为什么在婚姻生活中，作出牺牲的总是女人？

在现实生活中，女人为家庭做出牺牲是很正常的。我觉得造成这样的原因有很多，这与历史背景有关，也与社会有关。而且在很多人的想法中，女性比较弱小，而且经济能力比较低，所以第一反应应该是女性辞职在家，照顾家庭，安顿好男人的大后方。 

中国经历了几千年的“男尊女卑”的社会，因此女性的地位一直很低下，所以在很多人的思想中有着这样根深蒂固的想法，认为女性就应该在家里相夫教子，男人才能够在外面打拼事业。所以在这样的文化背景下，当家庭需要做出牺牲的时候，首先会考虑女性。而且在很多人的眼里，这是第一时间的反应，也是最正确的做法。

然后就是这个社会对女性有很多的偏见，在求职的时候，当男人和女人一起应聘的时候，永远是男性占有很大的优势，对于这一点我真的很有感触，而且给出的理由千奇百怪，什么女的不能熬夜，什么女的还有产假，什么女的不如男的那么好用。 

这个社会对女性并没有那么大的宽容，就如姚晨在《星空演讲》中所说的那样“如果你选择成为一个儿子全职妈妈，又有人会觉得生儿育女是女人应尽的本分，不算是一个职业。”正是因为上述的原因，有很多的女性根本得不到真正意义上的公平。因此在婚姻生活中，为了家庭的和谐，最后总是女性做出牺牲。

这已经不是那个谁可以为谁去死，或者谁需要谁为自己去死的时代了，任何用牺牲换来的关系都注定成为悲剧！有一种“好心”付出，注定没有好下场。那就是一方总是幻想用自己的牺牲，去换取对方的忠诚。这种关系经常发生在恋人之间、朋友之间，家长孩子之间，但是这种付出的结果，往往是牺牲了自己，又拖累了别人，最后还往往弄的两败俱伤。往往伤害了别人，又牺牲了自己。因为只要有牺牲，就意味着不公。大家要记住一句换，这个世界上只要有不公的地方，就会在另外一个地方，或者以另外一种形式补偿回来。那些刚开始口口声声说爱你的恋人，口口声声说为你好的家人，到了一定阶段往往会要求你做这做那，或者不能去做什么，这就是一种变相的补偿。2两种例子最典型，第一种是：为了孩子过度牺牲自己。相信很多人一定听过过这种妈妈的抱怨：“我舍不得吃，舍不得穿，什么都给你们好的，起早贪黑地干活都是为了你们，为了这个家，你却这样不懂事，真让我伤心。”母性使然，母亲总会牺牲自己的全部爱护孩子，她们委曲求全，忍辱负重，没有理想，活不出自我，然后总盼望以后孩子可以用同样的态度对待自己。这其实就是一种绑架，这不仅会让孩子产生叛逆和压抑的心理，还会破坏了她们本应该走的道路。孩子有的幸福，家长有家长的幸福，家长可以帮助孩子实现自己的幸福，而不是直接把自己所谓的幸福强加于他们。大家都是独立的，请不要混为一谈，更不要再互相捆绑。第二种是：为了恋人过度牺牲自己。很多男生在追女生的时候，使出浑身解数还不够，还会会透支自己的实力做一些无妄的事。的确，女孩子往往都是容易被感动的，很多女生就是看到一个男人可以不惜一起代价的为自己好，然后选择了这个对自己最好的人，然而这种恋爱最后的结果，往往也都是悲剧。做出牺牲的男生刚开始还会为女生继续付出，但是到了一定阶段，就会变相的要求对方进行补偿，无形当中对女生有很多要求，女生往往被男生的所谓的牺牲所挟持，甚至有的极端男生还会动不动以死相逼。他们甚至会对女生这样说：我为了你牺牲了自己的一切，你却没有给我完全的回报。以上两种所谓的爱，统统都不是真正的爱，是打着爱的旗号索取，这是一种隐形的要求，表面上是爱别人，其实是爱自己。3这个逻辑不仅适用于亲人/恋人之间，也适用于工作上，比如很多老板还是在幻想可以通过牺牲员工的时间精力，来满足公司的效益，这条路接下来一定行不通了。因为雇佣关系已经完全过时了，企业和员工未来必须也是彼此成全的关系。甚至如果一个企业张嘴就谈管理，说明这个企业的管理一定是落后的，为什么呢？因为现在真正的企业思考的已经不是如何管理员工的问题，而是如何“赋能”员工的问题。作为一家企业必须让员工能够借助公司为平台，创造出更高的价值，这样的企业才有存在的价值。未来人与人之间唯一长久又健康的关系，就是彼此成全，而不是牺牲一方去成全另一方

