职场中如何控制好自己的情感不冲动？

第一：冷静。

遇事别急，有问题先解决问题，不要冲动处理，管好自己，千万别脾气大过本事。

要学会淡定，做个有风度，也有温度的人。

不把自己拉到尴尬的地位，也能很好地解决问题。

第二：理智。

理智分析事情，别总是想太多，想太偏，要放松自己的心态，别那么压着。

要慎言，不能想到什么就说什么，要有了解，要有想法，多听听会说话的人都是怎么说的。

第三：克制。

不少人和同事之间相处时，怕自己吃亏，丢面子，就容易控制不住自己的脾气，觉得一定不能处于下风。

此时，就需要调节自己的心态。

当自己很生气的时候，先数个几秒数，或者重复默念着某句话，当大脑清晰的传达观念时，再说也不迟。

第四：思考。

遇到问题首先就是要理清思绪，问题的来源是哪里，自己有没有做错什么，又该怎么处理才是最正确的方法。

也要学会宽容，不去做那个小气的人。

第五：发泄。

有气时，觉得一定要让别人不舒服了，自己才会舒服，但也容易把问题弄大。

如果不是什么大问题，就要懂得吃亏，万一有个明事理的领导知道了，那自己在领导同事眼里的好感度是不是增加了。

发泄便是处理坏心情最好的方式，可以找个安静的地方大吼一声，心里的闷气要泄出来。

也可以无声闷吼，给自己点空闲，只要不压在心底就好，既没有放大问题，自己也做了个大度的人。

很多情侣在恋爱的初期，对彼此都有着非常强烈的激情和浓郁的爱意，但是随着时间的推移，大部分情侣都会经历一些冷淡期。这个时期是非常危险的，很多情侣在这个时候会分手，因此必须理性分析其原因，从而找到解决办法。

1 互相忽略。在一段时间之内，双方的精神状态和时间安排都可能发生变化。当一个人感到被忽略时，他们也可能变得更加冷淡，因为他们感到自己不再是另一半的优先考虑。

2 缺乏沟通。沟通是维持感情的重要基础，由于工作或家庭压力等原因，夫妻或情侣之间可能会缺乏沟通。没有沟通，感情就可能变得更加淡漠。

3 外界干扰。外界干扰也是许多情侣分手的原因之一，比如朋友的干预、工作压力、家庭问题等等。这些干扰会让情侣之间出现矛盾，带来不必要的压力，使得感情疏离。

4 没有自由空间。有些情侣为了在一起，放弃了自己喜欢的事情和某些习惯，这样的情况会让人逐渐感到妥协和压抑，进而导致情感的疏远。

对策：

1 加强沟通。沟通是增进感情的重要途径，尤其是当双方出现裂痕时。双方应该坦诚相待，尝试理解对方的想法和需要，找到共同的话题，增加彼此的了解和信任。

2 给予空间与自由。每个人都有自己的生活和兴趣，夫妻或者情侣应该给予对方一定的自由和空间，让他们可以追求自己的爱好和梦想。如果两个人不断地纠缠和争吵，关系就越来越紧绷，时间久了就可能变得越来越冷淡。

3 记得常常表达情感。不断地向对方表达喜爱和感谢，让对方感受到爱的存在。情感的表达可以是言语，也可能是行动，情人的一个小惊喜，一个甜蜜的告白，一起分享生活、工作等种种的方式，都可以让感情变得更加浓厚。

4 做好时间管理和计划。夫妻之间应该共同制定生活规划和长期计划，协商好家庭、工作、生活等等中的各种问题，确保双方的需要得到充分的满足。

一、女大学生恋爱心理特点

1 、自主性强

　　 女大学生在恋爱问题上，个性突出，重感情、易冲动，不受传统习俗的局限，在确定恋爱关系前，甚至在确定恋爱关系后，一般都不征求双方父母的意见，

2 、恋爱动机简单化

　　 许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，不是清楚地自觉地意识到应选择一个终身伴侣，他们恋爱，只是因为需要爱和被爱。

3 、自控力与耐挫力较弱

　　 女大学生一旦陷入热恋之中，不往往善于控制自己的情感，任感情随意放纵，缺乏理智的驾驭能力，对恋爱对象过份依赖，稍有波折就痛苦万分。一旦恋爱受挫，即会情绪失控，无法自拔，对学习造成严重影响。

