打篮球时怎么处理情绪问题。高中生

1、不要恶意犯规。

打篮球时，经常会出现身体碰撞、摩擦等，注意不能恶意犯规，否则会引起对方的不满，会出现打骂等现象，也让自己变得烦躁了，篮球主要是锻炼自己，不能攻击他人。

2、碰撞及时道歉。

当发生一些碰撞等给他人带来伤害，一定要及时道歉，这样能避免发生不愉快的事情，能尽可能的获得他人的谅解。

3、放慢进攻速度。

如果心情比较急躁，这时候要稳住节奏，放慢进攻速度，不要只是图块，应该稳扎稳打，这样的同时自己的心情也能调节调节。

4、暂时下场休息。

如果实在比较烦躁，那就先现场休息休息，补充水，缓解缓解急躁情绪。等平静了之后再上场继续奋斗，效果会好一些。

5、深深吸气吐气。

如果在比赛时候情绪不稳定，可以再停球的空当多做深呼吸，能让身心放松，情绪慢慢稳定下来。

6、多传球少突破。

突破很容易带来身体接触，这样会造成摩擦甚至冲突，所以如果你心绪不稳，还是多传球或者投篮，少向篮下突破。

篮球里有哪些比较有意思的事，你知道吗？

1美国人詹姆斯·奈史密斯看到孩子们把桃子扔进桃子盒子里，受到启发，发明了可以在室内玩的篮球游戏。篮球的出现解决了球类运动中很多棘手的问题。篮球出色的包容性和可玩性让很多人参与进来。最初的篮球运动没有人数限制，规则也没有标准。随着篮球粉丝数量的不断增加，篮球运动开始有了基本的规则和标准，这就是篮球的起源和发展。

2玩篮球会发生很多有趣的事情的，比如交很多好朋友，增强我们的体质，玩篮球对抗的时候很开心，增加我们的篮球技能。所以还是有很多有趣的事情。每个人对意义有不同的定义。我觉得传球的过程很有意思，他们的传球技术也很有意思。而且，这些都很难，同时又能让人觉得赏心悦目。

3在姚明刚进联盟的时候，他的表现并不出色，也没有受到很多人的青睐，其中就包括被称为“空中飞猪”的巴克利。他甚至在TNT直播上和肯尼·史密斯打了个赌，只要单局姚明得19分就亲肯尼的屁股。结果他这么快就打脸了。和湖人队的比赛中，姚明砍下了20分，不过作为球场硬汉的巴克利愿赌服输，不过胜方的肯尼史密斯却不想在大庭广众之下贡献自己的臀部，便买了一头毛驴，结果就上演了巴克利亲吻毛驴屁股的一幕。

4在早期的篮球比赛中，没有运球的概念，更不用说华丽的运球了。那时，当一名球员接球时，他必须把球传给另一名球员，以保持比赛正常进行。1897年，运球首次被引入美国大学的篮球比赛，尽管只有一名球员被允许运球一次，然后将球传给另一名球员。但四年后，运球成为了篮球比赛的一部分。现在，每个人都很少看到他们只通过控球而不是运球来得分。

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前言：

在《灌篮高手》中，如果评价谁是篮球技术最强的选手，哪怕是推出泽北荣治这个官方答案，一样也会在粉丝堆里吵个不停。但如果说谁最爱篮球运动，除了樱木花道基本上就没有其他更好的答案。哪怕是三井寿这种坚强意志，流川枫式的训练狂人，都无法与脊柱受伤还在拼命跳跃的樱木花道相比。那么，作为一个“门外汉”的樱木，是如何逐渐对篮球产生兴趣并爱上这项运动的？

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之前即使喊出口号，也不过是初始的心理暗示

（1）因为叶子的关系，最初樱木是相当厌恶篮球的

人们常说的年过半百作为人生的一个大的节点，樱木花道的第五十次爱而不得也应该是他比较刻骨铭心的一次失恋。因为情敌小田是篮球队的原因，樱木本来跟篮球毫无联系，却第一时间变成了对篮球刻骨的仇恨。所以樱木花道对篮球这个运动的感觉起点并不是零，他是从负值开始接触这个运动的，特别是和湘北篮球队赤木刚宪等人的冲突让彼此双方都是厌恶感比较深。这个时候说他喜欢篮球肯定是不可能的，这和同时间的三井貌似痛恨篮球实则深深恋着篮球是完全不同的情况。

