如何做朋友的情绪树洞?

做朋友的情绪树洞要做到如下：

1、适当沉默

沉默可以鼓励对方自由表达，创造接纳的氛围。有时候，也可以让对方就刚才谈论的艰难内容进行思考，或运用沉默空间对难受的情绪予以恢复，使谈话得以继续。沉默是温和而非冰冷的，倾听者要保持关注的姿态，保持适当的目光接触，时不时配合点头等身体语言，表示自己正在认真倾听。

2、肯定对方的情绪感受

同一件事，不同的人会有不一样的感受。当事者的情绪，或许与倾听者的情绪完全不同，且看上去还在给自己带来困扰，很多时候倾听者就忍不住给对方提意见、想办法，好将对方从“坏情绪”中解救出来。

3、共情的回应

在以上基础上，再进行的回应，就是共情的回应。当然，有时候真的不知道该如何回应，那就静静倾听，默默陪伴。“如果不知道该说什么，就保持基本的关注与倾听。”这也是一种可贵的分担。

倾听朋友情绪注意事项

情绪是一个人对事件最直接的感受，可以说是最真实的反应，伴随着多年来的思维习惯。当事者在那一时那一刻的所思所感，都是他当下能做到的最好的反应，是无从替代也是值得尊重的。

每个人都有自己感知世界的方式，即使有些方式显得不那么具有适应性，但也值得被尊重，被接纳。越强烈的情绪，越需要被接纳，接纳了，情绪就平和，自然就生出了力量与空间，自然会想出更灵活有效处理事情的办法。

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树洞是什么意思？一个女生说我是树洞。如果她不明白意思呢？

最近网上流行一个名字叫“树洞”。这是一个让人思考的新词。树洞的本意是树木经过长年累月的“啃食”或其他原因，形成了一个洞。现在只要搜索“树洞”，所有关于树洞的歌曲、软件、小说、情怀都会出来。

树洞情感是一种隐喻，一种情感的“隐藏”。比如男人遇到女人，可能还有其他惊喜，别人称之为“缘分”。我不知道这是人为因素造成的缘分，有一种似曾相识的美好感觉。叫做“树洞”情节的婚姻。

我愿意做你的“树洞”。这个树洞可以理解为我可以包容你的一切，包括“树洞”可以是情绪的“垃圾桶”。我无条件地爱你所爱，就像大海的心，我要容纳你驶过的船帆。

这个“树洞”里有很多你一眼看不透的秘密：

它让你吐露自己的感受，如果你有什么“情感垃圾”，“扔进去”就是倾诉的地方；

受委屈哭的时候，你会在“树洞”里找到一个有温暖肩膀的暖男；

当你一无所有的时候，找树洞的“财富”会不断出现；

暴风雨来的时候，你没带伞，不小心看到树洞，可以挡风遮雨

“树洞”的情感，虽然“里面”看不透猜不透，但她知道里面没有危险。

有“树洞”的树是不会枯萎的，它的生命力会让你刮目相看。树看起来没有树干部分，感觉被“掏空”了，但它的根系依然坚实，营养会通过其他渠道运输。这棵树一点也不逊色于周围的植被。

“树洞”感情和情绪，这样的人更懂得生活和浪漫。他把自己的感情隐藏的很深，不会愿意表达和承诺，但是会爱一步看一步。或许“处处有惊喜”。他会留住你的爱，哪怕是岁月的“蚕食”，也是人生中值得回味的回味，是一份安静的收藏。

树洞是什么意思？一个女生说我是树洞。如果她不明白意思呢？

最近网上流行一个名字叫“树洞”。这是一个让人思考的新词。树洞的本意是树木经过长年累月的“啃食”或其他原因，形成了一个洞。现在只要搜索“树洞”，所有关于树洞的歌曲、软件、小说、情怀都会出来。

树洞情感是一种隐喻，一种情感的“隐藏”。比如男人遇到女人，可能还有其他惊喜，别人称之为“缘分”。我不知道这是人为因素造成的缘分，有一种似曾相识的美好感觉。叫做“树洞”情节的婚姻。

我愿意做你的“树洞”。这个树洞可以理解为我可以包容你的一切，包括“树洞”可以是情绪的“垃圾桶”。我无条件地爱你所爱，就像大海的心，我要容纳你驶过的船帆。

这个“树洞”里有很多你一眼看不透的秘密：

它让你吐露自己的感受，如果你有什么“情感垃圾”，“扔进去”就是倾诉的地方；

受委屈哭的时候，你会在“树洞”里找到一个有温暖肩膀的暖男；

当你一无所有的时候，找树洞的“财富”会不断出现；

暴风雨来的时候，你没带伞，不小心看到树洞，可以挡风遮雨

“树洞”的情感，虽然“里面”看不透猜不透，但她知道里面没有危险。

有“树洞”的树是不会枯萎的，它的生命力会让你刮目相看。树看起来没有树干部分，感觉被“掏空”了，但它的根系依然坚实，营养会通过其他渠道运输。这棵树一点也不逊色于周围的植被。

