现代人的情感都在何处发泄？怎么发泄？

每个人心中都会有压力有苦闷，适时的发泄是必要的，不要总压抑自己，那样对身心不利！

发泄途径，因人而异:

1可以通过运动发泄，比如体力好可以去打篮球，羽毛球，不愿意参加集体活动可以骑单车或者跑步！运动过后，出了好多汗，压力也没了。

2可以写文章，不限题材，写作是与心灵对话，但前提是有一定文化底蕴。

3可以和闺蜜或者兄弟逛街，喝酒，聊天，话说出去了，也就感觉好多了。

4去做自己喜欢做的任何一件事情，注意力可以转移。

5如果家附近有寺庙，不妨去走走，感受一下香火气，那里使心静！

以上，是我的一点个人建议，希望你能受益！

人的 情感 如水，河道淤积，不及时清理，当洪水来时，河水泛滥成灾就晚了！现代人的生活压力巨大，一些心理 情感 障碍，长期得不到舒解，导致心理 健康 疾病的人不在少数！在对别人和自己没有消极影响的情况下，尽量释放心理积攒的负能量，除了拆说，做运动，整理家务，或把自己心理话写在一张纸上，看看心理大夫，和自己的亲人或知己聊天等形式，保持身心 健康 平和，犹其心理上不要存介蒂。经过以上努力不见好转，那只好住院请大夫对症治疗了。

我的建议：现代 情感 ，我认为可以在网络用文字写出来，发出去。

原因：1、匿名：再网络上写成文字，发表或在一些评论区，把自己的 情感 写出来，把自己 情感 发泄出来了，还没有人知道你是谁。有时候 情感 不敢发泄，是怕认识的人或家人知道了，怕别人取笑怕家人担心。通过文字匿名发泄出来，这些困扰就不会出现了。

2、得到安慰：当把你的 情感 发泄出来后，看到的网友会像朋友一样进行评论，网友或许说的会很有道理，会让自己想明白，从而心情变得好些。有这么一句话：当局者迷旁观者清，在发泄的同时，还能与网络的朋友聊天一样的沟通。

重申我的建议： 情感 的情绪是比较私密的话题，通过网络用文字的形式发泄出来，我觉得是很好的方式。

“现代人的崩溃贵是一种默不作声的崩溃。看起来很正常,会说笑,会打闹,会社交,表面平静，实际上糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西,不会流泪或歇斯底里。但可能某一秒突然就积累到极致了,也不说话,也不真的崩溃，也不太想活,也不敢去死。”

大概，每个人都有过短暂的崩溃时刻吧。许多时候，你已经硬撑了很久，但就是在某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点，然后情绪就会瞬间失控。

其实，偶尔的发泄很有必要。毕竟弦绷得太紧，也需要适当地放松。但更重要的是，我们要迅速从糟糕的情绪中跳脱出来，才能以更加饱满的状态继续轻装前行。

随着网络 科技 的发展，现代人的情绪发泄方式也发生了很大的变化，一生气就吃吃吃、买买买，一不开心就换头像、删微信、删微博。这些行为或许看起来是幼稚了点，但并不妨碍别人，属于情绪的自我发泄。

情绪需要发泄，需要找到疏导情绪的正确通道。通过网络发泄情绪并不是唯一的宣泄方法，其实还有很多发泄情绪的方法，听歌，唱歌，锻炼， 旅游 ，煮菜，去饭店狂吃一顿，跟朋友聚餐，蹦迪，钓鱼，画画，潜水等等等等

例如你喜欢一个人独自消化情绪，那就给自己一个独处的空间，一个人静静的发呆

例如你需要陪伴，需要倾诉，那就好好吃一顿饭，看一场**，放松心情，好好地感受有人陪伴的温暖。

例如你喜欢运动，用汗水冲走所有烦恼和不快，那就尽情的去挥洒汗水，

例如你想要一醉方休，忘却烦恼，那就适当任性。借酒消愁，放肆一下。

现代人的情绪发泄方式可以幼稚，可以千奇百怪，但要以不妨碍他人，不伤害他人为原则，选择适合自己的发泄方式宣泄情绪。

暂时放下手头的事情，让自己安静下来休息片刻。很多时候，如果自己心情烦躁的时候，是很难很好的完成一件事情的，所以当自己此时的心情不好的时候，千万不能强迫自己去完成某一件事情，这样会非常的没有效率，而且质量也会非常的不好，所以不妨在烦躁的时候把手中的事情先放一放，让自己的精神还有身体适当的休息一下，这样才会更好的工作。

在情绪不好的时候可以一个人出去转一转。在自己需要发泄情绪，情绪不好的时候可以适当的给自己放个假期，比如说可以一个人出去转一转，这样的话不仅放松了自己的心情，同时也可以让自己的情绪发泄出来，从而让自己更加的精神愉悦。

