遭遇背叛该不该选择原谅？

在发生背叛的关系中，对于我们而言最重要的应该是如何治愈内心所遭受的创伤。在遭受背叛时，我们的愤怒和痛苦都是正当的，不应该为了原谅对方或是道德考量而强迫自己放下痛苦。

即便想要原谅对方，也需要也需要首先正视背叛对我们造成的伤害并且弄清楚自己想要原谅的原因。原谅看似最简单，说白了，就是一种自我欺骗，欺骗自己，原谅可以把日子过回从前，欺骗自己，原谅对方，他会感激你，跟你好好生活。

但是现实打脸的人，不在少数，原谅换来的是再一次的背叛，原谅换来的是对方不知感激，原谅换来的是你心中的刺，扎的你越发的疼。

这就是真相，血淋淋的真相，思姐群内很多这样的例子。

遭遇背叛之后，大部分出轨者都会选择回归家庭请求原谅。

这时，摆在受害者面前有两条路：一是离婚；孩子被贴上单亲家庭的标签、自己被贴上离异标签，且一个人带孩子必将有着不为人知的艰辛。

二是复合；孩子依然有着完整家庭，自己无需面对“离异”的舆论压力，还会多一个人帮忙带娃。

前一个选项让人望而生畏，后一个选项看上去很美，可是为什么那么多受害者却不选择后者，毅然决然走上那条似乎布满荆棘的路呢？

01

我何尝不想原谅，只是过去心太伤

我们的婚戒戴了8年，他说突然说有些紧，勒得慌，取了下来。

我说去换一对新的，他死活不同意，说浪费钱。

他换了新手机新电脑，我偶尔从侧面看手机一团漆黑，傻乎乎的笑着说手机真高级，别人一点都偷窥不到。

后来才知道，婚戒是小三要求取下来的，他还跟小三买了对戒；手机电脑是小三要求买的，一团漆黑是因为贴了防护膜，为了防我。

恍然大悟的种种让我生出深入骨髓的寒意。

多希望有个时间机器，带我回到两年前，告诉自己，别让他换那份工作，那里会遇到那个毁了你婚姻的女人；

抑或带我回到一年半以前，告诉被他气急败坏推出门外的自己，不，他生气不是因为你开玩笑要看手机，而是因为他正在跟小三甜言蜜语；

实在不行，回到半年前，告诉自己，拿到出轨实锤就足够，别去看他们的聊天记录，别去看他存的照片，别让这些东西戳的自己遍体鳞伤

可惜，回不去了。

他曾问我说：我要怎样你才肯原谅？

我当时在心里苦笑，我也多希望能够原谅，甚至希望自己能够失忆。

多希望自己不用做出这个让孩子也许会怪我的决定，只是事到如今，我们的婚姻往哪走都是险滩。继续信任不再的婚姻，必将争吵不断；分开，或许也是壮士断腕的无奈之选。

出轨事件爆发后，表面看似乎出轨方寻求原谅，事实上，受害方寻求原谅的比例也并不少。

他们问出各种形式不同内涵如一的问题：怎样才能过去被出轨这个坎？怎样拔掉被出轨这根刺？怎样才能原谅伴侣出轨？原谅伴侣出轨之后，却发现自己无法忘记，该怎么办？

受害者们千方百计寻找方法去原谅伤害自己的人，这是件悲哀的事，更悲哀的，是她们发现自己做不到。

02

让我害怕的不是过去，而是未来

都说时间能抹平一切，可是即使随着漫长的时间，那刀口终于变成伤疤，愈合的却是过去，而不是我仍然时刻害怕恐惧的心。

原谅过去并不难，我原本记忆力也不是太好。

如果确定那只是过去，不是仍在暗处进行的现在，不是还会再次欺骗的未来，我可以就此放过。可是，谁能保证他只会犯这一次错？

我们每天一起上下班，路上会说说工作生活的琐事，停车场会碰到他的同事，我们点头微笑打招呼。

表面看起来，似乎一切如常，可我们其实已经分居，目前不过是胶着无法抉择去路。

白天容易度过，到了晚上，我几乎夜夜噩梦，梦到他其实还在偷偷跟小三联系，他对小三说前一天刚跟我说过的甜言蜜语，他带着小三身体的温度来到我的房间。

“我在梦中绝望哭泣，却无法逃离”

