心理情绪测试题

有关情绪的心理测试（题目和分析结果都要） 1 我有能力克服各种困难 A是的 B不一定 C不是的

2

猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安 A是的 B不一定 C不是的

3

如果我能到一个新环境，我要 A把生活安排得和从前不一样 B不确定 C和从相仿

4 整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标 A是的 B不一定 C不是的

5

我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩 A是的 B不一定 C不是的

6

不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我 A是的 B不一定 C不是的

7

我虽善意待人，却常常得不到好报 A是的 B不一定 C不是的

8

在大街上，我常常避开我所不愿意打招呼的人 A极少如此 B偶尔如此 C有如此

9

当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论我会感到恼怒。 A我仍能专心听音乐 B介于A C之间 C不能专心并感到恼怒

10

我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向 A是的 B不一定 C不是的

11

我热爱我所学的知识 A是的 B不一定 C不是的

12

生动的梦境常常干扰我的睡眠 A经常如此 B偶尔如此 C从不如此

13 季节气候的变化一般不影响我的情绪 A是的 B介于 A C之间 C不是的

计分表：

序号 得分 序号 得分

1 A2 B1 C0 8 A2 B1 C0

2 A0 B1 C2 9 A2 B1 C0

3 A0 B1 C2 10 A2 B1 C0

4 A2 B1 C0 11 A2 B1 C0

5 A2 B1 C0 12 A0 B1 C2

6 A0 B1 C2 13 A2 B1 C0

7 A0 B1 C2 总分

计分表

序号 得分 序号 得分

1 A2 B1 C0 8 A2 B1 C0

2 A0 B1 C2 9 A2 B1 C0

3 A0 B1 C2 10 A2 B1 C0

4 A2 B1 C0 11 A2 B1 C0

5 A2 B1 C0 12 A0 B1 C2

6 A0 B1 C2 13 A2 B1 C0

7 A0 B1 C2 总分

结论与忠告

17――26分：情绪稳定

你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。

13――16分：情绪基本稳定

你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。

0――12分：情绪激动

你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。>>

心理测试题大全及答案 如果你的恋人告诉你，Ta不喜欢吃西瓜，你本能得觉得Ta的理由是什么呢？　A 觉得吃西瓜要吐子很麻烦　B 切起来很麻烦　C 不喜欢西瓜的味道　D 西瓜水份很多一吃就觉得撑　测试结果：　选择A觉得吃西瓜要吐子很麻烦　你的耐心80分，你是个注重细节的人，也会敏感地注意别人情绪的细节，所以你对他人是比较细致而有耐心的。只是有时候这种耐心用在自己身上却适得其反，你倒是对自己最容易没有耐心，有点逼自己达成目标。请记得时刻提醒自己，对自己好一点哦。　选择B切起来很麻烦　你的耐心20分，可以说你基本上对人对己都不太有耐心，比较不喜欢等待，也不喜欢别人磨叽。所以等红灯时，你总是急着第一个穿越。虽然有时候你这个特点，能让你比别人反应更快，也较有效率，但也会让你错过需要耐心的人和事。　选择C不喜欢西瓜的味　你的耐心40分，你对别人会使用先隐忍，然后爆发的模式。一开始会用一些耐心，但不会太久，如果踏过你忍耐的底线，就会闹情绪了。你不喜欢别人急迫地对你说话，也不喜欢被逼着做事，这是因为你对自己的耐心倒是比较充足的。　选择D西瓜水份很多一吃就觉得撑　你的耐心60分，你的耐心来源于你的内疚感，因为一旦你对别人急躁，你就会因自己沉不住气而自责，所以你会要求自己耐心一些。其实有的时候大可以放轻松一些，即使不是那么耐心，也是真实的性情表现哦。

