一片700字的作文，《令我感动的曾经》。记叙文的形式。谢谢大家

　　岁月无痕，当我们蓦然回首，翻阅着自己的心灵，总有一段段记忆在你的生命中留下深深的痕迹。

　　每当我们想起它时，心里总涌动着一丝久违的冲动，这便是感动。

　　从不会有人刻意得去寻找感动，因为是一种朴素的真实，一种心灵的震颤。当我们看见自己的同伴们为了这个集体而战时，总会不禁为他们加油，失败了哭，成功了也会哭，从鼻尖涌起的是酸酸的，但从心里涌出的却是甜甜的。许多人总喜欢听一些老歌，也许并不是那么好听，只是，那些熟悉的旋律和简单的音符总能让人想起过往的人事，回想着当时听这首歌时的心情。同样的，无论想起的是悲伤还是快乐，总有感动萦绕心头。

　　其实，在生命的长河中，无时无刻没有感动的存在。

　　父母牵挂的目光，一天一天憔悴的背影是一生一世的感动，

　　朋友的信笺，一条祝福的短信是给飘落在远方的你的慰籍，

　　生活便是如此，我们不经意间的一声招呼，一句问候，一个微笑，一点缘分……这些东西藏在心里便是一种真实，久了，便是深刻，甚至是一生的刻骨铭心。这些温馨的记忆，当我们孤单寂寞时会不自觉的涌出，备感温馨，

　　所以，每每捧着一张偶然翻出的旧照片，不要惊诧自己为何泪流满面，也许那模糊的身影是你曾经的牵挂。

　　所以，梦里飘来一片红叶，不要惊诧于它的无端，或许它是你一段尘缘的珍藏。

　　所以，临窗偶读一篇精致的小品，不要惊诧于自己为何指尖微颤，也许那一段哲理演绎的正是你走过的沧桑。

　　而感动也需要懂得体验与回味，在别人给你爱的同时，你是否也想过付出？

　　听过这样一个故事：有一个老人，她的丈夫去世了，自己的孩子也各自走了，只剩她一个人，她觉得生命对于她已经没有意义，于是便走到了海滩边，想要结束自己悲惨的命运。就在她沿着海滩走的时候，迎面走来一个女孩，送给她一个深深的微笑。顿时老人感觉有一束阳光洒进了她心里，原来生活并没有放弃她，她决定要好好活下去。

　　只是一个微笑，一簇感动，就能让一位老人重新接受生命，那么让我们不妨在雨中为别人撑一把伞，给陌生的过客一杯暖茶，送给亲爱的人一束鲜花，甚至一束无名的小草也好，只要不是敷衍，不是故弄玄虚，只是为了表达你的情怀，有你真诚的目光，捧着那一抹纯朴而清鲜的碧色，定会让人感动得热泪盈眶。

　　生活是美的，感动别人也会让自己感动。

　　哲人说，只要慧心独具，即使随处拈花微笑，也能感受也一份爱意，一份情趣，一份韵味，甚至哲理。

　　感动是春风吹拂下冰封已久的慢慢融化的小河；

　　感动是白茫茫的雪地里一株傲然挺立、暗香浮动的红梅；

　　感动是浓密的丛林中汩汩流淌的一泓清泉；

　　感动是无边的暗夜里那一轮如钩的月亮；

　　感动是什么？一千个人有一千种答案。但，无论是谁，都无法对一个毫无感情的人说出感动究竟是什么。因为感动不是用嘴说出来的，而是用心品出来的。

　　第二篇；那曾经，如一泓清泉，滋润我干涸的心田；那曾经，如一缕阳光，温暖我冰冷的心灵；那曾经，如一缕秋风，拂去我精神的污浊。那曾经的一切，都令我感动。

　　“哪怕是一棵受伤的树，也要献出一片绿荫；即使是一朵残缺的花，也要奉献出全部的芬芳……”手语诗《我的梦》拉开了残疾人艺术团的表演序幕。聋哑人用美丽的舞蹈传递着的话语，盲人们用美丽的舞蹈传递着内心的语言，他们用行云流水班的乐曲描绘着梦中的世界，用翩翩的舞姿诠释着多彩的人生。他们从逆境中走来，用爽朗的笑声，优雅的动作坦然的微笑，给观众呈献了一个和平、友爱、坚强的图景，也给了我们难以形容的震撼。这坚强的乐观，这坦然的面对，这生命的伟岸，无法不让我感动。

