女朋友的情感经历很多，我该如何处理？

首先，重要的是要认识到每个人都有自己的情感历程，情感历史本质上是一种个人经验和成长过程的体现，而非是一种道德评价。如果你的女朋友过去有一些不愉快的经历或关系，你可以理解她的独立性和成熟性，也可以通过倾听和支持来加强彼此之间的信任感。

同时，如果你对女朋友的情感历史感到有点介意，可以考虑以下几种方式：

与女朋友坦诚沟通：你可以以一种平和、开放的心态，与女朋友坦诚地谈论你的担忧和不安。在沟通中，你可以表达你的情感和观点，但也要尊重女朋友的自由和选择权。

改变自己的态度：你可以试着改变自己对女朋友情感历史的看法和态度，尝试从一个新的角度和视角看待她的过去和现在。你可以学会宽容和接纳她的过去，信任她对你的感情。寻求专业帮助：如果你的担忧和困惑太过强烈，影响了你们的关系和生活质量，可以考虑寻求专业帮助，如情感咨询师或心理治疗师。他们可以帮助你理清自己的情绪和思维，找到更好的解决方案。

最后，不要让过去的情感历史干扰你们的关系和未来。重要的是要珍惜和关心现在的感情，相互信任和支持，共同构建一个美好的未来。

朗诵创作规范及评定标准（五）

——情感：基调 语气

情感，当然离不开内涵。因为所有的情感，它都有一个发源。你为什么要有这个情感。这一点呢，是我们在许多朗诵实践活动中容易忽视的。前边说的那些声音基础，声音应用，节奏，气息八大指标，如果用绘画来比喻的话，就好像是线条和透视、用笔，而到了情感就犹如上色。

情感包括两项指标，基调和语气。

1、什么是基调？

是朗诵中声音的“色调”。体现的是感情的基本倾向。

如果用绘画来比喻朗诵的学习和创作，可以同样借用美术的色调来说明。不管是一对幅画或者一张照片，它都有一个基本的颜色的倾向。当阳光不管是朝霞还是晚霞，笼罩大地的时候，其实，大地上有各种各样的颜色。树是绿的，花是红的，可是它们都会笼罩上一层温暖的金色的光晕。这种光晕就是色调，就是整幅画或照片基本的颜色倾向。

那么，理解了这点，就很容易理解朗诵中为什么会有基调的概念。这个基调是这篇文章基本的情绪倾向，基本的感情倾向或感情色彩。

注意：在开篇伊始，就该对文章有一个正确的状态和正确的切入。如果没有，你开篇就是错的。定调错了，整个诵读就是失败的。

有时，背景音乐的选择，会对情绪基调的把握有一定的影响。所以，要注意基调的准确性和基调的贯穿性。

3、基调要注意的问题有哪些？

一是开篇定调，一是通篇把握。要求朗诵者一开口声音状态就要与文章的基本情绪相吻合。无论喜悦彷徨还是愤怒哀伤，都要立刻包涵在声音里。只有深刻理解文字，调动意识上的积极性，排除杂念，才能达到“未曾开言先有情”。

例句1：夜很深，夜，很静。要读出夜静的东西，把声音、状态马上调整到夜静。你绝不能用白天的喧嚣、清晨的悦动格调来读。

例句2、山乡落雨，极富有诗意。基调在“诗意”。要带着表现诗意的状态来读，不可能用夜很深、很静的语气来读。因为它描摹的是山乡落雨时各种各样美丽的图景。

例句3、我们总是聚少离多，如两岸。情绪上的无奈、冲突。基调在“聚少离多”。

开篇定调，确实有难度。开篇，有时是一种预示，而非明示。

例句4、柴可夫斯基 好像一直 生活在我的心里（说明他已经不在了）。

基调是“缅怀”。

例句5、太平山，并不远，就搁在港岛的臂弯里。

同样也是一种预示，如母亲，很美的。就不能是悲切的。

一定要注意开篇定好基调，首先要对文字有深刻的理解，才能开好篇。

例句6、有这样一位母亲，每一天都和儿子聊天，讲一些儿子小时候的故事……

这篇是很悲情的故事，开篇应该是很深情的，不是一般的亲情。（儿子是脑死亡，被母亲终于唤醒）

所以说，更多的了解文字，了解作者写作的背景和心境，开篇定调就能把握好。

二是通篇把握。

通篇时，不能从紧张的状态上松懈，或突然跳出来，打破了整篇文章的平衡，经常表现在人物的对话上。朗诵中的对话，只能有角色感，不能有角色化（意思是只能表现出这个人物的普遍性规律，而不能就去变成这个角色）。否则，还会破坏掉原来文章的基调。通篇，只能在基调之下一定的尺度内变化。变化主要在语气上变化。既不能掉下去也不能跳出来。

