怎么能让感情快速升温

拥抱　拥抱是世界通用的给予安慰的方式。　拥抱让彼此有团结一致的感觉，对增强关系重拾信心。因此，当注意到你的伴侣情绪低落或心事重重时，给他（她）一个情绪平稳的拥抱吧。　从背后拥抱伴侣是一种既传递温暖又不提要求的肢体语言。　当你的爱人在做一些日常家庭琐事时，比如洗碗或者对邮件进行分类时，可以从身后抱住他（她），给对方一个惊喜。　 接吻　不管是轻轻的一个吻，还是令人窒息的长吻，都能令人热血沸腾。没什么比接吻更让人感到亲密，甚至连做爱都比不上接吻。记得每天出门时、入睡前，或者你想到的任何时候，给伴侣一个吻。　 牵手　是一个不太费事的展现团结和睦的方式，是在向外界宣布你们互相属于对方。和你的配偶牵手或许能把你们带回到最初约会的日子，正是当时两手相牵擦出了爱的火花。　挽手传统且令人着迷，能表现出伴侣之间相互依靠。　在一起散步时，挽住他的手臂，你能瞬间体会到在一起的感觉。如果一对伴侣不喜欢牵手，那么挽手是最佳替代。　 在沙发上相互依偎　可以在沙发上相互依偎看电视，而不是分开坐着，或者中间隔着一个水果餐盘。这样会使一个普通的夜晚变成一次热烈的共享经历，甚至还会发生更多。　 面对背贴身睡眠　入睡前，将你的背贴上他的胸膛，慢慢以相互取暖的方式进入梦乡。当你感受到伴侣整个身体贴在自己身上时，简直无法抗拒，很可能还会来一番云雨之欢。　 抚摸伴侣的背部或者肩部　这样能缓解他的紧张情绪。这是一种无私的行为，尤其当女性主动时，他会欣赏有加。不要忘记脚部按摩，这一招尤其能够激发情欲。　 做爱　当你度过了糟糕的一天，或者和伴侣刚吵完架，那可以尝试做爱。这有助于把困难时期或者关系紧张时刻挺过去。克服掉抵触情绪，记住，许多困难和问题都能够在卧室的床上解决。　怎么能让感情快速升温2　 沟通交流，增加双方信任感　每次我们都会提到双方要懂得“交流”，之所以相互之间沟通能够这么重要，原因就在于沟通交流可以增加双方的信任感。我们要明白，信任才是感情最好的基石。　当两人在感情中遇到一个自我感觉无法跨越的障碍时，不要消极抱怨，甚至是想要放弃。更不要让糟糕的情绪成为二人再度争吵的工具。这个时候，双方需要先让自己冷静下来，然后开始进行一场有目的性的谈话。　这场谈话里，一定要有针对性，两个人最好是能够放下偏执，平和的进行聊天。找寻两个人之间的问题，寻找解决的方法，增加彼此的信任度。　 读懂需要，增加双方亲密感　马斯洛的需求层次理论，是人们行为的一个动机。读懂双方的需求，才知道自己该做什么，如何对方享受到自己的付出。　感情遇到“寒流”，所以应该及时的用一阵行为的“暖流”去应对。这股暖流就是指一方要主动的去关心另一方，打破这个僵局。很多的情侣也好，还是夫妻也罢，都会因为出现的矛盾之后，不懂得放下面子，最后消弥了感情。　当你读懂了对方的需要时，所以就要尽自己最大的可能去满足对方，这样可以增加双方的亲密度，也可以迅速使得感情升温。　 学会感恩，才会自觉幸福　英国心理学家提出多关注日常生活中值得感激的事，少想烦心事，这种感恩的疗法，能够持续的增加人们的幸福感。　感情要想升温，最好的方式就是学会感恩，幸福感是感情“健康”的表现。自私是情感关系破裂的一个原因，所以我们每一个人都要拒绝这种自私，而是应该多站在对方的角度去思考问题。　双方之间一定要学会感恩，一来可以极大的满足自我的幸福，同时也避免了一些不必要的焦虑。如果双方都能够主动去感恩对方的话，那么两个人之间的很多的问题就会迎刃而解。　每一段感情都会遇到问题，不要让矛盾激化，也不要置之不理，而是要通过一些方法，及时的找到问题，让两个人的感情逐渐升温，回归到一个正常的状态。　这些心理方法都是针对人的基础感情，所设定的，所以要更加具有针对性。不管是男人还是女人都应该在心理之处去关心对方，呵护对方。要明白感情的温度一定是双方共同建立起来的，所以二人必须要用心去对待。

