为何说男人的中年危机，就是在婚外情里浪费时间

男人好“色”，从谈恋爱的小年轻到婚后十多二十年的老夫妻，都有可能会遇到“出轨”问题。那么什么年龄段的男人最容易出轨呢？在婚姻中，有三个最容易出轨的阶段，分别是“婚后三年”、“七年之痒”、“中年危机”。而在一份以“第三者”为关键词的调查报告中显示，出轨者以年龄35-45岁为主要人群，从中我们不难了解到为何男到中年易出轨，因为年龄35-45恰好是大部分人的“七年之痒”又恰逢“中年危机”。

具体我们再分析下为何男到中年易出轨呢，35-45岁的这群男人到底在怕什么？

首先我们来看35-45岁年龄段人的婚姻情况。前面我们已经说过，这个年龄段的大部分人处在“七年之痒”，或者过了七年，但却还没有完全的度过“七年之痒”。男人到到了中年，刚好车子、房子、孩子、位子这些人生奋斗的目标都有了眉目，家里老婆再贤惠再漂亮温柔，但处了这么久，已经熟悉的不能再熟悉了，生活的柴米油盐酱醋茶磨去了所有的激情，刚好开始腻味。有些人甚至觉得此时的妻子是烦恼的根源，连嘘寒问暖都变成了“啰嗦”。工作和收入没有达到心里期望的男人会觉得压力大，并且随着年龄的增大，奋斗已经有点力不从心，家庭会让他感觉喘不过气来；如果工作收入都还不错，生活没有压力，男人又会觉得人生没有什么可追求了，又想寻找刺激，以证明自己并未渐渐老去。

中年男人到底在怕什么呢？1、怕变老。男人在这个阶段感受到了老化的威胁，家庭和工作中的地位受到了挑战。家中子女渐渐长大，凡是开始自己做主，有的甚至已经成家立业。手上的部分工作被年轻人接替，甚至有可能你的上司比你还年轻。这种地位的变化，让他们感受到自己渐渐变老，让他们感觉焦虑。2、怕无力做主。年轻的时候有冲劲有干劲，什么都不怕，因为不论怎么走，都是往高处走。而到了中年之后，心中会有一种无形的恐惧，不论怎么走都无法到达“更好的生活”，“我究竟还能改变什么”？3、怕麻木。人到中年，有一天可能会突然意识到“这辈子也就这样了”，很多事已经心有余而力不足了，从不满足变成了向现实妥协，这种种心理让男人内心矛盾重重，焦虑、烦恼。

心理学家说，中年男人在人性和情感方面开始变得敏感和脆弱。根据小编的观察，很多人也觉得人到中年，会感觉到寂寞。而多年的婚姻生活，也使妻子忽略了这些细节，忽视了沟通，从而导致男人更容易出轨。

由上种种因素，有专家鉴定，中年男人无法拒绝主动的女人。有女人喜欢，证明自己还年轻，还有吸引力，并没有落伍和变老。

那么“中年危机”真的是出轨的借口吗？

首先我们应该认识到我们每个人都是普通人，生老病死是每个人正常的人生历程，你是否年轻也不是由你拥有多少个性伴侣决定的，太过纠结于年龄是不自信的表现。

其次，你的焦虑和心事可以和妻子倾诉，每一个女人都是渴望沟通和精神交流的。如果你觉得和妻子没有共同语言、没法交流了，那可能是你之前放太多心思在事业上，太过忽略了和妻子的沟通，太多的“冷处理”导致了现在的“言语乏味”。或许你可以尝试重新开始，多关心她，再告诉她你的困扰和需求。

最后，“自由”的代价很高，出轨并不能从根本上解决你“中年危机”中遇到的种种焦虑和烦恼，但却有可能让你“成功”的人生变成彻底的一团糟，也会让你陷入无穷无尽的更多的烦恼中。就算你的妻子因为爱你原谅了你的出轨，但并不代表她能忘记出轨带给她的伤害。如果你真的不想以幸福的家庭为代价，就不要幻想对方不在乎。

当然所有的女人们也要好好观察你们的婚姻，如果你们的婚姻渐渐乏味了，先好好反思一下，该改进的改进，男人也是需要关怀的，防患于未然才是最聪明的做法。

婚姻是一场耐力赛，能坚持到最后的才是胜利。愿大家都能经历重重考验，携手到老！

教你如何应对中年危机

教你如何应对中年危机，人一当到了中年，不但身体是逐渐下滑，没有了年轻时期的活力，而且在工作和家庭上也遇到了压力，总之就是人到中年，苦难重重。一起来看教你如何应对中年危机!

