谈个恋爱就感觉自己很卑微是一种怎样的心理？

我觉得谈个恋爱的感觉自己很卑微，是一种特别心酸的一种体验，我现在在感情里，每一个人都是要相互尊重，我觉得。喜欢一个人是没有错的，但是喜欢一个人把自己卑微到尘土里。我觉得就是自己的不对了，我觉得感情都是美好的，我觉得没有必要为一个人卑微了自己，你很喜欢那个人是没有错的，我觉得一个人特别喜欢一个人的时候才愿意去牺牲尊严而保全这段感情，但是。真正的爱情是不是需要你去卑微的。

恋爱中卑微了怎么逆转

恋爱中卑微了怎么逆转，在爱情里，双方希望自己是对方的唯一，但很多人觉得自己在爱情中很卑微，感觉自己只是对方的备胎，那么，今天我就来分享恋爱中卑微了怎么逆转。

恋爱中卑微了怎么逆转1

有些人整天抱怨自己得不到甜甜的爱情，明明自己对心爱的人付出了所有，可最后还是被抛弃或者被背叛了，于是对爱情充满了仇恨。对于这些人来说，得不到想要的爱情是他们自己造成的，因为这种人在爱情里太卑微了，卑微到对方根本就不把你当成一回事，那么在恋爱中卑微的人该怎么逆转？

一般在恋爱中，卑微的大多都是女生，每个女生都希望遇上自己的真命天子，希望对方可以一生只爱一个，和自己一起组建一个美满的家庭，然而事实上很多女生，在谈恋爱的时候会非常自卑，怕失去，怕对方责骂，怕自己不够好，于是把自己的姿态放低。

男人这种生物，总是喜欢挑战，喜欢得不到的东西，如果女生在感情中越是把自己放得低，对方越不会在意你，这是个永恒的定律。就像女生都喜欢男生的坏一样，越是高冷不看他一眼的女生，男生越想去挑战和征服，最后再慢慢产生感情。

想要改变自己卑微的地位，女生就要学会让自己变得有价值，只有这样才能吸引男生的注意。高价值的女生通常都有自己的事情做，就算没有工作，她们看起来也很忙，并且会把自己的生活填满，因为她们有她们的兴趣爱好。

女生有自己的兴趣爱好并且一直坚持是一件很吸引人的事情，比如说写作、画画、织毛衣、手工这些不需要年龄和地点限制的，只要你有时间你就可以去做，最好选一些比较有内涵的兴趣爱好，这样才能让男生对更加关注。

除了要让自己变得有价值，还要提升自己的观赏价值，爱情的本质是吸引，价值决定了你在这段关系中是否占主导地位，你要有足够吸引对方的价值，对方才会心甘情愿地对你好，甚至崇拜你，仰慕你，想方设法爱你更多一些。

有句话说得好：喜欢一个人，始于颜值、忠于才华、陷于人品。颜值排在首位，能否吸引一个人，大部分都是先看颜值，颜值能接受了，才有兴趣了解后面的才华和人品。

总而言之，在感情中女生不能让自己太卑微，只有在感情中骄傲的女生，才值得男生用心去爱。

恋爱中卑微了怎么逆转2

一、服从法则

关系的逆转，高低位的变换，根本上是个人价值，魅力等的变化，从而导致了服从关系也发生了深刻的变化。而你所具备的吸引力往往可以决定你的服从性，你对对方千依百顺，对方对你衣来伸手，饭来张口，这些都预示着你吸引力不够！

而吸引学有强调框架这个概念，你有框架，代表着你有你的原则，做人的原则。并不是别人叫你做什么你就做什么。

因此，你希望你处于高位，那么你就要学会如何培养你的另一半的服从度，学会如何调教你的另一半。即，偶尔叫你的另一半帮你做一些小事，比如系鞋带、逛街的时候拎一下包包。并且，让自己越来越有价值，你的价值越高，对方对你的服从度也会越高。

二、控制自身需求感

1、学会控制自身的需求感

在挽回的时候，对对方念念不忘，甚至各种偷偷关注对方的动态等等行为，都是因为自身的需求感过高，怎么控制？先学会自身的注意力转移，从在他身上的注意力转移到别的地方。

重拾自己喜欢的事情，找回昔日为了他而放弃的小小爱好，慢慢的降低对他的需求感，并且利用这段时间，去提升自己，整理心情再重新去谈挽回。这样的你，才可能在挽回中实现成功。

