《白色记事薄》

《白色记事簿》的作者为医护，关注的依然是病人的故事。每篇故事都以冷静、克制的语言讲述了“生老病死”的人生故事。最能打动人的是真实，而最出乎人意料的也是真实。因此这本基于普通人的真实故事，充满了出人意料、真实、感动甚至是追求重生的勇气。

人性是复杂的。《等待》这个故事让人动容。阻止林音的兄弟求助林音的是什么呢？是自私还是愚昧？人都是自私的，因此当得知两人的配型都是成功时，总是隐隐希望另一个人去捐献骨髓，而不是自己去捐献。或者说这就是博弈论里面的经典问题：当一个人倒在地上事，周围围了50个人，选项一是指定其中某个人打电话呼叫救护车，选项二是张口疾呼“救救他”，这两个选项哪一个更容易呼叫到救护车。答案是前者。正如这个故事中林音的丈夫老甄所说，与其两个人都配型成功还不如只有一个人配型成功，获救概率或许更大。人也是愚昧的。林音的两个兄弟面对重金诱惑自然想到的是这是一个以命换命的手术，更是踟蹰。然而如果稍有了解，便可知道这样的手术其实对捐赠人影响很小。早年更有极端案例，白血病患者已经入仓，全身免疫摧毁只等着骨髓移植，但是捐献人临时反悔，患者唯有死路。也有不那么极端的案例，癌症病人需要健康人血液培养T细胞做治疗，但是家人竟无一人愿意被抽血。永远不要低估人性的复杂，这些案例不是丑恶，只是说明了人性有太多的灰色地带。相对应的，也不要低估人性的伟大，特别是父母之爱。既有《身体里有三颗“苹果”的男孩》中母亲依然捐出自己的肾脏，也有《再见阿香》中阿香那80岁老母颤颤巍巍的身影。孩子对父母的感情大多要复杂些，但是当孩子还是孩子的时候总是愿意为父母多考虑一些多想一些比如阿泽；可也许到了中年就会念起曾经父母的不是，如同阿香的两个儿子；然而到了最后，还是愿意相信父母是自己最重要的港湾，一如《我脑中的橡皮擦》中邵老太的女儿。一如很多作品所言，医院就是一个人性的照妖镜。在这里，你可以看到大难临头各自飞的夫妻，也可以看到相濡以沫的场景；你可以看到久病床前无孝子，亦可看到母慈子孝的场面。

然而，我始终认为这部《白色记事簿》有所欠缺。这部作品只关注了医患当中的一环，患者。我们常常忽略一点，医护也是普通人。正因为太多的作品将医护塑造成了接近于神的形象，我们才会忘了白大褂后面、口罩之下的他们同样有血有肉有情感，同样面临家长里短，面临职场压力，也同样有自己的故事。原以为这部由医护亲笔写就的故事，会记录更多的基于自己的感受，然而实则寥寥。在《成人礼》中，医生提到了自己的失误可能造成的影响，以及由此带来的巨大心理负担。在《我看过上千张患者的脸》中，提到了由于患者隐瞒病史给最初的清创医生带来了职业暴露的风险。这样的场景其实可以更多一些。康复病房中一些的患者家属，丢下病人后就不见了影踪，医护的工作何其困难；每一个ICU护士都是一个全能型选手，这样的工作背后又有怎样的牺牲与付出？作为感染科的护士，除了开导患者之外，自己是否也曾因职业暴露害怕，是否也曾因工作受到过不公的待遇和眼光？更何况，医护还会面临患者要求100%的手术成功率等匪夷所思的要求，患者死亡后家属无法接受大吵大闹等等各种场景。这些故事我们同样也需要了解，这些故事背后医护的心情我们也想要聆听。总之，作为普通人的医护，在病房之中救死扶伤之余，面临什么样的职业困境，遇到什么样的不平与挫折，值得更多的书写。只有更多这样的书写，普通人才能理解为什么我国的医生数量连年减少，才能理解为什么儿科病房越来越少，也才能真正的在医院里做到尊重医生护士。

解决医患矛盾、伤医事件的，除了加设的安检设备，除了电视上每逢公共卫生突发事件就播出的歌颂冲向前线医护的公益广告；更需要平日里双方的互相了解。无论医护或病人、病人家属，脱去身份之后我们都只有一个名字：普通人。

　　不管我一个人走到再漫长的远处，总有一种情意会使你在闲暇之余沉迷地不了回顾，那类觉得好近好近，在心中清楚如昨记忆犹新。情感语录不管你是浪迹天涯一事无成的漂泊异乡还是身居高位事业有成的高级官员，总有一种忧愁会使你一直在暗夜里辗转难眠地不了回首，那类觉得好亲好亲，在心中一言不发感喟不己。情感文章由于，那抹叫着乡思的情结从始至终就没有从彼此心里抹来过，那份叫着落叶归根的情怀从始至终羁绊着彼此为了更好地生活而迫不得已无可奈何地往前飞驰的脚步，大年夜邻近时爸爸妈妈等老人在村头老槐树痴痴地守望先锋的衰老慈爱而又情深固执的眼光一直在波澜壮阔着彼此重归的心。

