不善于表达自己情感的人该怎么办？

你说的不善于表达情感，是指嘴巴上不会表达吗？如果是这样，送你一句话：爱不是说出来的，是做出来的。当然，与不同的对象，表达感情的行为和方法可以不一样。

一、对父母表达感情

1、一句问候、一个电话，对于父母就很暖心；

2、生日的时候，给父母准备一个蛋糕、一份礼物，父母就感动落泪；

3、外出读书、工作后，常回家看看，就能满足父母的牵挂。

二、对朋友表达感情

1、定期联系，可以用微信等媒体工具；

2、偶尔送礼物，给朋友一点惊喜；

3、记住朋友及朋友家人的生日；

4、一起做一些傻事：疯跑、大哭、大喊、参加单身派对、玩过山车等。

5、帮忙，在朋友有需要钱、生病了等时候，主动帮忙。

三、对喜欢的对象

1、如果你是一个女生

如果你不敢开口说爱，你可以写一张纸条告诉他；

你可以频繁请他帮小忙，引起他的关注，比如让他帮忙清理手机、安装电脑等；

你可以给体贴的事情，给他煲汤、做美食，打篮球累了，送上一瓶水等。

2、如果你是一个男生

上学放学、上下班，在一个固定的地方等她；

在她心情不好的时候，陪着他，听她发泄听她哭；

在她来例假的时候，准备女性饮品；

在她受欺负的时候，挺身而出保护她。

 总的来讲，表达感情的方式是多种的，但一个行动比1句话更有力量。当然，如果想提升口头表单，可以通过读书、沟通等方法刻意练习。

有很多人不会正确的表达情感，这是因为心理有一些问题或者是不愿意主动社交。有一些人对于感情就是比较迟缓的，不是那么敏感，所以在表达情感的时候也会被难住。

一、心理有一些问题

现在很多人想表达情感的时候，可是不会用正确的方式来表达，这是因为这些人的心理有一些问题。心理有问题并不是贬义的描述，而是一个中性的描述，小编想表达的意思就是有一些人的心里可能会存在一些障碍。当这种人在和别人沟通的时候，比如觉得这个人很适合自己，想要和对方表白，可是不知道怎么样来表达，因为这些人会觉得自己可能就算表白了也没用，然后一直给自己传达这种负面的情绪，所以就会错过对方，表达情感的方式也有问题。还有一些人可能会一直给自己心理暗示，认为自己没有别人优秀或者是没有别人棒，因此不会对心动的人表达正确的情感。

二、对感情不是那么敏感

有一些人可能在日常生活中与陌生人接触的比较少，所以不会正确的表达自己的情感，因为这些人对于社交不是那么向往，所以对于一些感情也不会那么敏感，非常的迟缓。对于这种在感情方面比较迟缓的人，其实需要对方主动的教，否则这个人很难会表达出正确的情感。如果有对感情比较质感的朋友，小编也建议各位可以尝试着引导对方表达自己的感情，也不用说那么的善于表达自己的感情，只要学会表达感情就好，这样也不会让对方错过适合自己的那个人。还有一些人可能在说话的时候并没有那个意思，可是被别人误会了，但不知道怎么解释。

最后，其实正确的表达情感是一个很容易的事情，比如在遇到心动的人时，各位可以直白的告诉对方，自己的喜欢就算不能在一起也可以做朋友，这样也不会后悔。

解：

1、不懂得表达情感不要紧，也没所谓。

2、感情是理解和感恩，表达能力再强的人，感情的好与坏靠表达能力是处理不了的。所以说感情不用看重怎么去表白，而在于你是否真诚和无条件的付出。

3、每一个人都有是自己，做到了这一点，就等于你对世界充满爱，那时你也将会被人喜爱。

不会主动表达情感的人在感情中可能会比较被动，因为他们不喜欢表达内心的想法，对方也无法很快了解他们的心意，自然无法洞悉他们的内心情绪和感情，所以他们想要得到对方的注意，必须要通过一些其他的方式。

因为不喜欢主动表达情感的人，如果硬是让他们去表白，可能会不自在，或者得不到非常好的效果，但不会主动表达情感的人，他们内心情绪也往往比较收敛，不太容易在人面前表达，给人一种很稳重的感觉，今天就跟小编来了解一下，不会主动表达情感的人，怎么在感情中表现。

一、通过行动的方式来表现

不会主动表达情感的人，并不代表他们是不会表现，他们很可能不会主动，在感情中有些瞻前顾后犹豫不决，并不代表他们在表达能力上有所欠缺，有的人只是不太喜欢在口头上有太多的表示，而是喜欢用行动来表示，这种情况也是比较多的。

二、给对方积极的回应

不会主动表达情感的人，并不表示他们的情绪不会外露，当对方对他们有所刺探时，他们可以积极回应，虽然这是一种被动的表达，但效果却出奇的好，就是因为他们不会主动去表示，所以他们一旦回应很容易获得对方的信任，对方会认为他们的这些回应是他们内心最真实的想法。

三、通过礼物来表示

一些不会主动表达情感的人，可能是因为他们不是主动性的人，或是他们在言辞方面比较慎重，不喜欢去口头表达一些东西，这时候他们可以通过书信或者礼物来表达自己的情感，鸿雁传书或者礼物传情都是非常好的情感表达方式，都能够让他们的情感外露，如果得到对方的回应就是皆大欢喜的事，如果得不到对方的回应，他们也不会太过尴尬。