出轨是一个意外事件，它作为应激源将对我们造成不同程度心理创伤，严重的还会形成创伤后应激障碍（PTSD）。

创伤后应激障碍常与其他精神障碍伴随出现，如抑郁症，广场恐怖症，社交恐惧症、物质滥用等。

所以许多遭遇出轨的人反馈说经常做噩梦、失眠、高压、高焦虑、对周围的人情绪麻木，容易被惊吓等。这正是创伤后应激障碍的症状。

要想治疗创伤后应激障碍，很重要的一步是让她意识到这件事已经过去，不会威胁到你的现在，更无关乎你的未来。

也就是说，如果出轨只是过去，原谅并不困难，正是因为“过去”这两个字无法保证，出轨者对她来说，是不明确的现在，是不可知的未来，是可能持续的伤害。

这是难以原谅的关键。

在感情当中我不会原谅一个背叛过我的人。

关于遭遇伴侣背叛要不要原谅这件事，不同的人会有不同的感情状况：

一种是原谅对方之后，两人修复了感情，继续在一起；

一种是选择原谅对方，但被出轨的一方内心无法释怀，两人感情名存实亡；

一种是有选择不原谅，及时分了手，走出了失败的感情，能坦然面对过去和未来；

还有选择不原谅，在冲动之下分了手，但一直放不下对方，对于当初的决定后悔不已。

可见，该不该原谅这样一个看似简单的决定，对以后感情的影响却是难以想象的，所以说，在原谅与不原谅之间做出决定需要慎重和理智，不能冲动盲目，更不能委屈了自己。那么，到底如何做出这个决定呢？

你可以从以下几个方面去考虑：

1 你是否还爱对方

要不要原谅对方，首先你要考虑的就是在对方出轨已经发生的情况下，你内心是否还爱对方，能不能割舍自己对他的感情。

有些人在伴侣出轨后，会极度的愤怒、失望或是伤心，在情绪化的状态下，他们会否定自己的感情，觉得自己再爱对方是一种耻辱，就会给自己灌输不再爱对方的念头。这种做法虽然无可厚非，但并不利于当前问题的解决，特别容易使他们一时冲动分了手，做出不理智的选择。

因此，你最好先疏通好自己的负面情绪，让自己冷静下来，然后搞清楚自己的心意，也就是你是否还爱他，万不可被负面情绪左右。

当你缓解好自己当下的心情以后，如果你发现自己不是特别地爱他，他出轨之后你心里对他的喜欢也恰好被消磨掉了，那么你就可以考虑不原谅，和对方分手，及时从这段感情里抽身出来；但如果你感觉自己还是很爱他，放不下他，你最好考虑一下我接下来提出的几个因素，再做决定。

2 对方对你是否还有感情

要不要原谅对方，不仅要考虑你是否还爱他，还要考虑对方对你是否还有感情，以及对方是否有和你继续在一起的诚意和行动。

你们对彼此有感情，对方为了和你继续在一起有所表示，能拿出诚意，做出行动，你们的感情才有修复的可能，你选择原谅才有可能有一个好的结果，否则即使你原谅了对方，你们感情也难修复如初，难以幸福。看清对方的心，你才有可能能权衡好利弊，做出正确的决定。

