如何挽回一段感情？

挽回一段感情是一个复杂而个体化的过程，取决于具体的情况和关系动态。以下是一些建议，但请记住，成功与否并不保证，因为每个情况都是独特的：

自省和成长：反思自己在关系中的角色和贡献。识别自己可能存在的问题，并努力改善自己的行为和态度。这种积极的个人成长可能会吸引对方的注意，并展示你的改变和成熟。

沟通和表达：坦诚地与对方沟通，表达你的感受、意愿和愿意为挽回感情做出的努力。重要的是保持开放的态度，倾听对方的观点和需求，并寻求共识。

重建信任：如果信任在关系中受损，努力重建信任是至关重要的。这可能需要时间和一系列的诚实和一致的行动来证明自己的可信度。尽量避免重复过去的错误，以展示你的改变和决心。

给予空间和时间：有时候，给对方一些空间和时间来思考和处理自己的感受是必要的。尊重对方的决定，并给予他们必要的时间来处理自己的情绪和想法。

共同回忆和重新连接：回顾和分享一些美好的回忆，可以帮助激起对方的情感和温情。重建联系并寻找共同的兴趣爱好，可以帮助重建感情的纽带。

寻求专业帮助：如果你感到困惑、无助或无法解决问题，寻求专业的情感咨询师或心理学家的帮助是明智的选择。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你更好地处理和解决感情问题。