如果自己总是一个人憋着所有事情的话就会感觉非常难受，情绪得不到发泄只会增加自己的烦恼，所以当你感到非常难过时和知心的朋友分享一下自己的难过，这样的话心情就会好一点，自己也会得到好的安慰。

每个人都会有负面情绪，这总是难免的。有时候它会难以控制，给身边的人带来伤害。所以我们要掌控自己的情绪，规避无意伤害。当然也不能一味的控制它，也要学会适当发泄，过度的隐忍会让自己喘不过气，去室外跑步，或者向亲人朋友倾诉，都可以消解一些负面情绪。做好情绪的管理，才不会频频伤害身边的人。

每个成年人的生活都如此，充满了坎坷，充满了不安，充满了许多预想不到的意外和麻烦。

但无论你遭遇了什么，最终我们都要学会在风雨里，像个大人一样，竭尽全力，去保护好我们想要保护的人，去撑起我们应该撑起的天。

作为一个成年人，我们的生活，无疑是累的。可无论遇到多难的境况，在短暂的发泄以后，我们依旧要学会释然，学会减压，学会自我调节。只要我们足够坚强，无论命运给予多大的暴击，也无法真正将我们撂倒。

首先我们要清醒地知道，成年人的生活，没有谁会是一帆风顺的，成年人的世界本就没有“容易”二字。

很多人表面上看起来若无其事，实际上内心世界早已溃不成军。

压抑在心底的情绪就像越涨越高的洪水，如果没办法及时排解，终有一刻会决堤泛滥。

如何发泄心中的感情呢？下面谈几点友情建议。

陪伴是人最原始的心理需求。

倘若自己胸中苦闷无处排解，心中 情感 无处发泄，不如约两三知己好友，一起爬山踏青，领略山川豁达；或者一起灯红酒绿，享受花花世界；又或者在某个夏日的晚上，散步在街头巷尾，谈谈自己近来的烦忧……

情感 的发泄不一定是山洪泛滥的崩溃，也可以是小溪潺潺的流水，细水长流。

二、充实自己

想办法让自己的生活变得充实起来，其实也是发泄 情感 的一个有效途径。

方法有很多，比如制定一个职业目标，为之不懈努力，争取每天都比昨天有进步；

你也可以选择读一本好书，一本好书就是一位好老师，能让你看清很多事情；

你还可以选择健身，拥有一个好的体魄和精气神；

或者做做家务，让自己周围的一切井井有条……

总之 ，尽量不好让自己闲着，只要忙起来， 就是对情绪的一种不自觉的发泄。

很多 情感 无处发泄的原因在于没有一个我们认为安全的途径。

父母，朋友，爱人，很多时候都不是我们宣泄负面 情感 最适合的对象。所以，我们可以选择陌生又安全，而且不会影响他人的渠道，现在发达的网络提供了这样一个便利。微博，微信，soul都不失为一种选择。

在互相看不到的世界里，我们可以尽情的诉说心中的伤痛，倾吐心中的苦水，只要不伤害任何人，你可以把网络当成自己的“倒心理垃圾”的地方。

其实所谓发泄，就是你可以尽情的崩溃，放飞自我，而另一端，有人看到你说的话，有人知道此时此刻的时间上有一个你拥有着某种情绪，这样就够了。

最后，不要过度压抑内心的感情，即使它是负面的，低落的，那也是你 情感 世界的一部分。愿每个人都能聪明理智地发泄 情感 ，做自己情绪的主人！

看见这个问题，非常有感觉，赶紧敲击键盘，来回答一下，顺带讲述一下我记得经历。

作为一个靠文字吃饭的人，实际上精神上带来的压力还是非常大的。

现代人，无论年女老少，工农商贾经济快速发展，精神文明建设相对不足更是很多给人带来压力的原因。也因此这个问题比较有代表性，欢迎大家评论，多提建议，说出心声互相交流。

解决 情感 或者精神方面的压力发泄问题可以分为两个路径：

1、“解铃还须系铃人” 情感 方面的压力本质上还是属于精神范畴，精神方面的问题首先要从精神层面去对制。比如认知升级，所有的问题无外乎我们思维意识的认知与现实遭遇问题的对碰和比匹配。经典长篇小说《遥远的救世主》里的主人公丁元英就是一个认知范围比较高深，思维意识非常超与常人的医德典型案例。比如说丁元英面对家长里短人人都会焦虑和为之烦恼的夫妻关系而带来的压力，他却根本没有常人思维里的争执与吵闹。以丁元英的认知层面对于这种“即使争吵过后也明知道没有结果”的解决办法，他直接很容易就能看淡，从而让妻子连开口争吵的机会都没有，最后妻子选择离开了他。这是他能预料到的结局，也是早已看清的事实，所以对于他来说也就不是压力了。而当他决定要答应女主人公芮小丹实现一个神话的时候，内心对已经能够预料的到的结果的一种不安时，可以说此时也是他的 情感 压力时刻，他的解决途径和办法是约上好友正天总裁去拜访高僧大德，以求指点，最后得到了他想要的答案即：“智玄大师沉默不语，静静地看着丁元英，过了许久黯然感叹道:得智的得智，化缘的化缘，烧香的烧香，坐禅的坐禅。”