3 对方之前有没有出轨的经历

伴侣出轨后选择原谅的人，都期待对方以后能够彻底和第三者断了联系，忠于和自己的这段感情，不再次出轨。判断一个男人会不会再次出轨，参考他的过往情史往往能让你有所收获。如果他这次出轨不是第一次，他和你在一起出轨过，或者和你在一起之前出轨过一次或多次，那么你原谅他这次，他很可能还会有下次，他很难因为你一次的原谅和惩罚就不再出轨，这样的男人并不值得原谅，你最好还是尽早远离。

4 你能否承担经济方面的损失

关于要不要原谅对方，你还应该考虑一下经济方面的因素，成年人在婚恋问题上考虑利益得失无可厚非。

如果你们只是在谈恋爱，双方并没有经济上的关系，你可以忽略这点。如果你们已经结婚了，有了共同的家和孩子，在经济上是共同体，或者是你恰好刚生完孩子，还没有回归职场，目前没有很好的经济能力，那么你就应该考虑到如果不原谅对方，和对方离婚的话，在经济上你会损失多少，你要如何承担这种后果。

把以上几方面因素考虑清楚了，权衡好了利弊，并确定自己能承担所做的选择要承担的后果之后，你再决定要不要原谅对方，就能少一些困惑，多一分坦然，给自己一个最好的交代。

如果你遭遇了伴侣出轨，以上建议无法帮到你的话，把你情况告诉柠檬，我会为你提供更深层次的帮助。

恋爱和生活都要勇往直前，愿你度过开心的一天~

我们绝不能原谅那些让自己承受过这些痛的人，一生一世都不能原谅，原谅意味着对自己残忍，但一定要放下，放下是为了自己更好，让自已变得越来越强大。所以，我不会去原谅一个背叛自己的人，但却不能因为这些人而毁了自己的未来。

有句话说得好：“别拿别人的错误来惩罚自己”，如同我的一位同事的遭遇，事情已经发生了，明摆着这是她男友和发小的错误，如果她一直陷于这种痛苦的深渊中无法自拔，一直在抱怨中度过，那只会给自己造成极大的伤害，影响了自己的工作与生活，甚至伤及自己的身心健康。

所以，最好的方法就是，走出来，挥别过往，重启自己新的人生，开启新的篇章。

这不是原谅而是放下！

结语：

有人说：要感激那些伤害过你的人，因为那些伤害，让你变得强大。这句话没毛病，面对伤害，有的人选择深陷，有的人选择报复，但我要劝你放下，放下不是原谅，这不是小心眼，更不是钻牛角尖，毕竟那些背叛带来的伤害是无法形容的，就如同一根刺扎在你的身上，时不时的疼一疼，到底有多疼，只有当事人最清楚。

我的答案是:不会选择原谅，因为我也曾经历过背叛，我知道如果选择了原谅那换来的会是什么？

①

和初恋相恋一年后，因为一次冷战，他选择背叛了这段感情，那次我选择了原谅，但是换来的不是忠诚，而是一次又一次的背叛，后来，我选择了放手，将他归于人海，让他去寻找自己想要的幸福。

②

我有一个同学，她和初恋是从校服走向婚纱，但并不是一路走向婚姻的殿堂，中间也有分分合合过很多次，原因都是因为背叛，而我同学一次又一次选择了原谅，但换来的却是变本加厉，即便是在婚后，男方也是不安分，在我同学怀二胎的时候他再次选择了背叛。

③

曾看过一句话:有时候我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不想失去他，不想失去的唯有假装原谅。

我想那些愿意选择原谅的人，是因为在那一刻觉得爱是大于一切的吧。但是，你可曾问过自己，究竟值不值得？出轨和家暴只有零次和无数次，你以为自己选择了原谅就会感动到对方，就会换来他的爱，但实际上你只是感动了自己，你换来的也只是变本加厉。

