感情中沟通的重要性及技巧有哪些

一、沟通的原则　 1、要充满爱意的去沟通　我们一定要建立在感情的基础上，去沟通解决分歧。当争吵发生的时候，对方都失去了理智，很难听进去建议。都不冷静，都不知道对方的诉求是什么，只是为了吵架而吵架。无论发生了什么，因为我们是彼此相爱的两个人，都需要放下，这是良好沟通的开始，也是成功的迈开了第一步。　 2、彼此平等　人之患在好为人师，很喜欢凌驾在他人之上做评判的感觉。殊不知那里有否定，那里就有反否定。婚姻也是一样，对方的对与错，你只要考试你是否可以接受就好。不要将自己的想法强加在对方身上。　 3、不要过度地牺牲自己　在我们的生活中，牺牲自己成全他人是一种美德。而这其中忍是最重要的部分。这也是积累负面情绪的温床，当你受到委屈，情绪不佳时，你要及时的表现出来。　虽然当时很不合时机，但是你也要私下找机会，和对方把自己的诉求表达清楚。千万不要把矛盾搁置起来，因为负面情绪它是不会消失的，它会在你最脆弱的时候，集中发泄出来的。　 二、沟通的方式　 1、相敬如宾式　相敬如宾和举案齐眉都是，对和谐夫妻关系最好的比喻。也是中华传统的美德，也是我们对美好婚姻的期盼。对外人有礼貌，对自己的爱人不尊重。对外谦谦君子，对内判若两人，这样的人无疑不值得拥有甜蜜的爱情。　 2、尊重理性，用事实说话　对于夫妻之间的争吵，只需要客观地描述事实就可以。不要无限的放大事态，它们不能给你带来幸福的婚姻生活。只会带来怨很多不满意，直到你们的婚姻失败。　 3、彼此都要不断的学习　沟通方式不是天生就会的，它可以通过后天的努力获得。实践书本上的知识，听从他人教导的方式，都可以让你的沟通技巧得到提升。拒绝学习你就得不到更好的未来，更幸福的婚姻生活。　 三、沟通的背后是吵架，是渴望被理解　通常沟通的时候，都会发生争吵。我们的情绪都是激动的，都想得到自己的诉求，会用哭吼或是歇斯底里的方式表达。而且有时候会忍不住，有想动手的冲动，说话也很伤人，这样在夫妻关系中，既不利于沟通，而且还很伤害彼此的感情。　因为激动的背后，往往是压抑着我们内心深处，没有被满足的需求。　人在发火想争吵的时候，处于一种心理饥饿的状态。　那时你内心最饥饿的是被理解，一个人越生气，被理解的渴望就越大。它就像婴儿一样，得不到自己想要的东西，就又哭又闹，直到达到目的为止。　因为你太想被理解，所以用尽全力去表现自己。　如果你越发火，对方就越不理解你。你对理解的渴望就越大，所以吵架一触即发，达到了无法控制的局面。　尤其，是对我们最亲近的人，我们都不设防。父母，孩子、丈夫、妻子，我们所有的缺点都暴露在他们面前，都渴望他们无条件的接纳，理解我们的喜怒哀乐。　可是，他们都是普通人。都不懂得如何沟通，都不是心理咨询师，没有强大的共情能力。接受不到对方要被理解的信号，就只能用吵架的方式来解决问题了。　 四、吵架反而是沟通的'催化剂　吵架不一定都是坏事，凡事都有两面性，我们不用太自责。　从小父母就教育我们，做人要宽宏大量，理解他人，不要随便的乱发脾气。　这就给吵架背上了一个沉重的枷锁，导致你不敢轻易的表达你的不满。但是你一直压抑在心里，它能压抑一时，却压抑不了一世。如果不把愤怒发泄出来，你就会对内攻击自己。或是用其他的方式发泄出来。　就像《囧妈》中，徐伊万面对妈妈的不合理控制，他没有做出明确的反抗，而是一直压抑在心里。直到最后控制不住了，和母亲发生了激烈的争吵。　他不仅告诉了母亲，和妻子离婚也是妈妈造成的，还把从小到大对母亲的愤怒，都统统的发泄出来。　他说、“我受够了你的强迫症，受够了你的教导，还有你的疑心病”？　“我爸就是你害死，他根本不是喝酒喝死的”。　这些带着刺的话，有些是气话，有些是他压抑已久，母亲不知道的真实感受。　但是就因为他们吵了一架，反而迎来了关系改善的契机。　母子两个人终于能够平静地沟通，说出自己内心的真实想法。　所以吵架并不会让关系破裂，反而是关系变好的催化剂。让我们有机会去解决，关系中存在的问题。前提是我们要真诚的表达自己的想法，感受，需要，愿意去理解对方为什么愤怒，因为什么委屈，给你理解对方的机会。　 五、夫妻之间如何正确的沟通，正确的吵架　 1、吵架的诉求　在《如何正确的吵架》一书中说、“破坏亲密关系的，不是吵架而是有效的吵架”。　 怎样有效地吵架？　首先，你们吵架的诉求是什么？健康的吵架是为了解决问题而吵架，而不是为了吵架而吵架。也不是为了折磨对方，更不是为了战胜对方。　所以，吵架的时候，一定要注意分寸。