私藏的宝藏心理学书单

私藏的宝藏心理学书单

《社会心理学》这本书被美国700多所大学或学院的心理系所采用，是这一领域的主导教材，已经成为评价其他教材的标准。这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会，了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。

《少有人走的路》这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱，也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

《被讨厌的勇气》并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。

《爱的艺术》爱是一门艺术，要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。在这里，爱不仅仅是狭隘的男女爱情，也并非通过磨练增进技巧即可获得。爱是人格整体的展现，要发展爱的能力，就需要努力发展自己的人格，并朝着有益的目标迈进。

《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被 ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，还是被许多国家大学的“普通心理学”课程选用的教材。这本教科书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

《当下的力量》阅读这本书对于你来说是一个发现之旅，在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中，从而阻碍你摆脱内心的痛苦。

《非暴力沟通》作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话的确伤人!

言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视。

《沟通力(原书第11版)》所谓能力，就是懂得随机应变，也就是说优秀的沟通者能够适应特定的情况和个人。他们善于在任何场景中使用恰当的语言无论是朋友的婚礼，亲密时刻,还是工作面试。

宝藏级治愈书单送给自卑、迷茫、焦虑的你

《如何停止胡思乱想》

“你的状态如何，取决于你选择将注意力放置何处。

这本书是由心理治疗师卡罗尔·克肖撰写的一本心理自助书籍，它以深度的思考和流畅自如的文字向读者介绍了如何应对胡思乱想的方法。

本书主要围绕着人们的胡思乱想这一心理问题展开，旨在帮助人们减少甚至消除这种负面的心理状态。在书中，作者通过阐述许多实用的方法和技巧，涵盖了认知行为疗法、正念、冥想等方面，让读者知道如何去面对胡思乱想，以及如何通过减少负面影响来积极影响自身的精神状态。特别是在认知行为疗法这个方面，作者讲解了如何正确认识自己的思维模式，寻找不同的思维路径，从而避免一些不必要的烦恼和焦虑。

这本书对于习惯性胡思乱想的人来说是一本非常有用的读物，无论是对于个人的心理健康还是对于提升自我认知的过程都是非常重要的。作为一本心理自助书，它的内容严密、通俗易懂，推荐给所有的读者。

《非暴九沟通》

“我知道冷暴力不好，可我真的不想理你。

这是一本行为心理学经典著作。作者马歌尔·卢森堡从沟通的角度，深入分析人际间的交流模式。他指出，我们往往在与他人沟通时，根容易使用暴力语言，即把自己的意愿强加于他人，甚至打压和伤害对方。而这种交流模式不仅会引起对方的抗拒和反感，也会影响我们与他人之间真正的互动和理解价段：“情感的奴隶”

在这本书中，作者提供了一系列以非暴力沟通为核心的交流技巧，如如何理解对方的需求和情感，如何表达自己的感受和需求，如何建立有效的沟通关系。这些技巧不仅适用于个人间的交流，也适用于组织和团队间的沟通。

本书的价值不仅仅在于提高人际沟通能力，更在于帮助我们成为更加自由和理性的人。它能够让我们在沟通交流中更好地保持内心平衡、保持克

感到制，以求建立更加和谐、自由、宽容的社会人际关系。若你想提升自己的。沟通能力，推荐你读读这本书。

《被讨厌的勇气》

“不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流是激流勇进，这才是对人而言的自由。

这是一本富有启示性的自助书籍，由日本心理学家岸本一郎撰写。本书的主题是阐述心理学家阿德勒的人生哲学，即“个性心理学”。阿德勒认为，每个人都有掌控自己人生的能力，只要拥有深度的自我认知和正确的心态，就能够平衡自我与他人，达到自我实现的目标。

本书从对人生的探讨开始，引导读者去拥抱自我，井通过许多生动、实际有时恺的案例，指导读者如何通过“同理心”来理解他人的行为，井以正确的态度应对发生的问题。在本书的帮助下，读者能够逐渐发现自身的优势和弱点，井具备掌控自己人生的能力。