　　“不是归途，是千里奔波，雪中送炭；不是邻里，是素不相识，出手援助。他们用倔强的行动与善良告诉我们“兄弟”的含义。”唐山十三位农民，他们代表了十三亿中国人民，向我们诠释了善良、互助、和谐的含义。他们奔赴雪灾前线，他们赶赴地震战场，为挽救生命劳碌，为抚养孩子奔波，为了一切生命的尊严辛劳。这奉献与付出，这担当与责任，这大义与承受，无法不让我感动而泪流满面。

　　“杀身体，是不能杀灵魂的，不要怕他们，唯有把身体和灵魂都灭在地狱里的才要怕他。”马丁路德金，他带领黑人争取自己的权利。遵循着非暴力的思想，承担着一类人的使命。他默默承受，坦然献身。这是怎样怎样的胸怀，这是怎样的意志。他说：“你们可以继续干你们想对我们干的暴行，然而我们仍然爱着你们。”斯人已逝，其魂永存。马丁路德金留下的精神、境界、胸怀、仁爱、宽容与梦想，如何不打动我的心灵，如何不让我为之感动。

　　那逝去的曾经，虽已然云散，却永久的定格在了历史的影册。我感动，感动于伟大的精神，感动于顽强的生命，感动于心底无私，感动于生命高扬。

　　令我感动的曾经，如天上的白云，给我纯净；令我流泪的曾经，如海中的浪花，给我浩瀚；令我悲叹的曾经，如夕阳的余晖，绚烂妖娆。一切的感动源于我们的善良，那么，把我们的善良的感动奉献出来，以我们的善良点燃道德的火炬，来照亮我们的世界，来引导未来的高尚，用我的感动来感动世界。

　　第三篇：席慕容说：“人生就是一条河，而我们都是那过河的人，河的右岸是忘记，河的左岸是铭记。当我们趟过这条生命之河才会知道——忘记该忘记的，铭记该铭记的。”也许年轻的我还没有趟过那条河，但我深知，在我生命的左岸已牢牢地刻下了两个字——父母。刻下了他们给我的爱，更刻下了他们给我的感动。

　　我刚上幼儿园的时候，妈妈还没有工作，爸爸的工资也很低。一个人的工资已很难维持生计，再加上房租，一家人的生活更是捉襟见肘。但他们为了让我吃好，硬是从牙缝中挤出钱来每月给我炖鸡吃。当我看见妈妈站在并不昂贵的发卡前失望地摇头时，当我看到爸爸面对柜台里心仪的钢笔叹息时，我小小的心被震动了，我才知道那每月的盛宴吃掉了父母多少的心血，让他们连如此小的愿望都无法满足。我的心痛了，那时的感动是苦的，苦到让我心碎。我把这苦苦的感动刻在生命的左岸，铭记一生！

　　上了小学，家里的条件稍有好转。记得一天上午，一家人兴高采烈地进军商场，想要买个高压锅。可当我们在各式各样的商品中徜徉时，猛地瞟见了商品的价码。父母的脸色立刻变了。他们红着脸打断了服务员的介绍，灰溜溜地逃出商场。不久，父母在二手市场淘来一口旧锅，正当我围着妈妈跳来跳去地看她用高压锅煮饭时，一声巨响在耳边爆发，妈妈立刻用手捂住我的头……我安全了，可妈妈的手却被蒸汽烫伤了。妈妈整整一天都抱着我，谁拉也拉不开。她被吓坏了，她生怕一放手我就会再遇到危险。我缩在妈妈怀里，听着她剧烈的心跳，眼中存积的泪水不断涌出。那时感动是酸的，酸到让我一想起就泪流满面。我把这酸酸的感动刻在生命的左岸，铭记一生。