不要侮辱对方的人格，不要为了一时解气，去刻意的揭开对方，最在意的，最痛苦的伤疤。　想想普通人你都对她那么好，何况是自己的最亲密的爱人。　 2、及时的沟通，切莫让矛盾像滚雪球一样，变得越来越大。　美国心理学家、托马斯摩尔说、“你要理解你的愤怒，最终才能触及它的核心。　如果你确切地知道，什么让你生气，你在和谁生气，你就能清楚自己的立场。与事情的重点以及该如何在情感上处理问题”。　只有你理解了和对方发生争吵时，是什么引起了你的愤怒。为什么让你如此生气。同时你也会识别对方的愤怒，了解对方吵架背后的真实需求，才能促进彼此的理解，推动更顺利的沟通解决问题。　沟通是双向的，不是一个人单方面的努力。只有真诚的表达自己，对方才会知道你的愤怒，委屈，悲伤的背后，是需要被认同，被爱，还是有别的要求。　我们一定要学习温柔的沟通，心平气和地说话，科学地处理分歧。　非暴力的沟通有四个要求、观察，感受，需求，诉求。　这些道理听起来很简单，但是要在现实的婚姻生活中去实现，就显得心有余而力不足。所以我们在婚姻生活中，要不怕发生争吵，要有敢于处理分歧的勇气。　我们要学会沟通技巧，灵活运用，这样才可以在遇到分歧的时候，有刃有余的解决问题。最后很重要的一点，就是一定不要用自己的标准，去衡量改造对方。这样只会让你们的夫妻关系，越来越糟糕。　只有在一段关系中，学会沟通，学会彼此理解，彼此包容，彼此获得重新的成长，成为最好的自己。那么你们的婚姻，就能顺理成章的走向幸福的彼岸。　感情中沟通的重要性及技巧有哪些2　 一、 伴侣之间的情感沟通技巧　 1、说话的语调　两人在交流中，说话的语调和所说的话同样重要。愤怒会令声带拉紧，而爱则会令之松弛。亲切，幽默，骄傲，热情，消遣，虚弱，有力，所有这些，还有其他更多的情绪，都会立刻反应为声音的变化。如果你没有注意到这些细微的差别，下次与人交谈的时候可以留心一下。改变讲话的声调，你可以很容易地修正负面态度。　 2、爱不分对错或者输赢　婚姻中，没有道理可讲，也没有哪个赢家！如果你在争吵中赢了，可是输掉了爱情，这样值得吗？其实，在女生心中，遇到事情，跟你争辩不休，并非是想要一个对错，更多的是想让你让着她。可道理可以事后沟通的时候说出来，让她懂得知道，这样两人也不在气头上，心也平静了，女生也得到了她想要的结果。　真正的爱是不分对错与输赢的！家庭不是法庭，夫妻间并不是律师和法官。　 3、享受共同的沉默时光　从情侣到夫妻，话题从多到少，这是很自然的现象。沉默也会随着相处时间久了便多了，可这并不是因为对方不爱你。其实，沉默也可以转换成两人相处的交流方式，学会用内心去探索伴侣的精神与内心的世界。他不说，你也能动，最大的舒适感不正是如此吗？两人相处久了，不仅在长相上更有夫妻相，而是对方一个眼神，一个动作，在举手投足间，你便能知道对方的想法。爱会从而在其中得到和谐与升华。　 4、对伴侣期望需切合实际　没有十全十美的人，人类天生就没有完美这一说。可每个人身上总有闪光点，唯有把对方的优点放大，才能爱得更持久。不要设想把伴侣构造成自己幻想中的他。唯有认清事实，接受现在，只有你自己变优秀了，才能更好的去完善他人。　 5、适当沟通，聆听对方的心声　无论是在谈恋爱或者婚姻中，总会看到很多情侣或者伴侣遇到矛盾或者事情的时候都会沉默不语。这可谓说的就是使用语言的冷暴力，而这往往是解决不了事情的，只会增加两人互不往来，积累矛盾。所以，婚姻感情中，我们不要气势凌人，把小事情转化成大事，摧毁自己眼前的幸福。　 6、慢一点发脾气，快一点原谅他人　我们经常会遇到这样的情况，发现别人做错事情的时候，第一反应不是询问对方事情的来龙去脉，而是立马火冒三丈，发过脾气后就觉得后悔，冷静下来才发现，也许事情并不是一开始看到的表面现象，原来是自己误会人家了，如果可以慢一点发脾气，弄清事情的真相，就不会这样了。与其这样伤害自己，也伤害他人，不如先改改自己的火爆脾气，慢一点发脾气，多一点时间思考。　 二、感情中沟通的重要性　在感情中，两个人沟通很重要。在两个人产生矛盾时，很容易会争吵。可是有的人在争吵的时候很容易冲动，总是会把一件事的问题，上升到一个人的问题，进行人身攻击，自己逞了一时之快，却让对方关闭了心扉，让你们的沟通变得越来越困难。　真正的感情要互相沟通，互相解决问题，磨合擦碰；想维持感情，你要告诉他，你要与他沟通协调，这是磨合的过程，和到达最终目的地的必经之路。　沟通才是两个人感情中最坚实的基础和底线。

