病态心理

病态心理

你什么时候觉得自己很病态。

1一直维持不好与朋友的关系，小学玩的好的同学，毕业后就不联系了，这种情况一直持续到现在工作，以至于目前为止都没有很好的朋友。

2一个人在家的时候，一定要把电视打开，家里决对不能没有除我以外的声音。

3我时常觉得自己有某种情感障碍，哪怕我的亲人离世，我都不会感觉到难过。

4对很多事情都很苛刻，总想按照自己想的样子发展。

5没有人爱我的时候，我觉得孤独;有人爱我的时候，我觉得不值。

6我表面上是个很温柔的人，实际上只有我自己知道我是个多么冷漠的人。

7明明从小家庭幸福，成长也没什么烦恼，但就是特别缺爱。

8不信任任何人，哪怕是自己最好的朋友以及父母。

9当别人在看甜宠剧时，我在看犯罪悬疑剧，我喜欢这些，甚至会在脑海中构思犯罪方法，该如何做到完美犯罪。

10处在热闹的环境中会莫名的情绪低落，感觉自己格格不入，想要逃跑。

11受不了和别人的肢体接触，甚至很多时候，离的比较近也浑身难受。

12地上有一点污渍或者杂乱都不行，一切都必须要整齐干净。

13每次情绪崩溃的时候都偷偷躲在角落，只敢在一个人的时候放心大哭。

14一件事情只要开头没有做好，就很想直接毁掉或放弃。

15相信世间美好，却把自己活的世故。

16我想要人能接近我，而我又把他们拒之门外，还真是矛盾呢。

17看着平常同龄的人，我嘲笑他们的幼稚，同时也嘲笑迎合他们一起幼稚的我自己。

18喜欢把自己最肮脏的一面剖开给别人看，然后看 Ta 被吓跑就会很有成就感。

"谁爱我我就爱谁"的情感观在某些情况下可能会导致情感失衡和不稳定。因为这种情感观往往忽略了自己的感受和需求，只是为了迎合他人的期望而盲目地付出和牺牲。这种情感观可能会导致以下几个问题：

1 情感依赖：谁爱我我就爱谁的情感观可能导致人们对于他人的爱和关注产生强烈的依赖，这可能会导致他们失去自我和独立性。

2 情感波动：谁爱我我就爱谁的情感观可能会导致情感波动，因为人们的感情取决于他人的反应和态度。当他人的反应和态度发生变化时，人们的感情也会随之变化。

3 情感失衡：谁爱我我就爱谁的情感观可能会导致情感失衡，因为人们可能会过度关注他人的需求和感受，而忽略自己的感受和需求。这可能会导致人们的情感得不到平衡和满足。

因此，尽管谁爱我我就爱谁的情感观也有其优点，比如善良、包容和宽容，但也需要注意情感平衡和自我保护。在恋爱中，我们需要更加理性和成熟地看待自己和他人的感受和需求，同时也需要保持自己的独立性和自我价值观。

病态心理是指个体内部产生的一种异常心理状态，常表现为思维、情感、行为上的扭曲和不健康的模式。病态心理可能源于个体的自我认知、情绪调节、社交互动等方面的障碍，导致其对自身、他人和环境的认知和评价出现偏差。常见的病态心理包括强迫症、恐惧症、抑郁症、焦虑症等。

看了很多关于更年期综合征类似问题，也了解了一些更年期症状和表现。我个人认为如果母亲更年期症状表现的比较明显，我们做子女的尽量做到多理解，多开导。

因为这个年龄的时期是最难熬的，她自己都无法控制。所以我们要学会善解人意和母亲一起顺利度过更年期，一切都要顺着母亲。即使自己心里再怎么不痛快，对母亲也要照顾好，这就是我们做子女的责任，因为母亲也曾经这样呵护过我们。

每个女人都会经历更年期的，所以我们作为子女的，一定要更加的理解体贴和包容她，是她给予了我们生命和爱，这个时候不恰恰是我们温暖她的时候了么，我们可以多看一些更年期方面的书，学着做一些饮食，让她好好食补一下，遇到事情不要和她犟，就顺着她，哪怕假装一下也行，不要正面和她起冲突，那会让她伤心的，其实我觉得只要我们有那个心，真正懂得了她的不容易，想着要爱她疼她，就一定会有很多办法陪伴她，让她更年期也过得顺心的。

