喜欢一个人就会变得卑微，该怎么办？

其实，爱是相互的，女人没有必要为了谁将自己低到尘埃里去。当你45度仰望他时，就不要怪对方45来度俯视你。在和男友相处的时候，总是仰望着男友，迁就着男友，这就导致男友的优越感越来越好，做事也愈发不会为你考虑，最后，这段恋爱也以会以分手告终。

女人，不要总是仰望着男人，因为，你的仰望往往会换来他的俯视。就像张爱玲把自己低到尘埃里时一样，自然也就很难获得幸福的恋爱了。你之所以自卑，是你没有看到你自己的长处和优点。一个人善于倾听就是优点，不打断别人说话也是优点，善于打理家务也是优点，会做饭都会是优点。

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爱情是相互的。痴心和执著虽然都很感人，但是，当你爱上一个人，当你爱得很深很深，当你确定对方不爱你，或者不是真的爱你，或者不能给你想要的幸福时，都请你及时放手。

因为这样的爱情，注定你是卑微的。在这种注定残缺的爱情中，你永远都不会得到属于自己的幸福。请记住，爱情不相信卑微，更不相信什么“无怨无悔”的付出，这不是爱情，更不可能得到幸福。

大学里面很多大学生都会选择恋爱，我认为大学需要给他们树立正确的情感教育，既然与对方在一起就应该认真对待，不能把爱情当作儿戏，恋爱期间要懂得保护自己。

大学生谈恋爱是一件很正常的事情，但是需要让大学生明白谈恋爱也应该拥有足够的责任心，不能利用他人的情感，否则就会给他人带来很大的心理伤害。在大学里就应该让他们明白谈恋爱也是一门必修课程，但不是随便找一个人恋爱，否则这是自私自利的行为，也会让人看不起自己。

虽然大学生已经成年，但并不代表自己可以做大人可以做的事情，很多时候应该量力而行，多为彼此的以后着想。在交往期间不要轻易把自己交付出去，要懂得保护好自己，否则后悔的只会是自己，尤其女生在恋爱的时候要懂得保护自己，这样才不会给自己日后带来伤害。大学生很多时候都是依靠自己的父母，尤其经济不能做到自立，因此在恋爱的时候不要铺张浪费，否则这只会给父母带来压力。自己也会变得更加嚣张。

大学里面就应该让大学生知道谈恋爱是一件很美好的事情，但只有和自己喜欢的人在一起才会幸福，不能利用他人的感情，更不能践踏他人的感情。既然在一起就应该珍惜彼此的缘分，不能被物质所影响，要知道感情是用多少钱都无法买到的，遇到自己喜欢的人就应该学会珍惜。

大学生谈恋爱应该注意分寸，同时需要懂得对彼此负责，真正的走到一起就应该多为彼此的以后着想，这样才会给人带来希望。大学生永远都要明白不能辜负别人的情感，对得起自己的良心，这样才会让自己获得最美好的爱情。

心理学知识在生活中的应用很广泛，但是多数人却不重视心理学知识，这样会错过很多机会哦~并且心理学只是可以帮我们快速调整自己，进入到最好状态！

作为一名大学生的我，献出自己的两个“宝贝知识“大家一起来关注一下吧！

一、黑羊效应（这是关于自信的一个知识，希望大家都可以由此自信起来，不要焦虑！）

黑羊效应是指一群人欺负一个好人，其他人却坐视不管的现象被称为“黑羊效应”。黑羊是指群体中最不受待见的成员，被认为是群体的一种耻辱。这个比喻的基础是黑羊市场价值远不如自羊，因为黑羊比自羊更不容易染成其他颜色。