　　每一年的中华传统大年夜之时，也算是得上是中国式家庭真情团圆的大重归。那一刻，牵盼了不知道多少个曰曰夜夜的年老的爸爸妈妈等老人们能够得偿所愿地见到日思夜想的子女，还可以见到伴随着儿女一起出门上学的孙男小孙女。守留的小朋友们还可以跟长期在外面闯荡的爸爸妈妈们谋上一面，扑在父亲怀中卖萌，吃点妈妈做的饭菜，减轻一下那份一直在暗夜里冲着真情盼望的难耐。那一刻时光悄悄地凝结，真情的坚守与想念化为眼泪悄然无声地在任何人的脸孔畅快而幸福快乐地流荡着，大伙儿静静地静静地对望着，竭力找寻着心里那份获得的亦或丧失的归属于人们本确实叫着承欢膝下的大爱无疆，那不了发抖而又想说又不敢说的嘴巴阐释着相互间无穷的挂念与挂念之情，仅有相互那十指相扣好长时间亦或相抱好长时间的手越抓越紧，传送着对真情的无穷内疚与伤感。我敢肯定，那一刻虽然大伙儿全是是泪如雨下，可是全部的人都是会祷告作它能更为长期，由于并不是为了更好地生活谁又会挑选与亲人的分离出来。

　　情感语录:乡愁　　做为一直长期离去爸爸妈妈在外面工作中的我，也没逃离过对真情的内疚与伤感之情，家乡的年味儿与乡思依然羁绊着我重归的内心，那些日子新年的场景在记忆里里依然如新口。在这些物质生活不太富有的岁数里，新年变成我在年分到年底固定不动不会改变的盼望，由于新年爸爸妈妈便会为我增添一身新衣服，能够在大年初一那一天衣着在寨中小伙伴们中间爱美一番。做为地地道道的农村娃的我，刻骨铭心明白针对衣服裤子“新三年，旧三年，修修补补穿三年”的刻骨铭心大道理，除开新年平常想增添一件衣服那说到底不可能的事情，平常里衣着补巴摞补巴的衣服裤子徒步十几公里新路去上学却依然风雨兼程皓然荡气青春无悔的，那些日子针对衣服裤子是“只笑脏不笑烂”。有时候乃至为了更好地顾惜一双新买的“解放鞋”能够将它脱掉放进背包里依然喊着赤足笑逐颜开地徒步到校门口，随后再从背包里拿出来穿上抬头挺胸地踏入学校大门，脸部却一点也没留有伤心的表情，反倒多了一些幼年的纯真与洒脱。

　　你是否还记得那一年过年时的一件事。年尾邻近爸爸妈妈筹款买来了爆竹提前准备新年燃放烟花，虔心为传统式大年夜增加一些喜气。放学后回家了后见到朋友们都会放鞭炮，内心一直发痒的不舒服得不好。因此就悄悄的将爸爸妈妈买回去的爆竹拿回去与朋友们一起开心地燃放烟花，那份开朗的情绪呀一个劲的美了美了的。大年三十摆放饭食祭拜了祖先后，父亲便去找买回去的爆竹燃放烟花，但是如何寻找却也寻找不上，最终我是在父亲填满怒火胁迫的目光里迫不得已认可了自身的“犯罪行为”，接下去无需猜就是一顿暴揍，搞得大年三十的一家人情绪都不太好，团圆饭也不愿吃，祝福话语也不愿讲，最终我那本来就少得可伶的苦盼苦等了一年的“春节红包”也被免了。之后年三天(初一至初三)去玩还是弟弟妹妹出自于善心从牙缝中省下点“春节红包”来帮衬我，才要我“体面地”而有“自尊”地过完后年。打那以后，虽然我心里依然点燃着对放鞭炮的无穷向往之情，但是行动来却迫不得已越来越已不喜爱放鞭炮了。每到新年那一段时间，总在朋友们眼前突显着“表中比不上一”的难堪之情，用实际行动贯彻着那一年过年时被打的内疚之情，也感恩回馈着爸爸妈妈的谆谆教导之情。

那时父亲可算作寨中小有的好多个“文化人”，一手好字总让满村子的人牵挂着，哪个有点儿大物琐事的都要请老爸帮助挂礼、帮助写对联哪些的。除夕夜更是如此，因为经济发展标准不太好，尽管大街上有春节对联卖，可是大伙儿为了更好地省好多个钱都不肯到大街上去买，因此新年那一天从一大早刚开始父亲一直一家然后一家的帮她们写春联，无可奈何少人事多，很多年全是除夕夜的钟响都打响了还看不到爸爸回来的影子，搞好的团圆饭娘一直一遍又一遍地暖了又热，直到爸爸回来帮家中的春节对联写好贴上去的情况下，实际上寨中的大家早就在新春的夜里安然入睡了。因了这一件事儿，打我记事簿至今爸爸的爱心和娘的细心这一“帮助他人、开心自身”的品牌形象在我心里一直伟岸着，鼓励着我一步一步来到今日，还将再次鼓励着一步一步我迈向明日。