情感挽回需要注意的技巧

　情感挽回需要注意的技巧，情侣之间闹矛盾吵架是非常正常的事情，就连夫妻都有不少离婚的，我们要做的就是挽回ta。我已经为大家搜集和整理好了情感挽回需要注意的技巧的相关信息，一起来了解一下吧。

情感挽回需要注意的技巧1

　 1、改变你们的相处和沟通模式。

　无论是真性分手还是假性分手，就意味着两人的相处出现了问题，而且这些问题是无法忽略的。不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后还是会有分手的风险。

　之前我提到过，女人其实是感性的，而很多兄弟喜欢用理性的思维和女人沟通和相处，那么，女人就会感觉你们不是在一个点上。所以，改变以前那种沟通和相处模式，是挽回后巩固爱情的重要保证。

　 2、留下缓冲时间

　在分手后就急于跟前任联系,想要与对方复合,然而这些人忘记了感情的缓冲期。需要了解的是,此时在对方的心中,你是一个负面的集合体,这时候去尝试挽回只能是碰壁。那应当做些什么呢请看下一条攻略,同样也是挽回爱情师所讲的最关键攻略。

　 3、冷静下来，找到分手原因

　分手是有原因的，如果你尚未找出问题、没有意识到错误之前，一切的挽回行动都将是没有意义的。总有一部分人，在对方提出分手后，依然还觉得问题在对方身上!其实你要知道，如果你真的那么优秀，也不至于是对方提出分手。

　如果分手已经无可避免，现在你要做的是在尽可能短的时间里，理清自己的思绪和感情，知道自己要的是什么，你的爱情出了什么问题。而在对分手的原因有所认知后，你才能对症下药，更有针对性地去挽回。

　爱情，对于年轻人来说，她是一团火。一旦她燃烧就会付出一切。对于中年人，爱情是一杯浓酒。因为她已经酝酿了许久，不用品尝，就已经芬芳四溢了。如果非得要尝试，那要一点、一点的去喝。否则会醉的，醉得没有了方向。当你清醒时，你才发现，你已经离你的出发点很远、很远。

