人生与婚姻的经典语录，人生老了对感情感悟精辟句子

提起人生与婚姻的，大家都知道，有人问人生老了对感情感悟精辟句子，另外，还有人想问婚姻到底给女人带来了什么，你知道这是怎么回事？其实婚姻幸福的句子，下面就一起来看看人生老了对感情感悟精辟句子，希望能够帮助到大家！

人生与婚姻的

1、人生与婚姻的:人生老了对感情感悟精辟句子

对人生感情感悟的经典句子汇总如下

1、人生只要两次幸运便好，一次遇到你，一次走到底。往后余生，风雪是你，平淡是你，清贫是你，荣华是你，心底温柔是你，目光所至，也是你。

2、慢慢的，我变了，学会了让舍得的和舍不得的都随缘了。生活告诉我们，不是每个人都愿意陪你经历所有。珍惜所有的相遇，也尊重所有的失去。

3、生命的旅途很长很长，所以在你拾遗幸福的碎片时，走得慢一些，要求的少一些，那么你就不会留下太多的幸福没有捡起，你就不会因为没又捡起而遗憾。

4、时光流长，岁月蹉跎。无论富有还是清贫，人，只能活一生。不管你多么不愿意承认，对大多数人来说，生活的本质在于重复。我们并没有自己想像的那么强大，所以不要太难为自己。

5、生命中，有太多的事情身不由己，有太多的无奈心不得已。看不透的伪装，正如猜不透的人心。弄不明的感情，正如读不懂的心灵。与其多心，不如少根筋；与其红了眼眶，不如笑着原谅。婚姻到底给了女人什么文案。

2、人生与婚姻的:婚姻到底给女人带来了什么

婚姻教会女人学会强大。

很多女人婚后生活其实并没有婚前生活那么的幸福，这并不打紧，女人其实还是比较能够适应不如意的婚姻生活的，依然能从中摸索出一些人生道理，让女人慢慢的变大强大起来。

婚姻给予女人爱情结晶。

婚姻幸福的句子

如果女人在婚后愿意生孩子的话，那么肯定能一两个可爱的健康的小宝贝。每日看着他们成长，内心充斥的幸福和欣喜是不言而喻的。突然想结婚的心情说说。

婚姻教会女人珍惜幸福。

结婚的时候我们可能会以为从此以后可以过上王子和公主般的幸福生活了，可是很多人经历过后才明白，幸福来之不易，经营更不易，稍有不慎就会流逝，所以我们要学会惜福。

婚姻教会女人不可总是隐忍。

婚前的我们也许还带有几分天真，但是等我们结婚后却发现，如若我们一味的隐忍，只懂得去做贤妻良母的话，那么有的时候你的隐忍换来的却是对方的得寸进尺。所以，该是我们自己的，就应该要学会去争取。

3、人生与婚姻的:婚姻幸福的句子

1夫妻间彼此相爱着，彼此忠诚着，这是最基本的要求，当然首先必须做到，但婚姻质量的高低更多地体现在生活的细节上。细节问题解决起来并不难，关键是不要视而不见，更不要见而不管。

2婚姻必须切实平淡似细水长流，平淡才能长久，细水才能长流，但平淡不等于无味，细水不等于完全波澜不惊，否则就是走入婚姻的另一个极端，也是婚姻的另一个死角，淡而无味毫无新鲜感才是婚姻的致命伤。珍惜婚姻,珍惜家庭的句子。

3夫妻感情要持久，除了相互忠诚与真心这个前提外，更要牢记住两句话：恋爱可以短暂美丽如电光一闪，婚姻却必须切实平淡似细水长流。简单是最成熟的美丽，单纯是最丰富的高雅。浓缩成两个字就是：简单。婚姻简短正能量语录。

4婚姻需要相互的搀扶，不要丢下谁一个人去独自前行，没有了彼此的关爱，谁也挺不过沙漠的风暴。爱情需要两个人的经营，不要自私到独自喝完了共同的甘露，没有谁能忍受一直艰苦跋涉而没粮没水的旅行。

5婚姻经营好了就是个蜜罐儿，经营不好，顶多也就是个火坑。只要烤得舒舒服服的，火坑有什么不好？暖和！婚姻哲理句子精辟短句。

6没有不幸的婚姻，只有不幸的夫妻。一对对夫妻怀着对婚姻的无比美好的憧憬走入婚姻的殿堂，可最终他们却失望了，于是他们责怪婚姻，说婚姻是爱情的坟墓，而其实真正要怪的是他们自已。

7猜忌是婚姻的隐患。夫妻平淡而幸福的句子。

8猜忌是婚姻生活的一颗瘤，聪明的夫妻懂得如何一起努力去巧妙化解，被猜忌的一方要做好自已，猜忌的一方要多些信任与释然，相互理解，相互信任，相互忠诚，减少误解，加强沟通，避免因为猜忌毁掉美好的感情和幸福的婚姻。结婚后很现实的句子。

9婚姻就是一场男人和女人争夺话语权经济权掌控权的战争。人生家庭婚姻感悟的句子。

10爱情是两个人的事，与婚姻无关。婚姻是的事，与爱情无关，有爱也婚无爱也能婚，但愿无爱不婚。婚姻是约束男性的产物，文明总是自觉为前提以约束为目的的，雄性对伟大的繁衍历来是不负责任的，出了鸟类以外。现实生活婚姻情感语录。

11婚姻是悲剧，但观众都把它当喜剧看。没有人喜欢悲剧，但大家都必须结婚。一切都以恋爱开始，以结婚结束。

12爱情总想终身相许，往往一见钟情和白头皆老相等。爱情中从未想到爱的阶段是恨。炽热总要冷却，爱情如此。当爱情进入婚姻，昔日对恋人的炽热随着时间而降温，冷却为爱生嫌，一不慎便愤然离去，这就是爱情从喜剧开始，婚姻以悲剧结束，人人都成了里的主人公。当初的爱和当下的恨似乎都是错的，其实爱都没错，错在我们把婚姻这首美丽的诗倒着读了。只看到他别扭，没看到读倒了句子。

13在婚姻中女人就是妻子、母亲、女儿。男人就是丈夫、、儿子，什么朋友、情人等都是多余，爱就是爱他（她）就是关心他（她）罢了，很简单，复杂了出事。

14爱情的魅力往往在男人身上，婚姻的智慧往往在女人手里。一个杰出的男人死守一个与自己格格不入的女人的例子很多，总使得一些“名花”遗憾、自恋、嫉妒——他们有共同语言吗？他们有爱情吗？爱情不需要一张嘴。