“树洞”感情和情绪，这样的人更懂得生活和浪漫。他把自己的感情隐藏的很深，不会愿意表达和承诺，但是会爱一步看一步。或许“处处有惊喜”。他会留住你的爱，哪怕是岁月的“蚕食”，也是人生中值得回味的回味，是一份安静的收藏。

1每个人都有倾诉的需求，尤其是那些不能对别人说的隐秘的心事。如果一个女生说你是树洞，说明你是她的倾听者。所以这个女生还是信任你的，甚至说对你有好感。

2树东现在还不想把你当同伙，而是当知己，比普通朋友更好的朋友。或者不能称之为朋友，这样的关系更容易发生在网上，只是一个单纯的可以倾诉的人。也许时间久了，这个女孩已经对树洞产生了依赖，也许感情会更进一步，甚至爱上树洞。

1巴金《家》24:“你想，我向谁倾诉我的痛苦呢？

2徐迟《祁连山下》:“他一条一条讲，几乎什么都讲了。”

3艾青的诗《双尖山》:“是什么鸟在歌唱，歌唱，在那些树林里歌唱，仿佛在呼唤什么，仿佛在诉说什么，即使下雨，也永不停歇，向山野倾吐心声。”

作为一种发泄方式，倾诉可以缓解压力，与健康有着重要的关系。

情感咨询机构很多，不是每一个都靠谱，所以如何选择很重要。网上打着情感咨询旗号的机构和个人很多，然而，真正可靠的情感咨询师并没有大家想象中的那么容易能找到，哪怕是传统的心理咨询师，一般人也不是随随便便能够找得到，更何况是专业解决婚姻、恋爱问题的情感咨询师。

网上很多从事情感咨询的咨询师，根本没有专业认证，有不少只是看过几本心理学方面的书籍，或者善于跟客户沟通的业务员而已。他们能够聆听求助者的需求，短时间内减缓求助者的压力，可惜的是，他们提供不了专业有效的解决婚恋问题方案，他们充当的只是一个“树洞”角色，给求助者吐吐槽、发发脾气而已。

中欧国际就不错，中欧国际心理咨询是经政府相关部门批准成立，创立于2011年，由政府主管并取得心理咨询资质的专业心理咨询机构，以国际标准严格筛选心理咨询师，专为中国大陆地区及海外华人提供心理咨询服务的机构，未来将在北京，上海，广州，深圳，成都等一二线城市设立心理咨询室。

情感咨询到底有帮助吗？——有，很有帮助！但你要碰上有真本事的咨询师，而不是光有个国家几级“心理咨询师证”的咨询师。否则，一个小时好几百块钱，咨询几个月什么作用没有，就是个填不满的无底洞。（题主邀！）

情感 咨询当然有帮助，这是肯定的答案！

情感 咨询并不像朋友之间唠家常图个发泄， 情感 咨询的本身是借助 情感 咨询师的专业能力，帮你查找 情感 问题，并针对 情感 问题本身进行剖析，并找出针对性的问题解决方法。在事实上把 情感 问题解决。

像普通朋友之间的 情感 交流往往因为朋友关系的原因，对方即使知道如何解决你的 情感 问题，也多不便于帮助你指明或解决 情感 问题。因为如果对方太直白的帮助你，往往会因为各种复杂因素导致朋友间产生疙瘩或者误解，甚至会让对方介入到 情感 纠纷中去给他造成很多麻烦。但 情感 咨询师就不一样了，他们收你钱帮你做咨询，为的是解决你的 情感 问题，并不是仅仅帮你暂时排解烦恼，让你自我麻痹这么简单。

再者，像朋友之间的 情感 聊天往往因为都缺乏 情感 方面的知识和研究，以至于无法深入正确的帮你剖析问题解决问题。这是专业技能缺乏导致的。但 情感 咨询师往往具有专业的 情感 方面的知识积累储备，且具有较多的 情感 问题解决案例及经验，所以 情感 咨询师能够给处于 情感 困扰中的人以最大的帮助。