　　如今，我长大了，我也可以给父母感动。节日里的一枝鲜花，生日时的一张贺卡都能让他们感到惊喜和感动。他们手里拿着我的礼物冲我憨憨地笑着不知该说些什么。我的心往往变得温暖起来，感动与感激在我心里生根发芽，慢慢地开出朵朵小花。这时的感动是甜的，甜到让我彻底沉醉其中。我要把这甜甜的感动刻在生命的左岸，铭记一生！

　　岁月流逝，我在不断地成长，父母也在慢慢地老去。银丝不知何时攀上他们的鬓角。属于我的生命之河也开始呼啸着奔流，似乎在催着我到彼岸再次刻下父母给我的感动。我还很年轻，还没有趟过我的生命之河，但殊不知我早已将父母给我的感动刻在了左岸，我要将它们铭记一生！

　主题栏目精选：“学会控制情绪作文记叙文”，敬请访问。

学会控制情绪作文记叙文 篇1

　人的情绪是复杂多样的。在我们成长的历程中，当得到老师和父母的夸奖时，会感到非常高兴；当学习成绩明显下降时，会感到忧伤；面临危急情况时，会表现得恐惧；而遇到令人气愤的事情时，会愤怒…我们有丰富多样的情绪感受。

　情绪就像“神奇果”，它有时会使人精神焕发，干劲倍增；有时它会使人无精打采，萎糜不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。

　情绪犹如“双刃剑”。一方面可以充实人的体力和精力，提高个人的生活能力和工作效率，促使我们健康成长。这是情绪对人产生的积极影响。另一方面，情绪也会抑制人的活动能力降低人的自控能力和活动效率，令人做出一些后悔莫及的事情。这是情绪对人产生的消极影响。

　看来，情绪与人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

　我们时时在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛。其实，只要我们用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极、乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满了阳光与快乐。

　表面上，情绪似乎是个人情感，其实不然。例如，当别人遭遇不幸，难过得失声痛哭的时候，你能因为自己有高兴的事情而在别人的面前欣喜若狂吗？实际上人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方法发泄自己的情绪。青少年阶段是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历了丰富的情绪变化。情绪会带给我们信心、勇气和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控。这一点对任何人都一样，对于我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。

　我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的环境，自然也会产生各种各样的情绪。丰富多样的情绪就构成了我们多姿多彩的生活。

　月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。但这并不意味着我们是情绪的奴隶，永远由它来支配。如果把情绪比做奔腾的“洪水”，那么，理智就是一道坚固的“闸门”。我们必须牢牢记住学会在生活中给予别人更多的关照，尝试去分享别人的快乐，时刻把握好自己的情绪，做一个永远能主宰情绪的人。

学会控制情绪作文记叙文 篇2

　心一点一点地沉下去，慌得头也不敢抬，老师的每句话都闻声了，那好像与我无关。

　“没想到我们班还有这样的同学，借别人功课抄，那是什么样的行为，是害别人啊”老师死死地盯着我，仿佛他是受害者，在控诉着我的罪行。

　我听了，头低的更低，我想此刻全班同学的眼光都会萃在我的身上，幸灾乐祸或是冷笑。不敢在想了，一道道x光照的我脸越来越红，脑子里一片空缺，连反驳的勇气都没有了。

　“我，我，气死我了，仍是好同学呢，下课到我办公室来。”老师的脸气得通红，语气也不自觉的高了几分，本认为他一定会再骂两句可以解心头之恨，可他居然没有再说什么。上课时，我一直慌乱不安，还有些不甘，为什么只找我？而不找那个抄我功课的人呢？我认当真真做着，岂非在老师眼里就一文不值吗？是的，他一定不喜欢我了，在故意找我麻烦吧。一时间，委屈加上埋怨充斥心头，死死咬住嘴唇不敢出声，眼泪“吧嗒吧嗒”往下掉，只能用衣袖偷偷擦掉，就这样，擦了哭，哭了擦。