情感文章我们家的年味儿归根结底是母亲的味道。妈妈作为一名土生土长的粗字不知一个的半文盲农户，朴实善解人意质朴无华的为人正直设计风格一直让她的儿女及孙男小孙女们尊重。每一年新年，妈妈都了解自身的儿女及孙男小孙女的口感，随后有目的性地购买菜式，做饭、烧菜都由她老人一个人劳碌着，别人就帮助淘淘米、洗一洗菜、及时菜、添添木柴这类的打杂活。累成狗一阵后端开发上菜的团圆饭都是母亲的味道，里边确保有了你平常最喜欢吃的菜式，一家人高高兴兴地边吃边聊，一顿团圆饭一般会吃到两个小时还不完毕。

如今我的老家农村过年可繁华了，因为物质生活相较前段时间充足了许多，大家都竞相选购城内早已严禁燃放烟花的爆竹、烟花弹等物件，新年那一天四处鞭炮齐鸣、烟花弹齐响的，此起彼落接二连三好不热闹，年味十足比较喜气。特别是在华灯初上后，爆竹在地面上爆响的光亮与烟花弹起飞后绽开爆响的光亮，把家乡的夜装点得极其的漂亮，生长发育在新媒体时代的乡邻们在QQ里、\/信里共享着浓浓年味儿和祝愿，四处传送着和睦幸福快乐的音乐符号，倾吐着浓浓乡思和乡邻相互间想念之情。

情感语录大年夜已过，那抹前前后后足足的年味儿和浓浓乡思会伴随着彼此的离开将在实际中慢慢地褪掉。可是，无论我走到哪里，我心中那份前前后后足足的年味儿和浓浓乡思是始终也不会褪掉的，反倒会更为浓郁。

　　认识潜意识

　　潜意识聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的信息。它囊括了人类生存最重要的本能与自主神经系统的功能与宇宙法则，即人类过去所得到的所有最好的生存情报，都蕴藏在潜意识里，因此只要懂得开发这股与生俱来的能力，几乎没有实现不了的愿望。

　　潜在意识的世界，是超越三度空间的超高度空间世界。潜意识一经开启，将和宇宙意识产生共鸣，宇宙信息就会以图像方式浮现出来，心灵感应等 ESP（Extra Sensory Perception 的略称，中文意为“超感官知觉”）能力 也将一一出现。

　　爱因斯坦把第四度空间定位为“时间和空间合二为一的世界”。　分析认为，潜意识聚集了人类数百万年来的积累的大量知识，充分开发之后将产生不可估量的作用。而人类现在需要做的，则是正确认识和激发潜意识。

　　潜意识的发现

　　这项说法在现实世界固然难以想象，但在潜在的世界则可能存在。每一个人都具备潜意识的存在，只是过去并没有这种体认。潜意识的发现始自催眠术。现代催眠术的原始型态是奥地利维也纳的医师梅斯梅尔所创立。但是第一次提出人类具有潜在意识学说的人，是西格蒙德·弗洛伊德。

　　弗洛伊德所谈的潜意识，是一种与理性相对立存在的本能，是人类固有的一种动力，他认为，人类有一种本能，也就是追求满足的、享受的、幸福的生活潜意识。这种潜意识虽然看不见摸不着，却一直在不知不觉中控制着人类的言语行动。在适当的条件下，这种潜意识可以升华成为人类文明的原始动力。

　　根据维也纳大学康士坦丁博士估算，人类的脑神经细胞数量约有一千五百亿个，脑神经细胞受到外部的刺激，会长出芽，再长成枝，也就是人们所说的神经元，它与其它脑细胞结合并相互联络，促使联络网的发达，于是开启了信息电路，然而人类有95%以上的神经元处于未使用状态，这些沉睡的神经元如果能够被唤醒，几乎人人都可以变成“超人”。

　　如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围，约占意识的5%，换句话说，95% 隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。

　　这仅仅是理论值，就目前只用到很少的脑细胞的大脑，其耗氧量已经占到全身耗氧量的四分之一。所以全部使用是不可能的。

　　就算是像爱因斯坦，爱迪生等天才人物，一生中也不过运用了他们潜意识力量的2%不到。因此，任何人不论你聪明才智的高低，成功背景的好坏，也不论你的愿望多么的高不可攀，只要懂得善用这股潜在的能力，它就一定可以将你的愿望具体的在你的生活中实现出来。 潜意识如同一部万能的机器，任何愿望都可以办得到，但须要有人来驾驭它，而这个人就是你自己，只要你有心控制，只让好的印象或暗示进入潜意识就可以了。潜意识大师摩菲博士说过：“只要我们不断地用充满希望与期待的话来与潜意识交谈，潜意识就会让你的生活状况变得更明朗，让你的希望和期待实现”。