心理试题：调节情绪有哪些方法？ 一、心理宣泄法。人在受挫时，会产生很多负性情绪，这种情绪靠堵是堵不住的，比较好的方法是在合适的场合发泄出来。这种方法一般包括“出气室”宣泄，书写宣泄，向人倾诉宣泄。“出气室”宣泄法是指在专门建立的软体房间内，对橡胶制品类的物体大打出手。当然作为学生，没有这一条件，找一个僻静的角落，对树木、石头发泄一通，效果也是一样的。书写宣泄，是通过写信、日记、绘画等形式发泄自己的不满。向人倾诉宣泄，则是把自己的烦恼、愤怒、痛苦等向老师、朋友或亲人一一倾诉或大哭一场，以缓解心理压力。一般说来，受挫时由于负性情绪的干扰，个体容易变得思维狭窄、固执、偏激，缺乏对行为后果的预见性，而通过适度发泄，情绪放松，则认知恢复正常。 二、注意转移法。即把注意力从消极情绪的事情上转移开来。遇到烦恼苦闷之事，可采取暂时回避的方式，去看**、电视，听音乐，散步，进行体育运动或做其他有意义的事。这种方法很有效。 三、反向思维法。即换个角度看问题，或从光明的角度看问题。在遇到挫折时，要从积极的方面去想，努力从不利因素中找到有利因素，从而调动自己的积极性。生活中自会有“否极泰来”、“因祸得福”之事 四、心理咨询与心理治疗。目前，在我国许多大中城市均设有心理咨询中心，一些大医院设有心理咨询门诊，及不少大学也设有心理咨询中心或辅导中心。“心病还需心药医”，心理咨询可以帮助来访者认识自己，调整情绪，从而使心理健康成长。例如，有一位新生还不适应环境，抑郁、苦闷。幸亏在心理咨询师的帮助，使她重新恢复了自信，确立了自己的奋斗目标，投入到紧张而又充实的学习生活中去。所以说，心理咨询师调适挫折心理的重要方法之一，它会被人们越来越多地接受。 麻烦采纳，谢谢!

测试心理疾病的测试题 您好，很荣幸能来为您解答、1心里疾病的种类很多。按照不同的发病原因可以分为很多类！下面我在网上寻找了一些种类心里疾病、至于测试的方法我不知道。主要看病人的精神情况。我不是专业的。所以我没有法帮助这个！希望我的回答能给您带来帮助！所谓心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。心理疾病大致可分为以下几类：1应激反应和适应不良反应(1)应激反应应激是在出乎意料的危险或紧张情况下所引起的反应。应激事件是指对一般人来说都是相当危险或十分严重的事情，如亲人死亡、考试失败、家人分离、遭受挫折、意外打击、罹患不治之症、受辱、被盗、失火、天灾人祸、战争情境等皆为激性事件。这些突如其来的事件出现在每个人面前，会引起人们的应激反应，即引起人们心理和躯体上的一系列反应，出现心理和行为异常。轻者表现为情绪紧张、感觉过敏、惊谎失措、疲劳无力等；重者为抑郁、恐惧、焦虑、木僵、遗忘，以及植物性神经功能紊乱(如心悸、多汗、厌食、恶心、尿急、颤抖等)；更重者出现肢体麻痹、失明，甚至导致休克或死亡。(2)适应不良反应适应不良反应由各种精神 所引起，持续时间较长。其作用的性质和强度因人而异。在同样的情景 下，有的人很快地适应，有的人慢慢适应，有的人根本不能适应，造成适应不良。适应不良，不同人表现也有差异，有人以情绪障碍为主，表现为抑郁、悲痛、烦恼、焦虑、恐惧等；有的人以行为障碍为主，导致攻击性和反社会的行为。(二)轻度心理疾病：神经症神经症又称神经官能症，是由大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常。其特征为持久的心理冲突，主要表现为心理活动能力减弱，如注意力不集中，记忆力减退，学习和工作效率降低等；情绪失调，表现为情绪波动、烦躁、焦急、抑郁等，睡眠障碍，如失眠、恶梦、早醒等；有疑病性强迫观念，有各种明显地躯体不适应感，有慢性疼痛，急性头疼，腰痛，但检查不出器质性病变。神经症包括六种的病症：⑴神经衰弱：表现为兴奋性增高症状，疲劳过程加速症状、植物神经功能障碍等。⑵焦虑症：以焦虑情绪为主，并伴有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安。⑶癔症(歇斯底里)：此病起病急，可表现出多种多样的症状，有感觉和运动机制障碍，内脏器官的植物性神经机能失调以及心理异常等，常有抽搐、头痛、胸闷、心烦、委屈、肢体震颤、眨眼、摇头、面肌抽动或运动麻痹等多种不同反应。⑷强迫性神经症：它是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。常出现的强迫观念有：强迫疑虑，强迫回忆、强迫性苦思竭虑，强迫性对立思想；强迫意向和动作有：强迫意向、强迫洗手、强迫计算、强迫性仪式动作。⑸恐怖症：是指对某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐怖感。常有：①社交恐怖②旷野恐怖③动物恐怖④疾病恐怖，此外，还有不洁恐怖，黑暗恐怖和雷雨恐怖等等。⑹抑郁性神经症：表现为情绪低沉忧郁，整日闷闷不乐，自我遣责，睡眠差，缺乏食欲，通常遭受精神 后发病，出现难以排解的抑郁心境，对生活没有乐趣，对前途失去希望，认为自己没有用处，还会有胸闷，乏力、疼痛等症状，严重时会出现自杀观念或行为。(三)心身疾病心身疾病也称为心身障碍，是指由心理社会因素诱发的躯体功能紊乱或器质性损害。发病时既有躯体的异常，也有心理和行为的异常。如原发性高血压、冠心并心律不齐、肠溃并气管哮喘、甲亢、糖尿并月经失调、阳萎、神经性皮炎、类风温性关节炎等。(四)大脑病患及躯体缺陷所表现的心理疾病这类疾病又有三种不同类型：⑴大脑机能发育不全时所表>>

