《理解人性》epub下载在线阅读全文，求百度网盘云资源

《理解人性》（阿尔弗雷德·阿德勒）电子书网盘下载免费在线阅读

链接：https://panbaiducom/s/1TDAc-i5hx8QB5owb1J8kIA

提取码：HNQQ    

书名：理解人性

豆瓣评分：90

作者: 奥阿尔弗雷德·阿德勒

出版社: 中国人民大学出版社

译者: 李欢欢

出版年: 2017-9

内容简介：

《理解人性》是阿尔弗雷德阿德勒的代表作，以“自卑感”“社会情感”为核心概念，强调个体的多种心理现象，如知觉、记忆、情绪情感、思维和性格，都是以独特的、个性化的方式来表达，并服务于个体所追求的生活目标的。本书分为两个部分，第一部分主要阐述人类行为的物质基础、内在驱力和发展规律，第二部分主要阐述性格特征的生理和心理基础、多种性格特征的发展过程和表现形式、社会情感对个体性格特征的调节作用。

《理解人性》认为个体的行为模式起源于童年早期，自卑感是其行为的重要驱力，它为人们发展社会情感、识别并调整自己性格和行为中的缺陷提供了极有价值的参照。

作者简介：

阿尔弗雷德阿德勒（1870—1937），奥地利心理学家，人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，他与弗洛伊德和荣格一起被人们并称为深蕴心理学的三大奠基人。他认为科学知识的价值在于其对于人类本身的贡献。他提出“自卑与超越”“社会情感”是性格发展的动力源泉，这一观点为我们更好地理解人性提供了一个独特的视角。

阿德勒一生精力充沛，勤于著述，发表论文、出版著作300余种。主要著作有《自卑与超越》《理解人性》《生活的科学》《神经症问题：病例史手册》《个体心理学的实践与理论》等。阿德勒的著作被翻译成法语、西班牙语、荷兰语、意大利语、俄语、汉语、日语、韩语等多种文字出版。

当我们从宏观的角度去看待“情感”，不单单是喜怒哀乐那么简单，而是分了十个等级，这其中涵盖了个体与社会的全部。

1源于出生感知于温暖

从呱呱坠地的一无所知到感知母爱的温暖。这份感知可能是拥抱，可能是倾诉，正是这份爱建立起来了人世间的第一份情感启蒙。

2源于成长温暖于希望

从牙牙学语到蹒跚走路，从懵懂无知到冷暖自知，都离不开父母的殷切希望。这希望是基于家庭的朴素的自然成长的情感，是社会情感的基础，一旦建立，就是一生。

3源于学习收获于赞许

学会走路获得指导，学说话时获得教育，学认知时获得知识，学思考时获得力量，学劳动时获得进步，这些从情感出发真诚地为你的进步而感到骄傲，是一种赞许也是一种莫大的精神荣誉！

4在尝试和未知中收获勇气

人生就是一个不断尝试的过程，遇见未知的事物，开启未知的旅程。勇气就像是在面对未知困难面前内心的情感反应，它可以鼓励自我，超越自我，可以感染情绪，会让情感到达一种“升华”的阶段，并与其他内质融合，进而取得突破！

5从小获得走向大挑战

什么是小获得？可以是买一件心仪已久的衣服，可以是和自己喜欢的人一起共进晚餐，这些可以让人高兴或者兴奋的情绪因子，就是幸福的味道。在高兴或兴奋中孵化的情感，是健康成长的一个非常重要的指标，这会让你朝向一个正能量满满的方向去努力，这些平凡的小的获得让你产生高兴和兴奋，在丰富了我们的生活，鲜艳了我们的生命的同时，滋补着我们的情感一步步走向成熟，走向可以去迎接未来更大的挑战。