这本书不是一本单纯的心理学指导手册，而是一本能让读者发现人生真谛和实践哲学的书籍。建议所有对心理学和自我认知有兴趣的读者，都可以将本书作为自我成长的重要读物。

《曾经我也想过一了百了》

“那些未曾击溃我们的，终将带给我们力量。

这是一本令人感动的自传类作品，作者为亚莉珊德拉·奥拉诺。这本书讲述了作者在经历了一连串悲痛的经历后，曾经想要结束自己的生命，但最终选择了坚强地活下来的故事。

通过讲述自己坚强的生存之旅，作者用她自己的经历带领读者深到心灵深处，勇敢面对人生的挂折和困难。这本书的情感流露非常真实，让人既感假又振奋。

读者们还可以在书中深入地了解作者的心理成长历程，揭示了情感困惑和精神折磨对一个人的影响。这本书不仅可以为读者提供娱乐，还可以启发读者用积极的心态面对生活中的困难和挫折。

这是一本具有强烈感染力的书籍，堪称一部励志自传。不论您是处于困境中的年轻人还是深陷困境的老年人，这本书都会是您体验生活的最佳导师之一。如果你正在面对人生的难关，不妨读一读这本书，相信它会让你充满希望，继续向前。

《别想太多啦》

"不和别人比较，，自己幸福与否，是自己亲经历的感受，而不是与别人比较而来的。”

这是作者名取芳彦的一本畅销书，让人类学、心理学和人际关系的专家名取芳彦从自己深厚的人类学和心理学专业背景出发，为人们提供了一系列对人类行为进行深入思考的观点，为我们演绎了一个个有趣、实用的现实案例，传授给我们如何通过真实地了解自己以及那些我们与之共处的人来更好的生活。

在这本书中，作者告诉我们，只有当我们真正理解自己的思考模式、习惯和信念时，才能够更好地面对和应对自己的情绪和行为。此外，作者还介绍了许多与人际关系相关的主题，例如如何处理人际关系中的冲突和分歧以及如何在不同文化背景下与人相处等。

这本书读起来非常轻松愉快，吸引人的案例和精彩的分析引发了人们对自身思想和行为方式的深度思考。它不仅是一本非常有润察力的书，而且是一本非常实用的指南，可以帮助你更好地理解自己和与人建立更好的关系。如果你想要提高自己的人际关系能力井且深度认识自己，那么这是一本非常值得一读的书。

《明天，我想重新喜欢上自己》

多希望，那些曾经发过光的普性气或可爱的人，世事浮沉和岁月人，不忘初吧保留些许少年气、混然众人不可怕，可怕的是出走半生，怕来徒剩一身油腻。

这是林夏萨摩的一部温暖治愈系小说，描写了一个女孩从受挂到重拾自信，重新喜欢上自己的成长历程。

小说的主人公叫作王希，是一个在工作和情感上都受挫的女孩。她曾经在公司里做过努力却没有得到赏识，还经常被同事和上司欺负。和男朋友也是情感激荡不稳定。在一次心灵萎摩的时刻，王希遇到了几个与她热爱相同的朋友，从而开始一段重新认识自己、寻找自我价值的旅程。

小说的细节描写生动真实，让人感受到了这个女孩在成长过程中的痛苦与喜悦。故事情节平实温情，思考人在成长中面对困境时如何与自己内心对抗，给读者以启示，让他们也感受到成长的喜悦。无论是处于人生低谷还是高峰，读完这本小说，相信每个人都会发现自己身上的闪光点，并重新喜欢上自己。

