情商是什么？

情商高是指人在情绪、情档毁感、意志、耐受挫折等方面的品质高，情商低就是相反情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质较低。高情商者善于控制自己的情绪，任何时候都能做到头脑冷静，行为理智，抑制感情的冲动，克制急切氏蠢知的欲望歼消。情商（EmotionalQuotient）通常是指情绪商数，简称EQ，是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自己意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。情商的具体内容能够正确的认识自己，知道自己的优点和缺点，知道自己的长处和短处，知道自己几斤几两，知道自己的性格特点，知道自己是一个什么样的人。知道自己现在的状态和处境，知道自己的兴趣爱好，知道自己真正需要什么。“认识你自己！”，古希腊伟大的哲学家苏格拉底将这句话当作自己的座右铭。可见这句话有多么重要！《sport51kunyucn/article/137092html》

《sportbpkkowcn/article/095248html》

《sporthihtgwcn/article/260893html》

IQ：Intelligence Quotient，智力商数，简称智商。

个人智力测验成绩和同年龄被试成绩相比的指数，是衡量个人智力高低的标准。

用公式表示即是：IQ=MA（心理年龄）/CA（生理年龄）×100。

EQ：Emotional Quotient，指情绪商数，简称情商。

主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。

AQ：Adversity Quotient，逆境商数，简称逆商或挫商。

是我们在面对逆境时的处理能力。明确地描绘出一个人的挫折忍受力。一个人AQ愈高，愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。

扩展资料：

BQ（Beauty Quotient）代表美丽商数，是生活的选择、发现与创造，让人追求更完美的质感、创造出附加价值。高阶主管若对美有独树一格的要求，能提升公司整体的内外在美。

MQ（Morality Quotient）代表道德商数，在人才的选训用留过程中，须将MQ纳入首要考量，尤其高层人员，更须具备高MQ能力，因重大的决策常攸关众人权益。

－3Q

人民网－迎接Q时代

情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商(LQ)。

高情商特点：

第一，能清楚认识自身情绪。只有清楚自身的感觉和喜好，才能做适当选择， 成功主宰生活。

第二，能妥善管理情绪。人人都有情绪，情绪若随着境遇作相应的波动， 是正常又合乎人性的。若情绪太极端化或长时间持续地僵化，当事人不能掌握调节情绪的方式，这个人便很容易被情绪所困扰。情绪化的人，不但事业不能成功，连正常的生活和工作也可能受影响。所以，明白情绪之后，也要懂得调理情绪。

第三，懂得自我激励。人生不如意事，十常八九。人在不如意的时候， 往往比刹那间的快乐更令人刻骨铭心、消沉意志。在失意时保持积极向上的思想，在冲动时能够克制、忍耐，保持沉着，有效分辨眼前享乐与长远成就，保持高度热忱，推动自己走向成功。

第四，能够体认他人情绪。知己知彼，百战百胜。如果有一颗体贴别人的同情心，能从不同参与者的角度看事物及设计行为方式，那么这个人的目光必定会更深入更远大，也更容易找到合作的伙伴。

第五，善于人际关系管理。人际关系就是管理他人情绪的艺术。可从人缘、领导能力及人际和谐度显示出来。能与其他人合作， 取用其他人的资源，成就自然无可限量。

EQ，也称做情商。简单的说，就是情绪商数。

情商的5大能力：认识自身情绪的能力，自我激励的能力，认识他人情绪的能力，人际关系处理的能力，妥善处理自身情绪的能力。

EQ：情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。

高情商的教育培训方法：1`训练情绪`情感如：合理的发泄 学会放松 顾及他人的情感等

2`学会处理人际关系

对人宽容`换位思考`学会关心`充满爱心 富有同情心 沟通协调 乐于吃亏 诚信正直善于合作 奉献精神

3积极向上进取

4 善待人生机会

5 善于乐观豁达

据1995年，美国心理学家丹尼尔`戈尔曼研究发现，智商只占个人成功中的20%，而另外的80%来缘与情商。

1．什么是“3Q”

◆第一个是大家耳熟目详的IQ（Intelligence

Quotient），智慧商数，是指一个人所具有的智慧多少和对科学知识的理解掌握程度。

◆第二个是EQ（Emotional

Quotient），情绪商数，是指一个人对环境和个人情绪的掌控和对团队关系的运作能力。

◆第三个是AQ（Adversity

Quotient），逆境商数，是一个人面对困境时减除自己的压力、渡过难关的能力。