总结一下：从这个案例里面我们应该体会到面对压力要不自我提升认知，要不就请高人指点实质上还是提升认知。其背后逻辑也很简单，你所烦恼的压力和问题，在别人看来根本不是什么问题。这就像在地面上行走的人觉得下雨交通不便，而坐在飞机里的人根本没有感觉，原因就是高度不够；上小学的时候一个魂牵梦绕的问题能让你苦苦烦闷，而若干年回头再看，觉得当时的自己简直傻得有点可爱，原因就是不知不觉中认知已经升级。

2、反其道而行之。感情压力之所以宣泄却又找不到精神破解之法的时候，倒不如暂时放掉理智模式。用随性的，感性的办法来对峙。这也是更多人会选择运动、唱歌、蹦迪、爬山、呐喊等方式来清空，我之前的有个老板，每当遇到大事压力大的事情就交给我们找个自己觉得非常舒适的地方好好睡一觉，回头再来处理麻烦，效果也是非常明显。实质上也是在心理上和情绪上起到了舒缓和平静的作用。

我自己因为喜欢阅读，也喜欢写一些东西。所以我自己面对紧张和压力经常随手拿起一本书来读读，或者把遇到的问题写下来，写的同时也是对压力本身的一种释放，无意中也就找到了一些感觉或者办法。

本质上人即精神的产物，所有的问题都可以通过思维意识来化解，我本人非常推荐《遥远的救世主》这本书，里面提到内容对我有很大的影响。如果有朋友需要，可以评论区留言或者直接留下邮箱，发电子版给大家。

我是嘉龙侠青，80后，喜欢阅读，靠文字吃饭。如果你认同我的观点，欢迎关注，评论转发，一起交流。

首先我们要清醒地知道，成年人的生活，没有谁会是一帆风顺的，成年人的世界本就没有“容易”二字。

很多人表面上看起来若无其事，实际上内心世界早已溃不成军。

压抑在心底的情绪就像越涨越高的洪水，如果没办法及时排解，终有一刻会决堤泛滥。

寻求陪伴

陪伴是人最原始的心理需求。

倘若自己胸中苦闷无处排解，心中 情感 无处发泄，不如约两三知己好友，一起爬山踏青，领略山川豁达；或者一起灯红酒绿，享受花花世界；又或者在某个夏日的晚上，散步在街头巷尾，谈谈自己近来的烦忧……

情感 的发泄不一定是山洪泛滥的崩溃，也可以是小溪潺潺的流水，细水长流。

充实自己

想办法让自己的生活变得充实起来，其实也是发泄 情感 的一个有效途径。

方法有很多，比如制定一个职业目标，为之不懈努力，争取每天都比昨天有进步；

你也可以选择读一本好书，一本好书就是一位好老师，能让你看清很多事情；

你还可以选择健身，拥有一个好的体魄和精气神；

或者做做家务，让自己周围的一切井井有条……

总之，尽量不好让自己闲着，只要忙起来，就是对情绪的一种不自觉的发泄。

与陌生人倾诉

很多 情感 无处发泄的原因在于没有一个我们认为安全的途径。

父母，朋友，爱人，很多时候都不是我们宣泄负面 情感 最适合的对象。所以，我们可以选择陌生又安全，而且不会影响他人的渠道，现在发达的网络提供了这样一个便利。微博，微信，soul都不失为一种选择。

在互相看不到的世界里，我们可以尽情的诉说心中的伤痛，倾吐心中的苦水，只要不伤害任何人，你可以把网络当成自己的“倒心理垃圾”的地方。

其实所谓发泄，就是你可以尽情的崩溃，放飞自我，而另一端，有人看到你说的话，有人知道此时此刻的时间上有一个你拥有着某种情绪，这样就够了。

最后，不要过度压抑内心的感情，即使它是负面的，低落的，那也是你 情感 世界的一部分。愿每个人都能聪明理智地发泄 情感 ，做自己情绪的主人！

首先，随着 社会 的高速发展，人们已经从原来的衣食短缺到现在的丰衣足食，人们从对最简单的需求转化为对物质质量和精神满足的高层次需求，已经从当初原始化转为多元化。比如，不断的购物，衣服，食物，车子，房子等，从一次次购物的满足中获得 情感 的欣慰，满足，这是物质层面的。精神层面，学习，读书，象棋，参加各种广场舞，攀岩，爬山，蹦极等，让自己精神上获得一个平衡点，舒缓自己的焦虑，挑战自己的精神极限等。

