中老年人容易感冒有什么办法可以预防吗

中老年人容易感冒有什么办法可以预防吗

头痛发烧四肢酸痛鼻塞流鼻涕咽痛。打喷嚏咳嗽等!一般小感冒可以不用吃药多喝白开水就行厉害一点的普通感冒和流行感冒也可以用 又想要感冒的症状就喝些板蓝根 三九来预防一下。

天气一转冷就容易感冒，有什么办法可以预防吗？

这明显是体虚抵抗力差的表现，平常可以 加 强运动，多点摄入能够补气活血的食物，例如红枣枸杞。如果不想弄起来太麻烦，选择鹤年堂那款即食的枸杞黑豆也不错的。

冬季多吃什么可以预防中老年人感冒

一般在冬季的时候最主要的是要多穿衣服，然后少出门吹风，这样就不会有什么感冒的，还有可以多喝汤之类的。

中老年人免疫力差容易感冒，吃什么好

病情分析：

你好，预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含维生素较高的尽量多食用，并且可以适当的参加一些体育运动也是有帮助的。

指导意见：

如果免疫力低下建议服用转移因子口服溶液或者注射免疫球蛋白改善，这样可以预防感冒，另外平时多喝白开水和多活动锻炼以及多吃水果蔬菜都有帮助

中老年人关节疼痛有什么办法缓解吗？

可以使用乐力氨糖软骨素加钙片，尤其是骨骼方面。

有什么办法可以预防感冒？

早点吃快克，并用热水泡脚，我试过挺管用的! 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

孩子老是感冒有什么办法可以预防吗

一年四季都可能随时来袭的感冒，究竟应该怎样帮助宝宝预防呢？

感冒属于发生在上呼吸道的感染，简称“上感”，是最常见的儿科疾病，一年四季均可发生，以冬春季节发病率最高。1岁以内的宝宝由于呼吸系统和免疫系统尚未发育成熟，更容易患病。

感冒哪里来？

上呼吸道感染的病原体以病毒为主，主要侵犯鼻、咽、扁桃体及喉部而引起炎症。宝宝得了上呼吸道感染后，机体抵抗力下降，一些细菌如链球菌、肺炎球菌、流感杆菌等，乘机侵入人体，继发细菌感染。感染可以向下呼吸道及邻近器官蔓延，引起气管炎、肺炎、中耳炎、鼻窦炎等，甚至可以通过血回圈向全身播散，引起败血症及各种化脓性疾病。如炎症向下蔓延则可引起气管炎、支气管炎或肺炎。

感冒一定发烧吗？

由于引起感冒的病原体不同以及宝宝体质和年龄的各异，感冒时，不一定出现发热，但会打喷嚏、流鼻涕和轻微咳嗽。当鼻腔被浓鼻涕阻塞时，宝宝就会出现张口呼吸、拒奶；2～6岁的宝宝感冒时，常常先出现高热，1～2天后才出现流鼻涕、咳嗽等症状；而5～6岁以后的宝宝感冒后，常常仅有流鼻涕、咳嗽或咽喉等症状，很少发热。一般轻症感冒在3～4天内即可自愈，而重症感冒高热持续达1周。

预防妙方

预防上呼吸道感染最好、最有效的办法是提高宝宝机体的天然免疫能力。近期一项覆盖上海、北京和成都1500名年轻妈妈的调查显示，在未满周岁的宝宝中，人工喂养的宝宝上呼吸道感染发病率高达79%。因此，如何增强人工喂养宝宝的免疫力成为营养专家、儿科医生以及父母关心的焦点。大量的临床研究表明，母乳中所含的益生元可自然增强宝宝的免疫力，降低上呼吸道的感染。因此，为了宝宝的健康，倡导进行母乳喂养。如果不能进行母乳喂养，也可以选用含益生元组合的配方奶粉。添加了益生元组合的配方奶粉能模拟母乳中天然存在的益生元免疫功能，全面强化宝宝的免疫防御系统。更为重要的是，肠道有益菌还可以 肠黏膜下淋巴细胞的分化和成熟，产生更多的抗菌物质，对提高宝宝的全身免疫力具有重要意义。Burzzese E的研究证实，喂哺新增益生元的婴幼儿配方奶粉的宝宝，上呼吸道感染的次数显著减少；上呼吸道感染≥3次宝宝人数仅为19%，而喂哺不含益生元配方奶粉的宝宝人数高达35%。新增益生元的婴幼儿配方奶粉可真正模拟母乳中天然的益生元，天然增强宝宝的抵抗力，延续母乳的保护，是预防上呼吸道感染的又一妙方。