重要的是要理解，挽回一段感情需要双方的合作和努力。如果对方不愿意或没有兴趣挽回感情，那么尊重他们的决定，并为自己的成长和未来寻找新的机会。

上海某公司冷先生求助　我跟女朋友在一起生活两年了，我们老家在一起，大学后开始在一起的。感情很好，都订婚了，她25岁我27岁。我因为她来到上海工作，她是一家公司的人事经理，收入不错。我来上海就换了工作，一直做得不好，但是她很支持我，他的朋友圈也不错（异性多），都是比较成功的人，经常找她的朋友们帮我。　可是我心里总有一种落差感，跟她的朋友相比我有点差距。然后我就比较排斥女朋友的圈子。为此有过争吵，不是很严重。但是她公司有位副总，40多岁，跟我女朋友关系特好。在公司三年多都是那个男带着她，提拔她帮助她。　在我看来他们，他们的关系已经超越了普通上下属、普通朋友的关系了。别人也在我面前说过，说他们关系太不一般了。他帮她是不遗余力的，还经常在一起玩。为此我们争吵更多。我就想让她离他远点，我就要回合肥发展。　她一直不同意。跟我说他们没什么，就是一位人生的引导者。后来因为新来的领导跟她有问题，而那个男人负责其他部门，我女朋友被迫离开了那个公司。我就觉得这是个机会可以让她跟我一起回合肥，离开那个男人。可是在她没工作的期间，他们更是联系频繁。为此我们那段时间几乎天天吵架，不管什么事我都会跟她吵。　可能就是吵多了，她找他就更多。现在她要跟我分手了，我不知道怎么办！说吵累了说我不信任她！这中间还有一个女孩，也是我们老家的，就在我家隔壁，我以前一直不认识她，也是在上海后在她公司认识的，她爸爸跟我爸爸是同学，我觉得到现在才认识她也算好玩。就把她当家里边的人看，她也经常跟我说我女朋友跟那个老总走的很近，要我注意点。　后来才知道她也是喜欢我，故意挑拨我跟女朋友的关系，在我女朋友那边，她也说我跟我女朋友不合适。　 情感咨询师分析　你好，朋友！你们同居的事情瞒着家里，还是恋爱的事情瞒着家里呢？我想这其中，一方面你得开导她，这些事情无所谓瞒与不瞒，如果家里问了，不防直接告诉家里，如果确实不能让家里人知道这些事情，那么这其中就需要你更加体贴她一些；另一方面，有可能她是因为与你同居之后发生了同居生活得到的并非她想像中那么好，以致于产生心理的不平衡，所以你平时生活中要多多关爱她一些，这也是让她心理恢复平衡的一种方法。　该怎么挽回女友呢2　最近梦缘有一位来访者因为男友总喜欢和别的女人聊而烦闷不已，所以求助梦缘情感咨询师。其实并不仅仅是梦缘这位来访者有遇到这样的问题，现在很多正在谈恋爱的姑娘或者已经结婚的姑娘都会遇到这样的情况。　男朋友出现聊的情况，就说明两个人的感情濒临破裂了。有些人看到男朋友和别的女人聊就容易大动干戈，与男朋友引发沟通上战争，因为沟通不畅而可能导致分手。其实有时候男朋友喜欢聊因为和你沟通不来，所以才会找其他懂他的女人聊的。　那么应该如何挽回喜欢聊的男友？　 沟通技巧一：双向反馈　沟通其实是两个人形成双向的循环就如同舞步，对方向前走一步并看看你的反应，再根据你的反应决定下一步怎么走。　所以对方对你的态度是根据你对对方的反应而形成的。你说话的内容以及做的事情，同时也决定了对方怎么做。　梦缘的那位来访者总觉得男朋友不跟自己沟通，而实际上是她的男朋友有在最开始是经常跟她聊天沟通的，只是由于她的做法影响了她男朋友，导致了现在她男朋友不愿意沟通和她沟通了。　因为梦缘那位来访者有点强势，在与男朋友说话时喜欢更多的地表达自己并容易自我为中心。在她的表达方式里，所有的表述都是以“我”开头就没有办法形成沟通的双向反馈。　而且她也不注意倾听，接受不到男朋友的'信息，所以更像是一个人在台上讲评书，男朋友在台下看就好了。时间长了她的男朋友就觉得沟通其实是他的自我表演，也就不发表想法和建议了。既然你不想听他表达自己，那么他就去找别的女人聊骚好啦。　 那么该怎么建立沟通的双向反馈以挽回喜欢聊的男朋友呢？　1、语速要慢且话量尽量减少。语速放慢是为了让对方跟得上自己的想法，这样不会让气氛变得急促，也会让自己显得沉稳。　2、说话多以你开头而总是不要都以我开头。　3、多听对方的想法感受，而不是单一地表达自己的想法和感受。如果对方不表达，可以鼓励对方，不管对方说什么都不要反对，而是要理解的问：你为什么这么看？　4、在表达自己想法的时候，多问对方：你觉得呢？　5、多倾听且要认真。知道对方表达的重点是什么，每个人都有表达欲望并让对方去表达。　这样当两个人建立双向反馈时，你会发现两个人的沟通过就会变得很顺畅，这是男朋友就不会想着再和别的女人聊了，进而你的挽回也就大功告成了。　 沟通技巧二：注意力放在对方身上并赞美鼓励　你想象一下：如果男朋友跟你说：你很美、你的发型很适合你、你举止非常优雅等等。你是不是觉得非常开心，这个场景是不是非常美好呢？当你能够让赞美自然而然出现在你和男朋友的沟通中，那么你想要的挽回喜欢聊骚的男友就事半功倍了。　1、对方说话的时候要认真的看着对方，将注意力放在对方身上。这时男朋友会体会到自己是重要的，他说的话很重要、他对你很重要，这样就能鼓励对方跟你交流，同时对方能体会到你对他的爱。　2、学会赞美和鼓励，尤其是要赞美的有细节和走心。譬如对方为了陪你推掉了朋友的聚餐，你要跟男朋友表达，他的陪伴对你来说很重要，并让你觉得很温馨，你体会到了你在他心里的重要性等等，这样对方就会更愿意去做同样的事情。　3、从对方的角度看问题，说话前考虑对方听到以后的感受，如果可能破坏你们的关系就不要说。　正向表达自己的情绪，沟通中不抱怨、不指责、不命令、不讽刺。譬如你希望对方早点回家，不要说：你以后能不能别总回家那么晚。而是要用撒娇的语气说：亲爱的，我需要你陪我呢，你要是能回家早一点多陪陪我，我会非常开心的。　换一种沟通方式，就能让男朋友和你沟通的时候感到愉悦的时候，他就不会想要去聊骚其他的女人了，而你也不用想着怎么去挽回喜欢聊骚的他了。　 沟通技巧三：平等　其实婚姻和爱情都需要两个人的配合、有默契地经营，两个人都要为这件事付出自己的努力。两个人在感情当中稍不留意就容易出现倾斜，有些人会变得习惯性的付出，而有的人则习惯性坐享其成，这就很容易造成两个人在感情中的不平等。感情不平衡的情况，男友会找其他女人聊骚也就不奇怪了。当一个人付出过多的时候，或者另外一个人总是在享受对方的付出的时候，两个人又没有为这个问题而好好沟通一下。所以他觉得心里不平衡了，就会去找其他姑娘去倾诉。　对于两个人在感情或者婚姻中的分工，应该要先和对方一起沟通，如何平衡两个人的付出。唯有真诚平等的沟通，才能解决你们之间的很多问题。其实男友喜欢聊骚还是个小问题，能够通过有效沟通挽回男朋友的心才是最重要的。　所以你们发现了没有，爱情或者婚姻中的很多问题，尤其是男朋友喜欢聊骚的问题，都是因为你们沟通不畅导致了。所以改变一下两个人的沟通方式，或许你们之间的很多问题都消失了。

