脑袋天天疼怎么回事？尤其我一想事情的时候疼的更疼。如题 谢谢了

诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。 女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。 女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。 1、物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、2、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。 神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。 3、饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。 4、睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。 5、疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。 缓解偏头疼的方法 1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。 6、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。 呵呵不排除很现实的原因诶！！！如果您是已职人员，相信现在的工资压力肯定很大吧。！！只要多笑笑，没什么事情过不了的！！！

正常，

因为环境不是固定不变的，

就像春夏秋冬，

我们要根据天气去选择穿的衣服，

所以才有，

适者生存。

天天动脑觉得头疼，

证明你现在遇到的事情超过了你的能力范

围，

当你把这些问题解决了，

之后就不会头疼了，

因为你有了经验。

即使有了新的问题，

也不一定会头疼了，

因为你在变强。

你还别说，我以前上学时也是这样，没怎么管，不知什么时候就好了。最近工作压力大，又开始头疼，稍微一想东西或者长时间坐车累的就头疼，太阳穴涨的疼，想睡觉还睡不着。所以我总结 应该是压力过大造成脑部神经方面太紧张导致的头疼。 我最近在慢慢调节，尽量早睡，每天骑自行车上下班，工作压力实在过大时，改变一下注意力，找机会放松。 希望能帮到你，其实也是再帮我自己调节。

建议抑郁者：

适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决实际问题。

学会时间管理，挤出并利用一些小时间，进行休息、放松、调整。

平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。

有时间，还建议咨询心理医生。

根据自己的特点、特长、兴趣，发挥专业技能，或培养一技之长，谋职、就业。

常听人说，头痛不是病。对于大多数人来说，都经历过头痛。头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起。经过休息、充足的睡眠即会消失，不大引起人们的重视。但某些疾病引起的头痛，是一种读号，经过休息也不能恢复，应该引起我们的重视。头痛的原因很多。颅内病变和感染，眼、耳、鼻等五官疾病，神经系统疾病都可以引起头痛。

(一) 头痛的诊断

究竟是什么原因引起的头痛，只有通过对头痛的性质、发作时间、伴随症状的分析以及详细的检查才能做出结论。下面分析几种常见的引起头痛的疾病。

(1) 剧烈头痛伴呕吐，说明颅内压升高，常见于脑出血、脑肿瘤、脑膜炎。

(2) 阵发性偏头痛，每次发作数分钟，面部电击样剧痛，说话、饮食或洗脸可诱发，见于三叉神经痛。

(3) 头痛表现为后枕部痛、跳动感，多见于高血压病，当血压正常时头痛消失。

(4) 剧烈头痛，伴眼眶痛，视力锐减，呕吐，多为急性青光眼。

(5) 头痛伴鼻塞流脓涕，上午轻下午重，可能为鼻窦炎。

(6) 头痛伴眩晕，可能为颈椎病、小脑出血、椎基底动脉供血不足。

(二) 头痛的处理

(1) 注意观察和体会头痛发作的性质、时间、伴随症状，及时到医院做进一步检查。

(2) 头痛发作时，减少活动，安静休息。必要时应用小量镇静安眠药。

(3) 突然出现剧烈头痛伴呕吐，血压高者，应尽快按脑出血等疾病急救。

(4) 怀疑是急性青光眼引起的头痛，不要盲目服止痛药止痛，应及时去眼科看病，挽救视力，否则很快会引起失明。

(5) 服用止痛药，如去痛片、颅通定、安痛定等药，只能供临时止痛用。服止痛药过量会掩盖病情。另外，止痛药引起的过敏性皮疹也是常见的。

(6) 针对病因治疗，如高血压引起头痛，通过降血压可使头痛好转。屈光不正引起头痛佩戴合适的眼镜可以使头痛消失。由脑血管痉挛导致脑供血不足引起头痛，可以用扩张血管的办法止痛。

指导意见：

你好，根据您的咨询考虑血管神经性头痛引起的可能性大。和休息不好或者思虑过多等有关系。 建议对症治疗服用 药物看看。，预防为主服用正天丸或者镇脑宁胶囊。疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、保持心情舒畅很重要。

一动脑子就出现头疼的现象，考虑患者平时大脑处于比较疲惫的状态。不能进行思维活动，稍进行思维活动，疲惫的状态就会加重，出现脑部乏氧的症状，表现为头疼。这样的患者要检查血脂和血液粘稠度，及经颅多普勒超声，观察是否有脑部的供血不足的现象，是否存在血液的过度粘稠，导致血流速度缓慢。另外，患者要保持充足的睡眠，让大脑得到充分的休息，也可以口服改善脑部循环的药物，例如三七粉，或口服藏红花。

要对自己的社会适应能力，自己的体能智力等有一个全面的认识。避免接受一些自己完不成的工作，给自己造成一定的心理压力，要乐观向上，不能杞人忧天。

2、培养开朗的性格。

如果自己是比较内向的性格，可以注重自己外向，乐观，积极，阳光的性格培养，每天给自己一个开心的理由，多与人沟通勇于表达自己的想法，培养对别人的信任感。

3、提倡顾全大局。

要时刻提醒自己，遇到事情要从大事着想，如处理人际关系的时候，提倡严于律己，宽以待人，相互理解，体谅万岁，这样做就可以很好地防止人际关系紧张。