教你如何应对中年危机1

1、信念危机：去圆当年心愿

一份还算体面的工作、一份不错的收入、一个稳定的家庭，45岁的张宇翔日子算不上富足，可也过得舒坦。但是，表面上的圆满风光并没让他内心富足安宁。外人看着什么都有了，可他却时常觉得空虚、无聊，不知道自己奋斗半辈子到底是为了谁、要追求些什么。是自己老了吗，还是抑郁了

心理分析：美国心理学家埃利奥特·贾克斯发现，人在青春期和成年早期会有一种自我责任感，比如给自己定下目标，找到好工作、建立好家庭等，这种感觉通常会维持20—25年充满自信、激情、创造力的生活。而人到中年，曾经热切追求的目标实现，加上开始意识死亡的不可避免，会产生“找不到生命意义”的感觉，出现茫然和恐惧心理。因此，中年危机其实是来源于一种信仰危机。

事实上，人生不能像赶路那样，一心想着赶到目的地，而忽略了欣赏路边的风景。生活的内涵应该很丰富，并不限于事业家庭。可以看一些哲学、艺术方面的书，丰富精神世界。此外，多关注自己的内心需要，挖掘自己的兴趣爱好，比如摄影、远足等，把年轻时来不及实现的心愿兑现，拓展人生的“宽度”。

2、亲子危机：多陪伴别粗暴

谁都不会相信，“笑傲天下”的王董事长，却被一个15岁的孩子弄得一筹莫展。他对儿子倾注了全部希望，吃的、用的都是最好的，就希望孩子能听话、争气，将来继承自己的事业。可上了初中，孩子似乎越来越叛逆了，学习成绩也越来越糟糕，家教换了好几个都没有改善。

心理分析：很多事业有成的中年人，理所当然地认为孩子应该“遗传”自己的优良品质，因而按着自己的想法，从小对孩子提出严格要求、精心培养，甚至忽略了孩子的个性和特点。殊不知，无论工作能力多强，对任何人来说，养育孩子都是从零开始，一边摸索一边前进的过程。

其实，对现在的孩子来说，父母的陪伴是最重要的。特别是青春期的孩子，常常会因为缺少沟通和陪伴而感到孤独、不受重视，甚至用一些“离经叛道”的`方式引起关注。因此，不管多忙，家长每周也要抽时间陪孩子一起玩玩，比如去公园野餐、去郊外踏青等。还可以利用生日等机会，邀请孩子的朋友到家里来，及时了解他跟什么样的人来往。对于孩子的要求，即使不同意，也要多问几句，不要粗暴地拒绝。

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教你如何应对中年危机2

首先，女人们需知道这个时期男人的心理变化，才能对症下药。

“当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，绝对是下了很大决心，或许是非常爱她，或许是非常依赖她，或许是非常习惯她。

但是，再贤惠的老婆，再漂亮的老婆，再温柔的老婆，处久了，还是会有一点腻味，甚至连ML，都不再那么有激情。

尤其是到了32岁以后，就会出现中年危机。所谓的中年危机，就是事业家庭都趋于稳定，发现人生没什么可追求了，于是会开始想要找寻刺激，以证明自己并未渐渐老去。”

虽然“出过轨的丈夫”的言论让很多女人不能接受，可是，男人的中年危机，却是一个家庭不得不面对的。

下面这些鲜明的男性人物，再结合身边的真实故事，似乎都在告诉我们：中年危机，逃脱不了“出轨”的定律？

心理学家指出，中年男人会有一种重归软弱的感觉，在人性和情感方面更为敏感和脆弱。但不幸的是，多年的婚姻挫平了这些细腻的情感，如果妻子恰恰不理解这种变化，并且忽视了沟通，男人常常就会出轨。而且，处于“中年危机”的男人比年轻时更急迫地想体验曾经的梦想，通常会变得更感性、更冲动。

