如何培养教师情感品质

一、培养真诚无私的教育爱

教师在情感上最突出的品质是教师爱，对受教育者一种真诚的、无私的、自觉的、持久的、普遍的爱。对教育事业的一种执着的、热烈的爱。这是成功的教育的开端，也是成功的教育的保证。一个根本不爱教育事业、不爱自己的学生，甚至与自己的学生为敌的教育者，无论教育手段多么高明，也无论教育内容多么正确，都不可能打开学习的心扉，不可能真正把学生们引到教育过程中去，因而就不可能取得教育事业的成功。

二、培养诲人不倦的意志力

诲人不倦是教师在意志方面的突出特征。教师的劳动是一种高明的复杂劳动，在这种劳动的过程中，必然充满各种困难和挫折，如果没有克服困难的意志品质，那么就无以为家，而且也是难以胜任的。

三、搭建渊博的知识结构

在优秀教师的书架上，藏书起码有三类：一是所教学科的专业书；二是与该学科有关或无关的其它领域的书；三是教育理论书。这三类书反映了一个优秀教师必须具备的知识结构。

四、培养准确的教育观察力

苏联教育家克鲁普斯卡娅认为，教师必须是一个敏感的心理学家，他能够洞察儿童的内心世界可见，教育观察力在教育活动中具有特别重要的意义。

五、修炼灵活的教育思维能力

教育思维能力，是教育者在教育过程中一系列分析、综合、判断、推理能力的集合。优秀教师的教育思维能力以灵活、深刻而见长。

这事你们两个都要问题。她呢，不顾及你的感受，而且有的聊天内容明显不合适，不过她应该没有越界，这个时候你应该和她好好谈谈，你可以告诉她你信任她，但是也不希望她有不恰当的聊天，会让你很不舒服。另外就是你也不要太过介意，有些聊天内容你反感可以，但不要全盘反感。因为你知道了解她的性格，肯定不缺异性朋友，那你可以通过你和她的共同活动来挤占她的聊天时间。而且，凡事要及时交流沟通，不要闷在心里，以免矛盾积累激化。我觉得这件事你们会很圆满地解决的。

首先，分手是一件非常痛苦的事情，它常常伴随着失落、悲伤、焦虑、恐惧等负面情绪，需要我们认真对待和处理。

那么，如果你觉得你们无法分手，需要思考一下是为什么。可能有以下几种原因：

你们之间还存在爱情。如果你和她还有感情，就需要好好考虑能否通过沟通、改善关系等方式挽回感情，做出积极的努力。当然，在这个过程中也要考虑两个人的感受和利益，不要让自己陷入又一次的失败和伤痛之中。

你们之间存在依赖关系。在一段恋爱关系中，如果你们之间只是互相依赖，而没有真正的爱情，那么这种关系是很难长久维持的。此时，建议你们多交流，尝试理性地分析彼此的需要和依赖，找到合适的解决方法。

你们之间存在其他原因。例如，双方家庭背景不同、性格不和等问题，这些都可能导致你们无法顺畅地分手。在这种情况下，需要好好沟通，寻找各自都能接受的解决方案。如果实在无法达成共识，也需要理性地考虑是否应该分手，才能解除双方的痛苦。

总之，在面对分手时，我们需要冷静地分析自己、对方和整个情感关系，找到最适合自己的解决方案。如果有需要，可以考虑求助于专业的心理咨询师或心理治疗师，他们会根据你的具体情况提供有效的帮助和建议。

看得出来，你是一个很注重感情的女孩。你们目前的恋情，问题是出在异地相恋，本来你们的恋爱基础就不牢固，不到半年呢，按正常发展也就刚熟悉了对方的大概性格以及生活习惯，这点从你自从吵架后就感觉他很陌生一点就能看出来。 热恋期 也就是恋爱初期，都会有一种假象，以为自己已经全部了解了对方，其实初期男女双方都会尽量隐藏自己的缺点，展现自己的优点，这是人之常情，就比如，刚开始男孩总喜欢对你笑，突然有一天他生气了，对你发火，你肯定会觉得很不适应，直至对他产生一种陌生感。现在你们的情况就是这样，只是当局者迷罢了。

