"万一"的由来 | 反刍思维

为什么我们总能想到“万一”。不管做任何事情，我们总是会想到事情最坏的一面，这种情况到底是从什么时候开始的，为什么我们如此执着“万一”呢？其实，这就是我们大脑因外界产生的反刍思维而引发的。那反刍思维到底是什么呢？

在一本书中，作者曾介绍了反刍思维，它是一种更加强烈的焦虑形式。

那么，什么是反刍思维呢？反刍思维，是指我们强迫性地、反复地，查找那些令人痛苦的因素，却没有能力将注意力，集中在寻找解决办法上。

我们所熟悉的“杞人忧天”的故事，就是一个典型的反刍思维的案例，故事中讲到有一个杞国人，他整天担心天会崩塌下来，害怕大地会陷落下去，他甚至还担心，天上的太阳、月亮、星星会掉下来，于是他整天睡不好觉，吃不下饭。

事实证明，如果一个人长期承受某种压力，大脑就无法恢复平静，身体也很难达到放松，困在反刍思维里的人，会觉得心情很糟糕，所以杞人睡不着觉，吃不下饭的状态，也就不难解释了。

在这种状态下，我们的大脑开始将生活中，大大小小的困难和烦恼，砌成一堵墙，阻碍我们坚持到底的毅力，破坏我们的自信心和满足感。我们的观点、情感、思想、知觉和行为，都会受到这个状态的影响。

如此一来，这些生活中的磨难，就像放**似的一遍又一遍地在我们的脑海中放映，我们的大脑就是这部**的制片人，它会动用视觉、听觉、触觉等各种感官，搜集糟糕的事情作为**的素材，无论是正在发生的，还是已经发生的，都通通不放过。

不仅如此，这些素材还会经过加工制作，最后向我们呈现出来的，是我们将如何被这些问题折磨，我们生活里的所有成功是如何被阻碍，我们是如何不能拥有自己想要的东西，最后，活生生让我们的生活变成一部恐怖片。

你看，反刍思维很容易就能触发我们最负面的想法，并让我们不由自主地回想，自己遭遇过的所有消极事件。在这个过程中，消极事件的影响被放大，各种负面情绪的强度也被增强，我们陷入了那些让我们感觉很糟糕的消极思想、负面情绪和不良行为之中。所以，归根到底，“万一”的由来是这样的！

我觉得你说如果万一对别的女生产生了情感怎么办？很多的时候，如果你真的爱一个人，应该不会对别人有任何的感情存在，所以说爱情都是互相的事情53感情是相互的，两个人相处，最怕的就是你的一厢情愿，你以为你的付出会得到对方的爱，可事实上，他只会觉得这是理所当然。

如果一个人对你很冷淡，或者对你压根没有兴趣，你会有感觉的，比如在微信聊天中，他对你的态度是怎样的，他和你聊天是积极还是敷衍，这些细节都可以看出他对你是什么想法。

有些女人很会自我欺骗，即使男人不回复她，或者说话很敷衍，她都会找好借口，对方的冷淡没有让她退却，反而越挫越勇。

别傻了，如果他用这种方式回复你，就说明他并不爱你。

01

他用很敷衍的态度回复你

当你给他发送信息的那一刻，内心是开心的，因为终于可以和自己喜欢的人一起聊天了，可是他心里也是这么想的吗？看看他怎样回复就知道了。

有些男人只会用单音节字回复，比如“嗯”“哦，”除此之外没有多余的话，这样几个回合之后，连你自己都有些泄气了，不知道该聊些什么才好。

感情是需要互动的，聊天同样也是，如果只有一方兴致勃勃，另一方毫无反应，那么聊天也无法进行下去。

如果一个人在回复你时，态度很冷淡，同时也很敷衍，那你就该明白他是什么意思了，不需要再和他浪费时间。

02

他会长时间不回复你

每个人，都希望在发出信息后，收到的信息是“秒回，”当然有些人确实在忙，或者有事耽搁没看手机，但在看到的第一秒，也会很快回复你，而不会等到很久以后才回复。

如果一个人长时间不回复你，或者干脆不回复，那么就别再等下去了，如果他会回复早就回复了，他不回复只能说明对你并不在意。

03

爱你的人，会用心回复你

爱和不爱是很明显的，爱你的人，就算只是聊天，他也会很用心，他会把每一次聊天当成一件重要的事情对待，而不爱你的人，只会觉得你是可有可无的，聊天时也会漫不经心。

如果你不确定他对你到底是什么态度，首先看看和你聊天时的反应，他会不会主动和你聊天，他会不会很积极地和你聊天，这些也能反应出他对你的真心。

虽然这都是小事，可爱往往都在细节中表现，连细节都做不好的人，你还能指望他做好其他事情吗？这个时候，就不要再自我欺骗，不要给自己找借口了。

不爱你的人，你什么时候找他，他都是没时间，他都会很敷衍；而爱你的人，任何时候都有时间，哪怕再忙，也会抽空回复，因为他不想让你空等待，更不想让你失望。

你要记住：感情是两个人的事情，不要一个人唱独角戏，哪怕聊天也一样，只有两个人是平等的关系，这段感情才有意义。

异地恋正是考验两个人感情的试金石。

恋爱是一个十分复杂的事情，恋爱是一种感觉，让人爱的真切，也痛的真切。由于人们工作的变动或者居住地点的变动，导致了一些异地恋。异地恋非常不便，很容易分手。我们要面对现实，正确对待异地恋。