情感挽回需要注意的技巧2

　 爱情挽回技巧攻略：

　 1、先平复自己焦虑的心情

　想要挽回自己的爱情，那就先平复自己的消极情绪吧。无论是谁提出的分手，也不管是什么原因分手，此时此刻，跟恋人分开你，心中的情绪一定是非常消极的。消极是解决不了任何问题的。

　 2、思考分手原因

　在冷静之后，接下来要做的是冷静思考。想想到底为什么分手，不要纠结于那些鸡毛蒜皮的小事，仔细的想想哪些事情才是让对方离开你的关键因素。

　 3、断联

　在仔细的思忖后，先不要急于建立联系，因为对方不一定处于冷静的状态，所以你可以先缓一缓，等待最好的时机再主动出击。那在此阶段应当做些什么呢？

　在这个断联的'期间，可以提升自己，让自己变得更加有魅力，然后做一些计划，想想有哪些小技巧才能更好的挽回对方，相信很了解对方性格爱好的你，肯定能够冷静思考出不错的策略。

　当然，断开联系不代表你不关注她，毕竟现在的网络比较发达，你可以通过社交工具，关注她在分手后的一举一动，这样会帮助你选择最恰当的时机，制定最合适的计划来挽回你的恋人。

　 4、建立联系

　接下来，是重新建立联系的阶段，只要选择良好的时机，利用一些旧情难忘的小技巧，相信对方是很愿意跟你重新建立联系的。

　毕竟有过分手的经历，所以对于你的恋人来讲，这次的接触她在最初肯定是有些抵触的。为什么会抵触呢？

　从心理的角度分析，每个人都是趋利避害的。她之所以会抵触，最大的原因就是怕再次受到感情上的伤害。所以为了突破对方的防御，一定要表现出一种你已经改变，不会再伤害她，并且有信心让你们的爱情稳固长久。

夫妻怎样沟通15个技巧增进感情

夫妻怎样沟通15个技巧增进感情，婚姻，其实是需要经营的。而经营婚姻最好的办法，其实就是多多沟通，这样才能及时把矛盾冲突都解决好，看看夫妻怎样沟通15个技巧增进感情。

夫妻怎样沟通15个技巧增进感情1

1、行动比语言更有说服力，多表达你的爱意，比如说沟通的时候可以握着手，会让对方感觉更加亲密。

2、重要的要商量，不重要的不要计较，要知道，两个人不可能想法完全一样，要学会求同存异。

3、尽可能表达清晰，具体，言辞要切合实际，不要让对方猜你的想法。

4、坦诚面对自己的感受；只要是有意义的问题就提出来，不要怕烦扰了对方。夫妻要学会坦诚，只有坦诚了，才能解决问题5、不要说教或训话，最好用商量的方式来商量，注意自己的语气。

