女朋友把我微信拉黑但是手机没有拉黑,但是打电话一直不接，但是他还不说分手的事，该怎么办，求解

很多人一听到分手，然后就会开始紧张，想着自己是不是做错了什么，然后各种胡思乱想，甚至各种纠缠骚扰、威胁等。但是，他们却从未看见过问题的本质，其实很多时候对方只是为了享受一下让你挽回时的体验而已。

分手有假性分手和真性分手，是该挽回还是该放弃，要根据实际情况来制定不同的挽回方案。

那么假性分手和真性分手又怎么判别呢？假性分手的关键在于对方并不是真正的想分手，而是想通过分手来引起你的注意，让你去挽留她，享受有你的在乎，希望能引起你的重视。而真性分手则不然 ，真性分手则是因为对方对你已经死心，已经心灰意冷了，甚至彻底绝望了。

假性分手挽回很简单，只要把你的在乎表达出来就好。而真性分手的挽回则要麻烦很多，需要有策略性地进行。

真性分手的挽回，我们再牵手团队研发了四部曲，首先是利用拼图理论引起对方的好奇，并对自身做一次蜕变，因为如果你还是原来的你，那人家凭什么原谅你；第二就是利用前期做好的铺垫来进行快速复联，在复联过程中利用“三三三聊天法”来消除负面预判，用焕然一新的形象去吸引对方的注意力；第三步引导对方在你身上进行投资，增加对方的沉没成本，才能让对方对你离不开；第四步是情感操控，在感情中拉升自己的框架，占据主导地位。

分手之后，如果只会一味的跪舔、死缠烂打，只会让对方对你避而不见，甚至厌烦，所以在分手之后，要有策略性地去进行。挽回成功之后，要保持自己的高框架，才不至于重蹈覆辙，并且要不断地丰富自己的内心。

想挽回前任可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》这本书。里面涉及很多挽回爱情的详细技巧（如冷冻法则、三三三聊天法、拼图理论等），还有知道如何更融洽地与对象相处。

很多人一听到分手，然后就会开始紧张，想着自己是不是做错了什么，然后各种胡思乱想，甚至各种纠缠骚扰、威胁等。但是，他们却从未看见过问题的本质，其实很多时候对方只是为了享受一下让你挽回时的体验而已。

分手有假性分手和真性分手，是该挽回还是该放弃，要根据实际情况来制定不同的挽回方案。

那么假性分手和真性分手又怎么判别呢？假性分手的关键在于对方并不是真正的想分手，而是想通过分手来引起你的注意，让你去挽留她，享受有你的在乎，希望能引起你的重视。而真性分手则不然 ，真性分手则是因为对方对你已经死心，已经心灰意冷了，甚至彻底绝望了。

假性分手挽回很简单，只要把你的在乎表达出来就好。而真性分手的挽回则要麻烦很多，需要有策略性地进行。

真性分手的挽回，我们再牵手团队研发了四部曲，首先是利用拼图理论引起对方的好奇，并对自身做一次蜕变，因为如果你还是原来的你，那人家凭什么原谅你；第二就是利用前期做好的铺垫来进行快速复联，在复联过程中利用“三三三聊天法”来消除负面预判，用焕然一新的形象去吸引对方的注意力；第三步引导对方在你身上进行投资，增加对方的沉没成本，才能让对方对你离不开；第四步是情感操控，在感情中拉升自己的框架，占据主导地位。

分手之后，如果只会一味的跪舔、死缠烂打，只会让对方对你避而不见，甚至厌烦，所以在分手之后，要有策略性地去进行。挽回成功之后，要保持自己的高框架，才不至于重蹈覆辙，并且要不断地丰富自己的内心。

想挽回前任可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》这本书。里面涉及很多挽回爱情的详细技巧（如冷冻法则、三三三聊天法、拼图理论等），还有知道如何更融洽地与对象相处。