情绪的基本形式是什么大学生心理健康教育试题多选题 情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧

1．快乐通常是指一个人所追求的目的达到后，紧张状态随之解除时的情绪体验。这种体验的程度与所追求的目的价值成正比，目的达到和紧张解除的突然性，可以影响快乐的程度。例如，一场实力悬殊的比赛，强者轻易取胜，只会感到轻微的喜悦，但如果弱者经过努力，经历一段紧张后反败为胜，就会带来无比的快乐。

幽默、趣事、音乐、喜剧等也可以带来快乐，而此时的喜悦程度就取决于愿望满足和舒适感的强弱了。

2．愤怒往往是由于遇到与愿望相违背的事或者目的和愿望不能达到，并一再受到妨碍情况下产生的情绪体验。愤怒的产生取决于阻碍目的达到的顽固性，以及受阻扰的识别程度，特别是当个体认识到所遇到的挫折是不合理的，或是被人恶意地造成的时候，就最容易产生愤怒。

愤怒的产生过程，可以是从不满、生气开始，然后到愠怒，最后发展成愤怒、大怒。强烈愤怒时，当事人可能会对阻扰对象付诸攻击行动。被攻击的对象可以是人，也可以是物；可以是阻碍的直接对象，也可以是“替罪羊”。愤怒的行为表现是打骂、搏斗或摔砸。控制愤怒的情绪，对保证心身健康是十分重要的。

3．恐惧是一种企图摆脱、逃避某种特定处境的情绪体验。恐惧感的产生往往是由于缺乏处理或摆脱可怕情景或事物的能力，虽然面临威胁，却又束手无策，由此而产生一种不可抗拒的无力感，继而感到恐惧不安。可见，引起恐惧的关键因素是缺乏应急能力。

恐惧比任何一种情绪更具感染力。旁观者在看到或听到恐怖的发生时，常常也会引起自己的恐慌。一个人在恐惧中的叫喊，能使他人产生与呼叫者相同的感受，这就是情绪状态的信息传递作用。恐惧可引起相应的神色和行为改变，也可导致尿失禁、精神失常、心脏病突发等异常情况的发生，因此要防止过分的、突然的惊吓。

4．悲哀是与失去所热爱、所追求的事物以及希望遭到破灭有关的情绪体验。悲哀的程度取决于个体对所失去东西价值的认识，深切的悲哀大多是因为失去贵重的东西所引起，如失去亲人就常常引发极度的悲哀。深度的悲痛情绪往往比较强烈、持久；轻度的悲哀可以仅仅是微不足道的失望或遗憾。所以，悲哀的体验是从遗憾、失望到难过、伤心、悲痛、哀恸，渐次增强。

哭泣，是悲哀所带来的紧张情绪的外部释放。它可帮助消解积压在心中的痛苦，对健康是有利的。极悲而不哭泣，虽然可能是性格所致，但一般被认为是不符合心理卫生要求的。

心理测试，怎样稳定自己的情绪心理测试，怎样稳定自己的情绪 很简单，就是多读读四书五经，照着孔子的思路思考事情，你的情绪就会稳定下来，你自己的思维方式善念恶念都会有，于是情绪就会起伏不定，跟着孔老夫子的善知识走心情祥和，静若止水，心态就会变好

