为什么我不喜欢表达感情？

一个人之所以能够主动表达自己的想法与需要，是因为他对于积极回应的良好预期，这种预期来源于无数次的积极经历。每一次被拒绝的经历，都会唤起种种羞愧、窘迫、丢脸的体验，出于趋乐避苦的本性，人害怕再去体验那些痛苦的感受，于是，含蓄的隐晦的表达成为了一种防御性的手段。但这种防御性做法的不足之处是容易令对方误解，所以无法正确的回应一个人的真实需要，这往往成为关系冲突的来源。

我不善于表达自己的情感，总感觉有些感情放在心里就可以了，就是觉得真正的感情是存在心里的，表达出来就显得很虚伪、矫情，我也知道这样想非常不好，可我就是怕人家这么说我所以一直不敢表达自己的情感，可能跟以前的经历有关吧，我对人热情结果人家不把我当回事，人不都有一种犯贱心理吗？我想对人热情，但却固执的压抑自己，觉得赞美别人就是奉承，也不见得会被接受，所以我就这么一直冷漠着，但现在我真的想改变自己了，可还是怕被人认为是献媚，轻蔑对待。比如我觉得谁谁谁很漂亮，或者谁谁谁人很好，我都不敢说，没准人家不这么认为呢？以为我夸她是故意讽刺她？那就得不偿失了。说了这么多都是一些阴暗消极的东西，跪求一位阳光积极正能量的大侠来帮我指点迷津！谢谢谢谢！！

情感闭塞，不善于表达自己，应该多与他人交流，多参加一些社团活动之后，多加入一些可以锻炼口语上面方面的东西，多锻炼自己，多与他人相交谈，多和朋友逛逛街聊聊天，这些都可以改善，不善于表达。

爱一个人的时候不喜欢表达自己的情感，这样的人，性格有些内向。因为不想去表达自己真实的情感，但是他们会很在乎自己的感情生活。不懂得表达，并不等于不爱。这是一个人的性格问题，当一个人的性格特别内向的时候，你让他去说句话都比较难，更何况去表达感情这样的问题。 一、传统思想比较强的人，不会表达自己的情感

传统思想比较强的人，不会表达自己的情感。因为传统观念非常足的人，肯定会把道德观念放在首位。对于这样的人，是不会喜欢把所有的爱情挂在嘴上。但是他们会把爱放在心里，并且通过行动表现出来。

二、容易害羞的人，不会表达自己的情感

容易害羞的人，不会表达自己的情感。因为这样的人，总是会感觉自己表达出来的情感，会有些不好意思。因为他个人的道德观念是非常大强，会习惯性隐藏自己的爱，也是不会表达出来。

三、对自己没有信心的人，不会表达自己的情感

对自己没有信心的人，不会表达自己的情感。因为对自己没有信心，不知道对方对自己的感情如何。所以，面对这样的感情，是不会去表达，宁愿最后因为自己的不自信而失去，还是无法改变自己的性格。所以，对于没有信心的人，是不会喜欢表达自己的情感，这样的人适合被爱，而且也会习惯性的去接受被爱。

有时候一个人不懂得去表达自己的情感，或许也是因为从小生活环境的问题。也是因为某些方面，觉得自己在感情上，如果去表达的话，若是没有表达好，反而会让自己觉得尴尬。所以对于这样的人，他们也是不会去表达自己的感情。

把感情表达出来只有一个方式就是跟人多沟通，目前为止还没有别的方式比这种直接沟通产生的效果更好的。但问题是有些人不善于表达感情，所以这就有一个矛盾点。好的表达方式就是要多沟通，而这些人的强项又不在沟通上，我仿佛遇见了一个死循环的样子。

我觉得要突破这个困难只能经常练习了，就算是一个死循环，但只要有毅力敢突破，也能把死循环变成良性循环。

其实历史上很多名人他们原来的口才都不怎么好，但是经过自己不断练习和突破困难的勇气，后来也变成非常有名的说客和辩论家了。

比如我们知道的圣贤孔子，其实孔子有口吃的毛病。但他的工作却是游说各国，这就相当于在别人面前把自己最大的缺点展示出来了。现在人都说要取长补短，就是把自己的强项发扬光大，但孔子却把他的缺点发扬光大了。

要换作别人可能干不了多久就临阵退缩了，但是孔子却没有，他不但游说了各国，而且还广收学徒，把他提倡的仁、义、礼、智、孝这些儒教精神内核传扬了5000年之久。

还有鲁迅其实也是有口吃的毛病，但是他却成为了一代大文豪，他是通过笔把自己内心的情感给表达出来了。所以圣贤和大文豪他们用坚强的毅力克服了这些困难，也给我们做出了一个表率。就算我们不善于表达感情，但是只要肯认真去练习，总有一天会学会这方法的。

如果实在不好意思表达，可以在刚开始的时候先表达一部分，等表达习惯了再多说一些。习惯成自然，当习惯这种说话方式了，那自然而然就会表达的更多了。

当我们学会表达情感，自然就会得到别人的肯定和喜欢，也别人才知道你心里是怎么想的。

你说的不善于表达情感，是指嘴巴上不会表达吗？如果是这样，送你一句话：爱不是说出来的，是做出来的。当然，与不同的对象，表达感情的行为和方法可以不一样。

一、对父母表达感情

1、一句问候、一个电话，对于父母就很暖心；

2、生日的时候，给父母准备一个蛋糕、一份礼物，父母就感动落泪；

3、外出读书、工作后，常回家看看，就能满足父母的牵挂。

二、对朋友表达感情

1、定期联系，可以用微信等媒体工具；

2、偶尔送礼物，给朋友一点惊喜；

3、记住朋友及朋友家人的生日；

4、一起做一些傻事：疯跑、大哭、大喊、参加单身派对、玩过山车等。

5、帮忙，在朋友有需要钱、生病了等时候，主动帮忙。

三、对喜欢的对象

1、如果你是一个女生

如果你不敢开口说爱，你可以写一张纸条告诉他；

你可以频繁请他帮小忙，引起他的关注，比如让他帮忙清理手机、安装电脑等；

你可以给体贴的事情，给他煲汤、做美食，打篮球累了，送上一瓶水等。

2、如果你是一个男生

上学放学、上下班，在一个固定的地方等她；

在她心情不好的时候，陪着他，听她发泄听她哭；

在她来例假的时候，准备女性饮品；

在她受欺负的时候，挺身而出保护她。

 总的来讲，表达感情的方式是多种的，但一个行动比1句话更有力量。当然，如果想提升口头表单，可以通过读书、沟通等方法刻意练习。