很多人一听到分手，然后就会开始紧张，想着自己是不是做错了什么，然后各种胡思乱想，甚至各种纠缠骚扰、威胁等。但是，他们却从未看见过问题的本质，其实很多时候对方只是为了享受一下让你挽回时的体验而已。

分手有假性分手和真性分手，是该挽回还是该放弃，要根据实际情况来制定不同的挽回方案。

那么假性分手和真性分手又怎么判别呢？假性分手的关键在于对方并不是真正的想分手，而是想通过分手来引起你的注意，让你去挽留她，享受有你的在乎，希望能引起你的重视。而真性分手则不然 ，真性分手则是因为对方对你已经死心，已经心灰意冷了，甚至彻底绝望了。

假性分手挽回很简单，只要把你的在乎表达出来就好。而真性分手的挽回则要麻烦很多，需要有策略性地进行。

真性分手的挽回，我们再牵手团队研发了四部曲，首先是利用拼图理论引起对方的好奇，并对自身做一次蜕变，因为如果你还是原来的你，那人家凭什么原谅你；第二就是利用前期做好的铺垫来进行快速复联，在复联过程中利用“三三三聊天法”来消除负面预判，用焕然一新的形象去吸引对方的注意力；第三步引导对方在你身上进行投资，增加对方的沉没成本，才能让对方对你离不开；第四步是情感操控，在感情中拉升自己的框架，占据主导地位。

分手之后，如果只会一味的跪舔、死缠烂打，只会让对方对你避而不见，甚至厌烦，所以在分手之后，要有策略性地去进行。挽回成功之后，要保持自己的高框架，才不至于重蹈覆辙，并且要不断地丰富自己的内心。

想挽回前任可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》这本书。里面涉及很多挽回爱情的详细技巧（如冷冻法则、三三三聊天法、拼图理论等），还有知道如何更融洽地与对象相处。

如果男友有以下几个行为，可能表明他正在进行PUA：

1 否定你的感受和观点：男友可能会否定你的感受和观点，让你觉得自己不重要，只有他才是唯一正确的。

2 操纵你的情绪：男友可能会操纵你的情绪，让你感到自己越来越没有价值，只有他才能给你价值。

3 威胁你：男友可能会用威胁的方式来控制你，例如威胁分手或停止爱你。

4 让你觉得不安全：男友可能会让你感到自己越来越不安全，只有他才能给你安全感。

5 让你觉得自己的价值取决于外表和行为：男友可能会让你觉得自己的价值取决于外表和行为，而不是内在品质。

如果你感到这些行为正在发生，你可能需要重新考虑你们的关系，并考虑寻求帮助，例如与家人、朋友或专业心理咨询师交谈。

很多人一听到分手，然后就会开始紧张，想着自己是不是做错了什么，然后各种胡思乱想，甚至各种纠缠骚扰、威胁等。但是，他们却从未看见过问题的本质，其实很多时候对方只是为了享受一下让你挽回时的体验而已。

分手有假性分手和真性分手，是该挽回还是该放弃，要根据实际情况来制定不同的挽回方案。

那么假性分手和真性分手又怎么判别呢？假性分手的关键在于对方并不是真正的想分手，而是想通过分手来引起你的注意，让你去挽留她，享受有你的在乎，希望能引起你的重视。而真性分手则不然 ，真性分手则是因为对方对你已经死心，已经心灰意冷了，甚至彻底绝望了。

假性分手挽回很简单，只要把你的在乎表达出来就好。而真性分手的挽回则要麻烦很多，需要有策略性地进行。

真性分手的挽回，我们再牵手团队研发了四部曲，首先是利用拼图理论引起对方的好奇，并对自身做一次蜕变，因为如果你还是原来的你，那人家凭什么原谅你；第二就是利用前期做好的铺垫来进行快速复联，在复联过程中利用“三三三聊天法”来消除负面预判，用焕然一新的形象去吸引对方的注意力；第三步引导对方在你身上进行投资，增加对方的沉没成本，才能让对方对你离不开；第四步是情感操控，在感情中拉升自己的框架，占据主导地位。