（2）因为晴子的关系，樱木开始把篮球当作一个联络感情的工具

从剧情发展来看，除了赤木晴子的出现，谁都不可能让樱木真正产生对篮球的亲近之心，甚至是任何湘北的主力都能成为樱木花道的打架对手。不过赤木的妹妹的“傻白甜”中最重要的傻还是发挥出了巨大的作用，明明是自己是知道恋爱的感觉，却对樱木的喜欢毫不知道，不管是真傻还是假傻，大部分男人最喜欢就是这种被吸引的感觉，至少是没直接给樱木一竿子打死。

一穷二白的樱木也没什么可吸引女性的优势，靠学习成绩就更不可能，所以他只能选择晴子最关注的方向去湘北篮球队打篮球，这个时候篮球运动是什么意思樱木还完全不清楚，只不过他对篮球运动的看法此刻已经没有了厌恶。

（3）对青田龙彦的话，是一个孩子般的任性话语，还存在着动摇的可能

被柔道部主将青田龙彦拉拢的情节应该是全篇一个小高潮，樱木花道在这个阶段明显是有被青田拉拢的可能，不过不是脱离篮球，而是对篮球队的所有队员他此刻还是完全没有感情的。樱木此时已经树立了要坚持打篮球的信念，虽然这个目标是晴子带动下产生，不过樱木花道从一开始就展示他只要想干一件事就会一根筋钻进去的性格。

樱木花道不会被拉进柔道部，不过他也还是处在没有弄清篮球运动真正内涵的阶段，但他此刻已经是深信自己能成为一个篮球高手。这和对山王比赛前除了他以外所有湘北主力全因为看山王比赛录像带产生巨大心理压力不同，樱木相信自己是完全不需要任何理由，青田的这一环节更多是感动和激发了赤木刚宪的斗志，对樱木花道的影响倒是不大。

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真正随着比赛的深入，樱木开始体会到篮球运动的快乐

（1）县大赛的前半程对樱木可以说是一种折磨，他完全没有明白篮球运动的意义

高潮过去就是一波低谷，正如上文所说，樱木花道只是迷之自信，他还完全没弄清怎么打篮球，所以他在最开始的几场比赛中的门外汉表现完全是正常的情况，樱木不断想瞬间成为主力成为篮球高手才是不正常的。不断的犯规和失误让他一度产生了动摇的念头，这时候的他可以说是喜欢上篮球，但也可以说是随时可能因为打篮球而精神崩溃。

（2）与翔阳比赛中的最后一扣，是他真正爱上篮球的开始

真正奠定他篮球爱好者的一个节点应该是他对翔阳比赛中的一个球。不说是这场比赛是节点，是因为这场比赛的前半段樱木还是一个负能量的球员，不过樱木是一个遇强则强的性格，通过争抢篮板球他已经在这场比赛中成为了湘北的主力球员，这是他开始得意的原因。真正让他爱上篮球应该是最后通过灌篮击飞了翔阳内线三大长人的那一刻，听见自己心跳声说明他真的进入了爱的状态。虽然进球无效同时被罚出场，不过山呼海啸般的观众呼声让他第一次感受到篮球明星的感觉。

（3）负于海南，战胜陵南，让他知道篮球比赛胜负的差距

按照高峰过去是低潮的情节设置，输给海南队的比赛是樱木进入篮球运动以后真正感受到输球的痛苦与危机的第一次，这和输陵南的练习赛意义完全不同。之后再次赢得与陵南的正赛让他体验到晋级全国大赛的快乐，这又是一个高峰，让樱木对篮球运动的感情再一次升华。

（4）对战山王是他的高峰，但绝不是最高峰

在与山王的比赛中，樱木重伤时候问安西教练他的人生最光辉的时刻是什么时候，并说对山王的比赛就是自己最辉煌的一刻，所以他才拼命去克服伤痛再次上场比赛。这时候的樱木已经不是为了在任何人面前炫耀而喜欢篮球，他此刻应该是真正爱上篮球运动的最高层次。不过樱木花道对篮球的爱虽然达到了最高点，但他的篮球之路却肯定是还没有达到最高峰。

枫木君的结语：

所以樱木花道爱上篮球运动应该是一个逐渐升华的过程，与翔阳的比赛最后的灌篮算是真爱入门，到与山王的比赛时候是他爱到最高点，不但全场观众都为他欢呼加油，连全国的豪强包括之前的对手海南也是把樱木当成真正的篮球高手对待，从此樱木花道的名声就真正传遍了全国篮球界。

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，友情和激情，虽说都只是打篮球，要成为日本第一，但是，感觉满满都是基情。桃井并不是真的喜欢黑子，是因为其他方面，忘了是哪一集了 ，桃井有独白，是因为什么才喜欢黑子的，但又因为和青峰是青梅竹马，放不下心他一个人，就和他上了青桐学院