　　只要你不去想负面的事情，而选择有积极性、正面性、建设性的事情，你就可以左右你自己的命运。

　　潜意识的六大特征

　　1能量无比巨大：博恩·崔西说:潜意识是显意识力量的3万倍以上。

　　2最喜欢带感情色彩的信息。

　　3不识真假，直来直去，绝不打折扣的执行者，说什么就做什么（时间长短不一定）。　4比较容易受图像方面的刺激。

　　5我们不能觉察到，但只有通过催眠才能开发它。

　　6放松时，最容易进入潜意识。

　　潜意识的形成

　　所有的肉体痛苦和情感的丧失及被麻醉而失去意识的时刻。

　　辩证唯物主义中的基本原理是：物质第一性，意识第二性；物质对意识起决定作用，而意识对物质起反作用。但是这个反作用，以往我们注意的是意识中可意识部分的能动作用，却没有注意到意识中不可意识部分即潜意识的消极负面作用。

　　潜意识形成后，反作用于人的身体，减慢我们的思维速度，影响我们的记忆……从而影响了我们的思维也影响了我们的精神。

　　潜意识形成举例

　　一位母亲由于莫名的烦躁，对孩子的不上进感到焦虑，经常打骂指责孩子，并对孩子说：“你瞎了吗？这样的东西都看不见？”或者“你聋了吗，我讲的话你都听不进去？” 在这里可以看出在打痛孩子肉体的过程中，不自觉地向孩子心灵致入潜意识，可以预见的是：这个孩子将来在他的视觉或听觉方面肯定会有心理障碍，或者是听不清充足的音色，或者是看不全充足的颜色。

　　潜意识作用举例

　　“会下围棋的人大概都知道下棋先后次序的重要性，我国棋圣聂卫平对此是深有体会。聂棋圣曾经在一次国际重要围棋比赛后遗憾地说，自己明明前半盘领先优势很大，在收官子的阶段自己怎么下出了昏招啊！明明是在脑袋里想好的最佳收官次序，可是在出手下子时却下出最差的收官次序，真是莫名其妙，结果被别人翻盘了！真遗憾啊 ”

　　在这里，我们可以看出“反过来吧”或者诸如此类意念的潜意识在聂棋圣脑里起了作用！ 在聂棋圣疲倦的时候，潜意识这个小人儿说：快反过来吧。他的大脑就把最佳的次序与最差的次序反了过来！这种潜意识的形成可以追溯到聂卫平棋圣早年或青年时期（或许是文革时的？）所遭受的肉体痛苦或精神迫害，同时伴随着“反过来”等意义的语言。

　　由于受这种潜意识的影响，聂棋圣又有多少次遗憾地与世界冠军失之交臂呢？这恐怕只有聂棋圣本人最清楚了。

　　人有所谓的意识和潜意识，一般人学习的时候，都是运用意识的力量，然而，世界潜能大师博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。” 所以，任何的潜能开发，任何的希望要实现，都是依靠你的潜意识。

　　在心理学中存在一种潜意识的说法，是人精神中枢的末端。

　　在心理学中存在绝对不可侵犯的领域，简称“绝对领域”分割了本我和自我，自我是一种人在正常情况下所表现的形式，是一种表面的，其可以理解为是人在刻意或有意自然的表现，使人们无法看清一个人的本质。在世界上的所有人根本不可以本我的形成存在，正应了中国的谚语知人知面不知心，本我是一种人们的潜意识，这种潜意识是人们自身的本质，但不是所有人都了解自身有什么潜意识，比如：和尚在看到肉时，自我反应不想吃，但如果世界上只有他一个人他必然会吃，他之所以在前种情况下不想吃，是受到自我的克制，而世界上没有了任何人，他的自我形态不复存在，潜意识会操纵他吃，这就是本我和自我。通俗说本我的潜意识也是在人正常生活中有所表现，例如：做梦，就是一种潜意识的释放，而在心理学中潜意识是人们最本质的，本质通常潜意识强的人疑心多疑，不易被一些所谓精神控制操纵，而潜意识弱的人容易被操纵也就是容易被骗，潜意识当以本我的形式存在时就是所谓的精神错觉，是我们通常所说的精神病或精神分裂症，其就是本我突破绝对领域侵蚀自我。这种突破的方式，通常为受刺激或是人为引导，所以一些不坚强或受到重大刺激的人，本我就会取代自我，人便以潜意识的形式存在，不受自我的控制。自杀是人在受到刺激或恐惧到极限的时候而刺激潜意识的一种表现，潜意识还有一种表现就是在遇到情况本能的反应，这种本能是不受自我控制的，比如：当天上突然掉下钱时有些很穷的人不顾一切上去抢，这就是潜意识。而潜意识中，存在许多的本质，如恐惧、欲望、反击、爱、恨等等，在正常情况下是不会表现出来的。

　　幻觉是如何产生的？其通俗简单的讲是由于极度恐惧或极度欢喜而刺激潜意识变化出来的，幻想而不是以实体存在的，和做梦一样是潜意识的一种释放。

　　编辑本段潜意识形成途径

　　接受观念需要多次重复。如商业广告天天播放；文化大革命中阶级斗争年年讲、月月讲、天天讲；“谎言说了一千遍就成了真理”。谎言变成真理说明观念的形成不一定要符合真理，同时也说明潜意识接受观念信息需要多次重复。