　再抬起头，眼睛已经肿的不成样了，不想让同学们看见，匆匆忙忙跑到老师办公室。喊了声“讲演”，可仿佛被无视似地，老师自顾自的改着功课，好半晌才瞥了我一眼，冷冷出声：“下次别这样了，走吧。”

　我一下子怔住了，老师不该是把我叫出来安慰我两句的吗？居然如斯冷漠？我心里也不兴奋起来，这件事一直压在我的心头。可不久我就释怀了，老师当时那么气愤，他若是课上骂我，那我一定会很尴尬，一定被同学们看低。他没有，他控制住了，那么，我的情绪也该控制下来。

　后来，我的数学成绩一直都不错，一切源自那控制住的情绪。

学会控制情绪作文记叙文 篇3

　在成长的道路上我碰到了良多的人，每个人都是唯一无二的，每个人都有自己的特点，所以我清晰的记住了每个人，我不仅记住，我还要永远记住下去。

　或许有的时候我错过了良多的人，但是我不后悔，由于我知道后悔是没有用处的，不会由于你后悔而去改变它，你并没有那么万能，你改变不了的。

　有些事情发生了就是发生了，他不会在意你的情绪，你后悔也是没有用的，他不可能由于你的后悔，就让你去改变它。假如每个人都可以这样的话，这个世界不就乱了吗？

　有一些事情不能改变就是不能改变，与其挣扎，还不如顺其天然，顿好自己的情绪，布满但愿布满期盼的开开心心的去面对，你要做一个乐观的人，要乐观的糊口。

　一定要乐观的糊口，有一些事情不该放在心上的就不要放在心上，假如硬是要放在心上的话，无非是自找苦吃。一般的人绝对不会自找苦吃的，所以，一般情况下，不到万不得已就不要自找苦吃。

　顺其天然就好，可能有一些情绪你是无法控制的，那你就努力的让情绪不乱下来，至少是短时间内可以有情绪，假如长时间内情绪很不不乱，那你就得留意了，那你就一定要学会如何控制情绪。

学会控制情绪作文记叙文 篇4

　每个人都是自己的主人，我们要学会控制自己的情绪。

　在我很小的时候，我胆小怕事，遇到问题会很急躁，做不好一件事的时候会大发雷霆，一生气就像变了一个人似的，总是让情绪控制自己。

　二年级时，有一次考试我只考了七十多分，心情很差。回到家做作业时，遇到很多题不会做，我正要发脾气，妈妈走了进来，我把考试成绩告诉了她。她不但不批评我，还和颜悦色地对我说：没关系的，这次没考好，下次争取考好。不用生气，胜败乃兵家常事嘛！控制好自己的情绪，不要让它做你的主人，记住你才是它的主人，相信自己，你一定可以的！

　妈妈的话让我信心大增。从此以后，我认真学习，进步很快，考试成绩经常是九十多分。每当我遇到难题，认真请教他人；每当我想要生气时，马上就想起妈妈的话，不要让情绪控制自己，要做情绪的主人。于是，我就又和情绪握手言和了。

　妈妈教会了我控制情绪，我成为自己情绪的主人，我很高兴！其实，我们每个人都是自己情绪的主人，我们一定要当好这个主人。

学会控制情绪作文记叙文 篇5

　每个人都是自己的主人，我们要学会控制自己的情绪。

　在我很小的时候，我胆小怕事，碰到问题会很暴躁，做不好一件事的时候会大发雷霆，一气愤就像变了一个人似的，老是让情绪控制自己。

　二年级时，有一次考试我只考了七十多分，心情很差。回到家造作业时，碰到良多题不会做，我正要发脾气，妈妈走了进来，我把考试成绩告诉了她。她不但不批评我，还和颜悦色地对我说：“不要紧的`，这次没考好，下次争取考好。不用气愤，胜负乃兵家常事嘛！控制好自己的情绪，不要让它做你的主人，记住你才是它的主人，相信自己，你一定可以的！”

