朋友圈抒发情感的心情短语（64条）

一、人总是不满足喜欢这个又总是触碰那个。

二、再来三次大姨妈就放假了，我觉得我的整个世界亮了。

三、丑的人已经迫不及待地找人将就了，帅的人仍然坚持原则继续单身。

四、一个人的世界，一个人听歌，一个人走路，一个人喝酒，一个人难过，一个人开心，一个人自言自语，一个人自哼自唱，一个人等待月落晨起，一个人走过风风雨雨，一个人生活着，真的很寂寞，很孤单。

五、锄禾日当午，上学真幸苦，已进入学校，罚站一下午。

六、无论我变得如何强大，你仍然会是我的弱点。

七、女生之间何必那么计较，反正过几十年后都是要一起跳广场舞的。

八、别感谢任何伤害你的人，帮你成长的是你自己，让你坚持下去的是爱你的人，所有美好都跟坏人没有关系。

九、人要脸，树要皮，电线杆子要水泥。

十、再强大的女人也需要一个男人的爱护，在坚强的男人也需要一个女人的陪伴…

十一、学会在人群中保持一定程度上的孤独，不要有什么想法就立马告诉别人。另外，对别人所说的话千万不要太过当真。不能对别人有太多的期待，无论在道德上抑或在思想上。对于别人的看法，应锻炼出一副淡漠、无动于衷的态度，因为这是培养值得称道的宽容的一个最切实可行的手段。

十二、任何女生都有值得被珍惜的权利,这个权利无关于容貌。

十三、不识好歹拼不过就别装逼。

十四、瘦不了的永远在骚动，吃不胖的都有恃无恐。

十五、众里寻他千百度，那人却在雅虎谷歌处

十六、“假期为什么这么短”“因为假期没有上午”

十七、最难过不是大吼是痛到最深处喘不上气手发抖连泪都得忍着。

十八、他人喜欢旅游，我们喜欢梦游。

十九、虽然我们的思想可以肮脏，可是身体一定要健康。

二十、人在江湖走，谁能不喝酒。人在江湖飘，哪能不喝高。

二十一、据说威猛先生很好，但是我用了二百五十瓶威猛先生，也没有洗干净你的心

二十二、从小到大，唯一不变的就是那颗不爱读书的心

二十三、我也愿学习蝴蝶，一再的蜕变，一再的祝愿，既不思虑，也不彷徨；既不回顾，也不忧伤！

二十四、以后谁惹我，我就把百奇插进你的耳机口里然后再掰断。

二十五、流浪在时光的海洋上，坚定地追逐梦想，免不了有一些悲伤。每一个在海上流浪的背影，总会因为有太多的梦要追，而各奔东西。而背影，也总是会越来越孤单。

二十六、我不放什么毒话，你们可以只看只拿可以不回复。

二十七、思念没有声音，唯有天地在听；惆怅没有声音，唯有风在低吟；花开没有声音，是春天不忍将你吵醒；花落没有消息，那是因为季节的事情。踏遍千山，我终究走不出宿命；望穿秋水，你依旧在彼岸飘

二十八、时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。

二十九、我现在就诅咒你这一辈子买方便面都只有调料没有面。

三十、亲爱的，不要想我，不要念我，不要爱我，不要等我，因为我不值得

三十一、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。我们可以彼此相爱，却注定了无法相守。不是我不够爱你，只是我不敢肯定，这爱，是不是最正确的。

三十二、终于明白自己为什么舍不得离开，我宁愿爱你的缺点都不愿去接受别人，在这段感情里，你我都没有错，只是我忘了，要先好好爱自己。

三十三、我没有闺蜜了那一群陪着我疯疯癫癫的女孩离开了。

三十四、要明白，你走了，就不会有人等你。爱情也好！友情也罢！顺其自然！不要强求。

三十五、寂寞的夜晚，一个人幻想两个人的甜蜜，空虚怎度，泪眼怎合，消褪的记忆里，残留着多少曾经的美好。

三十六、千万不要喜欢上一个心里有人的男生因为那样很痛。

三十七、我珍藏过一只猫后来笼子被我一起抛进河里了它不是只爱鱼不爱我吗

三十八、“知道为什么除以除不尽吗？”“因为爱情里容不下小”“错，因为小三是除不尽的。”

三十九、别怪朋友有朋友怪你没看透

四十、离朋友最远的时候是她穿着你没见过的衣服在没有你的地方拍了照片标注的是你不知道的事回复你不认识的人

四十一、外遇和艳遇的区别在于前者搞上了后者没有。

四十二、◢▂憱算是辷坨屎，匜铕遇梘屎壳郎白勺那天！▂◣

四十三、和你走在一起我都闲丢脸你挺有自知之明呀是你太胖丢我的脸！

四十四、别问我缺什么，我现在就缺个对象。

四十五、人的这一生经历黑暗是必须的，就像一个美丽的开口向上的完美抛物线，你要画完它，必须落到谷底，才能上升。只要生命还存续着，就不应该对人对物对未来失望，因为活人能做的改变是超乎想像的…

四十六、说到底，爱情就是一个人的自我价值在别人身上的反映。---爱献生

四十七、我一点也不优雅，快乐，美丽，我不是伱的优乐美。

四十八、有时候，最痛苦的不是失去，而是得到以后不快乐。

四十九、我要当女皇，我要宫六院七男妃。

五十、年少时若不疯狂那满腔热血该留给何方

五十一、无论别人怎么看，不要打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。

五十二、你喜欢她，她也很喜欢你，你们都知道总有一天你们会有人先开口，但你们不知道你们会在哪一天谁先开口说喜欢对方，这就是最好的时光。

五十三、关于明天的事，我们后天就知道了。

五十四、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

五十五、在我漫长的一生中，有多少小小的子弹落到我身上，击中我的心灵。在那些曾经受伤的地方，就生长出思想来。

五十六、最恨的事就是橡皮筋扎头发两圈太松三圈太紧。

五十七、每个人都做过猥琐的事；你在玩电脑时，家长走到电脑旁边，总是切到桌面刷新。

五十八、你就得瑟吧，给你点阳光不要太灿烂，小心被烤糊。

五十九、知道我为什么每天这么累，因为当你的情敌，需要用脑。

六十、泡酒吧的男人是找刺激的，而女人，多半是受过刺激

六十一、早知道找对象这么难，我就定娃娃亲了。

六十二、越走越望不到边，越清醒越在深渊。

六十三、人最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。

六十四、那些无关痛痒的场面话，往往也只说给无关痛痒的人听。

抒发情感的说说短语

1 没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

2 在我胖的时候都不嫌弃我都对我好的人，我都拿小本本给记下来了，等我瘦了一定好好报答你们。

3 没人会等一个不喜欢的人，可是她却不知道那个爱着她的人还傻傻地停留在原地，回味着她说的话，傻傻地翻着相册，看着泛黄的照片落泪，尽管他知道，他爱的那个人并不爱他。

