但我无法说服自己。甚至有些人，因为这种关系的隐蔽性，让两个人在相处的过程中，无法按照正常的夫妻模式发展。在一起的时间相对较少，所以一方更容易感到不安全。值得的人，这份爱终究是双向的，从你们在一起的那一刻起，就可以看到遥远的未来。你可以在阳光下微笑和坠入爱河，而不是蜷缩在角落里，等待一个能在黑暗中说爱你的人。

01

假如这世上有懊悔药，那么我想，这该是最畅销的药品，没有之一。由于我曾经激烈梦想过有懊悔药这种东西。

关于婚外情，我比任何人都懊悔，即使在它发作时，有很多人正告过我不要玩火，可是被愿望中烧的我哪里听得懂他人话里的意义呢，我是当局者，我在迷局中，只要置身事外的人才看得分明，而我除了享用那时分当下的快乐，别无其他。

我和老婆是在不到二十岁的时分认识的，那个时分的老婆一脸的天真，她晓得有个男人频频向本人示好那就是爱，可是她猜不到那个男人心里终究在想什么，那个男人在想，假如能留在这座城市里，就必需找个城里的姑娘结婚，否则就算是他比他人努力一万倍，留在这里的希望都是苍茫的，我就是那个带着龌龊想法去接近一个天真女人的男人。

她对我的好感我从一开端就晓得，所以我晓得她能解救我，能把我从刮着寒冷北风的苦寒之地弄到这座繁华小城里来。固然她长得不太美观，皮肤也不是我梦想中的白嫩，以至有一只眼睛还有些斜视，可是这些都不重要，重要的是我能留在这里，这才是天大的事。

02

我们很快就结婚了，我享用着她给我带来的一切，在这座城市的合法身份，还有她作为厂长的父亲对我照顾，这些都让我在单位里有一个默默无闻的外地人忽然间就变成了一个说话有重量的人。

我对老婆很感谢，可是我和她之间少了爱情，确切地说是我对她少了爱情，我以为有了我想要的一切就足以维持我们的婚姻，可是当我真的尝试到了爱情的滋味时，却开端疑心曾经的选择了。

我爱上另一个女人是在老婆生完孩子满一年的时分。刚生完孩子的女人都是没法看得，更何况是我老婆那样一个本就不太漂亮的女人呢，除了颜值，我开端觉得她俗，她不够通情达理，她不够大方，总之，当一个男人心里再也没有这个女人的时分，她就会变得尽善尽美。

我爱上的那个女人就不同了，她是大学毕业，天真烂漫，我说的每一句情话她都能很好地接过去，而且她的言语幽默诙谐，总是能把我逗得哈哈大笑，这才是我想要的爱情，而给我洗衣服做饭，替我生孩子这样的事顶多只能叫一同过日子。

我控制不住本人的愿望，病入膏肓地爱上了她，以至我曾经梦想过，哪天找个适宜的借口和老婆离了婚，把她娶过门，可是我一想到当初是由于老婆我才在这里安了家，才有了一席之地，我就不敢想再有这种念头了，我这样会被世人辱骂的。

03

关于爱情，我想起了渡边说过的一句话，他说真正的爱情时辰都在熄灭，忍耐不了一丁点疑心，背叛，懒散的爱情在这个复杂的社会基本就是阳春白雪，稍纵即逝。我的情人就是这样忍耐不了这种偶然才干见一面的痛苦折磨。

她半夜里哭着给我发信息的时分，老婆正在给孩子喂奶，我支支吾吾的回应让老婆顿生了狐疑。原本生完孩子就敏感多疑的她一把夺去了我的电话，我的婚外情也就霎时曝了光。

其实，老婆几能觉得她在我心里的位置，由于爱情真的不是假装出来的，她说她历来没在我的眼里看到的爱情的火花，她看到的都是我对她眼神的躲闪。生完孩子后，老婆身体走样，脾气也很糟糕，我们之间就更是没有什么交流了，这让她愈加抑郁不堪。

在发现了我的婚外情之后，她疯了普通非逼着我把那个女人带到她面前，否则她就带着孩子一同分开我，永远分开我。我听了这话心里真的很慌张，我怕她会激动做出什么不好的事来，只好容许了她。

两个女人终于见了面，老婆见到了情人年轻漂亮的一张脸，她霎时就不说话了，情人见老婆怀里抱着孩子不作声，她也不说话了，我看着这两个女人是由于我而变得缄默不语，我心里油然升起了深深的自责，也缄默了。

其实我们三个人都没有说什么，最后情人先启齿了，她说她晓得本人该怎样做了，并且跟我说以后不要见了，说完她头也不回地走了。老婆见我望着情人远去，她的醋意大发，歇斯底里地冲我吼了起来“留得住人留不住心有什么用！”

04

后来我们还是由于孩子勉强维持着婚姻，只是我在某一天忽然发现她额前的头发白了，和她的年岁极端不相称，我晓得她内心里不断在仇恨我，可是她又不能和我离婚，念及我的好，念及孩子，她不断在忍。

其实她不晓得，自从情人走后我就难受得要命，以至想过要一走了之，可是我是个男人，不能由于一段感情就把家庭和孩子丢了，我拼了命地找到了情人，我求她给我一段时间，让我渐渐忘了她，但是不要忽然分开我，这样会把我折磨死。我和她抱在一同痛哭了良久，她终于听了我的话，我们相约，要不断坚持联络，直到不爱了的那天。

前段时间，老婆去医院体检，检查出了很严重的病，她的甲状腺功用失常，医生说她得不断用药，可能得一辈子都要靠药物维持，听到她病得如此严重，我很内疚，假如不是当初我的婚外情被她撞见，或许她还会傻呵呵的活得挺开心吧。

后来老婆说，她如今病了，也想通了，她说她决议成全我，毕竟如今孩子大了，而她也不想留着一个没有心的人在她身边。她说她晓得我和情人不断都有联络，只不过她没有再对我动过怒，最多也就是本人生气，谁让她长得不好，脾气性格各方面都不如他人，癞蛤蟆究竟是吃不了天鹅肉的，听她这么说，我居然想流泪。

我去见情人的时分，情人跟我说她想找个好男人结婚了，不想再被我用甜言蜜语诈骗了，她说，爱来爱去，最终的结果只不过就是相识一场而已，别无其他。

我失去了我爱的女人，也把爱我的女人伤得很苦，最终这两个女人都能够轻松跟我挥手辞别，也就是说，我在她们心里曾经是可有可无的人了。至此，我才开端懊悔本人当初的行为，我是真的错了，可是真的回不到过去了。

婚外情，结局必定是悲剧，这个世界是有规则的，任何试图欲盖拟彰地突破规则的人，最终都会被规则所惩罚，而我承受的惩罚就是这辈子无尽的内疚。