4 、不成熟性与不稳定性

　　当前大学生的恋爱，呈现低年级化，人数呈上升趋势。一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象，有的学生甚至一进校就谈恋爱。这些低年级学生，由于社会阅历浅，思想单纯，很多学生对于自己的人生目标和需要，还没有一个很清楚的概念，造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟。在择偶标准上，往往重外表，轻内在。在恋爱方式上，往往重形式，轻内容。在恋爱行为中，往往重过程，轻结果；重享乐，轻责任。这种恋爱问题上的不成熟性，加之他们在就学期间经济上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。

　　 二、大学生恋爱存在的问题

1 、单相思与爱情错觉

　　 单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的 “ 爱情 ” 。

　　 爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己 “ 有意 ” ，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。

　　 爱情错觉是单相思的另一种形式，它常会使当事人想入非非，自作多情。

　　单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。单相思使某些学生陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响，因此，陷入单相思的大学生要及早止步另做选择。要想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重对方的选择，不可感情用事。

2 、恋爱动机不端正

　　有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感。还有极少数的学生为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往、周旋，搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系。

　　 不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难，也极易发生冲突，酿造悲剧，最终是对所有当事人都产生不良后果。

3 、恋爱中的感情纠葛

　　 三角恋爱、父母的反对、或周围人的非议、恋人之间的矛盾、误解和猜疑。

4 、择偶标准不切实际选择对象理想化、虚荣心强。

5 、失恋

　　 失恋是指恋爱过程的中断。失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。

　　 三、培养健康的恋爱心理与行为

1 、树立正确的恋爱观

(1) 提倡志同道合的爱情。

　　 在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。

　　 一般情况下，异性感情的发展是沿着熟人－朋友－好朋友－知己－恋人这一线索发展的，当一个男性成为一个女生心中任何人都不能代替的角色时，爱情就可能降临。在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中，爱情就会产生和发展。

(2) 摆正爱情与事业的关系。

　　大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。当女大学把爱情视为生命的唯一时，爱情就是一株温室中的花朵，娇弱美丽却经不起任何的打击。当爱情成为女性唯一的存在价值时，她本人就会失去人格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由。

(3) 懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。

　　 理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束；相互信任是自信的表现，自己都不想信自己值得别人去爱的人，别人会全心全意爱他吗？责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。

2 、发展健康的恋爱行为

(1) 恋爱言谈要文雅，讲究语言美。交谈中要诚恳坦率自然，不要为了显示自己而装腔作势，矫揉造作；不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁；相互了解，不要无休止地盘问对方，使对方自尊心受损。否则只会使之厌恶，伤害感情。

(2) 恋爱行为要大方。一般来说，男女双方初次恋爱，在开始时常感到羞涩与紧张，随着交往的增加会逐渐自然与大方。这个时期要注意行为举止的检点。有的人感情冲动，过早地做出亲昵动作，使对方反感，影响感情的正常发展。

(3) 亲昵动作要高雅，避免粗俗化。高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。

(4) 恋爱过程中要平等相待，相敬如宾。不要拿自身的优点去比较对方的不足，以此炫耀抬高自己，戏弄贬低对方。也不宜想方设法考验对方或摆架子，这些都可能挫伤对方的自尊心，影响双方的感情。

(5) 善于控制感情，理智行事。恋爱中引起的性冲动，一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，参加各种文娱活动，与恋人多谈谈学习和工作，把恋爱行为限制在社会规范内，不致越轨，要使爱情沿着健康的道路发展。

3 、培养爱的能力与责任

(1) 迎接爱的能力。包括施爱的能力和接受爱的能力。一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达，这是一种爱的能力。一个没有爱心的人是个自私自利的人。一个人面对别人的施爱，能及时准确地对爱作出判断，并作出接受、谢绝或再观察的选择，这也是一种爱的能力。缺乏这种能力的人，或是匆忙行事，或是无从把握。大学生要具有迎接爱的能力，就应懂得爱是什么，有健康的恋爱价值观，知道自己喜欢什么，需要什么，适合什么。就应对自己对他人对万事保持敏感和热情，就应主动关心他人，热爱他人。当别人向你表达爱时，能及时准确地对爱的信息作出判断，坦然地作出选择。能承受求爱拒绝或拒绝求爱所引起的心理扰乱。