15对于爱情来说，婚姻又是什么呢？是港湾？是围城？还是坟墓？不管是什么，我们当中的大多数人已经或者正在往这个泥潭里陷。陷进去便难以自拔了。爱与恨，痛苦与欢笑，本来是两组反义词，可在婚姻里，它们不但不相悖，而且还是密不可分的双胞胎姐妹，有谁能把她们分开？是你，还是我？婚姻中最精辟的。

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获得幸福的秘诀就是需要两个不断地为家庭付出，彼此没有计较，都是在为家庭而努力付出，成熟的人会解决婚姻出现的问题而不是逃避，认真地对待自己的婚姻是成年人该做的，不要像更换物品那样，随意的更换婚姻中的伴侣，学会珍惜你们的婚姻，有问题就要去解决，共同经营好你们的婚姻。

1、双方要互相谅解

人进入老年期以后，男性变得容易失眠、健忘、发火，而女性变得急躁、情绪不稳定、焦虑不安、忧郁、疑虑重重等。这就需要双方互相体贴、互相谅解。特别是身体较好的一方，对另一方要耐心、体谅，另一方也要控制自己，不要为了区区小事而喋喋不休。要做侣伴的热心听众，富有同情心地听其(她)抱怨，这也是一种爱。

2、双方要克服自身缺点

婚姻就像是两只刺猬过冬，靠近了就会互相伤害对方，不靠紧又冷，非得彼此拔了一边的刺才能靠近好好过日子。有相当一部分老年人，性格越来越犟，听不进别人的话。这样的老年人往往闹得夫妻关系不和。

因此，每对老年夫妻都应珍视自己从年轻时培养起来的爱情。性子急、脾气犟的人要注意克服自己的毛病，想要发火时，不婉想想自己的固执暴躁可能给对方带来的伤害，想想夫妻恩爱时的情景，想想对方往日对自己的关心和体贴。

3、双方要相互关爱

步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所不能替代的。当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时，另一方的心理“搀扶”和生活护理，都会使对方从精神上得到慰藉。在对方患病时，不仅要用关怀的语言去询问病情，鼓舞对方战胜疾病的信心，尽量减轻对方的心理压力，还要及时携其就医。

4、双方要坚持对感情的培养

幸福的婚姻不仅需要交流思想，也要感情交流，把感情关在自己心里，也就把对方推到自己的生活之外了。老年夫妻在感情培养方面常犯的一个错误是：过分求实，而缺乏想象力，每日被柴米油盐之类的琐事所淹没，过分淳朴而缺乏情趣，常常被呆板和沉闷所窒息。应该经常坚持感情的不断培养。人生至高的幸福，便是感到自己有人爱。

5、双方要多参加集体活动

有的老年人由于身体不太好，不愿意到外面去，老两口整天厮守在家里，时间长了，难免要发生口角。实际上，老两口可以到外面走一走，活动活动身体，呼吸一下新鲜空气，不仅对身体有利，还可以解除心头的郁闷，使心情豁然开朗，这样老两口出现冲突的机会也就少了。

6、对双方要多赞美对方

老年夫妻在年复一年的日常生活中容易趋向过分求实而缺乏浪漫，满足现状而保持平淡，正所谓“老来情比少时淡”。因此，双方要不断创造魅力，以持续吸引对方，相互满足情爱和性爱的需要。日常生活中多赞美、多欣赏对方。

7、双方要懂得自我批评

夫妻之间不用所有事情都分清谁对谁错，也不要总想明确谁是谁非，老两口之间没有根本的利害冲突，分出谁胜谁负也没有意义。双方都不应斤斤计较，应当在冲突中主动妥协退让，大度一些，宽容一点。事实上，一旦有一方表现出大度，另一方也不会纠缠不休，这样，老两口之间妁紧张气氛旃会烟消云散了。

8、双方多培养共同的兴趣

有些老人比较清闲，每日无事可做，因此会培养一些兴趣爱好，比如运动、练书法、画画之类。因此这时要给对方自己的空间，尊重对方的兴趣和爱好，尽可能的使对方的心理需求得到满足。同时也可以将自己融入到对方生活圈子对方的生活中去，一起享受生活带来的乐趣，只有有了共同的爱好共同的生活方式才能幸福长久。

9、双方要互相尊重

古人说夫妻之间应该相敬如宾，这一点在新婚时是可以做到的，但是到了老年，很多夫妻往往忽视了这点。年轻时代的夫妻吵架是爱情的纠葛，而老年夫妻吵架则令人心灰意冷。造成婚姻破裂的四大恶魔：批评、蔑视、自我保护意识太浓、难以沟通。

从上面几点，我们可以看出，不平等、不尊重是造成蔑视的主要原因。家庭生活中，难免有不同意见和争执。这时，要懂得让步。如果为非原则性问题，应互相谦让。想一想既然是几十年的老夫老妻了，就要多想对方的好处，多看对方的优点，不管大事小事，都要注意尊重对方的意见，不要双方固执己见、争吵不休。

这位知友，老年人在社会工作中常常将他们看做成功的一类。人到老年，虽是精力不盛，却满脸写满着生活的历练，成功辉煌都说明着他们的存在，老人越老越老面对的情感问题也越来越多，压力可想而知。佰佰安全网小编来普及相关的老人心理健康小知识。

老年人情感问题有哪些？

亲情方面

调查显示，在生活上依赖子女照顾者占 27%，依赖老伴者则占到 73%；在生病需要看护时，被老伴照顾者的比例高达 82%，由子女照顾的仅占 18%。

说起子女的陪伴，可能许多老人都得不到，我国现在已经逐渐趋于老龄化，而且是在不断的加速，其中最严重的问题莫过于 " 空巢老人 " 问题。

尽管老人在一定程度上依赖子女，但只是希望离子女近一些，这种思念子女心易引起老人孤独，抑郁等心理疾病。子女忙，没时间照顾。大部分做子女的都认为父母能动的情况下，头疼发热等类似的小病不需要照顾，他们自己就能解决，真是不能动了或得了大病，他们再亲自照顾也不迟。老人把子女培养长大成人后，子女成家立业后都有了自已的小家庭，再加上工作繁忙，能挤出时间照顾老人的日子已是屈指可数，离近了还可以利用空闲时间，常回家看看；

