情感方面的沟通技巧

情感方面的沟通技巧

　要掌握沟通的技巧，最需要就是注意彼此在生活中的细节和习惯，将沟通融会于日常的点滴，善于调整自己的心态，用比较平和的情绪去看待沟通这件事情，沟通才会获得理想的结果。

　1、吵架可以成为沟通的一种手段，但一定要掌握分寸

　人们常说，吵架是生活中的盐，当然这指的是运用得当的时候，再好的材料也不能过量放盐，否则还是难以下咽。在吵架的过程中可以取得一些彼此双方在某些问题上都未曾意识到的东西，但往往这种沟通是以互相伤害为基础的，沟通的目的可能达到了，但是伤痕也间接的留下了。

　尤其是女性。女人常常喜欢会把唠叨、埋怨的方式当作沟通的手段，在出现了不满的时候喜欢控诉和指点男人的错误。很多家庭中都有女人痛说革命家史，而男人默声不语的现象。有时候，女人希望男人对自己敞开心扉，抱怨男人不愿意和自己进行交流，但其实是并没有很好的给男人提供可以敞开心扉的环境。想想是不是这样每次一交流，通常都会容易变成女人讨伐男人的战场，即使女人错了，也会找出能够支持自己的理论。最后，不是男人不想说，而是没法说，说了也没用，一阐述自己的理由就被抢白，就好像为自己辩护一样招来女人更大的不满。慢慢的，他们就更不愿意说了，越来越畏惧和女人进行说话、沟通和交流。

　男人遭遇到挫折和压力，往往就喜欢退缩到自己的世界中。他们学不会抱怨，也不愿意抱怨，更多的痛苦都在心中。女人的周而复始的抱怨就像刀子一样，不断地切割着男人的耐心。他会怀疑女人的感情，也会怀疑自己给予女人幸福的能力。

　所以，想和男人沟通，尤其是内向的男人，一定要鼓励和保护他们说话的积极性，注意倾听，即使觉得他说的是没有道理的，但只要是发自他们内心真正的想法，都应该给予鼓励。想要听真话，就要有接受别人表白的胸怀。即使是吵架，也要适当体谅对方的感受，不能想什么就说什么，什么狠说什么，这样的后果是一点点埋下了怨恨和失望的种子。

　2、感情并不会自动令两个人达到默契的境界，有消耗也要有添加

　在男女的情感关系之中，最常见的沟通的问题就是觉得对方知道自己的心意，觉得两个人感情都很好了，也都努力的为对方付出，那就不需要把沟通放在比较重要的位置了，所谓车到山前必有路，随着感情的深厚，那是水到渠成的事情。

　其实，这完全是两码事。很多多年之后面临婚姻存在巨大裂痕的人，都在回首反思的时候惊讶的发现，原来自己并不够了解自己的另一半，所有曾经自己觉得对方喜欢的、不喜欢的，其实都未必正确，自以为知道的东西，结果很多都是想当然的猜测。

　这是无奈的悲哀。感情是能够消耗和减少的东西，如果不能够在每一段相处的时间之中做到有意识的了解和靠拢，不能持续为它增添继续下去的资本，那么最后就可能像熊熊燃烧的篝火，慢慢的变成灰烬。而且，情感的积淀和默契，也如逆水行舟，不进则退，你精心培养，就会枝繁叶茂，你放弃呵护，就会逐渐枯萎，不是良性循环，就是恶性循环。

　越是在感情比较好的时候，越是要提醒自己尊重和倾听对方的意愿，培养共同的爱好。两个人之间一定要有适当的交叉点，即使性格不同，事业不同，爱好不同，也要在某一个方面有共通的地方，有一些可以交流和探讨的共同话题。不能麻木的任由感情这列战车自动向前，自己却不去思考两个人是否具有相同的目的地。

　3、过分的重视个体的独立性，结果就是两个人的心逐渐疏远

　沟通应该是两个人主观上的意愿，是恋爱或者婚姻中彼此权利和义务的一个侧面，需要双方都有比较均等的主动性，否则一边倒的沟通只能是一厢情愿的努力，永远不可能取得期望中的效果。

　有的人很重视自己的个性，比如性格内向谨慎保守的人，不习惯那种随时可以进行交流沟通的方式，面对伴侣的开朗和活波有抵触情绪，觉得如果按照对方的要求就是对自己性格的扭曲和改变，而另一方努力想要达到的可以敞开心扉的境界，就很难达到。这就是很多人因为性格上的不协调而影响沟通的原因，性格特征的不同造成了对于沟通方式的不同期待，而不同的沟通方式又加剧了两个人之间产生矛盾的几率和误解的可能。

　其实，恋爱也好，婚姻也好，除了感情的因素，本身还应该是一个各取所需的过程。只有让对方在这段情感关系中能够满足自己的合理需要，这感情才可能是稳定和牢固的。任何一种情感关系都应该具有这样的功能，否则就难以稳固。两个人都需要考虑对方的需求，并适当的根据对方的需要来调整自己个性的特点，这不是委屈的改变，这是为了积极的获得而必然要做到的一种付出。