有什么办法可以治中老年人的脚累、痛，这算是风溼吧，有什么办法可以治好吗？如题 谢谢了

在中医角度看：是气血执行不好和经络瘀阻所致的 中医认为：疼则不通，通则不疼，在中医角度看：是气血执行不好经络瘀阻所致的，所以要治疗就要补养气血，疏通气血经络，促进血液正常回圈，可以用黄芪16克天麻16克当归12克川芎6克红花3克鸡血藤16克白芷3克熟地16克炒杜仲16克川续断16克水熬服，既能补养气血，疏通气血经络执行，又能促进全身血液回圈，又能养血祛瘀生新血的作用。这样便可以解决 也可以配合理疗：拔罐，热水袋热敷，都能疏通气血，促进血液回圈，适当作一些适量的运动，活动下腰部，有助于血液回圈

5岁的小力被“流感怪”缠上了，发烧咳嗽，被家人带到湖北省中医院儿科就诊。

视频截图

强强半个月前到儿童乐园玩了半天，3天后就开始高热不退。起初，家长以为是普通感冒，并未带他就医。此后强强呼吸道症状加重，除了普通感冒症状外，还伴有咳喘，到医院就诊后被确诊为甲流引起的肺炎，需要入院治疗。

“像强强这样的病例并不少见。”张雪荣表示，甲流潜伏期一般为1~7天，流感病毒抗原检测受条件所限，结果有假阴性的可能，也就是说并不是患者一感染流感就能检测出流感病毒抗原。而且，并不是所有甲流患者都有高热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、头昏头痛等甲流典型症状，有的患者症状跟普通感冒很相似，容易被误诊。

张雪荣介绍，孩子确诊甲流以后要对患儿进行隔离，使用奥司他韦，同时可以使用中医药疗法减轻症状，增强疗效。

此前，国家卫生 健康 委发布的《全国流行性感冒防控方案（试行）》中明确指出，在流感医疗救治中要充分发挥中医药特色优势，辨证论治，应用中医药技术方法开展预防和治疗工作，努力提高临床疗效。

视频截图

“应对流感，中医药效果显而易见。”张雪荣说，中医治疗流感讲究辨证施治。今年流感起病急，患者发热体温超过39摄氏度，伴有咳嗽、咽喉痛、头痛乏力等症状，小儿患者还可能伴有呕吐、腹泻、精神萎靡症状。此病一般起于邪热犯卫，属表热实证，而后发展为热毒袭肺并可灼伤气营，后期邪退正虚，气阴两虚。

“应根据疾病的不同阶段，适时选用疏风解表、清肺解毒、清气凉营、益气养阴以及健脾和胃之法。例如，小儿在邪热犯卫的流感初期，可以使用银翘散合桑菊饮进行加减，帮助患儿清热解毒。”张雪荣说。

对付流感，湖北省中医院还有几个“法宝”。据张雪荣介绍，该院的院内制剂麻杏化痰合剂、扶正化痰合剂具有很好的止咳效果，中药足浴方也可以帮助患儿疏风清热，防止疾病恶化。“同时配合小儿推拿、足部贴敷、防流感香包等多种手段，防治效果很好。”张雪荣说。

“妈妈，我们打败‘流感怪’了。”小力在被确认为流感后，坚持服用中药汤剂并每天用中药足浴，如今烧退了，咳嗽也好了，恢复了往日的活力。

　　简介

　　猪流感是甲型（A型）流感病毒引起的猪或人的一种急性、人畜共患呼吸道传染性疾病。2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染新型猪流感病毒，人感染猪流感后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。病情可迅速进展，突然高热、肺炎，重者可以出现呼吸衰竭、多器官损伤，导致死亡。