远了，回一趟家需要好几天的时间，不容易呀，父母一年到头想见上他们一面都难！长大了，父母在子女心目中的地位已经不再是小时候那么重要了，甚致是可有可无的了。

友情方面

与孩子观念不合、与老伴发生矛盾、想寻求情感慰藉……老人有很多心事难以向家人、爱人、子女诉说，此时，朋友就是最大的依靠。

可是有几类人会在老年时交不到朋友。比如，性格本就孤独、抑郁的老人容易 " 自我隔绝 "，拒绝结识新朋友；很多老人为了子女 " 背井离乡 "，来陌生的城市照顾子女，帮带孙辈，但语言不通、习俗不同等因素，让他们在结交新朋友时既期待又排斥；一些退休老人则会渐渐失去同事间的热络，变得心情不安、生活不适，进而失去再交友的兴趣；还有部分老人喜欢攀比，比子女收入、比孙辈成绩等，这些好比老人交友的 " 毒药 "，老朋友也会渐渐疏远。

爱情方面

调查显示，100 位老人中，69% 现在有原配偶，23% 丧偶，1% 未婚，7% 再婚。在有配偶老人中，77% 的老人与现在配偶相处满意，一般的占 23%。

但社会生活中，老年人离婚以及丧偶率不断增加，越来越多的老年人通过再婚找到了相依为命的伴侣，重温了家庭及婚姻的温馨与幸福，然而老年人再婚却受到了严重的阻碍与干涉，并且这种干涉主要来自于老年人双方的子女。

最基本、最主要的问题是因为老年人再婚涉及了老年人双方的财产，有的老年人的子女担心自己生父或者生母的财产会落入 " 他人 " 囊中。因此极力排斥生父或者生母的再婚，而不顾老年人老年生活的孤苦。

老年人情感问题会造成哪些不良心理？

退休后，老年人在家庭地位和经济上觉得自己不再是家里的顶梁柱，失去了自己的价值，身体上也大不如前，子女漠不关心，婚姻问题，与朋友来往甚少这些因素都有可能让老年人产生一些不适感，使得老年人心理发生变化，变得脆弱、敏感、自私、孤独、抑郁等，表现在脾气暴躁、爱发牢骚甚至封闭自己。这样很容易诱发老年人患老年痴呆症等疾病。

老人如何面对情感问题？

面对亲情

老年人在对待子女回家难的问题，要学会转移注意力，不纠结于原因，要学会谅解，与子女相处做到以下几点 :

1、对待子女要一视同仁

不管是自己的儿子、媳妇、女儿和女婿，都应当看成自己的家人，对待他们的心意都要是一样的，千万不要偏袒任何的一方。如果你偏爱这个，疏远那个，处事不公平的话，自然是没办法获得子女们的尊敬和爱戴的。所以，要注意在子女面前做到一碗水端平。

2、闲话少说闲事少管

对待子女尽量要多包容和理解一些，即便发现子女在某些方面做得令你不满意的话，也不要老是去批评和责难他们。如果实在有不妥的地方，您可以好好地指导、耐心的教育，千万不要说一些风凉话，或者没完没了的唠叨，这样只会火上浇油，所以要学会管住自己的嘴巴。

3、不对子女提过分要求

如果老人家不懂得体贴子女的难处，总是给他们出一些难题，让他们压力很大的话，相信他们也是很难真正对你服帖起来的。所以想要跟自己的子女相处得好的话，平日里尽量别给他们提一些过分的要求，如果真想子女孝顺你的话，就注意多跟他们做下情感的交流就好了，金钱方面要懂得退让一些，不要给孩子造成太大的经济压力。

4、学会装糊涂带傻劲

老人家对待子女要宽容一些，如果家里的孩子发生争吵或者纷争的话，允许他们充分发表自己的意见，然后尽量做到求同存异。千万不要跟孩子老是对着干，然后非得争个高低之分，这样做真的很没意思。大家都是一家人，作为长者要学会装糊涂带傻劲，谦让一些，免得伤害到彼此的情感，留下裂痕。

5、适当分担家务分解子女压力

现代社会生活压力很大，工作压力也不小，子女每日都拖着疲惫的身躯回家，就想有一口温暖的饭吃，有一个舒适的地方安静地休息一会。此时如果父母能够力所能及的分担一些家务，帮孩子做做饭、拖拖地什么的，孩子自然也会感激你的付出，更乐意在以后的日子里多孝顺你的。一家人自然也就能够长期和睦相处咯。

面对友情

俗话说 " 衣莫若新，人莫若故 "。杨萍说，老朋友都是 " 日久见人心 " 考验出来的，能保持十几年甚至几十年的友情非常难得，大家有许多共同话题和共同回忆。这也是为什么发小最容易相伴一生、困难时不离不弃的原因。经常联系是老情谊最好的保鲜剂。经常和老朋友通个电话，交流一下生活的新变化，回忆年轻时的趣事；如果同在一个城市，不妨经常相约散步、下棋、逛公园等。

老人身边的朋友可能会陆续搬离或故去，这就需要多结交新朋友。首先可以关注 " 玩什么 "，以兴趣为引线。交友贵在志同道合，共同爱好能为彼此提供更多话题，增进了解。其次，通过自己的技能建立朋友圈，比如帮邻居修电视、下水管道，做点工艺品赠送他人，甚至一起交流带孙心得等，都能巧妙地扩大圈子。

最后，保持心态平和，少些攀比心。老人交友不要有太多的功利心，聊天话题尽量轻松，不要互相攀比。

面对爱情问题

老年人也有追求爱情、追求幸福生活的权利。人到老年，最容易孤单寂寞，即使儿女孝顺，也不能时时刻刻陪伴在老人身边。因此，老年人希望有个伴儿，生活上相互照应，没事聊聊天，在精神上有个慰藉。

总体上来讲，老年人再婚的根本意义不在于 " 婚 "，而在于 " 养老 "。随着社会的进步，年轻人对老人的求偶、同居、" 走婚 "、" 试婚 " 等需求应当给予更多的理解。但从法律的角度讲，老人同居得不到法律保护，因此老人最好还是登记结婚。为了避免再婚带来的麻烦，可以在再婚前签订一个协议，将老人的财产、与子女的关系、双方养老、生病如何处理等问题一一写明，叫 " 协议再婚 "，这样更有利于保护老人的权益。不论是子女还是社会，对独身老人都应体现人文关怀，支持老人再婚。

根据我国《老年人权益保障法》第十八条规定，老年人的婚姻自由受法律保护。子女或者其他亲属不得干涉老年人离婚、再婚及婚后生活。并且，赡养人的赡养义务也不因老人的婚姻变化而消除。

