不愧是我最爱的kaykay！完全推荐！

博主：kaykay

时长：40min

关键词：中等强度全身有氧进阶入门

动作间歇：40s➕10s

动作构成：hiit

消耗卡路里：325kcal

平均心率：136

最大心率：168

必练程度：