男人到中年以后，由于生理机能的衰退，他会更加想证明自己是一个“男子汉”，如果这个时候有女人主动投怀送抱，他是肯定拒绝不了的。

外遇从来不是男人单方面的事情，为什么会有那么多女人喜欢上中年男人？因为这些男人有现成的“魅力”，不用她自己培养，他老婆已经培养好了，何乐而不为呢？

但是男人并不想以婚姻为代价，他也绝对不是想刻意伤害自己的伴侣和家人，男人相对而言还是更有“大局观”。

如何度过婚姻中年危机

　如何度过婚姻中年危机，婚姻是需要经营的，不好好经营的话会导致感情出现问题，出现问题就要学会及时去解决，接下来我为大家收集了一些关于如何度过婚姻中年危机的相关资料，希望大家一起来了解一下吧！

如何度过婚姻中年危机1

　 伴侣不了解自己最想要什么

　当大师提到这个故事的时候，我发现台下原本昏昏欲睡的听众都醒了，男人女人眼神都亮起来，发出会心一笑。尤其台下很多专业、高知识的女性一阵骚动，彷佛看见冒险**的主角，实践了凡人都曾经幻想却不敢实现的梦。

　如果中年的你这么想：“经历这么多，最近才了解自己真正想要的是什么，可是身边却是不了解我就缔结的伴侣。”那你的伴侣心里大概也有同样感触吧！

　这就叫“中年危机”，我的人生只剩一半，有没有未完的心愿赶快来弄一弄。另外一点是到了中年后，焦虑的点不一样了，你不再焦虑一些别人眼光中的事情，或者说你已经达到了、拥有了，所以你开始追求“忠于自己的感觉”，我喜欢什么、不喜欢什么，会变得很强烈。这时也会有另外一种“叛逆”的感觉，我知道在世俗标准当中，你很负责任、你是好老公，可是你就是不有趣，你没有韩剧男主角有趣！或是我知道在世俗的标准里，你是个负责的好老婆，可是你就是不火辣，没办法激发我无限的幻想。这些想法都是你正在重新查看自己放弃的东西。

　 婚姻基础，决定能否度过风暴

　中年绝对是一个夫妻关系风暴的阶段，我建议大家去欢迎这个阶段吧！但是夫妻有没有好的基础，也就决定了你们能不能携手经历这个风暴，因此从年轻的时候夫妻最重要就是维持住沟通跟调整步调，彼此配合的能力，到了中年阶段两个人能够容许对方坚持他／她自己要的东西，甚至说在适度的范围内让对方去做尝试。

　比方说中年太太，请不要为了自己的安全感，反对先生中年换职业，如果他觉得现在的职业已经让他的一生毁掉一半了，他突然不想赚这么多的钱，他想去做符合他兴趣的事，你可以提醒他、为他剖析，可是如果你只是为了自己没有安全感，要他继续赚这么多的钱给你跟小孩，那我觉得你没有跟他一起成长。同样的，中年先生也不要在中年的阶段看到太太想要挑战自我、尝试不一样事情的时候跟她说：“爸爸妈妈已经年纪很大了，你现在才要出去工作？”有些先生只看到自己的妈妈老了行动不便，却看不见太太这时人生阶段是小孩已经念大学了、空巢期，她终于可以实现自我、出去工作了，先生不肯，还说：“妈妈现在更需要你照顾。”那中年太太可能会抓狂说：“那是你妈，我已经牺牲了好几十年了！”

　有些时候中年危机会为婚姻带来新的火花，有时候却是燎原之火、把婚姻烧掉，我想这就是你们前面几十年婚姻的基础，逃不掉。每个人到中年就是要重新查看，中年夫妻怎么携手去尊重对方未完成的人生梦想，甚至找到一个跟现实可以共存的方式，帮助他／她去体验这个梦想，做以前没有做过的事，还是说扮演不同的角色。

