如何提高篮球水平
练习基本功是最好，最快提高技术的方法，看看我下面的心得希望对你有用。
打好篮球，身体素质是基础，如果有好的身体素质，技术什么的好练，先练好基本功，技术就容易了，看看我下面的心得，是多年打球，对篮球的理解，希望对你有用
现在篮球的位置越来越模糊了（当然除了中锋外）需要成为多面手，篮球一招是打不死人的。所以技术越全面越好,想打好篮球的话需要具备以下四点。
第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力，你才能让对手不敢和你拉开距离，这样可以为突破创造好的机会和条件。
第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。
第三传球能力。
第四篮球的大局观这个最困难需要你对篮球有深刻的了解，需要自己多打，自己去领悟。
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点第一身体素质，其中力量和体能是最重要的。
第二技术！
第三意识也就是对篮球的理解！
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习，只有这样你的动作才会流畅。
有很多实用的动作比如带球转身，你最好能练到2只手都很快速的转身，这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球，你在中距离投篮，然后他在篮下帮你捡球，一直投，投到没力气了就换别人投，你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了，才能抓住那种感觉。你这样练习一个月以后，你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用
，友情和激情，虽说都只是打篮球，要成为日本第一，但是，感觉满满都是基情。桃井并不是真的喜欢黑子，是因为其他方面，忘了是哪一集了 ，桃井有独白，是因为什么才喜欢黑子的，但又因为和青峰是青梅竹马，放不下心他一个人，就和他上了青桐学院
摘 要篮球运动作为一种社会现象，是人类文明和社会发展到一定阶段的产物。高校篮球文化是从地域的方式划分出来的一种篮球文化形式，它是在校园内呈现出的特定文化现象，能以一种无形的力量对所在高校的师生产生潜移默化的影响。高校篮球文化可以理解为校园中关于篮球运动的物质、精神和行为文化的总和。本文分析了高校篮球文化的功能和价值，说明了篮球文化对大学生具有重要的教育功能以及能促进大学生的生理健康、心理健康，提高大学生的社会适应能力，丰富大学生的休闲娱乐生活等。
关键词高校 篮球文化 大学生 价值与功能
中图分类号G841 文献标识码A 文章编号1674－4810（2012）02－0032－02
篮球运动作为一种社会现象，是人类文明和社会发展到一定阶段的产物。自篮球运动诞生之日起，随着社会的进步和篮球运动自身的发展，已由最初的游戏活动，发展为一种内涵丰富、技巧高超、对抗激烈的现代体育运动项目，并在全球得以广泛普及。目前，篮球运动已不再局限于游戏和体育的范畴，越来越多地被赋予社会文化的内涵，当代篮球已成为了一种具有多元素的社会文化现象。高校篮球文化是从地域的方式划分出来的一种篮球文化形式，它是在校园内呈现出的特定文化现象，它以一种无形的力量对所在高校的师生产生潜移默化的影响。高校篮球文化可以理解为校园中关于篮球运动的物质、精神和行为文化的总和，其中，包括高校学生对篮球运动的认识、自身的篮球观等。
一 篮球文化的价值整合