　妈妈的话让我决心信念大增。从此以后，我当真学习，提高很快，考试成绩常常是九十多分。每当我碰到困难，当真请教他人；每当我想要气愤时，马上就想起妈妈的话，不要让情绪控制自己，要做情绪的主人。于是，我就又和情绪“握手言和”了。

　妈妈教会了我控制情绪，我成为自己情绪的主人，我很兴奋！实在，我们每个人都是自己情绪的主人，我们一定要当好这个主人。

学会控制情绪作文记叙文 篇6

　今天听了涂老师给我们带来一节心理活动课——《做情绪的主人》，末了，让我们分享有关情绪的体验。我不由得想起那个失眠的晚上……

　我八岁时的那个暑假的夜晚，我和爸爸妈妈看了一集恐怖片。我起初并不感到有一点儿恐怖。到了九点，我便刷完牙去睡觉了。到了卧室，我把灯熄灭，进入了睡眠模式，卧室里一片寂静。我听着时钟滴答滴答的声音，心里不时的闪出那集恐怖片。这时，我出了一身冷汗，想：“今晚十二点骷髅会来吗？僵尸会来吗？到底该怎么办？”想着，我的头蜷缩在被子里，直不敢看那扇门，我很害怕，一想到骷髅、僵尸、死人、妖怪会出现在我的眼前，身体就不敢移动。就这样，我希望我快点睡着，“摆脱”那些可怕的东西，但是我睡不着，可能是那天午觉睡过头了。