　　当然，潜意识也不是盲目的，意识和潜意识之间存在着沟通和联系。但由意识控制潜意识的能力各人是不同的。同时，观念的形成是外因通过内因起作用。在内因方面，主观检验的水平由各人的智力结构和素质而定。

　　如何开发潜意识

　　潜意识训练

　　潜意识包罗万象，深厚神奇，那么如何来训练开发和利用它呢？以下几点可供探索参考：　1、训练开发潜意识的无限蓄储记忆功能，为我们的聪明才智开辟广阔深厚的基础。

　　如果你想建造高楼大厦，就必须储备好各种各样的建筑材料、装修材料、设计知识、建筑技能、各种建筑机械，还有指挥管理技能等等。对于一个追求成功与卓越的人来说，应该不断地学习新的东西，给潜意识输进更多的基本常识知识、专业知识、成功知识以及相关的最新信息。

　　“事事留心皆学问”，你要大脑更聪明，更有智慧，更富于创造性，更符合现实性，就必须给潜意识输送更多的相关信息。

　　为了使你的潜意识储蓄功能更有效率，可采取一些辅助手段帮助储存。如重要资料重复输入，重复学习，增加记忆功能，建立看得见的信息资料库——分类保存图书、剪报、笔记、日记、现代的电脑软盘等等，以便协助潜意识为我们的创造性思维和其他聪明才智服务。

　　2、训练对潜意识的控制能力，使它为我们成功服务，而不是把我们导向失败。

　　由于潜意识是非不分，积极消极、好的坏的统统吸收，常常跳过意识而直接支配人的行为，或直接形成人的各种心态。所以，成也潜意识，败也潜意识。

　　因此，我们要训练自己，努力开发利用有益的积极成功的潜意识，对可能导致失败消极的潜意识加以严格的控制。

　　具体地说，珍惜原来潜意识中的积极因素，并不断输入新的有利于积极成功的信息资料，使积极成功心态占据统治地位，成为最具优势的潜意识，甚至成为支配我们行为的直觉习惯和超感。

　　另外，对一切消极失败心态信息进行控制，不要让它们随便进入我们的潜意识中。遇到消极思想信息时，可采取两个办法加以控制：一是立即抑制它，回避它不要让它们污染你的大脑思想。对过去无意中吸收的消极失败潜意识，永远不要提起它，让它遗忘，让它沉入潜意识的海底。二是进行批判分析，化腐朽为神奇。用成功积极的心态对失败消极的心态进行分析批判，化害为利，让失败消极的潜意识象毒草化成肥料一样变成有益于成功卓越的思想意识。　3、开发利用潜意识自动思维创造的智慧功能，帮助我们解决问题，获得创造性灵感。　潜意识蕴藏着我们一生有意无意、感知认知的信息，又能自动地排列组合分类，并产生一些新意念。所以我们可以给它指令，把我们成功的梦想，所碰到的难题化成清晰的指令经由意识转到潜意识中，然后放松自己等待它的答案。比如反复下达这样的指令：我该如何开辟这新的饮料市场呢？还可以把指令化小：我开辟市场的第一步应该怎样走？等等。有不少人苦思冥想某一问题，结果却在梦中，或是在早晨醒来，或在洗澡时，或在走路时突然从大脑时蹦出了答案或灵感。所以我们要随时准备纸和笔，记下突然而来的灵感。**大王邵逸夫，经常在思考各种问题的同时，在任何地方，都备有一本记事簿，一旦灵感从潜意识中来，便立刻记下来。这使邵逸夫成就辉煌的事业。

　　4、不断地想像、不断地自我确认、不断地自我暗示。

　　假设你想要成功，就念我会成功，我会成功，我一定会成功；假设你想赚钱，你就念我很有钱，我很有钱，我一定会很有钱；假设你想要让自己的业绩提升，就告诉自己，我的业绩不断地提升，不断地提升，我的业绩一定会不断地提升；假设你想要存钱，就不断地告诉自己：我很会存钱，我很会存钱，我很会存钱。

　　这样子不断地经由你反复地练习，反复地输入，当你潜意识可以接受这样子一个指令的时候，所有的思想和行为都会配合这样一个想法，朝着你的目标前进，事到达成目标为止。

　　很多人试了这个方法，没有效果，原因是因为他们重复的次数不够多。 影响一个人潜意识最重要最重要的关键，就是要不断地重复，不断地重复，再一次地重复，大量地重复，有时间随时随地不断地确认你的目标，不断地想着你的目标，这样的话，你的目标终究会实现的。

　　5、吸引力法则（由朗达·拜恩的《秘密》普及开来）：振动频率相同的东西，会互相吸引而且引起共鸣。我们的意念、思想是有能量的，脑电波是有频率的，它们的振动会影响其他的东西。大脑就是这个世界上最强的“磁铁”，会发散出比任何东西都还要强的吸力，对整个宇宙发出呼唤，把和你的思维振动频率相同的东西吸过来。