挽回一段感情是一项挑战性的任务，需要时间、努力和坚持。以下是一些建议：

自省和反思：首先，反思导致关系破裂的原因，并对自己的行为和态度进行反省。了解自己的错误和不足，并准备做出积极的改变。

沟通和表达：与对方坦诚地沟通，表达你的内心感受和愿望。尽量避免指责和争吵，而是关注解决问题和建立更好的沟通方式。

显示改变和成长：通过行动来展示你的改变和成长。展示出更成熟、负责任和关心对方的一面。这可以通过改善自己的行为、修复过去的错误以及提升个人发展来实现。

给予空间和时间：给对方一些时间和空间来处理自己的情绪和想法。尊重对方的决定和需要，避免过度追求或压力。

建立信任：恢复信任是关系重建的关键。遵守承诺，诚实地与对方交流，建立起相互信任和依赖的基础。

寻求专业帮助：如果你感觉无法独自解决问题，可以考虑寻求专业婚姻或恋爱辅导师的帮助。他们可以提供具体的建议和指导，帮助你更好地理解和解决问题。

重要的是要明确，挽回一段感情并不是一定成功的。每段关系都是独特的，结果可能取决于很多因素，包括对方的意愿和决定。最重要的是，要保持真诚、尊重和爱的态度，无论最终结果如何，你都可以成长并从中学到宝贵的经验。

如何挽回失去的感情：不要提及感情问题　挽回复联怎么升温？注意不要去主动提及感情的问题，即使你们现在是朋友，但毕竟曾经在一起，主动提及感情或许会让对方感到尴尬或者会想到你曾经不好的一面，这样就会把你们目前的关心再次弄僵。　如何挽回失去的感情：改变固有形象，高价值属性再次吸引对方　如果此时面对分手的你，只会伤心流泪、放弃尊严地哀求对方，那么我可以告诉你，他不会再回头了。因为你没有意识到问题的根本，你在失恋后还在持续地做一个低价值的女人。你还想挽回爱情的话，那么请你首先收起你的泪水，改变自己，成为一个高价值的女人。　 如何挽回失去的感情：弄清原因　分手之后如何挽回男人如果是两个人闹矛盾了，男朋友不理你，那么就自己就得主动道歉，软硬兼施，想办法消除两个人的隔阂。比如，你就厚着脸皮，跟着他，发微信，发消息骚扰他，时间久了他自己也会消消气的，两个自然就和好了。不同担心太多，大部分男生都是很善良的，你一个女生，为他一个男生厚着脸皮，找他。他也心里知足。　最后我向情感挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己。如果，你和自己的另一半也闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，不妨加下情一老师的助理，让她帮你安排擅长解决情感问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。　教你如何挽回感情2　 挽回女友一、做好长期备战的心理准备　挽回爱情并非朝夕所能促成的事情，想要得到对方的重新认可，说不定会比之前你追求对方时花费更多的时间和精力。前期有可能你会毫无进展，这个时候千万不能气馁，这很有可能是对方在考验你，由于你们之前所发生的矛盾和误会，此时对方一定会更加谨慎，而你要做的就是坚持做自己，不可半途而废。只有量的积累才会有质的飞跃！　 挽回女友二、照顾好自己　重新找回快乐，做任何能让自己积极面对生活的事情，可以做个发型，学习瑜伽，或者去旅游。当你感觉到沮丧时，用最快的速度去做让你兴奋的事情，这个效果是很惊人的，当你一直享受快乐的时候会吸引到很多人。　 挽回女友三、态度诚恳　这个时候你的态度一定要显得非常真诚双手握住她的双肩，然后眼睛看着她的眼睛，发自内心地真诚向对方道歉，千万不要觉得自己一个男人又没做错什么，就随便敷衍一句，“好了好了，都是我的错，我跟你道歉行了吧”。如果你这样跟女朋友说的话，她不仅不会原谅你，反而会更加生气，更加坚定她要跟你分手的决心。因为她感觉你根本没有认识到自己的错误，她要跟你分手了你却还在敷衍她，根本不在乎她。　当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，不妨加下我的助理为好友，把你的情况告诉他，他会反馈给我，我会抽时间在二十四小时之内给你回复。