当然，现在有许多真人秀，还有许多健身，拳击陪练，布置一些虚拟人物，场景，让消费者压力得到宣泄。现在人们物质生活提高了，对精神生活的要求却越来越高，所以中国的 旅游 景点，各种乡村游，除了让人们感官上有一个享受外，精神境界也会得到不断升华！

诚然，现在人在生活问题得到满足后，不但欲望没被满足，反而得到了更多的激发。对权力，对职位，对事业等有了更进一步的想法和突破，不断的追求自我，超越自我，这是一种良性的 情感 发泄。

但是，世界很大，因为个人的世界观和价值观的不同，很多人以服务他人获得财富，然后再转化为给与，让自己的人生价值得到实现，让自己的 情感 得到激发。许多有责任感的企业家，政治家，科学家，哲学家们都是这样的人。比如说各种义捐，慈善，各种帮扶，支援等。相反，也有一些人把自己的 情感 发泄，满足于个人私欲，肉欲等，得到心理上的刺激与平衡。变成了婚外情等的理由和温床。还有各种赌博方式的活动等

总之，因为个人的价值观不同， 情感 发泄的方式也不同，选择的路径也不同。甚至有极个别的极端做法，作为自己自私的发泄，这种属于极少数。总体，大多数人的发泄方式还是积极的，乐观的，向上的!

希望我的答复您能满意。

发泄 情感 最好的办法就是多一点兴趣爱好，很多 情感 来源于情绪，一个人的兴趣爱好少了，闲下来就会产生很多情绪，总结一下就是寂寞空虚冷，总想找个事情做，但心就是净不下来，浮躁的情绪就产生了，找个朋友倾诉估然是个好办法，这样会影响到别人，倒不如多培养几个兴趣爱好，闲下来的时候，做做这个，做做那个，这就是生活的情调！

嗨，大家好，我是虞上人。

由祥林嫂喋喋不休开始

鲁迅曾经写过一篇文章《祝福》，其中的主人公祥林嫂以“喋喋不休的讲阿毛事件”而被大家所熟知。由于第二个丈夫的死，特别是儿子阿毛的死，祥林嫂心理处于极度紊乱的状态，正常的精神在屡次的灾祸中不断受阻，只有依赖倾诉---反复絮叨她的”阿毛的故事“，来宣泄她那被压抑且痛苦的情感。

祥林嫂也是人，这种倾诉，更确切的说是宣泄，完全是创伤心理求得安慰的需要。

仔细思考，我们生活中是不是也经常会遇到这种一直说话的倾诉，表现的歇斯底里，甚至还有许多疯狂的举动，不就是因为遭遇了灾祸或者是不幸嘛，这就是对情绪的宣泄啊！

而且我们平时在生活中也会产生各种意愿，情绪，但最终能满足，实现的并不多，因此也需要情感的宣泄。

有的人可能也认为，对于那些未能实现的意愿，或者其他情绪，应该进行压抑，克制，不能发泄出来。

其实这种情绪是我们心理上的一种能量，如果不通过其他的方式发泄出来，而它自身又不会减少，物理学上有”能量守恒定律“，时间久了，说不定对心理也会产生不可弥补的创伤或者其他不好的影响。

王先生是某个公司的职员，有段时间经理总是批评他这里做的不对，那里做的不对。自己已经很努力了，可还是被扣上了”效率低“的帽子。不过谁叫别人是领导呢？王先生敢怒不敢言，在公司竭力压制自己，并在心理慰藉说”能忍的人情商高“。

可是，每次回到家里，他总觉得心里堵得慌。于是，他提起笔准备练字，想通过这种方式平静自己的心理情绪。可谁知道，当他写满一篇字的时候，才发现，除了写了经理的名字，剩下的全是”王八蛋“，”瓜皮”这种表达不满或者愤懑的话，连他自己都不敢相信。

我相信有的人可能都经历过上面这种例子，或者喜欢一个人，写出来全是喜欢别人的话。从这，我们就可以看出来，情感宣泄的时候，光靠自己的克制，是解决不了问题的，说不定不经意之间，还会流露出来。