　　潜意识的激发

　　我们的思想分成两部分，一是意识，二为潜意识。潜意识的力量比意识大3万倍，所以要激发潜能，需要运用潜意识。

　　潜意识会依照我们心中所想的画面，构成真实事物。潜意识无法分辨事情是真还是假，一旦被接受，它终究要变成事实。只要有明确画面进入潜意识，潜意识立即想尽办法把这个画面转为事实。只要我们给予潜意识一个画面，它就会努力将它实质化。

　　我们当前生活的一切，都是我们潜意识的真实反映。在你潜意识种种的思想和观念，造就了现在的你。如果你的未来要有所不同，你一定要现在就改变你的潜意识。

　　看看你的周围世界吧，你会发现，大部分的人都生活在外部世界，只有那些受到启迪的人才会非常关注内部世界。值得注意的是，这个内部世界，即你的思想、感情、想象，造就了你的外部世界。

　　因此，这惟一的创造力产生于你的内部世界，不管是你有意识还是无意识的。你的意识和潜意识会相互作用。为了改变外部条件，你得首先改变内部世界。

　　许多人在盲目改变周围条件和环境。他们没有搞清楚为什么会产生不和谐、迷惑、匮乏和其他对于愿望的限制，这，还得向就在你的内部世界追寻原因。

　　你生活在一个非常丰富的世界里。你的潜意识对你的思想非常敏感，你的思想先会产生一个“模型”，然后你潜意识中的无穷智慧和活力就会铸造它。本书中每一章都会列举一些实例，教你如何就会操作和运用潜意识的心理规律。

　　你有一个心灵，你应当知道怎样使用它。你使用意识进行思维，你的习惯性思维就会渗入到你的潜意识层，这里有创造一切的原动力。

　　你的潜意识是你情感的发源地。如果你想的都是好事情，好事就会来找你；如果你想的是坏事，坏的事情就来找你的麻烦。这就是你心理的工作方式。

　　一旦潜意识接受了一个想法，它就开始执行。潜意识既执行好的想法，也执行坏的想法。你要是消极地使用这一规律，它就会给你带来沮丧、失败和不幸。如果你的习惯思维方式是和谐的、具有建设性的，那你就会经历健康、成功和一切美好的事情。

　　心情的平静和身体的健康是你以正确方式思维和感受的必然结果。

　　心理学家和精神病专家都指出，当思想传递给潜意识时，在大脑的细胞中会留下痕症，它会立刻去执行这些想法。

　　为达到目的，它会利用以往的所有经验和任何星星点点的知识；它会萌生无穷的力量和智慧；它会将所有的自然规律都加以总结和利用。有时会立刻解决问题，有时则需要几天、几周或更长的时间，但所有问题最终都会解决。

　　意识与潜意识的不同

　　意识是可以进行推理、可以作出选择的。例如，你可以选择书籍，选择住房，选择伴侣等。而潜意识是不受控制的，例如心脏的跳动，消化系统的运作，血液的循环、呼吸等，都是潜意识的作用。

　　潜意识不能进行推理，也不同你的意识进行争论。潜意识就如同土壤，意识如同种子。消极的，破坏性的思想只能长出灾难的果实。潜意识不能区别好坏。如果你认为某事是真的，潜意识也接受它为真的，即使实际上可能是假的。

　　心理学家做过大量的试验，表明人在催眠状态下，潜意识对所有指示和暗示都接受，哪怕是错误的暗示，而且一旦接受后就做出相应的反应。催眠医师对试验者在催眠状态下暗示他是某某人，是猫或狗，试验人都能做出相应反应，有些反应与暗示的非常相像。

　　有一个熟练的催眠医师，在受试者进入休眠状态后，分别向他们暗示：你的背要发痒，你的鼻子流血了，你现在成了大理石塑像，你现在被冻起来了，现在温度在零摄氏度以下等之后，每个受试者做出的反应均与暗示的内容有关。

　　这潜意识是非人格化的，是没有选择的，是什么都接受的。因此，有意识的选择，如想法、前提等，是极为重要的。只有选择正确，你的心里才能充满快乐。

　　意识常常被称为客观心理，客观心理指通过身体的五大感官认知客观事物的过程。通过这些感官，也就是通过观察、感受、教育等人们获得知识。客观心理的伟大功能是推理。

　　设想你是成千上万名旅客之一，你们每年来到洛杉矶，你会得出这样的结论：洛杉矶是座美丽的城市。因为你看到美丽的公园，漂亮的街心花园，壮观的楼群，可爱的住宅……这都是客观心理工作的结果。

　　潜意识常被人称做主观心理。主观心理认识环境不靠五官功能，它通过直觉。它是产生感情的地方，是记忆的仓库。当你的五官停止活动时，就是它的功能最为活跃的时候。也就是说，当客观心理终止活动或处于睡眠状态时，主观心理的智慧就彰显出来。

　　主观心理观察事物不需要使用视觉官能，它有超人的视力和超人的听力。你的主观心理可以离开你的身体，漂离到遥远的地方，给你带回来的信息往往很真实，很准确。

　　通过主观心理，你可以读懂别人的心思，可以阅读未拆封的信，看到保险箱里的东西。你的主观心理不需要交流就可以理解别人。了解这两种心理的相互作用是很重要的。

　　你的潜意识无法与你争论。因此，如果你给它的是个错误的建议，它也会接受，并产生相应的结果。过去在你生活中所发生的一切事情，都是基于你潜意识中的想法，它是你信仰的结果。