六招挽回感情的方法：

1、返回一段感情就要用事实说话，把事实摆在两个人的面前，不要自欺欺人，用真诚的态度去解决问题。

2、每个人都不是完美的，多少都有一些毛病，这个时候要学会改掉自己的坏毛病，如果想要挽回就要保证自己不出错误。

3、给自己一些缓冲的时间，适当的放松心情，调整自己的状态，并且这个时候要改正自己身上的一些问题。

4、然后冷静处理两个人的关系，要让对方看到你的改变，了解你的心情，通过朋友圈让对方了解你的近况。

5、修复两个人感情，这个时候可以提升自己，在双方都冷静的这段期间里做好自己，改掉自己的不足，让自己的形象更好。

6、有时候挽回一段感情可以两个人重温往事，过去一定有美好的事情发生过，两个人心平气和的时候，可以想想以前美好的回忆。

一、增加对方投入

一旦你令对方明白她不再能拥有你了，并且其他人都渴望得到你的时候，她也会开始想要得到你。但现在她需要付出努力你才会回到她的身边，因为你已经不渴望她了，她必须和其他女人竞争才能得到你，她将会向你妥协，并为和你分手的事道歉。

只要你运用好这些技巧，她就会增加对你的时间投入，想要重新回到你身边。增加对方投入主要是运用心理技巧对人性的操控，想要了解更多增加对方投入的方法，可以到梦缘情感看一下。

二、理性地对待他的分手决定

当他提出分手后，你的一切做法对他来说都是没用的，此时，不要因为自己不舍的心理去纠缠不休，也不要追着跟他解释，不要跟他辩驳。

因为，说出分手两个字时，不仅是你会伤心难过，其实你不知道他也是经过思想上的千百次挣扎才痛心做出的决定，你以为他需要你的哀求，解释，其实他更需要时间去冷静和休息。

因此，与其这样疯狂地纠缠，卑躬屈膝地哀求，还不如坦然接受对方的决定，然后好好地改变自己，二次吸引对方。

三、成为对方渴望的需要的女人

人都会把他们付出努力之后才能获得的东西视为珍贵，还有稀有的东西和其他人渴望拥有的东西，男人会更加的珍视。想要令他回心转意，那么你就要令自己变得稀有的，并且是对方渴望的需要的女人。

当他发现你和别的男人约会，会激发起他的妒忌心理，别的男人也愿意和你相处的时候，对方会觉得你是其他人渴望拥有的东西，这将提升你的公认价值，并让对方认为你处于被需求阶段。

不要强行挽回 

面对你们的分开，不要去强行挽回，那样是没有任何意义的，如果你坚持这么做，那么我只能说你们之间只能渐行渐远，还有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼问对方到底为什么，为什么分开。

这样会给对方更大的压力和更大的反感，而这种态度也更加给你心灵上的重创！“放弃挽回”，那么对方会觉得你是没有威胁的，同时也可以让对方形成心态落差，如果配合二次吸引的自我提升，那么还会让对方对你重新产生好奇和兴趣。 