4 只能说谁付出的多，谁就伤的更深。你对她一心一意，她却对你三心二意。。学会放手也是一种幸福。

5 快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！

6 你踏着迷人风韵走来，你踩着醉心风铃远去。最想听，你足音走近；最怕听，你足声远去。好希望，留住你脚步，从此与你牵手，一生与你共度！

7 时光最奇妙的地方，就在于它是一个巨大的滤网，所有的爱恨情仇经此都会一一筛选， 最后只留下最美好的一部分给我们回忆。

8 你若心寒，我是春天，你若心伤，我是欢颜，你的距离，我的距离，到了现在境地，我还能再说什么呢！除了等待，我又还能做什么呢！就等着你！

9 不管大海再多水，大山再宏伟，蜈蚣再多腿，辣椒再辣嘴；也不管拉登有多鬼，美国有多匪，总之你最美，爱你永不悔，幸福不会结尾！

10 爱需要无私的付出，只有两个人的彼此付出，那样才会幸福美满，如果只是单方面的付出，最终会身心疲惫，累伤痕累累，不知所终。爱一时容易，爱一辈子难。

11 白云从不向天空承诺去留，却朝夕相伴；风景从不向眼睛诉说永恒，却始终美丽；星星从不向夜晚许诺光明，却努力闪烁；咱俩从不向对方倾诉思念，却永远挂牵。

12 圆规为什么可以画圆？因为脚在走，心不变。你为什么不能圆梦？因为心不定，脚不动。

13 只是我在也不会主动了，我知道誓言终究会变成逝言。

14 有人说，我们是一对鸳鸯，无论什么磨难，我们都不离不弃。有人说，我们是一对蝴蝶，无论什么地方，我们都共同面对，我相信，你呢？

15 当你西装笔挺成为别人的新郎，我定绝口不提曾经的疯狂。当我披上婚纱走进婚姻的殿堂，你依然是我心中的梦想。

16 我们在梦里走了许多路，醒来后发现自己还在床上。

17 爱一个人不是向她承诺会对她有多好，而是明知爱的毫无指望，却还一直在那里傻傻地等她。

18 一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。

19 不要叹息命运的坎坷。因为大地的不平衡，才有了河流；因为温度不平衡，才有了万物生长的春夏秋冬；因为人生的不平衡，才有了我们绚丽的生命。

20 很多时候我们都在肆意伤害着那些最爱我们的人，而当我们幡然醒悟时，却发现时间并不给我们说抱歉的机会。

21 发一条彩信，为君子兰，象征你的尊贵富丽的品貌。音乐是桃花盛开的地方，愉悦你的心情快乐美悦。朋友，愿我的彩信能给你带来好心情！

22 从前的我喜欢你，现在的我喜欢从前的你。

23 最近老是心不在焉的，做什么事情都没精神，我以为我生病了，事实上，我真的生病了，只不过生的是相思病。都是因为你，让我如此思念，都得病了！

24 我说，远，是另一种美。隔着天涯望你，是专属，是隆重，是我独一的方式。欣赏，景仰。你说，积淀的想念，让两颗心很近，很近。我们牵手。

25 思念的心是淡蓝色的，像无限的天空那么长远。思念的心一天比一天长，一天比一天深，一天比一天美，一天比一天浓，每一小时，每一分钟，每一秒，都想你。

25条抒发情感的说说短语

1没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

2在我胖的时候都不嫌弃我都对我好的人，我都拿小本本给记下来了，等我瘦了一定好好报答你们。

3没人会等一个不喜欢的人，可是她却不知道那个爱着她的人还傻傻地停留在原地，回味着她说的话，傻傻地翻着相册，看着泛黄的照片落泪，尽管他知道，他爱的那个人并不爱他。

4只能说谁付出的多，谁就伤的更深。你对她一心一意，她却对你三心二意。。学会放手也是一种幸福。

5快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！

6你踏着迷人风韵走来，你踩着醉心风铃远去。最想听，你足音走近；最怕听，你足声远去。好希望，留住你脚步，从此与你牵手，一生与你共度！

7时光最奇妙的地方，就在于它是一个巨大的滤网，所有的爱恨情仇经此都会一一筛选， 最后只留下最美好的一部分给我们回忆。

8你若心寒，我是春天，你若心伤，我是欢颜，你的距离，我的距离，到了现在境地，我还能再说什么呢！除了等待，我又还能做什么呢！就等着你！

9不管大海再多水，大山再宏伟，蜈蚣再多腿，辣椒再辣嘴；也不管拉登有多鬼，美国有多匪，总之你最美，爱你永不悔，幸福不会结尾！

10爱需要无私的付出，只有两个人的彼此付出，那样才会幸福美满，如果只是单方面的付出，最终会身心疲惫，累伤痕累累，不知所终。爱一时容易，爱一辈子难。

11白云从不向天空承诺去留，却朝夕相伴；风景从不向眼睛诉说永恒，却始终美丽；星星从不向夜晚许诺光明，却努力闪烁；咱俩从不向对方倾诉思念，却永远挂牵。

12圆规为什么可以画圆？因为脚在走，心不变。你为什么不能圆梦？因为心不定，脚不动。

13只是我在也不会主动了，我知道誓言终究会变成逝言。

14有人说，我们是一对鸳鸯，无论什么磨难，我们都不离不弃。有人说，我们是一对蝴蝶，无论什么地方，我们都共同面对，我相信，你呢？

15当你西装笔挺成为别人的新郎，我定绝口不提曾经的疯狂。当我披上婚纱走进婚姻的殿堂，你依然是我心中的梦想。

16我们在梦里走了许多路，醒来后发现自己还在床上。

17爱一个人不是向她承诺会对她有多好，而是明知爱的毫无指望，却还一直在那里傻傻地等她。

18一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。

19不要叹息命运的坎坷。因为大地的不平衡，才有了河流；因为温度不平衡，才有了万物生长的春夏秋冬；因为人生的不平衡，才有了我们绚丽的生命。

20很多时候我们都在肆意伤害着那些最爱我们的人，而当我们幡然醒悟时，却发现时间并不给我们说抱歉的机会。

21发一条彩信，为君子兰，象征你的尊贵富丽的品貌。音乐是桃花盛开的地方，愉悦你的心情快乐美悦。朋友，愿我的彩信能给你带来好心情！

22从前的我喜欢你，现在的我喜欢从前的你。

23最近老是心不在焉的，做什么事情都没精神，我以为我生病了，事实上，我真的生病了，只不过生的是相思病。都是因为你，让我如此思念，都得病了！

24我说，远，是另一种美。隔着天涯望你，是专属，是隆重，是我独一的方式。欣赏，景仰。你说，积淀的想念，让两颗心很近，很近。我们牵手。

25思念的心是淡蓝色的，像无限的天空那么长远。思念的心一天比一天长，一天比一天深，一天比一天美，一天比一天浓，每一小时，每一分钟，每一秒，都想你。

朋友圈抒发情感唯美的伤感话语

1、是因为爱才知道痛。还是因为痛才知道是爱。

2、如果你冷，我将你拥入怀中；如果你忧，我替你擦去泪痕；如果你爱我，我要向全世界广播，我只想给你我真实的爱。

3、寻了你很久很久，仿若寻了一个世纪;想了你很久很久，仿若将我长长的青春也想到了尽头;念了你很久很久，仿若今生就是如此般念完。

4、曾经两颗心只有半分距离，如今形同陌生人，一个在天边，一个在海角。

5、许诺有时候不要轻易说出口，也许一辈子都不会实现的。

6、一个人过着生活，总比要等别人先要离开我。

7、我真心爱你，但我只是害怕你不会重视我的感受，所以我还是不说的好。

8、名誉地位不要去攀比，毕竟这个世界只有你一个这样的自己，难道你还不满足吗曾经美好的约定，现在连日期都没法记起，也许只会在小说里面出现。

9、传说北极星是永远指向北方，可是我却怎么也看不到那一颗明亮的星球，指不到我要去的方向。传说南回归线是在世界的另一边，可是那一条线没有规划明确，引不回那些回家的路途，南光为辕，辕辙南北。