分手之后，如果只会一味的跪舔、死缠烂打，只会让对方对你避而不见，甚至厌烦，所以在分手之后，要有策略性地去进行。挽回成功之后，要保持自己的高框架，才不至于重蹈覆辙，并且要不断地丰富自己的内心。

想挽回前任可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》这本书。里面涉及很多挽回爱情的详细技巧（如冷冻法则、三三三聊天法、拼图理论等），还有知道如何更融洽地与对象相处。

警惕你身边的“黑暗人格者”

　黑暗人格者就在我们的身边，在我们不经意间就爆发，然后威胁到我们的生活，下面警惕你身边的“黑暗人格者”是我想跟大家分享的，欢迎大家浏览。

　杨是一个公司的普通职员，有一次在私人空间发了个牢骚：加班太多，快累死了。没想到被同事A举报。接到举报后，单位领导高度重视，认为员工私自上网发布负面舆论，性质恶劣。于是杨又检讨，又道歉，还差点丢了工作。

　蔷薇是一名记者，一次参加一个官方机构组织的座谈会之后，在朋友圈发了一条微信，吐槽座谈会的效果。这条信息被该机构的工作人员B看到，他措辞严厉地让她立即删除，蔷薇很配合地删除了，并认为这事就完了。过后 ，B却向蔷薇的同事及他人宣扬蔷薇的“不当言论”，最后又向蔷薇的领导举报，反映蔷薇说领导坏话，对领导有二心、不务正业等。

　绿萝参加了一个外资企业的面试，自己感觉效果不错，兴冲冲地告诉室友C自己多半会被录取，说近几天可能会收到该公司的信函，如果自己不在，请C帮忙收件。一天绿萝外出，C收到了那家企业的信函，偷偷地把信丢弃。“有我的信吗”绿萝一回来就急切地询问C，C淡定地摇摇头，说：“没有”。

　A、B、C都属于“黑暗人格者”。他们就是你身边的普通人，看起来人畜无害，你甚至会把他们当成朋友。但他们人格中的一部分，像一条隐藏在黑暗中毒蛇，往往在你毫无防备的时候咬你一口。这一口十分恶毒，轻则让你失掉机会，重则让你失去工作，甚至让你丧失信心、放弃梦想。

　如何辨识“黑暗人格者”

　20世纪80年代以来，西方“大五人格”结构模型的出现，被称为“人格心理学领域的一场静悄悄的革命”。然而“大五人格”模型过度偏向于分析人格中的“光明面”，那些令人讨厌的“黑暗面”无法纳入这一理论模型。比如，马基雅维利主义，精神变态和自恋所共同具有的人格物质——操控性、冷漠无情、自我中心——代表了一种反社会性的人格特质，这三者被研究者称之为“黑暗三人格”。

　马基雅维利主义(Machiavellianism)的典型行为特征：冷酷无情、擅长操纵、阴谋算计、实用主义、注重结果和忽视道德。

　自恋(Narcissism)的典型行为特征：自我中心、爱慕虚荣、自我吹嘘、支配性、优越感、傲慢无礼和自以为是。

　精神变态(Psychopathy)的典型行为特征：行为冲动、寻求刺激、缺乏共情、缺乏责任感、缺乏焦虑。

　拥有“黑暗人格”的人，如果他们处于“黑暗”严重的一端，辨识他们极其简单，因为他们的冷酷无情、无法无天、狂妄自大等人格特质太过明显，让别人一眼就能看出来。但如果他们处于“黑暗”轻微的一端，我们平常看到的可能是一个温文尔雅、处事圆滑、聪明能干的人，有些人甚至拥有温暖的家庭和美好的友谊(至少骗局被揭穿之前是如此)。对于“黑暗人格者”，不要看他们说了什么，而是要看做了什么。