(2) 拒绝爱的能力。自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。拒绝爱要注意两个方面：一是在并不希望得到的爱情到来时，要果断，勇敢地说 “ 不 ” ，因为爱情来不得半点勉强和将就。如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍，发展下去对双方都是不利的。二是要掌握恰当的拒绝方式，虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重，也是一种自珍，同时是对一个人道德情操的检验。不顾情面，处理方法简单轻率，甚至恶语相加，结果使对方的感情和自尊心受到伤害，这些做法是很不妥当的。

(3) 发展爱的能力，培养爱的责任。前苏联著名教育家马卡连柯说： “ 爱的力量只能在人类非性欲的爱情素养中存在。他的非性欲的爱情范围愈广，他的性爱也就愈为高尚。 ” 发展爱的能力，并不是非要具体到对某一异性的爱，可以是更广泛意义上的爱。我们的亲人、同学、朋友、祖国和人民，都值得我们去热爱。发展爱的能力，就是要培养无私的品格和奉献精神，要培养善于处理矛盾的能力，有效地化解消除恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷，为恋人负责，为社会负责，才能创造出幸福美满的婚恋。

4 、提高恋爱挫折承受能力

　　大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。前面所提到的单相思、爱情错觉、失恋等等恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力就是一种考验。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果。因此，提高恋爱挫折承受能力对大学生的心理健康是非常重要的。

　　 当爱情受挫后，用理智来驾驭感情，通过增强理智感，分析原因，总结经验教训，寻找解决问题的方法和途径，在新的追求中确认和实现自己的价值，从而提高自己的心理承受能力和思想水平。

　　 通过适当的情绪调节、宣泄和转移，来减轻痛苦。

　　 人对失恋的应对方式反映了一个人心理成熟水平和恋爱观。一个人能够理智地从失恋中解脱出来，往往会使自己变得成熟起来。

觉得自己是有点心里障碍的人，该怎么处理感情问题？可以直接分手。当你无法处理人际关系时，你会心情不好，但与此同时，你也可以说，当你意识到自己有问题时，这也是改变的开始。大学毕业后，他们彼此有联系，但他们与自己没有联系。昨天我看到一个名词叫“情感隔离”，意思是它就像透过玻璃斗篷看自己的世界。生活或多或少就是其中描述的那种感觉。当我想去看心理医生时，我的男朋友阻止了我。

他以为我没病。但我也是一个男人。就我个人而言，我认为很多人都知道a的问题，但很多人更喜欢欺骗自己，假装自己是正常人，变得更沮丧、更严重，不愿意承认自己可能生病。这种情况下的人通常有社会障碍。如果他们决定爱上你，那意味着他们信任你就像信任他们的父母一样。你有没有希望被你的爱人无条件地信任过？他们喜欢，有口才，热情，活泼，健谈，能说会道，等等。

他们给人“大脑分裂”的感觉，但他们没有精神分裂症。事实上，他们患有一种叫做双向情感障碍的疾病。以上两种情况反复出现，给患者带来了很大的问题，一般只有了解这些具体问题，才能做出下一步的对策，请不要把学心理学的人当成“算命人”和“占卜人”。你可以加入一个更“神秘”的迷宫。和你最好的朋友约个时间喝咖啡和吃甜点。

甜点会让人感到快乐。晚上去看一部有趣的**，尽量充实时间，否则负面情绪会卷土重来。有一天，我心底的情绪终于崩溃了。我坐在宿舍里大声喊叫。我没有停止室友的建议。大约一个小时后，我哭得很累，停下来告诉你整个故事。心理咨询师调整干预措施，积极配合自己，消除症状。基于此，它改变了他们的思维方式。德勒的幸福不能固定在别人身上，也不可靠。

中学生作文情感缺失的原因及对策之我见

摘要：写作是相当高雅而又极富情趣和乐趣的,中学生真值青春期，本应是青春勃发，充满活力与激情，思维活跃而又情感丰富的，可写出的作文为什么却如此枯燥单调、没有真情呢？我认为主要有以下几方面原因。1不善于感受生活，缺少从生活中积累素材。2、教师的教育观念陈旧，应试教育根深蒂固。3、学生课外阅读量小，导致知识面窄。针对以上的原因，我认为可以从方面寻求对策。1、注意体验生活，感受真情，提高写作情趣。2、更新教育理念，鼓励学生说真话，写真情。3、鼓励学生多读书，读好书，拓宽知识面，开阔视野。总之，当代农村中学生作文情感缺失的原因是多方面的，我们应多方探讨，才能找出问题的症结所在，从而对症下药我们都期待着越来越多的孩子用心走进生活，感悟生活，写出生活中的真情。