尝试新的事物：拉着彼此去尝试一些新的事物，比如新的餐厅、新的**、新的游戏等，这样能够让两个人之间的关系更加紧密。

2 调情：调情可以让两个人之间的关系更加亲密，可以通过给对方赞美、拥抱、给对方一个小礼物等方式来表达你们之间的爱意。

3 共同经历：可以一起去体验新的经历，比如去旅行、参加活动、参加一起的比赛等，这样可以让两个人之间的关系更加亲密。

4 打开心扉：可以一起分享一些内心的想法，让彼此更加了解对方，这样可以让彼此之间的关系更加紧密。

5 经常联系：可以经常通过电话、短信、社交软件等方式联系，这样可以让两个人之间的关系更加紧密，也可以让彼此之间的感情更加深厚。

对谈恋爱这个事情大家都是非常清楚的，就是说情侣之间还是要有一定的诀窍，才能够让他们进行一个很好的相处的。我们都知道两个人在一起谈恋爱期间肯定是会有一些争吵的，而在这个时候就需要一个相关的技巧来让两个人之间的感情提升的更快，同时也可以让两个人之间增加更好的一个亲密度。

对于这样的事情还是有一定的理解了，我们可以看出来的就是说，在两个人的相处的过程之中，我们一定要有事情，就是要及时的说出来。因为在现在的一个现实生活之中，生活节奏的加快，每个人都是有着非常之多的压力，在面对这样的一个情况是上我们的很难免和自己的情侣发生一个相应的矛盾。所以说在这个时候我们应该和自己的情绪保持一个基本的身体接触，因为有时候是关的。专家表示，如果说在这个时候，给予对方相应的肢体接触，那么我们就可以在最大程度正要去缓解的一些伴侣他们的一个紧张，也是让很多的网友感觉到这也是一个非常不错的方式。

而同时我们也能够了解到就是说拥抱他是一个非常能够去缓解紧张的一个方式，都是也是一个世界通用的方式。我们通过和对方的拥抱，可以让对方感觉到有一种团结的一个感觉，同时也可以增加对彼此的一个信任和信心。如果说我们在看到对方的心里感觉到非常的低落的时候，在这个时候我们可以去给他一个平稳的拥抱，因为这样的话可以可以让他感受到自己的存在，真的是让人感觉到非常不错的事情的。

同时我们在日常的生活之中也可以学会正确运用的一些事情，比如说是牵手。而大家都知道牵手是一个最能够证明两个人之间和好关系的一个事情，也是向外界去证明了两个人是属于彼此的一个方式了。对于和朋友进行一个相应的牵手，可以增加对方的一个安全感。这样的感觉身上很多的网友都感觉到是一个非常不足的事情。同样根据这个事情我们可以看出来的，就是说有的时候还是应该存在着相应用的一个身体接触，这样才能够在最大程度之上去增加两个人之间感情的亲密度和依赖程度的，这也是我们所能够去想象到了的。