这要看女人最在乎的是什么咯 最大的牺牲就是女人最在乎的 假如最在乎生命那就是生命 若最在乎亲人那就是亲人 若在乎贞洁那就是贞洁…很多很多因每个女人的在乎不一样而不一样 这样说很明白了吧

有些人说，感情的世界中根本就没有男女之分，无论你是男人还是女人都很好，拥有怎么样的真实身份，当面对心爱之人，在对待爱情时常常都是一样的，一样会为了能那一个Ta日思夜想，一样会为了能Ta魂牵梦萦，一样会为了能Ta辗转难眠。无论男生无论走到哪里，女性目光都是会一直跟随男生，不管怎样情况下，只需女性可以跟男人在一起，那的感觉是莫大的幸福。所以，当一个女人疼你入骨时，你能接受到那样信号。

/1/当他爱着你时，心甘情愿陪你聊到凌晨；

虽说大家一天只能二十四小时，可是手里要做的事情与事儿却越来越多了，根本没有什么时候能去消耗。并且我的身体不允许啊，例如夜里时应该睡觉时，却总一直熬夜爱玩不肯睡，一直怀着手机不离手，第二天清晨醒来身体会觉得特别辛苦费力，可能也会带着一点头痛，黑眼圈很重，没什么精神气啊。

那么像这类精神面貌，其除开使自己身体很疲惫之外，也会很影响自己当日的工作和情绪，但当一位女性爱上某些人，想让自己因而变得越来越好更加优秀，想让自己单独且出色，很有可能每日女性除开要吃饭歇息以外，便是上班工作了，就不会再消耗自身时间和精力跟朋友八卦闲谈，或是逛街购物游逛。

/2/当他爱着你时，心甘情愿成为自己的“垃圾箱”；

在异性交往全过程当中，不妨问一个人，心甘情愿变成另一个人的“垃圾箱”吗？我觉得绝大多数人一定会不愿，毕竟大家心里面的念头都是一样的，如果双方各个方面都很合适，共处获得，也走入对方的心底里，那就在一起认认真真地打情骂俏，好好地位于目标，否则的话，两个人在一起就是消耗时间。

但是一旦还没遇到自己爱的人，自身心仪的目标，也不要想随意委屈了自己，凑合自己生活，想让自己活得更随心所欲精彩纷呈，可一旦爱上某些人，坠入爱河里，是能够让一个人一下子变得不求回报下去，是可以让一个人去做很多以前并没有做过的事情，例如甘心情愿变成新就任的垃圾箱。

即便女性不愿意听别人絮叨唠叨，却非常想要听男生一直说个不停，即便女性也不想要参加别人的食材，却想要积极干预男人的事情，由于女人都是对你有感觉，那是真的心疼你，更想要跟男人可以有点儿关联，哪怕只有成为男人的垃圾箱，变为男生心态的发泄地。

这便是真正爱上男人的女人会有的模样，女性时时刻刻都要想跟男人在一起，时时刻刻都要想看到男生的样子，要想融进到男人的生活里，要想跟男人在一起，跟男人变为亲密的关系恋人关系，但是女人在面对爱情时，是很害羞腼腆的，与此同时不太好意思说出来对你有感觉，这时候作为一个男人的你，便是明白主动一点，别错过爱你的女人，也不能让正确女性成为你生命里的匆匆过客。

不愿意为爱情牺牲，我认为在爱情里面所有的作为都是心甘情愿，没有一方是牺牲。如果你认为自己是牺牲了什么，那么这样的爱情就是不对等的，也不会幸福的。

亦舒说过：“生意成功，那是他有本事，你并无功劳；生意失败，他愧对债主，你面目无光；无论成败，都不能阻止来日他结交更年轻活泼的新女友，爱情不应与牺牲有任何关系，爱情应当轻松愉快。 