子女如何满足老年人情感需求？

1、亲情需求

老年人最关心在意的就是血缘亲情，老年人一般更想多跟儿女在一起，表面不管子女的事业、家庭，其实内心时时牵挂，期望子女能过得更好。老年朋友普遍比较宠爱孙辈，胜过关心子女。原因主要是：传统的血缘观念；弥补过去关爱子女不够的 " 遗憾 "；与幼小的孙辈同为弱势群体，都需要别人照顾等。一家人可以快快乐乐是老人么最大的心愿。但是现在儿女一般不愿跟父母住在一起，造成老人生活上孤单，没依靠。因此，子女们应该多多关心老人，即使不能住在一起也要常回家看看，多打电话关心老人的身体健康，不要让老人觉得自己孤单寂寞。

2、爱情需求

俗话说 " 少年夫妻老来伴 "。年轻人要追求爱情，老年人也一样。丧偶或离婚的老年人因为孤独更需要情感的慰藉，需要呵护安慰。老年人需要爱情，并不是什么丑事。子女不尊重老年人的感情，不同意父母再婚，无非几点原因：一是观念上的，有的子女认为父母再婚丢面子；二是经济上的，担心父母再婚后影响了自己的继承权；三是赡养关系上的，认为父母再婚后为自己增加了负担。于是，一些子女不尊重父母的情感选择，对老年人再婚横加干涉，给老年人造成痛苦。因此，保护老年人的权益，是每个人的责任，做子女的也要尊重老年人的感情选择。

3、社会情感需求

很多老人退休后很容易产生一种自己老了，没用了的思想就是由于老人的社会情感需求没有得到满足。老年朋友尽管不能在社会中再有多大作为，但他们仍然十分关心社会中的种种事情，以他们特有的方式表示参与，从而获得情感满足。比如，退休老人自主地去到一些交通不是很好的地方帮忙指挥交通等等能够让老年人发挥余热的行为来满足自己的社会情感需求。这类情感需求是人类最高级的情感需求。老年期虽然不及青年期表现强烈，但仍然十分重要。

了解了老年人情感需求，提醒子女们不仅要关心老人的身体健康，还要关注老年人情感需求，满足他们的需要，让老年人度过一个幸福安康的晚年。

　　母亲老了，我站在村头的时候，她似乎像是在她守望了一辈子的土地里播种一样，弯着身躯，将步子再一次加快了些速度。夕阳在她的背后，为她的背影镀上了一层金边，然后，仿佛在一张叫做迟暮的写意画卷中，她向我招了招手。岁月这坏东西，让等我的人，变成了我等她。

　母亲是传统的农村妇女，一辈子守着她的八亩土地，她种过棉花、大蒜、辣椒、土豆还有地瓜，最主要的则是麦子和玉米。她一辈子没有过金子、银子的首饰，确切地说，是没有过任何一件首饰。她的嫁妆是一只黑漆漆的大木头箱子，而它并没有随着母亲变老。母亲有一手厚厚的老茧，这是岁月的馈赠，沟壑纵横中，生活里的点点滴滴都在这些纹路上展现。

　那年冬天，我离家已是第三年，我从未想过母亲会在一个结冰的早上，站在我的门口。她手里拿着一个编织袋，头上包着围巾，围巾上是满满的霜雪。她说：“幸好赶得早，不然你就上班了！”我抬头看看挂钟上的指针指向的是早上的6点45分，心里一酸，将她拥进怀里。是伟大的母爱，让她在一个风雪后，天降大霜的凌晨4点，从暖暖的被窝里起来，赶了100多里路，只为了赶在儿子上班之前见他一面。袋子里面是面条菜。我爱吃面条菜饺子，这种野菜，也只有冬季里才好吃。她忙碌了一个上午，中午饭桌上便是热气腾腾的饺子了。

　她坐在热气腾起的饺子那面，笑着看着我吃。热气仿佛有着魔力，将她额头上的皱纹都梳理开来。我狼吞虎咽，额头上的汗，滴在桌子上、盘子里，她微笑更甚。我抬起头来，为她推过去一盘，然后跟她说：“娘，您也吃！”她用一种无比温暖的语调说道：“我不吃了，这里远，现下正冷，我也来不了几趟，你自己一个人，多吃几顿，我回家随时都能包呢！”

　星期六，我匆匆忙忙坐上车，无心看窗外的风景，离家不算远，我却回去很少。那时候年轻的心里，满满当当的都是些名利，追来逐去，烟酒缭绕中，失去了最初的纯真。内疚好似已经侵占了我心头的最后一块土地，我无法再抑制回家的欲望。

　家里没人，大门上的锁告诉我，他们不在家。我在村子里转悠，听邻居告诉我，母亲一早出去了。我沿着路，仔细地寻找。村子里很美，水泥路直铺到了田间地头，屋顶上的积雪像一层厚厚的棉被，麦田青翠，飘散着乡村的味道。人们纷纷与我打招呼，亲切地问候中，些许责备会在长辈们的口中流漏出来。他们说：“怎么许久不曾回来？”我忙不迭得向人们问好，掏出烟，发给吸烟的长辈们。这一刻我没有像以前一样忙着解释，那些以前我认为无比好使的借口，什么工作忙啊、时间急啊，心底里竟感觉如此的苍白无力。我低下头，细声细语地说：“是啊！怪我，总贪恋些身外物”。

　母亲的地里，总是和别人不一样。那麦子长得高些，也整齐。看去一排排的，北风一吹，荡漾起一阵波纹，随风远去。母亲弯着腰，手里提着编织袋，围巾和一件有些破旧的棉袄，将她包围住。我站在她身前的时候，顺手将一把面条菜放进了编织袋里。她抬头看见是我，兴奋地说：“怎么回来了？也不提前打个电话！走，地里冷，咱回家！”她拉住我手的手掌上似是有刺，我任她拉着走，听她说话。路上我将心思全放在了她的手上。这是一双什么样的手掌啊！岁月是一个无情的雕刻师，它将每个人的一生雕琢了一个同样的结局，却不同样的命运。母亲的手掌像一段枯树皮，北风用它的冰冷制造了一些红色，干裂的手背上，道道血痕，很冷、很硬，还有些硌手。那些面条菜根上的泥土，粘在母亲的'手掌上，然后粘在我的手掌上。

　我用力地攥紧了那只手掌，我要温暖它。母亲诧异地回过头来，想要将手抽出去，藏起来。我倔强地不松开，然后拉开羽绒服的拉链，将那一双手掌都抱在怀里。母亲有些感动，眼泪在眼眶里打转，她转过头去，不让我看见。从那时候起，我厌恶起了面条菜，所以我拒绝再吃这个陷的饺子。天知道，为了一顿饺子，母亲要在北风呼啸中多长时间，将那些青青的菜们，一棵一棵地找到，任凭北风吹裂了手掌，泥土冻麻了手指。