爱一个人，当然想离他更近，更亲近，想成为他在世界上最亲近的人。

然而，有些人说你不能太粘，给他自由的空间。否则，他就像手中的沙子，你抓得越紧，失去的就越多。有人说你不能太独立，没有绳子的风筝会飞得越来越远。

亲密关系中总是有太多的智慧和技巧，我们总是担心自己的把握力度有问题，总有一天会和他疏远，甚至变成陌生人。

从亲密到窒息，还是从亲密到疏远，有多远？

一段好的关系是什么样子的？

富有生命力的婚姻才是美好的婚姻。

许多不幸的婚姻都是没有精神内核的婚姻,婚姻中的两个人一开始可能有短暂的吸引力，但在后来漫长的岁月里，彼此的心却渐渐地渐行渐远。

精神的内容越来越空洞，或者除了最初的激情和现实的考虑，没有精神上的交融和灵魂的共鸣，他们步入婚姻。虽然几十年来他们有了孩子，睡在同一张床上，在同一张桌子上吃饭，但他们从来没有进入过对方的心。

婚姻不是终点，人是活着的，婚姻也是活着的。人在变化和成长，这种变化也使婚姻不断变化。

一个活生生的婚姻意味着两个人可以在心里交流，在灵魂中对话，共同创造每一天。

而不是坚持婚姻，混日子，漂浮在时间的长河中，过一天算一天。

有活力的婚姻可以创造幸福，没有活力的婚姻可能导致死亡。只是很多死去的婚姻仍然以法律的形式存在。

是什么伤害了你的亲密关系？

当你发现你的关系出现裂痕时，你如何修复它？

此时，你不妨停下来看看自己是否有四种对亲密关系的恐惧，这可能给你的亲密关系蒙上了阴影。

害怕被伤害：被利用，被侵犯，不被尊重。

其实，这些都是我们儿时的旧伤，我们的伴侣只负责挑起我们的痛苦。

我们是否被尊重完全取决于我们如何看待自己以及我们如何相互交流。在亲密的关系中，我们必须先尊重自己，然后才能获得对方的尊重。

害怕被抛弃和忽视，一个连你都看不懂的人，连你的感情都不懂。如果你害怕被你的伴侣抛弃，你真的需要在开始的时候小心你的伴侣。

害怕被淹死，找不到自己，失去自己。出于这种恐惧，我们需要知道，我们决不能妥协太多，不能因为对方而失去原来的样子，真正快乐的人是真正能做自己的人。另一方面，在亲密关系中要给对方留有空间和时间。

