怎样忘记一段感情？

第一招:时间遗忘法

把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。这一招看起来决绝，但假如某一天他/她突然又出现在你的生活中，甚至是主动找你重归旧好，你能否岿然不动，一语拒绝？如果能，那才叫做彻底放下。

第二招：寻找新欢法

人和人是不同的，就像树叶和树叶不同一样，如果你真爱一个人，他/她的温柔贤惠，阳光直率，或者劣迹斑斑，总有一部分会残留在你心中，让你难以忘怀。那么，当她再次出现的时候，你能保证不会再次怦然心动？

第三招：更爱自己法

怎么才算更爱自己呢？吃好穿好就是爱自己吗？女人失恋后暴食、购物；男人失恋后去嫖妓，但那真的能让他们开心吗？能，但却短暂。因为女人依然会在购物后坐在咖啡馆里茫然地注视着过往的人群，不明白为什么别人看起来总那么开心？男人在深夜回家的路上会感叹，原来**真的不及她万分之一，从而陷入更大的落寞与悲哀里。

第四招：找回自我法

也许有人在失恋后会灵光乍现，重新定位自己，设定目标。譬如，有个男人立志要泡好多好多女人，成为情场高手。后来他果然做到了，他泡了很多妞，成为了情场高手，为此还写了一本书专门指导别人。若干年后，他在某个人生的转角遇到了那个女人，发现她不过是一个普通女子。于是，他感叹每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一篇记忆都是曾经，他认为自己彻底放下了。然而，让自己从一个感情真挚的男孩变成所谓情场高手，这何尝不是一种自虐？当他庆幸当初没有追到她时，她会不会也庆幸断然离开了他呢？因为，爱情哪有输赢，你以为你赢了，可到底还是输了。

第五招：工作忙碌法

这是我比较赞同的方法，也是最有价值的方法。让自己像陀螺一样的忙碌起来，把时间和精力都用在工作上，这样既不耽误青春，还能让自己通过努力成为更有价值的人。不过，却不知道究竟能不能彻底放下一段感情，因为真正的爱不会因时间被工作填满而彻底忘记。在工作的空隙，每当想起那个人的笑容仍会觉得整个世界都温暖，看到街上和他/她相似的背影，仍然会脸红心跳。

忘掉一段感情，在我们的潜意识里是有一个规律的。有人可以在一段感情里度过一整个冬季，而有人只能在某一个时间段中度过一个夏天。有句话说：“人生最大的快乐就是忘掉过去。”其实忘掉一段感情也是有方法的，而且并不是每一种方法都很有效，所以今天就给大家介绍几种能快速忘掉一段感情的方法。

一、自我暗示

自我暗示是一种十分有效的自我疗愈方式，当你有了自我暗示的意识后，你会变得更加努力地去学习和工作，每天也会变得更加自信。如果你可以做到积极地自我暗示，那么你离忘掉一段感情的效果也就不远了。在一段感情结束后，如果你总是觉得特别懊悔，那么你有必要通过一些办法来转移注意力，然后让自己沉浸在一个轻松的状态中。

二、去和喜欢的人倾诉

不知道从什么时候开始，我发现我的朋友圈里就有人在疯狂的给我发信息倾诉。他们会用“哎呀，你最近工作不顺心，经常加班加到半夜，很晚才睡”来安慰我。他们的安慰让我有了一个发泄欲望，我会告诉他们我一切都好。我把我好烦恼告诉了他们以后，他们会让我觉得这个世界很美好也很温暖。

三、利用身边人

当你开始想忘记一个人的时候，你可以利用身边人。毕竟对于感情而言，没有谁可以独善其身。就算是你们之间已经分手很久了，身边仍有很多人记得你，所以如果你想要忘掉一段感情，你可以利用身边人来帮助你。就像我们常常说的：“如果我没和他说过分手的话，那就说明我现在是忘不掉这段感情了。”身边人就是你最好的力量源泉。所以如果你想快速忘掉这个情感，那么你一定要学会利用身边人。

四、每天运动

不爱运动的人往往在工作中也会觉得自己很累，时间久了就容易出现心浮气躁等情况。所以要想不忘和别人在一起的快乐，就一定要坚持运动。每天运动一小时可以使你感觉到一天当中最轻松了，也就能忘掉一段感情了。