心理测试题，有多少要多少，一个问题，一个答案的那种 你出去散步发现块石头，你觉得他会是什么颜色的？a红色

b白色

c蓝色

d绿色

答案：

红色： 热情、积极、对工作十分投入的异性，会让你不自觉地区靠近他

白色：温柔有包容心的异性

蓝色：理智，有才能的异性

绿色：叛逆性强的异性

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来到许愿池，你第一眼看到会是？

a天鹅

b荷花

c浮萍

d池水

答案：

a天鹅：你具有很强的吸引力，经过你身边的人，很少有不回头多看几眼的

b荷花：你看起来有点冷峻孤傲，让人不敢接近

c浮萍：你对别人的吸引力不大，但总能化被动为主动

d池水：你认为没人欣赏你的好，将自卑情绪转为自恋自满的防卫机制

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你在深山老林迷了路，你打算借住一宿。希望户主是什么样的人？

a一对夫妇

b美丽的村姑

c彪悍的猎人

d落魄的贵族

答案：

a一对夫妇： 你很善良，易被小人利用，他们利用你的同情心，趁机骗取你的财物

b美丽的村姑：小心被频频对你献殷勤的异性进行 ，骗取你的财物

c彪悍的猎人：一些酒肉朋友可能会利用你，找你借钱或是怂恿你请客吃饭

d落魄的贵族： 近期你的购物欲望特别强烈，无法抵挡各大商场促销活动的诱惑

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假使你走向一个熟睡的婴儿时，他睁开眼睛，你认为接下来他会有什么反应

a哭

b笑

c闭上眼睛继续睡

d咳嗽

答案：

a哭：你是个相当没有自信的人，因此很害怕与他人相处，深恐泄露自己的缺点，因此常缩在自己的壳中裹足不前。如果你能再自信一点，积极与他人接触，相信你会发现外面的世界非常好

b笑：你是个自信满满的人，交际手腕相当不错，很容易和他人打成一片；但要注意的是，不要自信过度，只陶醉在自己的世界中，忽略了别人的感受、想法

c闭上眼睛继续睡：你是个相当孤独的人，与其与别人在一起，还不如一个人来的快乐自由，所以根本不愿、也觉得没必要踏入别人的世界；但工作是注重团体合作的，决不可独来独往，所以可要好好调整自己

d咳嗽： 你是个相当神经质的人，非常在乎人际关系，也小心翼翼地去维护；但太过于在乎别人的感觉、想法。会弄的自己精疲力尽，最好放松一下自己，以平常心来面对人际关系

心理测试题 经常不高兴是为什么 你思考的事情比较多，或许事情的结果不如你的想象的好，也或许你担心某些事件的发生，做某些事情顾虑太多，所以你才会高兴不起来。正所谓那个词语“无忧无虑”，只有想的少，考虑的少才能快乐一点。但也不完全，越是做大事的人，经历的事情多，阅历丰富，才更显得沉稳老练。

到了一定年龄之后，如果再整天嘻嘻哈哈，天天高兴的没法儿了，那说明这个人多少有点亢奋的状态，说好听了就是情绪高涨，活力四射。说不好听的就是傻不拉几，没心少肺。

其实，只有青春年少的时候，那种欢快才是纯粹的欢乐。如果到了而立之年之后，快乐需要自己去体会，有句古语：喜怒不形于色　在生活中,喜怒不形于色的人是能够成大事的。此种人并非是卑躬屈膝,装出笑脸,更不是为了奉承上司,强露笑齿,而始终保持自然的神态。

喜怒不形于色说白了就是强行压抑情绪的外露，其实这样会给生理健康带来很大的伤害。心脏、血管、肠、胃、平滑肌等随着情绪而变化，表面上看似控制住了自己的情绪的人，实际上是情绪更多的转入体内，给脏器带来伤害。

如果不良情绪已产生，应通过适当的途径排遣和发泄，不要克制情绪，而不露声色。（个人鄙见）

真诚做事，诚恳待人，善待万物，内心才会平静。也要真实的表达内心的感受，学会放弃忧虑的问题，方法总比困难多，学会选择和暂时放弃，你的生活中抉择会变得很容易。好好品味“舍得”两个字……

祝你生活愉快，心境能开阔，人生就是行路，有顺境也必有逆境，平常心对待即可。

A

B

C

D

E

测试结果：

A

每个人都会希望自己的爱情能够有一个良好的发展，但很多时候往往事与愿违。但是有突如其来的惊喜，有起有伏才是爱情最真实的模样。在接下来的三个月里，你应该好好的把握和珍惜。目前你的身边围绕着很多的人，并且不乏默默喜欢你的人。但是你是一个比较热衷于工作的人，将非常多的精力都放在工作上。最近你应该多和你的家人长辈们交流，这样会使你的工作出现新的转机。并且在工作上你会结识一个非常合适的人，他会向你表明他自己的心意，也许你们会有一个不错的发展。