还有就是， 情感 问题往往涉及个人隐私，对朋友说则隐私难以保护，隐私泄露也容易导致很多的麻烦困扰。但对于专业的 情感 咨询师来说，保护咨询者隐私是基本的职业操守，况且咨询师本就不在你的社交圈中，更不会给你带来任何的隐私泄露风险。

随着人们生活水平的提高，越来越多的人重视 情感 问题的解决。不像以前解决 情感 问题完全处于一种随缘或者爱怎样怎样的随波逐流的被动局面。人们越来越重视自身积极的正视问题解决问题。

我本身从事 情感 问题咨询多年，我认为 情感 咨询在处理个人 情感 问题上是一个极其有必要的选择。从业多年，通过 情感 咨询帮助了很多处于 情感 困境的朋友。有的失恋到绝望想不开尝试自杀的，最后被父母拽着做 情感 咨询，最后自己很快醒悟，转变了思想从新回归正常生活。也有太多的处于离婚边缘的夫妻通过 情感 咨询挽救了婚姻。

对于现在人来说， 情感 问题关乎人们的幸福感。如果说贫穷会让人在无奈中渐渐学会妥协和习惯，但在 情感 生活中无论是谁都难以长期承受折磨和痛苦。 情感 问题比一切问题都更折磨人。但事实上， 情感 问题并不像贫穷这样的现实难以短时间满足并解决的问题，而 情感 问题在借助足够智慧的支持下，能够短时间有效的解决问题。

情感咨询到底有帮助吗？让我看来， 情感 心理咨询会有一定的帮助。首先必须要选择正规的咨询机构，可以找心理专家分析并找到原因，把问题进行一步一步的梳理。并找出一种套行而有效的解决办法，在咨询师的引导下，予以重新调整自己的情绪，解决好 情感 方面的问题。积极正面去面对自己的 情感 方面的问题，重视自己的 情感 生活规划。做自己有价值真实的事，挽回 情感 方面存在的问题，往往只在那么一瞬间。这才是 情感 咨询机构的真正价值，这样的机构，还是对心理咨询有很大的帮助。

情感咨询到底有帮助吗？

感谢悟空邀请。

我想 情感 咨询应该有一定的帮助，当然这要看具体的那位导师的专业性了。一般如果是爱情方面的困扰，我觉得外面的人说得再多，还是要当事人经历时间的洗礼才能走出困惑。别人只能舒缓你的情绪，但是不能治根。

人在不同的年龄对待感情和人都会有不同的看法，所以，陷入情网的人无论你当时是多么的不舍，千万不要偏激或者做伤害自己的傻事，身体发肤受之父母，不要为了某个人而做出后悔的事，因为生命可贵，没有来生。

虽然一般人有 情感 纠葛时，不会首选择 情感 咨询，但在其他方式还无法解脱的时候，不妨可以试一试。

往往 情感 出现问题时，不同人会寻求不同的帮助解脱：一，面壁发呆自我反省，或者一觉醒来解脱很多。二，找朋友诉说，既然是朋友，很大可能为你鸣冤，无论是否有理，你的心情会好很多。三，有专业心理咨询，当遇到比较大的挫折时，就要考虑寻求专业帮助了，既然是专业，综合疏导是主要方法。

虽然专业有优势，但在选择时要擦亮眼睛，选择正规机构专业的人，这样才能真正起到应有的作用，江湖确实险恶。

虽然一般人有 情感 纠葛时，不会首选择 情感 咨询，但在其他方式还无法解脱的时候，不妨可以试一试。

往往 情感 出现问题时，不同人会寻求不同的帮助解脱：一，面壁发呆自我反省，或者一觉醒来解脱很多。二，找朋友诉说，既然是朋友，很大可能为你鸣冤，无论是否有理，你的心情会好很多。三，有专业心理咨询，当遇到比较大的挫折时，就要考虑寻求专业帮助了，既然是专业，综合疏导是主要方法。

虽然专业有优势，但在选择时要擦亮眼睛，选择正规机构专业的人，这样才能真正起到应有的作用，江湖确实险恶……

心理咨询是有帮助的，毕竟涉及了心理疾病专业，专病专治能起到较好的疗效。

至于 情感 咨询，则与心理咨询完成不同，所谓的 情感 专家也并无专业性可言，他们大多是有点文字功底，会写点 情感 美文 的所谓大V。书本里的故事即便忧伤、凄惨，也多少带点美感，可现实很残酷，不是书本经验可以解决的。

