如何应对情感需求

应对情感需求

一、认知自己，学会与自己相处

人只有懂得和自己相处，才能够更好的和别人交往。自我关系属于心理学家所认识的一元论。

两地分居的夫妻，无论是任何一方都要正视自己的情感需求。

学会自我处理好情绪的问题以及情感缺失带来的遗憾。

一方要努力工作承当好责任，另一方，同样也要承担起养家的责任。

人在得不到想要的东西时，就容易焦躁不安。

两地分居的夫妻经常会因为无法满足的需要，就相互抱怨，然而这并不利于双方。

最好的方法，就是自己先懂得如何独处，认识到自己的不足，才能够更好的与自己相处。

二、体谅对方，懂得与对方相处

人际关系属于二元论，前面我们处理好自我的关系之后，就要懂得满足相互之间的需要。

爱的需要是我们最为基础的需要，所以我们有必要去体谅对方，懂得与对方相处。

两地分居的夫妻，需要花更多的精力去了解和关注对方。

由于双方缺少拥抱等亲密动作，所以在言语上的关心一定是少不了的。

分居两地的夫妻存在着一定的局限性，所以尽量不要将消极的情绪撒向对方，而是应该积极的给予对方无微不至的关怀。

让远方的他充分感受到你的爱意，那么自然而然情感需求也就被解决了。

一是女人有赞美的心理需要：

女人在她喜欢的男人面前，是绝对需要赞美的。因为女人内心中的情感倾向，需要在男人那里得到正面的回应。而赞美则是一种很好的回应，能够激起女人内心深处的愉悦。人说：女为悦已者容，赞美是直接悦人的办法。因而，如果一个女人喜欢一个男人，并且已经动情，就开始了心灵的付出，如果这时男人连一句赞美的话都吝啬，那女人肯定是要失望的。

二是女人有体贴的心理需要：

女人嫁男人，往往是找依靠，尽管有些女人观念上很独立。但她们还是希望男人对她体贴有加。只有在男人的体贴不可得时，女人才会轻视体贴，不得己独立起来。所以，现代女人，觉得嫁对人是一生中最重要的事。嫁对的标准，一是经济上有依靠，不必要过得辛苦；二是夫贵妻荣，尽管是一种虚荣，感觉也很不错；三是男人知道疼爱女人。但事实上，女人并不单单希望有前二条，对第三条也是期待很大的。因为女人往往把体贴的事看作是男人对自己好的标志。

三是女人有浪漫的心理需要：

虽说有些女人说平平淡淡才是真。但事实上，几乎大多数女人，并不甘心过一辈子平淡的生活，有时，她们说这句话，只是要面对现实的自我安慰。女人嫁给男人，如果男人觉得夫妻在一起久了，就不需要所谓的浪漫，那就大错特错了。夫妻生活，如果没有一点浪漫的调剂来加深情感，那婚姻将陷入无限期的无趣状态。虽然，有些女人口头上说，这才是真实的婚姻生活，但等她们看到外面的浪漫夫妻时，就会心中酸涩，遇到激情的追求者，就会心生波澜，外遇出轨。因而，要让婚姻保鲜，激发情感的活性，夫妻间就要时不时的加点浪漫情趣。

四是女人有激情的心理需要：

当新鲜的恋情最后变成了平淡日子中的考古记忆，许多夫妻逐渐在平淡中消失了激情，甚至有的夫妻最后走到了无性婚姻的地步。没有激情体验的夫妻，不仅是无趣，还会觉得婚姻本身的无聊。家也就成了一种维持脸面可向社会交代的面具，这种婚姻也就名存实亡了。找到激情，激发激情，也是女人内心深层的一种需求。虽然，女人不会把这样的需求明确的告诉她人，但婚外情的频繁发生，无不在说明这一点。

五是女人有美丽的心理需要：

女人的品味，是关乎男人的品性行为的。有些男人反对女人为了美所做的一切付出，但女人为了美，有时不惜付出大的代价，从穿高跟鞋的行为，就可说明这一点。但事实上，女人爱美是自然的习性。让自己的女人美丽一些，支持和理解女人变得美丽的行动，也是男人应当做的事。但男人也可以给女人一些建议，让女人不致于过度跟风，把个性美消减了，同时，还要让女人在追求美的同时，注意安全性。