挽回感情需要依靠挽回的时机、现阶段的主要需求、如何打破僵局、怎样跟对方聊天、掌握主动权、有效沟通、提升自身魅力、营造相处舒适感、主动邀请见面、给他准备惊喜等技巧方法。

1挽回的时机：

3天以内挽回，受负面情绪影响过大，很多人还不知道自己到底要的是什么。3到10天还在情绪缓冲期，10到30天问题处理不及时，对方心中可能已经以为你也不想挽回，30天以后可能彻底凉凉。

总的来说，挽回根本没有最好的时机。任何一个阶段都会碰到那个阶段的问题，因人而异，有的人不喜欢矛盾过夜，有的人则需要空间，从时间上我们没办法判断到了哪一天挽回效率最高，换个角度来看，挽回最好的时机，其实是情绪准备好的时机。自己的情绪准备好应该是走过刚分手悲伤和愤怒的阶段，一定程度上宣泄了自身的负面情绪，能够客观地看待双方分手的原因。

有一些情况可以判断对方可挽回，比如保留****、社交动态正常、习惯性的假分手、从第三方等途径了解到对方已经走出分手情绪，还可以协商好当朋友。

对方情绪较难判断一些，但可以肯定的是，情绪是挽回进场时机的指向标，可以进行试探再来判断。

2现阶段的主要需求：

（1）25岁以下的主要恋爱需求：成熟强大的异性

在这个阶段，爱情充满理想主义，对爱的认知尚浅，不管男女，都重视性价值，慕强，渴望一个比自己能力高的人，能够让自己依附的人。这样侧面反映了对于自我变强大的渴望。所以他们需要被适度的依赖，被肯定，需要主动向他示好，必要的时候给出强势的建议。

（2）25-35岁的情感需求：认同感和陪伴

在进入社会一段时间以后，恋人的存在很大程度上是自我认同感的来源。在工作和生活中经常遭受否定和质疑，年轻人是需要认同和陪伴的。这阶段互相的价值观碰撞最激烈，比如有的人爱奋斗，有的人知足常乐；有的人对未来有详细规划，有的人今朝有酒今朝醉，互相无法认同对方的生活方式就容易矛盾无法调解。

(3）35岁以上的主要需求：包容度，舒适度，价值需求

35岁以上对感情的需求分为两种，一种是婚姻当中的生存价值需求，双方家庭的匹配，性格的匹配，物质条件的匹配等决定以后安稳生活的要素，另一种就是精神方面的需求，这时候对感情的要求变得更深入，尊重和更大限度地包容才会让对方感到舒适。比如尊重女性不生孩子的权利，允许男人对父母亲偶尔的私心等等。

简单说，不同年龄段同一个人的主要需求会不断进化，在不同阶段，了解对方的普遍需求，是挽回的一个重要前提。

3如何打破僵局：

（1）传递正向的情绪：试想你的前任哭哭啼啼满身怨气来找你，你愿意跟他聊吗肯定不愿意，我们都喜欢美的事物、积极向上的情绪，这种情绪可以软化对方的态度。说得简单点，你分享自己生活中的幸福快乐、奋进的、励志的、感恩生活的瞬间，对方才会慢慢对你改观。重要的是你一直传递的是一种正向的情绪，但不是去刻意演出一种积极的状态，而是真正改变自己的生活状态，让对方从字里行间感受到你是一个正能量的人。

（2）传递稳定的情绪：很多人挽回的时候自己的精神都很分裂，一会开心一会又觉得全无希望，对方不回复的时候就追着问，把这种状态传递过去了。挽回时要避得最大的雷就是情绪反复。一定要记住，在没有打破僵局之前，对方的情绪只能全盘接纳，这样可以展示出自己情绪的一个稳定性。比如说对方不回复了，不回复就不回复，对方当然有不回复的自由，你能接受他反反复复，他才能感受到你那种稳定的可以依靠的能量。无论他是否回复，你的这个情绪传递过去他感受到就够了。