关键词： 更新理念 鼓励阅读 体验真情 表达真情

正文：

写作是对生活的一种审美和创造,本应是相当高雅而又极富情趣和乐趣的,可当代中学生却不想作文。一提起作文：就唉声叹气,在老师的压力下绞尽脑汁敷衍了事。学生痛苦不堪，文章苍白无力，读起来索然无味。究其原因，我觉得主要是无话可写和不知道如何写作。写出来的作文也是情感苍白，空洞无物。中学生真值青春期，本应是青春勃发，充满活力与激情，思维活跃而又情感丰富的，可写出的作文为什么却如此枯燥单调、没有真情呢？“文章不是无情物,字字句句吐真情。”写作中除了要有丰厚的材料和语文的积累外,还必须要有情感的积累，要有感而发。而当下的中学生作文主要是照葫芦画瓢，把作文当成理科的解答题，对照例题来做习题。把作文选上的范文套用下来，把作者的情感强加于自己身上。这类作文的突出特点就是假、空、套，文中无“我”，缺乏真情实感，内容苍白，让人读之无味，如同嚼蜡。我认为造成这一现象主要有以下几方面原因。

1不善于感受生活，缺少从生活中积累素材。

写作文时，先让学生构思，但他们总是双手抱头，唉声叹气，咬着笔杆不知道写什么好。是他们的脑海中很难搜索到与文章相关的材料和话题吗？不是，而是对日常生活中的一些琐事，没有仔细去揣摩和体会其中的内涵，也没留下深刻的印迹。再加上现在的农村孩子也少了，大多数就是独生子女。他们认为父母对他们的爱是理所当然的，为自己创造的一切是父母该做的。根本不去想想父母如何不容易，挣钱多么辛苦。特别是留守儿童越来越多，从就缺少父母的关爱和教导，让他们变得冷漠和自私。他们的生活中缺少感动，缺少真情。另外，在这个急功近利的时代，一切追求速度，没有时间给孩子们去体验，去沉淀。没有积累，哪会有真情的迸发。我们的学生生活局限于校园的小天地和家庭的鸽子笼，很少和社会接触，阅历不丰富。没有火烧火燎般的写作热情，就不会产生一吐为快的写作冲动，没有想写、要写的强烈愿望，没有非写不可、非写好不可的迫切要求和责任感。所有的家长都想让孩子作文得高分，却不让孩子走出家门体验生活，甚至警告孩子与同学少来往，少做家务事，没有感悟生活的多姿多彩，缺少了酸甜苦辣，学生是写不出有真情实感的作文来的。

2、教师的教育观念陈旧，应试教育根深蒂固。

我在一所山村中学教书十几年，虽然早就提倡素质教育，但中考仍然是分数决定一切，无论上面怎么三令五申，教师从现实出发，都不会从根本上改变教育理念。导致学生对教师的依赖性极强，一堂课教师不规定任务就不知道该干什么，教师必然主宰课堂，从而使学生根本没有了口语表达的时间和空间。为了应试，所以作文课几乎不上，因为作文的提高是一个长期的过程，教师是不会把时间“浪费”在作文上。即使上作文课，老师的指导也是枯燥无味，千篇一律。结果写出来的作文基本上是一个模式。在《我的假期生活中》的作文课上，我曾说过，“同学们放松了一个假期，在你的身边肯定有你感受最深的事。有快乐，有感动，有伤心，有收获……”谁知交上来的作文开篇一律如此，让人看后啼笑皆非。学生把作文当成了数学的解答题，教师的话就是题意分析，解题提示，跟老师走没错，文章无我，没有自己的真情实感。学生说，“只是为了得高分才考虑作文”。这样的思想在当代学生中是司空见惯的。这让我不由得又一次将问题的症结归为“应试教育”。其根深蒂固的影响，在当今全面“落实”素质教育的背景下，依然无法消除。