B

你是一个非常重感情的人，你非常向往爱情。或许只是因为你的心比常人透明一些，你心里映照出的爱情世界永远如青葱岁月那般美好。你将自己最美的你，最美的感情停留在了那个世界，不愿意成长。你是一个单纯善良的人，你从来都不会耍心机，也不会为了一己私欲作出伤害他人的事情。你希望用自己的全部感情幻化成华丽的新生，就好像凤凰能够涅磐重生一样，你希望你们的爱情可以是轰轰烈烈的。你是一个骄傲的人，如此骄傲的你，为了爱也可以低到尘埃。

C

你是一个有一点洒脱的人，对于爱你愿意选择放手，愿意选择成全。其实，所谓喜欢，是成全自己。是即使明白现实的惨烈和悲哀，却仍在心底保留一小块最柔软的温暖。就像舒长的落日，余晖悠悠扬扬地洒在人的身上，像满膝的芳草，萋萋的随风飘扬。最后在时光的路途上，只留下爱情的足迹。但是这些对你来说都已经足够了，随着时间的流逝，一切都会消失，至少你们曾经拥有过最美好的爱情。就好像在《后来的我们》里有一句话，后来，我们什么都有了，但是却没有了我们。

D

很多时候你都会默默的想起曾经的爱情，想起你们那些曾经的美好。也许在日后的某一天，你会见到曾经的他。他的样子已经有所改变，不再是记忆里的那个鲜衣怒马的少年，多了一丝成熟稳重，也有了新伴侣的气味。也许在那一瞬间，你终于发现些那个曾经深爱过的人，早就在告别的那天，已经消失在这个世界上了。很多时候，心里的爱和思念，都只是属于自己的，曾经拥有过的纪念。很多时候你放不下的也许不是那个人，只是记忆里的那段时光和那段时光里纯粹的青春。

E在感情之中，你经常会和另一半发生争执。在争吵的过程中，彼此都会觉得非常的心累，好像也慢慢透支了你们对彼此的感情。有的时候，你觉得相爱的两个人就像两只刺猬一样，依偎在一起取暖。靠得太近，会伤害到彼此，离得太远，又得不到温暖。很多时候只有彼此都拔掉自己身上一半的刺，才能依偎在一起，爱的圆满。你是感情就是这样的一个过程，它不是一加一等于二，而是零点五加零点五等于一。

情感冷漠是指对待周围的人和事缺乏兴趣，态度冷淡。有的人他们很热情，对什么事情都充满着热爱。而有一些人他们表面上可能跟正常人一样，在人面前他们大大咧咧，甚至左右逢源，很会交际。但其实他们的内心往往充满凄凉和孤独。而这些人你却往往无法发现，因为他们的情感从来不会轻易真实表达出来。

其实在人际交往中，我们也难免会有不想应酬别人的时候。只想在自己的世界里，仿佛突然间就对所有事情都失去了热情，对人也越来越冷漠。

这其实是一种时代病，似乎每个人或多或少有那么一点。那么，你的情感冷漠症有多严重呢？

通过这个 心理测试 ，来测试下你的 情感冷漠 有多严重吧。

看下面的这张图，你的第一反应是什么？

A、嘴唇 B、树叶 C、都有

看下面的这张图，你第一眼留意到的是什么东西？

A、眼睛 B、男人 C、全部

看这张图，你感受到的是什么情绪？

A、疲惫 B、迷茫 C、没有

下面这张图中，你第一眼看到的是什么？

A、人脸 B、山丘 C、马车

测试评分标准：

选A的得10分，选择B的得20分，选C的得30分。

选择完毕后，汇总所有的分数即为总分。

测试结果：

40~60分，情感冷漠程度：10%

你很少去刻意压制自己的情感，知道如何释放与表达自己的心情。在该哭的时候你会哭，该笑的时候你会放声大笑，你愿意与别人分享自己的喜怒哀乐，你表达情绪的方式也健康正常。虽然你的内心偶尔会感到苦闷，但却不会持续太久。在面对压力的时候，你会有自己宣泄的方式，最终都能从生活的阴影走出来回归正常生活。因此无论是你的内心还是人际关系方面，都是正常。这样的你，往往更受欢迎，在他们看来，情感丰富和毫不做作的你，才是最值得珍惜的人。

70~80分，情感冷漠程度：40%

在别人面前，你偶尔会表现出情感冷漠的状态。有时候你会表现得比较消极倦怠，什么事都不想说，什么事情都不想做，突然之间就失去了一切兴趣。你知道不是身体的倦怠，也不是心灵的疲惫，只是懒得将自己的情绪表达出来，不想被别人发现，更不想因为这些负面情绪麻烦到别人。就这样，这些消极的情绪堆积在你的内心中，而你却等待着这些消极的情感自己消失。可是有时候太阳迟迟不出来，你就会长时间地限于情感低潮中，表现得非常冷漠，对于亲人也没什么喜怒哀乐。