　母亲点起煤炉子，说：“你爸去单位一趟，有个机器又坏掉了！”话里是满满的自豪。是啊！是自豪，父亲退休几年了，可是单位离得近，机器方面，父亲是专家，隔三差五地去单位帮忙修理机器，有求必应。时间久了，领导们心里过意不去，会给带点东西回家，也有时候管顿酒喝。在这一片土地上，父亲是能人、是名人。父亲是一个坚毅的男人，像山一般高大。母亲从年轻的时候就事事迁就他，父亲说一不二，母亲就算有个意见，一般也不会和他吵。两个人一个倔强，一个温婉，一个偏执，一个忍让，数十年的日子里，从来没有红过脸、吵过架。面对父亲的呵斥，母亲往往就只是一个微笑。

　煤炉子显然很久没点了，有些难点燃。玉米壳子和棒槌燃起的烟，让母亲咳嗽不止。我说：“我来吧！”母亲却说：“你躲远点，衣服上烧个洞就不好看了！”她固执地坐在炉子前，将玉米棒槌一个一个地放进炉子里。我说：“你们不用省，我不在家也点着炉子，多暖和啊！”她转过头来，炉子里的火映红了她满是皱纹的脸。她说：“今年煤贵了些，你爸买的不多，我们坐不住，点了也废火，晚上就躺被窝了，还点炉子做啥？”

　小时候，我坐在地里，母亲用镰刀割麦子。我摆弄着麦子问她：“娘，为什么我们种地，有的人却不种地？”她在阳光下，把那些汗水用手巾擦了擦，那把用手磨得滑溜溜的镰刀柄，泛起一阵耀眼的光。她说：“每个人都有工作，有的人开飞机、有的人开轮船，还有做医生的、科学家、工程师，我们农民就要种地，生产粮食。”我像别的小孩一样，瞪着大眼问道：“科学家是做什么的？”母亲将一把麦子放平，微笑压不住她喘的粗气，她说：“科学家是研究飞机啊、火箭啊什么的，他们会制造任何世界上最厉害的东西。”我天真地说：“我长大了要当科学家！”

　母亲在土胚房里住了多少年，我不知道。我住了8年，直到我8岁的时候才搬进了大瓦房里。我得记忆里，母亲从来没有过抱怨，生活对于她来说，但凡有一点点进步，她就很是满足。

　辣椒园里，人们常常说，母亲是太能吃苦了，顶着烈日除草，一棵棵的杂草被母亲扔在路上暴晒。别人的辣椒焉头搭脑的毫无生气，母亲的辣椒们，一棵棵壮实的精彩异常。母亲打农药中毒了，我们一家人在病床前，她还不忘嘱咐父亲：“辣椒明天还得除草，长得太快了！”父亲竟一反往日的没有呵斥她，而是轻轻地点了点头。

　收获的时候到了，辣椒的产量成了村子里最多的一户。母亲站在辣椒们中间，将它们翻过来、覆过去地晒。辣椒很大，最大的能有一巴掌长短。收辣椒的货商要求把辣椒们分出三个级别来，村人们大多骂骂咧咧，糊弄了事。母亲蹲在辣椒们中间，一个一个地挑，白天挑，晚上拉着下班的父亲一起挑。他们拉开院子里的灯，蹲在厚厚的辣椒中，慢慢地将辣椒分做了三堆。几天后，母亲的眼睛肿得睁不开了，辣椒的辣刺激得眼睛疼痛难忍。

　时间一天天消逝，我结婚、生子，渐渐地在这个小城中安下了家。母亲想念孩子，常常打电话来催促我们回家。她总是等在村头，倚着那块村碑。时光总是那么迅捷，不知不觉中，母亲步入了六旬，这几年身体已经不如以往了。我为她置办了一部手机，耐着心教给她如何使用。她兴奋得像孩子一样，夜晚躺在被窝里，还一个劲地摆弄。父亲有手机，她却没有用过一次。我们刚回到城里，她便一个电话打来，兴奋地问：“是你吗？儿子！”

　母亲老了，头发已经是岁月最得意的杰作，霜雪一般的满了头。可是那八亩地还在她手里，她说，粮食就是农民的职责，或许哪天种不动了，就还给国家。我们劝不了她，总会在农忙时回家帮她。她有时会说：“现在机器多了，种地基本不用人打理了，你们忙你们的工作，我和你爸还行！”说这话时，她的腰已经弯了下去，像一轮月，挂在了儿子的天空上。

卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材第五节 成年晚期的心理适应与长寿心理第四节 成年晚期的 社会 性与人格发展第三节 成年晚期的感情发展第二节 成年晚期的认知发展第十一章 成年晚期的身心发展规律与特点第一节 成年晚期的生理特点 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材★ 本章要点成年晚期即老年期，一般是指个体60岁到衰亡的这段时期。本章在概述个体身心发展的基本规律和总体特点的基础上，分别阐述了老年人在生理特点、认知、感情、 社会 性和人格等方面的发展变化，重点突出了退休后的适应期， 社会 交往结构的变化、再适应再 社会 化的过程、空巢期、孤独、退休后的适应、老年抑郁症、心理转型期、对死亡的准备心态等方面的内容，最后讨论了老年人的心理适应和长寿心理。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材一、形态结构方面的变化（一）细胞的变化（二）组织和器官的变化（三）整体外观的变化（一）细胞的变化（二）组织和器官的变化（三）整体外观的变化二、生理功能方面的变化（一）感知觉呈现出显著的退行性变化（二）成年晚期各大系统的功能退化（一）感知觉呈现出显著的退行性变化（二）成年晚期各大系统的功能退化第一节 成年晚期的生理特点 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材一、形态结构方面的变化（一）细胞的变化 细胞数的逐步减少，细胞间质增加 。 进入老年期后，那些有分裂能力再生的细胞逐渐停止有丝分裂，人体产生新细胞的速度跟不上细胞衰亡的速度，细胞数量上的总体平衡就此打破，从而造成细胞数量的逐年减少。 据相关研究显示，人体脑、肾、肺、肌肉等组织的细胞数量在60岁时往往会降低到旺盛期的70%左右。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材（二）组织和器官的变化 脏器发生萎缩，重量减轻； 肌肉变瘦，力量减弱； 骨骼韧性减弱，容易骨折； 多种腺体分泌能力降低，心脏、肺、大脑、肾脏、肠胃等器官的生理功能下降； 免疫监视功能和免疫防御能力降低，容易罹患各种癌症和各种感染性疾病； 感觉器官功能衰退，造成视力和听力的下降； 慢性退行性疾病的患病风险也显著增加。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材如须发变白，逐渐稀疏脱落乃至秃顶；皮肤变薄，弹性降低，皮脂减少皮肤松弛、褶皱、干燥，并常因黑色素沉着而出现老年斑；头颅骨变薄，牙龈和牙槽组织萎缩，牙齿松动脱落，形成老年人特有的面容。（三）整体外观的变化随着个体进入到成年后期，整体外观方面会发生较为明显的变化，外貌和体型逐步呈现出老年人的显著特征。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材（三）整体外观的变化 肌肉萎缩、肌力减弱、肌肉以及关节韧带松弛，关节活动不灵，造成老年人行动迟钝、行动缓慢、步履蹒跚、手指哆嗦等，甚至发展为运动障碍。 骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生；同时由于椎间盘萎缩、脊柱下弯和下肢弯曲，造成老年人弯腰驼背，身材变矮的形象。上述这些变化的个体差异很大，它与一个人的 健康 状况、生活方式、营养条件、精神状态和意外事件等因素都有密切关系。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、生理功能方面的变化（一）感知觉呈现出显著的退行性变化1视力下降2听力减退3味觉、嗅觉和皮肤觉敏感性降低（二）成年晚期各大系统的功能退化1循环系统2呼吸系统3消化系统4神经系统5内分泌系统6运动系统 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材一、成年晚期记忆的发展（一）记忆发展与年龄关系的一般趋势（二）成年晚期记忆发展的基本特征（三）成年晚期记忆力减退的突出表现和个体差异（四）成年晚期记忆力下降的机制（一）记忆发展与年龄关系的一般趋势（二）成年晚期记忆发展的基本特征（三）成年晚期记忆力减退的突出表现和个体差异（四）成年晚期记忆力下降的机制二、成年晚期智力的发展第二节 成年晚期的认知发展 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材总体上讲，成年晚期的认知活动具有三个显著的特点： 总体趋势上呈现退行性变化。 发展的终身性。 认知的差异性。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材一、成年晚期记忆的发展（一）记忆发展与年龄关系的一般趋势 有研究表明，18~30岁是个体记忆的“黄金时期”，记忆能力最强，记忆效率最高。到了35岁以后，记忆能力就逐步下降，但直到进入成年晚期前，记忆衰退得并不明显。 假定个体处于“黄金时期”的平均记忆力是100%的话，那么从35~60岁记忆的平均成绩则为95%，60~86岁时平均的记忆成绩则为80%~85%之间。 我国相关的研究表明，成年期后个体记忆的衰退是连续性和阶段性的统一。在总趋势表现为衰退的基础上，记忆的发展并不是直线下降的，而是具有一定的阶段性特征。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材一、成年晚期记忆的发展吴振云、许淑莲等（2001）带领课题组通过对20~89岁的成年的记忆进行研究，概括出了老年人记忆的几个基本特点： 老年人的初级记忆好于次级记忆 老年人的再认成绩好于回忆成绩 老年人的意义识记好于机械识记 老年人日常生活记忆好于实验室记忆（二）成年晚期记忆发展的基本特征 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材一、成年晚期记忆的发展 老年人记忆力减退的主要方面突出表现为记忆广度、机械识记、再认和回忆等的减退或下降。 老年人记忆的个体差异比其他年龄组要大，表现为不同个体记忆发生明显减退的时间有早有晚，减退速率有快有慢，减退程度有重有轻，有的甚至向相反的方向发展。（三）成年晚期记忆力减退的突出表现和个体差异 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材一、成年晚期记忆的发展对于成年晚期个体记忆力下降的解释，目前主要集中在以下三个方面:环境因素、信息加工缺陷和生物因素。信息加工缺陷生物因素生物因素环境因素环境因素（四）成年晚期记忆力下降的机制 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、成年晚期智力的发展关于成年晚期的智力发展，最新的研究结果越来越倾向于支持老年人智力出现衰退的时间和程度都比我们预期的要晚要小。 出现这种误解的原因包括：横断研究设计无法排除“同辈效应”，即成长的特定年代所造成的影响。纵向研究设计由于“熟悉效应” 以及被试流失等原因，同样推断出了一些老年人智力方面的错误结论。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、成年晚期智力的发展西雅图研究： 序列交叉研究设计 自1956年开始，沙伊（KWarner Schaie）就在美国的西雅图对个体的认知发展进行追踪研究，在这项著名的研究中，沙伊随机选择了500名年龄跨度在20~70岁的被试，对他们进行了一系列的认知能力测验。从20岁开始，这些被试年龄相差5岁就被编为一组。研究者每7年就对他们进行一次测试，而每年都会有新的被试加入进来，至1994年，接受测试的人数已经超过了5000人。 在研究中他选用了五种基本心理能力作为测量的因素，即数字能力、词汇理解能力、词语流畅性、归纳推理能力和空间能力。其中归纳推理能力和空间能力属于流体智力，词汇理解能力、词语流畅性和数字能力属于晶体智力。