10、孤独徘徊在这荒漠的世界里，人生注定是孤独的，心痛了，心碎了，也不会有人看见，其实我们都是熟悉的陌生人，只希望我们每个人的心中都多点关怀，多点真诚，多点爱。

11、自言自语很舒服，久违的舒怀的感觉。人果然不能自闭起来。起码，要学会跟自己说话。

12、那些属于我们的回忆正在缓步凋零，那个刻着我们彼此姓名的夏季逐渐绽开，晕染了浅色的天际。

13、你的温柔体贴。你的坦白率直。你那可爱的笑容。你那迷人的眼睛。你的一举一动都令我着迷。

14、朋友总是为你挡风遮雨，如果你在远方承受风雪，而我无能为力，我也会祈祷，让那些风雪降临在我的身上。

15、人生的路很长很长，让我陪你一起走吧。我愿与你搭建一个属于我们自己的天空。

16、如果真的有那么一个末日，那你是回一个人逃生呢，还是会拉着我的手一起等待伟大的死亡；如果真的有那么一天，我愿意，我愿意和你一起走过这些所有的悲痛和忧伤。

17、是谁说过，花开花落终有时，夏天里无数开放的花，冬天里迎风而过的悲伤。我们走过了千上万水，才能到达心里的那个彼岸；我们经过了无数风雨，才能来到彼岸的那个终点，最后，所有的瞬间化为了虚无。

18、我的思念是因为吹风的原因，而我的情意是因为我还在等候你的出现，一个人站在风里，你到底在哪里我会做你最后一个情人，愿意守护你每一个清晨。

19、我会惧怕孤独吗我只是偶尔会感到寂寞。

20、我没有奢望，我只想你快乐，没有哀伤。

21、一切都可以勇敢，包括我曾迷茫不明的爱情，我曾胆怯错落的爱情，我曾去了不再的爱情，我曾选择失忆的爱情，如过去，若寒秋风。

22、有人就有恩怨，有恩怨就有江湖。人就是江湖，你怎么退出？

23、原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的，他们的快乐象贪玩的小孩，游荡到天光，游荡到天光却还不肯回来。

24、咱俩的感情像人民币一样坚挺。

25、只要你愿意，当你失落失意的时候，最需要一个肩膊的时候，告诉我，我会立即出现。

26、那些记忆，静谧地盘旋于上空，萦绕着，诉说着属于我们的过去；那些美好，寂静地沉睡于心底，蔓延着，倾诉着属于彼此的想念。在这个永不落幕的夏季，一切将化为泡影，消散云烟。现在的我们，已经回不去的从前，不再憧憬的未来。我们是否终究要与幸福交错，原来，我终究还是渴望着幸福降临的人呐。

心情不好，发泄一番，自然会舒服多了，当心情不好时，

1、转移注意力

当情绪有所反应时，头脑中有一个较强的兴奋点，此时如果建立一个或几个新兴奋点，便可抵消或冲淡原来的优势中心。中学生正处在情绪变化比较激烈的时期，很容易为一些小事情怒气冲天。强压怒火对身体有害，任其发泄就会害人害己，不如暂回避一下，让自己冷静地分析一下，去寻找一下更适合的解决办法。例如，当某次考试不理想，不必整日长吁短叹、自我责难，你尽可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动，如听听喜欢的音乐等等，使自己的情绪松弛下来，然后客观地分析失败的原因，争取下一次取得好成绩。

2、

适当地宣泄情绪

保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，而是不做无克制的发作。喜怒哀乐是人之常情，遇到伤心的事当然会哭，遇到快乐的事当然会高兴，但要适当表现，而不能过分、过久。例如，亲人亡故是一件令人伤心的事，强忍不哭反而有害于身体的健康，泪水可以带走体内的有害物质，也可缓解悲伤和紧张。但如果痛哭不止，并持续不断就属于不正常了。遇到烦恼，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使心情平静下来。当你心里积满了怨气想向别人发泄时，你可以找一些个代替物来进行发泄，比如摔几下摔不坏的洋娃娃，打几下很粗的大树等。我们要学会发泄情绪，即发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

3、学会让步

要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推。也要学会拓宽心理容量，使自己有良好的修养和宽大胸怀。对于琐事，没有必要花大量的时间去争论和纠缠，也没有必要事事争强好胜。要认识到每个人都有优点和缺点，每个人的才智都是有限的，不可能样样都超过他人。否则只会使你经常陷于不满、愤怒和自责等不良情绪中。

教会孩子恰当表达情感，帮孩子构建健全人格，家长做好哪些很重要？

许多教育专家一同传送给观众的想法是：假日是最佳的打开人和人之间差异的时长。换句话说，有心的父母会协助孩子通过这个充足精力去培养孩子的人格。有一句话是这么说的“成功教育是“有其父必有其子”，不成功的教育是“母斌子弱”。有教养的父母常常把培养自理能力能力和通过自学能力作为文化教育孩子的重中之重。”那么这个怎样培养孩子完善的人格呢？

第一、培养孩子的共情、感恩、慈悲心

谁家的父母也不希望自己孩子是一个“没良心”，那样家长就要在耳濡目染间培养孩子的共情能力。包含自小尊重动物、能主动为爸妈做事、不自私、孝敬长辈这些，让善良的种子种在孩子心头，孩子就可以学好共情。在换位思考的前提下让孩子懂得感恩并收益，父母务必让孩子体会到在这个过程中所收获精神实质幸福快乐。推而广之是指孩子此后具备慈悲心、怜悯心，对于任何渺小的都想给予帮助。

第二、培养抗挫折能力

一个孩子终成就的是跟他的承担能力相匹配的，但这种能力的练习应当是从小的时候就开始的。许多幼时从事过体育运动的孩子的承受能力就远高于平常人，因为我们日常的练习就是为了不断地面对困境和打击。这种孩子在成年后的抗挫折能力就明显的人要比一般人强，能忍受、能吃苦耐劳、通常最后能造就干大事的人便是从来不消极、积极主动承担的人。

第三、培养孩子坚韧不拔的意志

拥有抗挫折能力后就需要不断地加强，培养孩子坚韧不拔的文化教育这一流程是需要父母有意识开展增强的。许多家长太优柔寡断、尤其是母亲看不了孩子吃苦耐劳，常常把孩子娇惯和骄横得不成样子，那样实际上是在毁掉了孩子。假如孩子在你身边的情况下有了你照料，不用吃苦耐劳，但万一您有顾不到孩子时，这不是在害他吗？只会在你还有助于到他时使他尽早强大起来，成为一个坚强不屈的人，就是对孩子真正意义上的承担。

导读：故事、儿歌、绕口令、相声等文学作品的语言简练、生动而富于情感。教师通过讲述这些文学作品，可以让幼儿从中掌握描述自然现象、动植物特征、

人的外貌的形容词；可以学习一些描写行为、动作及描写人的心理活动状态的动词等。儿童文学作品生动的情节和形象的描述，能很好地帮助幼儿发展口语表达能

力。　　发展幼儿的口语表达能力，就是培养幼儿复述别人说话的主要内容的能力、培养幼儿进行对话的能力、培养幼儿独自讲述的能力、培养幼儿在人前大胆地表达自己想法的能力等等。在幼儿园怎样发展幼儿口语表达能力呢？下面谈谈我的一些做法和体会：