6、你们夫妻两个在进行沟通的时候，要顺其自然，不要带目的性。要以解决方法为目的，顺其自然。

7、最好有一个具有良好的沟通环境，最好是在只有两个人的时候，床上也可以。

8、不要总是控制不住自己的脾气，谈话进行到一半只会责怪你的丈夫，不要埋怨对方，不然只会适得其反。

9、即使老公说了一些让你很不愿意听不想听的话，也要学会克制自己的情绪，保持理智和思考。

10、不要指望伴侣完美无缺，人类天生就不完美。接受伴侣本来的样子，不要在想像中构建另一个他，不然你只会很痛苦。

11、礼貌是一种尊重的表达，而尊重则是爱的重要方面。对于自己最爱的人，尤其需要礼貌一些，要学会换位思考，不要太自我。

12、夫妻有的话要选在床上，到爱人的枕边吹风，沟通的效果是最佳的。

13、夫妻妻之间的沟通，不要忽视了肢体语言，夫间哪怕是一个抚摸、拥抱、亲吻也会胜过千言万语，这也是很好用的技巧。

14、夫妻朝夕相处，一辈子也不可能处处都能聊得到一块，有分歧在所难免，这就要求双方适当迁就，毕竟每个人都是有缺点的。

15、既然是你们夫妻两个人想要改善一下关系，那么在沟通的过程当中，尽可能的要以话题围绕在你们的身上，不要聊着聊着跑题了，变成了吐槽大会。

夫妻怎样沟通15个技巧增进感情2

夫妻之间怎样有效沟通

一、体谅对方，包容对方

夫妻之间如果想要保持良好和谐的关系，平时的时候要懂得体谅包容对方，有时候还可能因为工作过于辛苦或者是遇到一些麻烦的事情，不想和你沟通，甚至是逃避沟通，但是作为老婆来说，是不可以生气的，应该学会体谅对方，包容对方，并且试着了解对方，先学会沟通，了解事情的始末，倾听，这样对于你们的关系能够起到不错的效果。

二、多给对方一些空间

如果当你的男人暂时忙没有时间和你说话那么你也不要过于生气，更加咄咄逼人，应该多给对方一些空间和时间，每个人都是独立思想的个体，每个人都有自己的生活，男人会感觉到很欣慰，你这个时候不要烦他，多给他一些空间，等他想和你说话的时候自然就会沟通了，避免造成他的反感。

三、一起去旅行，增进彼此的感情

夫妻双方感情紧张的时候可以相约找一个浪漫的地方去旅游，这样可以有效的促进两个人的感情，在旅游的过程中会促进双方的沟通与交流，彼此更加的了解对方，抛开一些工作和生活上的烦心事让两个人的心贴的更近，对于夫妻感情会有很大的增进。有条件的夫妻双方可以试一下这样的方法。

四、一起做饭

两口子回到家以后可以一起做饭，一个炒菜，一个收拾，这样在干家务的过程中最容易增进两个人的感情，如果有孩子的家庭可能关系会更加的紧密一些，两个人会因为孩子的事情更多的进行沟通，反正比没有孩子要沟通的多的多。所以说两个人一起下厨房吧。

五、重要的纪念日

虽然说浪漫是年轻人的事情，可是就算是结婚以后也不可以省略掉，因为生活是需要仪式感和纪念日的，没有这些纪念日生活过起来会乏味，生活里没有感动和欢笑，就不会有感情的增进。所以说一定要懂得浪漫，当然，这是相互的，要彼此给予。

夫妻怎样沟通15个技巧增进感情3

一、夫妻之间如何沟通情感

1、根据沟通构建积极主动的气氛

能够文明礼貌的和直系亲属沟通，沟通时能够文明礼貌些，那样就可以防止将他视作理所应当，要防止消沉，即使你的直系亲属不在场，还要防止将直系亲属的挫败泄漏给别人。

2、常常表达爱意

夫妻之间的情感，在日常生活中要常常表达爱意，维持关怀、温柔，无论在家里还是外边，开另一方的玩笑话会对婚姻生活造成极大的毁坏功效，因此要常常表达爱意。

3、优先选择考虑到日常沟通

夫妻之间的每日日常沟通十分关键，日常沟通能够协助提高我给你的爱和情感，能够共享一些当日碰到的事儿，在沟通中促进感情。

二、怎样改进夫妻关系

1、做一个认真的聆听者

夫妇以前要互相迁就，假如另一方在与你述说有关工作中、人际交往的情况下，你需要用心的聆听，积极主动的回应，不必敷衍了事，要进一步的参加他所讲的话题讨论。

2、做一个客观的'述说者

无论工作中还是日常生活，都不必将不如意事带回去，因此在和妻子讲话时要客观，那样妻子每日的情绪会更为开心。

3、换位思考一下

要换位思考一下，多立在另一方视角独立思考，多给另一方一些了解和宽容，由于在日常生活之中，夫妻之间在所难免有争执。

夫妻怎样沟通15个技巧增进感情4

夫妻沟通辅导

1、聆听

沟通交流以前需先学会倾听，许多人非常容易沉浸于在一个人的世界里，迫不及待地愿意表述自身而忽视他人。如果你在与另一方沟通交流时，必须要从心里真实重视另一方，给另一方论述的机遇，不随便切断他人说话，而且保证在没有外部干挠的气氛下开展谈话内容，那样才可以产生建议互换。