6用坚持和毅力造就激情与热爱

小到每天的日常计划，大到一个国家的建设发展，都需要持之以恒的毅力，唯有保持激情和长久的热爱，才会不知疲倦而自得其乐。

任何困难面前只有两种选择，要么破罐子破摔，要么攻坚克难，坚持到问题迎刃而解的那一刻。

7感激是克服遗憾的不二法宝

心怀感激是一种绝地重生的情感聚集。任何人都能找到一生中心怀感激的那个人，这是社会的自然选择。

生活的压力、工作的琐碎、俗世的无奈、孤独的侵袭等种种遭遇，感激之心便会应运而生，帮助我们克服困难，战胜遗憾。

8幸福感源于苦尽甘来的内心世界

理想的实现，是汗水付出的结果，是拼尽全力后的奇迹，是劳累时候吃上一口喜欢的点心，是感谢付出送上的一杯热热的奶茶，这些幸福感的由来都是一种苦尽甘来之后的情感升华。

9和平与安宁是幸福延续的基石

当你是一个正能量满满，事业有成，家庭幸福的个体的时候，你最渴望什么？和平与安宁！只有和平与安宁，所有的付出才不会瞬间流逝，所有的幸福才会延续！穷人内心想着“消消停停的过日子“；富人内心也想着”安安静静地赚点钱“！

10爱，是我们的世界能到今天的唯一解释

写到这里，或许有人已经猜到了：温暖，希望，赞许，勇敢，高兴，激情与热爱，感激，快乐幸福与和平安宁都是在情感世界里“爱“的一部分！那么，以后就让我们用更多的笔墨和生命去书写“爱”吧！

分析和研究人的情感是一个复杂的过程，需要结合多个因素和方法。以下是一些常见的方法和技巧：

观察非语言表达：情感通常通过非语言表达来展示，包括面部表情、姿势、手势、眼神等。观察这些非语言信号可以提供关于一个人情感状态的线索。

倾听和观察语言表达：人们在语言中常常流露出情感，包括词语的选择、语调、语速等。倾听和观察一个人的语言表达可以帮助你了解他们的情感体验。

提问和探索：与他人进行深入的对话，提出开放性的问题，探索他们的情感体验和内心感受。通过主动与他人交流，你可以更好地了解他们的情感世界。

了解背景和经历：一个人的情感体验通常受到他们的背景和经历的影响。了解一个人的背景故事、家庭环境、教育背景等，可以提供更多的背景信息来理解他们的情感。

使用情感分析工具：一些科学研究和心理学领域的专业人士使用情感分析工具来研究和测量情感。这些工具可能包括问卷调查、心理测量仪器、脑部扫描等，通过客观的数据来分析和研究情感。

学习心理学和情感科学知识：深入学习心理学和情感科学领域的知识可以提供更多的理论框架和研究成果，帮助你理解情感的本质和影响因素。

需要注意的是，分析和研究他人的情感是一项复杂的任务，需要综合考虑多个因素，并且要尊重他人的隐私和个人边界。在进行情感分析时，保持尊重、开放和理解的态度非常重要。

人的情感分为好多种，比如亲情、爱情、友情，甚至还有一些介乎爱情与友情的关系。

而在这些情感中，范围最广的，应该属友情这一块了。

看过一期视频，就是关于探讨友情的，叫《荒野会谈》，由李雪琴、李松蔚、章若楠、席瑞、李浩源五个人组成的讨论小组，在荒野中搭了一个帐篷，煮上一壶茶，一起讨论人生和朋友。

在节目中，他们提出了很多关于心理学的东西，在人与人之间的社交关系上，也运用了心理学的知识去概括和定义。

不得不承认，专业的书读得多真的是好啊！都是硕士博士出身的人，说出来的话比一般人就具有更高的水平。

比如，他们在讨论朋友时，提到了“朋友有提供情绪价值和提供实际帮助两种，哪一种更有价值？”

李松蔚认为，他需要的是后面一种朋友，就是朋友之间，有事说事，没事可以不联系的一种关系。

这其实跟他的年龄和性格有关。80后的李松蔚，从小就不喜欢社交，他宁可自己抱一本书在墙角看，也不愿意去跟别的孩子玩。到大了，他自然认为，能够解决实际问题的朋友，比什么都重要。

相反，席瑞的观点就跟李松蔚不太一样，他认为可以要能够提供实际帮助的朋友，但同时，他也需要能够提供情绪价值的，因为这一类的朋友能够让他快乐。

这样的观点其实也没有错。世上的人，性格不一样，需求也不一样。

而人在社交关系里，所需要的对象自然也是不一样的。甚至，有人说可以不需要社交吗？其实也是可以的，因为有人就这么做，只不过这样的人太少了。

在对朋友的定义上，我们通常把能够提供实际帮助的朋友定义为“关系铁”的那一种，因为能帮、肯帮是很难得到的一种朋友关系。在现实生活中，人都会有自己的难处，有时候或者想帮也有心而无力。