2、学会引导对方投入

感情是需要共同投入维护的，所以要逆转彼此的高低位，就要学会如何去引导对方为这段感情投入。让对方重视你，珍惜你，就要让他为你投入，为这段感情投入，只有投入了，他才不会觉得这段感情是可有可无的，才会正视这段感情的存在，正视你的存在。而且能够让你们之间的地位开始渐渐发生转变。

三、提高个人价值

1、有自己的兴趣爱好

高价值的女人通常都有自己的事情要做，就算没有工作，她们看起来也很忙，并且会把自己的生活填满，因为她们有她们的兴趣爱好。女人有自己的兴趣爱好并且一直坚持是一件很吸引人的事情，比如说写作、画画、织毛衣、手工这些不需要年龄和地点限制的，只要你有时间你就可以去做，最好选一些比较有内涵的兴趣爱好。

2、扩大社交圈

或许好多人会怀疑，觉得没有必要扩大社交圈。记住了，逆转的核心：就是提升自我价值。而你在众多的朋友中得到关注，与每个人都打成一片，跟每一个人都相处得很和谐，那么你就是一个价值高的人。

因为，我们都羡慕那些可以跟每个人都打成一片的人。如果，你只能选择他一个人，那么你可以选择的人是很少的，代表你社交圈子很低，那么你的价值就很低。如果你羡慕别人丰富的生活，那你必须拥有良好的社交圈子，因为只有足够多的朋友，才有可能组织各种活动、拥有精彩丰富的生活。但是，想要扩大社交圈子，必须具备一颗积极外向、愿意并主动去结交朋友的心。

3、注重保持形体健康

当你盲目地去做运动或者饮食的时候，其实你的身材很可能走形，一个健康的形体对女人来说很重要，养成健身的习惯也是保持运动量和保持身体健康的好习惯。

你甚至可以带动你的朋友或者伴侣跟你一起健身或者户外运动，面对阳光和新鲜空气，人的心境和感情都会产生很微妙的变化，同时崇尚健康的你很容易就给人留下好印象。

4、适当地休闲

通常女人的娱乐方式就是去购物、去**或者和好友去做美容，但是对于男女之间的相处，并不适合这种女人的娱乐方式，女人如果想周到体贴，知情知趣，就要学会寻找适合的休闲方式，室外活动或者观光是比较好的选择。

比如可以去爬山，户外野餐，去宁静的竹林散步，或者去湖边钓鱼，都是比较适合男女舒适地在一起的活动，如果男友也比较喜欢室外新鲜空气和阳光，不妨两人去郊外玩玩，丰富自己的生活同时还能增进双方的感情。

在一段感情中，处于卑微的一方是一种很受伤的感觉，因为往往越卑微越不受重视。

就像《爱的地下教育》里说的那样：“宁愿在自家垃圾桶中当个女皇，也别在那虚幻情爱乌托邦里做人家的垃圾桶。”女人不该在爱情里爱得太卑微，不管你有多爱一个男人，也不要忘记对自己好一点。如果一段感情带给你这几种感觉，说明你爱得太卑微，或许你真的该考虑这段感情是否应该继续了。

1、总是感觉委屈

真正的爱情给彼此的感觉应该是平等的，不会让哪一方总是感觉委屈，也不让哪一方总是高高在上。在爱情里，两个人应该互相体谅，彼此理解，处在同一个水平线上，才能真正的幸福。

如果一段感情带给你的总是委屈的感觉，那就表明你在爱情里总是下意识的先考虑对方的感受，而忽视自己内心的想法。你总是害怕对方不满意，害怕失去对方，是因为你爱得太卑微了。

2、放不开自我

在自己爱人的面前，女人通常都会更任性。因为人们大多数只对自己感到信赖和安全的人发脾气，在那个安全度之内，你潜意识知道对方不会离开你，所以才胡闹，这其实就是一种依赖的表现。

如果在一段感情里，你总是感觉放不开自我，不敢放任自己的小脾气，在面对他的时候，不管做什么事情都是小心翼翼的，生怕自己说的哪一句话，做的哪一件事会让他不开心，那就说明，你爱的太卑微。

3、总害怕失去对方

真正的爱情里彼此都是相互需要的，两个人珍惜彼此，相信彼此，从不会觉得对方会离开自己，因为心里清楚的知道彼此都需要对方。所以不会患得患失，不会总是在怀疑对方的感情，因为爱着对方，所以总能给彼此多一点的信任。

如果在一段感情里，你总是感觉不自信，害怕失去对方，总觉得他身边会出现一个比自己优秀的人抢走他全部的注意力，这样的你，只会让男人更加不在乎你，因为你爱的太卑微，让他感觉很心累。