我怎么才能封闭自己的内心和情感

专注自己的事情

工作的时候 就全力工作

下班的时候 就找一个一种你能长期单独进行下去

而且你不会感觉厌烦的事情去做

总的来说就是尽量找事情填充你空闲着的时间

就这么简单 我从小到大都是这样的

非常内向 内向到 有女孩子跟我说话

而我只知道哦 恩 呵呵 之类的打法她们走

也不是我故意这样的 而是我的本能反应

但是我也没什么欲望去跟他们搭讪

也许是从小到大养成了习惯吧

祝你封闭情感成功

内心封闭的人通常表现出以下一些特点：

难以表达情感：内心封闭的人常常很难表达自己的情感，包括喜怒哀乐。他们可能会抑制情感的表达，对自己的内心感受保持沉默。

难以建立亲密关系：由于内心封闭，他们可能会避免与他人建立深入的亲密关系。他们可能会保持一定的距离，难以打开心扉和分享自己的内心世界。

避免暴露自己：内心封闭的人往往不喜欢将自己的真实感受和想法展现给他人。他们会倾向于隐藏自己的脆弱和弱点，避免受到伤害或拒绝。

内向和孤独感：封闭的人倾向于内向和独处，他们可能更喜欢独自思考和处理问题，不太愿意与他人分享自己的内心世界。

难以接受帮助：由于内心封闭，他们可能会有困难接受他人的帮助和支持。他们可能更倾向于自己解决问题，不太愿意开放和接纳外界的帮助。

需要注意的是，内心封闭并非所有人都会有，每个人的性格和处境都不同。如果你或身边的人表现出明显的内心封闭特点，并且这种特点对日常生活和人际关系产生了负面影响，那么可能需要考虑寻求专业的心理支持和咨询。心理专业人士可以帮助你更好地了解自己的情况，并提供适当的建议和治疗。

自我封闭是说一个人无论是在社交方面还是其他的什么方面都呈现孤僻的状态。

而感情自我封闭就是已经不再相信感情，他或许在行为表现方面看不出，

或许会跟你成为好朋友却不对你付以感情。

这是自我主观性的，自我形成的。非别人强迫。