在这个世界上情感和情绪阻挠自己进步和更加向上，应该怎么办？

应该放弃，但是说起来容易做起来难。每个人都清楚人是需要不断进步的，进步伴随着离别这就是成长。成长的路上伴随着一次次的离别，没有什么东西是一成不变的，当感情阻碍了进步，就是你要去选择的时候。不管你选择了什么希望将来不要后悔就行了，因为是你自己的选择，等到了老了回头看看都是珍贵的回忆。选择了感情不是说不好，每个人都会经历的。感情需要去珍惜，一生时间非常短，珍惜每一次的成长。先要看看“情绪与情感”有对于产生了多少影响。要是暂时意志力不可以把握好、不可以战胜了“情绪与情感”，那自由的去“泛滥”吧，看它究竟有多大的能量、有什么实际的效果！然后一段时间以后，它逐渐的就冷却了下来。待它慢慢的冷却以后，所有一切全部会归于了本原、归于了平静、归于了原有的秩序日子。

也不适合把所说的“更加的向上与进步”看得非常太重、非常的高大上。要按照自己目前实际情况与能力，既要积极的去努力又不能过于好高骛远了、超越了自己的本事。

任何事情都有着一个“度”，只可以让其恰到了好处，不能去过分勉强。注意无论何时何地都必须保持着“三心”:事业心、平常心与责任心。头脑清醒了最后会明白，平平淡淡才最好；哪怕是伟大，也出自于平凡；要用心去作，随遇而安。要是情绪被长久去压抑，伴随着时间的推移，情绪可能对于自己造成非常大负面的影响。有一天要是爆发了，后果就不能想象了。

所以，我们要去合理修通，管理好情绪。比方说，在你感到了悲伤时，建议给心去放个假，能看场**，也能去运动运动，也能放声去高歌上一曲，或者讲约上了知心人去聊聊天。

上面的方法能让我们非常好去调整状态与情绪，让人生充满了正能量，以十分的激情与热情继续的前行。

写在文末

人活一辈子，并不是一路的坦途，我们总归有悲欢也会离合。一个人明白怎么去管理情绪，才可以顺遂，平安。

劲敌的意思：强劲的敌人或对手：面对劲敌，斗志愈坚。

用劲敌造句：

1、一个本领超群的人，必须在一群劲敌之前，程才能够显出他的不同凡俗的身手。

2、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。

3、在广州亚运会上，日本、韩国两队兵强马壮，是中国队劲敌。

4、在比赛中，刘翔后劲十足，最终与来自美国的劲敌，柏林世锦赛银牌得主特伦斯特拉梅尔并驾齐驱，双双撞向终点。

5、面对劲敌，他依然从容不迫地冷静面对。

6、他正视这一事实：现在他有了一位值得他与之一见高低的劲敌。

一只老鼠骑在猫身上，猫驮着它向前跑。老鼠为什么有这么大的能耐？就是因为它手里拿着一支长竿子，而竿子上悬挂着一条鱼。那鱼就是猫的金牌，我们要想不做一只受老鼠奴役的猫，办法只有一个：把金牌熔掉。

把金牌熔掉吧，不要再执迷不悟，如果你不想做一只受老鼠奴役的猫，不想被金牌牵着鼻子走，不想成为一个冷酷无情的人，那么，把生活中的金牌熔掉吧，这是最好，也是唯一的办法。

1936年的柏林奥运会，除了诞生了伟大的欧文斯之外，还有一个德国人的名字也一起被永久地载入史册，这就是德国跳远运动员鲁兹•朗，他是欧文斯奇迹最大的幕后英雄。

鲁兹•朗是当时德国的王牌跳远选手，希特勒标榜优越的亚利安人种中的典范，为了证明这一点，奥运会跳远比赛前，希特勒勒令鲁兹•朗必须获得跳远金牌，而跳远也是欧文斯那届奥运会的第一个项目。比赛时，希特勒亲临观战，鲁兹•朗顺利进入决赛。轮到杰西•欧文斯上场，他只要跳得不比他最好成绩少过半米就可进入决赛。第一次，他逾越跳板犯规；第二次他为了保险起见从跳板后起跳，结果跳出了从未有过的坏成绩。他一再试跑，迟疑，不敢开始最后的一跃。希特勒带着蔑视的表情起身离场。在希特勒退场的同时，一个瘦削、有着湛蓝眼睛的亚利安人种德国运动员走近欧文斯，他用生硬的英语介绍自己。其实他不用自我介绍，没人不认识他———鲁兹•朗。

鲁兹•朗结结巴巴的英文和露齿的笑容松弛了杰西•欧文斯全身紧绷的神经，他还教了欧文斯一个起跳前的小诀窍，鲁兹•朗取下杰西•欧文斯的毛巾放在起跳板后数英寸处，从那个地方起跳就不会偏失太多了。欧文斯照他的方法纵身一跃，几乎破了奥运纪录。几天后决赛，鲁兹•朗表现出色打破了世界纪录，但随后杰西•欧文斯用鲁兹•朗的起跳方法跃出了当时惊人的806米，以细微至极的优势胜了德国人，夺得这枚金牌。

爱因斯坦和波尔，两颗心在激烈的学术竞争中坦诚地交流着，他们不曾因为争论而失去彼此的友谊，在竞争中他们依然留存着情感，他们也以同样的方式和态度对待所有的竞争者。于是，历史给我们留下了两座伟大的丰碑，让我们仰望着这些纯净的心灵：一颗人格健全的心灵，一个健康和谐的环境，一份崇高伟大的收获，一笔“高山仰止，景行行止”的历史遗产……

伏打和伽伐尼就是一个极好地证明，当伽伐尼用抽搐的青蛙腿展示“生物电”时，伏打则竭力反对，并指出这是由挂钩和杆的金属微电流产生。当伏打展示他的金属伏打电堆而否定“生物电”时，伽伐尼却拿出了电鳗放电。这两位观点迥异的科学家相互驳斥着对方，却又相互促进着对方进一步的研究。在电学方面取得了骄人业绩的伏打这样说：“我感激伽伐尼，是他一次次的反对促进了我更深更广地开展研究。没有他与我的激烈的竞争，便不会有我今天的成就。”两位一生都在电学方面相互竞争的科学家，他们的感情不仅没有因为竞争而破裂而步步恶化，相反他们彼此尊重着感激着，他们的感情更因竞争而迸发出绚丽夺目的光芒。其间的原因就在于，他们的目标都是为了电学的发展，为了电学给人类造福，有爱为他们的竞争导航。