　　如果你传递的是错误观念，现在想把它改过来，你可以不断地重复一些有建设性的、和谐的和健康的思想，你的潜意识就会重新接受新的思维习惯，因为它是你习惯生成的基地。

　　你的意识所进行的习惯性思维在潜意识中留下了深深的“槽沟”。如果你想的都是些健康的、有意义的东西，这对你是很有好处的。

　　如果目前你已深陷恐惧、担忧和一些灾难性的想法之中，要想改变并不困难。你的潜意识是万能的，向它发布命令，让它接受自由、幸福和健康的想法，很快你就会有自由、幸福和健康的感受。

　　左右潜意识

　　潜意识是由信心做牵引 “八大刺激源”左右方向 。

　　潜意识八大刺激源：

　　1、欲望

　　2、音乐

　　3、友情

　　4、盟谊

　　5、诸如遭迫害者所体验到的折磨苦难

　　6、自我暗示

　　7、恐惧

　　8、对神经刺激的物质

　　信心——具体描摹并且信以为真

　　信心是心灵最有力的触媒。当信心结合了思想时，潜意识立即受其悸动，将之转化为精神上的对等力量。

　　信心、爱和性的情愫，是所有正面情绪中最有力的三者。当三者融合为一体时，可以达到立即“显化”思想的效果，并且直达潜意识

体贴另一半，天天都是情人节 许多有对象的未婚男女们，都会藉情人节送上一份小礼物或吃饭、出游，对心仪的人传达情意，即使已经结婚有了小孩，都还是希望能像婚前一样，在这特别的日子过个浪漫的情人节。其实只要花点心思，平时多体贴另一半，天天都能够像情人节一样喔！那么，要让另一半每天都有情人节的感觉，夫妻之间到底该如何努力？ 为何结婚后不再罗曼蒂克？

婚前每天过得很浪漫，婚后为什么差别这么大，甚至每到情人节，另一半会认为：「都已经老夫老妻了，过不过情人节有那么重要吗？重要的是平时的生活，不用过度专注在特定的节日」。

为何婚后不再有罗曼蒂克的生活？友缘社会福利事业基金会廖清碧执行长表示，结婚前交往时，每次见面看到对方心总是蹦蹦跳，但是进入婚姻，这种感觉会越来越淡，这些都是正常的现象，结了婚，就代表两人进入新的人生阶段，应该以长久经营婚姻关系的观念彼此照顾。

以长久经营婚姻关系的观念彼此照顾　

家庭文化不同，造成观念差异

至于婚后生活还有没有罗曼蒂克的感觉，这是比较个人化的感受，而且彼此来自不同的家庭，会有家庭文化和习惯上的差异，例如太太可能认为结婚纪念日、生日时，另一半一定要记得，必须有所表示才是爱我的，倘若没做到便指责先生不够尽心、不努力，才会忘记这些重要的日子，所以先生干脆把重要的日子通通条列在记事簿，随时提醒自己，以免造成太太不愉快。

但是，不是所有男生都认为每到特定节日一定要有所表示才是爱另一半，假如一直对另一半有期待，这样的动机可能造成婚姻上的困扰，而事实上并非先生没诚意，只是没有这些庆祝的习惯。

婚后更成熟独立，不要一味期待回馈

很多女生觉得，先生婚前和婚后差异很大，实际上是因为婚前为了追求你自然会费尽心思，交往时又陷入甜蜜热恋，但婚后先生认为两人都应该更成熟，不再是小男生、小女生，所以一旦决定共组家庭，就要先了解婚姻的功能。

「学习独立、学习照顾别人、关心别人，不要期待有回馈，这是进入婚姻阶段很重要的一门课程」，廖清碧执行长表示，很多人都希望结婚后，我为另一半做什么，另一半也要为我有些付出才对，常会依个人角度思考，例如太太老是抱怨年节时我都会包红包给公婆，老公为什么没有包给丈人、丈母娘？越想心情越糟，不但情绪受影响，甚至开始争吵，这样如何能有罗曼蒂克的生活气氛？

婚后先做好经济分配

要避免这些争执，就必须离开权利斗争的世界，站在关心对方的立场，个人想做什么，另一半应该给予充分的自由，因此，建议要先做好经济分配。

夫妻在婚姻中，任何一方都要有属于自己的经济支配权利，假如夫妻双方都在上班赚钱，可事先说好对家庭各有多少的付出，并各自保有一部分属于自己可以支配的收入。如果太太是全职家庭主妇，先生除了要每个月给太太一笔生活费之外，还要另外单独给太太一份薪水，而太太也要拿得理所当然，假如先生薪水比较高，给太太的薪水也要多一些。