五、积极暗示

感情都是很伤人的，尤其是感情最深的人。所以在忘记感情这个事情上，我们应该学会积极的暗示自己。比如我现在很开心。我现在很开心，因为我有时间陪伴他。我很爱他，我想让他知道我是幸福的，因为我是他的天使。

第一：让自己变得优秀。

当我们失去了一段自认为幸福的婚姻或感情，总是十分难过且遗憾。

但唯一能弥补遗憾的，只有用更好的东西去替换。

特别是感情，如果你想快速走出曾经的阴影，那就让自己变优秀。

曾在网上看过这样一个故事。

有个女人，大学毕业就结婚了。她长得非常漂亮，做着一份体制内的工作。

丈夫比她更优秀，婚后就努力创业，有自己的公司，正好赶上风口，赚得盆满钵满。

看到丈夫和自己的差距越来越大，她开始感觉自己在攀高枝。

于是，女人对丈夫的爱，开始悄然发生改变，总是千依百顺，甚至有点变得卑微。

后来，丈夫开始越来越嫌弃她，最终选择离婚将她抛弃。

刚离婚时，女人无法接受，每天都是借酒浇愁。

她感觉自己这辈子，都忘不了他了，可他却那么利索，说离婚就离婚。

当初她以为自己真的忘不了他，结果几个月后，女人的状态就判若两人，直接从被抛弃和离婚的阴影中走了出来。

因为她发现，自己不应该像之前那样，把精力浪费在男人身上，而是应该专注在自己身上。

女人开始努力工作，下班后把时间用在学习和上课上，每天都忙到十一点，雷打不动。

后来，她有了能力，收入稳定之后 就从体制内辞职，自己在家开始做自由职业者。

因为时间自由，她结交了更多的新朋友，进入了非常优质的圈子。

不光如此，她还养成了健身的习惯，身材慢慢变好，气色也变得红润起来，整个人看上去也更积极了。

因为变得优秀，接触的人也更有实力，见得多了，女人的认知也开始提升。

当她回过头再想起前一段婚姻，想起前夫，她不再恨对方，而是能够坦然的面对。

也认为前夫就是个普通的男人，自己当年也只是瞎了眼，才会看上他。

错误的婚姻，从来都是一种经历，并非无法走出来。

当你变得更优秀，才会发现，以前的人并没有那么起眼，生活中，还有比他更优秀的人。

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第二：开启一段新的感情。

都说忘记一个人非常简单，有足够的时间，或者身边出现了一个新的人。

如果忘不掉，那只能说明时间不够长，或身边的人不够优秀。

一辈子说长也长，说短也短，有时候感觉忘掉一个人真的好慢，有时候感觉时光转眼就过去了。

但时间是有限的，我们不可能一直因为错过的人浪费时间，那就试着开启一段新的感情。

在**《失恋三十三天》中，黄小仙被男友分手。

那段时间她非常难过，十分萎靡，整个人看起来都特别丧。

在那段时间里，好友王一扬一直在默默地陪着她，帮助黄小仙一起走过失恋的阴影。

通过一个又一个的小细节，黄小仙发现了王一扬对自己的好，也慢慢忘掉了前男友。

忘掉了那段她最难过的曾经，最终和王一扬终成眷属。

每个人的人生，都是在不断成长中进行。

谁没有过去，谁都因为曾经伤心过。

但最后，他们还是选择了放下，和自己的过去进行和解。

当你真正走出来，才开始醒悟，从没有忘不掉，不过是你不愿意忘记，自我感动罢了。

我们的人生，不光只有爱情。

如果你一直都沉浸在过去当中，一直走不出来，只能说明一件事，那就是你一直没有进步。

当你成长，就会发现，所有的结束，都是为了遇到更好的人。

主动和你分开的，也都是错的人。

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第三：沉浸于工作中。

和爱情相比，工作才是真正能解决我们温饱的工具。

即使你经历了再多的困难，世界依然在缓缓前进，时间的齿轮依然在转动。

你不能因为一段感情，就让自己整个人都停下来，影响自己的正常生活。