六是女人有包容的心理需要：

有些女人爱哭，有些女人心思多，有些爱撒娇，有些女人爱使点小坏，甚至有些女人看起来是完全的自我中心主义。于是，女人希望找到一个可以包容自己的男人一起生活，甚至纵容自己的“坏”。特别是许多具有小女人个性的，都希望自己的男人宠着她。这样，她们可以适度折磨男人，但男人得受得住，能够容忍她的坏脾性，她们认为这种男人才是最爱她们的。

看待女学生在大学期间想要谈恋爱的心理现象时，可以从多个角度进行考虑：

1 自我探索和成长：大学是一个自我发展和成长的阶段，而恋爱经历是其中的一部分。通过与他人建立感情关系，女学生可以了解自己的喜好、价值观以及自己与他人相处的方式。这种探索有助于塑造个人身份认同，并培养人际交往的能力。

2 经验丰富和自信心提升：恋爱可以给女学生带来新的体验和情感层面上的丰富。通过与伴侣共同分享和成长，女学生可以获得更深厚的情感支持和庇护，从而在自我意识、情感敏锐度和自信心方面取得提升。

3 平衡学业和感情：女学生在追求学业的同时也希望谈恋爱，这可能需要她们在时间管理和优先权方面做出权衡。当女学生能够平衡学业与感情关系时，恋爱可以成为温馨和激励力量，在应对压力和挑战时提供支持。

4 恋爱对焦虑和孤独感的缓解：大学生活可能会带来种种压力，包括适应新环境、学习任务和对未来的担忧。谈恋爱可以带来情感支持，并减少焦虑和孤独感。女学生在爱与被爱中找到陪伴和安慰，有助于提升心理健康。

5 认识自我与他人：通过恋爱，女学生可以更全面地认识自己，并进一步理解他人的需求和情感。这种相互理解和沟通能力的培养有助于建立健康和持久的关系，并在日后的人际交往中受益。

然而，需要注意的是，每个人的情况和动机都不尽相同。对于女学生或任何大学生来说，谈恋爱仍应基于个人选择和情况，要确保妥善平衡学业与感情关系。此外，关注自身的心理和情感需求，并确保遵守大学的社交规范和价值观，并尊重他人的权益和观点。