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家庭主妇也要有自己的薪水

有一位原本从事教职的妈妈，因为先生希望她能辞职在家带小孩，太太要求先生每个月要给薪水，经沟通讨论的结果，先生愿意每个月给太太5万元当作薪水，另外再加一份生活费。太太在使用金钱时，不需要在意别人的看法，或另一半的脸色，在她买礼物送老公时，就是使用属于自己的钱，老公也不会动不动就说：「你买东西所花的，都是我赚的钱」，而让太太听了很不舒服。

许多女性并未事先和另一半要求或约定，总是把老公给的生活费偷偷挪一部分存起来，这样的态度和作法很容易导致双方的埋怨。即使老公的薪水不多，也应该适度要求有自己的薪水，就算是1万元也可以，至少有一笔自己可以自由运用的钱，如此一来，就算想对自己的亲友有些赠礼或礼金等表示，也不需要有所顾虑。

因此，事先协调、说清楚，夫妻就不会干涉对方，也不容易动不动就吵架，感情自然升温，另一半也会感受到你对他的关心和照顾。

感受到你对他的关心和照顾　

坦白说出需求，避免不愉快

至于那些日子应该庆祝？这点夫妻双方可以好好商量，例如选择过情人节、结婚纪念日、生日等等，有些女生觉得每次都要自己提出要求，先生才会有所表示，这样感觉另一半很不了解我，一点都不浪漫。廖清碧执行长指出，女生喜欢另一半猜到自己心里想什么，这是一种还没长大的心态，就像小宝宝一样，肚子饿、想大便、想睡觉，什么都要用哭的方式让大人猜，如果太太心里的想法不说出来，表示就像小宝宝一样不够成熟，什么都要让别人猜测。

最好的方式，就是把自己的需求或希望提早直接明说，例如希望结婚纪念日安排烛光晚餐，生日要有蛋糕、鲜花庆祝，任何期望都应该事先讲好，而不是闷在心里等著先生主动安排，这样往往会在不愉快的气氛下收场。

此外，在现实的婚姻生活中，不太可能事事如自己所期望，例如另一半为家庭每天忙着打拼事业，实在没办法有太多心思，太太如果能直接提出自己的想法，或约好时间直接安排，对先生而言比较不会造成压力。

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先自己满足自己，感情自然升温

婚姻中的女人，在期望先生满足我之前，最好先考虑如何满足自己，并且是在心安理得的情况下，例如事先做好经济分配，在购买自己喜爱的衣服或包包时，才能安心满足自己而不会有过不去的感觉。能够做到自我满足，就会很快乐、开心，跟先生感情自然越来越好，而不是一直等著另一半符合自己的期待。

当夫妻的情感越来越好，就能在生活中创造一些小惊喜，这些生活惊喜可以自己先策画进行，例如先生平时很忙，生日时可以私底下订个蛋糕到公司，邀请同仁一起唱生日快乐歌、享用蛋糕，给先生来个不一样的惊喜。廖清碧执行长特别强调：「感情如同银行存款一样，有心经营就能慢慢累积，但是不要每做一次就期待对方回报」。

夫妻也应该学习从小细节做起，让生活变得更有情调，每天都像在过情人节一样。但仍不忘强调的是「如果我希望你为我做什么，就应该先为你做些什么」，这是成熟的观念及态度，不要只是一直要求对方，如果另一半只为应付你的要求而勉强去做，这样便失去意义，应先把关系建立好，才能让感情更进一步。而即使两个人的价值观不同，对于怎么样才符合罗曼蒂克有不同看法，或许先生觉得吃饭很浪漫、很有情调，但太太可能想要实质的礼物，这些都需要双方好好沟通。

贴心细节，让生活更浪漫

有了孩子后，生活的压力更大、更忙碌，如果偶尔想安排属于两人的约会时间，可以请家人或亲友帮忙暂时照顾孩子；等孩子大一点，夫妻俩可以带着孩子在特定的节日一起出去庆祝；再大一些的孩子，也已经有自己的活动安排，不想跟着爸爸妈妈，这样更可以和另一半事先好好做规划。

此外，不一定要花钱才能有浪漫生活，平时不妨从小细节着手，例如每天早上在卡片上写一句「爱的话语」，放在先生的公事包，让先生看了能有好心情，下班回家一定对太太更温柔体贴；或是早上起床说声「早安」，另一半出门前要来个大拥抱，晚上回到家说声「你回来了」；或是常跟另一半说：「你辛苦了」，帮腰酸背痛的另一半 ……，从细微处做起就可以让气氛更好，夫妻感情更甜蜜。

但假如和公婆同住，贴心行为又该怎么做呢？其实虽然跟公婆同住会比较困难些，但一样可以花心思做好安排，例如太太在家负责煮饭，可以先把饭煮好再和公婆说有事外出，跟先生约在外面碰面，或是假日带孩子一起出游等等。

婚前婚后的心态要有所转换，不能一直停留在小女生阶段，必须不断成长，要更成熟的陪伴另一半一起努力，用心营造家庭气氛，不要一直想着要对方为我做什么，自己率先付出自然能维持好的感情，并且从生活中做起，一句贴心话、一张爱的小卡片，都能够让甜蜜在每一天蔓延，天天都像情人节！