[陈坚，寻道水色淋漓,,上篇]最初的寻道者

　　作为中国水彩画****之一，陈坚的人物画作品以情见长。多年来，他创作了一系列以塔吉克族为题材的人物水彩画。对于有着深深塔吉克情结的陈坚来说，作品的意义早已超越了对题材本身的表现，而升华成为他对塔吉克人真挚情感的自然流露。对这个民族内在精神的真实感悟在陈坚的笔下化作了一幅幅展现质朴善良塔吉克人的感人画作。

巴黎个人画展

5月22日，由中国文化部与巴黎中国文化中心策划举办的《质朴的精神——陈坚纸上作品展》作为中国当代绘画大家名家系列邀请展的首展于巴黎隆重举办。此次个展共展出陈坚包括人物、风景在内的将近30幅水彩画作品。展览开幕当日即引起轰动，中国驻法大使孔泉及夫人、法国艺术家协会主席雷米阿隆、法国全国美术家协会主席米歇尔凯亭、著名华裔画家王衍成等艺术界人士、政界要员、及相关媒体共计超过200人次出席了开幕式。作品受到了法国艺术界的高度赞扬，他们称赞陈坚的水彩画既具有中国绘画的线性特征，又具备了西方绘画中的色彩与造型，充分体现了中西结合的特点，并能够通过高超的技法将内心对艺术的理解酣畅淋漓的表达在画面中。

事实上，作为中国美术家协会水彩画艺术委员会秘书长的陈坚，多年来一直致力于水彩画的推广及对外交流。2010年，在陈坚积极地筹办下，国际水彩少年展于上海拉开帷幕。来自各国的水彩画家、专家评委应邀出席。他们无不惊讶于水彩画在中国的发展规模，这也让陈坚更加坚定了中国的水彩画要走出去的信念。翌年，受到巴黎六区政府邀请，以陈坚为主的水彩画联展在法国举办。考虑到水彩画本就是从欧洲传入中国的画种，陈坚坦言在筹备之初心情颇有些忐忑。然而作品一经展出，反响甚佳，这也增强了陈坚的信心。不仅如此，通过这次联展，陈坚的水彩画引起了多方的关注。于是，便有了今年5月在巴黎个展的成功举办。

借着在法国举办个展的契机，陈坚特地前往欧洲几个著名的博物馆、美术馆，参观了多个展览。他将这个学习的机会看作是比自己的个展还要重要的事情，所以早在动身前往欧洲之前，便将此列入到重要的行程计划之中。在亲眼领略了大卫霍克尼等大师们的杰作之后，他被作品中所展现出的深刻内涵与情感所震撼。陈坚坦言，“在中国艺术纷纷绕绕的大环境下，也曾产生过迷茫与动摇。”但当他看到先辈大师们那充满着长久生命力的艺术作品之后，决定继续忠于自己的内心，一步一个脚印地追寻、挖掘、展现艺术的内在精神。在陈坚看来，“坚定了自己的方向与信心是此次欧洲之行的最大收获。”

水彩艺术之路

陈坚出生在美丽的海滨城市青岛，自然的风景给予了他对美的丰富感知力。儿时的陈坚刚刚步入校门便赶上了十年浩劫。在没有老师系统指导的环境中，陈坚和同在一个学习小组的几个同学经常在学习结束后自发地绘制连环画。青岛的水彩画创作氛围极佳，具备良好的基础，在全国范围内有着重要的影响力。故而，从事水彩画创作的人群在青岛占有很大比例。就是在这样一个得天独厚的客观环境影响下，慢慢地，陈坚也开始喜欢上水彩画，并由此踏上了属于他的艺术道路。或许是因为自小生长在海边，陈坚对水有着特殊的情感，每当铺上画纸、调好颜色，他的内心都会激动不已。虽然也曾尝试过诸如油画之类的创作形式，但直觉告诉他水彩是最适合他的艺术表现方式。

