我感觉自己有精神错乱和反应迟钝的现象，怎么回事？

自己感觉自己精神错乱嗯，或反应迟钝这种现象可能是因为这段时间事情太多太忙，休息不好有关，如果是是这个原因的话，你就要好好的休息一下，让自己放松放松放松一下自己的心情，让自己轻松一段时间休息一段时间，有了足够的精力体力之后，你的精神就会正常了，反应就会敏锐了。有时候自己可能是过于担心了，你可以问一下你身边的同学朋友，或者是亲人，问问他们是不是也这样感觉你精神有问题？或者感觉你反应有点迟钝，有时候是自己过于敏感了，如果确实是大家都这样认为的话，那你总结下上述原因。如果你没有上述原因，你最好去医院看一下。

对于思维神经反应慢迟钝来说，这样的事情是经常出现在很多人身上的，有的时候还自我怀疑我刚刚是迟钝了吗？我为什么会反应迟钝，这是什么原因造成的呢？出现这个情况肯定会让人们感到非常的着急，家里人也都会很担心，其实每一个疾病的发生，都是有很多的因素。

接下来我们来讲一下思维神经反应迟钝是什么原因造成的

第一点：现在有很多的年轻人都不吃早餐，觉着这没有什么。其实不吃早饭是会使人的血糖少于正常身体的供给量，身体就会出现不健康的现象；还有就是不吃早饭时间久了就会对大脑带来害处，这也是大脑反应迟钝的一个原因之一。其实吃早饭也不能过于的普通，不能没有营养价值，这也会导致人的情绪和精力下降，从而也是会表现为大脑反应迟钝。

第二点：如果是饮食不当的话，也是会造成反应迟钝；长期吃饭都是过于的饱，而且还吃太多的油脂食品，这也会导致反应迟钝。

第三点：性格比较内向的自我评价过低的人，也是会出现反应迟钝。

第四点：每天都孤陋寡言、兴趣减退、不苟言笑的人和情绪低落的人，也会使大脑得不到锻炼，从而就会造成反应迟钝。

第四点：睡眠不足，经常熬夜。因为神经衰弱和失眠症的患者往往都会出现睡眠不足的情况，这样一来就不能消除大脑的疲劳，那么就会使加脑细胞出现减退，从而就会导致大脑反应迟钝。

 

第五点：抑郁症的人也会出现反应迟钝，因为他们很容易受到外部因素的影响，他们不敢说话，不敢做事。

第六点：长期吸烟、喝酒的人可能会导致脑动脉硬化，从而就会引起大脑供血不足、神经细胞变性，继而就会诱发神经衰弱、老年痴呆等其它疾病的发生，就会出现大脑反应迟钝的症状。

第七点：用脑不当，有的过度用脑；有的长时间不用大脑。

情感冷漠症是什么

情感冷漠症是什么，日常生活我们经常会碰到这样的人，不管你对多激情，他总是一张冷淡的脸孔;不管你对他多么好，也看不到回应，这是什么情况呢，以下了解情感冷漠症是什么。

情感冷漠症是什么1

情感症冷漠症不是专业的用词，专业病史一般都称为情感淡漠，情感淡漠是情感的症状，它的基本表现是对外界各种刺激缺乏相应的情感反应，是情感反应的严重的降低。正常情况下人的情绪、情感活动是和接受的信息产生一定的互动，产生一定的协调反应的。像遇到高兴的事情，令人愉快的事情会表现的情感上的愉悦愉快、面带笑容等等的表现。

如情感淡漠，如果出现这个症状，可以表现对这些相应的事情相应的刺激缺乏相应的情感反应，包括对自己的亲友也显得冷淡，对周围的各种事物都显得漠不关心，涉及到自身利害关系的事情。也显得没有表现出相应的体验和表情。情感淡漠是比较严重的症状，出现这种症状要接精神科专业的诊断和系统的治疗。

如果改变情感冷漠症

1、坚持规律的作息时间

主动寻找帮助自己建立情感知觉的方法。坚持每天早上天亮就起床，积极的进行体育锻炼。坚持做好规划，可以让我们从中找到自信，强壮体魄，一个良好的体质，可以帮助我们低于不良的情绪。