　如果过分强调个性的坚持，不肯关照对方希望得到的那种沟通的方式，对于感情的破坏力是很大的。

　4、顺畅的沟通必须以平等作为基础，没有尊重就没有统一的可能

　平等是一切正常交往的基础，任何失去了平等为前提的情感关系都不可能获得正常的沟通方式和沟通效果。

　有些人因为得到对方更多的关爱或者自己身上有某些资本，导致了对另一方的轻视和怠慢，这种感觉可能是微妙的`，只存在于潜意识之中，并没有得到明确的证实。但这种感觉绝对是强大的，会主宰一个人根本无心真正的关切对方的感受，并且按照既得利益者的心态来安排和左右对方的行为。

　现实中，有些人不明白自己的恋人或者伴侣为什么总是会抱怨自己、指责自己，而自己很多努力对方都视而不见，搞得夫妻双方都很苦恼。其实，这里面的因素除了少数的确有现实矛盾无法协调之外，更多的，就是那一方没有把两个人放在平等的位置上去对待，把自己看得太高，把对方看得太低所致，所以要求太多，接受太少。

　平视是最能还原自己和对方真实状态的办法。只有夫妻之间达到了一个基本上的平等，才能为两个人的相处提供一个平台，沟通才能是健康的。或者说，即使两个人之间有一个人具有特别的优势和高度，也要在婚姻之中自觉降下身价，否则，在不平等的基础上绝对产生不了健康的婚姻关系。

　5、用不诚实的态度来沟通，隐藏自己真实心意只是浪费时间

　诚实是情感关系中的一个重要原则，当然这个诚实要建筑在适度的范围之内，没有必要面面俱到，但在保证个人的一些无损于婚姻原则的隐私的基础上，绝对要在沟通之中注意保持必要的坦诚。

　有的人在沟通隐瞒真实的心意，或者觉得自己有些心理活动无法拿到明处上去说，所以选择另外一些可替代的借口表达出来，比如，担心妻子出轨的丈夫害怕妻子知道自己的嫉妒，用不希望妻子抛头露面很辛苦的理由来要求妻子在家做全职太太，这种隐匿了真实心态的沟通，对于对方了解自己的需求和未来的情感发展都是一个很糟糕的影响。当真正的理由一旦泄漏，妻子是会受到很大的伤害的。

　沟通一定要是尽可能的出自于自己真实的心愿才会富有意义，否则不过是在浪费时间。

　6、日常生活不能完全取代定时地交流，只停留在浅层次上的沟通容易造成感情的低质量

　两个人在一起，交流的目的在于互相交流思想、观点，培养共同的爱好和兴趣，这种沟通就不能仅仅停留在家务事的基础之上，当然，柴米油盐家庭琐事的及时沟通也是非常必要的，会在质朴的生活层面上增进两个人的认同感。但只有日常吃饭睡觉的交往，不对具体问题发表见解、交换意见，交流停留在较低的信息水平，就可能最后在一起生活了若干年，却不知道对方想什么，造成空虚的情感关系，只是一个伴而已，不是生命的补充。

　所以，创造必要的精神生活，与日常生活之余打造一个属于彼此的心灵成长的空间，这是增强婚姻稳定性，提高沟通的更深层次的重要手段。

　爱他(她)，就和他(她)说说心里话。是平凡的伴侣，也是精神世界的守护者。

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我只谈谈我个人的情况，我在和现有对象沟通的时候，经常会一起讨论两人共同的兴趣爱好和构想未来的生活和工作。

因为互相之间感情很好，在生活当中总会感觉有说不完的相关话题，即使是一些微小的琐事问题，也能够由此发展出非常多的聊天话语。因为曾经有过相关的感情经历，因此对于伴侣的标准也有自己的看法，现有的伴侣是在一次外出和朋友交往的时候认识的，我和她都非常惊叹于互相之间对于某些事物的认同和认知，从此便开始了双方的感情交往。很多时候我们都会就一些闲暇的日常话题进行沟通和交流。

在空闲时期，两人都会在家中玩几把游戏，或者互相之间做一些手工制作或说外出旅游的事。因为这是我们双方共同的爱好，因此在很多时候不仅可以提升我们两人的眼界，更能让我们在双方的日常生活中享受到更多的快乐。当然，长久的生活当中，不可能每天都有更多的话题可聊，但是在恋爱关系当中，也并不觉得语言太多就能够表达感情的深厚，有的时候互相的陪伴和同甘共苦的日常经历，更能使这段感情在生活当中逐步升温。是我们之间的美好回忆。

对于我和现有的伴侣而言，寻找话题并不需要多么高深的技巧和问题，正因为双方的感情非常深厚，在很多时候我们互相之间都有一些固定的搭配语言，当我想要表达什么或撒娇时。我都会将这种固定的搭配说出来，她便自然而然明白我的想法，然后会和我进行沟通和交流。这是我和伴侣之间在长时间交流当中所形成的一种独特的感情默契。是我们双方非常熟悉和有意思的的感情建设和证明。