篮球运动要求在活动中实现“以人为本”的人文教育理念，它注重运动技能的获得，又追求参与者个性的释放和兴趣的满足；尊重个人的成就需要，又重视个体的职责，强调个人和集体之间的平衡；鼓励公平的竞争，又尝到相互的协作、相互支持；要实现人的生理功能改善，又致力于人格素养、精神境界的提升。
篮球运动要求运动双方在身体素质、技战水平心理和多方面展开对抗和竞争，这种对抗和竞争，应当遵循公平公正的原则。同时，对抗和竞争又是建立在奔放团结协作的基础上的，要求每一个群体内部都必须紧密团结、相互合作。篮球比赛中的传切、掩护、突分、策应、夹击、补防、关门等攻守战术配合，需要依靠两三人在局部上的协同配合。综合多变的攻守战术体系，更是必须依赖全队的密切合作、协同配合才能完成的。依靠个体之间的统一目标、统一认识，通过沟通和理解队伍才能形成一个有机的整体。因此，这种公平竞争、沟通理解和团结合作具有普遍的社会意义。
篮球文化对于参与活动的个体具有社会意义的行为引导和规范作用。篮球活动过程受到竞赛规则以及相应的 规章制度 的约束，参与者的行为要遵循规则、体育道德、规章制度及社会规范的要求。竞赛规则、规章制度要求对抗双方在公平公正的条件下展开攻放活动，依靠技巧、协作、顽强和智慧取胜，同时参与者的行为还要符合体育道德的要求和取得社会规范的认同，要具有敬业精神、责任感和顽强拼搏的精神，鼓励对抗但又限制粗野动作和不道德行为。因此，参与篮球活动过程是一种实现德育、智育、美育和身体锻炼的教育方式，是一种社会化形式。篮球运动作为学校体育文化的一个重要组成部分，在培养和教育人的过程中发挥着重要作用。
二 高校篮球文化具有重要的教育功能
在高校中，篮球运动是一个集体性很强的体育项目，对培养大学生的组织性、纪律性、集体主义观念和机智灵活的应变能力具有显著作用。开展篮球竞赛，通过竞赛培养其责任感、义务感和集体荣誉感，这也正是篮球精神文化的根本所在。作为一项集体运动，在运动过程中可以培养齐心协力、团结协作的集体主义精神，这一精神有助于在未来与人的交往。篮球运动还可以加速人成为社会需要的人的转变过程，加速人向社会人的转变，通过教会人的基本活动能力，学会把个体融入到社会之中。通过参与篮球活动，大学生将密切个人活动与群体活动的关系，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神，提高适应现代社会的能力。
三 促进健康
1．篮球运动与生理健康
个体生理健康包括机体内部器官和系统功能的完善、功能的平衡、身体活动能力和身体素质的提高等多个方面。参与篮球运动能有效地促进人的生理健康。
参与篮球运动对促进人的生理首先表现在，能够改善和提高心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统功能多方面的功能。此外，在篮球比赛和训练中，运动员必须根据场上瞬息万变的情况做出相应的反应，这就要求运动员必须具有很强的神经灵活性和神经肌肉反应速度。因此，经常参加篮球运动对于提高人的心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统等功能具有很好的作用。
另外，篮球运动客观上要求所参加的人在力量、速度、柔韧、耐力、灵敏等方面具有较高的能力，同时篮球运动中也包含了关于这些基本身体素质的锻炼方法，从而使大学生在参与篮球运动中，身体活动能力、身体素质和运动能力方面有较高的提高。同时，参与篮球运动还有助于大学生控制体重和改变体型。
2．篮球运动与心理健康