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材 “西雅图研究”为我们揭示了老年人智力发展的一些特点：“西雅图研究”为我们揭示了老年人智力发展的一些特点：1进入成年晚期后，随着年龄的增长，流体智力逐渐下降，而晶体智力则保持稳定，在某些情况下还会上升。2进入成年晚期后，个体的某些认知能力会有所下降，但下降的幅度很小，而直到80岁以后才会逐渐显著。3智力的发展变化存在较大的个体差异，有些人从30岁开始就出现智力下降，而另一些人直到70岁才会出现这种下降。4老年人智力出现下降的程度跟其接触的环境因素和文化因素存在相关。这一研究结果改变了人们长期以来对老年人智力持续衰退的成见，提出了老年人智力“可塑性”的概念，表明成年晚期可能发生的智力改变并不是固定不变的。当在一定的时机受到适当的刺激、练习和激励时，老年人就能够保持他们的智力。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材一、成年晚期感情发展的一般特点二、成年晚期的感情表现一、成年晚期感情发展的一般特点二、成年晚期的感情表现（一）老年人积极的情绪 情感 表现（二）老年人消极的情绪 情感 表现第三节 成年晚期的感情发展 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材一、成年晚期感情发展的一般特点1老年人感情日益内敛，更善于控制自己的情绪2老年人的情绪体验比较强烈而持久3老年人的消极积极 情感 和消极 情感 并存瑞典斯德哥尔摩的 “国王计划”研究（Kungsholmen Project） 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、成年晚期的感情表现（一）老年人积极的情绪 情感 表现1满足感和幸福感2轻松感和解放感3成功感和自豪感 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、成年晚期的感情表现（二）老年人消极的情绪 情感 表现1紧张害怕感2孤独寂寞感3无用失落感4多疑不满感5焦虑和抑郁 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材总之，成年晚期的感情发展有其独有的规律和特点，老年人的认知评价、积极情绪 情感 和消极情绪 情感 是研究老年人主观幸福感的三个基本维度。国内外相关的研究结果表明，老年人的积极的情绪 情感 和消极的情绪 情感 是相对独立的，积极情绪 情感 上的得分并不能预测消极情绪 情感 上的得分。这意味着负性感情并不是伴随老化必然出现的情绪 情感 体验，同时即使是个体体验到负性感情，也并不会损害正性感情的发展。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材成年晚期的 社会 性发展，指的是个体进入老年后，在与他人关系中所表现出来的观念、 情感 、态度和行为等随着年龄而发生的变化。成年晚期个体的人格发展一般保持稳定，但同时也会发生一定的变化，总体上讲持续稳定的趋势大于变化。第四节 成年晚期的 社会 性与人格发展 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材一、成年晚期的心理 社会 性理论（一）埃里克森的心理 社会 性发展阶段理论 埃里克森认为，个体的心理 社会 性发展贯穿于整个生命全程的各个阶段，在成年晚期，个体面临的心理 社会 性危机是自我完善对失望。自我完善失 望老年人回忆自己的一生，感到很值得，很有价值。他们就会以一种乐观、热情和豁达的人生态度来面对晚年， 从而汇集成自我完善感。如果老年人前面的发展任务解决得不太好、人生中的消极成分多于积极成分，就会体验到失望感。他们就会以一种失望、失落、迷失人生态度看待自己的生命，最终带着遗憾和恐惧走向死亡。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材一、成年晚期的心理 社会 性理论（二）佩克的老年心理 社会 性任务理论 美国心理学家佩克（Robert CPeck，1968）拓展了埃里克森的老年心理 社会 性危机的理论，提出了老年心理 社会 性任务理论，该理论强调老年人对重大生活事件的适应能力，主张从帮助老年人认识和应对老龄化带来的任务或挑战的角度来促进老年心理 社会 性发展。 他指出，个体进入成年晚期后，将面临以下三个挑战或任务： 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材一、成年晚期的心理 社会 性理论（三）维兰特的情绪 健康 理论 美国哈佛大学医学院的精神病学家乔治·维兰特博士（George E Vaillant），提出了独具特色的情绪 健康 理论。 自上世纪40年代早期开始，他每隔五年就对一些毕业于哈佛大学的学生进行追踪研究，在他们65岁时，维兰特和他的同事再次对其中的173名被试进行研究。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材一、成年晚期的心理 社会 性理论研究结果显示，在大学阶段被描述为“稳定、可靠、安全、精心、真诚、值得信赖”的被试以及在学业上的良好实践组织者，往往在老年时情绪调试得最好。务实和可靠等人格特质似乎比果断、容易交友等大学期间很重要的品质对个体的成功老化更有意义。值得注意的是，研究发现，许多在生命初期的因素在成人发展方面的影响并不如传统的精神分析理论强调的那样大，即使是相对阴暗的童年（诸如贫穷、孤儿、父母离异等），对这些65岁的哈佛人成功老化的影响也很小。（三）维兰特的情绪 健康 理论成熟适应机制成熟适应机制 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材成年晚期个体面临三大挑战和四项发展任务：（1）适应生理上的变化；（2）重新认识过去、现在和未来；（3）形成新的生活结构。三大挑战三大挑战四大任务四大任务（1）接受自己（退休后）的生活；（2）促进智力发展；（3）将精力投入到新角色和活动中；（4）形成科学的死亡观。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、成年晚期的 社会 性适应（一）退休虽然对待退休的态度因人而异，适应的快慢也不尽相同，但根据Atchley（2001）等人的研究，认为退休一般会经历期望、过渡和最终适应等三个阶段，整个阶段包括几个时期：稳固期平淡期重新定位期清醒期 蜜月期稳固期平淡期重新定位期清醒期 蜜月期 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、成年晚期的 社会 性适应退休意味着个体从一个重要的人生结构中离开，这是一个可以提供 社会 地位、经济来源、人生目的和众多关注的结构。无论是自愿的还是被迫的，退休后的老年人必须面对这一系列的适应问题，他们必须重新进行自我角色定位，重新构建自己的生活，以便达到一种新的平衡，从而以一种更加自由、更加自信和接受的方式去体验退休后的全新生活。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、成年晚期的 社会 性适应（二）空巢 随着老龄化 社会 的到来及年轻劳动人口的流动，“空巢老人”正在成为一个越来越引人关注的 社会 问题。 根据全国老龄办2012年的最新统计数据，目前我国城市老人空巢率占了一半，占比497%。 而在农村，原来并不存在空巢老人问题，但随着农民外出务工人员数量的急剧增加，我国农村老年人“空巢家庭”比例也达到了383%，上升得比城市还快。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材 老年人如何自我适应，以应对“空巢综合症”？1未雨绸缪，正视“空巢”这一客观现象。2广交朋友，积极培养兴趣，丰富生活，冲淡空巢心理。3积极投身到 社会 ，重新确立追求目标，发挥余热，老有所为。4自我调适，乐观生活，重新构建有规律的生活。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、成年晚期的 社会 性适应（三）丧偶 成年晚期个体遇到的最悲痛的生活事件莫过于丧偶了，俗话说：“少来夫妻老来伴”， 老年夫妻一起生活多年，经过生儿育女，风雨同舟，使他们习惯了相伴相守。