　　一、创造轻松愉快的环境，发展幼儿的口语表达能力。

　　要发展幼儿口语表达能力，必须设法为幼儿创造一个轻松愉快的环境，使幼儿心情舒畅，有话想说，有话可说，有话敢说，有话会说。首先，无论幼儿的

表达水平怎样，教师都应抱着积极、鼓励的态度，增强幼儿说的信心和勇气。尤其是对少言寡语的幼儿，更应给予关心和帮助。同时应丰富幼儿的生活，为幼儿创造

说话的机会和条件。例如：晨间接待幼儿入园时，教师观察每个幼儿的表现及情绪变化，寻找话题与幼儿做一次简单对话。又如：游戏活动中，让幼儿"做前

说"--先说说自己的计划、打算，然后按自己的构想去做；"做中说"--边做边说，借助说，推动游戏情节展开，丰富游戏内容；"做后说"--活动结束后，

让幼儿说说自己是怎样做的，对自己的活动做一个简单的评价。

　　二、通过和幼儿进行有主题的"话题"，发展幼儿的口语表达能力。选择主题可以从以下两个方面考虑：

　　（一）据幼儿的知识经验来确定谈话的主题幼儿的知识经验越多，谈话的内容便越丰富。比如进行关于"春天特征"的谈话，就必须在春天特征明显的时

候，在幼儿对春天特征进行了长期的观察和充分了解后才能进行。谈话时可从气候、植物、动物以及人的服饰和活动等方面的变化着手，将春天的特征准确地描述出

来，将春天的知识系统化。这样既有利于培养幼儿的观察力、概括力、记忆力，又发展了幼儿的口语表达能力。

　　（二）围绕观察对象的主要特征确定谈话的主题如参观旅行后的谈话，教师可以围绕参观对象的主要特征有顺序地提问，让幼儿按照参观顺序讲参观的印

象。当然教师的提问要尽量明确、具体，富于启发性和兴趣性。在主题谈话活动中发展幼儿的口语表达能力，还可以充分发展幼儿的概括能力和分析问题能力。

　　三、引导幼儿"讲述"，发展幼儿的口语表达能力。

　　幼儿的"讲述"是一种比谈话复杂、周密的口头语言表达方式，它要求幼儿用比较完整连贯的语言详细地表达自己的思想。讲述的内容有以下几个方面：

　　（一）看图讲述看图讲述是培养幼儿口语表达能力的一种好方法，它容易引起幼儿讲述的兴趣，同时有利于发展幼儿的观察力和描述能力。可以从以下两

个方面引导：1、提问教师可以通过提问引导幼儿观察，帮助幼儿理解，最终用恰当的词语讲述出的内容来。这就要求教师事前要有充分的准备，想好

了先问什么，后问什么，怎么问。提问要注意三点：第一要围绕的主题；第二要有顺序，从整体到局部，从主要情节到次要情节，从具体到抽象；第三要有启发

性，促使幼儿积极思维，有利于发展幼儿的语言。2、示范1教师做好个别词句、发音方面的示范和段落的部分示范，让幼儿模仿着说。2幼儿说完后教师再用简

单、扼要、完整、生动的语言讲述，讲述后不要求幼儿一字不差地模仿，只要幼儿理解，会用自己的话连贯、完整地讲就行了。看图讲述结束后，可以让幼儿给

取名，以培养幼儿语言的概括能力。

　　（二）拼图讲述教师提供各种拼图材料，如各种动物、几何形体的图形卡片，以及拼板积木、雪花积木、小太阳设计师积木等结构型玩具，让幼儿自己拼

插成各种立体结构的物体或画面，然后进行讲述。由于拼图讲述的内容是由幼儿自己创作设计出来的，用语言表达出来，既容易，又具有浓厚的兴趣。拼图讲述是以

玩具作教具，幼儿边玩边讲，动静自然结合，这样的方法符合幼儿好奇、好问、好动手的心理特点，不仅培养了幼儿的口语表达能力，而且手、脑、口同时并用，能

使幼儿得到全面发展。

　　（三）绘画讲述美术课能充分发挥幼儿的想象力、创造力和思维能力。由于画面的内容是幼儿自己构思的，课后让幼儿讲述自己的画面，能充分发展幼儿口语表达能力。同时还可以利用捏泥、手工制作、剪贴画等多种机会让幼儿进行讲述，发展幼儿口头语言表达能力。

　　（四）除以上三种方法外，听音乐讲述，排列讲述，看展览讲述等都是发展幼儿口语表达能力的好方法。

　　四、运用儿童文学作品，发展幼儿的口语表达能力。

　　故事、儿歌、绕口令、相声等文学作品的语言简练、生动而富于情感。教师通过讲述这些文学作品，可以让幼儿从中掌握描述自然现象、动植物特征、人

的外貌的形容词；可以学习一些描写行为、动作及描写人的心理活动状态的动词等。儿童文学作品生动的情节和形象的描述，能很好地帮助幼儿发展口语表达能力。

一、述亲身经历

写作需要生活，越是亲身经历过、体验过的生活，写在文章中就越真实，越能感动人。在构思过程中，我们要尽量从自己经历过的生活中筛选素材。作为中学生，生活经历也许并不复杂和丰富，但只要认真回忆和筛选，再给以适当的加工和组合，一定能找到具体的材料，写出充满真情实感的作文。《我发现爸爸老了》是南通市的一篇中考优秀作文，作者写的就是自己亲眼所见的情景：小时候，为了不让我一个人孤零零呆在家里，父亲将两条毛巾平铺在装满秧苗的筐上，用那根我熟悉得不能再熟悉的扁担挑着我，在泥泞不堪的小路上送走了我的童年。当时的父亲，身材魁梧，虎背熊腰，在村子里是数一数二的壮汉子；如今父亲那嘹亮清脆的号子声已失去昔日的雄壮，隐约间还夹杂着几丝沙哑。油亮的黑发现在已染上了霜色，红润的面庞现在已渐渐变得土黄，腰杆也略显弯曲……由于都是亲眼所见，印象特别深刻，写出来就有真情实感。

二、多细节描写

真情实感离不开细节，细节的多少和真实与否，反映出作者对生活的体验程度，也直接关系到文章的真情实感。如果文章都是些笼统的、概括的叙述，即使是亲身经历，也往往会给人不真实的感觉。细节描写对文章表达作用不小。《我喜欢童年的竹林》是荆州市的优秀中考作文，之所以说它有真情实感，就是因为它有细节描写，如：伸出手，扶住竹杆使劲一摇，“哗啦”一声。雪花“簌簌”地如天女散花般飘落下来，洒进我的脖子里，凉丝丝的，滋润我“咯咯”的笑声。又如：有时，我们从家里偷出绳子，牢牢地拴在竹子上，做成秋千。摇啊，荡啊，从那秋千底下，摇出我心中的歌。这些细节，不但真实，而且写得也富有诗意。

三、明人事素质

具体和真实是一对孪生兄弟，要使文章有真情实感，就必须写得具体。虽不能说凡具体，就一定真实，但一般而言，具体的叙述往往更能让人信以为真。你简单地说某地发生一件抢劫案，听者不一定会信，假如你有鼻子有眼地说，把抢劫的时间、地点、受害人的单位或姓名及被抢劫的数量等都说出来了，那别人就会相信。在作文过程中，要尽量写清楚相关的人事要素。人，主要是单位、姓名、年龄、相貌、性格等，事，主要是起因、经过、结果等。《为自己喝彩》是泉州市的中考优秀作文，第一段是这样的：我坐在座位上，手捧着《简·爱》，心无旁骛。忽然不知谁传来消息：“明天要体检了!”体检我一愣，小心翼翼地探听：“测些什么”同桌不以为然地说：“身高、体重，这些都免不了呗。”啊，我，心里发虚，低头看看自己的“虎背熊腰”，想想矮小的个儿，听着后排那两个瘦如麻秆、身材苗条的女生半真半假地对自己的身段作着自我批评，真是欲哭无泪。这个开头，把谁、正在干什么、发生了什么、问些什么、想些什么等，都通过对话介绍出来了。因而，给人真实的感觉。