通常，水彩画被认为更适宜表现风景、静物，除了此类题材，陈坚也选择了大量人物题材最为表现对象。谈到个中缘由，陈坚笑称是这个时代选择了他。在过去，由于缺乏优质的纸张、颜料，水彩画通常是作为创作大幅油画作品之前的小稿，或是当作写生记录而被绘制。因为自身的特殊性，在专业院校中并未设立有水彩专业，导致专门从事水彩画创作的人群非常有限。这些都限制了水彩画在题材上的拓展。而今天，材料的大大改善、以及专业人士的涌现，二者之间相互作用，促进了水彩画的发展，使得水彩画冲破了原有的局限，可以像油画一样自由表现任何题材。故而，大量创作人物题材作品也就成为了顺理成章的事情。

作为美协水彩画艺委会秘书长的陈坚在自己的作品中做了颇多实验性的尝试与探索。他创作的水彩人物画尺幅之大在国际水彩画界亦不多见，观之颇具视觉冲击力，颠覆了以往人们对水彩画尺幅普遍偏小的一贯印象。陈坚认为，“在展览环境中，小幅水彩画视觉效果并不突出，而材料与技法的进步拓展了水彩画的表现空间，尺幅不应当再成为创作的局限。”但从另一个角度来讲，这也增加了创作的难度。与油画不同，水彩的创作讲求下笔成形。这也就意味着，一旦落笔几乎没有修改的余地。这就要求画家对画面具有极强的控制能力，既要考虑水性、色彩、塑形之间的关系，又要兼顾创作者的主观表达。故而，在绘制一幅大尺寸人物作品之前，陈坚往往酝酿良久，待胸有成竹，方动笔创作。

塔吉克族情结

与陈坚同为艺术家的夫人田莉，自小便在新疆长大，这使得陈坚对新疆有着一份特殊的情感。因为夫人的原因，他结识了很多新疆朋友，在与他们的交往中，陈坚对新疆的情感也越发深厚。其中，纯洁、善良、质朴的塔吉克族人深深感动了他。在陈坚的笔下，塔吉克族几乎成为了他所有水彩人物作品的表现对象。事实上，以塔吉克为题材的美术作品并不鲜见，但大多数画家都只是抱着猎奇的心理进行创作，而真正能够做到深入挖掘塔吉克人内在精神性的人却寥寥无几。

事实上，陈坚的人物水彩画创作也经历了几个不同阶段。起初，他只是画了一些习作性的作品，更多的是带有色彩训练的意味，对主题性并没有太多的构想。直到走上帕米尔高原，瑰丽的异域风情带给他视觉上强烈的冲击，他便也像很多画家那样带着猎奇的心理开始了塔吉克题材的创作。在这一阶段的人物创作中，他强调写实，注重对服饰细节的刻画，以及对人物所处特定环境的描绘，从而突出画面的精细美感。陈坚坦言，“初期的创作对人物内心的关照还不够多。”随着与塔吉克人交往的深入，陈坚对这个民族的认识也进一步加深，他们彼此之间逐渐建立起了一种如同亲人般的深厚情感。双方久别后的重逢，常常是热泪盈眶。此时创作的作品中，相对表面化的元素被逐一消减掉，画面甚至已不再设置背景。抽离掉了环境因素的干扰，人物成为了唯一的表现对象。再到后来，就连对人物本身的刻画也变得言简意赅。在陈坚那娴熟简练的笔触中，人物的外在表象被弱化，内在精神却得以彰显，在他的一幅名为《塔吉克优秀教师》的作品中，人物的面部采用阴影的方式处理，对五官没有进行任何细致刻画，仅通过简省的笔法，以点线面勾勒出人物的大致外形。就这样，一个生动真实、且充满了内在精神的人物形象跃然纸上。陈坚常常思忖，“在塔吉克人的举手投足之间究竟展现了多少他们未知的内心世界。”在未来，他还将继续这个题材的创作，因为这其中还有太多等待他、值得他挖掘的东西。