人的心理健康表现在：具有完整的人格、保持积极情绪，有较好的自控能力和观察能力，能保持正常的人际关系，具有良好的社会适应能力，自尊、自爱、自信等多方面。这些心理健康特征也是篮球运动训练和比赛对参与者的最基本要求。篮球运动对促进人的心理健康的积极影响主要表现在：改善情绪状态、降低焦虑水平，确立良好的自我评价，增强自信心，培养坚强的意志和团结协作的精神，消除心理疲劳，缓解心理应激，让运动者在参与活动的过程中学会调整自己的情绪并始终使其处于兴奋状态。开展篮球运动能丰富大学生的文化生活，调剂感情，增加生活乐趣。经常参加篮球运动，可以获得一种满足感，使由于学习所带来的神经紧张，脑力疲劳及紊乱的情绪得到有益的调节和放松。通过参与篮球活动，能够进行相互交往，陶冶情操，得到精神享受，丰富课余文化生活。学生时代是受到良好体育指导和培育的阶段。篮球运动可以化解同学之间的矛盾，使其养成积极向上、乐观开朗的生活态度。通过打篮球，学生在经历挫折和克服困难的过程中，能提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质，在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力。
愉悦身心、舒缓不良情绪正是大学生选择和享受篮球文化的主要原因之一。大学生置身于校园篮球文化环境中，体验篮球文化传导的各种信息，使其在紧张的学习生活之余，排解各种不愉快。篮球文化通过营造轻松、舒畅和积极向上的文化环境，使大学生从课业负担中走出来，参与到生动活泼的课余生活中，不仅使大学生在观赏体验和享受篮球的同时，调节了情绪、忘却了烦恼、缓解了焦虑、净化了心灵，更使大学生在参与篮球文化的活动中展示自我，发挥潜能，得到身心的愉悦和满足。
3．篮球运动与社会适应
社会适应指一个人的心理活动和行为，能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受、所理解。当前，篮球作为健身、娱乐、会友、提高生活质量、丰富生活内容的手段已越来越多地被大学生所接受，他们通过篮球运动增进了解、适应环境和社会。
四 休闲娱乐
篮球运动最初是作为一种游戏而存在的，因而，娱乐性就是一种根植于篮球运动中的原始特性。随着竞技水平的提高，商业的推广和艺术的包装，篮球文化中充满了休闲、娱乐的元素，这些元素，以一种特有的表现形式和作用方式，感召着大量篮球运动爱好者关注篮球运动的发展，并参与到篮球活动和篮球竞赛中，去体验篮球运动带给他们的快乐。
对于大学生而言，他们参加篮球运动的主要目的并不是为了提高自己的篮球技战术水平和专项能力，而是为了缓解学习、生活中的压力，宣泄情绪，追求愉悦身心的体验、兴趣的满足及收获运动的快乐。另外，观赏有规模的高水平篮球比赛时，除了精彩的比赛对抗，穿插安排的娱乐活动，文艺演出、杂技表演、比赛音乐及整个赛场热烈的气氛，都能使观赏者在视觉、听觉、情感方面获得艺术的享受。
大学生从关注篮球到产生兴趣，最后到热爱篮球、参与篮球运动的首要原因也在于他们能从篮球活动中获得快乐的体验，这种快乐体验又能持续地反作用于他们本身，强化他们对篮球运动的热爱和参与需求。可见，篮球文化的文化娱乐功能对于增强篮球文化的生命力、扩大篮球人口、开拓篮球市场等方面具有相当重要的价值。因此，篮球运动能够提高大学生对身体健康重要性的认识，有效地促进学生身体的正常发育，增进健康，增强体质。并通过练习各种基本活动技能，掌握有关身体健康的知识和科学的健身方法和技巧，提高身体的基本活动能力。还能提高高校学生的自我保健意识，养成自觉锻炼的健康生活习惯，提高对外界的适应能力和对疾病的抵抗能力，形成积极的闲暇生活方式。
参考文献