有时候原谅并不意味着能够重新开始，而有可能是重蹈覆辙，而重蹈覆辙的下场，就是自取其辱，失而复得的东西根本回不到最初，重读一本书只会有新的感悟，不会有新的结局。

所以当你不幸遭遇到背叛的时候，请你能够先选择爱自己。

生活中每个人都是有底线有原则的，无需道德绑架谁。婚姻中如果有一方背叛出轨了，为什么面对这样的问题，无论男人或女人，选择解决的方式却各不相同呢？那就是底线和原则不同呗。我的选择就是绝不原谅。背叛就是婚姻中的雷区，一旦引爆了这这个底线，这段婚姻就灰飞烟灭了。夫妻间谁都会有这样或那样的问题和毛病，和谐的婚姻关系是要靠两个人相互包容和理解，这都不是问题，可以彼此体谅。

但是，背叛确是原则问题，这是没有任何理由去解释或狡辩的。再有这种行为的时候，他或她已经放弃了家庭和孩子等等的牵绊，心都绝尘而去了，你还在痛苦地考虑这些，甚至还留恋这段卑微的感情，有用吗？彼此忠诚，白头偕老，这是婚姻中人们的一种愿望，而不是现实，现实是人的行为，都是利己的。

生活和环境都会改变，一个人面对各种诱惑，不是每个人都有定力和自律的，所以走着走着就变了，也是当下社会的常态。面对背叛，只能正视这个事实，也必须让自己潇洒转身。如果你选择了原谅，那是对背叛者的纵容，或者说你考虑的所谓那些不舍，恰是他们义无反顾放弃的，当然也不屑你的原谅，而你却在纠结和痛苦中让事态陷于恶性循环，得不偿失。

所以，理智对待婚姻的变化，感情的丢失，是男女双方必须正确对待的问题，特别是女人在婚姻中。一定要保持经济独立和生活的能力，这是应对婚变的盔甲。只有自己强大了，无需依赖别人的时候，倘若遇人不淑，遭遇背叛，才能有底气有尊严的说再见，而不是考虑原谅。

，感情上遭遇背叛，就如同心口上被插了一把刀，呼吸都是痛的，原谅无从谈起。

看到网友们发自肺腑的回答，小编心里一时间百感交集，我也恨无耻的背叛之徒，也曾深深的受过伤害。我认为：人最伤心的莫过于最爱的人向你捅刀子，你全心全意的待他，怕他冷，怕他热，怕他累，怕他饿。为了他，你宁愿委屈自己，为了他，你承担了全部的家务，给他孩子一样的自由，由他潇洒玩乐，到头来却得到了他的嫌弃和无情的背叛。

当知道自己被背叛的那一刻，心像掏空一样的疼，茶水不进，饭菜不香，你哭，你痛，你骂，你后悔。哭的是自己瞎了眼跟了这么一个人渣，痛的是自己那么多的付出换来的却是这种结果，骂的是负心汉坏了良心，做出这样让人难以承受的事情，后悔的是不该平日里对他那么好。臭袜子臭裤头给他洗着，好吃好喝的给他供着，削好的水果给他送到嘴里，换洗的衣服给他放在枕边，忍受他的坏脾气，可怜他挣钱的不容易，这样的一个老妈子，不但得不到回报，还被他作贱和轻视。

爱的深，伤得很，心伤透了，对他也就漠视了，哪怕因为这样那样的原因两人没有分开，但心已经远了，再想回到从前永远也不可能了，心里的裂缝无法愈合，每每想起就是剜心的疼，会原谅吗？除非没有爱过。

被背叛的滋味，只有当事人才会真正的体会那种难以言喻的痛，你甚至觉得一眼都不想再看他了，看一眼就难受，在你心里，这个人已经死了，他的好，他的笑都是假的，都是装的，若有真爱的话，会忍心伤害对他那么好的人吗？背叛你的人，永远不会得到原谅，不是不愿，而是自己说服不了自己。即使说过原谅，那也是心不由衷！