陪伴 哄着 宠着给予高度重视的安全感 满足更年期综合征的女性的一切需求 只要心情好 忙起来 会缓解焦虑不安 好情绪才能平稳过渡身体结构带来的不适感。

母亲，是生你养你的至亲，她是和你存在血脉联结的同一类物种，你们是可以用同一种语言交流的，你之所以现在无法和她交流，是因为你无法理解她现在处于一种什么状态，就像在你尚不懂事的时候，她不明白青春期叛逆的你一样。

回想一下，当时的她是怎么做的，她也会无奈，她也会抱怨，她也会迷茫，不知道该怎么和自己的孩子交流，但我相信她还是去默默地消化了这些情绪，并且慢慢尝试去理解你，去和你沟通。

所以你也要尝试去理解你的母亲，去了解什么是更年期。因为她也不想这么暴躁、易怒，这样伤害自己身边的亲人，她也想控制住自己的情绪，她当然想要和你们好好的。

但是她做不到，这种病痛让她深受折磨。你要知道，更年期不等于暴脾气，更年期是一种病，它是妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

除了病痛的折磨，你的母亲还要承受来自社会的压力，这些压力源自于人们对更年期的认识不足，你也是这股庞大压力中的一分子。

在很长一段时间里，更年期没有被承认为一个普遍存在的生理阶段。这就导致人们会将女性在这一阶段的变化归因在个人性格，甚至是个人道德，而不去理解、关心更年期女性的需求。

所以如果你想打破和母亲之间存在的僵局，你就应该试着去多体谅体谅她，关心关心她。你可以找个适当的时机，和妈妈谈谈心，谈一谈自己的体会，并聆听她的想法，一起寻找解决问题的办法，而不是选择远离她，回避与她沟通，这样只会让双方的隔阂更深。

身为亲人，更身为人子，我们也许不能对她们的辛苦感同身受，但至少可以告诉她们：你们为我们做得够多了，接下来，请好好为自己生活。

我相信你，你一定可以做到的。所以，也请你相信自己，尝试去敲敲母亲的心门，你会看到一个暗自哭泣的小女孩，她真的很需要你。

也即是情绪不稳定，会产生一些负面的情绪，愤怒、悲伤等。

实际上，每个人都会经历短暂的抑郁情绪或者负性的情绪，这很正常。通过时间我们慢慢调节自我、调节好情绪问题，就像一些小感冒或上火一样，我们也可以通过多喝水、保持饮食清淡、运动等方式进行自愈。

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可当情绪问题较为严重时，应该及时寻求医院或者心理咨询师的帮助，因为这些问题大多数是我们难以自愈的，就像生病看医生一样。

那么如何判断自己的情绪问题无法自愈，是需要寻求心理帮助的情况呢？

在心理诊断中有几项判断标准，我们在生活可以只根据以下两方面大致判断自己是否是要寻求帮助：

1 这个困扰的持续时间

每个人都有短期的情绪困扰问题，就像感冒上火，这很正常。但如果你的困扰已经持续有半年，那么就属于较为严重的心理问题。更加建议的是，如果在一个月内或以上，症状一直持续没有改善，并且自己已经做出了努力仍然无法缓解自己内心的困扰，这就需要考虑寻求心理帮助。在情绪问题上，它也如同生理问题，如果不及时治疗，那么病情也会越来越恶化，最终也会变得更难以治愈。及时做个评估诊断，有问题及时治疗，无问题也求个安心。

2 是否严重影响生活

这表现在生活中的方方面面，简单地说与以前的生活不一样了。例如影响到学业或工作上，学习或工作效率低下，无法集中精力等；睡眠出现了问题，开始出现失眠，或嗜睡，或多次醒来后睡不着等；人际关系出现了问题，无法正常交友，家庭沟通困难，身边朋友家人的关系恶化等；情绪持续异常，行为异常……

结合以上的两点，如果你的困扰持续较长一段时间，并且一直影响着自己的生活，那么要及时寻求专业的心理帮助；而如果并没有持续这么长时间或影响生活，那么也先别担心自己，有可能只是短暂的“小感冒”，通过自我调节改善自我。

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