在陈坚看来，“创作人物画最重要的一点就是对人物内在精神的刻画。”而唯有投入真情实感才能真正走进人物的内心，读懂他们的喜怒哀乐，从而展现出人物的内在情感，这样的作品才具有长久的生命力。在形式与内容的关系上，陈坚认为，“艺术创作应当有感而发，不要过分强调形式，形式是依据内容而产生的。在创作人物题材作品时，应当以表现对象为主，慢慢摸索出适合某个特定对象的表现方式。”具体来说，即是根据人物的身份地位、精神面貌、所处环境等因素，灵活运用技法，或用线或用面，或具体刻画或一带而过，而绝非以不变应万变。

对当前中国的艺术，陈坚有着自己看法，他认为中国人在借鉴吸收西方艺术经验的同时，不应过分模仿西方，更不要丢掉属于自己的东西。优秀的作品应当是集艺术个性与民族个性为一体。“只有在艺术中保持自身的尊严，才能彰显我们独特的文化性与民族性，从而对世界艺术有所贡献。”这体现了一个对艺术、对民族具有着强烈责任感的艺术家真诚的愿望。

“艺术创作应当有感而发，不要过分强调形式，形式是依据内容而产生的。在创作人物题材作品时，应当以表现对象为主，慢慢摸索出适合某个特定对象的表现方式。”

——陈坚

5月22日，《质朴的精神——陈坚纸上作品展》于巴黎隆重举办。此次个展共展出陈坚包括人物、风景在内的将近30幅水彩画作品。展览开幕当日即引起轰动，中国驻法大使孔泉及夫人、法国艺术家协会主席雷米阿隆、法国全国美术家协会主席米歇尔凯亭等艺术界人士、政界要员、及相关媒体共计超过200人次出席了开幕式。

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爱情，有没有最优答案？

或许是情感教育的缺失，现代人苦于在现实中摸索婚姻的“长寿秘诀”，但却常常无功而返。2019年，中国的离婚率高达63%，超过一半的家庭离婚，其中6452%的夫妻离婚原因是“性格不合、争吵矛盾多”。

一段亲密关系中可能产生的各类问题，正在困扰着无数人，但也有人专门以解答情感困惑为生。

出生在改革开放的七十年代，周小鹏是“打拼的一代”。

在他们的成长过程中，生活就是生存。与在丰厚物质资源中成长起来的90后、00后不同，70、80后一代作为这个社会的中坚力量，是大多数家庭的“砥柱”，他们正承载着大多数的压力，也为社会贡献着巨大的财富。

时代背景的造就，家庭、事业的重担，让摆在许多中年人面前的，只剩生活留下的一地鸡零狗碎。但周小鹏却打破了世俗对中年人的定义，她用自己的实际经历证明， 45岁的女人，依然可以活得精彩。

以下是关于周小鹏的真实故事：

她是中国著名的婚恋情感咨询师，也是百万女性的闺蜜红娘，参加《爱情保卫战》等多个情感节目。

粉丝的每一个案例，她都倾耳倾听。

每天她都会通过好看视频后台收到无数封求助咨询，从中寻找引发共鸣的问题，创作短视频进行解读。目前她带领工作室修复的婚恋关系，超过100000例。

失恋一个月，成了“心理咨询师”

