受过重大情感创伤的人会有什么变化？

受过重大情感创伤的人，会有以下变化：

1、害怕矛盾和冲突

现实中，有些人喜欢标榜自己很“和谐”，脾气好，从来不与人发生冲突。但只有他们自己心里清楚，他们不是不想与别人冲突，而是不敢。

如果一个人曾经长时间被禁止表达自己的观点，或者表达观点会受到惩罚（常见于亲子关系中），那么会自然而然地形成一种恐惧心理，害怕与别人发生冲突。

这样的人往往不敢表达自己的意见和观点，也难以拒绝别人不合理的要求。因为曾经无助时的感受依然留在他们心中，他们害怕这样的事情重演。

2、总是把错误归结到自己头上

虽然在人际交往中，我们常常会争相承担责任。但事实上，很少有人会真的认为这是自己的过错。不过有一类人例外，他们是打心底里认为所有的错误，所有的不幸都是因为自己造成的。

当做错一件事，他们会首先从自己身上找理由，当没有获得成功，他们会责怪自己能力不足。

这样的思维方式，心理学上称为“对内归因”，这种情况的，很有可能是曾经受到了情感虐待所致。因为那些施虐者最擅长的就是让你“自责”，他们最常说的话就是“你知不知道自己错在哪呢？”一旦这种思维模式养成，就很难改变了。过度自责的人，一定活得很压抑，很痛苦。

3、不相信“真善美”

一个曾经受到过心理创伤的人，是绝对不会相信什么真爱，真善美的。因为他们在过去的生活中，总是受到出卖，总是被背叛。这些痛苦的经历，不仅仅是对他们造成创伤，更也带走了他们对人的信任，对美好的期待。

这样的人，难以接受别人的爱，也难以爱上别人。人际关系中，他们也不相信无缘无故的好。他们通过这种方式，来构建自己的“心理防御”。

情感创伤，对于意志力坚强的人来说真的没有多大的伤害，所以能够严重一般都是针对内心脆弱，不堪一击，敏感的人的心理。有些情感创伤严重的人，可能还会患抑郁，或者精神上的不正常，过激，偏执都有可能。

针对于不太能自愈的人来说，最好身边要求一个懂她的的人，来开导化解或者就是无声的陪伴，能够对她百依百顺，万倍看护着，因为情感创伤的人很容易走极端。消极的人，一般大抵如此，不太能向往阳光和朝阳，喜欢孩子黑暗里面独自神伤，所以身边一定要有人陪伴和让她感觉依赖，以防她有意外。可以不上班，可以不回家，身边一定需要人陪伴。

对于内心坚毅的人来说，感情的创伤可能会让这样的人化悲愤为力量，或者在工作的领域更加的努力奋进，或者在学习的领域施展拳脚，或者就是把悲愤化作事物当做力量来发泄，还有的文艺工作者可能会把情感放到创作里面去输出这样的负面影响，所以这类人群，只要找到自己所爱所喜欢的领域，能够一头扎进去，不理感情的伤就会有不一样的收获。

所以不管是怎样性格的人，一定要找到自身的着重点，或者好朋友家人一定要找到受伤者的取向，真的不喜欢陪伴条件允许的情况下也可以找心理医生，很多人有创伤的缘故可能就是不甘心，不甘心自己被骗，不甘心自己被甩，不甘心这么多年的付出白白浪费，其实要明白真心相爱的人是不会散的，能散的一定不会是最爱的，有的人宁愿凑合或者将就，或者就是等待变好奇迹出现，都是内心的感受在作祟，一定要理智分析是否值得继续神伤。

这个问题其实每个人都有不同的答案，因为我们每一个经历的事情都是不一样，我记得我遇到了人生最大的挫败感就是和自己女朋友分手了，当时也是因为各种原因导致了自己和女朋友的分手吧，其实自己也是花了很长的时间才能走的出来的，为什么这样说呢？第一肯定是很有困难的，因为我们在一起很久了，都到了要结婚的时候了。可是因为长时间在一起，我们有一些矛盾都是没去解决的，随着时间越来越久，我们也就没有办法解决了。其实我们很有遗憾，但是我们最终还是要结束这种关系吧。那到底我是怎么走出来的呢？

第一我们肯定是要平静心态的，因为如果我们收到这个打击还不能好好的冷静下来，那基本我们是走不出来的，因为我们可能需要几天的时间走出来，也许前面几天是最难过的时候，我们需要朋友，和家人的陪伴，我们可以在这段时间做一些我们平时没有做的事情，让自己放松起来，让自己的心态调整好了。我们才能有下面的准备。

第二我们可以和朋友说，因为在这个时候朋友是最有用，你可以把你的心里想说的都和自己的朋友说出去让自己心情得到解放，其实我们不应该将这些事情都放在心里。我们应该说出来，也许你的朋友可以告诉你很多，毕竟他们是朋友。

当时我也是和朋友一起去了一次旅游才慢慢的走了出来，其实即使这个事情很难，我们也要加油。