1、转换思维角度，读懂女性心理　想要挽回对方，首先你要学会理解女性的思维方式，读懂女性的心理。女性的想法细腻又曲折，这是由女性感性的思维方式决定的。很多男人无法理解女人莫名其妙的小情绪，直接归类于无理取闹，这也是由于男性的思维方式决定的。　男性注重结果，而女性则注重过程中的情绪感受。在挽回过程中，试着用曲线思维看待问题，遇到她情绪波动，不要一味的觉得她无理取闹，转换你的思维角度，多去想想对方这种行为的原因和对方的内心思想，逐渐理解对方激动情绪或行为的目的是什么，然后对症下药地去解决问题。　 2、学习倾听技巧，建立高效沟通　和女人聊天，很多男人喜欢夸夸其谈，不住的展示自己的“高价值”，生怕自己不说话女人就不回复自己了，或者生怕自己的价值低了——这种互动就是单向的。在爱情挽回中，摒弃你以往这样的准则，学会把握交流的核心：“你来我往”。　一味地展示既扼杀掉了她努力的空间，也会让女生觉得厌烦。适当的懂得倾听，懂得让她说出心中所想，比你一个人夸夸其谈的效果要好的多。在你们的交流中，时不时对于她说的话表达认同或赞美，向她发射你在倾听她所表达的内容的信号，可以使女人得到心中想要的尊重，从而建立起对你的正面印象。　 3、重视女人需求，引导逐步复合　女人在不同的感情阶段需求点都是不一样的，如果在过去的感情中你没能足够重视对方需求，使你们的共通性缺失，那么在挽回中，一定要通过学习和观察，掌握好对方的情感需求，对症下药。　分手初期的女人需要冷静，你就要懂得适时的避让；冷静过后当女人重需呵护时，你也要知道及时出现在对方身边。匹配了对方的需求，对方才会重新考虑你们的复合。　另外在满足对方需求的过程中，增强自己作为男人的领袖引导性，并不是培养大男子主义风范，而是增强自己的引导力，展示你的魅力去重新吸引女性，在分手后的时间里，你的自身技能得到了提升，更加懂得对方的需求，适配对方的标准，那么你就可以在导师的指导下，逐步引导对方将你们之间的复合合理化，学着在你们的爱情中占据主导的地位，使你们的复合更加顺利。　关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。小鱼情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。　如何读懂女人心理需求2　 女人心理需求感会通过以下几点告诉你！　 1、礼物不在贵重，而在于真诚　从女人的观点来看，最好的礼物是那些较平实的，而不是那些浮华夸张的。有个丈夫专门收集情人卡，随时送给太太，每当她心情不好时，他就把一张卡放在她可能发现的地方，这使太太非常开心。　 2、不少女人真的`怕自己不够漂亮　女人需要明确的赞美：“我喜欢那个发型”，或者“你穿红衣服很好看”。这种赞美的话能给女人鼓励，使她注重打扮，使爱情不断得到滋润。她说话男人心目中的交谈是研究问题、辩论是非，找出解决办法的途径。为了达到这个目的，他也许会一再打断女人的话，要她“明白”他的意思。然而，女人宁愿男人友善地倾听，而不愿他们老是发表意见，她们会说个不停，直到觉得心里恢复舒畅为止。　 3、女人不像男人那样容易堕入爱河　女人对男人的打骂，源于‘恨铁不成钢’，如果有一天她丧失了打骂你的行为，那是因为不爱了；女人会做一些在男人看来非常弱智的事情。这个时候，男人不要取笑她，而是给予她提醒与呵护；　女人喜欢碎碎念，无需将她所有的牢骚都记在心里，偶尔在你认为感兴趣或重要的话题上给予回应即可。男人心烦的时候喜欢独处，女人冷静的时候需要最爱的男人在身边。就女人而言，就算她遇到再大的压力，只要她爱的男人能够在她身边，多说几句安慰的话，那么，女人就会立马好心情，因为在女人心中，最爱的男人才是天，其余的人或事都是浮云。　 4、女人喜欢幻想，喜欢听男人说甜言蜜语，更喜欢听男人的各种承诺。　为此，当女人幻想时，请不要打断她对未来生活的美好憧憬，在她对你叫撒或主动示爱时请不要吝啬你的甜言蜜语，但是，男人千万别轻易对女人许诺，一旦许诺，就要经历去兑现诺言。　假若女人在感情领域很少说‘分手’，说明她对感情的满意度很高；如果女人频繁提分手，并非她真的想分手，而是想通过这种极端的方式，发泄对现状情感的不满，并希望能通过这种方式引起男人对她的重视并试图为她改变一些她看不惯的男人缺点。　 5、读懂妹子的潜台词　当女人和你发生争执时，她一句’你走吧‘，其实并非想让你真的走，而是你的某些言行惹她生气了；当女人和你发生争执时，她摔门而出，男人一定要追出去，她不是想离开你，而是她矫情了。女人需要的只是’哄‘，只要你愿意哄她，她就会为你做很多事情。女人心理需求感会通过暗示的渠道，告诉你的，把握好机会，你就拥抱性福！　如何读懂女人心理需求3　 女生潜台词里的心理需求　 1、很好　争吵中，如果女人说了这个词，就意味着她觉得自己很对，你该闭嘴了。　 2、五分钟　女人换衣服时，5分钟相当于半小时。如果她给你5分钟的时间看球赛然后帮她整理房间的时候，那么5分钟就是5分钟而已。　 3、 没什么　没什么意味着“有什么”，而且麻烦大了，所以你要保持警觉。女人说“没什么”的时候通常是在想怎么来来回回折腾你。“没什么”一般表示一场争论要持续“五分钟”，还会以“很好”作为结束。　 4、 往下说（同时挑起眉毛）　这意味着一种挑战。女人说这话时会因为“没什么”而心烦意乱，然后再以“很好”这个词来结束对话。　 5、 往下说（同时表情正常）　这意味着“我不管了”或者“想干什么就干吧，我可不在意”。然而数分钟后，你就会听到“挑起眉毛的‘往下说’”，紧接着是“没什么”和“很好”，而且她会和你谈大概“五分钟”的时间，直到她冷静下来。　 6、 大声叹息　这不是一句话，而是非言辞的一种表达，它常被男人误解。女人大声叹息意味着她认为那一刻的你实在是一个白痴，而且不明白自己为什么浪费了这么多时间站在这里来跟你争论一些“没什么”的事情。　 7、 我没事　当一个女人特别平静地对你说：我没事。千万不要相信，千万不要相信！她一定很难过，很需要你的拥抱和安慰。一定不要走开，这样的话，你可能在他心里已经死了。　 8、 随便你　这不是普通的陈述，而是一个提议。女人说这句话的目的其实是给男人一个为其所作所为找个借口或理由的机会。你也可以说实话，但得小心谨慎，这样就不会听到“我没事”。　 9、 谢谢　女人对你说谢谢的时候，别犯晕，说一声“不客气”就可以了。　 10、 多谢　一句“多谢”大大有别于“谢谢”。当女人其实在责备你时，她会说：“多谢”。这表明你已经无情地触犯了她，接下来，你会听到“大声的叹息”。注意不要在女人“大声叹息”之后关怀她，因为她只会以“没什么”来回应你。　如果，你的女朋友生气了，请别和她嚷嚷，也别跟她讲道理，要么先道歉，要么就先闭嘴，让大家都冷静冷静，别让一时冲动毁了你们俩的感情。