　　为指导甲型H1N1流感的中医药预防工作，充分发挥中医药的特色与优势，卫生部、国家中医药管理局组织专家，在总结古今文献的基础上，根据今年甲型H1N1流感疫情的特点制定了《甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)》。

　　甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版）

　　2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。

　　中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。

　　[编辑本段]一、生活起居预防

　　(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。

　　(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。

　　(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。

　　(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。

　　[编辑本段]二、饮食预防

　　饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。

　　二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。

　　姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。

　　桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。

　　薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

　　鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。

　　鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

　　鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

　　赤小豆、绿豆适量熬汤服用。

　　绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。

　　若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。

　　[编辑本段]三、药物预防

　　1．成人

　　（1）桑叶10克 白茅根15克 金银花12克

　　功能：清热宣肺

　　适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。

　　（2）苏叶10克 佩兰10克 陈皮10克

　　功能：健脾化湿

　　适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏

　　煎服法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。

　　（3）大青叶5克 紫草5克 生甘草5克

　　功能：解毒清热

　　适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。

　　建议不同人群在执业医师的指导下连续服用3剂，在感冒流行期间可再服用3—5剂。

　　在流感流行期间可广泛服用。

　　2．儿童

　　藿香6克 苏叶6克 银花10克 生山楂10克

　　功能：清热消滞

　　适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。

　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。

　　服用中药预防感冒需要注意事项：

　　1．老人、儿童应在医师的指导下适当减量服用；

　　2．慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用，孕妇禁用；

　　3．预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3—5天；

　　4．服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师;

　　5对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；

　　6．不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。

　　[编辑本段]四、其他

　　根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。

1、每天运动，锻炼身体

锻炼身体，坚持运动是拥有健康身体的基本举措，预防感冒的注意事项中这一点也不能少。只用免疫力提高了，抵抗力提高了，身体强健了，才能让病菌离我们远远地。

2、勤洗手漱口，讲究卫生

注意个人卫生也是一个预防感冒的关键事项。因为在公共场所难免有很多病菌依附在衣物上，手上，脸上。在和他人交流时，也很有可能口腔中都会有病菌存在。所以一回到家里，就应该换下外衣，然后洗手漱口。

3、不去人多的地方

像是KTV、商场、超市、**院这种人多的地方最好要少去，因为人多的地方有各种各样的病菌混杂在空气中。这样就很容易被感染后感冒，如果要去可以戴口罩。

4、补充维他命C

维他命C对预防感冒有非常好的效果，当然这一点只满足于孕妇和儿童。一般人服用维他命C只是为了避免身体内维他命C缺乏。

像孕妇、儿童这种特殊人群，可以多服用维他命C来预防感冒。除此外，痛风、肾结石病人要慎用。在补充维他命C前要仔细阅读说明书，按照说明书与医嘱服用。

5、劳逸结合

现代年轻人的工作压力大，学习压力也很大。很多人每天都忙的不可开交，一早起来上班，晚上还要加班，回到家里还要工作。这样日复一日的下来，人一定是会病倒的，抵抗力免疫力都会下降。再加上换季感冒高发，就很容易感冒。

所以说，一定要劳逸结合。工作的时候好好工作，睡觉的时候好好睡觉。只有这样才能提高工作效率，拥有健康的身体。

6、及时保暖

换季时气温摇摆不定，一定要注意第二天的气温与天气，及时保暖避免受冻，同时也要及时散热，因为在很热的天气还穿的很多的话也是会感冒的。总的来说就是，冷了就穿衣服，热了就脱衣服。

7、多喝热水

网络中都说只有“渣男”才说多喝热水，但其实多喝热水并没有错。多喝热水的好处有很多，比如：补充身体水分，排毒养颜，提高免疫力，促进新陈代谢。

8、经常开窗通风

开窗通风可以让室内的空气流动，让新鲜的空气进入室内，还能减少室内的细菌滋生。一般来说我们要选择天气晴朗时开窗通风。如果阴雨天一直开窗通风的话，会让室内湿度增高，容易受寒。