也许没有人能想到，如今意气风发，在外人眼里看起来很“酷”很“飒”的周小鹏，也曾因为失恋一蹶不振。

二十多年前，男友无理由的突然离开，让她茶饭不思，暴瘦十几斤。人生一帆风顺且自尊心极强的她，不知道“被分手”这样的事情能与何人说。

当时市场上也缺乏情感咨询机构，周小鹏只能把所有的伤心、绝望都和自己一起，关在屋子里。

一连十几天，周小鹏足不出户、暴瘦数十斤。无奈之下，母亲只能找来了自己读心理学的学生。或许这种情感上的问题，更适合用专业的、不会带入个人感情色彩的陌生人帮忙解决。

那天下午，她走入周小鹏的房间，从白天聊到了黑夜。母亲不知道他们具体聊了哪些话题，但女儿出门后，半个月来第一次脸上又露出了微笑。

也是那一次，周小鹏意识到了心理学对于和她一样处于情感困惑的女性来说，有多么重要。曾经痛得多深，她就有多么想帮助和她一样的人走出困境。

2006年，走出失恋阴影后，周小鹏迎来了人生中一个重要的转折点。

她正式辞掉了原先医务室的工作，从医人到医“心”，考入北京的中科院心理咨询中心进行学习。

从那以后，她“开挂”般的人生正式开启。

周小鹏放弃许多人梦寐以求的“铁饭碗”，只身从四川来到北京，开始从事心理咨询，个案咨询时间累积超过5千小时；加入百合网后，她依靠自身的专业性成为百合网首席婚恋咨询师。

从业十多年来，受到周小鹏帮助的恋人、家庭不在少数。咨询者们每一次的感谢，都让周小鹏在婚恋心理咨询这条路上，走得更加坚定。

让心理咨询，更好地“走出去”

因为有过切身之痛，周小鹏对前来咨询的人耐心认真，有悲悯情怀与同理心，用理性和温柔抚平情感的褶皱。

困难的是，受限于时间和空间的限制，周小鹏无法走到每个人身边，开解他们的心事。这也让她意识到，传统心理咨询师还存在一个很大的问题：故步自封。

大多数咨询师都是等着有问题的客户自己上门。但实际上，有些人没有意识到自己的情况需要专业咨询帮助、有些配偶不愿配合共同参与讨论。

这时候，更需要咨询师主动走出去，找到那些需要帮助的人。

周小鹏早在5年前就开始做直播咨询，直播间里她会邀请情感专家、心理咨询师、律师，与用户进行实时互动。如今她开始用短视频作为出口，将自己的专业展示给更多需要情感咨询的用户。

在好看视频上，周小鹏把自己的经验、阅历和十几年从业积累，浓缩成一个个短视频作品：《男人背叛家庭，女人应该如何正确挽回？》、《夫妻结婚多年后“无话可说”怎么办？》《为什么很多婆婆不帮忙带娃？》……

每一天，她都在后台私信中为数十万粉丝提供情感咨询、决策支持，帮助他们处理感情中遇到的问题。

“在网络平台每天发，你说得越多，大家看得越多”，周小鹏认为，网络平台，可以强化、引发一些好的行为，通过长期的潜移默化，将好的价值观内化成个人的想法。

在周小鹏看来，现在有很多70、80后已婚人群更需要得到情感咨询的帮助，她认为很多娱乐化属性的平台并不是最适合自己的选择，对比了很多主流视频平台之后，周小鹏将自己的创作主阵地放在了好看视频上，”很多人在遇到家庭矛盾、感情问题的时候第一时间会想到去百度上找答案，这或许会是更适合的渠道”

除了整合私信，解答大多数人遇到的婚恋问题，周小鹏也开始学习平台运营、内容创作、网络运营这些新鲜又陌生的领域，精益求精。

她也是好看视频上最早一批做心理课程的咨询师，最早参与知识付费，在平台流量和情感咨询小程序服务加持下，线上课程卖出了6万份，只要能和心理学沾一点边，她都把自己的触角伸过去。

在周小鹏的精心运营和平台的流量支持下，在好看视频上她有了超过60万粉丝。

这些粉丝大多是周小鹏的同龄人。许多70、80后正承担着来自生活、工作各方面的压力，有大龄未婚的人陷入恐婚焦虑，已婚的人在家庭关系和亲子教育上争执不休,形同虚设的夫妻关系中的冷暴力…… 现实中多数人遇到情感问题不会第一时间想到去做心理咨询，一个个短视频案例成了他们解决感情问题的第一道”防线”。