3、学生课外阅读量小，导致知识面窄。

现在农村的中学生每天上早晚自习，累得筋疲力尽。似乎失去了他们应有的天真和天性。为了应对考试不得不抓紧一切时间学习课本知识，不考试的一律不学，自主时间少。家长总认为孩子看课外书就是在浪费时间耽误学习，更要求子女把精力主要放在学习各门功课上，对课外书籍的阅读尤其中外名著的阅读更是少得可怜。学校图书馆形同虚设，至于外国名著的阅读几乎为零。即使在他们所阅读的几种书籍中，也只大略了解故事的内容与情节，以及最后的结局。很少去分析和体会文章或著作所反映的思想内涵，就和看闲篇似的走马观花了之。

针对以上的原因，我认为可以从方面寻求对策。

1、注意体验生活，感受真情，提高写作情趣。

为了让学生积累第一手的素材，可通过家庭郊游、学校夏令营、去养老院做好事等方式尽可能丰富学生的生活,让他们感受爱，亲身体验付出爱，……“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”在我们的日常生活中，有很多的事情不管是琐碎细微的还是惊天动地的，都能触动我们灵魂深处的某根弦，引起我们的共鸣。春季来临，绿草如茵，百花盛开，夏天，郁郁葱葱，骄阳似火，去河边游泳，捉鱼，秋天收获金黄的稻谷，欣赏农民伯伯们脸上的笑容。冬天看雪景，打雪仗，堆雪人，……传统节日一家人其乐融融，家人相亲相爱，这样的情景岂不美妙？怎会不给我们留下深刻的印记？只要教会学生善于观察，善于捕捉生活灵动的一瞬，做生活的有心人，就会感到生活中人人有爱，处处有情。我们的作文怎会无话可写？又怎会苍白无力呢？

2、更新教育理念，鼓励学生说真话，写真情。

教师要转变观念，充分适应素质教育的要求，放开手让学生大胆作文，善于接受和肯定学生作文中的叛逆思想与观点并对之进行正确的引导，鼓励学生创新作文，走出陈规与常规的圈子，关注课本以外课堂以外的知识，多与社会接触，与不同的人交往，关注社会乃至整个世界的变化。教师要把学生当成活生生的人，让他们学会感动，会表达自己的感情。在作文教学中，老师不宜给自己的学生事先定下过高的期望值，而是要先注重学生的实际，遵循其心理发展规律，在学生参与中逐步提高要求。经过学生的一番努力之后，对于摆在案前的学生作品，老师应十分珍惜他们的劳动成果，并要善于发现每一位学生作文中的“闪光点”，哪怕是一个用得精彩准确的词，一句具体生动的话，都应该找出来。只要是真的，就一定要表扬和肯定。只有这样才能坚定学生写好习作的信心。教师应当特别留心那些充满期待的眼神，那是充满着渴望受人肯定的眼光。让他们觉得“我也会写”，从“怕写”向“要写”、“乐写”迈步，循序渐进，学会表达自己的感情。

教师要帮助学生练说真话，练写真情实感。作文说的就是真人真事，写的就是真情实感，但平时学生在写作文中，有时为了完成任务胡编乱造，或抄袭他人，或无病呻吟，作文成了很多学生的一纸谎言。在学生的笔下同学都是拾金不昧的，老师都是抱病工作的，邻居都是乐于助人的，家乡都是美丽富饶的。缺少新意，千篇一律。对此我在指导学生习作时，注意培养学生在练中要养成说真话，写真事的习惯，这跟培养学生踏踏实实做人至关重要。如何引导他们写出真情实感的习作呢？在具体教学中，首先对于写“真”的作文，给予高分鼓励，肯定表扬。对于不说真话，不写真事的正确引导他们意识到说假话，写假事是错误的。其次引导学生拓展题材，在生活、在回忆中找真。第三、创设自由表达的空间，让学生在交流中，细细品味，体验真情实感。学生一旦有机会无拘无束地进行口语交流，他们能尽情地流畅地表达自己的真情实感，说出了真话。

3、鼓励学生多读书，读好书，拓宽知识面，开阔视野。

“读书破万卷，下笔如有神”；“书读百遍，其义自见”；“ 读万卷书，行万里路”都是告诉我们要多读书、读好书，不仅要读得多，而且要读得精。在阅读的过程中，不能只读书中的故事情节，更要读书中的人物的灵魂、读文章的结构、读文章的主题，体会作者的真情实感。如要求班上每一位学生选取自己课余阅读过的自认为最好的书籍、文章或语句，在班上进行交流与同学分享。分析其精华与微妙之所在，感悟其触动灵魂深处的东西，可以不求甚解，但要求努力寻找感觉。这样，日积月累，形成比较全面而富有深意的写作感悟和素材。同时，要求教师也要有相当丰富的文学素养，养成爱读书的习惯，尽可能成为指引学生文学成长道路上的楷模。