　这时我只能忘掉那些可怕的东西，深呼吸，慢慢地闭上眼睛，想到了草原，想到了池塘。慢慢的，我进入了梦乡……

　第二天，明媚的阳光照进黑漆漆的屋子，显得格外明亮，那些住在恐怖片里的东西，也消失得无影无踪。

　今天听了涂老师的讲座，我又获得了一些调节情绪的方法，我很开心，因为我握到了快乐的金钥匙！

　作文题目：美丽的情绪体验

学会控制情绪作文记叙文 篇7

　其实大多数人都是如此，只要是碰到想发火的事情，一时忍不住，控制不住自己的情绪，就把火发了出来。

　但是事情过后呢，就会不断地解释，“当时这事我是真没过脑子”，然后再暗暗自责。

　火已经发了，身边的人也已经被坏情绪影响了，甚至于事情也没有解决。

　虽然这是正常的情绪表现，可如果情绪控制好了，事情就会又更好的解决办法。

　如何才能更好地管理情绪，让自己少发火呢？

　第一、当情绪来了想发火的那一瞬间，大口地深呼吸，让自己平静下来。

　情绪平静下来后，再给自己几秒钟的思考时间，暗暗地告诉自己，要冷静不要发火。

　心情平静后，处理事情相对就冷静了，发火的情绪基本上也就没有了。

　第二、平时有时间多看书，通过知识不断地提升自己。

　喜欢读书和不喜欢读书的人是有很大的区别的。

　长时间经过读书深沉的人，心里更加平静，遇到问题时也能够冷静，大方有度地处理。

　第三、让自己心情愉悦。

　多考虑高兴的事情，忘掉让人烦恼的事情。

　当一个人有高兴的事情的时候，情绪就会高涨，即使碰到让你想发火的事情，可能因为心情比较好，也就不再计较了。

　管理情绪也是需要过程的，这就要求我们平时多一些快乐的情绪，少一些负面的情绪。

　遇到事情以一种积极的态度去解决，多思考，对待身边的人要大度，慢慢地遇到事情就会少发火了。

　除非国家需要你做的，其它都不算事

　你自已要做的，做不成，情绪好坏就会体现出来了。

　与国家同呼吸，共命运，多做为人民服务的事，情绪自然就好了。

　自私的人没办法

　其实关于这一点古人的做法就很好。聊斋中有一篇著名的文章叫细柳，年纪轻轻细柳在丧夫后独自扶养两个儿子高长福，和高长怙，两个儿子身上都有很大的毛病，长子情绪悖逆，不读书，次子懒惰轻浮，为次细柳采取的是一种先顺着他们的秉性让他们自己撞到南墙再主动回头的方法，其实说白了就是道家将欲歙之，必固张之的老办法，不过这一招自古以来对收制和管束人都屡试不爽，以前一个姓陈的父亲为了帮儿子戒网瘾就陪她打，隐名买了一个高级号在游戏中搞针对，最终让其丧失游戏体验感从而退游，节目变形记中收敛富家子弟脾气的办法就是把他们投放到山区，让他们长期以来的一些不好的秉性无处放矢。虽然不知道你的孩子情绪问题是什么，但既然能作为问题提出来说明是比较严重了，不过十多岁秉性已经趋向于形成，要想做出改变需要一个长期持续的过程，建议父母先看看问题是不是出现在惯常对待孩子的方式上，通过调整对孩子的言行慢慢地让其认识到失控的情绪行不通，之后进行自我调整，父母在其中更多地作为观察者的角色，适当地改变对孩子的态度顺着逆着抑或是置之不顾有时候要比直接的言语冲突效果更好，当孩子在家庭这个小环境中感到“受挫”的时候有时候是能帮助其提高自控力和学会节制的，但父母要适时地把握好这个度。

学会控制情绪作文记叙文 篇8

　潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花开花谢，草长瓜熟，自然界的万物都在循环反复的变化中。我们也的情绪不例外，会时好时坏。

　我们总感觉自己的心中有一个轮子在不停地转，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。但是在不同的场合，不同的情况下，我们就应控制自己的情绪和心态。比如，在上课前，有位同学和你打架了或者挨老师批评了，你自己觉得很烦恼，始终静不下心来。但是不要把这种情绪带到课堂上，到了上课，无论什么重要的事情都要放得下，心平气和地听老师讲课。

　我们应该怎样控制情绪，使生活中的每一天都过得幸福快乐呢？有一句话说得好：“弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。”当我们被悲伤、自怜、烦恼包围时，我们就应这样做：沮丧时，我引吭高歌；烦恼时，向知己倾诉；悲伤时，用笔记录下；懈气时，想想昔日的荣耀；恐惧时，一定要勇往直前。在各种环境下，我们应把握好自己心中的那个“度”，要了解什么事应该做，什么事不该做。在玩电脑前，首先就要控制好自己的心态。合理地安排这一段时间，而不能一味地打电脑游戏、聊天，把短暂的时间浪费在这些不该浪费的地方。

　只有学会控制自己的情绪，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运，才能面对和克服我们人生道路上的每一个挫折，每一个坎坷！

学会控制情绪作文记叙文 篇9

　每个人都有自己的情绪，也有不同的脾气。可有的同学偏偏与众不同，脾气暴躁，遇事就急。这类学生通常是让老师头疼的对象。

　我读过这样一个故事∶有一个孩子，他学习方面都还可以，可就是脾气不好。一次，同班同学不小心招惹了他一下，他就偏偏计较起来了，火气“噌”的一下冒了上来，拿起石头砸向了那位同学。后果可想而知，自然十分不好，真是脾气差酿成大祸。

　这类型的学生，老师不知道该如何教育，同学不知道该如何相处，学生变成这样，我猜测可能是三方面的问题。针对这种问题，我们又该怎么办呢。

　第一方面，脾气暴躁的同学，可能是因为自卑，这种自卑的心理，使他不愿意面对，承认，看谁都觉得看不起自己从而导致了脾气暴躁。我们可以对他（她）进行心理教育，来说明脾气差会让他（她）吃很大的亏，人见人不爱，通常性格温柔的人，人缘都好一点吧！自卑的原因有很多方面，找到问题的根本，再想办法改掉坏脾气。

　第二方面，脾气不好的人也有可能是因为家庭原因。父母自身的问题，影响到了孩子，父母脾气不好，下一代同样也变成了。我们应该和他（她）的家人沟通，让家人先改变，再打开孩子的心结。生活在一个温暖的家庭里，自己也会有所改变的。