90~100分，情感冷漠程度：60%

在遇到负面情绪的时候，你会希望表现出来，让别人知道。但你却不知道应该怎么说、怎么做，别人才会懂。如果在表现尝试失败或者遭到嘲笑后，你就会彻底把自己封闭起来，希望自己从此以后一个人生活。但同时你也希望能够融入到群体中，但却不知道应该怎么做才能得到群体的接纳，时间长了甚至连家人也会同你产生隔阂。对于他们，你会表现得有些冷漠，很少被感动，也很少感到生气、愤怒。总之对你来说，世间的任何事情和你无关，有时候你连自己都懒得管，更不用说替别人操心了。

110~120分，情感冷漠程度：80%

对于亲人和朋友，你缺乏了最起码的关心与问候。同时对于身边很多的事物也会选择视而不见。虽然内心里会有丰富的想法，但却极少表现出来。在别人看来你会显得很高冷，但却因此你会很容易吸引到异性的注意。聪明而且有野心的你，知道自己想要什么，也能够无视身边的各种障碍，坚定不移地向着目标前进。你知道自己为人处事会显得很不近人情，但对你来说，你并不关心别人的想法，反正你完全不会在乎。你执着地专注于自己关心的事情上，所以显得野心勃勃执拗无比。其实最好的办法就是多和别人交流，敞开心扉。例如：尝试与家人坐下一起看看电视聊聊天，让他们知道你的想法。开始的时候哪怕不知道聊什么，也要让自己迈出第一步。其次也可以多参与户外的一些运动，一方面运动可以释放多巴胺让人感到心情愉悦；另一方面可以接触到大自然，呼吸新鲜空气，让人心旷神怡。这样自然就能成为人见人爱的万人迷啦！

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人格测试：在你小时候最忌讳什么话题？测出你内心被压抑的情感

在我们的童年时期，是性格发展最关键的时期。然而几乎身边每一人，在他们童年时期的家庭里，都有一些“潜规则”，即秘而不宣的秘密，在家庭心理学中被称为“家庭禁忌”。这种情况甚至会在代际间相传，限制人们的心灵自由，阻碍人的成熟发展。那么，在你童年时期，家里面有什么禁忌呢？通过下面的心理学测试来看看你被封闭的情感吧！

测试开始：

题目：在你的童年时期，父母对于下面哪个话题是明令禁止的？选择一个，并查看对于的解析：

A、爱情与恋爱问题

B、男女生理问题

C、疾病、死亡等痛苦情感问题

D、父母早期不方便说的经历

测试结果：

A、被封闭的情感：爱

在童年时期，如果父母禁止谈论恋爱方面的话题，这会导致你长大以后对于爱不敢表达，变得越来越羞涩。因此，你或许存在对表白的恐惧，当心爱的人站在你面前时，你也不敢说出口。这主要源于你童年时期，谈论此话题时被训斥相关，你长大后表白时也非常担心被拒绝，因此这是内心缺乏安全感的体现。当然，随着恋爱的经历不断增加，这种心理会逐渐好转。

B、被封闭的情感：责任

如果在你童年时期，男女的生理问题被视为一种禁忌，这会限制你对于生命的认知，让你觉得自己永远是长不大的孩子，并且所做的事情不用负责任。而长大后的你，对于责任感的体会是极其缺乏的，从而形成一个爱幻想，习惯性逃避，不成熟的性格。这种影响往往是深远而持久的，是潜移默化的，是不容易改变的。只有当你发现身份转变时，你才会发觉自己责任的重要性。

C、被封闭的情感：恐惧

如果在你童年时期，疾病、死亡等痛苦感受与情绪是明令禁止的，这将会让你产生对它们的恐惧，你会认为它们是可怕的，所以会有意识地逃避这样的话题。然而，这并不能消除你内心的恐惧，反而会增加心理负担，让你变得忧心忡忡，产生焦虑反映等。所以，树立一个良好的生死观，对于面对生活所遇到的问题是极其重要的。