　在“黑暗人格者”的世界里，控制和利用他人是第一法则。为了达到自己的目的，他们会无情地操控他人，甚至把别人物化。在他们眼里，别人只是他们利益棋盘上的棋子，任他们随意摆布。“难道他不知道他的恶意举报会给我带来什么后果吗我可能会被辞退”，蔷薇愤怒地说，她想不到仅仅因为微信中一句随意吐槽，就引发了B如此重量级的攻击，甚至她都不知道举报自己对他有什么好处。

　损人利己是“黑暗人格者”最主要的行为动机，有时所利的并不是实际的经济利益，只是想让自己“爽”。如果说打压蔷薇对B来说还有一点点相关利益，那就是显示自己的职业权威(B在机构里负责宣传)。那么A对杨的恶意举报，似乎找不到任何利益相关点，两人在企业里不存在任何竞争关系，仅仅是普通同事。C丢弃绿萝的招聘信，也仅仅是为了“不让别人好过”。

　通过“光明人格者”与“黑暗人格者”的'行为模式对比，我们会清晰地辨识出“黑暗人格者”。

　“光明人格者”想让自己生活得好，也想让他人生活的好，而“黑暗人格者”为了自己生活得好，利用他人，甚至不惜毁掉他人的生活。

　“光明人格者”鼓励身边的人，乐于为别人创造机会，而“黑暗人格者”打压身边的人，破坏别人的机会。

　“光明人格者”常成人之美，而“黑暗人格者”常趁人之危。因此，哪里有控制、压抑、紧张、谎言、勾心斗角、无法解释的失败与挫折，哪里就可能有“黑暗人格者”出没。

　“黑暗人格者”为何如此黑

　他们怎能下手如此狠毒他们这样恶毒地对待别人难道不受良心谴责吗被“黑暗人格者”伤害的人忍不住这样问。

　张文娟、张惠在2014年在北京师范大学报上发表了一篇题为《黑暗三人格的两面性及心理机制解析》的文章，从“黑暗人格者”的认知-情感系统对此进行了解析。文章认为，“黑暗人格者”能够持续地以社会不赞许的方式，争取个人层面的成功，这与他们认知中的“自我中心偏见”和“消极他人偏见”有重要联系。

　“自我中心偏见”是一种自我欺骗的倾向，他们会夸大自己的智力水平和社会地位，在操控性、无所畏惧、情绪稳定性、智力和创造力等特质方面产生浮夸的、肯定的自我觉知。

　“消极他人偏见”是指无视他人所具有的积极品质，过分武断地认为他人在个体性和合作性方面都很差。有研究者认为，为了成功地利用他人，“黑暗人格者”还会简单的把所有的人都看作是脆弱的、情绪化的、容易利用的对象。也就是说，他们对他人的消极偏见是他们无所畏惧地操纵他人、实现个人目标的认知基础。

　“黑暗人格者”能够成功地操控他人，另一个潜在原因是他们内在的共情缺陷和外在的情感操纵能力。研究者向“黑暗人格者”出示悲伤的，发现不会引起精神变态者和马基雅维利主义者的痛苦的情感共鸣。他们悲伤后表现出较高水平的积极情绪，说明“黑暗人格者”不能适宜地处理悲伤和害怕的情绪，具有情感共情失调。研究发现，“黑暗人格者”具备识别他人情绪的能力，擅长利用这些感性信息形成他们的处世策略，但由于他们在情感共情上的缺陷，导致他们会忽视自己的行为可能会对他人带来的伤害，或者对他人的痛苦漠不关心。

　“黑暗人格者”的另一个共性是情感操控性，这也是一种管理他人情绪的能力，但最终的目的是实现个人私欲而操纵他人，且对他人痛苦感受毫无同情心，因此被称为情绪智力的“阴暗面”。

　各种研究都发现，“黑暗人格者”具有无法设身处地的为他人着想的共情缺陷，以及他们为了达到自己的目标而操控他人情感，且毫无道德愧疚感的显著特征。这可能是由于“黑暗人格者”很少将时间用于思考他们的内在世界，他们更关注如何从外部世界获得他们想要的东西，对于解读他人的内部动机也不感兴趣。这些或者也是导致“黑暗人格者”反社会社交策略形成的原因。