四、用生活语言

作文是用语言记录生活。作文虽然要对生活进行加工和改造，但必须力求保持生活的原汁原味，有生活气息。用生活语言，就是要正确和准确地反映生活，生活是怎么样的就写怎么样，不要走样，不要变味。《我喜欢童年的竹林》一文中用了不少象声词，仔细体味，你就会发现用得非常准确，如：用“哗啦”形容摇竹的声音；用“簌簌”形容雪花飘落的声音；用“咯咯”表示我们童年快乐时的笑声；用“沙沙沙”表示风吹竹林时的响声……’作者准确地描摹声音，让人读后自然就觉得亲切。用生活语言，还要特别注意人物语言，什么样的人说什么样的话，老年人有老年人的语言结构和常用词汇，小孩子有小孩子的语言结构和常用词汇，年青人当然也有年青人语言特色，比如，现在的小青年口中常常有“哇塞!酷、爽”等诃汇，而老年人口中一般就不会有这样的词。语言要符合人物身分，要根据人物的身分、年龄、文化程度和性格特点等来写。尽量写出个性。

五、露潜在意识

潜在意识，也叫潜意识，指的是人的深层意识，它与浅意识和表层意识相对，它是人最质朴、最本质的心理活动。之所以称“潜”，是因为它隐藏于思维的底层，不轻意袒露出来。人类生活是自然界中最为复杂的现象，有许多人，在许多场合想到的意思，往往不能说，不便说，或者不该说，不敢说，有时是为了礼貌，有时是为了工作需要，有时是为了自我保护，想到的而没有说出来的话就是潜意识。每一个人都有潜在意识，而且要比浅意识活跃和丰富，但在作文时，它在很大程度受到抑制。替代潜意识的往往是那些与心相违的浅意识，这样写出来的作文，当然就没有真情实感。因此，要想作文有真情实感，最好大胆一些，充分展露自己的潜意识，心里是怎么样想的，就怎么写。《为自己喝彩》的后半部分有这样几句：晚上，我站在穿衣镜前细细地端详自己。不!我不要这张苦大仇深的脸，我拥有别人没有的优点：我上进、奋发、勇敢。知识填高了我，我有什么好自卑的呢作者心里就是这样想的，写出来当然就有了真情实感。

六、拟相应情景

作文要尽量写自己经历过的事，但有时，从自己的经历中找不到恰当的材料，有时，必须对自己经历的事作一定的加工和改造。换句话说，作文中的事并不是自己完全或真正经历过的。这能不能给人真情实感呢应该说，虚构也能做到有真情实感，关键是要注意这样两点：一是这种事，自己虽然没有经历过，但现实生活中必定会有，别人经历过；二是要模拟相应生活情景，把自己置于其中，仔细地想一想：假如我在那个时间、那个场所，遇到那样的事会怎么样如果写的是一位老年男子。那么，就不妨借助自己的外公或爷爷。从他们平时的表现中想一想，假如爷爷在遇到这种事时会怎么对待如果所写的是中年妇女，那不妨借助自己的母亲或邻居的大婶，根据她们平时的性格特性和行为习惯想一想，她们会怎样处理这件事模拟生活情景，转换人物角色，能使虚构的文章多一点真情实感。

不过也可以提点建议：

一、认清语言表达能力的重要性

语言表达能力是现代人才必备的基本素质之一。在现代社会，由于经济的迅猛发展，人们之间的交往日益频繁，语言表达能力的重要性也日益增强，好口才越来越被认为是现代人所应具有的必备能力。

作为现代人，我们不仅要有新的思想和见解，还要在别人面前很好地表达出来；不仅要用自己的行为对社会做贡献，还要用自己的语言去感染、说服别人。

就职业而言，现代社会从事各行各业的人都需要口才：对政治家和外交家来说，口齿伶俐、能言善辩是基本的素质；商业工作者推销商品、招徕顾客，企业家经营管理企业，这都需要口才。在人们的日常交往中，具有口才天赋的人能把平淡的话题讲得非常吸引人，而口笨嘴拙的人就算他讲的话题内容很好，人们听起来也是索然无味。有些建议，口才好的人一说就通过了，而口才不好的人即使说很多次还是无法获得通过。

美国医药学会的前会长大卫•奥门博士曾经说过，我们应该尽力培养出一种能力，让别人能够进入我们的脑海和心灵，能够在别人面前、在人群当中、在大众之前清晰地把自己的思想和意念传递给别人。在我们这样努力去做而不断进步时，便会发觉：真正的自我正在人们心目中塑造一种前所未有的形象，产生前所未有的震击。

总之，语言能力是我们提高素质、开发潜力的主要途径，是我们驾驭人生、改造生活、追求事业成功的无价之宝，是通往成功之路的必要途径。

二、测试自己的语商

语商( LQ )是指一个人学习、认识和掌握运用语言能力的商数。具体地说，它是指一个人语言的思辨能力、说话的表达能力和在语言交流中的应变能力。

语言能力并不是与生俱来的，而是人们通过后天学习获得的技能。虽然有遗传基因或脑部构造异常而存在着语能优势或语能残缺。在现实生活中，由于每个人的主客观条件、花费时间和学习需求的不同，我们获得语商能力的快慢和高低也是不同的。这就表明人的语商能力主要还是依赖在后天的语言训练和语言交流中得到强化和提升。

语言是人类分布最广泛、最平均的一种能力。在人的各种智力中，语言智力被列为第一种智力。事实表明：语言在人的一生都占据着重要地位，是人们发展智力和社交能力的核心因素。

长久以来，人们总是以为语言只是一种沟通工具，必须要熟练地掌握它、使用它。实际上，这种认识仅仅是从语言的交际功能出发的。从语言和“说话人”的关系这层意思来看，语言是个“多媒体”——既可作为工具，同时也是心智能力的一种反映。例如，同样是说话，同样要表达一种意思，有的人会“妙语连珠”，而有的人却“词不达意”？这就是心智能力的差异。假如一个人其他方面的能力很优秀，同时他的语商能力也在逐步提高，那么他一定会更优秀。语商不但可以使人用大脑思考问题，还可以随时用语言表达思考的问题。如果我们说话时用语准确，修辞得体，语音优美，那我们从事各项工作会更加游刃有余，事业就会更加成功，人生也会更加丰富多彩。

人们的语言交流和人际沟通能力在这个竞争日益激烈的21世纪显得更加重要，语商将给我们带来新的生存机遇和人的质量全方位提升。

我们生活在一个有声的语言世界中，语言能力是每个人一生中极为重要的生存能力，语言交流的水平高低就是语商能力的高低。通过进行下面的测试，我们会对自己的语商能力有所把握。