［1］许奋奋试论高校篮球文化的价值［J］鸡西大学学报，2008（3）
［2］易银强浅谈篮球运动与高校校园体育文化［J］北京体育大学学报，2007（S1）
［3］王家宏球类运动――篮球［M］北京：高等教育出版社，2007
〔责任编辑：李锦雯〕
因为篮球给了男孩太多太多。
篮球，是一种精神，拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神。
篮球本就系一种团队竞技运动，自然就少不了团队合作。一支篮球队不是一个人的球队！
真正的篮球精神，不是一个人在战斗。大家的力量无疑是最大的。
最重要的是:一不到终场哨响，球的轨迹永远都是指向对方的篮筐；不到最后一刻，你永远都不知道答案是什么。
很多男人都喜欢打篮球，而且有的天天都打，甚至并不是为了以后能打CBA或者什么比赛，但就是喜欢打，甚至到了三四十岁甚至更大都愿意与比自己小很多的人打，单单只是为了享受篮球带来的快乐。 篮球能给男人带来什么快乐？ 1单从肉体上来讲，打篮球认真打的话强度挺大，身体接触很激烈，也需要不断的跑位，也需要爆发力。能够起到锻炼身体的作用。 2从男人的本性来看。在打球中与人卡位或者上篮等激烈的身体对抗，能够体现男人有血性的一面，本能的喜欢上这种属于原始性的对抗。 3篮球能给人带来成就感。在你投进一个篮，传给队友一个好球，或者帅气的过人之后，你会得到成就感。而且篮球进球的频率相对比较高的。一个比赛几十分很正常，就算打野球也要进好几个。较高的进球频率能够保持这种成就感。 4篮球是一个团队运动。在打球中，你需要去协调与队友的关系。这会让你交到很多朋友。人是群体动作，所以这也是篮球的魅力。 5篮球也是一个能提高智商的运动，你需要动脑去思考才知道自己为什么投篮不准，假动作不真，也需要动脑根据比赛两方的优劣势来选择进攻方法与防守，这也是篮球魅力的一部分。 个人了解，除此之外还有很多，在这里不能一一说全。有心之人随意补充。只要是吸引你的地方就是篮球的魅力。 所以，喜欢打篮球的男人，是一个有身体，有血型，有头脑，并且知道团队合作的高质量男人。 我也是一名爱打篮球的男生，也在谈恋爱，我说一下我的感受吧。篮球男孩儿们的共性： 篮球是一个团队运动，在一起可以增进感情。不高兴的时候可以打一场篮球，将不开心全部通过汗液排到体外。而且可以照个理由朝对手大吼大叫、砸篮球、砸篮板，体能好的甚至可以用几个灌篮来解气，这样总比怄气或者打人好吧。打篮球也是一个社交活动，有时一群互相不认识的人凑在一起就可以玩儿起来，所以，篮球可以助长人脉。篮球速率高，球员少，场地小，条件不高，易上手，运动性强，总体来说，比其他球类运动更适合男生凑在一起 娱乐 。篮球讲求的手上和脚部的技巧，其经济性和观赏性俱佳！在球场上，没人会注意你的出身、身份，有的只是队友的配合和对手的挑战。当我们把篮球投入篮筐，听到篮球与篮网之间摩擦时发出的“唰”的一声，会有一种成就感。下面来说一下 情感 方面： 篮球是一个物体，毕竟没有人的 情感 ，可是爱篮球的人会赋予篮球以人的精神。篮球，就是一个挚友。它不会和你吵架，不会向你提要求，不会埋怨你用劲过大，不会嫌你技术差，不会嫌你几天都不理它，不会缠着你，当投进篮筐的时候会发出唰的声音表达对你的恭喜。对我来说，篮球就是我心中的挚友，如果让我排名次的话，我最差最差也是讲篮球和女朋友并列排在第一位。一个爱篮球的男生也一定爱生活，一个真正懂篮球的男生也一定会呵护女孩子。一个经常打篮球的男生身体素质也会很好，不需经常为生病烦恼。