孩子容易感冒，该怎么预防？

现在不像以前，孩子可能一家也就一个两个，很多都是独生子女，所以说对小朋友的一个各方面要求，大家还是比较看重的。不像以前生病了就生病了，让他自己慢慢的好，现在如果说家里面小孩子有一个风吹草动的话，家长真的是急得不行。也可能是因为太过于宝贝，所以说现在的小朋友抵抗力是特别的差，经常容易生病。

自己的心肝宝贝生病之后，作为家长真的是焦头烂额，会跟着一起急的不行，而且也会跟着担惊受怕，就怕有一点点什么事情。现在毕竟病毒又比较多，总是很容易出现什么细菌感染，特别的严重。所以说在他们生病之前，我们就应该要尽可能的去预防，不要把这些事情让他发生，把他们扼杀在摇篮当中，防范于未然，这才是最好的一件事情，不要等到事情发生了之后再去着急。

感冒一般分为普通的或者是流行性的，所以说对于流感的话，最经济最有效的一个预防方式，就是给他们提前打流感疫苗，给他们增加抵抗力。有些人总是觉得打预防针不好，担心会出什么事情，因为这个东西谁也说不准，但是其实这是预防的最好的一种办法了。

平常一定要带小朋友多去参加一些户外运动，不要老是待在家里面看电视，玩手机，经常去参加户外运动的话，就会对身体有一个很好的锻炼，等到你身体锻炼好了，那么你的抵抗力自然也会增强。饮食方面也一定要均衡，不要总是给他们吃零食，这样会造成挑食和偏食，不爱吃饭。尽量给他们多吃一些肉类，蛋白物质，水果，蔬菜，尽量能够做到饮食多样化，身体吸收了足够的营养的话，对于病毒也是有抗体的。

换季的时候，特别是春秋季节，孩子很容易感冒，这是因为孩子的抵抗力不如大人来的那么的顽强，那么儿童要怎么用预防感冒呢？一起来学习下。

方法/步骤

衣服要穿对：

换季的时候温度会有浮动，家长们一定要给小宝宝们及时的更换衣物，不能热着，当然了，更不能冷着，特别是春秋季节，早上和晚上的温度差别非常的大，需要格外的注意。

不要吃太多的冷饮：

小孩子一般很喜欢吃冷饮，或者是冰激凌之类的东西，特别是在夏天。炎炎夏日下，吃着冰激凌，吃着冰西瓜是所有小孩梦寐以求的事了，偶尔为之没关系，不过吃得太多就很容易感冒和拉肚子，父母可要看好自己的小宝宝啊！！

锻炼身体提高抵抗力：

想要让自己的宝宝减少患上感冒的几率，提高身体的免疫力是非常关键的，当然是多运动啦，没事带孩子一起跑跑步，或者买一辆亲子的自行车，一起骑骑车都是可以的，再不行家里一起转转唿啦圈也是OK的~~

营养要吃的够全面：

小孩子正在长身体，营养的补充也要全面，除了有规律的进行体育运动锻炼之外，平时也要给他多补充维生素啊、以及蛋白质等等的营养，把我们的小宝贝养的白白胖胖的，健健康康的。

房间要多进行通风：

孩子的房间还要多进行通风，要定时的帮孩子整理下房间，有些孩子也不是不爱干净，可能就是比较懒惰，杂乱的房间容易滋生细菌，对孩子的身体会有影响哦。

远离感冒的人群：

因为孩子的抵抗力要比大人小很多，所以如果身边有感冒的人的话，一定要让孩子尽量的离的远一些，同时，感冒高发的季节（例如春秋季节），要少带孩子去公共场所哦~切记！！有条件的话可以带孩子去公园或者郊外锻炼身体，唿吸新鲜空气。

注意个人卫生：

都说病从口入，小孩子感冒往往也是手不干净导致的，小孩子手比较好动，有时候摸摸桌子有时候摸摸鼻子，细菌就会进入到鼻腔内了，不止感冒，特别是胃肠类的疾病尤其容易找上门，勤洗手，做好个人卫生是非常关键的。

不要洗冷水澡：

到了夏天，很多大人会用冷水洗澡，殊不知危害是非常大的，小孩子有的时候也会效仿，小孩子的抵抗力更差，如果洗冷水澡的话就很容易感冒，所以一定要有所注意。

不要和宝宝有过分密切的接触：

有些家长，包括孩子的亲戚，对孩子非常的喜爱，不管什么时候，看到我们的小宝宝，那是一个亲热啊，但是过分亲密的接触了，细菌就有可能带到我们的宝宝身上的

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流感高发期，日常生活中要注意这些：1、初春乍暖时，家长们不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。2、专家称，约一半的流感发病就是通过手部接触患病的，所以养成良好的卫生习惯，饭前便后勤洗手，用含有抑菌效果的洗手液很重要，我小孩的幼儿园里都配了舒肤佳。3、保持室内清洁，开窗通风，少带小孩去拥挤的公共场所。4、合理安排饮食可以提高宝宝的免疫力。日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。另外，上火后更容易招致病毒侵袭，保证充足睡眠，既有利于小孩生长发育，又可增强免疫力。

1加强体格锻炼,多让孩子参加户外活动，多晒太阳，天气变化时，添加的衣物不要太多，让孩子习惯气温的变化。2减少病源接触,在多发期，要注意增减衣服，尽量不带孩子去拥挤的公共场所，以减少接触病源的机会。若家里人感冒，应避免接触，并注意室内通风换气。3保持室内空气清新。使用空调时别贪凉，室内外温差不能过大，特别应注意刚从炎热的外面进到房间后，不要对着空调机直接吹冷风。一旦发现孩子得了夏季感冒，最主要的还是要及时服用像小快克这样的儿童感冒药，防治病情严重。