4、什么是语气？它有几种类型？

语气是声音中流露出来情绪，是语言的色彩。它非常细腻，应该成为我们一生的修养。

基本语气，包涵陈述、描述和情态句。一篇文章按着这个基调走，就可以避免“一道汤”。

（一）陈述句：基本保持客观冷静有距离的状态去读。不能抒情，否则就跑偏了。

例句1：小屋随旧，却异常牢固。那里住过下乡的知青、下放的干部、小商小贩，甚至是/举家逃荒的人。

例句2：后来，大的战乱来了，人们背井离乡、流离失所，破衣烂衫地四处漂泊。说得是人们四处漂泊，重在表达这个语意。陈述，不能抒情，读成描述“破衣烂衫地四处漂泊”。

（二）描述句：

例句1：山崖上的庙宇，飘摇的经幡，都变成了/暗红色的剪影，（之前是陈述之后是描述）像远梦，像圣歌，像凝固的钟声，更像/遥望的背影。

如果都用陈述句来读，会大大削弱文章的表现力。如果都用描述来读，就会越听越腻味。

有些文章是带有隐蔽性的。如《蒙古长调》。有很多的形容词，让人误以为是描述句，读时，老觉得气息不够。其原因就是对陈述句的处理有问题。通篇都想去描述去抒情。

（三）情态句：如问句、祈使句、感叹句……

例句1：我/是信前因的，（之前是陈述之后是感叹）真的，这是一件很奇异的事情。

这句话，前后读法不一样。

例句2：接连问了两遍，我惊讶极了。（之前是一般陈述之后就是疑问）这真是史籍里/反复出现的/青挫山吗？

疑问语气渗透进去，才能把文字读得兴味盎然。

例句3：我们不禁相顾愕然，如此漫山遍野的桐花，她居然问我们“哪有花？”

开始训练学习时，先不要管声音，放开了读出疑问语气来，等熟练掌握了之后，才对声音进行控制。如果只是把声音控制在自己保险的区域内，永远不会有突破、有进步。这就是“先破后立”的道理。

叹句例句：让我们呼唤真正的日出吧，愿我们在那一刻/能够/真正的醒来！

叹句对气息需要挺大的。

这些句式不同，语气情绪有明显的区别。朗诵中，语气无处不在，即使无动于衷，也是一种语气。语气需要用心挖掘。除了在陈述、描述、情态上语气的基本对应外，大量细腻的语气隐藏在文字背后，这是笔墨无法尽述的角落，也是朗诵最让人的探索。

4、为什么说语气是一生的修养？ 朗诵的三个境界是什么？

朗诵有三个境界，一是读字面，二是读字理，三是读字后。

所谓读字面，就是读时没有错误读音，情感基调也没有问题，大体有一个逻辑断句，语流也顺畅，文字的基本意思都读出来了。

读字理，就是读出这句话里的意义。读出它最想表达的东西。这就牵扯到重音、断句等。

如：这个人，可能是一位四处打听女儿音讯的/可怜的母亲。

这个句子是陈述句，但陈述里很有内容，不但要遵循文章的基调，还要读出字里的“理”来，即文字里的情感。语气的变化，要根据文字不断的揣摩、体会、实践。这句话包涵了母亲的深情。“可怜的母亲”两种读法，其表现力是有很大区别的。

再如，例句2：扒开厚厚的积雪，他用衣袖轻轻擦去上面的冰屑，“中国”两个大字，便在蓝天和白云的映照下闪耀出光辉。

这句话，“中国”两字一定要特意处理，读出它深藏的感情——“振奋”来。

读字理，就是不断地吃透文字，努力把作者想表现的强调的东西挖掘出来，读出来。

例句：姑苏，听听这名儿，心里就痒酥酥的。

钻天杨/是这个季节唯一奔放的树；它整个春天都在长叶子，（那种疯劲儿/简直就是一场狂飙）。

括号里部分一定要特读，读出钻天杨生长旺盛的情态来。

读字后：字后是最有意思也是最微妙的。是需要每个人在诵读中，反复揣摩体会的东西。所以说朗诵没有“神童”。你没有这么多的人生阅历、情感历程、甚至没有悲悯的情怀，你读啥呀？小屁孩能读出充满人文情怀的东西吗？

例句1：他被称之为“孔老二”，不，不，还远远不及店小二。

这句话，读第二个“不”时，要带着嘲笑、调侃的语气来读，才能读出那个年代的荒谬、不可理喻及对孔子的不尊。

声音的技巧必须用对地方，不能炫耀和滥用技巧。

例句3：天子是谁？李白醉了。

“天子是谁？”要读出李白醉了的感觉。也带有戏谑、调侃的意味。

读字后，声音的表现力，有时胜过文字的千言万语，是作者想写也写不出来的，这也就是朗诵艺术成为一种独立的不被其他艺术代替的最重要的原因。也是它的魅力所在。这就是朗诵艺术最让人着迷的、深思、探索、挖掘的东西。