　 开放态度，让婚姻有新格局

　当然不是叫中年太太容许先生这时候去尝试他最喜欢哪一种女人，可是可以跟他一起看韩剧，跟他一起哀悼说：“原来你喜欢的是‘她’，喔，真抱歉，可是现在已经是‘我’了。”所以你说中年夫妻如何优雅的平静，我觉得想要“优雅”就很难啦，应该说如何容许自己“有时候不优雅”，也容许伴侣在这个年纪做最后一次机会的实验，探索自己有什么宝矿还没有被开采的时候，能否用更开放的态度面对，去守住婚姻的大格局，是能否度过风暴的关键态度。

如何度过婚姻中年危机2

　 一、出现中年婚姻危机的征兆

　 1、各行其是

　人们每天要忙工作、照顾孩子，还要兼顾自己的爱好，参与公共活动，常将夫妻之间的关系放到脑后。

　 2、不再牵手

　当男女双方的关系还新鲜的时候，他们之间的触摸会很频繁，然而，对于多数夫妻来说，随意的亲昵举动最终消失殆尽。他们不再手挽着手，甚至连像“谢谢你昨天那顿美味的晚餐”这样赞赏的话也懒得说。

　 3、不了解对方的`喜怒哀乐

　不知自己伴侣的喜怒哀乐，意识不到自己的那一半正在为何事焦虑，这对婚姻无疑是一个潜在的危险信号。

　 4、缄默不语

　过分的息事宁人只能导致冷淡和距离。其实，双方将心中的不满表现出来，反而有助于消除差异，找到解决问题的办法。

　 5、嘲弄过去

　有人往往以嘲笑的口气说：“我掉进了她（他)设下的陷阱。”或者“他（她)不停地追我，我实在厌烦透了，只有嫁给（娶了)他（她)。”这是对婚姻不满的表示。

　 6、凡事往坏处想

　夫妻之间不能享受互相信任所带来的愉悦，这是一个不妙的信号。信任是婚姻保护伞。

　 7、丈夫突然充满激情

　他眼里闪着热烈异常的光彩是你们婚前热恋时曾有过的，但丈夫总是陷入遐想而漠视你的各种反应，那么他的激情便不是因你而发，兴奋点在外面。

　 8、有外遇的男人常常晚归

　晚归总是有美丽的理由，如果恰巧某一次，他说和某人在一起，“某人”又打电话来找他，这就是破绽。这样的破绽你不能不留意。

　 9、莫名其妙地对你好起来

　帮你买衣物，替你做家务，甚至对你的亲朋好友都热情无比，很有可能他是尽量平衡自己的心理。

　 10、从他对第三者的态度可以看出他情感的变化

　以前他对第三者嗤之以鼻，现在却为好朋友的外遇开脱，表示理解和同情，这种变化不可等闲视之。

　 二、为什么会出现中年婚姻危机？

　 1、性生活越来越少导致婚姻危机

　性是维系夫妻最关键的纽带，然而，中年夫妻早已过了激情阶段，由于双方太熟悉，已是左手摸右手，双方已没有感觉，但是，中年夫妻没有性生活，不代表他们不需要性，在这种矛盾的纠结过程中，夫妻之间的感情自然淡化，在不在一起都无所谓，这样的夫妻，久而久之极容易出现问题，只要外部稍微遇到诱惑，就有可能成为夫妻离婚的导火索。

　 2、中年夫妻已进入审美疲劳期导致婚姻危机

　曾经的爱情早已被亲情所代替，按道理说夫妻之间发展成亲情是一种必然，也是一种需要，但太过平常的生活让夫妻生活开始乏味，如果在这个阶段夫妻之间没有调理好，就容易陷入一种苦苦的维持阶段，危机或许在一件极细小的事件上或一句话上就会爆发。

　 3、夫妻之间的差距越来越大导致婚姻危机

　由于差距的拉大，夫妻之间的地位在家庭中也就有了显着的差别，这样，夫妻之间就容易产生矛盾，尤其是相对成功的一方，越来越有可能瞧不起依旧平庸的一方，婚姻的危机就此开始。

　中年婚姻危机出现的相对比较多，而导致中年婚姻危机的原因有很多，但出现中年婚姻危机的征兆却是我们避免离婚的最佳机会。