为了保证这段美好的异地恋，男女双方可以选择网络聊天或者打电话的方式加强联系，以维持感情，同时双方还要利用元旦、春节、五一等节假日来团聚，以增进感情。

互相忠诚。男女双方都要互相忠诚，不要喜新厌旧，要保持对自己恋人的那份纯真的感情，拒绝外来的诱惑。在条件具备后尽早结婚，迁到同一地方生活，过上幸福的生活。

如果发现异地恋出现了问题，就要努力去修复，在尽力的前提下如果还是无法继续异地恋的话，双方就要倾心而谈，尽早分手。至于要不要坚持下去，建议你根据实际情况，看看能不能坚持下去，最好还是坚持下去。

婚姻中的感情事情，找个过来人或者好闺蜜吃个饭喝个酒什么都聊的透透的，也不需要多少成本啊，顶多几顿饭钱而已。这个所谓的专家，又不像淘宝京东这些还有收货退款之类的保障，万一交了钱直接拉黑，怎么办？找谁说理去？最重要的一点，谁的婚姻都是自己经营来的，多花点心思在自己的婚姻中。找找问题所在，两个人经常沟通交流，总会有改善的，外力改变的永远只有你的想法而不是行动

或许她有点喜欢你了、再怎么说你们聊了那么久。但是她还很矛盾 、一个她认为你喜欢她亲爱的。这种事情时发生过得。在一个她也在问自己。你那么胖怎么能喜欢上你那、？

我想你应该是个挺老实的人、所以花言巧语不适合你。最好还是慢慢感动她。用时间让她依赖你。

首先是你喜欢上了她昂。如果你不喜欢她的话。还是好好的做普通的朋友 、但是不要再那样过密的联系了。

如果你本来就知道你是焦虑型，他是回避型，那么你就应该知道，当你越想要着急的要答案的时候，其实对他来说就越是压力；如果他做出的决定无法达到你的期望值，其实你也可以尝试学会降低期望值；你得先接纳他回避的部分，让你们之间有个缓冲的空间，学会释放自己的焦虑，而不是就是希望对方来改变，只能引导，同时，你在面对你的焦虑的时候，你也可以和他表达，表达你的感受，适度的表达其实是有利于你们的关系的，而如果指责或者争吵，只会让他更抗拒；可以上花镇app了解下情感直播课，学习下感情经营哦，希望你收获爱和幸福；

那就在一起呗。要驾驭愤怒情绪，加强心理的控制，提高修养，锻炼自己的自控能力，修养自己的世界观、人生观、价值观

要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。

避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理

摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。感情用事因为内心里的懦弱。太在意别人的看法了，懦弱是因为害怕受伤害，太敏感了。太在意别人的看法了。于是打算封闭自己，让自己什么都不在乎，因为在乎，才会想要得到，但是一旦得不到，失败了，就会感到自己很没用，很失败，很受伤。害怕失败，害怕受伤，害怕难过，于是选择什么都不在乎，只有这样才不会有什么难过，但是这样同时也失去了快乐。 其实失败没什么可怕，一切都会过去的，不要太在意成败，因为越在意，就越容易失败。至于提出分手的一方，当然还要拿捏说话的技巧。在诚实的前提下，不要去磨损对方的自我价值，不要举证对方的罪状，然后提出分手，纵然是个性不合导致纰离，也要让对方知道：“你很好，只是我们彼此不适合”。而如果对方并不希望当下分手时，也不要硬生生扯断彼此的线，造成心灵的撕裂伤，这个时候可以提出“让双方冷静思考一段时间”的建议当然除了身家背景之外，常听闻的诸如个性不合、金钱使用观念的差异、甚至已婚者对下一代的教养方式等等，都是极有可能导致恋情破局的原因。当然用力爱下去之前，就要认真看清楚，“不合的，尽早散，长痛不如短痛”，是爱恋男女必须牢记在心的座右铭。分手几乎是爱情长路中必经的旅程；但分手，也需要艺术，从提出分手的刹那，到勇敢走进另一段新恋情，都是人生中无可取代的历练。“好聚好散”是缘分、“好散好聚”是学问。当恋情告终，如何提炼挥别的勇气，释怀伤痛的过往，不再蜡炬成灰，泪始干。不能只把礼仪定位在“社会交往”范畴。最早的礼仪是祭礼，那可不是“社会交往”，那是人们在用心跟鬼神和大自然交往。并且，即使在现代，很多礼仪，也不是社会交往的事情。譬如，奠基仪式，下水仪式，开张仪式等等，人们举行这些礼仪，其实都是在自觉或不自觉地表示对大自然或他们心中相信的那个神的敬畏和祈求。他们可能在心里祈求大自然或神，保佑他们的建筑能够顺利竣工，并且能够长久屹立

是的。

经查询资料，歌手万一在2009被确诊为脑胶质瘤。

万一（原名：万宇超）黑龙江省五常市人，内地华语唱作男歌手，从小酷爱唱歌表演，对音乐有着独特的理解，擅长各种演唱风格，其磁性高亢大气又不缺少细腻的唱功，对每首歌都拿捏的张弛有度、情感入微、或荡气回肠、或安静苍凉、他一直坚持心中的梦想，万一曾在网络和现实，多次参加各种声乐大赛，并斩获多次大奖万一代表作：想你念你无法忘记你，等候，好好的，爱的不够，断情缘，那个伤我最深的女人，你的爱到底给了谁等进20首原创歌曲。