配偶的突然离去会让他们的心理和情绪受到致命打击。 他们会感觉天陡然塌了一半， 情感 失去了皈依，生活失去了重心，人生失去了意义，对任何事情都提不起精神。 有的老年人从此一蹶不振，少言寡语、茶饭不思，精神恍惚，说话语无伦次，甚至生活习惯和性格都发生了变化，造成适应性障碍，形成所谓的“丧偶综合征”。 轻的可表现心境抑郁，表情悲伤，持续时间短暂；重的可表现为悲恸欲绝，呼天抢地，痛不欲生或呆若木鸡，神思恍惚。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、成年晚期的 社会 性适应（三）丧偶为了了解 社会 心理因素与疾病之间是否存在相关性以及相应的相关程度，美国学者霍尔姆斯（T Holmes）和拉赫（R Rahe）调查了5000个被试的病史，然后进行定量和定性的分析，列出了43种生活紧张事件，并对每种事件可能对人 健康 产生破坏作用的程度，按0~100计分，每分称为一个“生活变动单位”，编制了“ 社会 紧张事件的再适应计量表”。事件 记分 事件 记分配偶死亡事件 记分 事件 记分配偶死亡 100亲密朋友死亡亲密朋友死亡37离婚 73 夫妻不和 35夫妻分居 65借贷超过1万元31坐牢 63与领导有矛盾与领导有矛盾23婚姻问题 50工作条件有改变工作条件有改变20被解雇 47 社会 活动改变 社会 活动改变18退休 45家庭成员的变化家庭成员的变化15事业遭受困难事业遭受困难39 打架 12表 表11-1 社会 紧张事件的再适应计量表（部分） 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、成年晚期的 社会 性适应（三）丧偶由表中数值我们可以看到，最亲近的家庭成员的死亡特别是丧偶位居榜首，是最有可能引发疾病的 社会 紧张事件，因此需要最大的适应，记为100分。由此可见，丧偶是一个人人生过程中的一个需要引起特别关注和积极应对的重要生活事件，能否适应这一重大人生变化的挑战，直接关系到老年人的身心 健康 和生活质量。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材老年人如何适应丧偶的挑战？一是未雨绸缪，提前做好准备。二是释放情绪，缓解心理压力。三是理性认知，节哀顺变。四是主动寻求 社会 情感 支持。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、成年晚期的 社会 性适应（四）死亡1什么是死亡？我们根据什么来判定一个个体生命的结束？心脏停止跳动和呼吸停止脑电波活动消失死亡能否判断？ 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、成年晚期的 社会 性适应（四）死亡2死亡焦虑尽管个体对待死亡的恐惧程度不尽相同，但对死亡过程的恐惧却具有一定的普遍性。当人们进入成年晚期后，随着年龄的增长，他们已经知道自己的生命正在走向结束，但老年人对待死亡的态度却因人而异。 研究表明，老年人相对于其他年龄的群体而言，对死亡的恐惧程度最低、而表示不畏惧死亡甚至渴望死亡的比例却是最高的。但这并不意味着老年人欢迎死亡，而只能说明他们对待死亡的态度更加理性、更为实际。最近的对比实验研究也证实了这一结论：相比而言，年轻人（20~29岁）比老年人（70~97岁）对死亡怀有更大的恐惧感（Cicirelli，2001）。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、成年晚期的 社会 性适应（四）死亡3临终的阶段 拒绝愤怒讨价还价讨价还价抑郁平静 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、成年晚期的 社会 性适应（五）临终关怀所谓临终关怀（hospice care），是指对因身患绝症、身体衰弱或其他原因而导致生存时间有限（6个月或更少）的个体，提供适当的医疗、护理和服务，以减轻其生理痛苦和心理恐惧，使他们在余下的时间里获得尽可能高的生活质量。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、成年晚期的 社会 性适应（五）临终关怀1临终关怀的目的临终关怀跟放弃治疗和“安乐死”都不同，其目的既不是治疗疾病或延长生命，也不是加速死亡，而是改善临终者余寿的质量 。2临终关怀的对象 生存时间少于六个月的临终者 临终者家属 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、成年晚期的 社会 性适应（五）临终关怀3临终关怀的内容临终关怀的内容主要包括人身关怀、心理关怀和灵性关怀三个方面。（1）人身关怀（2）心理关怀（3）灵性关怀4临终关怀的发展历程 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材二、成年晚期的 社会 性适应随着临终关怀运动在世界上越来越多的国家和地区广泛、深入地开展，临终关怀运动已成为一个新的科学研究领域，并逐渐形成一门以临终者的生理、心理发展规律和为临终者及其家属提供全面照护实践规律为主要研究对象的新兴交叉学科——临终关怀学临终关怀学。（五）临终关怀 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材三、成人晚期人格的发展变化（一）成人晚期人格发展变化的一般特点老年人的人格特征既有稳定的一面，又有变化的一面，但稳定多于变化。老年人人格的变化大体趋势有：自我中心化加剧；容易导致不安全感、孤独感和失落感；适应性差、拘泥刻板、趋于保守以及好回忆往事等 。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材三、成人晚期人格的发展变化（一）成人晚期人格发展变化的一般特点老年人的人格特征既有稳定的一面，又有变化的一面，但稳定多于变化。老年人人格的变化大体趋势有：自我中心化加剧；容易导致不安全感、孤独感和失落感；适应性差、拘泥刻板、趋于保守以及好回忆往事等 。 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材三、成人晚期人格的发展变化（二）成人晚期的人格类型进取型老年人的人格类型防御型怨恨型厌世型安乐型防御型怨恨型厌世型安乐型成熟型 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材适应是一个终身的任务，成年晚期的个体同样需要良好的心理适应，以应对由年龄老化带来的各种挑战。面对诸多心理 社会 危机、挑战和发展任务，老年人只有积极地寻求心理适应，才能应对各种挑战，达到一种新的平衡，从而心境平和、 健康 长寿、颐养天年。第五节 成年晚期的心理适应与长寿心理 卫生部“十二五”规划教材 全国高等学校教材一、成年晚期的心理适应1 成功老龄化（successful aging）Vaillant等研究者于2001年指出成功老龄化应该包括三个方面的内容:（1）发生疾病和疾病相关残疾的概率低；（2）高水平认知功能和躯体功能；（3）对生活的积极参与（如人际交往和生产活动）。

老年人有亲情的需要。

特别是不能自理和半自理的老人，他们不能参加机构的活动,更加需要子女来看望，更渴望亲情的关怀，老年人最在乎最渴望的还是儿女亲情。当儿女们在外奋斗时，老年人们心里充满着牵挂，希望他们可以过好生活。

而由于为生活奔波的儿女们可能会因为生活而忽视了对父母的关怀，因此，作为儿女的我们，可以常常拿起手机拨一通电话、发一则短信、打一个视频问候，晚年的父母们是很需要我们的。

老年人有友情的需求。

在没有生活的压力下，友情对老年人也是很重要的。在日常生活中，老年朋友们可以和好友一起回忆过往、谈笑人生，给自己带来巨大的情感满足。多多出门，比如晚上可以选择去跳广场舞，结交新朋友，增加社交圈，让自己的余生变得更加有趣。

让老人维持良好的人际关系。老年人要和晚辈和睦相处，不倚老卖老、以老压小，乐于接受现在的“被领导”地位是关键所在，同样，家庭和社会上的其他成员尊敬老人，满足他们合理的各种需要，也是做好老年人心理保健的必备条件。