什么是抑郁症？

抑郁症和精神病、心理病这两个概念的外延都有交集。简单说，抑郁症是一种比较严重的心理病，是一种比较轻微的精神疾病。但一般人理解的精神病可能是指精神分裂症，抑郁症和精神分裂症不一样。

抑郁症是一种以心境低落为特征的、长时间的、与患者所处的处境不相称的心境抑郁障碍，表现为郁郁寡欢、情绪低落、兴趣低落、疲劳懒动、失眠多梦、悲观厌世、自卑自叹、躯体不适等。抑郁症患者逻辑思维正常，认知能力一般也正常。

精神分裂症的临床症状复杂多样，可涉及感知觉、思维、情感、意志行为及认知功能等多方面，精神活动与环境的不协调是精神分裂症的重要特征，精神分裂症可以有认知障碍、情感障碍、逻辑思维障碍等。

抑郁症是一种没有明确原因的精神疾病。对于大多数人来说，抑郁症是多种因素混合的结果，例如社会、环境和遗传原因。有些因素可能会使抑郁症恶化，我们必须尽可能避免这些因素来控制和缓解抑郁症。

哪些因素会加重抑郁症？

1压力

每个人都会有压力，而来自家庭或工作的持续压力会影响心理健康。如果抑郁症因压力而加重，请咨询医生。您还可以通过定期锻炼和参加您喜欢的活动来减轻压力。

2睡眠不足

一个良好的睡眠会让你的身心都感觉良好。睡眠不足可能会对身体产生负面影响。失眠的人患抑郁症的可能性是没有失眠的人的几倍。如果您无法入睡，请咨询医生，每天锻炼，保持规律的睡眠时间，限制酒精和咖啡因也有帮助。

3、不要运动

当人们感到沮丧时，他们通常不想运动。但是，每天锻炼对缓解抑郁症非常有效。当一个人运动时，身体会释放内啡肽，这是一种可以缓解疼痛和改善情绪的化学物质，每天只有30分钟的运动就会产生效果。

4饮酒

许多人对喝酒感觉良好，但如果您患有抑郁症，喝酒可能不是一个好主意。相反，如果你经常喝酒，可能更难治疗抑郁症。饮酒会使坚持治疗计划变得困难。酒精可能会增加抗抑郁药引起的困倦。酒精也会干扰某些治疗抑郁症的药物。

5激素水平的变化

女性比男性更容易患抑郁症，原因之一可能与荷尔蒙有关。一些女性在分娩后会出现抑郁症，这被称为产后抑郁症。女性在排卵期间和进入更年期时也可能更容易抑郁。如果你发现你的情绪在月经期的不同时间发生变化，你也应该去看医生。医生可以根据您的独特需求为抑郁症量身定制治疗计划。

6没有得到帮助

抑郁症是可以治疗的，但治疗的最大障碍是很多人拒绝治疗。如果您感到沮丧，请寻求帮助。得不到帮助会使人感觉更糟，并使抑郁持续更长时间。越早获得帮助，您就越早康复。

患抑郁症时，获得支持、鼓励和安慰是非常重要的。永远不要拒绝与他人接触并沉迷于负面情绪。与可信赖的朋友谈论积极的感受，并在必要时寻求医疗帮助和治疗。

1专业上“精神障碍”这个词，是广义的，包天包地，从最轻的到最最重的，什么都算。跨度堪比从打喷嚏到绝症的幅度。

也正因为包天包地，什么都算，但凡计入目录的都算，所以这个没啥意义，每个人都有过精神障碍。

所以，抑郁症属于精神障碍。

2抑郁症和抑郁不同。

抑郁症是病名，而抑郁是症状。

抑郁这个症状广泛存在于各种各类“精神障碍”中。

而抑郁症是一个特殊而狭义的“病”，是“情感障碍抑郁发作”