最后建议，和他开诚布公的谈谈吧，把你的想法如实告诉他，恋爱中男孩更应该负起责任不是吗？爱或不爱，让他给你个明确回答，长痛不如短痛。如果他想挽回，就让他拿出实际行动来，我虽然也是个七尺男儿，但最看不得男孩拖拖拉拉。不管结果怎么样，都祝你开心起来，放下心理包袱，再勇敢一些，你会活得更精彩！！！！

痛苦就哭哭吧，只有时间才是良药了，你这样几天了？三个月后应该好点。三年以后你应该完全恢复了。好好保证睡眠，可以买点安眠药吃。另外要做到，吃饱，清洁，要不很恶心人的，别人就不会进入你的世界啦。慢慢，你会好转了。还是像以前那样是个优秀男人。

　　教师在指导学生调适不良情绪时， 可采用以下方法：

　　 一、 遗忘调控

　　有的学生在消极情绪产生后， 老是郁积于心， 耿耿于怀， 放不开，丢不下。 结果， 只能使这种消极情感不断蔓延且日益加重。 因此， 当某种事情引起你的消极情感时， 最好能把这件事尽快地遗忘掉， 不要老去想这件事。 因为你为这件事去悲伤、 难过、 叹息， 已经无助问题的解决， 反而会增加你思想的负担， 使你的身心受到压抑。 应当明智一点， 现实一点， 事情既已发生， 且无可挽回， 就应当果断地丢开它，忘却它。 如果这个场所老是引起你不愉快的回想， 那就应当设法避开这个场所， 以免“触景生情” ， 如果眼前存在着一件可以唤起悲伤记忆的物件， 不妨把这个“纪念品” 收藏起来， 以免“触目惊心” ， 如此等等。 这样， 就能使自己的思想暂时地离开这些不愉快的事情， 以求得对它的淡漠与遗忘， 从而缓解消极情绪对自己的侵扰， 避免由此所造成的身心损伤。

　　二、 转移调控

　　现代情感心理学的研究表明， 在发生情绪反应时， 人们头脑中往 往有一个较强的兴奋灶， 此时如果另外建立一个或几个新的兴奋灶，便可以抵消或冲淡原来的优势兴奋灶。 因此， 当情绪激动起来时， 为了使它不至于立即爆发， 使自己有冷静分析和考虑问题的足够时间和机会， 可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散自己的注意力。 也可以用一些特殊的方法， 如咬住舌头强迫自己不讲话，数数等来缓解自己的情绪紧张。在余怒未息时， 可以用看**、 下棋、打球等正当而有意义的活动， 使紧张的情绪松弛下来。

　　三、 宣泄调控

　　情绪宣泄有直接和间接两种方式。 直接宣泄即直接针对引发情绪的刺激来表达情绪。 当直接宣泄于己于人都不利时， 可用间接宣泄使情绪得到出路。 正因为这样， 当学生心中有了不平之事并引起情绪激动时， 可以向老师汇报， 或向周围的同学、 亲友等倾诉， 并接受他们的劝慰和批评、 帮助。 这样， 通过情绪的充分表露和从外界得到的反馈信息， 可以调整引起消极情绪的认知过程和改变不合理的观念， 从而求得心理上的平衡。 同样， 当与同学闹了矛盾时， 要勇敢地与对方开诚布公地交换意见， 以解开疙瘩， 消除误会。 万不得已， 在好朋友面前大哭一场， 诉说心中的委屈与痛苦， 心理压力也会减轻一些。

　　四、 升华调控

　　升华是改变不为社会所接受的动机、 欲望而使之符合社会规范和时代要求， 它是对消极情绪的一种较高水平的宣泄， 是将情绪激起的能量引导到对人、 对已、 对社会都有利的方向去。 当人遇到不公平之事时， 一味生气、 憋气， 或颓唐绝望， 都是无济于事的； 作出违反法律的报复行为更是下策， 因为这是用别人的错误来惩罚自己。 正确的态度是有志气， 争口气， 将挫折变为动力， 做生活中的强者。 所谓“化悲痛为力量” 就是这个意思。