如果对方没有以明确的形式和承诺来表示自己会为你的决策负责时，你一切对于对方的期望最好都不要有，或者默认对方不会达到你的预期。当你认真思考后，真正接受这个看起来很残酷的事实之后，你还想着付出和牺牲，再去做。

因为情感中的事情，需要有契约精神没有错，但是对方兑现了是对方重情重义，对方不兑现你除了哭天抢地的骂街之外，并无选择。更何况有的时候，对方根本意识不到那些举动对于你而言是牺牲，根本没想过自己还要因为这样的举动买你以为她应该买的单。

1没有人理解女人的孤独和牺牲。

9月威尼斯国际**节，大型纪录片《女人》全球首映。这部纪录片历时3年，与50多个国家的NGO合作，采访了50个国家的2000名女性。

每人面试2-3小时，素材量至少4000小时。在最终剪辑的纪录片中，有100名女性大声疾呼。他们来自不同的国家和民族，不同的文化和阶层，讲述的话题涉及母亲、性、权利、两性关系、身体和金钱。整部纪录片最难得的部分是“真相”，很多女性在镜头前分享了她们从未讲述过的故事。

为了更全面地了解不同地区、不同状态下女性的真实生活，拍摄团队在抵达中国后，还会前往北京上海和农村进行采访。他们发现，无论是大城市的高级白领精英，还是流水线上的女性，都有一个共同的特点“孤独”。

拍摄团队采访了很多商界女性精英，她们衣着光鲜，举止得体，浑身散发着一种“独立干练”的气质。大部分都很有主见。谈到亲密关系，有些人认为适可而止更好，有些人则认为不行。他们承认，虽然觉得自己很成功，但是找不到合适的伴侣。

他们还采访了在深圳郊区工厂工作的女性。他们中的许多人一年到头都不能回家。他们赚的钱存起来，寄回老家养家糊口。她们有的是妈妈，话题一谈到家人，眼神里就流露出无奈、疲惫和孤独。

采访中的中国女性给导演留下最深的印象是“独立而孤独”。采访中有些女性在被问及家庭和私生活时，突然当场崩溃。这种崩溃的背后是他们在家庭中长期积累的压力和内部矛盾爆发的结果。

这里展示的中国女性的孤独有两种形式。一个是，虽然孤独，但我们依然在自我追求的道路上挣扎，虽然孤立，但我们依然不愿意屈服于过去千年的集体文化的期望和束缚。这种孤独是值得庆祝的，是女性意识从愚昧中觉醒，从禁锢中解放出来所必须经历的痛苦而混乱的经历。

而另一种孤独感则是由那些不顾婚姻和家庭，默默扮演着牺牲、承诺和苦难的角色，没有人倾听和理解，缺乏情感联系和支持的女性所呈现的。他们独自承受着这沉重的孤独，但这不是孤独的例子，而是一个大群体的素描。

2到底是什么让女人牺牲了自己？

在咨询工作中，我遇到过这种女性：

苏结婚后发现她的老师沉迷于赌博。刚刚还完一笔贷款，背地里又偷偷欠了一笔债，她想了各种办法，想抓住老师的钱包，帮他戒赌，但这些尝试都失败了。绝望的时候，她想到了离婚，但又觉得有点遗憾。为了还清债务，她辞掉了工作，又找了一份高强度的工作，薪水也比以前高，但还是无法填补越来越大的债务窟窿。

小晴的老师丢了公务员的工作，在家呆了三年。在这三年里，她除了喝酒麻痹自己，什么都不做，也不与任何人交往。她有一份朝九晚五的工作和一份养活全家的薪水。她要照顾孩子，还要照顾像孩子一样发脾气的老公。因为一些琐事，夫妻俩经常吵架，冷战。她希望老师回到以前的样子，出去找工作。自从老师失业后，她过得并不轻松，感觉疲惫到了极点。谈到这三年来的艰辛，她的情绪崩溃了。

也有一些女性为了成就丈夫的事业，愿意打理所有的家庭事务，抚养孩子。他们白天必须去工作。她们日积月累的辛苦，让她们无处发泄怨气，终日抱怨，不仅得不到家人的理解和支持，还导致了丈夫和孩子的疏远和厌恶。