总之，当代农村中学生作文情感缺失的原因是多方面的，我们应多方探讨，不回避问题，要面对现实。只要我们本着实事求事的原则，才能找出问题的症结所在，从而对症下药，只要我们教师不断更新教育理念，积极有效地引导学生，要求学生，多途径地创新和尝试作文教学方法，学生的写作兴趣是可能培养的，写作水平是可以提高的。我们都期待着中学生的写作水平改观的那一天。我也希望越来越多的优秀作文出现，越来越多的孩子用心走进生活，感悟生活，写出生活中的真情。

参考文献：

[1] 蒋建洲《发展性教育评价制度的理论与实践》 [M]湖南师范大学出版社 2001-06

[2] 张新光 《语文课程标准》 [M] 人民教育出版社 2008-01

[3] 李白坚 《21世纪我们怎样教作文》 [M]

　恋爱、婚姻是人生的必经之路，大学校园里的莘莘学子，才情荟萃，其生理早已成熟，异性之间的相互吸引力日趋明显，势不可挡。然而，由于西方文化观念和生活或方式的渗透和传递，不少年轻人受价值观多元化的影响，对于爱情、婚姻观念判断出现混乱。

　　一、当前大学生恋爱的现状和特点

　　1恋爱人数上升，恋爱年龄下降

　　目前在大学生中流行着这样一种说法：“在大学里没有谈过恋爱，等于没上大学。”在这种思想的影响下，不少大学生积极投身于恋爱的大潮中去，而且越发表现得十分投入与公开。大学生谈恋爱出现了低年龄化趋势，一些人的观点是“进校后的首要任务是抓紧时间谈恋爱，否则优秀的则被他人抢先一步，就轮不到我了”。于是在这种思想指导下，进校就下手，万事悠悠，唯恋爱之唯大，只追求两个人的世界。

　　2恋爱态度趋于轻率

　　在竞争、开放、进取的时代，时间就是金钱，效率就是生命。当今社会的快节奏也反映到大学生恋爱中来，以致于部分大学生在恋爱的问题上持同样的观点，有的人从相识到热恋只需几天最多几十天。他们认为有比较才有鉴别，谈恋爱也应如此，无须专一。充分表现出恋爱问题上的杯水主义，浮躁、轻率、缺乏责任感，甚至出现“三角恋”“多角恋”，只追求爱情的浪漫，忽视爱情的义务、责任和道德，认为恋爱与婚姻无关。

　　3恋爱动机盲目

　　种种迹象表明，不少在校大学生恋爱似乎是一种时髦，只是一种对恋爱情结的满足，更多的是从众心理。更有甚者，有些大学生实际是在调侃恋爱，把恋爱当成打发业余生活的方法和排解孤独感的渠道，甚至为追求金钱、名誉、地位而爱，为做试验而爱，而真正以“将来建立家庭”为恋爱目的的只占很少一部分。

　　4悲剧恋爱不断增加

　　由于恋爱观的不正确，一些大学生不会控制自己的情感，不会正确处理学业与恋爱的关系，整天忙于花前月下，卿卿我我。不知如何面对婚前性行为和“试婚”现象。厌学、迟到、旷课，甚至租房共同生活，造成多门课程不及格，重修或被勒令退学，不能顺利完成学业，耽误了自己的美好前程。大学生涉足恋爱的为数不少，但“有情人终成眷属”的不多，一旦失恋，痛不欲生者有之，纠缠不休者有之，恶意威胁者有之，个别严重者甚至诉诸法律，严重影响个人的心理和正常的学习、生活，整日惶惶不安。

播音主持言语交际及情感表达策略论文

　 摘要： 目前，经济水平得到快速地提高，伴随而来的就是广播电视事业也得到了很大的发展，播音员、主持人已经走入了我们的生活中。也因此，社会对于他们的要求也越来越高，要求他们利用说话的方式来进行创造，或者说是在工作，以此达到传播消息和带有娱乐性的目的。他们活在大家的目光下，也对社会各个阶层都有着很强的影响力，也正是在这样的情况下，加强播音主持语言交际与情感表达就成为了一个重要的课题。