D、被封闭的情感：接纳

在你的童年时期，如果父母早期不成熟的表现以及行为被视为不可谈论的话题，这本来是给孩子树立一个正面的父母的形象，然而当孩子长大之后，发现父母并不是那么完美的，就会产生叛逆与疏离感。而现在长大后的你，发现自己存在很多缺点，你通常会选择掩饰与美化，以此来维护内心的羞耻感。这将导致你停滞不前，你应该要学会接纳自己的不足，学习它们，改造它们，只有这样才能够进步。

目录：

第一章：情绪测试吵架时会发生什么？

第二章：夫妻吵架要学会示弱。

第三章：我每次都道歉。

吵架的时候每个人的反应都不一样。有的人喜欢大喊大叫，有的人喜欢生闷气，有的人喜欢摔东西。吵架的时候喜欢做什么？

测试你的情绪。吵架会怎么样？

你只有两万块的存款，一个不是很熟的朋友向你借一万块。你会怎么做？

A虽然我不愿意，但我还是会借给他。

B慷慨地借给他

C以你不熟悉他为理由拒绝

D找其他理由委婉拒绝

回答：

A你是个随和的人，你很骄傲。生气吵架的时候，道歉或者甜言蜜语都在喉咙里。你会给对方暗示，但要确保对方能理解你的暗示。否则，关系可能到此结束。

B你是个头脑简单的人，很容易相处。生气吵架的时候会失去理智，玩了之后很快就会忘记。对方可能会压抑很久，但你的态度会扭转这一切，让对方认为你们从来没有吵过架。

C你是一个很理性的人，吵架的时候会讲道理。如果对方生气了，你就退一步或者不理他(她)，事后再劝。但是感情有时候不需要讲道理。不要每次都试图说服对方，那样会适得其反。

D你们很看重对方，也不怎么吵架。你总是默默承受，但是当一切都消失的时候，你也会找很多借口让对方难堪。目的只是为了证明你在对方心中是否也很重要，但是适可而止，给对方一个台阶下。

夫妻吵架要学会示弱。

众所周知，夫妻生活中，吵架是不可避免的。而且，让你生气的只是桌上的几粒米粒，地上的几根头发，她说话时的不耐烦，他工作时的游手好闲婚姻家庭不是挑战竞技场，夫妻吵架没有真正的输赢。一旦“战争”爆发，扑灭“战争”最好的办法就是3354示弱。

女人往往被认为是软弱的人，在争论中示弱会让你显得楚楚可怜，即使事情的起因是你的错，但是因为你的软弱，他会觉得可怜，也许他会是最后一个道歉的人！老婆们，记住，一旦发生争执，你们需要的不是油嘴滑舌，也不是强压，而是随意给他展示软弱的一面，让男人可怜巴巴地抱在怀里，愤然出门。地球人都知道哪个更好。

“君子能屈能伸”挂在嘴边。如果丈夫们真的能做到，家里就永远不会出现“到处冒烟”的情况。和老婆吵架是最没技术含量的事情。一方面，男人大多笨手笨脚，很少和老婆吵过架。此外，如果你冒犯了你的女主人，你可能会没有食物或床睡觉更重要的是，一个大男人跟老婆斤斤计较。男人的软弱可以显示出你宽广的胸怀，让妻子更加佩服你，从而更加体谅你。即使你不想道歉，把电视换到你妻子最喜欢的肥皂剧频道，在她眼前削个苹果，都是让女人破涕为笑的好方法。当“战争”被点燃时，软弱就是清凉的细雨，既能灭火，又能滋润心田！不相信我？试试看！

为什么一定要赢？

吵架不是世界末日，是所有夫妻都会遇到的问题，是婚姻成长的必然过程。在吵架中，夫妻划定双方应该遵守的界限，了解对方的底线和好恶，减少在类似事情上的分歧。吵架不可怕，要学会吵架。吵架的目的是让双方回到应有的界限。

发生争执后，处理的方式能体现一个人的成熟和智慧。家庭争论不同于所有其他的争论，因为它们是不合理的和感性的。吵架不是目的，是方式，吵是为了更好的生活。但是，吵架也要建立在感情的基础上，以礼相劝。“情”是情感，“礼”是边界。但是，大多数人一激动就迷失了方向，为了吵架而吵架。原来的目的都放弃了，只是为了向对方发泄自己的怨恨和芥蒂。为了征服，破坏力压倒了理性。

先默者智，先认错者勇。这种智慧和勇气来自于对婚姻的珍惜。夫妻吵架不是体育比赛。家庭争吵没有输赢。夫妻吵架，面子是对方给的，不是自己挣的。示弱不是真的，但说明你们是相爱的，要体谅尊重对方，示弱的时候不要觉得委屈。对方能从你的软弱中感受到你的用心，从此会对你更加温柔。