这就是黑羊效应，由黑羊、屠夫、白羊所构成的群体献祭仪式。

黑羊效应中有三个角色：

无助的黑羊 --受害者，常常什么也没做，就无辜遭受周围人群的攻击。

持刀的屠夫 -- 加害者，不清楚发生了什么事，只觉得跟着大家一起对某人做某事很有趣。

冷漠的白羊 --旁观者，目睹部分或全部过程，却没采取任何行动！

常见情景

A “外观”黑羊

因为你长得胖，所以大家否定你。

B “人格”黑羊

因为你性格内向，所以大家不喜欢你。

C “身世”黑羊

因为你出身不好，所以大家不相信你。

破局锦囊！！

技巧一： 理解

首先我们要承认此现象是人性中固有的，没什么奇怪的，从心态上正确认识它，坦然面对。

技巧二：团队对抗团队

要保护自己利益就要形成自己的势力，找到跟自己相仿，支持自己的人。

技巧三：跳脱

远离负面和不相应的环境，寻求一个更优质的新环境。

二、虚假疲劳（学习必知！如何提升学习效率就看这个啦！一定要分清楚真假疲劳！）

你有没有过这种体验——明明一觉睡到中午，醒来一直玩手机，但是感觉身体依然很疲惫。

但是要是此时，朋友打电话叫你去进行娱乐性玩耍，就能立马精神抖擞。如果你有这种状况，就说明你进入了虚假疲劳。

虚假疲劳，是大脑对身体要的花招，具体是指人类感到疲劳的原因不是肌肉劳累，而是大脑中的过度保护监控机制发挥了作用。这是一种人类的自我保护机制在发挥作用，为了能够让身体各方面的机能都能有条不紊健康地进行运转，因此在出现一点状况时，便会释放出“我好累，我需要马上休息"的虚假信号，但是身体在此时离自己能够承受的极限还相差很远。

虚假疲劳的具体表现有:

1 想要放弃时的自我暗示

2 做相对枯燥的事情时心理的排斥感

3 不想做某件事显现的疲惫感

如何识别“真疲劳”和“假疲劳”？

真疲劳有两个层面:

1生理层面:一般表现在从事大量劳动和体力运动所产生的运动系统的疲劳感;

2心理层面:表现在我们进行繁重的脑力

活动或承受过大的心理压力后所带来的疲劳感。

如果不符合就是假疲劳啦

当陷入“虚假疲劳”时要怎样做

1提升意志力，把所有任务都设置成具体的小目标，挺过第一波疲惫感，坚持下去。

2暂时放下手中的学习或工作，多运动，多散步，多欣赏美好的事物，适当改变身边的环境，保持身心愉悦。

3培养积极的生活心理，多阅读感兴趣的书籍，聆听舒缓的音乐，尝试用积极的心态去面对眼前的困境。

4 保持良好的睡眠，养成早睡早起的习惯，让我们的身体机能更强健。

最后，心理学在生活中有很多应用，正确的运用心理学可以让我们事半功倍哦~

情感从初次相识到热恋最后走到一起组建家庭是有一个过程的，而这个过程是有阶段性的，且每个阶段要把握的侧重点也是不一样的。

初次相识时，大家看中的是顺畅性原则和节奏感，什么叫顺畅性呢，就是你一句我一句，很流畅，就像流水一样，和对方沟通的问题所带来的情绪体验都是平稳的偶尔有些上下浮动。节奏感是指，我们面对面聊天以及文字聊天的回复频率；

是否觉得对方适合做自己的恋爱人时，大家会把情感五大价值（情绪价值，性价值（主要是外貌），情感价值，经济价值，精神价值）考虑进去，虽然每个人考虑的重点都不一样，但是所考虑的问题都不会偏离出这五大价值；

在恋爱以及婚后的历史长河里，大家的侧重点又会去体验爱情三角模型的变化（承诺，激情，亲情），这三种比重的变化会让关系中的双方的想法，心情发生变化；

在婚后，要去判断男人的事业发展阶段，女人事业发展阶段，在判断这个的前提下去谈情说爱才会让双方都理解对方；

最后，在感情中，双方对于情感知识以及相处之道的不断学习，对认知级（双方的知识看法）的顺畅对接才是永保情感的秘籍。