　 关键词： 播音主持人；言语交际；情感表达对策

　 一、播音主持情感表达和言语交际的重要性

　随着我国人民物质文化生活需求的提高，对播音主持行业发展的要求也越来越高。而且，一个节目，主持人所主持的节目效果和他们本人的情感表达和语言交际肯定有着千丝万缕的联系。顾名思义，播音主持也就是主持人用自己的话给观众们传达自己所理解的信息。而播音主持人的个人能力比如对情感表达的把握，就直接影响了节目的表达效果。并且播音主持人的语言只有具有浓厚的感染力和渲染力才能激起观众的兴趣。一个优秀的播音主持节目离不开主持人的情感表达、言语交际和独具个人特色的主持风格。一般来说国家广播**电视总局对于播音主持人的普通话要求都有不同的等级，比如说电视台播音员、节目主持人这些，要求普通话都达到一级甲等。但是为了更加方便播音主持人的语言表达和情感表达，可以适当的做一些改变。例如，各地方的广播平台加上自己特有的方言，则会使当地的听众产生强烈的亲切感，不是当地的人则会被当地特有的方言发音而吸引。对于汉语普通话中的语音要求，语法语义等都要有扎实的基本功。普通话标准，发音正确，无歧义，播音流畅，语感突出，逻辑表达性强，这些都是播音主持必备的岗位基本功。因此，对于广大想要加入播音这个行业的青年们，不要因为自己的带有“土味”的普通话而自卑，保持好自己的特色，然后达到国家要求的普通话即可。

　 二、播音主持语言中存在的一些问题

　(一)语言表达能力方面的不足

　我们知道当我们观看节目的时候总会有一些主持人因为自己的文化功底欠缺，在主持节目的时候闹出不少笑话来，这些问题的出现大部分都是由于播音主持人的文化修养和学识不够，我就以前看过的节目说一下他们经常出现的问题，比如说播报一些内容时读音不准，用词不当，不深入了解成语释义就胡乱用成语来比喻某件事情，等等。而且如果播音主持人的文化修养学识不够，在分析播报事件时不能引经据典，会使节目整体的效果缺乏魅力，也使得播报的节目枯燥无趣，不能更深入的表达出来节目效果所需要表达出来的深层含义。一般来说播音节目都要求脱稿播报。一些语言表达能力偏低方面的主持人就可能会陷入一种尴尬的困境。他们可能会在播报节目的时候卡壳，重复说某句话，或者对于一些生僻字的了解也不是很熟练，这些都需要播音主持人提高自身的文化素质和修养，每个国家的新闻不只是为自己国家的人民服务，更是别的国家了解我们国家的一个窗口。为了国家的文化传播与发展，播音主持人也需要认真对待自己的工作。

　(二)情绪渲染方面的不足

　播音主持人如果情感丰富的主持节目，这在一定程度上会对于节目的效果有很大的助益。而且对于播音主持人来说，情感表现只是主持人所要掌握的一项最基本的专业技能。只有站在观众的立场上分析问题，也就是接地气，才能更大的吸引观众的兴趣。同时，主持人有自己独特的情感也是他们所主持节目的灵魂所在，吸引人们观看这个节目。所以说，情感表达中表现出真情实感最重要。