还有：

第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）

第21节 语言潜能的开发技巧（2）

测试一

检测内容

1．你觉得会说话对人一生的影响：

A．重要。

B．一般。

C．不重要。

2．你和很多人在一起交谈时，你会：

A．有时插上几句。

B．让别人说，自己只是旁听者。

C．善用言谈来增加别人对你的好感。

3．在公共场合，你的表现是：

A．很善于言辞。

B．不善言辞。

C．羞于言谈。

4．假如一个依赖性很强的朋友，打电话与你聊天，而你没有时间陪他的时候，你会：

A．问他是否有重要事，如没有，回头再打给他。

B．告诉他你很忙，不能和他聊天。

C．不接电话。

5．因为一次语言失误，在同事间产生了不好的影响，你会：

A．一样的多说话。

B．以良好言行尽力寻找机会挽回影响。

C．害怕说话。

6．有人告诉你某某说过你的坏话，你会：

A．处处提防他。

B．也说他的坏话。

C．主动与他交谈。

7．在朋友的生日宴会上，你结识了朋友的同学，当你再次看见他时：

A．匆匆打个招呼就过去了。

B．一张口就叫出他的名字，并热情地与之交谈。

C．聊了几句，并留下新的****。

8．你说话被别人误解后，你会：

A．多给予谅解。

B．忽略这个问题。

C．不再搭理人。

计分标准

1．选A，2分，选B，1分，选C，0分。

2．选A，1分，选B，0分，选C，2分。

3．选A，2分，选B，1分，选C，0分。

4．选A，2分，选B，1分，选C，0分。

5．选A，0分，选B，2分，选C，1分。

6．选A，1分，选B，0分，选C，2分。

7．选A，0分，选B，2分，选C，1分。

8．选A，2分，选B，1分，选C，0分。

测试分析

得分在0～5分之间，表明你的语商较低，语言表达能力和语言沟通能力还很欠缺。如果你的性格太内向，这会阻碍你的语言能力的提高，你应该尽力改变这种状况，跳出自己的小圈子，多与外界人接触，寻找一些与别人言语交流的机会，努力培养自己的说话能力。只有这样，你才有希望成为一个受欢迎的人。

得分在6～11 分之间，表明你的语商良好，语言表达能力和语言沟通能力一般，如果再加把劲儿，你就可以很自如地与人交流了。提高你的语言能力的法宝是主动出击，这样可以使你在语言交流中赢得主动权，你的语商能力自然会迈上一个新的台阶。 得分在12 ～16分之间，表明你的语商很高，你清楚怎样表达自己的情感和思想，能够很好的理解和支持别人，不论同事还是朋友，上级还是下级，你都能和他们保持良好的言谈关系。值得注意的是：千万不要炫耀自己的这种沟通和交流能力，那样，会被人认为你是故意讨好别人，是十分虚伪的表现。尤其是对那种不善于与人沟通的人，更要十分注意，要做到用你的真诚去打动别人，只有这样，你才能长久地维持你的好人缘，你的语商才能表现得更高。

接下来，还有一个小测试，接着做。

第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）

第22节 语言潜能的开发技巧（3）

测试二

测试内容:

如果你的话说到一半，有人打断你的话，并转移话题，你会：

A．不说了。

B．跟对方抢着说。

C．请对方不要插话。

D．等他(她)说完，再接下去说。

测试结果:

选A。

表明你的语商能力太低。当说到一半就被人打断，可能会让你觉得这是非常不尊重你的表现。你感到受这样的“待遇”很没面子，但是，你也不会立刻与他争执，你尽可能地把没有说完的话吞下去，并且希望大家不要注意到你，就当作你没讲。你此时的语商指数：

选B。

表明你的语商能力偏低。你的性格比较急躁，不能容忍别人在这个时候打断你的话，一旦受到不公正的待遇，你会马上“以牙还牙”。这种个性在人际交往中，似乎不会吃亏，但是总会给人锋芒毕露的感觉，让别人对你敬而远之。另外，这种个性在与人交谈中也容易引发不必要的争执。建议你加强训练，迅速提高你的语商。你此时的语商指数：

选C。

表明你的语商能力良好。但是不足之处是在你说话的时候所表现的气势凌人，不允许别人插嘴或打断，否则你绝对不会坐视不管，你会当面警告对方，让对方尊重你的发言权。你是一个以自我为中心的人；你会按照自己的意志去做任何事情，不许别人干涉。一旦有人干涉你，你会毫不客气地纠正。你这种语言行为表明你很自信，也有十足的勇气和实力，但是却很容易和对方发生冲突，你不妨对此多加留意。你此时的语商指数：

选D。

表明你的语商能力很高，而且你也会很好地处理你与别人之间的任何冲突。你属于那种话不说完，心里就不舒服的人。如果有人不尊重你，并打断你的话，你也不会生气，你会耐心地等对方把话说完，再接下去说。看得出，你是一个很沉得住气的人，既可以避免话没讲完的尴尬，还能给对方一个教训。你此时的语商指数：

通过上面的测试，相信我们已对自己的语商有所了解，在接下来的阅读中，我们还将学到怎样提高语商的很多方法和技巧。

第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）

第23节 语言潜能的开发技巧（4）

三、迅速提高语商

语商高的人知识广泛、头脑灵活、判断力强、信心十足，说话富有磁性而有吸引力，同时，他们还能在各种谈话场合中，得心应手，滔滔不绝，赢得别人的尊敬和赞扬。如果读者朋友在上面的测试中，表现不是很好，但很想在各种谈话场合中，利用自己的言谈来赢得别人的尊敬和赞扬，就要记住和做到以下九点。

(1)说话时不应用俗语。常用俗语会妨碍你在语言方面的自如运用。

(2)要做到尽量多用数字。说话时多用数字，语言会更加生动，说服力强，自己也会更加自信。

(3)多看电视。电视是最感性的语言来源，但要注意：不要只看电视剧，而应该多看那些咨询性及访谈性节目，这样能让你更好地学习别人的交谈技巧。

(4)训练目标感。说话要有的放矢，这就好像走路一样，要有方向性的选择，这种“选择”可以使你在说话中避免漫无边际的东拉西扯。

(5)学一些新语言。在日常的工作、学习中，经常学习和吸收一些新的语言，能够更好地丰富你的语言词汇。

(6)培养探究精神。在学习和工作过程中，建议你努力做到：要么不做，要做就做好，并不断探索生活中的各种规律。做什么事都要既知其然，还要知其所以然。

(7)训练判断力。这种能力对于语言来说是至关重要的。在与别人交谈时，如果你判断失误，就可能做出意思相反的回答，这就很可能导致不必要的误会越来越深。

(8)多说有力量的话。有力量的话就是指说话时能够直截了当，行就是行，不行就是不行。比如：你最好不要说“我看……”“我想……”，而应该尽量说“我认为……”这样你的说话才够力量。

(9)多与人交谈。你不妨尝试扩大你的社交圈子，不断增加你的说话机会，这样更有利于提高你对语言的驾驭能力。

四、提高语商应具备六大能力

要想提高自己的语商，成为语商很高的语言天才，还应具有以下六大能力。

1．听的能力

听是说的基础。要想会说，建立你养成爱听、多听、会听的好习惯，如多听新闻、听演讲、听别人说话等，这样你就可以获取大量、丰富的信息。这些信息经过大脑的整合、提炼，就会形成语言智慧的丰富源泉。培养听的能力，为培养说的能力打下坚实的基础。

2．看的能力

多看可以为多说提供素材和示范。你可以看**、书报、电视中语言交谈多的节目，还可以看现实生活中各种生动而感人的场景。这些方式一方面可以陶冶情操、丰富文化生活，另一方面又可以让你学习其他人的说话方式、技巧和内容。特别是那些影视、戏剧、书报中人物的对话，它们源于生活、高于生活，可以为你学习说话提供范例。

3．背的能力

背诵不但可以强化记忆，还能训练你形成良好的语感。不妨建议你尝试着多背诗词、格言、谚语等，它们的内涵丰富、文字优美。如果你背的多了，不仅会在情感上受到滋润、熏陶，还可以慢慢形成自己正确而生动的语言。

4．想的能力

想是让思维条理化的必由之路。在现实生活中，很多时候我们不是不会说，而是不会想，想不明白也就说不清楚。在说一件事、介绍一个人之前，建议你认真想想事情发生的时间、地点和经过，想一想人物的外貌、特征等。有了比较条理化的思维，你才会让自己的语言更加条理化。