遭遇背叛后，该原谅吗？

只要涉及感情背叛问题，那么“原谅”就是对应的一个话题到底该不该原谅背叛呢？或者说，背叛是不是值得被原谅呢？

对于这个话题，当然因人而异，原谅是一种个人选择，可以原谅也可以不原谅，而很多人的错误认为大概在于，面对背叛，必须原谅，不原谅好像就显得自己狭隘，不够大度似的。你应该听过这样一句话：“给他一个机会吧”。

这句话未必是恶意，但心理投射的结果是，如果你不原谅对方你就成了不给别人机会的人。其实，对方的背叛就是对感情和婚姻的一种选择，那么他既然选择了背叛，你当然也就有选择不原谅的权利，而现实的结果却是，背叛以后只要回头就是善莫大焉。

而遭遇背叛不原谅，你反而成了那个毁掉婚姻家庭的人，这就是一个奇葩的逻辑。那么，应该如何选择是不是原谅呢？

有两条原则：

第一，如果当下不是坚定地想要离婚，可以尝试去选择过去。第二，原谅的目的，是为了让自己在已经发生事实的基础上，对自己相对更好的选择。

换而言之，如果不原谅，那么婚姻无以为续，离婚又损失更大，这种情况下，选择原谅，而并不是什么给对方机会，只是为了做出一个更优于自己，更契合自己内心需要的选择。

而在原谅这个话题下，还有两个问题，必须认识清楚首先，原谅只是一种选择，而不是必须完成。换而言之，当你选择原谅对方的时候，只是去做一种尝试这种尝试的结果，可能可以完成原谅，也可能最终无法完成原谅。

而很多人内在的焦虑是，潜意识认为原谅是必须完成的功课，这样自己就会觉得力不从心，就会觉得有压力。

另一个角度是，因为不接受离婚，就会认为，不离婚就必须原凉。其实，原谅与婚姻没有如此直接联系。

能够原谅当然有助于真正的修复关系，但不能原谅也不是非要离婚，因为婚姻的价值和构成，不仅仅只是感情而原谅是专属于感情层面的部分。

当然，原谅是一门功课，想要尝试原谅对方，不是自己一天到晚对自己说要原谅，就能真的原谅的。

原谅是需要学习的，这方面其实有很多方法，网上也有很多针对性的文章，大家可以看看，掌握了方法，照着去做，大部分人基本上还是能够完成原谅这个功课的，虽然确实很难。

那么，对于那些经过努力仍然还是无法原谅的人而言，当确定自己确实无法原谅，确实过不去心结的时候，也不用太多焦虑于此。

这个时候，其实自己还是有其它选择的，比如好聚好散，比如把婚姻当作缺失感情成分的其它方面的合伙关系。

更为重要的是，经过原谅的过程，以后不管作何选择，你都不会纠结或是后悔，因为你已经尝试过了，不管是给自己还是给对方，你也给了这个机会了。

其次，原谅是有限的，三番五次的背叛不能被原谅。原谅对方一次，可能是自己重感情。原谅对方两次，可能是自己心软。但是，原谅对方无数次，则一定是自己懦弱了。

这是关于原谅这个话题，必须接受的事实!所有的原谅，都必须被赋予价值和意义，就算真的是给对方一个机会，那么至少自己还得到了对方的感恩和珍惜。如果连这部分都没有，原谅就是折磨自己，还被人踩在脚下摩擦尊严。

其实，当对方多次背叛自己的时候，就已经不存在原谅了，这个时候的“原谅”，只是你乞求对方回头的方法。你对他说：“你回来，我完全可以原谅你，完全可以既往不咎。”

你把原谅当做了挽回对方的救命稻草。但是，这样的乞求是没有用的，这样的原谅根本就不是原谅--原谅是一种高姿态的放过，而不是低姿态的乞讨。

对于那些三番五次持续背叛自己的人，不用再考虑什么原谅的问题了。这个时候还是把关注点放在自己身上，好好爱自己吧，爱自己的尊严，爱自己的感情。在不值得的人身上，你就算把命交给他，他也无动于衷钱的，你只是在自己感动自己而已。