及时疏导，别让情绪决堤

在生活中，我们难免会发生失败等不顺心的事情在我们身上，由此所产生的情绪，就像洪水一样，如果不把它泄出去，那么就会给我们心理的堤坝造成强大的压力。

对此，我们不能够采用堵的方式，因为随着水位的上升，堵塞只是一时的，到一定的程度就会“决堤”，，那么情况就更严重了。

也许你还会问：“我把堤坝筑的更高不行嘛？”，然而，还真不能这样。如果你这样做了，势必会让人在心理上与外人隔绝，造成精神上的忧郁，孤独，苦闷，甚至窒息等不好的后果。同时，这股暗潮到达一定的程度，还会冲破心里的堤坝，甚至导致精神失常。

其实，在我们自己的国家，也开设了“情感宣泄”的课程，让学生走上讲台，讲述自己心中的苦闷，遇到的困难，或者其他想发泄的问题。这样不仅对孩子的情绪进行了疏导，为他们提供了宣泄的机会，其他的孩子还会一起想办法解决问题，出点子。使同学们在互相帮助中学会摆脱苦恼，增进互相间的理解，从而形成更好的人际关系。

同时，我们自身也要注意情绪虽然需要宣泄，但要注意合理性。这就好比我们用高压锅做饭，一方面要将气适当的放掉，另一方面也要保证把饭做好。如果只知道把气放掉，那么，拿掉整个锅盖就可以达到目的。这样，饭却是夹生的。

因此，情绪不仅仅要有建设性，还应该是无害的。

在宣泄情绪的过程中，尽量不要指责别人，而是用诉苦的方式，更容易博得别人的理解。也可以找个不影响别人的场合，好好哭一场，或者听音乐，做运动，自言自语，写写日记，养养鱼鸟，种植花木，找心理医生等等，都是很好的宣泄方式。

-End-

　　电台文字情感文章素材篇4：美美的花美美的情

　作者:美如画

　年年岁岁，花开花落，又见菜花风姿展。

　岁岁年年，秋去冬来，依然美景情满山。

　太阳的脚步从来没有一刻歇息，不知不觉间，已把时光的指针调到了 冬至 。这是一年中又一个时间分水岭，从“阳生”往后，夜渐渐缩短，昼缓缓延长。此时此刻，山川草木纷纷褪下彩衣，骄躁戛然而止，只留那光溜溜的身板依然矗立山岗，好像都已进入美美的梦香，肆意回忆曾经的美艳，还有那爱恋的激情，不欢迎轻易去打扰。小河停止了狂躁，一切尘世烦杂，皆被抛弃在河畔，不愿意携带丝毫，把温度调到最低刻度，亦是讨厌随意骚扰吧。在万物萧条时分，唯有那阡陌间的菜花还在欢呼雀跃，涂绘一片片生机勃勃的美景。虽然正处寒冬，油亮的花苞不畏严寒，轻轻拉开门帘，如同俊俏的姑娘，容光无限焕发，笑容满面向四方逸散，绽放在天地之间，把最美的风姿豪迈展现，为大地添一抹浓浓的喜艳色彩，在暖暖的阳光下，为疲乏的尘世带来无限温暖。

　我时常从田旁的小径经过，你也许从来没有关注过我的身影，可是，你的成长，你的点点滴滴，我了然于胸，全部被我悄悄印刻于脑海。从小到大，你的一举一动，你的丝毫变化，我都用相机拍下，制成精美画册，精心珍藏。你的温暖，给我无限力量。

　你冒着严寒，茁壮成长，晶莹的露珠给你滋养，可爱的朝阳送你温暖。在我的记忆中，抱怨与你无关，消极从未沾染，你一心一意珍惜生命，心中只有艳放的目标，诗人给寒梅称赞，我要为你歌唱。你身旁的树干，纷纷卸下容妆，深深进入梦香;竹林沙沙作响，那不是欢唱，而是脾气的宣泄，甚至把身上的叶片纷纷抛撒，弄得哀愁满地。在寒风中，唯有你，依然充满阳光，豪情壮志，兹兹不断生长;你从来不冷漠、萎靡和悲观，只有朝气、向上和温暖。你的坚强感染了我，你的温暖热我心窝。你是美的使者，给我带来无限欢喜;你是一瓶强心剂，让我的心脏在冬季依然欢天喜地。当你把第一朵小花嘻嘻绽放，在微风中摇曳，我已经预感，大戏即将开场，心间欣喜连连，不断泛起涟漪，静待你把美艳完全展现。

　在一天傍晚，饭饱神足，你的身影又在心间浮现，只好再次来看看你，因为心中始终放不下你。我没有事先预约，悄悄来到你身旁，不知是否带给你惊喜，可是，你给我的是应接不暇的惊喜。哦，原先的一朵小花，如今已是一片花海，阡陌间，片连片，块接块，金黄溢得满满当当，佛如一夜之间，画家把你完全彩画。此时的你，容颜是如此洁净，没有丝毫杂染，金黄的外套，给人美艳，给人温暖，忍不住，想摸摸你的肌肤，亲亲你的脸庞，闻闻你的体香。