5编的能力

会编善说是想像力丰富、创造力强的标志。建议你养成善于编写的好习惯，这对提高你的语言思考和说话能力有着积极的作用。

6．说的能力

说是语言表达能力的最高体现。只有多说，你的语商能力才会迅速提高。

第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）

第24节 语言潜能的开发技巧（5）

五、浓缩的才是更好的

要使说话简短、写作精炼，就要学会浓缩。浓缩就是语言的提炼，浓缩的语言是语言的精华。

几百年前，一位聪明的老国王召集一群聪明的臣子，交待了一个任务：“我要你们编一本《智慧录》，好流传给子孙。”

这群聪明人离开老国王以后，便开始了艰苦的工作。他们用了很长一段时间，最终完成了一部十二卷的巨著。他们将《智慧录》交给老国王看，他看了后说：“各位大臣，我深信这是各时代的智慧结晶。但是，它太厚了，我担心没有人会去读完它，再把它浓缩一下吧!” 这群聪明人又经过长期的努力工作，删减了很多内容，最后完成了一卷书。可老国王依然认为太长了，命令他们继续浓缩。

这群聪明人把一本书浓缩为一章、一页、一段，最后浓缩成一句话。当老国王看到这句话时很高兴，说：“各位大臣，这才是各时代的智慧结晶。各地的人只要知道这个真理，我们一直担心的大部分问题就可以顺利解决了。”

这句经典的话就是：“天下没有免费的午餐。”

这句话告诫人们：即使是满足自身生存的最基本需要，也必须自己去做；即使你的祖辈、父辈能为你提供丰厚的物质基础，也需要自己去做。否则，你就只能坐吃山空。

六、拓展语商的四个策略

要想迅速而高效的拓展你的语商，建议你遵循“四要四不要”的策略。

1要实在，不要花言巧语

说话和办事一样，都讲究实在，不要一味追求使用华丽的词藻来装饰，更不要哗众取宠。

2要通俗，不要故作姿态

说话要避免深奥，尽量使用大众化的语言，像俗语、歇后语、幽默笑话等，这样，你办起事来可能会事半功倍。

3要简明，不要模糊不清

说话要简明扼要、条理清楚，不要长篇大论、言之无物，这样，别人会听不懂你说的话。

4要谦虚，不要“摆架子”

假如你在言语中有“摆架子”的表现，倾听的人会十分反感。这样，你不但达不到说话的目的，还会影响听话人的情绪。希望你能牢记：谦虚是说话人的美德。

以上四点是从整体的语言表达上归纳出来的关于说话的一些通用方法，它们对拓展你的语商是很有帮助的。

http://wenkubaiducom/view/eac5590ab52acfc789ebc908htmlfr=zhidao这是文库里的好文章，关于加强语言训练的，还有更多了解可读这个网址哦

答：

虽然女性相比于男性，其语言表达能力更强，不过大部分女性却不懂得如何表达自己的爱意，往往通过其他方式来传达心意，由于男女之间的差异导致男性不能完全理解女性想要表达的内容，甚至会误解了女性所传达的爱，导致情感出现危机。下面小编就教女生在亲密关系当中，如何能顺畅地表达自我表达爱。这样表达的方式更加的高效，沟通也更加的顺畅，也能让女性自如地做自己。



把爱释放，恋爱中的情侣如何表达爱？

不要拐弯抹角，通过男生看得懂的方式表达爱意

一，男女双方具有差异性，不要理所当然地认为男生都理解你

虽然两个人是生命当中最亲密的伙伴，不过由于男女双方具有差异性，个体之间具有差异性，所以我们不能做到完全的理解彼此，很多女性都觉得男性天然的应该懂她，也把懂作为情感的评判标准。不过男女本身就是来自不同的星球，理所当然的认为男性都懂你会让你在情感当中受到伤害，因为你得到的大部分答案都是对方其实没有那么懂你。

二，你不说，对方永远不懂

在亲密关系当中女性永远要让男性猜，当男性猜不出个所以然来就会生气，但在这里小编需要告诉女性朋友，你不说，对方永远不懂，你不提出你的需求，对方不会能准确地猜到。

三，坦坦荡荡的表达，减少沟通成本

女生是一个很奇怪的物种，一方面她如此的需要爱，希望对方能看见她的渴求，希望能表达出对对方的爱，不过她们却不懂得直接说出“我需要你的关心”，“我需要你爱我”，“我爱你”等词为反而用一种反面推开的方式来表达，这就会加大了沟通的成本。在情感的世界里面，我们需要坦坦荡荡地表达自己爱，这样才能做到高效沟通。

在现实生活当中如何表达爱

除了语言以外还有众多方式可以传达爱意，下面珍爱网红娘就根据实际情况给予女生一些建议，帮助女性朋友在生活当中自如地表达爱意，能让双方沟通更加融洽。

一，通过日常关心来表达爱意

都说想要俘获一个男人的心，就要俘获一个男人的胃，虽然这句话看上去没有什么道理可言，不过其中的哲学就是要在日常生活当中给予对方爱，表达爱，虽然是一顿简简单单的饭菜，不过却能表示出你对她的爱意与关心。

二，通过语言来坦坦荡荡的表达爱

人都是视觉，听觉动物，语言能起到高效传达的作用。在日常生活当中一定不要吝啬你的赞美，你的爱，国人不像西方人是那么善于表达爱，特别是女性更是由于矜持的性格不干坦坦荡荡的说出喜欢对方，爱对方的话。但是我们认为，这种言语的表达更能促进彼此之间的情感，一句“早安”“晚安”，一句“我爱你”“我喜欢你”，虽然看似简单，不过却给予人滋养，让人有充足的安全感。

三，通过陪伴和理解来表达爱意

有时候爱不需要大声说出来，也不需要你做什么轰轰烈烈的事情，只需你能给予陪伴和理解，需要你在伴侣失意的时候给你一个怀抱，在伴侣沮丧的时候给予一句短短的鼓励，陪对方一起上下班一起吃饭，给予接纳和理解最美的表达。很多时候，情感虽然会有一些波澜，不过大部分时间都是平平淡淡两个人自如地相处，不过正是这种平淡中的陪伴和理解，更显得难得可贵。一段情感的维持需要双方在此当中给予付出和理解。生活不正是由这样无数个平凡的日字组成吗？也正是因为常年积累的陪伴和理解，让双方共懂得彼此更加珍惜这段感情。

这是一个强调爱情的世界，也是一个不懂得表达爱意的世界，我们在日常生活当中往往不懂得自如地表达自己的爱意，女性朋友总是让男生猜，而且还会设置各种各样的考验，让男生去通关。感情的世界无需那么复杂，坦荡的表达自己的爱，不仅可以满足自己的表达欲，而且还能让对方看到你的爱意，让双方的情感更加浓烈。情感本身就是一种双向机制，只有你在其中投入了爱，表达了爱，你才能收获爱，感受爱。在此小编奉劝各位女性在关系当中，不妨直接一点，坦荡一点，让爱来得更加猛烈一些。平时给对方一个拥抱、一束鲜花、一份小礼物或者一个红包都能提现自己对情侣的爱意。甚至一句简单的“我爱你”也说明他/她在你心目中很重要。

挽回感情需要依靠挽回的时机、现阶段的主要需求、如何打破僵局、怎样跟对方聊天、掌握主动权、有效沟通、提升自身魅力、营造相处舒适感、主动邀请见面、给他准备惊喜等技巧方法。

1挽回的时机：

3天以内挽回，受负面情绪影响过大，很多人还不知道自己到底要的是什么。3到10天还在情绪缓冲期，10到30天问题处理不及时，对方心中可能已经以为你也不想挽回，30天以后可能彻底凉凉。