（3）传递一致的情绪：破冰阶段考验的就说一个心态，心态是什么呢？就是你始终在传递前后一致的情绪。刚开始你稳住了，才能带领对方跟着你的节奏走。如果对方给你糟糕的反馈，比如拒绝跟你聊天、冷淡的回应或者跟你强调分手事实，那么这只是一种对方的废物测试，对方在测试你是否是一个情绪一致的稳定的人。从生物学的角度来看，男女之间的测试从未停止，因为基因在驱使我们去寻找情绪价值和生存价值更高的目标，那些通过测试的人才能被筛选出来留下。

4怎样跟对方聊天：

聊天的方式和内容，取决于对方的喜好，你们才能产生互动。

男女在沟通上的差异是不同的。男人在情感中在意结果，男人聊天的目的性和导向性很明确。比如说大部分男生喜欢展示自己的优势，喜欢在异性面前吹牛，或者在游戏当中带妹，因为能获得在现实生活中无法轻易得到的认同感，他喜欢的聊天方式就是对方的一种崇拜、示弱的方式，他不喜欢你哭啊闹啊的。跟男性沟通你不要抬杠，他在聊天中有潜在的主导意识，你跟他争论他会有一种被胁迫的感觉。

而女人更在意的是感受。女人常常会忽略事实，只表达自己的情绪感受，安全感、舒适感和归属感是一个女人必要的情感需求。她跟你讲对错的时候，不是为了证明自己是错的你是错的，只是为了抒发自己的负面情绪，告诉对方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她最在意对方认错的态度，哄她的态度。女人的情绪感受是需要被认同的，跟她沟通需要以理解为前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你过去的不易，而且我想要弥补你。

5掌握主动权：

在复合的过程中千万不要一味地迎合对方，不管什么时候，每个人都应有自己的思想，我所说的掌握主导权，并不单指掌握感情的主导权，我更想让每个人分手的人，都能在分手后有一个思想上的成长，掌握自己人生的主导权。我们都知道求来的爱情难以长久，长久的是互相吸引的爱，如果面对对方过于卑微，那么似乎自我的妥协成了自己唯一的吸引力，这是很可怕的，你可以一辈子爱对方，但是对方不可能一辈子爱这样的你。无论何种情感的修复，最后修复的终将是自我。一个人对自我的了解、理解和认同，才是你在爱情当中掌握主导权的底气，也是你自信和自愈力的来源。

所谓高效率的挽回，只是一种透视了亲密关系本质的挽回，一边避雷，一边深入的探讨自我需求，先打破自己的结界，才能去打破他人的结界。

你们每个想要挽回的人，不要想着走捷径让对方快速接受自己，脚踏实地的爱一个人，才能获得爱的救赎。

6有效沟通：

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

7提升魅力：

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

8营造相处舒适感：

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

9主动邀请见面：

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。    

10给他制造惊喜：

让他找回当初恋爱时的感觉。首先既然想要挽回感情，说明两人的感情已经不是很稳固，也就是丧失了一些重要的对彼此的感觉，那么就要从重新制造出这种感觉上着手，也就是你们当初是如何恋爱的，现在就可以试着从这方面找到对彼此的吸引力 ，从而重新坠入爱河 。

情感挽回的十大秘诀：

1首先我们需要做的就是要有一个强大的内心，因为在挽回的这条道路上一定不会很顺畅的。

2去努力的改变自己，而且也要让对方看得到你的改变。

3即使现在你与对方联系，他对你爱答不理，但是我们也不要放弃，每天的问候是必须的。

4在你们分开的这段时间内，有他的生日，也精心地去为他准备礼物。

5如果你们分开的原因是因为他嫌弃你不够浪漫，那么我们为他准备一些浪漫的惊喜也是很有必要的。

6想要挽回情感，最重要的就是要正视你们之间的问题，找到你们分手的原因。

7在你的挽回之路上，一定要懂得多去倾听一下对方的心思。

8如果你为你们的这段感情作出了很多努力，但是他对你总是爱搭不理的，那么我们也没有必要继续纠缠了。

9断联挽留。

10你给另一方的心态是欲情故纵的，让另一方内心也不断的去猜疑，另一方对你的心态将会较为猛烈。