2、不要只是活在过去

有时候会特别在意过往，不管是好的事情，还是差的事情，都会对自己造成一些影响。对于让自己开心的事情，他们也会在意很多，脑海里面会一直回想，甚至有时候会不自觉停留在那一刻，想要让自己变得更加地开心。而对于不开心的事情，他们也会让自己反复回想。只有放下过往，才能更好的拥抱未来。

3、多想一些开心的事

情感冷漠的人，一般来说都不太懂得自得其乐，在他们的观念里面，好像只有和一个人才会感到快乐，可其实让人快乐的方法有多种多样。最主要的一条是，多让自己想一些开心地事情，比如说喜欢逛街的人可以经常去商场，喜欢爬山的人也可以到各地的风景名胜。但不管在哪里，喜欢什么样的东西，我们都要尊重生活，珍惜生命给予我们的馈赠，努力做一些开心的事情。

4、主动去关心对方

主动关心对方是最重要的一件事，尝试着去换位思考，站在他人的立场去考虑和分析问题，说到底情感冷漠，是因为我们无法体验到他人的情绪情感，可以多做一些适应性训练，比如角色交换，人物扮演，戏剧话剧的'表演，把另一个角色代入到我们的思想里，然后去现象和琢磨，其实这就是理解他人的能力。

主动关心对方可以从身边的小事情做起，抽时间为喜欢的人做一顿美味的饭菜，或者是找机会和朋友们聚在一起聊天。不管做任何事情，都应该要尽量考虑到别人，帮助其他人不方便的地方，为彼此构建一个和谐的氛围我。

情感冷漠症是什么2

情感冷漠症的人的表现有哪些

1、对亲人关心少

自己父母、兄弟姐妹都不会有关心的行为，内心缺乏情感，俗称冷血动物。

2、内心孤独

对任何事物没有兴趣，包括社交，那么这种人内心是孤独的，因为没有人可以交流，也没有事物可以提起兴趣，可谓生活像是一张黑白照片。

3、迟钝、精神涣散

与周边的人难以建立关系，没有真心也没有热情，天生低温无表情。

4、病态反应

虐待狂，极端的人会有折磨人和杀人的倾向，明显的反社会人格障碍。

情感冷漠的人怎么进行心理治疗

1、与其多交流

冷漠症的人也许是被人关注的很少，从小缺少关爱导致，出现这种扭曲的人格，在前期要与他们保持交流，即使是无意义的交流，多帮助他们，让他们感受到爱心，也会慢慢付出情感，改善症状。

2、多接触有刺激性的事物

冷漠缺少刺激，可以坐下过山车、蹦极这些刺激性运动，通过刺激生理反应从而改善心理活动。

3、出去旅游

世界万千，有趣有感情的事情那么多，不知道什么时候会对情感冷漠者起到引导的作用，出去遇到的人情世故，也许会解开内心的一些心结，缓解冷漠的情绪。

4、多跟内心冷漠的人笑

一个微笑可以融化沉重的脸，一句安慰可以激励丧气的心，所以多跟冷漠的人微笑，在时间推移中，他们也会慢慢被感染，学会微笑面对生活，微笑会改变一个人的心理活动。

情感冷漠症是什么造成的

1、遗传因素

根据心理学在临床上的研究发现，情感冷漠症跟遗传因素有关，近亲结婚发病率较高。

2、人格障碍诱因

在情感冷漠症发病前，发病人的人格已经存在问题，抑郁、轻度躁狂都有所体现。

3、社会心理因素

情感冷漠症的患者与自己的生活环境、社会环境、成长经历有着紧密的联系，尤其是成长经历对一个人的影响极其大。

情感冷漠症患者平时表现是看不出异常的，在进一步交往会发现异于常人，当发现不正常时，要及时对他们进行心理治疗，严重者可以联系心理医生协助治疗，在无力改变他们并通知亲人的情况下，建议远离交往，以免造成人身伤害，毕竟情感冷漠症的人的表现症状之一就是有虐待狂的倾向。

情感冷漠症是什么3

情感冷漠症是怎么引起的

情感冷漠症就是指看待周边的事情欠缺兴趣爱好，心态冷漠。有些人她们很激情，对什么事情都填满着喜爱。而有一些人她们表层上可能跟平常人一样，在人眼前她们神经大条，乃至八面玲珑，很会人际交往。但实际上她们的心里通常填满苍凉和孤单。而这些人你却通常没法发觉，由于她们的感情从不会随便真正表现出来。