　夕阳时分，西边一片辉煌，彩霞惊艳无比，你又那么美丽，正是情人约会的最佳时光。你看，在方向的那方，一对情侣正在甜蜜，手挽着手，温柔、欢笑和幸福，挡都挡不住，仿佛让我心生嫉妒。你是我的情人吗如果愿意，我完全同意。今日是你的汇报演出吧，你看，美丽的姑娘，个个打扮得花枝招展，三三两两成群结队，欢呼雀跃，纷纷来到你身旁，和你留影照相，都愿意把你的美珍藏，留下一集美好时光。此时的美是美中美，此时的画是画中画。姑娘美你也美，姑娘笑你也笑，还有那情侣的温馨和惬意，有哪个画家可以构思出如此美丽而温馨的画卷她们是被你的艳丽吸引来的，是的，是被你吸引来的，她们和我一样，在心里记挂着你，时刻想着你，都想来一睹你的风采。因为，爱美之心人皆有之，美是每个人内心深处的甜密，美可以慰藉心灵，可以生发欢喜，你说，谁不喜欢美丽，谁不喜欢兴奋

　菜花呀，农民把你播撒，你把村寨美化，袅袅炊烟与你对话，早把美丽向四方宣讲。

　菜花呀，你的容颜，我心生美意，你的情意，我完全领会，心灵得到净化，爱情得以升华。

　赏着赏着，我醉了，醉得忘乎所以。

　夕阳渐渐被山脊吞没，周边村寨升起的炊烟越来越浓密，同你亲密的蜜蜂停止嗡嗡，纷纷回巢歇息，天色渐晚，再说，那情侣愈加深情，心中有点莫名······还是先回家歇息，等待明日朝阳升起，与蜜蜂一起再来看你。

　祝你晚安!

电台文字情感文章素材篇5：抓紧我，放弃我

　谢谢那些曾经让我感到很痛苦的而又不得不去面对的人和事，是你们给了我这么震撼的 教育 ，告诉我，人，就是要这么坚强，没有人可以帮你，没有人，只有你自己!

　互相伤害过的人还能再爱吗

　有时候两个相爱的人分开了，或许只能以敌人的形式存在，才能以这种敌对的方式联系着。因为即使是敌人也比路人好。

　厉薇薇跟陈亦度是大学时候很相爱的恋人，一起做设计师，一起设计婚纱，一起设计了“初心”，厉薇薇说，结婚的时候就要穿这件初心，代表着两人不忘初心，相爱到老。可是，后来因为各种原因，两人变成了竞争对手，为了赢过对方两个相爱的人互相伤害，甚至用尽手段，他们总是说，两个互相伤害的人没办法再在一起了，因为互相伤害的曾经总是在心里。

　然而厉薇薇因为一次溺水意外失忆了，回到了23岁，她没法相信爱人变成了敌人，闺蜜变成了未婚夫于是一场追爱、寻爱的故事便由此开始了。

　全世界那么多人，偏偏她失忆了，偏偏回到了他最爱陈亦度的时候，一个人记得伤害，一个人记得爱，然后爱轻而易举的打败了伤害，爱着的人总是应该在一起，似乎一切都早有安排。

　互相伤害过的人还能爱，只要你们还爱着。任何关系都会存在着伤害，只要快乐比伤害大就应该爱着。但是如果，有人不爱了，那么，就当是一场梦吧，再美好也会醒。

　抓紧我，放弃我

　你曾经希望一个人，抓紧你，却又希望他放弃你吗很多人说，这是极为矛盾的说法，但是其实我理解，因为，抓紧我是爱你，放弃我也是爱你。抓紧我，是心里的念念不忘，心有余念，明明知道你不爱了，你走了，却还是幻想你能够抓紧我，我们只要再坚持一下就看到未来;放弃我，是即使自己难过也希望你好一点，不要伤心，找一个更好的人好好过。

　有时候爱就是这样，我多么想要跟你天长地久，想要跟你走进我们规划的未来，一想到未来的日子我们再也没有一点点关系，不能联系，不能问候，此生不见，就觉得胸口要窒息，那种感觉特别绝望。但是，当我将给你带来灾难，当你要我离开的时候，即使血肉模糊我也会割离，所有的难受，不会找你，我会独自承受。

　其实没有所谓最爱只有深或浅而已，只有愿不愿意坚持下去，如果，成为陌生人都不觉得痛，那只是不爱了，所以就不用觉得惋惜与担忧或者什么了。

　我想跟你一起去圣心大教堂

　“ 传说 ，日落前在圣心大教堂前接吻的恋人就永远不会分开。”