对于男生来说，好像要想真正的了解一个女生是完全不可能的事情。但是女生其实想说，其实她们的心思很简单，只要男生愿意花一点时间去琢磨就会发现其中的规律。女生的情感需求也是有共性的，无非的想要男朋友多陪陪她们，想要时不时的来点小惊喜，不需要很贵，但是要有心意等等。

要想准确的了解一个女生的情感需求，就需要留心观察她们平时在意的一些点，如果男生做的不到位的话，女生会因为这些而和男生发生矛盾，就会生气，所以一般她们生气的点就是情感需要的地方，也是特别渴望的东西。所以男生要收起自己大大咧咧的性格，努力做到细心，才能发现那些原因。所以有时候女生不是矫情，她们就是想让自己的男朋友能多了解一下自己，但是又不好意思明明白白的说出来。

还需要注意女生平时反复强调的内容，这也是她们真实的情感需求，这种情况就不用男生费力的去自己琢磨，但是需要男生记在心里，有些人就是不当回事，以为女生就是随口说说，其实她们已经表现的很清楚了。

只要在和女生相处的过程当中，就会慢慢的发现她们的情感需求，除了她们会强调之外，其实会表现出来。正是因为需要，所以才会更加珍惜，更加渴望。不要小瞧任何一个细节问题，要是真的在乎一个人，更注意那些细节方面。

真正成熟的人是如何谈恋爱的

真正成熟的人-情感独立!

在亲密关系中，真正的情感独立就是意识到：你的伴侣不应该是爱与幸福的唯一来源，满足你的期待、讨你开心并不是ta们的职责，如果没这点作为基本架设，亲密关系很难维护。

小的时候，总要求父母无条件符合我们的需求不然就会通过哭闹、抱怨、撒娇、发脾气来反抗，很多人长大以后对待伴侣用的是同样的办法，期待以此获得安全感和陪伴，但效果微乎其微。

合理期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是正常的，但如果所需的快乐、安全感、自尊或其他的事物，都需要经由别人来实现的话，就成为一个大问题了，所以，彼此情感独立很重要!

如何实现情感独立

1有自己的兴趣爱好

从艺术、美食到看书、看纪录片、写作或运动健身扩充生命的厚度和深度。用越多美好的事物「塞!」进生活，就会有越多的幸福感。并记住幸福感越多来自干自身，别人就越少能控制你的情绪。

2有效社交

先提升自己，有效社交建立在自身有能力和价值!社交本身就能让你扩充视野、带来愉悦。并且几个知心的密友能把情感寄托在不同的人身上，不用锁定于伴侣，对亲密关系来说是能量的释放!当然了，情感上的事不宜跟别人说太多，毕竟喝水冷暖自知!

