情绪和情感是人类一种较为复杂的心理过程。情绪是人的反映客观事物和主体需要的关系。情感是在情绪的基础上形成发展起来的,伴随需要和认识而产生,由低级向高级逐步发展,例如道德感、理智感、美感等都属于情感。
一个人心理健康的一条重要标准是情绪适度。具体而言是:喜怒有常,不焦不躁,适应良好,善于调节。每个人都是由矛盾复杂的激情、态度和欲望组成的迷宫。
人的七种基本情绪就是所谓“七情”,是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化。人在和周围事物,或人与人之间的接触中,难免有情绪的变化。一个人遇到表扬会高兴,遇到不如意的事就会抑郁。如果这些情绪变化在正常范围以内,对人体的影响不大,也不会引起疾病。要是一下子受到刺激太大,超过了正常限度,或者长期经受持续的刺激,就容易引起疾病。
扩展资料:
情感智商包含五个主要方面:
1、了解自我。监视情绪时时刻刻的变化,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心世界体验,它是情感智商的核心,只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。
2、自我管理。调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来,即能调控自己。
3、自我激励。能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。
4、识别他人的情绪。能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望,是认知他人的情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础。
5、处理人际关系,调控自己与他人的情绪反应的技巧。
答案:A
知识点: 心理咨询技能 /参与性技术
内容反应技术是指把求助者的主要言谈加以整理,反馈给求助者。情感反应技术是指把求助者的情绪情感加以整理,反馈给求助者。表面上看,二者很相似,内容反应着重于求助者言谈内容的反馈,而情感反应则着重于求助者的情绪反应。
答案:B
反应与释义很接近,但有所不同,释义着重于求助者言谈内容的反馈,而情感反应则着重于求助者的情绪反应,情感反应的最有效方式是针对求助者现在的而不是过去的情感。其最大的功用就是捕捉求助者瞬间的感受。
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