总的来说，挽回根本没有最好的时机。任何一个阶段都会碰到那个阶段的问题，因人而异，有的人不喜欢矛盾过夜，有的人则需要空间，从时间上我们没办法判断到了哪一天挽回效率最高，换个角度来看，挽回最好的时机，其实是情绪准备好的时机。自己的情绪准备好应该是走过刚分手悲伤和愤怒的阶段，一定程度上宣泄了自身的负面情绪，能够客观地看待双方分手的原因。

有一些情况可以判断对方可挽回，比如保留****、社交动态正常、习惯性的假分手、从第三方等途径了解到对方已经走出分手情绪，还可以协商好当朋友。

对方情绪较难判断一些，但可以肯定的是，情绪是挽回进场时机的指向标，可以进行试探再来判断。

2现阶段的主要需求：

（1）25岁以下的主要恋爱需求：成熟强大的异性

在这个阶段，爱情充满理想主义，对爱的认知尚浅，不管男女，都重视性价值，慕强，渴望一个比自己能力高的人，能够让自己依附的人。这样侧面反映了对于自我变强大的渴望。所以他们需要被适度的依赖，被肯定，需要主动向他示好，必要的时候给出强势的建议。

（2）25-35岁的情感需求：认同感和陪伴

在进入社会一段时间以后，恋人的存在很大程度上是自我认同感的来源。在工作和生活中经常遭受否定和质疑，年轻人是需要认同和陪伴的。这阶段互相的价值观碰撞最激烈，比如有的人爱奋斗，有的人知足常乐；有的人对未来有详细规划，有的人今朝有酒今朝醉，互相无法认同对方的生活方式就容易矛盾无法调解。

(3）35岁以上的主要需求：包容度，舒适度，价值需求

35岁以上对感情的需求分为两种，一种是婚姻当中的生存价值需求，双方家庭的匹配，性格的匹配，物质条件的匹配等决定以后安稳生活的要素，另一种就是精神方面的需求，这时候对感情的要求变得更深入，尊重和更大限度地包容才会让对方感到舒适。比如尊重女性不生孩子的权利，允许男人对父母亲偶尔的私心等等。

简单说，不同年龄段同一个人的主要需求会不断进化，在不同阶段，了解对方的普遍需求，是挽回的一个重要前提。

3如何打破僵局：

（1）传递正向的情绪：试想你的前任哭哭啼啼满身怨气来找你，你愿意跟他聊吗肯定不愿意，我们都喜欢美的事物、积极向上的情绪，这种情绪可以软化对方的态度。说得简单点，你分享自己生活中的幸福快乐、奋进的、励志的、感恩生活的瞬间，对方才会慢慢对你改观。重要的是你一直传递的是一种正向的情绪，但不是去刻意演出一种积极的状态，而是真正改变自己的生活状态，让对方从字里行间感受到你是一个正能量的人。

（2）传递稳定的情绪：很多人挽回的时候自己的精神都很分裂，一会开心一会又觉得全无希望，对方不回复的时候就追着问，把这种状态传递过去了。挽回时要避得最大的雷就是情绪反复。一定要记住，在没有打破僵局之前，对方的情绪只能全盘接纳，这样可以展示出自己情绪的一个稳定性。比如说对方不回复了，不回复就不回复，对方当然有不回复的自由，你能接受他反反复复，他才能感受到你那种稳定的可以依靠的能量。无论他是否回复，你的这个情绪传递过去他感受到就够了。

（3）传递一致的情绪：破冰阶段考验的就说一个心态，心态是什么呢？就是你始终在传递前后一致的情绪。刚开始你稳住了，才能带领对方跟着你的节奏走。如果对方给你糟糕的反馈，比如拒绝跟你聊天、冷淡的回应或者跟你强调分手事实，那么这只是一种对方的废物测试，对方在测试你是否是一个情绪一致的稳定的人。从生物学的角度来看，男女之间的测试从未停止，因为基因在驱使我们去寻找情绪价值和生存价值更高的目标，那些通过测试的人才能被筛选出来留下。

4怎样跟对方聊天：

聊天的方式和内容，取决于对方的喜好，你们才能产生互动。

男女在沟通上的差异是不同的。男人在情感中在意结果，男人聊天的目的性和导向性很明确。比如说大部分男生喜欢展示自己的优势，喜欢在异性面前吹牛，或者在游戏当中带妹，因为能获得在现实生活中无法轻易得到的认同感，他喜欢的聊天方式就是对方的一种崇拜、示弱的方式，他不喜欢你哭啊闹啊的。跟男性沟通你不要抬杠，他在聊天中有潜在的主导意识，你跟他争论他会有一种被胁迫的感觉。

而女人更在意的是感受。女人常常会忽略事实，只表达自己的情绪感受，安全感、舒适感和归属感是一个女人必要的情感需求。她跟你讲对错的时候，不是为了证明自己是错的你是错的，只是为了抒发自己的负面情绪，告诉对方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她最在意对方认错的态度，哄她的态度。女人的情绪感受是需要被认同的，跟她沟通需要以理解为前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你过去的不易，而且我想要弥补你。

5掌握主动权：

在复合的过程中千万不要一味地迎合对方，不管什么时候，每个人都应有自己的思想，我所说的掌握主导权，并不单指掌握感情的主导权，我更想让每个人分手的人，都能在分手后有一个思想上的成长，掌握自己人生的主导权。我们都知道求来的爱情难以长久，长久的是互相吸引的爱，如果面对对方过于卑微，那么似乎自我的妥协成了自己唯一的吸引力，这是很可怕的，你可以一辈子爱对方，但是对方不可能一辈子爱这样的你。无论何种情感的修复，最后修复的终将是自我。一个人对自我的了解、理解和认同，才是你在爱情当中掌握主导权的底气，也是你自信和自愈力的来源。

所谓高效率的挽回，只是一种透视了亲密关系本质的挽回，一边避雷，一边深入的探讨自我需求，先打破自己的结界，才能去打破他人的结界。

你们每个想要挽回的人，不要想着走捷径让对方快速接受自己，脚踏实地的爱一个人，才能获得爱的救赎。

6有效沟通：

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

7提升魅力：

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

8营造相处舒适感：

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

9主动邀请见面：

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。    

10给他制造惊喜：

让他找回当初恋爱时的感觉。首先既然想要挽回感情，说明两人的感情已经不是很稳固，也就是丧失了一些重要的对彼此的感觉，那么就要从重新制造出这种感觉上着手，也就是你们当初是如何恋爱的，现在就可以试着从这方面找到对彼此的吸引力 ，从而重新坠入爱河 。

情感挽回的十大秘诀：

1首先我们需要做的就是要有一个强大的内心，因为在挽回的这条道路上一定不会很顺畅的。

2去努力的改变自己，而且也要让对方看得到你的改变。

3即使现在你与对方联系，他对你爱答不理，但是我们也不要放弃，每天的问候是必须的。

4在你们分开的这段时间内，有他的生日，也精心地去为他准备礼物。

5如果你们分开的原因是因为他嫌弃你不够浪漫，那么我们为他准备一些浪漫的惊喜也是很有必要的。

6想要挽回情感，最重要的就是要正视你们之间的问题，找到你们分手的原因。

7在你的挽回之路上，一定要懂得多去倾听一下对方的心思。

8如果你为你们的这段感情作出了很多努力，但是他对你总是爱搭不理的，那么我们也没有必要继续纠缠了。

9断联挽留。

10你给另一方的心态是欲情故纵的，让另一方内心也不断的去猜疑，另一方对你的心态将会较为猛烈。