虽然有相同的爱好和兴趣很重要，但双方都应该有自己的私人空间、自己的朋友圈和自己的喜好。

这样，我们就可以在亲密关系的空间里为彼此创造惊喜和变化。

害怕无聊、无味的恐惧。事实上，保持婚姻新鲜的最大秘密是，两个人都应该真实地做自己，而不是像对方想做的那样行事或隐藏自己。

如果你能在关系中真诚地表达自己的需求和想法，那么两个人之间的关系就会越来越深，他们也会越来越做自己，找到自己。

最美的亲密关系，就是帮助对方培养出最好、最美的对方版本，让他在自己的生活和工作中发挥自己最大的潜能，充分表达自己，做自己喜欢的事情。

让“分寸感”拉近你的距离

一些伴侣可能会要求看对方的手机，慷慨地先拿出自己的手机；

或要求对方在通讯录中说明每个人的来历，并随时要求对方提供解释；

要求对方详细汇报自己的行踪；要求对方在业余时间安排好自己的活动

这些违反伴侣界限的行为很容易导致亲密关系中的心理不适。

正是因为这种亲密的关系，直接拒绝可以被解释为多愁善感和自私。各种情感交织在一起，让人感到莫名的愤怒。

因此，当我们在一段关系中感到痛苦时，我们应该检查它是否与边界感有关。

但太多的时候，都是歪门邪道，只考虑彼此足够的爱、耐心这些肤浅的问题。

在一个高质量的婚姻中，为了保持良好的距离，两个人应该采取什么样的姿态和立场？

尊重和信任使关系更牢固

每个人成长的背后，都有自己成长的印记，都有自己独特的个性。建立两个人共同的人生哲学、价值观和人格交集需要一定的时间。

互相尊重和信任，让两人逐渐交融重叠部分，为打下更坚实的基础。

理清自己的界限，在磨合期互相了解。

亲密关系的磨合期是考验彼此底线和界定自己界限的时期。

从一开始就要坚持自己的原则，防止对方轻易入侵，不能搞双重标准。我们应该保留我们自己的空间，但我们需要另一方付出一切代价来打破这种平衡。

恋爱的第一步是尊重对方的界限。

成熟幸福的婚姻不是互相看，而是两个人朝同一个方向看。

两个人之间的界限是动态的和灵活的。当两个人感觉到和谐和相互信任时，他们会更容易接受对方，让他们在更深层次上进入自己的空间。

随着各自精彩空间的拓展，两人的交融区域也会随着丰富而扩大。

让自我暴露增强你的亲密度

互相信任是因为他们彼此了解，而喜欢对方是因为他们彼此信任。

当人们向他人透露大量的自我信息和经验时，他们自然会更喜欢对方。

在人际交往中，自我表露就是这样一个良性循环过程

当你喜欢一个人时，你会在他面前表现得更多。

对方会更喜欢你，所以他会让你更多地了解自己。

之后，你会更喜欢他。这个有趣的良性循环可以增进你们的关系。

那些自然而舒适的相处，总是发生在自我表露的那一刻。每次我们的揭露被对方肯定和接受，真的是人生难得的感动时刻。

有些人用一生的时间去探索和思考对方，好像两个盲人在寻找亲密的大象，却找不到关键点。

因此，在适当的时候，做好建设性的沟通，表达自己的情绪，倾听对方的需求，在自我表露中探索出最舒适的相处方式，从而获得良好的亲密关系。

相信每个人在爱情中会遇到不同情感困惑。

100%的人，在老师的指导下都有所收获。有的找回了爱情，有的邂逅了甜蜜的爱情，有的走进了婚姻的殿堂。

计划是我们教的，但爱情是真心的。

希望我的文章可以给在感情泥沼中的你一些帮助。

1、能见面，就多见面

人是意识和激素的产物，人的感情同样由此决定。

从生物学上来说，能让一个人对另一个人产生持久之爱的生物基础，来源于体内的两种激素：

抗利尿激素和催产素。

前者维持人类的忠诚和专情，后者产生与伴侣的依恋和亲密。

而这两种激素最直接的激发方式，就是肢体接触。

在跟喜欢的人产生肢体接触时，双方都会产生心动和温暖的感觉。更有研究发现，跟喜欢的人拥抱，有助于消除痛感和疲惫感，同时双方大脑中大量释放催产素，会产生一种身处云端，不愿放手的美好体验。