最后建议：不要再去抱怨，试着上球场看你男朋友打球，看他的飒爽英姿，看他的飘逸身形，欣赏他打篮球时的每一个动作，每一次进球时稍纵即逝的自豪的表情，给他送瓶水，替他加油鼓劲，那他会很自豪的，而且甚至可以为你稍稍放下一点点。 篮球对于一般的人来说可能是爱好，但是对有些人来说可能就是信仰了。 其实不光是有些男人喜欢打篮球到上瘾，喜欢打篮球的女孩也不在少数。 为什么喜欢打篮球 首先喜欢打篮球本身不是什么坏事，既可以强身健体，也是自己发泄或者说宣泄的一种形式。 其次打篮球也是一种交流的途径，小时候跟自己的发小一起、长大了跟同学或者跟兄弟一起，在闲暇时间来一场斗牛或者比赛，对于爱好篮球的人来说简直不要太幸福。 最后很多人喜欢打篮球，或者是因为自己的偶像，比如乔丹；或者说因为一部影视剧，比如《灌篮高手》，其实这都是承载着自己小时候的梦想。 为什么喜欢到上瘾 第一：为了宣泄。现在的 社会 很多年轻人压力都特别大，他们背负着房贷和车贷，有时候还要忍受家庭内部的怨气，所以他们会选择在周末或者闲暇时间去球场上酣畅淋漓的打一场球，那已经成为了他的习惯。 第二：为了生活。其实有不少喜欢打篮球的都没能走上职业球员的道路，但是他们会选择跟自己志同道合的兄弟组一队去打业余或者缺野球场打球、再或者参加一些表演赛，他们以此谋生，也就成为了一种习惯。 第三：为了信仰。如果我这么说有些人肯定觉得我说的夸张，但是真的就有那种喜欢一个球星或者喜欢一件事把他当做信仰的球迷，所以他会在任何时候、任何地点只有脑子里有空间就会想到篮球。 总之我觉喜欢打篮球到上瘾不是什么坏事、也不是什么奇怪的事，有人收集球鞋上瘾、有人收集球衣上瘾、有人收集球星卡上瘾，那是他们把爱好当成了习惯，刻在了脑子里。 我是斯蒂芬林奇，说几个关于篮球的故事吧。 首先感谢奈史密斯教授发明了篮球。那就说说故事吧。 1就算全世界抛弃了我，至少还有篮球陪着我。 前NBA巨星科比布莱恩特退役动画短片《亲爱的篮球》获得了奥斯卡最佳动画短片奖。你或许见过很多运动员成就斐然，但有些人并不一定真的是热爱那项运动，他们最在乎的是成名以后带来的金钱和荣誉。而科比不一样，从未有一个人是那样的喜欢篮球，那份炽烈的爱让他有了无与伦比的传奇生涯。凌晨四点的洛杉矶见证的是他对篮球的那份最纯真的执着与爱。 2理想与现实总是很魔幻的交织在一起。一千多年前的北宋，蹴鞠高手高俅，因为踢的一脚好球，宋徽宗让他官拜太尉。前不久我的一位朋友，喜欢打篮球，并且玩得还不错。刚好他单位的领导也喜欢，时间久了，两个人就玩到一块去了，说来也奇怪，他现在的职位比和他一起进入单位的那帮年轻人高了好几级。我不清楚这算不算篮球的瘾，但至少他过得还算开心。 3运动的乐趣在于当你全身心投入进去以后，其他的烦恼就都暂时性的消失了。每个喜欢篮球的朋友都或多或少有过体会，当你拍打起篮球，在篮球空心入网的那一瞬间，那种快感真的可以让你忘了场外无数的烦恼，那一刻世界和你只关乎篮球。 4有人说人到中年有一个长期坚持的爱好，那么中年危机好像就没有那么可怕了。小区里的球场上经常能碰到一些带着孩子的大叔玩得乐此不疲，在场上奋力奔跑的那一刻，什么子女教育，工作压力，房贷车贷都抛在九霄云外了，这一刻欢脱而又平静。地中海的头顶汗珠落下，心底那个二十几岁的男孩子依然活蹦乱跳。 一直很喜欢《天下足球》解说亨利的一句台词“当时光的列车缓缓驶过酋长球场,32岁的亨利就在那里,深情的目光望过去都是自己22岁的影子”。 是啊，我们与篮球彼此成瘾，因为篮球总会让我们忘却烦恼，变成自己心里永远活着的那个年轻人。 爷们，还等什么，球场见，有人在看哦。 （源于网络，侵删） 我的观点是： 打篮球不仅可以锻炼身体，但更重要的是打篮球还能激发男人的征服欲和好胜心。因此，男人打篮球才会上瘾。 