什么是人的情感？

人的情感复杂多样，可以从不同的观察角度进行分类。由于情感的核心内容是价值，人的情感主要应该根据它所反映的价值关系的运动与变化的不同特点进行分类。

1、根据价值的正负变化方向的不同，情感可分为正向情感与负向情感。正向情感是人对正向价值的增加或负向价值的减少所产生的情感，如愉快、信任、感激、庆幸等；负向情感是人对正向价值的减少或负向价值的增加所产生的情感，如痛苦、鄙视、仇恨、嫉妒等。

2、根据价值的强度和持续时间的不同，情感可分为心境、热情与激情。心境是指强度较低但持续时间较长的情感，它是一种微弱、平静而持久的情感，如绵绵柔情、闷闷不乐、耿耿于怀等；热情是指强度较高但持续时间较短的情感，它是一种强有力、稳定而深厚的情感，如兴高采烈、欢欣鼓舞、孜孜不倦等；激情是指强度很高但持续时间很短的情感，它是一种猛烈、迅速爆发、短暂的情感，如狂喜、愤怒、恐惧、绝望等。

3、根据价值的主导变量的不同，情感可分为欲望、情绪与感情。当主导变量是人的品质特性时，人对事物所产生的情感就是欲望；当主导变量是环境的品质特性时，人对事物所产生的情感就是情绪；当主导变量是事物的品质特性时，人对事物所产生的情感就是感情。

4、根据价值主体的类型的不同，情感可分为个人情感、集体情感和社会情感。个人情感是指个人对事物所产生的情感；集体情感是指集体成员对事物所产生的合成情感，阶级情感是一种典型的集体情感；社会情感是指社会成员对事物所产生的合成情感，民族情感是一种典型的社会情感。

5、根据事物基本价值类型的不同，情感可分为真假感、善恶感和美丑感三种。真假感是人对思维性事物（如知识、思维方式等）所产生的情感；善恶感是人对行为性事物（如行为、行为规范等）所产生的情感；美丑感是人对生理性事物（如生活资料、生产资料等）所产生的情感。

6、根据价值的目标指向的不同，情感可分为对物情感、对人情感、对己情感和对特殊事物情感等四大类。对物情感包括喜欢、厌烦等；对人情感包括仇恨、嫉妒、爱戴等；对己情感包括自卑感、自豪感等。

7、根据价值的作用时期的不同，情感可分为追朔性情感、现实性情感和期望性情感。追朔性情感是指人对过去事物的情感，包括遗憾、庆幸、怀念等；现实性情感是指人对现实事物的情感；期望性情感是指人对未来事物的情感，包括自信、信任、绝望、期待等。

8、根据价值的动态变化的特点，可分为确定性情感、概率性情感。确定性情感是指人对价值确定性事物的情感；概率性情感是指人对价值不确定性事物的情感，包括迷茫感、神秘感等。

9、根据价值的层次的不同，情感可分为温饱类、安全与健康类、人尊与自尊类和自我实现类情感四大类。温饱类情感包括酸、甜、苦、辣、热、冷、饿、渴、疼、痒、闷等；安全与健康类情感包括舒适感、安逸感、快活感、恐惧感、担心感、不安感等；人尊与自尊类情感包括自信感、自爱感、自豪感、尊佩感、友善感、思念感、自责感、孤独感、受骗感和受辱感等；自我实现类情感包括抱负感、使命感、成就感、超越感、失落感、受挫感、沉沦感等。

参考文献：

①仇德辉著，《统一价值论》，中国科学技术出版社，1998年。

②仇德辉著，《数理情感学》，湖南人民出版社，2001年。

有些人会把一些不满情绪发泄给亲人、朋友，这是非常错误的，如果带给家人、朋友，会给他人也造成伤害，这样得不偿失，我们需要静下心来，闭上眼睛啥也不要想，睡上一觉，或者歇上几个小时都是可以的，这样可以很好的缓解不满情绪。

还有人在发泄情绪时喜欢扔东西，这也是不好的，摔坏的东西都是自已的损失。可以去吃一顿大餐或者自已给自已做上一顿大餐，放开自已，好好吃一顿，这个方法还是很有效的，大部分人都可以在吃完饭之后就可以发泄出去自已的情绪了。