但是这样的朋友关系，往往需要知根知底，需要经过长时间的相处和对彼此的认可，只有这样，一段“铁”的朋友关系才能成立。

能够达到这样的朋友关系，其实并不容易。特别是现代的人，自我意识都非常强烈，如果没有让他能够认为需要帮助或者他愿意去帮助的人，是很难让人主动做到这一点的。

所以李松蔚所需要的朋友类型正好契合他的性格特征，或者本身，他自己也是这样的人。

而席瑞所愿意得到的那种“提供情绪价值”的朋友，事实上在生活中更多一些。在社交圈里，也许有很多人并不具备能够帮人的条件，但他却能给予人精神上的愉悦，让别人获得开心和快乐。

这种朋友其实也很重要。现在生活压力那么大，很多人的内心其实都是很焦虑的，但又不想让别人知道。如果这种压抑的心情得不到舒缓的话，人就有可能会得病。

若是他正好遇到一个能够带给他开心和快乐的人，让他的心情能够得到有效的减压，我想这种帮助跟那些提供实际帮助的人，作用是一样大的。

有时候，提供实际性的帮助的人或者并不需要高情商，因为他只需要给钱，给方法，给资源就可以，可是带给人情绪价值的人，绝对是一个高情商的人，他所给予的那种东西是无形的，却又是恒久的。

从精神层面来说，提供情绪价值的意义要比提供实际帮助要多一些；而从生活的现实来说，提供实际帮助，又比提供情绪价值的作用会更直接更有效果一些。

《心理学大辞典》中认为：“情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验”。同时一般的普通心理学课程中还认为：“情绪和情感都是人对客观事物所持的态度体验，只是情绪更倾向于个体基本需求欲望上的态度体验，而情感则更倾向于社会需求欲望上的态度体验”所以我们习惯把情绪情感分为两类：情绪由于自身的一些基本需要而产生的，而情感则是由于社会性需要而产生的。所以情绪一般出生就有，但是情感则是由于自己在后天的社会实践中才会出现。总之情感出现比较晚，情绪比较早!在我们出现情感之后，情绪和情感慢慢的就会成为一个事物的两个侧面。比如看到有人随地吐痰，就会不开心(情绪)，这则是由于情感在起作用。接下来就详细分析情感的分类，在考试中如何出题，如应对。

情感从反映的社会内容不同分为三大类，分别为道德感、理智感、美感。

其次，情感的分类

道德感

道德感是用一定的道德标准去评价自己或他人的思想和言行时产生的情感体验。

总结：常见的考试题干包括——义务感、责任感、羞耻感、自尊感;感动中国人物评选;最美。。。

理智感

理智感是在智力活动中，认识、探求或维护真理的需要是否得到满足而产生的情感体验。

总结：常见的考试题干包括——学生常见的(考试、做题)，此外发明创造等等

美感

美感是用一定的审美标准来评价事物时所产生的情感体验

总结：常见的考试题干包括——自然美，艺术美，人格美

情感的分类也分为三类，分别是道德感、理智感和美感。

①道德感：是借用一定的道德品标准去评价自己或者他人的思想和言行时所产生的一种情感体验。比如“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”以及“最美女教师”，这都是一种道德感。包括我们的一些爱国主义情感，对社会劳动和公共事务的义务感，以及对社会现象的责任感、正义感，这都是属于道德感。

②理智感：是在智力活动中认识探索或维护真理的需要是否得到满足而产生的情感体验。比如学生在他做完一道难解的数学题后，所产生的一种成就感，这就是属于一种理智感。理智感是与学习活动有关与探索活动有关的一种情感。

③美感：是用一定的审美标准去评价事物时所产生的情感体验美感，它包括了自然美感、社会美感和艺术美感三类。比如说我们经常看女孩子，说这个女孩子长的非常漂亮，这就属于你所产生的一种美感;以及我们在欣赏艺术品的时候，你会觉得这个艺术品非常的精致，这也是属于你的一个美感。