这种体验就是关系的升温催化剂：时刻想跟对方黏在一起，一刻不见就会想念，对对方朝思暮想，感觉到归属感和安全感。

2、尊重两性差异，满足对方的人性需求

想让对方对你有好感，投其所好才能事半功倍。

男女双方在亲密关系中的底层需求本就不同：男生需要支持和理解，女生则更需要重视和关心。

这也是很多人在关系中产生争吵的源头——两人总是以己推人，用自己的标准去为对方做无效付出。

于是，女生以为自己投入得越多，对男生越好，对方就会越爱自己；男生以为自己只要能为讲道理解决问题，女生就能感觉到安心。

但事实证明，这样的交往方式往往矛盾层出不穷，甚至导致关系破裂。

所以，提供给对方真正需要的，才更容易准确抓住对方的心。

3、礼尚往来的互相付出，保持关系的平衡性

人是需要付出的，在付出的过程中，我们可以感受到自己的存在感和价值感，更享受目的尚未达成时的动力满满。

但同样，这种动力的来源，其中一定有反馈。

换言之，你既要欣然接受他对你的付出，又要回馈同样价值的回报给他。一来二去，双方的关系就会在这种给予和收获之中愈加深厚。

4、主动自我表露，会增加真实性，更容易让对方放下戒备

自我表露会快速拉近两人的关系，因为你的坦诚代表着信任和真实，更容易让对方放下戒备，同样以真实的自己跟你坦诚相待。

但这种自我表露并不是让你自报家门，而是主动展露一些个人弱点或童年糗事，当然，你要确定这些弱点或糗事是可爱的，起码不会让对方对你敬而远之。

5、多表达感激，用正向能量维护感情

感激的本质，其实就是对对方的鼓励。

你要让他知道，他为你做的一切你都看在眼里，记在心上，并为此感动。如此，他能感觉到前所未有的价值感，并萌生出一种继续努力的决心。

人的本性就是需要被认同的，越被认同，才越会觉得前方有光，认真投入。

6、适当的疏离和神秘感，更容易让对方对你上瘾

恋爱初期，很多情侣会步入一个误区：他们倾尽所有时间黏在一起，甚至不上班不上学，完全失去个人生活，退出社交圈子。

他们以为这是爱的表现，但殊不知，这样做，往往就是走向分手的开始。

因为，爱情的初始阶段更多是激情：双方尚未了解彼此，也没有建立起多深厚的感情连结，你们对于彼此而言，更像是某种某样充满幻想和好奇的事物——换言之，你们喜欢的，是自己幻想出的完美对象。

正是因为这份幻想和好奇，他才能对你产生源源不断地探索欲和新鲜感，热恋的感觉才得以维持。一旦双方过度透支，完全将真实的自己暴露在对方面前，失去神秘感和新鲜感，或多或少都会引起对方的情感落差。

而这种落差的背后，没有深厚感情和美好回忆作为支撑，就显得异常脆弱，很容易分开。

所以，想让双方的感情稳定升温，万万不可完全失去自我生活地黏在一起。

适当的抽离和冷淡，反而能给对方一个缓冲的时间，无数次让他在见不到你的时候，美化回忆，回味美好，用想念和欲望，来主动提醒自己有多爱你。

7、塑造自身价值和不可替代性

有了感情的主观连结，同时也要建立客观依赖。

你最好能提供给对方某种价值：情绪价值也好生活价值也罢，甚至是他对你的迷恋之情，身边很难再看到比你优秀的女生。

总之，你要迅速与其他女生拉开差距，至少具备一样不可替代的个人特点。

这不是讨好，而是底气——当你具备某种不可替代性，源源不断地为对方提供某种价值时，对方就会情不自禁地对你产生精神依赖，从而，你才更容易掌握感情中的主动权。

晚10点以后扰民谁管？

感情是需要用心维护和经营的，缺少了认真和专注，再美好的缘分也只能荒废在时光中，令人感觉到遗憾和迷惘。

当时光越拉越长，我们却距离爱情很远时，不妨尝试着主动靠近和争取，不要给时间太多的时间以单薄，有些缘分，有些感情，终将需要我们的人力参与和助力，才可能成为我们的心中温暖和可爱。

随意随缘只是一种宽慰，真正的幸福多少需要一点人力物力的推移，少了人生的极致追溯，太多美妙的目标都是一场幻灭。

追求爱情，追寻幸福，也是有办法的，并不是强求和逼迫，而是识辨出对的人，找到对的幸福，然后倾注全力去陪伴和经营，也就有了后来的感情运气，比如，你能意识到爱也需要机缘巧合，以及人力的恰到好处，还能认识到某些时刻需要主动和积极，才能找准爱的唯美与浪漫。

当遇见注定了一场幸福的开始，我们的所作所为就是唯一的标杆和趋势：第一，在乎对方情绪的人，更容易让对方信任和好感；第二，愿意认真赠送礼物的人，更容易快速地拥有姻缘的幸福；第三，总能有所独处的机会，就算没有机会，也能制造合适的相处，这份用心迟早会被对方察觉和接纳，并且有些感动。

升温感情不是强求幸福和运气，而是看到了爱的机会，找准了对的姻缘，并且乐意在合适的人与事上付出和专注。