　如何与“黑暗人格者”打交道

　“‘黑暗人格者’挑战了我的价值观”，蔷薇说。因为工作关系，她与B有不少接触。一想到平常私下交流的事情，竟被B当作她对领导不敬的证据透露给领导，她就觉得后背发凉。与B说不上是亲密的朋友，但也没有什么防御心。一个你觉得关系尚可的人，却因为一件小事在背后插你几刀，这会严重伤害一个人的人际信任感和亲密感。

　此外，这事还伤了蔷薇的自尊心。“想想自已都到了人生下半场了，还这么毫不设防地信任这种人，真是觉得自己好傻好天真!”蔷薇感觉十分羞愧。与“黑暗人格者”打交道的人，常受这种羞愧感折磨。人们受伤害后，对自己的责备甚至超过对“黑暗人格者”的责备。

　信任、亲密和自尊，都和自我价值感紧密相连。这事既挑战了价值观，又动摇了价值感，一时让蔷薇觉得自己“内伤很重”。

　我们如何防御“黑暗人格者”呢

　首先，毫不客气地把他们剔除出你的人际圈子。

　如果不得不与“黑暗人格者”相处，要学会保护自己，在他们面前谨言慎行。其次，要学着让自己变“黑”一点，否则你的信任和宽容会让他们更“黑”。“好人是会诱惑出坏人的毒来”，武志红在《好人有毒，但不是坏人恶的根源》这篇文章中说，好人会允许坏人无情地使用自己，守不住自己的界限，这会诱惑坏人，让坏人变得更恶。

　一旦被他们伤害，要勇敢地在一定程度上去“报复”，让他们为自己的恶付出一定的代价。“以眼还眼，以牙还牙”式的报复，会教会他们一些人际交往中的正常规则，让他们以后不那么为所欲为。

　最后，套用武志红的话，好人的信任与宽容，不能成为“黑暗人格者”更恶的理由。

;

很多人一听到分手，然后就会开始紧张，想着自己是不是做错了什么，然后各种胡思乱想，甚至各种纠缠骚扰、威胁等。但是，他们却从未看见过问题的本质，其实很多时候对方只是为了享受一下让你挽回时的体验而已。

分手有假性分手和真性分手，是该挽回还是该放弃，要根据实际情况来制定不同的挽回方案。

那么假性分手和真性分手又怎么判别呢？假性分手的关键在于对方并不是真正的想分手，而是想通过分手来引起你的注意，让你去挽留她，享受有你的在乎，希望能引起你的重视。而真性分手则不然 ，真性分手则是因为对方对你已经死心，已经心灰意冷了，甚至彻底绝望了。

假性分手挽回很简单，只要把你的在乎表达出来就好。而真性分手的挽回则要麻烦很多，需要有策略性地进行。

真性分手的挽回，我们再牵手团队研发了四部曲，首先是利用拼图理论引起对方的好奇，并对自身做一次蜕变，因为如果你还是原来的你，那人家凭什么原谅你；第二就是利用前期做好的铺垫来进行快速复联，在复联过程中利用“三三三聊天法”来消除负面预判，用焕然一新的形象去吸引对方的注意力；第三步引导对方在你身上进行投资，增加对方的沉没成本，才能让对方对你离不开；第四步是情感操控，在感情中拉升自己的框架，占据主导地位。

分手之后，如果只会一味的跪舔、死缠烂打，只会让对方对你避而不见，甚至厌烦，所以在分手之后，要有策略性地去进行。挽回成功之后，要保持自己的高框架，才不至于重蹈覆辙，并且要不断地丰富自己的内心。

想挽回前任可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》这本书。里面涉及很多挽回爱情的详细技巧（如冷冻法则、三三三聊天法、拼图理论等），还有知道如何更融洽地与对象相处。