作为全世界最受欢迎的运动项目之一的篮球，不仅可以强身健体，同时篮球的对抗性和趣味性也是非常强的。除了那些NBA和CBA的球星外，我们普通人也是非常喜欢打篮球的。 并且有时候还会上瘾，时常不打就手痒痒，我相信对于打篮球的男人们来说是深有体会的。 当我们深入研究男人为什么喜欢打篮球时，在我看来主要有以下几方面原因。 强身健体具有趣味性，并且很容易参与的一项运动 篮球这项运动不仅可以强身健体，而且还非常具有趣味性。 相比较于跑步来说，打篮球既锻炼了身体，又可以享受打球胜利带来的喜悦，并不是那么枯燥乏味。而且还是一项很容易参与的一项运动。首先比起足球、高尔夫球等其他项目来说，篮球需要的场地也不是很大，如果不是太讲究，即使土场地我们也可以打。 人员要求也不是很多，一个人可以投篮练习，两个人可以斗牛，6个人已经可以打半场了，打全场加起来也就10个人。平时约几个朋友就能打一场酣畅淋漓的篮球比赛。因此这也是许多人喜欢打篮球的原因之一。 激发男人的征服欲和好胜心 篮球作为一项竞技 体育 ，场上的竞争是非常激烈的。有时候为了赢下一场比赛，在进攻和防守的对抗当中，球员们拼尽全力，为的就是享受最后赢下比赛的片刻喜悦。球 场上热血沸腾的斗志，永不服输的精神，这恰恰都是对于一个男人来说，是具有非常大的吸引力的。而且能够激发男人的征服欲和好胜心。 我们知道许多打球的男人，为了能够成为球场上的王者，不输给别人，平时他们会非常努力的学习新的技能，锻炼自己的球技。 从哲学上来讲，一定程度上男人的好胜心和征服欲也是推动世界进步发展的主要因素之一。如果一个男人连好胜心和征服欲都没有了的话，这个男人基本上人生已经没有多大意义。 而篮球这个竞技 体育 ，恰好就能激发男人的这种好胜心和征服欲。 有时候，对于喜欢打球的男人来说，篮球已经是他生命当中最重要的一部分。甚至有时候有的男人在打球还是去和女朋友购物两者之间挣扎选择。 甚至有的男人只有在打球的时候，他才能真正的找到自我。 我们知道乔丹和科比应该说是两个把篮球看得最重要的男人中的两位。而且乔丹和科比的好胜心和征服欲也是极强的。因此这也就是男人打球上瘾的主要原因之一，毕竟很少有男人不喜欢征服的感觉。再加上打篮球还可以让更多的人喜欢你，尤其是让许多女孩子喜欢，这种感觉不香吗？不上瘾才怪。 梦想成为自己的偶像 几乎每一个打球的男人都会有自己的偶像。 包括乔丹、科比和詹姆斯，在他们为成名之前甚至是他们巅峰时期，他们都有自己的偶像。比如科比，他的一生几乎都是把乔丹作为自己的偶像，梦想有一天成为乔丹一样的人物。我们在科比的比赛当中，经常会发现乔丹的影子。因此，科比把打篮球看得比他生命都还重要。 而对于我们普通喜欢打篮球的人们来说，我们有时候也是在学习自己的偶像打球，学习偶像的众多技能，梦想能有一天成为自己的偶像。就是因为这个原因，所以打球的男人才对打球上瘾。 最后总结 对于许多男人来说，篮球真的有时候就像自己的恋人一样，甚至有的男人把篮球看得比自己的恋人还要重要，这是何等的上瘾？你是哪个对于打篮球上瘾的男人吗？ 我是B哥聊球笑看人生，欢迎大家关注点评，谢谢大家。 不要说男人打篮球上瘾，女人打篮球都会上瘾，为什么，很简单，打篮球能使人 健康 ，追求 健康 谁不愿意，谁不上瘾？下面就男人打篮球上瘾说说我的看法：
第一，篮球是世界第二大运动，是一种时髦的竞技 体育 ，电视上播放篮球，手机上可以看篮球，同学、同事之间聊篮球，男孩子不知道篮球，说不出几个NBA球星，简直会被人瞧不起，所以这是一向时髦的 体育 运动，追求时髦。 第二，男人打篮球，主要目的是强身健体，篮球运动的特点是，跑跳投样样有，既可以锻炼下肢，也可以锻炼上肢，甚至全身都得到锻炼，打篮球的人身体显得匀称，肌肉线条也很漂亮，会打篮球的人看上去身体很挺拔、很 健康 。