我每次都道歉。

比较高的：雅芬(化名)，女，35岁，全职太太。

我是个内向的人。我相当胆小，没有强烈的意见。从小就希望能找到一个像父亲一样的男人做另一半。我爸爸很能干，家里大大小小的事情都是他处理。在他面前，我妈就像一只小鸟依人。下班回家，我就照顾我和弟弟，收拾收拾屋子，其他的什么都不管。

乍一看，老公和爸爸很像。他们都是勤快体贴的男人，但是结婚生活之后，我才发现他和他爸爸有本质的区别。我父亲非常随和。他总是和他妈妈讨论一切。有时候他们很尴尬。就算不是我爸的错，他也总能先道歉让我妈开心。我老公，和他爸爸一样能干，却没有他爸爸那么温柔，他对我的尊重远不如他爸爸对他妈妈。

我丈夫有大男子主义。结婚不久，我们就想买房子。直到交钱那天，他才告诉我他在哪里买的房子，什么类型。我很惊讶，问他：“这么大的事，你怎么不跟我商量？”他漫不经心地说：“有什么好商量的？我跟你说不跟你说我都得买！”“如果我不满意呢？”“你为什么不满意？”“难道我还不能有异议吗？”我们聊着聊着就吵起来了，他很生气。他觉得他不想让我担心什么，我却觉得他没把我当老婆当回事。

于是，我们开始了冷战，他多日不理我。最后，我主动找他聊天。

虽然生活中的一切都是我老公说了算，但是他是个懒人。他总说男人在外面赚钱做大事。家庭琐事和人情世故都是女人的事，所以所有家务和老人孩子都成了我的事。两年前，老公辞职自己开公司，我就成了全职太太。他把家里所有的钱都投进去了，但是一开始他没有赚到钱。我总是精心计划家庭生活。他只知道自己累，却看不到我的辛苦。如果他稍有不满，就会对我发火。我知道他累了，但我没闲着。你为什么生我的气？

所以，我和老公的“战争”频繁出现。而且有一次吵架，他坚持要我认错。他认为他赚钱养家，我就应该照顾家庭，听他的，没有任何异议。有时候我一脸难过，他也心疼，说我以后就好了，不闹了，但是下次没办法了。而且吵完架后他倔得像头牛，我说话不好听也不能让他理我。

有时候我觉得好累。他是一个大个子。他生气的时候怎么了？他什么时候才能一改霸气，变得更温柔体贴？

结论：情侣相处是个技术活。你们相处的怎么样？(文章原载《都市健康人》，期：2012年第5期，作者原创，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，不代表360常识网赞同其观点，对其真实性负责。如涉及内容、版权等问题，请尽快联系我们，我们将尽快删除内容)。

　有些事情其实是很明显的，只要一个小小的测试就能够一眼了解你的情感模式是单身的还是恋爱的，而这样的心理测试是必要的，因为当我们处于对自我认知比较迷茫的时期，这样的测试能够让自己思考问题。所以下面关于你情感模式的测试来完成一下吧。

　心理免费测试测测你的情感模式

　运用你自己的想法，从以上四个答案中选出一个作为你的答案，让我们来看一看，每一个回答对应的含义是什么。

　你选择做一件事情会因为下面哪一个原因？

　A:更注重金钱而非人情

　B:因为人际交往而经常答应别人的请求

　C:对这个事情的三分钟热度没有用完

　D:为了让自己快乐

　 A: 你的情感模式属于自主型

　选择A选项的你，对感情要求是很高的，并且具有极强的控制欲望，花心没有定性，玩心重心思野。不过你这一类人有敢于突破和创新的勇气，能够完全掌握住自己想要的东西并且主动出击，不在乎别人的眼光，桃花也是真的很多。

　 B: 你的情感模式属于合作型

　选择B选项的你，对自己的感情是很敏感且极其在意的。很感性，想要追求完美希望对方与你在一起的时候能是最快乐的时候，才是得到真正的满足。但是又很不自信，不太敢主动面对往往需要依靠别人主动出击的合作状态。而又因为这样习惯的被动等待，错失了很多次追求爱情的机会。

C: 你的情感模式属于领导型

　选择C选项的你，对自己的感情是很理智的不会因为感情就冲昏头脑，缺少浪漫，又要掌握爱情的领导权，往往没有真爱的体谅。

D: 你的情感模式属于支援型

　选择D选项的你，对自己的感情把控不住，容易受到别人的外界影响，对自己的感情没有自信。