实际上在与人相处中，我们也在所难免有不愿交际他人的情况下。只为在自身的全球里，好像突然间就对全部事儿都失去激情，对人也愈来愈冷淡。

心理扭曲反映

（1）“生理性”的，主要表现为对感情缺乏反映、迟缓、对人或事不感兴趣、无使命感，不容易关注人，不喜和人相处。即便与自身最亲密接触的亲人，也没法与之创建真正的、更刻骨铭心的感情依靠。这类生理学自私的人与生俱来皮肤温度低，心跳速度慢。

（2）极端化虐待狂式的，以摧残和行凶为关键个人行为，对自身的个人行为无负罪感无道德观，主要表现为显著的反社会型人格阻碍。

心理疗法

1、多沟通交流：沟通交流不但能让人摆脱冷淡，还能让人攻破一切情感障碍，愿君要用之，此方最奏效。

2、触碰自然界：孤单冷淡感袭过后，何不骑上单车野外转一圈，吸气一下新鲜的空气，让它清除心里的烦闷和抑郁。

3、赏析造型艺术：不论是歌曲文学类还是工艺美术，都有着令人不可不服气它的风采。假如你爱上了这种无性命的东西，难道说不容易对全部硬生生的小精灵填满善心？

对情感迟钝冷淡，面部表情呆板，内心体验缺乏。

对感情天生迟钝，呆板是指对情感迟钝冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，对人或事缺乏兴趣，无责任感等。

情感迟钝，是指因各种因素引起感觉阈值升高，对于刺激的感受性明显减退、降低，对本应引起鲜明情感反应的刺激表现较平淡，缺乏与之相应的内心体验。

反应迟钝的症状，是什么原因导致的？很多人会发现对于思维活跃跳动的人，往往更容易出现反应迟钝。这里所说的思维跳跃并不是说思维敏捷，是指某一个人无法长时间将注意力集中在某一件事情之上，长时间就容易出现反应迟钝的现象。整日孤陋寡言以及不苟言笑的人，更容易出现反应迟钝。因为这些人大脑得不到有效的锻炼，长时间就容易出现反应迟钝，这也是为何很多内向的人，容易出现反应迟钝的原因所在。

在饮食当中，如果饮食不当，也容易造成反应迟钝。尤其是长期吃油腻的食物，饮食过饱或者不吃早餐的人，这些人群更容易出现反应迟钝。由于这些人群营养物质不充足，脑部营养供给不足，会更容易引起反应迟钝。

一项针对近2万人的研究发现，在45岁以上的年龄组中，高血压与记忆障碍有关，可能是由于过度的拉伸压力而导致的，这种压力可能会损害某些脑动脉。研究发现，一个高拉伸水平的人比正常压力更容易引起认知障碍或记忆力问题。当汞柱压力增加10毫米时，记忆障碍的可能性增加7%。此外，研究显示，与没有高血压的人相比，50岁及以上的老年人减少了140%以上，比那些没有高血压的人。

如果饮食不足，也会导致反应缓慢，特别是当人们不断吃油腻的食物而不吃早餐时。由于营养素不足和大脑营养不足，这些人群更容易受到反应迟缓的影响。肠道也被称为第二脑，肠道中分布着大量与大脑密切相关的神经元。肠道细菌不平衡会引起思维和记忆水平下降、情绪不稳定和疲劳等问题。因此，有必要调整饮食，少吃加工食品和渣滓，多吃绿色水果和蔬菜，每天喝一杯酸奶来稳定肠道。

这将减少身体对营养素的摄入，并导致长期营养不良。这也会影响大脑的发育，以及反应的迟缓。事实上，一个人的智慧可以从他的反应能力来判断，但在日常生活中，各种因素会导致人们没有反应。此外，过去也存在各种异常现象，例如记忆力减退和注意力集中，这会给他们的生活和工作带来巨大的困难。

睡眠障碍是导致智力迟钝的主要原因之一，如午夜不断醒来，夜间失眠，昼夜节律紊乱和睡眠呼吸暂停综合征。如果两周的失眠没有好转，就要在医生的指导下正确服药，积极找心理医生。