例句4：虽然是春天，好像已是深秋了。

读这句时，要体会文字背后包涵的太多的情感。字后是什么？是一处悲剧，只是为了给他帮寄一封信，只是少拿了一把小雨伞，就使爱人像夜晚的蝴蝶一样的飘落在冰冷的街面。注意气息的分配。

“虽然是春天”占十分之一，“好像已是深秋了”占十分之九。后句的语气是“叹”。

首先，要意识到每个人都有自己的过去，情感史也是一部分。因此，如果你感觉介意女朋友的情感史，可以先自我反思，为什么会有这种情感？是因为担心自己无法取代她过去的伴侣，还是担心她会重蹈覆辙再次被伤害？

如果是因为担心自己无法取代她过去的伴侣，可以尝试去了解女朋友过去的伴侣和她分手的原因，以及她对未来的期望和想法。同时，也要相信自己的魅力和价值，不要把自己和别人比较，让自己变得不自信。

如果是担心女朋友会重蹈覆辙再次被伤害，可以和女朋友沟通，让她知道自己的担忧，并寻求共同解决方案。可以建立相互信任的基础上，慢慢地了解对方，发展出更为稳定的感情。

总之，接受女友的过去，珍惜她的现在，一起为未来奋斗。

首先，需要明确的是，每个人都有自己的情感历程和过去经历，这些经历可能对现在的生活和关系产生影响。因此，了解和接受彼此的情感史是建立健康、稳定关系的必要条件之一。

如果你介意女朋友的情感史，可以试着从以下几个方面进行思考和处理：

1 分析自己的情感需求：了解自己的情感需求和心理状态，明确自己是否真的能够接受对方的情感史。如果认为自己无法接受，那么需要认真考虑与对方的相处和发展。

2 建立坦诚沟通：告诉女朋友你的想法和感受，并尽量保持冷静、客观的态度。同时，也需要给对方足够的空间和时间来表达自己的看法和想法。

3 尊重对方的隐私：虽然建立坦诚沟通很重要，但也需要尊重对方的隐私和个人边界。不要逼迫对方透露太多过去的细节，而是以尊重和信任为基础来处理问题。

4 重视当下的关系：虽然情感历程和过去经历有一定影响，但最重要的还是当下的关系和互动。在彼此尊重和理解的基础上，积极经营当下的关系，共同创造美好的未来。

最后，如果你的情感需求与女朋友的情感史产生严重冲突，而无法通过沟通和妥协解决问题，那么可能需要认真考虑自己的情感状态和关系选择。

如何处理女朋友的情感史

发现女朋友有过情感史，许多男生会产生各种不同的情感反应，有的人会视而不见，有的人会心生嫉妒，有的人则会变得焦虑或抑郁。如果你也出现了这种情况，不要惊慌失措，这篇文章将为你探讨如何淡化情感史对你们之间的关系所带来的负面影响。

1 接受事实，不要否认

首先，接受你女朋友有过情感史是一个不可避免的事实。无论是谁，都曾有过自己的人生经历，情感历程也不例外。因此，你不应该否认你女朋友的过往，否则只会让这些问题更加扩大化。而且，这样的掩饰只会让你在自己心理上越来越纠结，最终会影响两人之间的感情和信任。

2 正视自己的情感反应

你的情感反应很正常。遭遇这种情况之后，男生们通常会觉得自己受到了一种“背叛”的感觉，这是因为在爱情中我们通常期望自己是女友所独占的。如果你有任何不好的情感反应，首先要去想一想与哪些因素有关，是不是因为自尊心被伤了到了承受不了的边缘，还是你之前曾有过负面的情感经历影响了你。

3 坦诚而不过度询问

当你确定要了解更多关于女友的过去的时候，一定要做到尊重和考虑到同伴的感情，处理好私人隐私和尊严的临界。你可以尝试和你的女友坦诚谈论，但是要注意不要过度的询问，不要让女友产生不必要的压力和不安全感。在此情况下,相互的尊重和理解,是对感情经验的很大支持，这样可以有效促进两个人之间的信任与沟通。

4 把注意力转移到你们的未来

最后，最好的方法是将注意力转移到你们的未来。无论是高兴还是不高兴，过去的总是过去了。不管你们之间曾经发生过什么，现在你们在一起了代表着你们有着互相的吸引力和感情基础，要共同展望未来并且好好珍惜现在的相处，这是更为重要的。 比较而言，未来的美好更值得我们追求和经营。

总之，接受女朋友的情感史和处理情感史，是个人成长和情感表达上的重要挑战。我们可以从坦诚，理解和相互信任身上着手，努力让对方越来越开心。同时，更应该把注意力放在现在和未来，共同展望美好的人生轨迹。