　　五、 音乐调控

　　情感心理学家通过研究证实， 音乐能通过物理和心理的两条途径对人发生影响。 音乐的物理作用是通过音响来影响人体的生理功能。音乐通过人的听觉器官和听神经传入人体中， 和机体的某些组织结构发生共鸣作用。 美妙的音乐通过被人体吸收， 使人体的能量被激发起来， 从静态变为动态。 音乐的心理作用在于， 优美的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素、 酶和乙酰胆碱等物质， 起到调节血液流量和神经细胞兴奋的作用， 另外， 音乐对边缘系统、 脑干网状组织等同情绪的神经机构能发生直接作用。 由于每首乐曲的节奏、 速度、 音调等都不尽相同。 从而可以表现出不同的情绪调控效果。

　　六、 合理情绪疗法

　　美国临床心理学家阿尔伯特-艾利斯(Aibert ELLis) 在 20 世纪50 年代创立的“合理情绪疗法” ， 能有效地调节中学生的不良情绪。合理情绪疗法认为， 情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的， 而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释所引起的。 这一理论称为情绪困扰的 ABC 理论。 ABC 理论认为， 人们的信念体系对事物产生的不合理的、 不现实的信念是导致人们产生心理障碍的原因。 因此人们要消除心理障碍， 就要用合理的、 理性的思维去思考自己的问题。 运用合理情绪疗法进行情绪的自我调节， 可取得良好的效果。 例如有这样一个女同学， 曾经有一段时间， 她为自己长得胖而感到自卑， 总觉得走在有人的地方就觉得浑身上下不舒服， 好像别人的眼光也怪怪的。她逐渐开始逃避在公共场合出现的机会。 可是越逃避， 就越是自卑，不断恶性循环， 直到有一天她觉得自己已经无处可逃。 于是她开始深刻反省。 她对着镜子把自己公正客观地观察了一番， 发现了自己的不少优点： 第一， 虽然自己胖， 但由于天生一副大骨架， 个子高了， 自然就减少了横比例， 添了一份大方； 第二， 自己的脸长得还是挺端正的， 仔细修饰一下， 自我感觉还是不错的； 第三， 退一步说， 这样反而可以促使自己多读些书， 培养内在修养。 把这 3 点反复强化， 她终于接受了一个流行观点： 属于自己的是独特的， 也是妙的。 她说有了 这些想法， 就可以坦率大方地做自己该做的事， 她发现自己的心情变了， 世界的景色也变了， 看什么都觉得明媚， 充满了动感和活力。

　　以上 6 种心理调节的方法， 可帮助和指导中学生更好地进行情绪的自我调节， 培养积极的情绪， 消除消极的情绪， 做自己情绪的主人。

网上的情感老师一点都不可靠。

网上的情感老师全是套路，钱财两失。除非你约定好，先付少部分钱，大部分导师帮复合成功再付款，不然铁定钱打水漂的，收了款，所谓的导师就是敷衍了事，如果本来就是两人还爱对方没有导师都会复合的，这种导师会乐意帮你，然后成功了，就是他们拿出来宣传的例子。

大多数都是让你自生自灭，要么继续交费耗着，不限时间的那种就会干脆给你整没希望了，劝你另开展新的恋情，还美其名曰为你好，付款前都说复合希望很大的很有把握的，付款后就说复合不是百分百的，情况发生变化不适合复合了。

情感专家莫雷：

在心理学教研工作上取得了突出成果。“八五”期间主持并完成了包括全国教育科学“八五”规划重点项目在内的八个科研课题，出版著作20多本，其中专著8本，发表论文70多篇。

2010年，莫雷教授作为第一作者在国际顶级刊物《PNAS》上发表论文“Newlytrainedlexicalcategoriesproducelateralizedcategoricalperceptionofcolor”。

《PNAS》是美国科学院院刊，是世界上被引用次数最多的综合学科文献之一，2009年影响因子为9432，在SCI综合科学类排名第三位，是国际学术界公认的综合性顶级刊物。