还有一种大部分人应该也都知道的方法，就是通过运动、散步等来发泄，在锻炼中你会出汗，可以释放脑内啡，让你的不满情绪消失，如果效果好的话，还可以产生快乐情感。做一些轻微运动也是可以的。

最后我们还能用听一些轻音乐的方法，来缓解大脑压力，听一些偏古典的音乐也是能行的，在旁边放上一杯菊花茶，闭上眼睛好好享受音乐带来的美妙，烦恼什么的都不用去想。这也是一个非常好的发泄情绪的方法。

相思病是一种心理疾病，是指一个人对于一个无法得到的、与之有感情纠葛的人产生的强烈情感，通常表现为心烦意乱、思维困扰、精神压抑等症状。它的病因是复杂、多元的，可能与个体性格、情感需求、社会环境等多种因素有关。

在佛教中，相思病被认为是因果报应的一种表现。它与人们过往生命的善恶业报和缘分有关。如果你曾经在前世中对某个人有过深厚的感情，而这个人在今生中与你产生缘分，那么你就容易患上相思病。同样地，如果你在前世中对某个人做过不好的事情，那么在今生中你就可能遭遇到相应的惩罚，感受到相思病的痛苦。

需要注意的是，在现实生活中，相思病也有可能是由其他原因引起的，比如个体的心理问题或者生活压力过大等。如果出现类似情况，建议及时寻求专业心理医生或咨询师的帮助，以获取更好的支持和治疗。

最好的克制方法就是找一些其他事情来做，转一下自己的注意力，让自己的注意力放在其他地方，但是说实话，这种表达欲并不是一件坏事。

如果是网上聊天的时候遇到冷场的情况克服一下自己的表达欲，可能是好的做法。因为对方可能现在有其他的事情，或者是并不想与你聊天，克制一下自己的表达欲有助于不会让人感到厌恶，维护自己的形象。所以在网上聊天的时候，最好的做法就是终止聊天话题，找一些借口结束聊天。如果是现场的话比如说餐桌上如果遇到冷场的状况下，你可以选择吃东西或者是借口去洗手间。这些都可以转移自己的注意力，或者说是不显得很尴尬。但我觉得吃东西和喝些东西是最好的办法,毕竟你的嘴里有东西，也就没有功夫去说些什么了，所以一定要记住几个字，多听，慢吃，少说。这样大概就能克制你的表达欲了。

但是说实话，我觉得这并不是一件坏事。因为有的时候在一些场合下，如果冷场的时候是需要有一个人来暖场的，不然一直冷场也会很尴尬，所以，拥有表达欲的话并不是一件坏事，你可以使得场面显得的不尴尬。比如说开启一些都能参与的聊天话题这样既可以满足你的表达欲，也可以让所有的人都能一起聊起来。 因此我觉得不必刻意克制自己的表达欲，分场合的满足一下自己也是可以的。

正确的运用自己的表达欲，一定会有出奇的效果。

情绪表达的方式有以下几种：

1 肢体语言： 肢体语言是通过身体动作、姿态、面部表情等方式来表达情感，如眉头紧蹙表示担忧、笑脸表示快乐等。肢体语言的优点是直观，缺点是可能会带有误解。

2 语言表达：通过口头或书面方式来表达情感，如说出“我很生气”或写一篇日记、信件等。语言表达的优点是可以更准确地传达情感，缺点是可能会受到语言能力和文化背景等方面的影响。

3 行为表现：通过行为方式表现内心情感，如拥抱对方表示爱意、戳对方表示不满等。行为表现的优点是可以直接引起对方共鸣、反映情感，缺点是可能会产生不良后果。

4 艺术表达：通过文学、音乐、绘画等艺术形式来表达情感，如写诗、弹琴、画画等。艺术表达的优点是可以通过艺术形式来传达深沉的情感、抒发无法言传的愁绪，缺点是需要一定的专业技能和经验。

总之，情绪表达的方式有多种，每种方式的优点和缺点不同，我们可以视情况选择一种或多种方式来表达自己的情感。选择合适自己的方式最重要