2、眼神交流

谈话内容中的眼神交流也尤为重要，假如谈话内容者双眼到处乱转，非常容易给人导致不重视另一方的觉得。而假如聆听者左顾右盼，也非常容易让另一方觉得是不耐烦。恋人中间更应这般，你的1个目光或许就能让另一方体会到你的重视和情意，可是要防止直瞪瞪地盯紧另一方的双眼。

3、反复

社会学家强调：在沟通交流全过程中，反复他人说过得话是这种实际效果刺激优良的方法，例如“我明白了你刚刚的含意是……”。愿意真实掌握自己，你必须立即在会话全过程中回应她们自身的念头和体会，以表达你真实在听。而另一方在接到确立回应后也会提高信心，深化对你打开心扉，将话题讨论延续下去。

4、时间

为这场关键的谈话内容空出充足时间，而不会让大家的会话匆忙简洁明了没有实际意义。假如观念到大家要就某事件开展用心严肃认真的沟通交流，你就必须要抽出来充足的时间，便于彼此都能充足、详细地表述分别的见解，那样能够确保得到优良的沟通交流实际效果。

5、室内空间

假如大家已经探讨的话题讨论特别敏感，气氛猛烈，你能试着左边后卫喊停，临时歇息一下下，为自己和另一方空出适度室内空间。这能够挺大水平上防止探讨升级为争吵，乃至威胁恐吓。因此杜绝猛烈的会话，立即空出室内空间让自身和另一方平静下来是最合适，那样会降低许多损害产生。

6、防止威胁性语调

大家经常对自身潜意识流露的威胁性语调不知道，而大家的心态状态又因此很比较敏感，经常能敏锐地发觉这类威协，并马上造成防御心态状态。专家认为，在和爱人谈话内容时，尽可能把“你如何敢……”或“你怎能……”用“如果你……要我觉得……”的方法表现出来，沟通交流实际效果会很许多。

一、大胆主动积极与别人说话，说了总比不说好，说多几次自然不用怕：

1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。

2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。

3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。

4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。

二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。

1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！

2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。

3 找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。

三、让自己变得很幽默:

1 当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。

2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。

3 语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。

4 不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。

四、自信很重要，相信自己，放开心情，平常心处事，让自己乐观一点。多微笑，笑容使人心情轻松。

综上所述：自信、大胆、主动、积极、坚持、幽默、微笑

做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！

希望以上几点对你有所帮助，你要努力！

谈恋爱要讲究一些聊天技巧，恋爱情感中需要注意哪些技巧？1每个人都希望有一段浪漫甜蜜的爱情，但并不是所有的感情都能像以前一样甜蜜。至于爱情的蜜月期有多长，每个人都不一样，有什么感情需要精心维护，就像一棵草和一棵树，没有精心浇水，怎能茁壮成长？爱情也是如此，需要双方的努力。

2恋爱聊天时，建议注意以下五点：聊天确定对方的状态：每次与对方聊天前，最好先确定对方的状态，“嘿，你在做什么”，或者“很忙”，“最近怎么样”，然后根据对方回答的速度确定你是否有心情聊天。不要发“催债”短信：因为连续发短信会让对方觉得你很烦。如果您没有回复短信，请不要再次发送，并将其保存到第二天。看来你也很真诚，很有毅力。寻找共同话题：从你的职业和爱好开始。自然地相互赞美：你可以发现对方未知的优点和细节，并且赞美得很好。首先，你似乎有一个独特的愿景，其次，你真的很在乎。知足常乐。你说得越多，死得越快。不要说太多。知足常乐。当聊天达到高潮时，你可以找个借口离开，这样对方可以留下遐想和回味，你可以明天继续。

3你应该明白聊天的最终目的往往是邀请人们见面。在聊天的过程中，不要把对方当成你的女神，然后迎合她，取悦她。双方的价值体现必须相等。许多朋友习惯于问“你在做什么？”“你吃了吗？”“你睡觉了吗？”等等，这是一种非常低价值的行为。问往往意味着问。相反，一开始，我们必须互相提供价值，所以试着用“陈述句”取代“疑问句”，这是正确的聊天方式。在与女孩见面的过程中，尽量不要把你的消极情绪传达给女孩，而是给女孩带来一种阳光和正能量的感觉，这可以给她带来强烈的安全感。