《社会心理学》

“有三样东西晶极薄紧硬的、钢铁、钻石以及识自己

这本书是一部经典的心理学著作，它是由著名心理学家戴维·迈尔斯写成的。作者通过深入研究社会心理学的基本原理和理论，探讨了人类与社会环境之间相互作用的复杂关系。本书以易读性和深入性为特点，涵盖了各种领域的社会心理学研究，从个体行为及其反应到群体行为和目标达成的过程，都得到了充分的讨论和分析。除此之外，书中还探讨了人际关系、偏见、认知、行为及其变化等多个适题，视角广国，引人入胜。

对于学生、心理学从业者和对社会科学感兴趣的读者来说，这本书是极为重要、必不可少的阅读材料。无论是进行研究、撰写论文，还是深入了解社会心理学的各个方面，本书都能为你提供充分的支持和帮助。总之，本书内容丰富而深刻，是一本不容错过的心理学经典之作。

《重新长天新拥袍内心的小孩》

“每一个痛苦的成年人，一都有一段难言的过往。不是长大了，所有的过去就会消失。

这本书是毛冷先生著作的一本心理学读物，通过研究儿童的成长过程，探讨了成年人在保留内心小孩的同时，如何迎接成长和发展。

作者毛冷题先生以独特的角度和深度阐述了如何拥抱自己内心的小孩、如何摆脱成人世界的束缚、如何与自己建立良好的关系。他诚恳地呼吁读者们追求真实自我，开放心态，保持童心，探索自己真正的梦想和内在需求。

读此书，不仅能够找回内心的快乐，更能够学习如何真正与自己相处，与他人更好地沟通交流。这本书给出的建议和策略都十分实用和易于实行，适合所有年龄段和职业背景的读者阅读。它不仅是一本具有启迪意义的读物，更是一本能够带给人们深度思考的好书。

治愈书单送给敏感迷茫情绪化的大学生

焦虑敏感的女生

这10本书一定要看

拒绝情绪化|摆脱焦虑

《人生海海》

作者：麦家评分：80生

“没有完美的人生，不完美才是人生。”

这本书给我最深的感觉就是故事是如此真实，里面的各

种人物值得认真品味。生活对于我们每一个人的磨难，

都是人生不可逃避的课程。希望我们在认清生活真相之

后依然热爱生活。

《解忧杂货店》

作者：东野圭吾评分：85

“人与人之间的善意是世上最宝贵的财富。”

一直觉得人与人之间最可贵的是互相善待的心意。人们

总在不经意间与他人的人生紧密相连，有时互相伤害，

有时互相帮助，这本书想用最巧妙的方式告诉你：微小

却长存的善意，才是解忧的不二之法。

《被讨厌的勇气》

作者：岸见一郎评分：85

“要有被讨厌的勇气，才能真正获得自由。”

这本书用哲人和青年对话的形式呈现，代入感极强。“一

切的烦恼都来自人际关系”，要学会课题分离。如果你

时常希望得到他人的认可，常常感到自卑，焦虑、敏感，

那么这本书也许会给到答案。

《小王子》

作者：圣埃克苏佩里评分：91

““所有大人最初都是孩子，但这很少有人记得。

这是一本成年人都应该读的童话故事。或许每个人心里

都住着一个小王子，或代表着纯真，或代表着爱，或代

表着曾经的自己。《小王子》使我终于发现，原来有那么

多事情被我忽略了，原来我已经忘记了自己从前的模样。

《追风筝的人》

作者：卡勒德·胡赛尼评分：89

“为你，千千万万遍。”

透过这部小说，我看见了阿富汗这个遥远的国度，也因

为那句“为你，千千万万遍”不断重温胡尼笔下的聚

与散、救赎与成全、人性的曲折与美。我想，每个静心

阅读的人，都会被其中直指人心的情感打动

《亲密关系》

作者：罗兰·米勒评分：93

“爱不是万能的，但缺乏爱却是致命的。”