所以，抑郁症是“情感障碍”的一种。接着我们只讨论这个狭义的抑郁症。

3抑郁症越过了“病与非病”的界限。

专业上说某个障碍是不是病，是有界限的，叫病与非病三原则。

抑郁症是病，而且是比较重的等级。

4专业上并无笼统的“精神病”“抑郁症”这两个词。

5如果是口语中的疯子，精神分裂，那么，抑郁症不是这样的。

6但是，抑郁症中有少部分躁郁双相，而且有很多抑郁症伴发人格障碍，是有攻击性的。而且，有少部分是伴发精神分裂类症状的。

7因为抑郁症名头最大，所以，现在成了“抑郁症是个筐，什么都往里装”。很多心理精神都给套到抑郁症里了。

　抑郁症是一种常见的心理疾病，那么抑郁症会有哪些表现呢，下面我为大家介绍一些关于抑郁症的表现吧。

抑郁症有哪些表现

　1心境低落

　主要表现为情感低落，抑郁悲观。轻者是闷闷不乐、兴趣减退，重者则是痛不欲生、悲观绝望、生不如死。典型的患者其抑郁的心境有晨重夜轻的'节律变化。

　在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

　2思维迟缓

　患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。

　临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

　3意志活动减退

　患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。

　严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。

　伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。

　消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

　4躯体症状

　主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、闭经等。

　躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。

　睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。

　有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

抑郁症（Depression）是一种常见且严重的心理疾病，患者通常表现出情绪低落、失去兴趣、失眠、食欲减退、体重下降、自我价值感低下、疲劳等症状。以下是抑郁症的表现：

一、情绪方面：

1 情感低落、沮丧、无助感，常常感到“生活没有意义”、“这个世界上没有什么值得去做的事情”。

2 情绪波动大，容易对外界刺激过度敏感，甚至对负面的情绪刺激会反应过度。

3 常常感到无助、孤独，甚至无人能够理解自己的感受。

二、行为方面：

1 社交活动减少，不愿意参加社交活动，觉得自己并没有这个必要。

2 睡眠障碍明显，难以入睡或者早醒。

3 饮食习惯改变，常常出现食欲减退或者暴饮暴食的情况。

4 衣着不整洁、不修边幅，常常不自信、消沉。

三、思维方面：

1 专注力和注意力明显减弱，对事物的关注难以维持。

2 思考速度减慢，容易出现负面思维；

3 自我评价下降，自我否定，认为自己什么都不好。

四、生理方面：

1 疲劳感明显，气力不足。

2 性欲减退或者消失。

3身体疼痛，较常见的是头痛、腰痛等。

以上是抑郁症的一些表现，不同的人有不同的表现。如果有这种情况，建议及时咨询专业心理医生，接受科学治疗。

抑郁症是什么？

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况。

抑郁症是一种患病率高、临床治愈率高的精神障碍，但由于老百姓对该病认知不足，导致坚持接受正规治疗的患者较少，因此也有接受治疗率低、复发率高的特征。

它以显著而持久的心境低落为主要特征，部分患者有存在自伤、自杀行为，可伴有妄想、幻觉等精神病性症状，严重时可能发生抑郁性木僵，可表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应、话少甚至不言语、少动甚至不动等。

抑郁症发作时一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。

抑郁症在人群中的发病情况是怎样的？

大多为急性或亚急性起病，好发于秋冬季。

平均起病年龄为20~30岁，女性患病率高于男性（约2:1）。

2019年中国精神卫生调查研究报告显示，我国抑郁障碍的终身患病率为68%，12个月患病率为36%，其中，抑郁症的终身患病率为34%，12个月患病率为21% 。

2017年世界卫生组织（WHO）有关全球疾病负担的统计显示，抑郁障碍的伤残调整生命年（从发病到死亡所损失的全部健康寿命年）上升至第11位，研究还显示抑郁障碍已成为导致伤残损失健康生命年（因早死所致的寿命损失年）的第三大原因，预计到2020年，抑郁症将成为仅次于心血管疾病的第二大疾病负担源。

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。\x0d\1心境低落\x0d\主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。\x0d\2思维迟缓\x0d\患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。\x0d\3意志活动减退\x0d\患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。\x0d\4认知功能损害\x0d\研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。\x0d\5躯体症状\x0d\主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。