　第三方面，我猜测这类孩子也有可能是自身的原因。因为自己心里有秘密，不愿意相信别人，觉得整个世界都是坏的，也不知道如何与别人沟通，用大吵大闹来解决问题。久而久之，脾气暴躁，变成了理所当然。我们应该让他（她）拥有很多朋友，学会交流，拒绝大吵大闹，让他（她）感受到和气的世界多美好。

　脾气暴躁很不好，只会让别人讨厌。温馨的世界需要我们共同去创造。“暴躁”，请你离开我们！

学会控制情绪作文记叙文 篇10

　心一点一点地沉下去，慌得头也不敢抬，老师的每句话都听见了，那似乎与我无关。没想到我们班还有这样的同学，借别人作业抄，那是什么样的行为，是害别人啊老师死死地盯着我，仿佛他是受害者，在控诉着我的罪行。

　我听了，头低的更低，我想此刻全班同学的眼光都聚集在我的身上，幸灾乐祸或是嘲笑。不敢在想了，一道道x光照的我脸越来越红，脑子里一片空白，连反驳的勇气都没有了。

　我，我，气死我了，还是好同学呢，下课到我办公室来。老师的脸气得通红，语气也不自觉的高了几分，本以为他一定会再骂两句可以解心头之恨，可他居然没有再说什么。上课时，我一直慌乱不安，还有些不甘，为什么只找我而不找那个抄我作业的人呢我认认真真做着，难道在老师眼里就一文不值吗是的，他一定不喜欢我了，在故意找我麻烦吧。一时间，委屈加上埋怨充斥心头，死死咬住嘴唇不敢出声，眼泪吧嗒吧嗒往下掉，只能用衣袖偷偷擦掉，就这样，擦了哭，哭了擦。 再抬起头，眼睛已经肿的不成样了，不想让同学们看见，匆匆忙忙跑到老师办公室。喊了声报告，可仿佛被无视似地，老师自顾自的改着作业，好半晌才瞥了我一眼，冷冷出声：下次别这样了，走吧。

　我一下子怔住了，老师不该是把我叫出来安慰我两句的吗居然如此冷漠我心里也不高兴起来，这件事一直压在我的心头。可不久我就释怀了，老师当时那么生气，他若是课上骂我，那我一定会很尴尬，一定被同学们看低。他没有，他控制住了，那么，我的情绪也该控制下来。

　后来，我的数学成绩一直都不错，一切源自那控制住的情绪。

学会控制情绪作文记叙文 篇11

　学会控制情绪，才能更好控制自己的心情和状态。

　今天发生三件让我不痛快的事情，导致情绪有点低落，有点郁闷但仍是尝试分析原因并且让自己平静下来。

　第一件事是晾晒在阳台的窗帘被大雨打湿，导致无法使用，需要重新清洗和晾晒，最近天色不好需要再花上两天时间才能再次使用。导致窗帘被打湿的原因是没有查看天色预告以及嫌弃太粗笨偷懒不挂在衣架上，这件事本来可以避免而且并非客观因素造成，是主观原因造成的不痛快我必需无前提接受，不能跟自己较劲否则下次一样会出错。

　第二件事是在网上购物的时候，客服的原因导致下错单发错货，一来二去需要退货，在这件事情上铺张了半个小时的时间，并且导致计划推迟三天，计划落空是一件很不好的体检。只能重新制定计划，并且重新下单买物品；原本发错货不影响使用，但近来对自己要求严格，不喜欢的东西毫不留下，否则最后仍是会闲置不去使用。会导致再次铺张；在可控的因素之内学会控制自己的情绪，无论对错都不能沉醉在其中，否则会更加铺张时间和精力，学会控制情绪也是一种能力，但愿自己能更加晋升。

　第三件事是受到他人情绪的影响，导致自己的情绪也变得十分不耐烦以及失去耐心。这是很严峻的一件事，由于情绪会影响沟通，所以在这次情绪控制中我从他人身上学会两点：一是不要带着情绪交流，二是要控制自己的情绪，并马上投入在当前的交流当中，才能更好判定对错。