站在平台的肩膀上，做幸福的摆渡人

通过短视频让心理咨询”走出去”的周小鹏，也通过平台收获了一群宝藏”粉丝”。

“虽然是在线上，但我和粉丝的距离，比以前在办公室里一对一咨询时更近了”，周小鹏说，许多通过好看视频接触到的粉丝，甚至会跨越几千公里的距离与她见面。“这是在传统心理咨询行业绝对不会发生的事情。”

有个四川的全职妈妈，不远千里赶到北京，她的眼神中带着憔悴、疲惫、焦虑，婚姻已经亮起黄灯。

她在好看视频上看到周小鹏的视频，感觉她和自己所看过的其他婚恋咨询师都不同，周小鹏倾听时恬静优雅，愤慨时拍案而起，说话一针见血，直戳要害。

她和周小鹏诉苦，说刚结婚时老公脾气很好，没想到几年过去，脾气见长，常冲她发火。公婆没有从中调解，她觉得自己全身心投入到家庭却不受人尊敬和认可，迷茫自己的未来。

周小鹏老师听完她的故事后，问她：你觉得自己错在哪儿了吗？这位妈妈很诧异，这难道不是明摆着对方的问题吗？

成年人沟通方式，需要表达、共情、共赢。接着周小鹏指出了这位妈妈在和家庭相处时，没有表达过自己的情绪、只发现问题却没有想过如何解决。

周小鹏给出了帮助她和丈夫建立沟通机制的方法——让她看到吵架背后的不满和需求，教她“需求表达模型”，用合理的方式沟通。

他们聊了很长时间，从咖啡馆出来，这位全职妈妈不再那样彷徨无助。

很多时候，深陷情感困扰的人往往不是寻求一个直白的答案，而是需要倾听和引导。当周小鹏用专业的价值观引导他们换一个思考方式，很多问题便迎刃而解。

短视频为周小鹏打开新的窗口，连接了上千万的用户，也让周小鹏感受到了更深的责任。

对周小鹏来说，人品和价值观才是这个行业最大的底线。现在的心理咨询行业鱼龙混杂，很多人认为进入这个行业的门槛就是一张资格证书，实则不然。

“心理咨询师必须具备健全的人格、积极向上的价值观，假如咨询师本人存在没有化解的心理问题，他在做咨询时这些问题就会投射到来访者身上，干扰他正常的工作。”

入行多年看到了太多“伪咨询师”带来的负面效应，周小鹏在创作作品时有着更强烈的责任感。”拿到证书只是起点，做好这一行需要站在更高的格局上。”

在周小鹏描绘的未来图景中，她期望借助更加优质、专业的短视频内容创作，为社会带来更大价值，让更多深陷情感囹圄的人能够从中收益。

这是一个45岁女人对这份职业的坚持和态度。

四十不惑，无畏前行

“生命不息，折腾不止”可以说是周小鹏的真实写照。

虽然她有很多标签，但她还是最喜欢把自己定义为“充满好奇心的心理咨询师”，好奇心激发人们产出真正有价值的东西。

因为好奇，周小鹏和丈夫开房车旅游，穿越无人区，徒步新疆，感受宇宙之浩瀚，体悟众生之渺小；

因为好奇，周小鹏没有故步自封，在传统的心理咨询领域创新开直播、做短视频，服务更多有感情困惑的人。

这也让周小鹏对自己的工作更有使命感、责任感，她希望通过自己媒体人和公众人物的身份，给大众更理性客观的婚恋指导。

她坦言，就像《三十而已》中的经典台词：“生活就是鸡零狗碎”。她就负责把鸡零狗碎的矛盾归类，教会他们面对感情问题的态度、解决家庭与婚姻中的问题。

从业14年以来，周小鹏修复了无数的家庭情感矛盾，但她仍不满足。但她仍不满足，她希望可以解决更多的家庭问题，每一个小家的问题解决了，社会的问题才会渐渐解决。