第三，精神和心理层面上说，篮球是一向竞争激烈的运动，有激烈的身体对抗，力量比拼，男人本身天生就好胜心就很强，不服输，所以和小伙伴、大学同学，单位同事比赛中，会想方设法击败对方，赢了很开心，输了很生气，下次非要找机会赢回来，为了争脸面，不得不去练投篮，练技战术。。 篮球打得好，会被身边的人尊重，更会被打篮球的男人尊重，虚荣心也会使男人们打篮球瘾头越来越大。
另外，篮球是一种团队运动，打篮球也是一种 社会 活动，打篮球可以增强社交能力，可以广交朋友，除此之外，打篮球还有利于智力提高，因为篮球运动技战术很多，要打得巧、打得好，必须动脑子，脑子灵活的人，篮球绝对不会差。 以上足见，打篮球可以满足男人很多需要，这都是男篮上瘾的主要原因，是男人，你就必须打篮球，一定会得益匪浅，乐此不疲的！ 作为一个打了二十年有余的纯业余篮球爱好者，很荣幸回答这个问题。 个人比较喜欢运动，尤其是篮球和台球，大学时由于有几个同学喜欢台球，周末可以一起去玩，而篮球更不用说，从高中甚至初中直到大学，有机会便去打。上班以后，身边玩台球的人较少，渐渐打的次数也少了，但还是关注一些斯诺克赛事。而篮球一直没有间断过，一周至少打一次，真的可以说喜欢到上瘾，个人觉得主要有一下几方面的原因： 第一：篮球是一个对抗激烈的运动，需要不停的跑动，这样身体就容易出汗，尤其是夏天，每次打完之后都会大汗淋漓，衣服湿透，而那种大汗淋漓的感觉真的很爽。 第二：成就感。当你投进球以后，会顿时感觉自己成了场上的焦点，尤其是当你投进绝杀球之后，这种感觉更为强烈，同时，当你成功防住对手的投篮以及抢到篮板后都会有一种成就感，而这种成就感会让自己内心感到充实。 第三：快乐。不管是曾经还是现在，能够有一帮朋友、同学、同事一起在篮球场上角逐，享受篮球带来的快乐，而这种快乐会让你忘记那些烦恼和不开心的事情，让你的生活更充满动力。 第四：篮球是一个团队合作的运动项目，当你在比赛中能够取得胜利，尤其是在比分落后的情况下通过团队努力奋起直追到最终赢得胜利，那种胜利的喜悦也只有爱篮球的人才能体会，每个人在自己的位置发挥自己的作用，各司其职，通过团队配合、沟通和努力，实现一个目标，这种喜悦真的很甜美。而这就是篮球最大的魅力。 第五：打篮球能够让你拥有一个 健康 的体魄和不服输的精神。当你心情低落，做事没有心情的时候，或许打次篮球你的状态会焕然一新。 这只是我的一些个人感受，每个人喜欢打篮球的原因也有很多种，如果有不同看法或其它观点，可以评论交流。 锻炼小臂肌肉，手臂是很多健身男人都很关注的，小臂肌肉发达，形体线条美观。看看科比、霍华德等NBA明星的业余爱好都是健身，打篮球本身身材就好，还这么注意健身，好的爱好总是扎堆的往他们身上去。 干净 男生爱打篮球是因为上学时除了足球，只有篮球玩，一般学校也就一个足球场，篮球场却好几个，所以篮球人玩得多也方便。而且相对干净，及时大汗淋漓，在女生心里还是干净的，不像足球一直要看脚下和前方，看完后女生感觉是满身的灰尘。 随时都能打 不管是几个人，只要有个篮筐，一个人、两个人……反正就是几个人都能打。打篮球解压、锻炼效果不错。 女神在球场 篮球场上女孩子漂亮女孩子较多，很多男孩子当初打篮球就是因为想要吸引自己女神的注意，后来才变成爱好的，女生都喜欢那些篮球打得好的，长得又帅的，篮球打的好很快就有女朋友。中国的足球太臭，不说自己没有能力发扬光大，就算是有，那要等到猴年马月啊，还是改打篮球，最快速度受到女生追捧！ 