3关注自我需求和成长

真正的情感独立来自于真正而充分的悦己，充分关注自我需求，并且具备满足自我需求的能力。举例：如果你因为对方没有在假期陪你而大发雷霆指责他没有照顾你的情绪和感受。那么，你并没有在真正「关注自我」或真正实现「悦己」。

当你关注自我的境界，你会发现他未能满足你的期望和需求时，你完全可以通过其他途径来满足，可以寻找让自己快乐或充实的事，而不是把注意力停留在抱怨伴侣的行为上。当你把部分注意力投入能让你快乐的事上!这就是在「情感上的成熟」有足够的能力构建一个独立的生活。

4一周有一两天让爱情放假

去做自己喜欢的事情，沉浸于自己的小空间里，爱情放假期可以简单联系，但不用每天粘在一起，对于已经同居或者结婚的情侣特别有用，不仅能延长爱情的寿命、让彼此有呼吸的空间，还能持续锻炼独处独立的能力。

在同居后/婚后始终具备独处的能力，这实在太重要记住，美好的爱情都是建立在独立和悦己的基础上，你让人着魔的女性魅力都来源于此，当你充分热爱自己，那种爱「充盈」出来，会流向你的伴侣，这才是真正美好纯粹的感情，若不能照顾好自己，你给人的爱也是相对不健康的，甚至带有强烈的「索取」意味，让人忍不住想逃离。

如何理智处理情绪

1稳住心态·正向思考

在争吵中，需要强大的情绪控制能力!发生矛盾时懂得冷静→态度软化→柔性沟通

发生了什么并不是你愤怒的唯一根源，关键是你对发生的事情是如何做条件反射的，人的愤怒来源于当下发生的事情+因果关系条件反射，因果关系条件反射就是你解释事件的方式/角度，看待事件的心态和想法是偏向正面的还是负面的!比如当对方在不接你电话时，会激活这些条件反射让你得出自己想象中的结论，最后免不了会胡思乱想。

学习情绪管理，你首先需要做的就是改变条件反射，不妨列一下你最近生气的十件事情，在每种情况下你用了什么因果关系条件反射，是否有修正的空间未来生气时，先花几s时间思考下因果关系是否合理。

2克制负面青绪·合理发泄

衡量一个人处理情绪成熟程度，其中有一个指标是将负面的情绪进行自我消化，还是发泄在ta人身上前者说明「你对自己的情绪负责」，后者说明「你要求他人对你的情绪负责」，负面情绪来临时可先离开那个环境冷静一下，喷一下香水或泼一下冷水让自己的情绪先降降温。

有些人只要碰到值得生气的事情，就向伴侣发泄让ta们为你内心的伤痛负责，让你快乐就成了ta们的责任!这是非常可怕的心态!!长期下去，你会腐蚀掉原本健康的亲密关系，只有能够控制自己情绪的人，才能得到自己想要的，并最少程度地受人控制。

亲密关系中(向内观)很重要

大部分人在情绪发泄后，都会问你还爱我吗其实，这都是你和自己的关系，通常都因双方的不理解而导致的沟通问题，也是冷战后的表达。这是一种深层次的情绪障碍，因心灵受伤导致思想短暂的分离而让身体承受悲伤之痛所暴露出来情绪。你还爱我吗看似是一个受尽情感创伤的心灵在脆弱的表达，处在悲伤的情结中，而实际则是潜意识的语言，背后是深深地情感匮乏与不自信，明白这点后，我们需要做些什么呢

找回你原有的力量!不要外求，而是内观，观察自己为什么那么需要对方的认可和关注，最后都会出来同一个答案--不够爱自己以及不够自信，爱自己就会真正活出自我，你们的爱也会得到升华。

感谢邀请：

在感情里，到底怎么去把好需求感的度呢？这里老师给你两个建议：第一个就是降低需求感的本质。不是说做什么事情，而是做事情的目的想法。什么意思呢？问大家个问题，比如说张三每天早上都给李四送早饭，请问算不算暴露需求感？算不算？不一定嘛，为什么？如果说李四是个很漂亮的姑娘，张三想泡她，想跟她在一起，天天早上给她送早饭，这算不算？这就算你的目的，是要泡她。