　学会控制情绪是一种能力，糊口中不可避免有喜怒哀乐，智者以理智控制情绪，不智者以情绪控制理智。

5：哭

生活是由喜怒哀乐组成。世上十全十美的人没有。十全十美的好事也没有，十全十美的家更没有。

有的时候，情愿一个人默默的躺在床上，什么也不要想，不要想他们了。工作的工作，学习的学习，生活的还在生活。但眼睁睁的看着天花板，也会莫名其妙的流下几滴清泪。那是思念的泪水吗？是什么爱人？思念孩子？思念父母？他们不就是自己的身边，那你还在想什么？

如果人一开心，什么都忘了，那时的开心变会感觉世界的一切都是美好的。当有一天突然碰到一个难以解决的事或者是见到了一个让你心疼不已的人的时候，你会感觉天要塌下来，你的精神支柱要塌下来了。。。

于是，哭是释放感情的最佳途径。心里的委屈不满和思念的牢骚在哭泣中得到了发泄。

有时，人太开心了也未必是好事。有专家说，在一定的时间内，释放一下你的眼泪对你的身体肯定有好处。因为有时候的你的所谓开心也是强颜欢笑，有点娇柔做作。

在失去亲人后的痛哭，不，那种悲痛欲绝真是伤人身心。那样一份亲情，难以割舍的人离开了你，又怎么可以用一个哭字就了能了的？痛，那是一生的切肤的痛。。。

4：笑

生活是很会折磨人的，会让你怀才不遇，会让你爱人不得，会让你心力憔悴、、但无论怎么样的痛，不论怎么样的苦。请你保持开朗的乐观的幽默的或者是优雅的自嘲式的微笑。我相信这样的你 是打不败的，这样的你才是生活的真正强者。请你记得，请你自信。

真诚的笑可以让彼此误解的情侣恩爱如初，可以让同行是冤家的言论不攻自破，可以让陌生的你我架起友谊的桥梁。

笑是催化剂，笑是安神药-----只要是你发自内心的笑，你的生活一定会更加的美好。

当然世界上也有人发明了一种笑---苦笑。相爱多年的恋人分手了，偶然的在街上，是路口，在书店碰上。有时候是尴尬的笑，有时候有无奈的低头而过，但我相信露出根本无所谓的笑应该是没有的，那是因为毕竟彼此真心相恋过。

那么那样时候的笑应该是什么样的笑？我看到了，很多人苦笑，这样因此会释然些，原来她旁边的那个他是属于我的，，，，噢，天啊

不管怎么样，真诚的祝福他（她）吧。只要他过的比我好，一切都无所谓。

婴儿的笑是最让人依恋和难忘。那种笑是对生命的渴望是对新生活的向往，是对亲人的依恋对世界的友好。那种天真无邪，那种淳朴自然，，世界因为他们的微笑而变的更美好和纯洁。

真想回到几个月大的时候哦，，，，，，今天晚上好好的做个梦！！嘻嘻

7:舞

很喜欢跳舞跳的很美丽优雅的人，那么的专业，那么的飘逸，那样的神清气爽，那样的神采飞扬。真是让人羡慕啊。

其实跳舞不只是开心时候的心灵释放。也可以在这样的一些时候，看到一些忧伤的人去跳舞，是为了心里那种难以释怀的解脱。是的，哭是不能把什么的爱人唤到眼前，想也不能叫心爱的人很快飞到你的身边，那么让跳舞暂时忘却你的痛苦吧。。。

最喜欢聆听跳舞时的那些忧伤凄美的爱情歌曲。此时的你，不要一定和别人一起跳舞，也不是一定要杯温暖的咖啡，你只是把自己沙发的怀里，静静的听默默的想。。。让你的思绪和着乐曲融为一体。

那时的你，心情好些了吗？

很喜欢看别人跳迪斯科，自己也喜欢跳，因为舞步可以不拘形式，因为舞曲可以是热情奔放，因为舞者可以随心所欲。那时侯的你，可以把迪斯科当作锻炼你身材的工具，你也可以把自己跳的很柔软和舒畅，尽管很累却也开心，一个自信的你，又在朋友们的面前了。

那时的你，心灵得到了释放。