敏捷反应 球场上时刻保持紧张，因为不知道什么时候会有一个火锅，什么时候被抄了球，要时刻保持敏捷，这可以说是打篮球的基本功了，选择男友不要求有李连杰、李小龙这样的身手，但是不木讷，机灵点的终归是不过分吧！ 抗打击力 球场上球员之间发生摩擦是常有的事，所以篮球球员都很抗打击，面对女友的粉拳头，不会叫苦连天受不了，不会说女友无理取闹要分手，遇到惹事的人也能保护女友，能给足够的安全感。 超长的耐心 球员会在球赛最后的时间段，全力寻找翻盘的机会，这个就需要耐心。我有个同学，篮球打的好，成绩好，他从初中就开始追一个女生，一直追到大学，现在还在追，要是平常人早就没有耐心了。 绅士风度 打篮球的人场上摩擦，场下握手言和，他们的仇永远是在球场上的较量，篮球打的好人，有有着谦虚谨慎的性格，为人做事很有绅士风度。 事业心强 篮球场上全力以赴的作风，让他们对待工作、事业也是如此，在他们热爱的事业上，做起事来全神贯注。 42，除了工作，家庭，没有什么比篮球在我心中更重要的了。无论何时何地，总想打两圈。经常出差，穿篮球鞋，常州无锡苏州上海杭州余姚宁波台州福州广州深圳东莞永州安庆烟台都留下我打球的影子[呲牙]老婆吃不少篮球的醋 篮球运动具有以下特点：r 1、对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。r 2、集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。r 3、观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。r 4、趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高 社会 的文明氛围，充实人们业余文化 娱乐 生活。r 5、健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。
篮球里有哪些比较有意思的事，你知道吗？
1美国人詹姆斯·奈史密斯看到孩子们把桃子扔进桃子盒子里，受到启发，发明了可以在室内玩的篮球游戏。篮球的出现解决了球类运动中很多棘手的问题。篮球出色的包容性和可玩性让很多人参与进来。最初的篮球运动没有人数限制，规则也没有标准。随着篮球粉丝数量的不断增加，篮球运动开始有了基本的规则和标准，这就是篮球的起源和发展。
2玩篮球会发生很多有趣的事情的，比如交很多好朋友，增强我们的体质，玩篮球对抗的时候很开心，增加我们的篮球技能。所以还是有很多有趣的事情。每个人对意义有不同的定义。我觉得传球的过程很有意思，他们的传球技术也很有意思。而且，这些都很难，同时又能让人觉得赏心悦目。
3在姚明刚进联盟的时候，他的表现并不出色，也没有受到很多人的青睐，其中就包括被称为“空中飞猪”的巴克利。他甚至在TNT直播上和肯尼·史密斯打了个赌，只要单局姚明得19分就亲肯尼的屁股。结果他这么快就打脸了。和湖人队的比赛中，姚明砍下了20分，不过作为球场硬汉的巴克利愿赌服输，不过胜方的肯尼史密斯却不想在大庭广众之下贡献自己的臀部，便买了一头毛驴，结果就上演了巴克利亲吻毛驴屁股的一幕。
4在早期的篮球比赛中，没有运球的概念，更不用说华丽的运球了。那时，当一名球员接球时，他必须把球传给另一名球员，以保持比赛正常进行。1897年，运球首次被引入美国大学的篮球比赛，尽管只有一名球员被允许运球一次，然后将球传给另一名球员。但四年后，运球成为了篮球比赛的一部分。现在，每个人都很少看到他们只通过控球而不是运球来得分。
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）