那么，就没有接地气、有经验的 情感 专家或咨询师吗？当然有。分为以下几类：

第一类，他们的爱情婚姻很幸福， 情感 收获满满，且此人有爱心，乐于分享经验帮助别人。那么问题来了，幸福的人不仅自己做得好，遇到的人也很好，而有 情感 咨询需求的人要么自己做得很糟糕，要么遇到的人很糟糕，试问，别人的幸福经验适合你吗？

第二类，他们在红尘里打滚多年，确实积累了很多玩弄感情以及防止被他人玩弄的经验，说白了此人就是老司机，就是个渣，经验是从“实战”中得来的，很管用。那么问题又来了，你也想变成那样的渣吗？如果想你大可以去咨询。

第三类，也就是上文提到的有点文字功底，会写点 情感 美文 的所谓大V，书本经验一大堆，人间烟火基本没食过。想想还是算了吧，很多感情遭遇不幸的人都是学小说玩任性，或者学电视剧搞出轨，到头来吃了大亏，书本经验你还少吗？现在还想要吗？

当然有帮助啦，有句话古话说，当局者迷旁观者清！碰到了 情感 问题，心中有千千节打不开、爱钻牛角尖 、心里想不开这个时候就需要 情感 方面的老师了，可以帮助当事人快速走出困境和迷茫状态。专业的“ 情感 咨询师”一般是经过考核的，有专业的素质和修养的人，只要你找对了人。

情感 咨询，一般来说，只是对感情做出引导，咨询，挽回，对感情本身做出分析，提出一些相关的，针对性，可行的的方法。那这个一般情况下，是比较浅入浅出的状态，不涉及到双方过多的心理问题，只是像朋友，或者树洞，闺蜜的交流。

总体来说，对一些在 情感 上略有困惑的人，是有一定的帮助的，那对一些心理上有问题导致的 情感 障碍等等这些比较深入的问题，要具体的去接受专业的心理咨询，那些 情感 咨询则起不到太大的作用。

肯定有。一般情况下需要 情感 咨询的人员都经历了超常的压力，需要 情感 宣泄和释放，找到好的 情感 咨询师开导你有助于早日摆脱压力，提前开始美好生活。另外一方面家人和朋友也要给与支持和帮助，自己也要树立对美好生活的信息，共同努力脱离苦海。

这里是桃花街的情感树洞，这个树洞会有回音

问：

我闺蜜喜欢的男生喜欢上了我，而且那个男生是我喜欢的类型。但是因为我的闺密，我是不会跟他在一起的 。你觉得这样做是对的吗？还是应该遵循自己内心的感受呢？

桃花街专家答 ：

基本上从这个男生喜欢上你的那一刻，你和你闺蜜基本上就回不去了。所以，如果你真的喜欢这个男生就跟他在一起吧。既然爱情和友情注定不可兼得，好歹抓住一个是一个。

你觉得两个人在一起是不是一定要看得到未来 ？

桃花街专家答 ：

就从我的个人角度来说，我比较讨厌把恋爱想的太长远， 谈恋爱应该是轻松简单的 事情 ， 担子太重只会迈不开腿 。 每一个愉快的现在铺成的道路，才能一起到达未来。

我很喜欢一个男生，但我始终没有勇气表白，我想知道： 如何确认一个人喜欢我 ？

桃花街专家 答 ：

一条比较适宜的法则是：看眼神 。除非特别善于伪装的，否则眼神很容易出卖一个人的心。 喜欢一个人的时候，会恨不得给他的每一个眼神出具一份心理测试报告。

我昨天微信删掉了前男友，和他说了相互感谢，祝好的话。我高一喜欢他，到现在 7年了， 我不再抱有希望，不再想回头过去，这一删，就是一辈子了。我明知他不再爱我，我还是主动从深圳回到这里和他上了床，那是去年。我有男朋友，几年了，对我无微不至，对他我是充满了愧疚，前几天七夕，我和他在交合之中，我发现我再也不能离开现在这个男人，我熟悉了他的一切，喜欢上他对我的呵护，在他面前我是完完全全 的做自己，比我对我自己还要好，相处愉悦快乐。 桃花街专家 ，即便这样， 我还是分不清我内心爱的人是谁。

桃花街专家 答：

我什么时候会开始动笔写一篇小说呢？是我感觉到我非写它不可，不去写，我就 会痛苦会后悔的时候 。爱情也是这样，你已经做出了选择。

你的困惑也许借用刘瑜的一句话可以回答：自我是一个深渊，它如此庞大，爱情不可填补。

爱情的伟大之处在于它可以遮蔽一个人存在的虚空，爱情的渺小之处在于它只能遮蔽这个虚空而已。对于解决自我的渺小感，爱情只是伪币。不能用一种虚空去填补另一种虚空。