这些女人有一个共同的信念：“只要我更努力，为这个家付出更多，包容他，帮助他，他就会好起来。”“继续努力，这个家就能长久。”

他们都扮演着受害者的角色，拯救伴侣，为家人的命运力挽狂澜。

有时候人在一段感情中，往往会变得过分盲目和愚蠢，无法客观地看到自己深层次的处境。还有人觉得一眼就能看出问题，其实根本不知道。当局者迷，越陷越深。

是什么力量让一个女人在最好的年纪扮演了受害者的角色，给了家人，却忽略了自己？

3救赎与依赖，爱与自相残杀，形成了施虐与受虐的关系。

事实上，以“牺牲自己拯救他人”为信念的女性，往往会吸引“情感吸血鬼”，比如嗜赌、吸毒、酗酒、出轨的男性。他们会不断的消耗身边的女人，欺骗情感，压榨金钱，吞噬精神，永不满足。

他们常常发自内心地同情对方，看到对方悲伤的成长经历，激起自己的怜悯。希望通过自己的不懈努力，能挽回对方，也希望有一天对方能受到影响，做出积极的改变。

在心理学上，施救者表现出来的这些行为背后的心理动机被称为“施救者情结”。拯救者情结包含四种心理动机：

自恋，无所不能，让他们觉得自己可以改变另一个人；

投射自己的缺陷，认为别人有缺陷，那就拯救他，否则他会堕落，失败，痛苦，变得不正常；

通过拯救他人，我们可以避免面对自己内心的脆弱和无能，证明自己是有价值的，值得被爱的，抵制被抛弃的感觉。这样的人往往出身不好。他们不快乐、没有爱的童年让他们有被抛弃的感觉，形成了较低的自尊感和自我价值感，缺乏自爱和自我保护的意识，容易沉迷于人际关系。

施救者通过拯救他人获得道德优越感，补偿自己内心的自卑。

救助者对应的是依赖者。如果一个人表现出承担所有负担的样子，必然会让关系中的另一个人习惯这样的付出，形成依赖。

因此，作为拯救和依赖的结果，拯救者往往被卷入关系的漩涡，深陷泥潭而无法自拔。依赖他人，依赖者逃避面对自己的问题，心理慢慢退到婴儿的状态。

他们相爱相杀，互相虐待，形成一种病态的依赖共生关系。

4如何走出病态依赖共生的关系？

我和主管讨论过类似的案例。这种有救世情结的人往往很难客观看待自己的处境，这是一个可悲的现实。这些人中有三分之二的人会退出咨询，然后退回到原来的病理关系，继续虐与虐的游戏。

没有成长欲望的人，你是无力拯救对方的。如果你没有醒来的欲望，你唤醒他也是无能为力的。

那么，如何冲出病态依赖与共生的漩涡呢？

首先，个人要有“觉醒”的主观愿望，愿意通过协商的充分合作，客观看待自己的处境。

第二，最关键的一点是打破限制性的信念：“我要牺牲自己，成就别人，这样我才值得被爱。”

第三，把焦点收回到自己身上，倾听自己内心的声音，看到自己的脆弱感和无能感。

第四，意识到“受伤孩子”的内心需求，学会满足自己。

第五，明确个人的边界，不要过度假设。当双方不再纠缠，施救者放手，被救者才能真正独立面对自己的问题，学会对自己负责。正如心理学家荣格所说，“个人才能是自己的救星。”

这是一条逐渐走向内心的自我救赎、自我成长之路。在遇到困难或外界诱惑时，容易退缩到原来的困境，恢复原形。如果你觉得太难自助，最好求助于专业的心理咨询。

5呼唤女性意识的觉醒

纪录片《女人》采访中国女性的片段让我深受感动。中国女性的孤独需要整个社会的倾听和支持，这要求她们对自身的处境有更深刻的理解和认识，不再扮演被古老的过去所控制和束缚的牺牲者的角色。

当女性不再为别人而活，而是为自己而活，为了做自己而发自内心的自信和坦然，当女性不再在考虑家庭的同时压抑自己的需求和想法，当女性的想法和需求得到更多外部环境的支持，她们的孤独才具有真正的意义。

作者简介：茉莉(刘丹红)，心理学博士，专职心理咨询师，专注于帮助女性成长/爱情和婚姻/事业。