　只是电视剧里的一个桥段，却很多情人信了，他们想要跟爱的人去圣心大教堂，想在日落前接吻，这样，他们就永远不会分开。

　爱人之间总是做着很多幼稚而愚蠢的事情，连智慧过人的陈亦度都轻易的被这样谎言欺骗了，智商完全下线，但是这也是爱情最美好的地方，因为爱，我们像个孩子。因为只有孩子才会相信永远。

　你是我曾经爱过，挣扎过，放弃过，到最后想倾尽所有在一起的人，任时光匆匆，我只在乎你。

1 电台伤感散文

2 电台伤感小故事

3 电台情感美文

4 电台讲情感文章

5 电台情感短文

6 电台情感故事精选

白羊座：仰天长啸白羊座是一个上进心很强的人，由于太看重成果，以至于平日里的压力也非常之大，所以白羊座在压力和情绪的双重打击下，应该试着仰天长啸一声，全部释放出去。金牛座：购物金牛座对于钱财的观念可是很保守的，对于一切毫无用处的东西他们都不会多花一分钱，其实勤勉的金牛们可以尝试着去好好花一次钱，往往对负面情绪都有很好的效果。双子座：躲在被子里大哭一场双子座们的确很聪明，但往往是Ta们的玻璃心成了双子座们最大的短板，对于双子座而言，每次不开心或者难过时，不妨尝试躲在被子里哭一次，一般都会有出其不意的效果。巨蟹座：和好友倾诉巨蟹座很敏感，也很需要被身边的人能理解，每当巨蟹座情绪低落之时都可以尝试着向好友倾诉，因为你的好朋友无论如何都是和你站在一边所支持你的。狮子座：去旅行狮子座喜欢争强好胜，在很多地方与人意见不合之时，都会变得情绪偏激，其实这样不光伤害了别人还苦了你自己，所以对于狮子座来说，来段旅行舒缓下心情是很有利的。处女座：为自己做一顿美食处女座作为一个追求完美的人，在追求的同时，也会被身边的人意见左右自己，所以处女座很多时候内心是很辛苦的，既然这样干嘛不给自己做一顿完美的晚餐呢？

对于很多人来说，人的情感最脆弱的时候，就是夜深人静的时候，而这种脆弱的情感对于女性而言更为敏感，因为女性天生就是比较的感性，所以人们常常说，在夜深人静的时候，不要轻易的做一些选择，或者做一些决定，因为这些选择这些决定是不理智的，没有经过好好的思考就做下的决定。

其实之所以人们的感情在深夜的时候最容易泛滥，是因为，白天人们戴着面具和盔甲，好不容易等到晚上了，可以放下这些盔甲和面具，不那么累，然后用一些真实的比较柔弱的心去面对自己，而对于女性而言，深夜所给自己带来的一些孤单寂寞，更为的明显，更为的深。

人们生活在这个飞速发展的时代，每天生活工作忙忙碌碌，每个人的压力都非常大，而且这种生活日复一日，没有一点改变，重复性的工作，重复性的生活，会让很多人对生活失去一些比较理想的状态，而夜晚是最安静的时候，这时候人的心会慢慢的静下来，当离开白天的那些浮躁的生活，那些浮躁的地方，到夜晚人的心一静下来之后，情感就会变得泛滥，你走心。

我们白天工作上班，与一些人打交道的时候总是用一些东西来伪装自己，这样其实也是为了不让自己受伤，也更是为了保护自己避免别人来伤害自己，而且也从另一方面让别人看到自己的坚强，所以每个人可能在白天都会用一些情感来伪装出自己生活所需要面对的样子，虽然自己所面对的这种生活不是特别的想，要不是特别的喜欢，但是能够让他生存下去，能够弥补他夜晚泛滥的情感，白天虽然说是伪装的，但至少夹杂着一些快乐。

呵呵,情窦初开．正处于感情朦胧，对异性有好奇心的年纪／

很正常，不要想太多．开朗大方一点，多交朋友，多和朋友谈心，不要猜来猜去，还是把心思用在学习上，真正的感情你以后会懂，不是这样的．

心理学上所谓的情感宣泄定律，是指要给情感一个宣泄的窗口。人的情感也遵循“能量守恒定律”，人并不能无休止地容纳所有情绪，压抑所有情感，当长期压抑，情感得不到宣泄时，精神就容易崩溃。因而，人不能强行堵住自己的情感发泄渠道，而要能善于疏导，如此才能将不良情绪释放出来，不至于最后积累成心理问题。

人们压抑、忽视自己的情绪，很容易损害自己的心理健康，正如弗洛伊德及其后继者所研究发现的-“压抑”与“不幸福”之间存在着密切关联。著名心理学家荣格也通过研究证实了，人们会因为可以隐瞒、压制或否认自己的情绪而伤害到自尊心。