 那如果说李四是个男的呢？张三每天早上给李四带早饭，主要的原因是因为什么呢？我们天天要在一起打球，或者说我只是想让同事关系好一点，这算不算？这就不算。哪怕李四是个女的，我给她带早饭，只是觉得同事关系好一点，或者说我们家那个早饭好吃，带给他尝尝，我没别的意思，这就不算。所以同样的事情，不同的想法，就会带来不同的结果。

 再举个例子，比如说婚姻里面，你老公在外面吃饭，你给他打个电话，你问他在哪里？这算不算暴露需求感？不算。因为你是关心他，但如果你打了好几个电话，一直在催他回来，或者问他在哪里，这算不算？这就算了，为什么？他明显的感觉到：你就是想让我早点回去，你就是不想让我在外面嗨。再问大家一个问题了，也是我们前两天接了一个案例里面的。比如说你给你的老公的车上装什么定位，装监控，算不算暴露需求？感觉得算的敲一，觉得不算的敲二。

那么这是第一块，就是你在做一件事情的时候，你要开始去想我做这件事情的目的是什么？比如说：我跟这个人在一起，我给他带早饭，我的目的到底是想泡他？还是说我只是单纯的要给他带个早饭。如果你是带着目的，去做某一件事情，基本上对方马上就能识破，这就是什么？有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。有心栽花是我带的目的去栽它的，开的可能就不大；无心插柳是我根本就随缘，它可能就真的开了，这也是一个需求感的暴露。

那么第二个点是价值点怎么讲呢？我举个例子，比如说一个男的想追你，他天天给你带早饭，你会感觉什么？没有价值，说你就是想泡我。如果是彭于晏天天早上给你带早饭呢？还哄着你吃呢？你不开心的要死吗？再举个例子，比如说你发了一条某音，你的朋友给你转发了，你觉得也就这样子，周杰伦给你转发了呢？是不是不一样了？

所以同样的事情，不同的人做，感受就不一样。这不同的人之间的区别是什么？一个价值高，一个价值低。所以在感情的过程中。除了刚刚讲的做事的目的之外，就需求感之外，更重要的还是什么？提升我们自己的价值，所以记住吸引是=高价值+低需求感，而不是高需求感+低价值。希望对你的感情有所帮助，如果有更多细节问题，或情感问题私信我，下期见。

作为一个过来人，我只能说是给你一点小建议吧。

首先情感，众所都知现在的大学生中不谈恋爱的算极少数了，我觉得初涉情感是可行的，在中国现行教育制度与性启蒙落后的条件下，压抑了这么久的青春期的感情是须要通过一个路径来进行释放的，因此大学生谈恋爱是可以的，但是恋爱归恋爱，不能影响学业，不能为了恋爱天天跷课，四年下来什么都荒废了会很得不偿失，恋爱是一种态度与需求而不是全部！大学时代的爱情可能是相对社会的最后一段很纯真的爱情的，要珍惜，能修成正果最好，不能不要勉强，不要彼此伤害对方，顺其自然的相处，活出年轻一代的年轻，这样以后也会有个好的回忆。

其次是学业，当然，学业还是最重要的，没有了学业你上大学来干什么的？从来没有人死去活来的参加高考说就是为了谈恋爱的吧？不上大学就不能谈了吗？学业是首位的，在不影响学业前提下，你才能去享受恋爱与其他，因为以后无论什么样子的爱情都是要物质基础的，你也应该知道的，社会上的女孩很多还是蛮物质化的，这不能怪她们，社会环境是这样的，所以毕业后没有真才实学是很难有好的物质基础的。

再次生活是这样的，生活的概念很大，我不知道你要知道的是什么，如果是日常的生活的话，分为两个方面吧

一个是公共生活就是与同学之间的相处，当然为人随和是重点，任何一个孤家寡人都是很难交到朋友并得到快乐的，社会是由人组成的，失去了人际关系的人是可悲的。

二是私生活，首先私生活不能乱，不别人说什么就做什么，要有自己的主见与道德底线，少去一些红灯场所，俗话说湿身了事小，淋病了事大,这只是一个比方，总之不能乱。

在生活方面注意节俭，毕竟现在你花的不是自己的钱，以后自己挣多少花多少不会心愧疚，真的汉子不会拿父母的钱去挥霍！

总结一下，以学业为重，以恋爱为辅，洁身自好而节俭便好！