　 三、播音主持的情感表达

　文字和情感想伴生，主持人的谈吐一定是要带有真感情的，这是为大众所接受的前提。对于播音员和主持人这类存在于镜头下的角色，更应该有一定的用声训练，从而使他们能够从容不迫地使用语言能够表达情感。同时，播音主持人和观众之间引起共鸣的主要方法就是表达出自己的真情实感。在播音主持人实际工作的过程中，要融合丰富的情感把要读的文字内容读出来，不能面无表情，冷硬的读出来那些没有感情的文字。我们都知道艺术来源于生活，又高于生活，而播音主持对于播音主持人来说，相当于一种艺术。所以为了把握好这门艺术，播音主持人需要不断地修炼，融入自身内涵。鲁迅先生说：“真正的艺术作品是有真意，去粉饰，去关怀。真正做到“以情带声，以声传情、声情并茂”。才能更好地和观众们站在一起。此外，还应该根据不同的时间做到因地制宜和因时制宜，这是高情商的主持人的特点。因地制宜：情感表达是需要天时地利人和的策略。氛围，情境，情绪不可或缺。而因地制宜就是指作为播音主持，在情感表达时，应该接近所看这个节目的观众。与节目的内容相符合，例如在一档民生类的节目中，主持人一板一眼的主持反而让人发笑。而在一个好人好事宣传时，过于公事公办，职业化的播报语气也会让大众无法接受。当然，不同播音主持的情感表达方式不同，习惯也不同。另一方面，选择不同的词语来表达同一件事，也就产生了不同风格的播音主持人。总的来说，嗓音音质，语言表达流畅度，用气发声水平，以及临场发挥再创作等能力，都影响着播音主持因地制宜进行情感表达的效果。但要明确的是，真诚是情感表达的第一要求，一个优秀的播音主持人不会仅凭华丽的词藻与夸张的神态语气来表达情感，而是用真诚来打动人。因时制宜：作为播音主持，不仅要做到因地制宜，更应该做到因时制宜。听众的心情，观众的状态，节目的预热程度，嘉宾的情况等，这些都影响着播音主持的情感表达策略。作为主持人，情感表达就是把自己放在与观众同等的位置上，作为一个协作者去推动节目顺利进行。言语更多的是取得观众与嘉宾的共鸣。其情感策略是立足于整个节目的需求，让观众配合节目共同见证与渡过这一突发事件。尊重大众，坦诚相告，积极面对，言语表达直接体现了其内心过程。经过这一次言语上的表达，观众对节目的感情反而更深。这就是共情的作用，也是情感表达得到共鸣的结果。

　 四、播音主持人的语言表达策略

　(一)提升播音主持人的用语规范

　播音主持人的主要工作就是运用语言来表达具体的信息。尤其是对于有丰富内涵的汉语来说，博大精深的汉字只要重新排列组合就能表达出不同的含义。所以，播音主持人想要规范自身的语言用语，首先就要从语言方面开始。有些地方性主持人在播报节目时会穿插一些方言进行播报，这些对于节目的传播效果会起到一定方面的影响，但是一般都要求播音主持人提高自身的专业素养，尽量用规范的普通话准确又精炼的主持节目。另一方面，播音主持人也要对一些有特殊用途的词汇进行很深入的把握，在播报节目时运用凝炼又精准的语言表达出自己需要表达出的信息。外部监督也是一个提升播音主持人用语规范的重要手段。想要在根本上规范播音主持人的用语，就需要严格要求播音主持的工作标准，同时开展普通话培训和考核工作等。

　(二)播音主持人自身素质的高低

　播音主持人在主持节目的时候要明确节目具体想表达什么信息，要对整个节目做一个透彻的分析，理解作者的意图，并且完整的把自己所理解的信息传达给观众。而要做到这些并不容易，需要主持人具有超高的节目敏感度，还要不断的丰富自身的知识量，从而让自己更准确更快的表达出自己需要表达出来的观点。播音主持人如果结合画面的话也会更加有利于情感的把握，而且播音主持人员通过画面更能对自己即将播放的新闻有一个直观的理解，因此，画面结合对播音主持人把握情感来说发挥着不可替代的作用。还有一点，播音主持人也可以主动地去参与采访过程，增加熟练度也更容易带有真情实感，一般来说新闻主持人所播报的新闻都不是自己采访的，也很难有真情实感，所以，让播音主持人去参与采访，更有利于播音主持人把握真情实感。播音主持人也要加强生活常识方面的知识，特别是在主持节目的时候要提前做好功课，在节目开播前要多熟悉多音字，变形字的读音等。保证播音时不会出现像读错字这种低级错误。

　 五、结语

　综上而看，真诚是播音主持人的第一原则和要务。真诚意味着有自己的情感和不欺骗。然后，在真诚的基础上，努力打牢播音基本功，深入节目内容，贴合大众心理，提高自己的语言交际和情感表达能力，成为一位能够走入人心里面的播音员。

　 参考文献：

　[1]高勇播音主持言语交际与情感表达对策分析[J]新闻研究导刊，2015(15)

　[2]张尧浅析口头交际中的明示与语境效果的获得[J]安徽广播电视大学学报，2004(04)

　[3]雷东荣播音主持基本素质解析[J]新闻传播，2010(02)

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