人生活在社会中，总会遇到各种各样的事情，难免会有不如意，由此就会产生一些不良情绪。这些不良情绪像洪水一般，如果不能及时宣泄出去，就如同被堵在水库里，不断涨高，给我们的“心理堤坝”造成巨大的压力。

或许有人十分能“忍”-忍耐、压抑一切不良情绪。但要知道，被人所刻意压抑、克制的不良情绪，其实只是从“显意识层”转移到了“潜意识层”，其本身并没有消失，仍然存在于你的深层心理中，会在无意识中对你产生影响-对心理健康产生不良影响。

所以，一旦有消极情绪产生，最终还是必须找机会真正地发泄出去。郁结在心的情绪如果不能很好地被宣泄、疏通出去，一味采取堵的方法，不良情绪的“洪水”水位就会不断升高，堵塞只能是一时的，到了某个临界点，必然会造成心理堤坝“决堤”，出现更严重的问题。

那么，在心理上筑高堤坝可行吗？当然也不行。这样做的话，必然会让人在心灵深处与外界日益隔绝，导致忧郁、孤独、苦闷、心态扭曲等不良后果。随着累积的不良情绪越来越多，达到一定程度，也同样会冲破心理堤坝，甚至导致精神失常。

此外，由于我们的情绪与思想、生理等有相互作用关系，压抑情绪必然会影响到心智和身体机能。医学界也普遍认可精神与身体是相互关联的。纽约大学医学院的约翰·萨诺博士认为：“诸如背痛、手腕综合征、头痛等，通常都是患者压制自己的害怕、愤怒、自私、苛刻以及一些对社会不满的情绪体验而产生的。”

当人们硬将这些情绪压制下去，不愿去感知、体验它们时，它们就会潜伏在潜意识里，逐渐引发各种身体上的反应。对此，约翰·萨诺博士给他数以干计的病人开出了这样的处方：承认自己的负面情绪，接纳自己的焦虑、愤怒、恐惧、嫉妒或疑虑。对于大多数这样的病人，只要能够有效地认识到他们的真实情感，负面情绪就能得到缓解，身体的疼痛也会消失。

法国著名作家、《小王子》的作者圣·埃克苏佩里曾说：“当我们允许自己去感觉，不再抵抗自己的情绪，向内心所有的感觉，包括伤痛的感觉说“是＇的时候，我们便释放了自己，不再那么痛苦了。”

对于这样的不良情绪，最好的办法莫过于疏导。霍桑工厂的“谈话试验”就是一个很好的例子。

霍桑工厂地处美国芝加哥市郊外，是一家制造电话交换机的工厂。这家工厂给予工人的薪资待遇和其他方面的福利待遇相当不错，但是，工人们却总是愤愤不平，工厂的整体生产效率也非常低。

这一现象引起了人们的关注。美国国家研究委员会组织了一个由心理学家等多方面专家参与的研究小组，深入这家工厂，对工人的生产效率与工作条件之间的关系进行了研究，希望探求其中的原因，并解决这一问题。

研究小组进行了一系列的试验研究，其中有一项叫作谈话试验。在长达两年的时间里，心理专家们分别找工人个别谈话的次数竟达两万多次。在谈话过程中，专家没有对受访者给予任何反驳和训斥，而是耐心地听取工人们对于工厂管理的意见和抱怨，让工人们将自己的负面情绪统统宣泄出来。

对于这么做的原因，心理学家们解释到，他们认为，工人长期以来对工厂的各项管理制度有着众多不满，但是无处发泄。久而久之，这些消极情绪郁积在心中，就会表现为对工作毫无热情，敷衍了事，甚至厌烦不满，进而导致生产效率低下。

通过一次次的谈话，工人们将这些不满统统发泄了出来。这些看似无关紧要的谈话其实起到了疏导情绪的作用，让工人们渐渐抛开了心灵上的沉重负担，由此变得心情舒畅，干劲倍增。事实也证明，心理学家们所进行的这次谈话试验，使得工厂的工作效率有了极大的提高，工人们的工作心态与之前相比可谓天渊之别。

情绪需要宣泄，但也要注意宣泄方式的合理性。这就如同我们用高压锅做饭，要慢慢地将多余的气放掉，同时也要保证把饭做好。如果快速地把气泄掉，锅里的米饭就会变成夹生饭。

情绪的宣泄应该是渐进的、温和的，例如，听音乐，做运动，写日记，自言自语，大哭一场，养鱼种花······如果负面情绪实在积累得太多、太久，甚至造成了心理或精神问题，那么，不妨找心理医生进行专业疏导，以免酿成心病。