1、聊一聊初见对方的印象

常常聊聊初见对方的印象，能够让你们想起对方的那些好，也记得自己曾想过要怎样一辈子好好地爱对方。

2、什么时候开始喜欢对方的

多去聊聊是什么时候开始喜欢上对方的，说的就都是对方的优点，多让彼此看到另一半的优点，一定会对感情有所帮助。

3、聊聊对方的爱情观

五官决定两个人能否在一起，三观决定两个人能够走下去，想和一个人长长久久，就要常常聊一下双方的爱情观。而两个人能够在一起长长久久，也要足够的坦白和了解，常常去聊聊这些，对你们的未来，只有好处，没有坏处。

4、分享童年往事

很爱一个人的时候，会特别后悔，后悔没有参与到对方的过去，所以常和对方分享自己童年的往事，能够让对方更加了解自己，也能让对方从自己的童年经历里面找到现在发生的很多事情的原因。

5、说说爱情愿望

感情里特别害怕的，就是一个人想要却不说，以为另一个人什么都明白，可是另一个人其实什么都不懂，还觉得你生气莫名其妙。一定要学着把自己有关爱情的那些愿望告诉对方，因为只有这样，对方才能够真的了解想要什么。

6、分享兴趣爱好

是要想方设法多去让对方了解兴趣爱好，因为只有了解才会热爱，就算不热爱，最起码也不反对。

7、聊聊以后要一起做的事情

能够一直在一起的两个人，一定是有很多共同想做的事情，比如环游世界，比如吃遍全中国的美食，比如一起去跳伞，比如一起去蹦迪。

8、谈谈对于未来的规划

两个相爱的人在一起，必须要的聊的就是对于未来的规划，必须让对方感受到，他在自己的未来里，而自己也在他的计划内。听着那些对于未来的规划，目标逐渐清晰，两个人在生活中遇到种种困难的时候，就特别容易一鼓作气的度过去。

1、记住这条箴言：“幽默但不滑稽。”女人会被让她开心的的男人吸引。不要只想着说最搞笑的笑话，要多花心思向她展示最令人兴奋有乐趣的事物。

2、和女人谈话最好的方式，就是找一些有趣、好玩、涉及性的谈话。和女人谈话未必有那么困难。你只要知道她对什么话题感兴趣就可以了。放心照着上面的做就好了。 

3、不要隐藏自己的个性。别担心，大胆谈论任何你喜欢的事物。 

4、你应该谈论和“情感”有关的话题，如童年、未来志向、或她的爱好。这样的话题能够打开她情绪的闸门。 

5、挑逗她。要让对话变得暧昧有趣，最简单的方法就是跟女生调调情。回想一下当初在学校操场上是如何和女生玩的。当时吸引女生的方法现在在约会时也完全适应。

怎样缓解情侣之间那些生活琐事带来的烦恼

情侣的日常生活中，总会遇到各种让人忧心的事，有时候就会出现争吵，这些都是很正常的事。但是出现了问题，就需要去解决，不要因为问题小而不管。时间长了，再小的矛盾也会发酵成为大麻烦，让两人之间的关系变得非常僵硬。所有，应该用什么方法缓解情侣之间的烦恼呢？

第一，早上互道早上好

每天清晨起来，第一时间可以给对方一个问候，早上好之类的都可以=，这是很容易做到的一件事。也许就是你的一句问候，就能让另一半感觉到温暖，因为她能切切实实感觉到你是在乎她的。如果心中能够产生这种想法，两个人之间的关系自然就会慢慢升温。

第二，经常一起出去游玩

感情是需要培养的，如果两个人在一起的时间短，那么对彼此认识的也会相对较浅。所以增进感情最好的一种方式就是，通过不断接触，让对方更了解自己。一起出去游玩就是很好的一个方式，不管是逛街还是旅游，都是可以的，你们的感情就会在不断接触中，慢慢变得密切。

第三，特殊节日小礼物不能少

送礼物，也是一种增进感情的方式，你可以在那些特殊的节日，比如过生日的时候，送对方一个小礼物。礼物不需要太贵重，但是得用心，特别是能让对方感受到你的心意的那种礼物。能在过生日的时候，收到对方送的小礼物，那是一件多么让人感到幸福的事。

您好，情侣之间聊什么话题能增进感情，这是一个非常个人化的问题，不同人有不同的喜好和兴趣爱好，所以聊天话题也会有所不同。但是，以下是一些可能有助于增进情侣感情的话题：

1 互相分享生活中的小事情，比如今天遇到了什么有趣的事情，或者分享自己的日常生活中的琐事。

2 讨论彼此的兴趣爱好，了解对方的爱好，尝试去了解和体验对方的兴趣爱好。

3 谈论未来的计划和梦想，分享自己的目标和计划，听取对方的建议和意见。

4 谈论彼此的家庭和背景，了解对方的家庭和成长经历，从中了解对方更深入。

5 谈论感情和关系，交流彼此的想法和感受，寻求共同的解决方案。

最重要的是，要保持真诚和开放的态度，尊重对方的想法和感受，以及相互支持和鼓励。