这本书整理并讨论了长期以来各个学科对亲密关系的理

解和论断，通过实验、案例研究和统计数据，提供了一

些实用的建议和技巧。读完这本书，有利于帮我们建立

美满和幸福的亲密关系。

《杀死一只知更鸟》

作者：哈珀·李评分：93

"有一种东西不能遵循从众原则，那就是人的良心。”

这是一本我很喜欢的书，从开头就吸引了我，迫不及待

想知道结局。它探讨了人性的复杂性和善恶的边界，每

一次看都会冲刷我整个心灵。然后会有种豁然开朗的感

觉，想把它推荐给所有朋友们

《云边有个小卖部》

作者：张嘉佳评分：75

“我爱你，你要记得我。”

我基本上是哭着看完这本书的，真的超级好哭!这本书

虽然讲的是刘十三的成长故事，但我认为也是在写我们

每个人的成长故事，同时也是写那些陪伴我们长大、又

离我们而去的人。有些人，再不降伴就没时间了。

《山茶文具店》

作者：小川糸评分：83

山茶文具店

“书信，就是寄信人的分身。”

这是一本温暖的书，以山茶文具店为起点，展现了仓

这座城市散发出来的悠闲和惬意，日复一日枯燥的生活

在作者笔下成为一种享受。读这本书就好像在看一部温

三馨的日剧，画面感十足，真的有让我感受到生活的美好。

《人类群星闪耀时》

作者：斯蒂芬·茨威格评分：82

“人只有在举棋不定、无从把握的时候才感到疲惫。”

历史往往就是在一些戏剧性的小事里发生巨大转折。这

本书收录了14个历史上重要转折的瞬间，抽丝剥茧，

以第三视角向我们呈现了一个个惊心动魄的画面，震撼

又引人深思。姜乙老师的翻译也让这本书锦上添花!

情感书单和书单有区别吗 -

1个回答回答时间：2022年4月8日

最佳回答：有区别。情感书单的书目只有情感类的书籍。而书单中可能包括任意种类的书籍。



抖音里的全民任务中,情感书单又是那一类任务 - 问一问

1个回答回答时间：2022年10月18日

最佳回答：情感书单属于情感类的书籍的类目标签哦 目前热门的书单分类有如下几类：　职场类，正能量类，励志类，情感类，情商类，育儿类，国

问一问



情感书单和励志书单是不是同一类型 - 文学艺术专家答疑 - 问一问

情感书单句子有很多：

1、我会一直等下去，直到我累了放手了，我就会离开。

2、这世界上最不缺少的就是随处可见的漂亮姑娘，随处可见的有钱人，和随处泛滥的爱情，唯独却少了爱情里本不该却少的那份责任感安全感还有忠诚。

3、也许爱情只是因为寂寞，需要找一个人来爱，即使没有任何结局。

4、有心在一起的人，再大的吵闹也会各自找台阶，速度重归于好；离心的人，再小的一次别扭，也会乘机找借口溜掉。

5、我们的故事，没法长话短说，就像喜欢你这件事，我从未怠慢。

6、所谓的爱不过是一种感觉。不同阅历的人追求的感觉也是不同。

7、现在才知道，连回忆都是如此的不堪，终究太多的伤。

8、她以为擦掉这次眼泪就没有了，可是，刚擦掉一片，另一片又落了下来，这多像那些爱情，一片一片的，没完没了。

9、我可以很快乐，也可以很悲伤，只不过是在不同的环境下有着不同的情绪。

10、不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好别人，而是善待自己。

11、我爱你，你对我来说，就是早晨的面包，晚上的香蕉，山东人的大蒜，四川人的辣椒。

12、激情是一种希望。这种希望可能变成失望。激情同时意味着痛苦和过渡。希望破灭时，激情便终止了。

13、受委屈几乎是一个人成长最快的途径，吃下去的是委屈，消化掉后得到的是格局。

14、隐身，不是为了躲避谁，只是希望有谁发现我消失了。

15、人总是在缅怀着过去，也是因为现在的生活太糟糕。